女人也肾虚 中医有说法

女的肾虚是什么原因引起的在日常生活中，我们常常听到“肾虚”这个词，而且不少人认为这似乎是男性的“专利”。

但实际上，女性也同样可能出现肾虚的情况。

那么，究竟是什么原因导致女性肾虚呢？首先，过度劳累是一个常见的诱因。

现代社会，女性在工作和家庭中都承担着重要的角色，面临着较大的压力。

长时间的高强度工作、频繁的熬夜加班、照顾家庭的琐碎事务等，都容易让身体处于疲惫状态。

身体长期得不到充分的休息和恢复，就会损伤肾气，导致肾虚。

生育也是导致女性肾虚的一个重要因素。

怀孕、分娩和产后哺乳，对女性的身体是一个巨大的考验。

在怀孕期间，胎儿的生长发育需要消耗母体大量的气血和肾气。

分娩过程中，产妇会经历体力的极大消耗和出血。

产后哺乳期间，如果营养跟不上，也会进一步损耗母体的肾气。

这些都可能导致女性在生育后出现肾虚的情况。

多次流产或者刮宫对女性的肾气损伤也不容忽视。

每一次的流产或刮宫手术，都会对女性的生殖系统造成创伤，导致气血流失。

肾气作为身体的根本之气，也会因此受到影响，从而出现肾虚的症状。

不良的饮食习惯也是造成女性肾虚的原因之一。

比如，过度节食、挑食或者偏好生冷、辛辣、油腻的食物。

过度节食会导致身体营养摄入不足，无法滋养肾气。

而长期食用生冷食物容易损伤肾阳，辛辣、油腻的食物则可能加重肾脏的负担，影响其正常功能。

情绪因素对女性的肾气也有着很大的影响。

女性相对来说更容易受到情绪的困扰，比如长期的焦虑、抑郁、紧张、愤怒等不良情绪。

中医认为，“恐伤肾”，长期的不良情绪会导致气机不畅，进而影响肾气的正常运行，造成肾虚。

此外，年龄的增长也是不可忽视的原因。

随着年龄的增加，女性身体的各项机能逐渐衰退，包括肾脏功能。

肾气也会逐渐衰弱，从而出现肾虚的情况。

长期患有某些慢性疾病，如糖尿病、高血压、慢性肾炎等，也会对肾脏造成损害，导致肾虚。

这些疾病会影响肾脏的血液循环和代谢功能，使肾脏长期处于高负荷的工作状态，久而久之，就容易出现肾虚。

另外，环境因素也可能是导致女性肾虚的一个潜在因素。

女性肾虚症状是什么女性肾虚症状1.黄褐斑肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

2.黑眼圈中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。

而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。

3.怕冷肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。

4.月经不调中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。

肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。

女性自测肾虚1.全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

典型表现●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。

●无精打采。

上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

●记忆力下降。

昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

2.神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。

典型表现●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

●体重有明显的增加或下降趋势。

早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

●没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

●不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

3.心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。

典型表现●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

肾虚的征兆1、变胖食量并没有增大，生活也一切如常，可是体重却在不停上升。

即使你每天运动一、两个小时，效果也不尽理想。

尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚，这个你是不得不承认的。

2、脱发增多你是否曾经拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是在最近它是否渐渐干枯稀疏并且失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。

中医里的女性肾虚《黄帝内经》指出：“早卧晚起，以待日光。

”冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。

因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。

由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。

冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。

因此，冬季养生重在“养肾御寒”。

中医认为“肾为先天之本”，主要生理功能是“藏精、纳气、主水”，为全身阴阳之根本，中医范畴的肾远远大于现代医学所指的肾脏，而更倾向于整体的生殖生长机能。

现在我们提肾多是针对男性而言，而对男性又多提肾阳亏虚而少谈肾阴不足。

而实际上，肾之于女子尤为重要，它与女子相伴一生。

幼年：七岁“肾气盛，齿更发长”。

如果先天不足，肾气不充盛，则发育迟缓。

青年：二七“天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故能有子”。

天癸是肾脏分泌的一种类似于激素的精微物质。

如果肾气不足，天癸不至，则月经也不会到来，更不能正常受孕。

这也是中医治疗不孕从肾论治的基本理论依据。

直至壮年、中年，肾气始终起调节生殖生长机能的作用。

到了七七“天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。

随着激素分泌的自然减少，月经停止，出现闭经，也不再生育。

可见，肾无论是从肾气角度调理阴阳来讲，还是从天癸控制女性的生长发育以及内分泌调节和生育能力来讲，都是女性的重要脏器之一。

女性的经、带、胎、产莫不与之相关。

女性初潮延迟，月经稀少；成年不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等，都与肾有直接的关系。

中医说法：肾虚让青春不再1、肾气为人体的生命活动提供原动力，肾虚则是人体元气不足，身体机能减退，故衰老，女人易表现在面部。

2、面容苍白的女人多半为肾阳虚，还会伴有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲惫、浑身乏力、不孕、性欲减退、便不成形或尿频等症状。

3、肾虚要分清是阳虚还是阴虚，才能对症治疗。

带你认识女性肾虚
肾虚从来都不是男人的专利，其实很多女人也会出现肾虚的症状。

临床中很多女人不孕都是因为肾虚，称为肾虚不孕。

中医讲人有精、气、血，肝藏血，肾藏精，而肾主生殖，女性特有的月经、孕育、哺乳等生理现象与肾都有着密切关系，只有肾气旺盛，月经、孕育功能才能正常。

而现代职场女性，工作压力大，不良生活习惯、环境影响等都容易引起肾虚，特别是30多岁的女性肾虚比例偏高。

常见的肾虚主要是肾阳虚和肾阴虚，女人肾阳虚主要表现为腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，这类女性泌尿生殖系统功能低下，容易因宫寒而导致不孕；而肾阴虚主要表现为白带清稀，多为肾气虚不固而带下，会影响受孕，有的女性出现月经减少或闭经，表明子宫内膜变薄，不利于受精卵着床，可引起不孕。

对于女性肾虚，可以通过其早期出现的症状来发现。

比如长期黑眼圈、四肢发冷、口干唇燥、性生活次日腰部僵硬等症状就要警惕了。

因肾虚而导致不孕的女性，应该注重活血、补肾气。

补肾除了药物外，可以通过食疗的方法解决。

日常生活中，可多吃牛羊肉、韭菜、葱、姜等温补的食物，还可选花旗参、百合、石斛中的一两味，经常煲煲瘦肉、鱼肉等药汤，也能起到很好的温补作用。

肾虚的女性容易心情烦躁，失眠多梦，可以多吃些莲子、木耳、葡萄等，同时要保持愉快，尽可能不熬夜。

女人会肾虚吗：女的经常做也会肾虚吗女人会肾虚吗?肾虚是很多女人的心病，因为肾虚是一个很严肃的问题，女人肾虚会出现腰酸、乏力或者头晕等症状。

那么，女人肾虚到底会有哪些危害呢?女人如何补肾呢?一起和我来看看女人肾虚吃什么最好吧!女人会有肾虚的症状。

如果你有的情况，可以用人参和鹿茸一起泡酒来调理。

1、女人会出现的情况，但是可以用当归和熟地黄泡水喝，或者是用人参和黄芪泡水喝，这样有利于调节身体。

2、女人有肾虚的症状，可以用人参和鹿茸泡水喝。

3、女人有肾虚的症状，还可以用鹿茸来泡酒，这样有利于补肾。

女人有肾虚的症状，可以用枸杞或者鹿茸来泡酒喝。

4、女人有肾虚的症状，可以适当用人参和鹿茸泡水喝，这样也有利于调节身体。

女人有肾虚的症状，还可以用枸杞或者是鹿茸泡水喝。

5、可以选择用枸杞子或者是鹿茸来泡酒。

女的经常做也会肾虚吗1.肾虚是肾阴虚和肾阳虚的共同的病理变化，并没有阴虚和肾阳虚共同的表现。

肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候，是机体内脏失去了阴液的滋养，出现热证的一种反应，肾阴是人体中水液的蒸发的源泉，是人体内阴液不足表现出来的证候，肾虚的表现有：头晕、耳鸣、眼花、腰酸腿软、睡眠不好、五心烦热、盗汗等多个方面。

2.肾精不足的表现也是肾虚的症状之一，肾亏主要是指肾脏精血都不足的表现，肾阳虚是一个中医说的精气阴阳不足表现的一种病状，肾精不足会引起腰膝酸软，阳萎，早泻以及尿频等症状。

3.肾阴虚和肾阳虚的共同点都是是肾阴虚的症状表现，但是也是有一些症状表现的，如：口干、烦躁、睡眠不足、健忘、腰膝酸软、潮热盗汗等，肾阴虚和肾阳虚的共同点是，共同导致了共同的症状。

4.肾精不足的表现也是肾阴虚的一个共同的病理变化，肾精不足的表现为：头晕眼花，耳鸣耳聋，健忘失眠，腰膝酸软，遗精，不孕不育等多个方面。

女人会吗1、饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素及维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、贝类、海藻类、豆腐、黄豆制品、猪肝、花生、、蘑菇、红糖及新鲜水果。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
女人肾虚具体是什么意思
导语：“男怕伤肝，女怕伤肾”这句话说的是肝脏对于男人是非常重要的，肾脏的健康对于女人也是不可大意的。

在生活中很多女性都会出现肾虚的现象，
“男怕伤肝，女怕伤肾”这句话说的是肝脏对于男人是非常重要的，肾脏的健康对于女人也是不可大意的。

在生活中很多女性都会出现肾虚的现象，肾虚的女性常常会感到做事力不从心，皮肤暗黄无光，严重的话还会影响生育能力。

那么，女人肾虚时什么意思？女人肾虚具体的症状还有哪些？
女性肾虚有四大症状：
肾虚症状一：变胖
生活如往常一样，而且食量没有增大，但体重的数字却不断上升。

即使每天运动，体重数字还是没什么变化。

在事实上，肾虚是发胖的罪魁祸首之一。

肾虚症状二：怕冷
在办公室里，你是否常打哆嗦而别人觉得这是合适的温度呢？你穿的衣服是否总是比别人多呢？你是否一受凉就拉肚子呢？中医认为这是由于肾阳虚造成。

肾虚症状三：脱发增多
曾经一头乌黑长发，最近却是渐渐干枯稀疏，失去光泽，即使一星期一次的专业护理，用最好的洗发护发用品，头发还是没有什么改变。

这有可能与肾功能减退有关。

肾虚症状四：更年期提前
你是否发现30岁的已经有更年期症状，如潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……那你就该检验一下你的肾是否有问题了。

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

女人肾阳虚的原因肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候，为什么女人会肾阳虚，肾阳虚怎么办，接下来就跟着店铺一起去看看吧。

女人肾阳虚的原因1、久病伤肾久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说。

2、情志失调情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是引发肾虚的病因之一。

3、先天不足肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。

4、房事过度房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚。

5、年老体衰男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老;这也是一个引发肾虚的病因。

女人肾阳虚的表现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;听力下降或耳鸣、记忆力减退;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更腹泻，或者便秘;形体虚胖或羸瘦;面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

女人肾阳虚吃什么红焖狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。

慢火焖熟，弃药渣吃肉。

狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。

羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。

杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。

羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。

羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女性气虚肾虚怎么办最好导语：女性肾虚经常会导致气虚和血虚，这些都是中医上的说法，血虚在中医里是指血量不足或者血质不正常的病理现象。

女性气虚肾虚经常会出现月经不女性肾虚经常会导致气虚和血虚，这些都是中医上的说法，血虚在中医里是指血量不足或者血质不正常的病理现象。

女性气虚肾虚经常会出现月经不调或者经血颜色异常的情况，这些症状都可以通过饮食进行调理，把脾胃虚弱和肾气亏虚这些症状慢慢的恢复和调理好。

那么，女性气虚肾虚怎么办？中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。

(1)健脾和胃脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。

所以，补血必须先健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。

常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。

(2)益气生血血液的物质基础是精，而促进精化为血，则以气为动力。

清代李中梓《医宗必读》说：“血气俱要，而补气在补血之先；阴阳并需，而养阳在滋阴之上。

”《温病条辨》说：“善治血者，不求之有形之血，而求之无形之气。

”《景岳全书》则说：“有形之血难以速生，无形之气所当急固。

”在临床用药时，依据“气能生血”，常在补血药中，配以益气之品。

常用的方剂有归脾汤、当归补血汤等；常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等；配以养血之药，如当归、白芍、阿胶、熟地等。

(3)补肾生血肾为先天之本，主藏精。

精既包括先天之精，又包括五脏六腑后天之精。

精能生髓，髓能化血。

同时，肾中之命门为原气之所系，十二经之根，生化之源，也是温熙、促进血液生化的原动力之生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女人也会肾虚教你肾虚的自测方法导语：许多人都认为肾虚是男性的“专利”，但实际上，女性受生理、病理因素影响也容易发生肾虚，且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性。

在现代社会中，多数女性同胡女士一样，快节奏地工作和生活着。

长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。

这时，也许繁忙的事务，紧张的工作状态，使人感觉不到体内的这种渐进的变化，事实上，透支了的健康状况早已为病魔悄悄打开了大门——肾虚随之而来。

中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。

肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。

肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。

当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

这就是肾虚。

目前社会上常说的“肾虚”，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。

广义上的肾虚包括一系列的全身症状。

中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。

其一，多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。

其二，它们的定义都很抽象，都是以一堆症状来确定。

不同点是，肾虚的概念由来已久，一些器质性疾病往往也列入其中。

肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。

中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。

另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。