最全水果种类大全

22种水果的营养价值大全水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源，大部分水果都是有益身体的食品。

专家分析早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。

1奇异果：又名猕猴桃含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。

猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型。

并含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化。

猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。

2苹果：苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机会要低。

所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。

现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。

并且它还能有效地降低胆固醇。

苹果还能防癌，预防铅中毒。

医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

3梨：所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。

所含有的多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病同时伴有头晕目眩、心悸、耳鸣者，有一定的治疗效果。

4葡萄：葡萄含糖量达8%-10%，含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。

葡萄含钾量也相当丰富。

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

最全的水果成熟季节和上市时间水果是人们常见且喜爱的食物，它们不仅味道鲜美，丰富多样，还富含营养。

了解水果的成熟季节和上市时间，可以帮助我们在购买时选择到更加新鲜和优质的水果。

下面将为您介绍最全的水果成熟季节和上市时间。

1. 苹果：苹果是一种非常常见的水果，有许多不同的品种。

一般来说，苹果的采摘季节在秋季，成熟期从秋末到冬季。

不同品种的苹果成熟时间有所差异，主要有夏天和秋天两大分类。

其中夏天品种的苹果一般在7月至8月成熟上市，比较常见的有‘嘎啦’、‘冰糖心’等；秋天品种的苹果则在秋季上市，比如‘红富士’、‘国光’等。

2. 橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，也非常受欢迎。

成熟季节和上市时间会受地理环境和气候条件的影响。

总的来说，橙子的采摘季节一般在冬季至春季，大约是每年的十一月至翌年二月。

比较有名的橙子品种有‘脐橙’、‘砂糖橙’等。

3. 樱桃：樱桃是一种小巧玲珑的水果，深受人们的喜爱。

樱桃的成熟季节一般在夏季，大约是每年的五月至七月。

需要注意的是，由于不同地区气候环境的差异，樱桃的上市时间会有所不同。

常见的樱桃品种有‘红灯’、‘云红’等。

4. 葡萄：葡萄是一种口感爽脆、汁水丰富的水果，也是夏季不可缺少的水果之一。

葡萄的成熟季节一般在夏季至秋季，大约是每年的七月至十月。

当然，不同的葡萄品种成熟季节也会有所差异。

常见的葡萄品种有‘巨峰’、‘红提’等。

5. 草莓：草莓是一种小巧可爱，并且酸甜可口的水果。

草莓的成熟季节一般在春季至夏季，大约是每年的三月至六月。

然而，草莓的上市时间也会因不同地区的气候条件而有所差异。

比较常见的草莓品种有‘章姬’、‘玛瑙’等。

6. 桃子：桃子是一种柔软多汁且芳香扑鼻的水果，深受人们的喜爱。

桃子的成熟季节一般在夏季，大约是每年的六月至七月。

然而，桃子的上市时间也会因地理条件的不同而有所差异。

比较有名的桃子品种有‘水蜜桃’、‘油桃’等。

综上所述，以上只是部分水果的成熟季节和上市时间，还有许多其他水果也都有各自不同的季节和时间。

水果全名大全第一章：热带水果1.1 香蕉（学名：Musa paradisiaca）香蕉是一种常见的热带水果，果实呈长形，外皮为黄色，果肉质软，味甜。

1.2 芒果（学名：Mangifera indica）芒果是一种具有浓郁香味的热带水果，果实呈椭圆形，外皮为红黄色，果肉呈橙黄色，滋味酸甜可口。

1.3 椰子（学名：Cocos nucifera）椰子是一种植物果实，外皮为硬壳，内含白色果肉和清澈的椰汁，汁水清甜爽口。

第二章：温带水果2.1 苹果（学名：Malus domestica）苹果是温带水果中常见的一种，外皮光滑，有红、黄、绿等颜色变种，果实脆甜，可生食或加工。

2.2 梨（学名：Pyrus）梨是一种温带水果，果实呈梨形，口感多汁，味道清香，适合生食或烹饪。

2.3 葡萄（学名：Vitis vinifera）葡萄是一种多汁的温带水果，果实集聚成串状，可鲜食或酿造葡萄酒。

第三章：中性水果3.1 草莓（学名：Fragaria × ananassa）草莓是一种中性水果，外表鲜红诱人，果实味甜且带有淡淡的酸味，可作为水果切片、点缀等。

3.2 桃子（学名：Prunus persica）桃子是一种中性水果，果实呈圆形，果皮光滑，果肉多汁甜脆，适合生食或制作果酱。

3.3 樱桃（学名：Prunus avium）樱桃是一种中性水果，果实小巧玲珑，果皮光亮鲜红，果肉多汁，酸甜可口。

结语水果作为人类生活中重要的食物来源，种类繁多，每一种水果都有着独特的风味和营养成分，多样化的水果搭配可以为我们的生活增添色彩。

不妨尝试不同种类的水果，让自己享受不同口味带来的愉悦！。

[水果种类大全]水果种类水果种类一:秋天成熟的水果及图片1、苹果苹果是人们最常食用的果实，苹果树栽种以后2-3年才可以结出果实，一般果实呈红色，也有黄色和绿色，甘甜爽脆，热量低，营养成分可溶性大，有“活水”之称。

是世界四大水果之冠，吃苹果有补脾气，养胃阴的作用。

2、梨子梨子一般为金黄色或暖黄色，果肉通亮呈白色，鲜嫩多汁，口味甘甜的梨子一般在7-9月份成熟采收，梨子性味寒甘，生吃可以清热解毒，生津润燥，煎水或加蜜熬膏则有清热润肺，止痰化咳之效。

3、葡萄葡萄的栽种历史悠久，产量大，营养价值高，可以制成葡萄汁，葡萄干和葡萄酒等，葡萄富含镁，维生素C和铁，有延缓衰老的功效，葡萄性平，味甘酸，生吃可以滋肝肾阴液，强筋骨，常吃可以补气益血，通利小便，是很好的滋补水果。

4、柿子柿子是柿科植物浆果类水果，成熟季节一般在十月左右，柿子品种有1000多个，在中国以涩柿最为常见，一般市面上所卖的柿子都是经过了脱涩的甜柿，柿子性寒，味甘涩，有润肺止咳，祛痰解酒毒的作用，凡是柿子中鞣酸物质含量多，所以不宜大量吃，空肚吃，以免损伤肠胃。

5、橘子橘子主要种植与南方，是秋冬季节常见的美味佳果，橘子常与柑子统称为柑橘，色彩鲜艳，酸甜可口，一般呈橘黄色，果皮克入药，橘籽中富含维生素C等170余中植物化合物和60种黄酮类化合物，大多数都为天然抗氧化剂;橘子性温味甘酸，有顺气健脾，化痰止咳的功效，中医认为橘子吃多易上火，所以不能多吃。

6、柚子柚子清洗，酸甜，凉润，食用和药用价值都很高，是人们喜爱的水果之一们也是医学界公认的最具食疗效果的水果，皮可入药，柚子一般与10与至11月成熟，多呈黄色，橙色，中医认为柚子味甘酸，性寒，其果汁可生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒，孕妇适量食用可开胃。

延伸阅读：常见秋季水果的挑选方法1柚子柚子含有大量的维生素C，其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

同时还有去火的功效。

水果色彩 fruit colour「苹果、木瓜、西瓜、梨子、芒果、奇异果、山竹、菠萝、榴槤、荔枝、椰子、柠檬、龙眼、柿子、香蕉、番石榴、甘蔗、甜瓜、枣、无花果、西红柿、杨桃、樱桃和葡萄、水蜜桃、柚子、橙、杏」一日一苹果「一日一苹果，医生远离我。

」在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。

中医相信它可「生津润肺，健脾开胃」；营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。

苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。

法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果，一个月后，量度他们体内胆固醇水平，发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇（LDL又叫坏胆固醇）都降低了；同时，高密度脂蛋白胆固醇（HDL即好胆固醇）却有所增加。

苹果对于心血管的帮助可见一斑。

苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。

另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或煨熟才吃。

苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。

食疗方面，用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐。

用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效。

秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百合1两(30克)，石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)，可润肺止咳。

吃木瓜帮助消化木瓜其实很有益，但有些人嫌它味道不好，所以坚持不吃。

木瓜在中国素有「万寿果」之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

至于原因，古书并没有明言，但估计与其内含酵素有关。

据悉，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。

是耶非耶，有待验证。

唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

⽔果名称以及功效1.蔷薇科梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、⼭楂、梨（⾹梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等核果：杏、樱桃、桃（⽔蜜桃、油桃、蟠桃等）、李⼦、梅⼦（青梅）、西梅、⽩⽟樱桃等聚合核果：⿊莓、覆盆⼦、云莓、罗⽢莓、⽩⾥叶莓等瘦果：草莓、菠萝莓等2.芸⾹科柑果：橘⼦、砂糖桔、橙⼦、柠檬、青柠、柚⼦、⾦桔、葡萄柚、⾹橼、佛⼿、指橙、黄⽪果等3.葫芦科瓠果：哈密⽠、⾹⽠、⽩兰⽠、刺⾓⽠、⾦铃⼦（癞葡萄）等4.芭蕉科⾹蕉、⼤蕉、南洋红⾹蕉等5.⿏李科核果：枣等6.葡萄科浆果：葡萄、提⼦、醋栗、⿊醋栗、红醋栗等7.杜鹃花科浆果：蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果等8.漆树科核果：芒果9.猕猴桃科猕猴桃（奇异果）、黄⼼猕猴桃、软枣猕猴桃（奇异莓）、红⼼猕猴桃等10.凤梨科菠萝（凤梨）11.杨梅科核果：杨梅等12.柿科柿⼦、⿊枣（君迁⼦）、⿊柿等13.番⽊⽠科瓠果：番⽊⽠等桑葚（桑椹）、⽆花果、菠萝蜜、构树果实、⽜奶果等15.仙⼈掌科浆果：⽕龙果、黄龙果、红⼼⽕龙果、仙⼈掌果等16.⽆患⼦科核果：荔枝、龙眼（桂圆）、红⽑丹等17.⽊棉科蒴果：榴莲、猴⾯包果（猴⾯包树的果实）等18.酢浆草科浆果：阳桃、三敛果等19.千屈菜科⽯榴等20.棕榈科核果：椰⼦、槟榔、海枣（椰枣）、蛇⽪果等浆果：阿萨伊浆果等21.藤黄科⼭⽵等22.桃⾦娘科莲雾、嘉宝果、番⽯榴、菲油果、苏⾥南苦樱桃等23.西番莲科西番莲（百⾹果/热情果/鸡蛋果）等24.樟科⽜油果（鳄梨）等25.番荔枝科番荔枝、⽜⼼果（⽜⼼番荔枝）等26.茄科枸杞、⾹⽠茄（⼈参果）、灯笼果、圣⼥果（⼩番茄）等27.胡颓⼦科沙棘、⽜奶⼦等28.⼤戟科余⽢⼦、⽊奶果等罗望⼦（酸⾓果）等30.五味⼦科⿊⽼虎31.露兜树科露兜果（露兜树的果实，⼜名野菠萝/哈拉果）32.⼭榄科神秘果、黄晶果、⼈⼼果、蛋黄果等33.楝科核果：龙功果（龙宫果/龙贡/冷刹/兰撒果）34.忍冬科苦糖果（裤裆果/杈杷果）35.⽊通科猫屎⽠（阿科⽐果）等36.锦葵科古布阿苏等37.⾦虎尾科针叶樱桃等38.⽊质藤本地果等扩展资料：⽔果常识⽔果可以解酒饮酒过量常为醉酒，醉酒多有先兆，语⾔渐多，⾆头不灵，⾯颊发热发⿇，头晕站⽴不稳……都是醉酒的先兆，这时需要解酒。

最全水果名字大全水果一直是人们日常生活中重要的一部分，不同种类的水果不仅口味丰富多样，而且营养丰富，对人体健康有着重要作用。

下面将介绍一些常见的水果以及它们的特点和营养价值。

热带水果1. 香蕉香蕉是一种常见的水果，外表呈长形，果皮呈黄色。

香蕉富含钾元素，有助于维持神经肌肉正常功能。

2. 芒果芒果是一种多汁的水果，外观呈椭圆形，果皮呈黄色或橙色。

芒果含有丰富的维生素C和纤维素，有助于提高免疫力和促进消化。

3. 椰子椰子是一种热带水果，外表呈球形，果皮坚硬。

椰子水清甜可口，富含维生素B和矿物质，对皮肤有滋润作用。

温带水果1. 苹果苹果是一种常见的水果，味道酸甜可口，外表呈圆形，果皮色彩丰富。

苹果富含果酸和维生素，有助于降低胆固醇和维持心血管健康。

2. 橙子橙子是一种多汁的水果，外表呈圆形，果皮呈橙色。

橙子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强抵抗力和预防感冒。

3. 葡萄葡萄是一种小圆形水果，有紫色、青色和红色等多个品种。

葡萄富含多酚类物质和维生素，对皮肤美容有较好效果。

北方水果1. 梨梨是一种多汁水果，外表呈椭圆形，果皮光滑。

梨含有丰富的维生素和矿物质，有助于润肺止咳和降火。

2. 草莓草莓是一种红色多汁水果，味道酸甜可口，果实呈心形。

草莓富含维生素和抗氧化物质，有助于延缓衰老和提高免疫力。

3. 樱桃樱桃是一种小圆形水果，味道酸甜可口，果实颜色鲜艳。

樱桃富含维生素和矿物质，有助于促进消化和预防贫血。

以上是一些常见的水果名字及它们的特点和营养价值。

希望通过了解不同水果的特点，大家能够更加注重饮食营养，保持健康身体。