读《人性的优点》有感
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人性的优点读后感人性的优点读后感(一)《人性的优点》是卡耐基系列着作中最受欢迎的作品,已被译成近六十种文字,名列全球畅销书前茅。
这两部作品从最根本的人性出发,对人际交往的根本原则做了最彻底的诠释,堪称个体社会化的至尊宝典。
作者通过十个篇幅来诠释人性的优点,它向我们阐述了人如何发挥的自己的特长、优点进而取得更大的成功。
尽管每个人对成功的理解与追求各不相同,我们无法对其进行直观的评判,但是,所有的成功者所必须经历的一个过程是相同的。
这个过程就是,每一位成功者都必须首先在人际交往中获得成功。
只有在人际交往中获得了成功,得到了人们的肯定与承认,你的成就才有可能被社会所广泛认同。
这样,才可以说你真正成功了。
卡耐基现象也给我一个启示,一切关于人的学问都要尽量追溯源头,这源头就是人性。
美好生活的创造也要追溯源头,这源头也是人性。
卡耐基先生因为对人性的深刻领悟和洞察,才能引领全世界成千上万的人掌握了成功的方法,走上了成功的道路,过上了美好的生活。
我觉得这样的书,是应该放在枕边的,每次复读,都会有新的感悟。
小小的故事,讲述哲理,缓解我的烦恼。
我希望成为一个成功的人,将来有能力施与的人,用大爱来面对人生。
爱我的亲人,爱我的朋友,爱我的师长,爱我的敌人!这些年,我努力这样做了,事实证明,我得到了比别人更多的回报。
虽然这么做并不是为了回报。
但是这本书对我的启示,真的很有用。
人生谁无困苦无烦恼?问题就在于我们是怎么看待这些不如意的事情。
比如我们在学校的大家庭,也有快乐与烦恼,甚至让人愤怒的事情吧。
告诉自己,我们要快乐,用爱来谱写生活!人性的优点读后感(二)看了这本书,我有很多想法:一、不要瞻前顾后,我们必须做好现在,过去已经过去,未来仍在前方,我们根本不能去改变什么,所以我们只能做好现在。
而且做好现在就是给未来最好的铺垫。
我也记得有一个哲人曾讲过:“过去的时间是一张已经注销的支票,未来的时间是一张还未到账的本票,只有现在是已经在手的现金。
《人性的优点》读后感8篇《人性的优点》读后感8篇《人性的优点》读后感1世界上没有一个人能够完全个人生活,总是要过群体生活的,在不同时间,不同的地点,我们也可以结识良友,或许还可以通过朋友来走向成功的道理。
因为朋友可以取长补短,朋友可以互相照顾,朋友还可以分担痛苦,分享快乐,朋友扩大了你的生活圈和见闻。
还可以探索许多的世界未知。
但要交卓越人士,变成见贤思齐。
反之,若交程度远逊于自己的朋友,那就该想后果了,那就是同流合污。
关于友谊,爱默生说过一句经典的话:一个真的.朋友,胜于无数个狐朋狗友。
有一句话说得好:笑一笑十年少。
愁一愁,白了头,微笑胜于言论。
我们所指的微笑,是一件发自内心的微笑,一定要记住。
微笑不是用来欺骗他人的,我们需要的是那种人见人爱的笑,微笑胜于言论。
每一个人都在寻求快乐,而有一个方法保证你寻找得到。
那就是控制你的思想。
快乐并不决定于外在条件,而是决定于内在情况,事情无好坏之分,而是思想创造了好坏之分,在生活中又要维持一种良好状态――勇敢。
坦白、明朗、愉快等,能正确思考却是一种创造力,只要坚持,事情就会如我们所愿。
因为我们都像孕育在蚕蛹里准备再生的神之子,要做到经常微笑。
我一直在想,当我们来改变他人时,为什么不用赞许来代替斥责呢,这样会更激励人们不断进步,每一个人都有他值得赞扬的地方。
古人说,各人有各自优越的地方,至少有他们自以为优越的地方。
在其自知优越的地方,他们固然喜爱得到他人公正的评价。
有些人喜欢听相反的话,但还有人喜欢别人,把他们当做有思想,有理智的成功者,赞美和鼓励是引起一个人体内潜能的最佳方向。
对女性的赞赏,对仪容仪表多一点,因为这是他们癖爱至深。
孜孜以求的对于男性的赞美,应侧重于体魄、意志和风采上,因为他们具有事业的雄才大略。
用赞美点燃友谊的火花。
如果你想成为优越的人,不仅要赞美别人,更应该对自己的缺点加以取长补短,让自己变得优秀,即使你不是一个成功人士,也要用微笑征服别人,在这同时,我们应建立坚实而可靠的友谊,因为你不是最强者,所以你只要把自己身边细节做好,做到让自己满意,那么你万一能成功了呢。
2024年人性的优点读后感《人性的优点》是美国作家戴尔·卡内基于1936年出版的一部心理学自助书籍,它阐述了人类的行为和人际关系,并提出了一系列促进成功和幸福的方法。
这本书通过探索人性的真正面貌,启发读者改进自身及与他人的交往方式。
读完《人性的优点》,我深深感受到了其对社会生活和人性的深入解读,以及书中所传达的积极向上的价值观,下面是我对这本书的读后感。
首先,我被书中介绍的“六种赢人之法”的理论所震撼。
这些方法包括慎重表扬他人的优点,展现自己真诚的兴趣和关心,以及倾听他人的意见和想法。
在现实生活中,我们常常倾向于批评他人,表达自己的不满和不认同。
然而,这种消极的交往方式只会造成矛盾和冲突,没有任何建设性的结果。
通过学习和运用这些方法,我们可以建立起良好的人际关系,促进有效的沟通,并吸引他人对我们的认同和支持。
其次,书中强调的“制胜他人与征服自己”的理念给我留下了深刻的印象。
人的情绪是非常复杂和多变的,我们有时会受到恐惧、焦虑、愤怒等消极情绪的困扰。
然而,与其受情绪的控制,我们可以通过自我控制和自我约束来改变自己的内心状态。
这种意识和掌控自己情绪的能力,不仅能够使我们更加理性和冷静地应对挑战,还能够提高我们的人际交往能力。
这种“征服自己”的过程是艰难的,但它却是实现个人内在和外在成功的必要条件。
此外,我也很欣赏书中所强调的真诚和尊重的原则。
在与他人交往中,我们经常希望得到别人的认同和赞赏,于是我们会采取各种手段来争取他人的注意和支持。
然而,这种做法往往是出于私心和虚伪的。
书中教导我们要真诚地对待他人,尊重他人的价值和尊严。
只有当我们真正付出自己的关心和关爱,并真诚地帮助他人解决问题时,我们才能建立起互信和友谊。
这种真诚和尊重的态度不仅能够帮助我们建立良好的人际关系,还能够让我们的内心更加宽广和纯洁。
最后,我认为这本书给予了我很多实践的指导和启示。
书中许多案例和实用方法给了我很多思考和行动的借鉴。
人性优点读后感(精彩6篇)《人性的优点》读后感篇一今天读这本书的这一段,思考良多。
越长大越发现,事物成与否绝大多数不在于是否努力,在于很多方面的因素。
当你十分努力才能做到时,说明这件事本身对你就是很有难度,不是一个境界之上,是在过度付出自己的心力和精力,十分疲惫,甚至要付出降低心理健康水平的代价。
比如高考时过度努力,导致很多学生虽然考上了好大学,却明显后劲不足。
过度的压力导致的心理问题也不胜其数。
从前我很喜欢努力这个词,认为它是一种积极向上的态度和精神。
在各种励志鸡汤文字中,努力到无可为力,拼搏到感动自己。
进入大学,信奉努力的我一开始甚至学不会划水,一旦不努力就会觉得很丧,但是要努力也做不到。
果然,物极必反,发展成为躺平。
但是很少有中和的地方。
荣格说过,神经官能症就是人类痛苦的常见替代品。
我们的确应该尽力做好该做的事。
面对自己的学业或是事业,不应凑活应付来面对。
但是就算是艰难的工作,也不需要努力的状态。
努力的心态本身就会导致身体紧张和躯体疲惫。
老话说,做你爱做的事,爱你要做的事。
能量来源于你对要做的事的那份热情和兴趣。
不喜欢就先假装喜欢,自己给自己要做的事找挑战和乐趣。
不断调整自己的心态,像爱护眼睛一样爱护我们的精神和思想,选择有益的思想来充实大脑。
尽力去做事业,在找到乐趣的同时,好结果才一定会自然而然地来。
就算没有努力也没有功成名就,那也足够做个幸福的人了!人性的优点读后感700字篇二《人性的优点》这本书是戴尔·卡耐基继人性的弱点之后编写的,主要是说如何战胜忧虑和坦然面对人生。
忧虑产生的原因是对未知事物的好奇与胆怯和已发生事情的懊悔。
我们经常会为了自己做错的事情而且责怪自己与他人,由此产生忧虑,导致身心的疲惫。
我们也明白抱怨和懊悔不能改变事实,只有着手解决这件事情才是最好的办法。
但是很多时候我们遇到事情并不是这么处理的,还是一味的抱怨和回忆事情发生的经过。
人们为什么会如此,经过我的观察,和分析得出一个结论,我们讨厌思考问题,希望能有对应的解决方法拿来就用。
《人性的优点》读后感《人性的优点》读后感《人性的优点》读后感1相信大家对他的《人性的弱点》很熟悉,当朋友看到我读的是《人性的优点》时,都在笑,可见大家对这本书并不了解《人性的弱点》原是卡耐基教授写的一本关于改善人际关系、教人做人处世艺术的书。
它对于开阔我们的视野,改善我们的人际关系,特别是克服封闭式的人性弱点,将有宝贵的启示和借鉴作用。
但,《人性的优点》却是卡耐基教授写的一本关于如何克服忧虑的书。
该书对卡耐基原著作原义进行了深入阐述,它对于开阔我们的视野,战胜自身的忧虑,特别是克服封闭式的人性弱点,将有宝贵的启示和借用。
大家很容易想到,它们是同一个系列的书。
本书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题:如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌——忧虑,以创造一种幸福美好的人生。
当你通过本书解决好这一问题之后,其他问题也就迎刃而解了。
但,与其说这本书教我们克服忧虑,不如说是教我们怎么样去活得开心,为了自己去活得开心。
里边运用了心理学,剖析人们不安,不开心的来源,理性的分析,强调用我们的理性控制情绪,并且(可以说是aq精神)用自我安慰等方法让自己放松。
本书不乏经典的例子,但高明之处在于,把读者觉得那些故事和作者的话完全是一个整体。
整本书读起来很舒服,很励志。
适合那种整天无所事事,常常感觉生活无聊空虚不开心的人。
但是,读了前面的部分,觉得有点“唯心”,又有点西方的“享乐主义”。
也不知是不是本人想多了,但是,各位自己读就见仁见智啦。
《人性的优点》读后感2看了这本书,我有很多想法:一、不要瞻前顾后,我们必须做好现在,过去已经过去,未来仍在前方,我们根本不能去改变什么,所以我们只能做好现在。
而且做好现在就是给未来最好的铺垫。
我也记得有一个哲人曾讲过:“过去的时间是一张已经注销的支票,未来的时间是一张还未到账的本票,只有现在是已经在手的现金。
”事实也的确是这样。
2024年人性的优点心得体会范本大家可能都会知道戴尔卡耐基,可能都会知道他的人性的弱点,但可能很少知道他的《人性的优点》,可以说这本书给了我相当大的帮助,在我最痛苦的时候给了我帮助。
一、不要瞻前顾后,我们必须做好现在,过去已经过去,未来仍在前方,我们根本不能去改变什么,所以我们只能做好现在。
而且做好现在就是给未来最好的铺垫。
我也记得有一个哲人曾讲过:“过去的时间是一张已经注销的支票,未来的时间是一张还未到账的本票,只有现在是已经在手的现金。
”事实也的确是这样。
我们要把握现在。
二、平时生活我们就必须有目标,因为“没有目标,这些日子就会像平常一样,最后崩溃。
”所以处于焦虑中的人一定要让自己忙碌起来。
如果一个人在焦虑中,有无数事事,整天胡思乱想,最后只能被自己弄崩溃。
素以一定要忙碌起来。
三、我们认为自己办不到,但我们有令人惊讶的潜能,只要我们自己愿意好好利用,他就能帮我们克服一切困难,我们比我们想象的更强大。
如果连自己都不相信那又何来胜利呢。
如果一个人都不帮助自己谁又帮你呢。
记得一句话:“天助自助者。
”四、要做自己认为正确的事,因为无论如何都回受到批评。
其实还有很多有用的结论和语句,但我运用的最多的便是这几条结论了。
就像书能给我带来力量一样,书一定能给你想要的东西。
我随便翻了一下,却被里面的内容深深吸引。
卡耐基例举了一个个发生在我们身边的小故事,短小却意味深长。
在读过之后,我便感受到什么叫做“成长”及心志的成长。
之后,我又读了好几本有关此类的书。
但我总觉得看卡耐基的《人性的优点人性的弱点》。
耐基并没有解决宇宙中深奧的____,但他从生活常理中提炼出来的哲理,却使千百万人深受启发。
这些哲理在帮助人们学习如何生活……(李晓亮)2024年人性的优点心得体会范本(2)人性是指人类共有的本质和特征。
尽管每个人有着不同的品质和行为,但人性中存在一些普遍的优点,这些优点是人类文明发展的基石和推动力。
在我与人交往和观察的过程中,我体会到了人性的一些优点。
人性的优点心得体会人性的优点是指人类所固有的积极、正面的特质和品质,它们使我们能够相互关爱、合作、进步。
人性的优点具有非常重要的意义,它们是推动社会发展、促进人类进步的基础。
以下是我对人性的优点的一些心得和体会。
首先,我认为人性的优点之一是善良。
善良是人们内心深处对他人的关心和友爱。
它是一种亲切、宽容和慷慨的态度,使我们愿意帮助那些遇到困境的人。
善良的表现可以体现在日常生活的点点滴滴中,比如对他人微笑、帮助老人过马路、关心朋友的困难等等。
善良让我们更加关注和关心他人的感受和需要,能够创造更加和谐友善的社会环境。
其次,人性的优点之二是勇敢。
勇敢是面对困难、挑战和危险时展现出的勇敢的品质。
勇敢让人们在恐惧面前能够坚定不移,勇往直前。
勇敢的人敢于冲破自己的思维边界,敢于面对自己内心的恐惧和不安。
勇敢的人能够挑战常规,追求个人的梦想和目标,创造出不一样的人生。
勇敢的品质让我们能够面对各种的逆境,战胜困难,实现自己的价值。
第三,人性的优点之三是宽容。
宽容是一种对他人错误和过失的谅解和包容。
它是一种理解和尊重他人差异的态度,能够化解冲突,维护和谐的社会关系。
宽容让我们更加容忍和体谅他人,在不同的观点和意见之间保持开放的心态。
宽容不仅使我们心情愉悦,也能够传递给他人积极向上的能量,减少负面情绪的产生。
第四,人性的优点之四是乐观。
乐观是一种积极向上、充满自信和希望的心态。
乐观的人相信困难只是暂时的,相信自己能够找到解决问题的方法和办法。
乐观的人不轻易放弃,能够坚持下去,克服挫折,取得成功。
乐观让我们更加积极进取,面对不断变化的世界,保持良好的心态,追求自己的梦想和目标。
第五,人性的优点之五是勤奋。
勤奋是通过持续不断的努力和付出来实现个人目标的品质。
勤奋的人对待工作和学习充满热情和投入,努力工作,不断学习和成长。
勤奋的人能够充分利用时间和资源,提高自己的能力和素质。
勤奋让我们更加坚持不懈,实现自己的人生价值。
综上所述,人性的优点是推动社会发展和个人进步的基石。
《人性的优点》读后感范文(精选3关于《《人性的优点》读后感范文(精选3篇)》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。
《人性的优点》读后感范文(精选3篇)当赏读完一本名著后,大家心中一定有很多感想,何不写一篇读后感记录下呢?那么你会写读后感吗?以下是小编精心整理的《人性的优点》读后感范文(精选3篇),希望能够帮助到大家。
《人性的优点》读后感1人生活在世上只有短短的几十年,却浪费了很多时间去想许多半年内就会被遗忘的小事,实际上,世界上有半数的伤心事都是由一些小事引起的,诸如一点小小的伤害,一丝小小的屈辱等等,然而,那些在图书馆、实验室从事研究工作的人很少因忧虑而精神崩溃,因为他们没有时间享受这种奢侈。
忧虑最终伤害你的时候不是在你行动时,而是在你工作做完之后。
印度戏剧家卡里达沙把太阳升起的——黎明到来的这一天称为生命中的生命。
宣称:“昨天是场梦,明天是幻影。
惟有今天,才会使每一个昨天变成一个快乐的梦,使每一个明天成为有希望的幻影。
”在你最失意无比的时候,你能否脱口而出,“不管明天怎么遭,我已经过了今天!”理由很简单,今天才是最真实的驿站!(一)忧虑革命,自我认识关键词——忧虑,平静,接受,小事,宽容忧虑是健康的大敌,“不知道抗拒忧虑的商人都会短命而死”不仅如此,忧虑还会影响你的精神,面对自己的生活与事业,高节奏的生活,使人们陷于害怕失业,害怕失业不发展的忧虑之中,接踵而至的是生活的压力,当其超过自身的负荷量时,人们便一蹶不振,紧接着陷入恶性循环,将自己的人生推至无底深渊,然而,我们并不知道,就在我们忧虑的事情中,有99%的根本就不会发生,我们嘲笑的是,天上掉馅饼的几率,被闪电击中的几率,但我们却不嘲笑担心的事发生的几率,这就是我们摆脱不了忧虑的关键,当我们知道这些后,学会控制自己的内心,俗语有之“心静自然凉”一个“静”字,可以赶走无谓的浮躁与不安,可以让你的忧虑“望而却步”一个懂得平静的人,是一个有涵养的人,是一个俯瞰全局的人,是一个人上人,因此学会拥有平静的内心,还自己心灵一片净土,学会对自己说:“这件事只值得我担一点心,没必要去操更多的心。
《人性的优点》读后感目录第一篇:《人性的优点》读后感第二篇:《人性的优点》读后感第三篇:《人性的优点》读后感第四篇:《人性的优点》读后感第五篇:《人性的优点》读后感更多相关范文正文第一篇:《人性的优点》读后感卡耐基现象也给我一个启示,一切关于人的学问都要尽量追溯源头,这源头就是人性。
美好生活的创造也要追溯源头,这源头也是人性。
卡耐基先生因为对人性的深刻领悟和洞察,才能引领全世界成千上万的人掌握了成功的方法,走上了成功的道路,过上了美好的生活。
我觉得这样的书,是应该放在枕边的,每次复读,都会有新的感悟。
小小的故事,讲述哲理,缓解我的烦恼。
我希望成为一个成功的人,将来有能力施与的人,用大爱来面对人生。
爱我的亲人,爱我的朋友,爱我的师长,爱我的敌人!这些年,我努力这样做了,事实证明,我得到了比别人更多的回报。
虽然这么做并不是为了回报。
但是这本书对我的启示,真的很有用。
人生谁无困苦无烦恼? 问题就在于我们是怎么看待这些不如意的事情。
比如我们在学校的大家庭,也有快乐与烦恼,甚至让人愤怒的事情吧。
告诉自己,我们要快乐,用爱来谱写生活!第二篇:《人性的优点》读后感《人性的优点》教我用平和的心态来对待发生在我们身上所有的喜怒哀乐,用爱来对待我们身边所有的人和事,以宽容的态度,微笑着对待生活。
在这本书中讲述了一位医科教授的成功故事,其中记述了对他的一生受益匪浅的24个字:“最重要的是不要去看远处模糊的,而要去做手边清楚的事。
”就是这24个字,使得他在四所大学里当过教授,写过一本很受欢迎的书,正是这24个字,使得一位年轻的医学生成为获得了大英帝国医学界所能得到的最高荣誉——牛津大学医学院的钦定讲座教授,他就是威廉·奥斯勒爵士。
听来或许这位爵士应该是有“特殊的头脑”的,其实不然,他的好朋友都说,他的头脑其实是“普普通通”的。
有一段时间,总觉得繁忙而又平淡的生活每天赶着你走,轻松一刻似乎越来越短,间隔周期越来越长。
《人性的优点》读后感第一篇:《人性的优点》读后感卡耐基现象也给我一个启示,一切关于人的学问都要尽量追溯源头,这源头就是人性。
美好生活的创造也要追溯源头,这源头也是人性。
卡耐基先生因为对人性的深刻领悟和洞察,才能引领全世界成千上万的人掌握了成功的方法,走上了成功的道路,过上了美好的生活。
我觉得这样的书,是应该放在枕边的,每次复读,都会有新的感悟。
小小的故事,讲述哲理,缓解我的烦恼。
我希望成为一个成功的人,将来有能力施与的人,用大爱来面对人生。
爱我的亲人,爱我的朋友,爱我的师长,爱我的敌人!这些年,我努力这样做了,事实证明,我得到了比别人更多的回报。
虽然这么做并不是为了回报。
但是这本书对我的启示,真的很有用。
人生谁无困苦无烦恼? 问题就在于我们是怎么看待这些不如意的事情。
比如我们在学校的大家庭,也有快乐与烦恼,甚至让人愤怒的事情吧。
告诉自己,我们要快乐,用爱来谱写生活!第二篇:《人性的优点》读后感《人性的优点》教我用平和的心态来对待发生在我们身上所有的喜怒哀乐,用爱来对待我们身边所有的人和事,以宽容的态度,微笑着对待生活。
在这本书中讲述了一位医科教授的成功故事,其中记述了对他的一生受益匪浅的24个字:“最重要的是不要去看远处模糊的,而要去做手边清楚的事。
”就是这24个字,使得他在四所大学里当过教授,写过一本很受欢迎的书,正是这24个字,使得一位年轻的医学生成为获得了大英帝国医学界所能得到的最高荣誉——牛津大学医学院的钦定讲座教授,他就是威廉·奥斯勒爵士。
听来或许这位爵士应该是有“特殊的头脑”的,其实不然,他的好朋友都说,他的头脑其实是“普普通通”的。
有一段时间,总觉得繁忙而又平淡的生活每天赶着你走,轻松一刻似乎越来越短,间隔周期越来越长。
身边的同事与朋友都是行色匆匆,没有该有的从容,疲倦写在脸上,烦心事如影随行。
人生似乎进入一个怪圈,总因忙碌中的疏忽而埋怨昨天,因人生的多种角色而担忧明天,今天似乎生活在不尽的烦恼中,人生总是灰色调的。
读《人性的优点》有感
作者戴尔·卡耐基用十七章的内容来著述《人性的优点》,有关忧虑的内容主要有四部分,它们分别是:“如何对付忧虑”、“分析忧虑的方法”、“改掉忧虑的习惯”、“保持充沛的活力”。
如此清晰的框架,让读者一目了然,以这样的形式来阐述“忧虑”更有说服力。
那么,我们来学习书本的精华吧!
第一部如何对付忧虑
“最重要的是,不要去看远处模糊的,而要去着手身边清楚的事”,记住这句经典话,因为它能改变一个人的一生。
作者应用许多名人故事来说明这个道理,由此看来这句话是非常有意义的。
如作者所言,“生活里几乎很难再有烦恼了”。
为什么这么说?因为作者告诉了我们对付忧虑的办法,用威利·卡瑞尔的万灵公式,做下面三件事:
一、问自己:“可能发生的最坏情况是什么?”
二、如果你不能改变,就做好准备迎接它。
三、镇定地想方设法改善最坏的情况。
作者引用《神经性胃病》和《除忧去病》来说明忧虑与身体疾病的密切关系,用科学研究阐述忧虑对人体健康的害处。
第二部分析忧虑的方法
我们一定要掌握以下步骤,来解决各种不同的困难。
作者强调:“采取以下四个步骤,就能消除我百分之九十的忧虑。
”
一、我担忧的是什么?
二、我决定怎么做?
三、我什么时候开始做?
按照下面的方式去做,减少工作上的压力。
一、究竟出了什么问题?
二、问题的起因是什么?
三、这些问题有哪些解决办法?
第三部改掉忧虑的习惯
科学家巴斯特曾说:“在图书馆和实验室能找到平静。
”人们都埋头工作,不会为自己担忧,因为他们没有时间来享受奢侈。
因此要“让自己不停地忙着”,改掉你忧虑的习惯。
人生苦短,却浪费许多时间去发愁一些小事。
我们不能让忧虑毁了自己,须明白“生命短暂,应丢开和忘掉小事带来的烦恼。
”
看着以前的纪录,根据概率问自己,担心的事发生的机会究竟有多大?面对无法改变的事情,我们无须过多地烦忧,应适应不可避免的情况。
以生活为代价,付给忧虑过多,我们就是傻子。
我们想拿钱买东西或为生活付出代价,要先用下面三个问题问问自己:
一、担心的问题与自己有何关联?
二、在令人忧虑的事情上,我应设置“到此为止”的最低限度。
三、我该付出多大的代价,是否超出它的价值?
当你在为往事忧虑的时候,你不过是在锯木屑。
莎士比亚告诉我们:“聪明的人永远不会坐着为自己的损失而悲伤,却会很高兴地去找出办法来弥补创伤。
”
第四部保持充沛的活力
休息并不是浪费生命,它能让你在清醒的时候,做更多有效率的事。
爱迪生认为,他无穷的精力和耐力,都来自于他能随时入睡的习惯。
照你心脏工作的方法去做:在疲劳之前先休息。
这样就能使你每天的清醒时间多一小时。
要衡量一天工作的质、量,不是看你有多疲倦,而是看你多不疲倦。
下面是帮你学会怎样放松的建议:
一、请看关于这方面的好书——《消除神经紧张》、《为什么会疲倦?》。
二、随时放松你自己。
三、工作时采取舒服的姿势。
四、养成放松的好习惯。
五、问自己:“我到底有多不疲倦?”
把心里的话说出来,就等于给你的心病打了一针强心剂。
一、准备可以鼓舞你的诗或名人的格言。
二、不要为别人的缺点太操心。
三、要对你的邻居感兴趣。
四、今晚上床之前,先安排好明天工作的程序。
五、避免紧张和疲劳的唯一途径,就是放松。
(1)把桌子清理好,只留下跟手头问题有关系的文件。
(2)按照重要性的次序处理事件。
(3)能当场解决的就当场解决。
(4)学会组织、授权和监督。
产生疲劳的另一大原因是烦闷。
减少了疲劳和忧虑之后,好好地享受自己的闲暇时间。
要想安稳的睡一觉就要有安全感。
所以,不为失眠而忧虑的四条规则:
一、如果你睡不着就起来工作或看书,到你打瞌睡为止。
二、从来没有人因缺乏睡眠而死,为失眠忧虑对你的损害,会比失眠更厉害。
三、让你全身放松,看一看《消除精经紧张》那本书。
四、多运动,让你因体力疲惫而无法保持清醒。