让自己的灵魂跟上身体的脚步

教育路上，放慢脚步，让灵魂跟上发表时间：2016-08-08T09:41:06.653Z 来源：《教育学》2016年7月总第102期作者：高源水[导读] 无论为人子女、为人父母、为人师者，让我们在成长路上、教育路上放慢脚步，等等我们那疲惫不堪的灵魂！陕西师范大学金泰丝路花城学校712000一个西方考察队到神秘的原始森林探险。

他们当时请了当地土著印第安人做向导。

在疾行三天后，土著向导要求队伍停下来休息一天。

问其原因时，他说：我们走得太快了，灵魂跟不上来，需要停下来，等一等我们的灵魂。

是啊，如今的家庭、学校教育路上，我们带着孩子、学生何尝走得不快啊！一路疾行中，我们还能顾及孩子那幼小而又疲惫的心灵吗？——题记现如今，神速的交通、迅捷的信息充斥着我们的生活，让我们的生活节奏也变得也如此神速！孩子天真的话正反映了这一点，一个字概括——“快！”、“快讯”、“快报”、“快餐”、 “快递”等等新生事物更是推波助澜，以至于早晨挤车要快，慢了没座位是小事，挤不上公交是要迟到罚钱的；中午吃饭要快，不然学生都进宿舍了还不见老师踪影，危险；晚上改作业要快，不然第二天既赶不上进度，又有一大堆新作业等着你！在这样的节奏下，你还有多少闲情逸致来安慰那颗“砰砰”狂跳的心！敢问你还记得上一次晨曦中登上高峰观日出是什么时候吗？你还记得上一次到田间挖野菜是什么时候吗？在座的女士们，你还记得上一次闻一朵花的芬芳是什么时候吗？在座的男士们，你们还记得上一次和朋友踢球打比赛是什么时候吗？在座的儿女们，还记得上一次抚平父母脸上的皱纹、拔掉他们头上的白发是什么时候吗？在座的年轻的爸爸妈妈们，还记得上一次专注地看孩子微笑、玩耍是什么时候吗？在座的老师们，还记得上一次沏一壶清茶品一句“采菊东篱下，悠然见南山”是什么时候吗！我不记得了！我真的没有功夫去回忆！多少人说“人在江湖走，身不由己呀”！不仅我们这些成年人被经济大潮、功利思想裹挟、俘虏，甚至失去方寸和方向、感到迷茫和迷失，就连我们的孩子，都被催促着：“不许开小差，不许磨蹭，快！”“时间就是成绩，不能落后！快！”“快点儿，快点儿，再快点！”“不能输在起跑线上！快！”于是微信圈里有了病中的妈妈一只手转方向盘、一只手挂吊瓶接送孩子赶培优班的一幕。

让灵魂跟上脚步有时候我们的身体在一个地方，而我们的心灵却在另一个地方。

这种情况下，我们感觉到的就是灵魂没有跟上脚步。

灵魂的追赶，意味着我们要找到平衡，让内心的世界与外在的世界相互配合，形成一个和谐、流畅的生活状态。

如何让灵魂跟上脚步呢？我们需要意识到自己内心的需求和感受。

我们通常会忽视自己内心的声音，因为外界的压力和纷扰让我们无暇顾及。

当我们不停地忽视内心的声音时，我们就会感到疲惫和无助。

我们需要在日常生活中留出一些时间，关注自己的内心。

可以通过冥想、阅读、写作等方式来静心，释放内心的压力和焦虑，让自己的内心得到滋养。

与他人建立真诚和深刻的连接也能够让灵魂跟上脚步。

人是社会动物，与他人的互动对于我们的心灵健康非常重要。

在与他人交往的过程中，我们可以分享自己的喜怒哀乐，从他人的经历中获得启示和教益。

也能够得到他人的支持和理解。

这种相互的支持和理解，可以让我们的灵魂感受到归属感和安全感。

与此我们还需要找到自己热爱的事物，追求自己真正的梦想。

每个人都有自己内心的声音，告诉自己希望实现的梦想。

由于各种原因，我们往往放弃自己的梦想，选择适应现实的生活。

当我们背离自己的梦想时，我们的灵魂就会感到迷失和空虚。

我们应该勇敢地追随自己的内心声音，寻找并实现自己的梦想。

只有这样，我们才能让灵魂跟上脚步，感受到内心的喜悦和满足。

我们还需要定期对自己进行反思和修正。

生活是一个不断变化的过程，我们需要根据自己的成长和变化来适应和调整自己的生活方式。

有时候，我们的灵魂可能会落后于自己的成长，导致我们感到不安和困惑。

我们应该定期回顾自己的生活和目标，并对自己进行调整和改进。

只有这样，我们才能让灵魂跟上脚步，与自己的成长和变化保持一致。

让灵魂跟上脚步是一个需要持续努力的过程。

只有当我们关注内心的需求、与他人建立深刻的连接、追随自己的梦想、定期反思和修正自己的生活方式时，我们才能实现灵魂与身体的一致，获得内心的平衡和和谐。

走得太快，灵魂跟不上行走的脚步黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。

对于人生，每个人都有自己的思考。

有自己的价值判断，苦乐得失，只有自己知道。

不同人生思考的选择，决定了社会评价和自己的幸福指数。

类似于罗马帝国的皇帝尼禄，以我死后哪管他洪水滔天”赢得遗臭万年。

而搞教化的孔子等却得以流芳百世。

所以，过去儒家推崇的三不朽，立德、立功、立言中，以立德最会骗人，因为是他立的标准，后来的弟子过滤掉了他不好的言行，所以成就了圣人。

物质的富足使人更易手沉溺于享受，所以佛家的六度，第一条就是布施，布施就是要戒除贪吝。

还有，佛祖在修行的时候，也是在百家递次乞食，不要财产的。

所以在这里，特别想说一句，以后到了庙里，不要侮辱我佛及菩萨，给他上贵重的香火。

因为这不是佛家本意。

对于在世修行的人也不好，你想，我们敬的香油钱，是对和尚的四事供养（饮食，医药，衣服，卧具），你给他供养得太好太舒服，此岸不错，为啥还去彼岸？这里生活不错了，他没有心思想去西方极乐世界了。

成佛道, 了生死的道心没有了。

这样做，是在破坏佛法，还以为自己做了功德。

就象佞佛的粱武帝一样，三次赎身事佛，最后饿死了事。

现在，科学技术和交换分工的发展，使人类创造出了更多的物质文明，对物质的过度追求使社会病态的贪婪占有物质财富，更使很多人因此迷惘、焦躁，少了很多心灵的安定和生活乐趣。

传说中的一群达人，为了远离物质的诱惑，远离繁杂的尘嚣，去寻找所谓的世外桃源。

他们到了南美洲的一个土著部落，找到了一位向导，让他带路到所谓的目的地。

这个向导每行走两天，都要休息一天，哪怕行走的强度并不高，他们就劝说他，他每次都非常执拗地拒绝第三天的行走之旅。

他说：走得太快，灵魂跟不上行走的脚步”。

我想这不是他偷懒的拖辞，这应该是他这个部落传承已久的习俗，有些宗教的神秘性。

应该感谢物质化没有波及到他们居住的部落，所以, 他们的习惯，没有和我们的很多传统一样，成为非物质文化遗产。

借助于现代交通工具和多媒体的交互使用，人们的行程和交往方式何止一日千里。

让灵魂跟上我们的脚步作者：王石来源：《肝博士》 2013年第3期一位欧洲的探险者到南美去探险。

为了穿越一片雨林，他雇佣两个印第安人作向导，一路上非常顺利，没有遇到太多的麻烦。

然而走到第四天的时候，眼看着就到森林的边缘了，两个印第安人说什么也不走了。

探险者非常不解地问：“为什么？” 一个印第安人回答说：“在我们印第安部落有一个规矩，旅行三天之后必须要休息一天，这样才能让灵魂跟得上我们的脚步！”读到这个故事之后你有什么样的感觉？你的灵魂跟得上你的脚步吗？一方面，快节奏的生活、转型期的烦恼、繁重的工作，让我们感到紧张不安，给我们带来巨大的心理压力；另一方面，人与人之间的冷漠，又让我们很难把自己的忧郁和孤独及时地排解出去。

毫无疑问，心理压力，正在成为破坏我们身心健康的罪魁祸首。

在强大的心理压力下，我们会感到紧张不安，失去热情，容易疲劳，孤独抑郁。

长期的精神紧张还会引发心脏病、胃肠疾病等多种疾病。

精神不振、多病，会导致我们工作效率低下，人际关系不良，难以适应工作与生活。

格林童话中有一个“红舞鞋”的故事，说的是一个喜欢跳舞的女孩子，穿上了一双有魔力的红色舞鞋之后，无法驻足，只有不停地跳下去，直到累死。

其实，我们中的许多人，又何尝不是穿着类似于这样的一双鞋呢？其实我们并不是天生的工作狂，然而迫于生活与竞争的现实压力，只好不停地跳下去。

在许多人的内心中都有一种恐惧：一旦自己脚下的“红舞鞋”停止了旋转，等待自己的很可能就是被淘汰！于是，在不停跳下去的过程中，身心俱疲，也许会重蹈那个女孩的命运。

这时候我们就会对这个童话有更深的认识了。

印第安人是聪明的，他们知道，水倒得太满会溢出来，弓拉得太开会折断，三天劳作后的一次休息，正是为将来积蓄更多的力量。

这也正是我们的目的，了解自己、关爱自己，把自己从沉重的精神枷锁中解救出来。

恰当地释放心理压力，让灵魂跟得上你的脚步！。

提升幸福感知力名言1.感到满足和自豪，是提升幸福感的重要途径。

2.善于发现生活中的美好，是提升幸福感的有效方法。

3.感知幸福的能力，需要灵魂与身体一起在场。

等一等，让灵魂跟上来。

4.感知幸福的能力，是需要灵魂和身体一起在场。

有时候，我们是要去等一等，让灵魂跟上来。

5.幸福的时候，我们要对自己说，请记住这一刻。

幸福就会长久地伴随我们。

那我们岂不是拥有了更多的幸福。

6.幸福感并不完全来自物资生活的丰富，幸福感来自内心，幸福感来自珍惜眼前生活的心态，来自知足的心态。

知足者常乐，不知足者痛苦很多，焦虑很多。

痛苦多了，焦虑多了，身体就不健康。

7.幸福是一种源自内心深处的满足。

一个人是否幸福，最终都得回归自己的内心，经受心灵的锤打和考问。

相信自己是幸福的，你才会幸福。

8.所谓幸福，并不是吃好的，用好的，住好的。

而是我们俩能感觉的到的。

9.真正的幸福感不在于物质的丰富，而在于心灵的富足。

10.知足心是幸福的感应器，拥有它就能时时处处接收到幸福的信号。

11.当我们分享快乐，我们获得的幸福感会成倍增加。

12.真正的幸福感源自人天性的兴趣以及身心的舒展，还有个体需求的真正满足，而不是通过外界的比较得来的。

13.对未来的乐观态度，能带来深深的幸福感。

14.与家人和朋友共度时光，是提升幸福感的最简单方式。

15.生活中的小确幸是幸福的重要组成部分，让我们一起发现并珍惜这些美好瞬间。

16.在追求幸福的过程中，因一步接近目标之故，我们疲乏的心里充满了幸福感。

17.如果幸福的感觉在于肉体的快感，那麽就应当说，牛找到草料吃的时候是幸福的感觉的。

18.对幸福的渴望和期待，比幸福的本身更能激荡人们的心扉。

19.对于人的幸福和安乐来说，物质条件固然不可少，但最重要的还是内心的充实和愉悦。

人活得有信念、有品位，即使没有富贵权势，也会有幸福的人生。

20.幸福更是一种体会，需要用心去品味。

鞋子穿得舒不舒服，只有脚知道，幸福亦如此。

21.幸福的首要条件在于安康。

材料作文《让灵魂跟上你的脚步》阅读下面材料，根据自己的体验和感悟，写一篇文章。

身体和灵魂至少有一个在路上，活着的意义不在于用脚步去丈量路的长短，而在于用内心真正体会世间百态。

要求：①自选角度，自拟标题；①文体不限（诗歌除外），文体特征明显；①不少于800字；①不得抄袭，不得套作。

例文：让灵魂跟上你的脚步“当你走得太快的时候，请停一下脚步，让你的灵魂跟上来！”这句话是来自这样一个故事：有一位探险家，到南美的丛林中找寻古印加帝国文明的遗迹，他雇用了当地的人作为向导在从林中探寻，那些印地安人尽管背负笨重行李，但仍是健步如飞，这样连续行走三天，到了第四天，那些土著人不愿意继续前行了，而是停下来就地歇息了，那位探险家百思不得其解。

当地的向导向他解释到，当地土著人自古以来便流传着一项神秘的习俗，在赶路时会竭尽所能地拼命向前冲，但每走上三天，便需要休息一天。

那是为了能够让我们的灵魂能够追得上疲惫的身体。

看到这句话的时候，突然有种一语惊醒梦中人的感觉！是的，很多时候，我们盲目赶路，灵魂没有跟上我们的身体，以致于我们随波逐流、疲于奔命。

在这个没有信仰、道德缺失、礼崩乐坏的年代，我们的灵魂安在？何处是安放我们灵魂的家园呢？当灵魂不在，我们只是一具行尸走肉，每个个体会变得冷漠、自私、无趣。

很多时候，当我们需要放缓脚步，放松身心的时候，灵魂其实已经离开躯体有些时日了。

我们焦虑、杂乱、功利过着每一天，没有想过停下来抖抖身上的浮尘，捋捋我们杂乱的思绪。

我们始终以埋头前冲的姿势行走，没有顾得上路边的风景、头顶的蓝天白云、清风明月。

我们生存的环境早已容不下诗意的理想，但我常常奢想，回到过去，哪怕回到农耕时代。

一块农田，一圈篱笆，种下我们生活所需的蔬菜瓜果，没有农药、没有添加剂，屋前屋后，种桑麻植花树，四季分明，看惯春花秋月，寒来暑往。

我想那块农田、那圈篱笆便是且是我们心灵的归处。

很多年前我们拥有过，很多年后我们自己迷失了方向。

灵魂和身体总有一个在路上的原话
这句话的原话是：要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上。

在路上即旅行的意思，在旅途中的意思。

整句话的意思就是让人要不断地去探索未知世界，就是要不断地从环境中去学习，去丰富自己的内涵。

去旅行，这是身体的在路上，可以拓宽人的眼界；或者读书，这是灵魂的在路上，让心智成长。

这句话出自电影罗马假日美国新闻社的穷记者乔·布莱德里恰好经过这里，乔刚刚从朋友那里打牌归来，以为这是一个在狂欢中被灌醉的少女，就租了一辆出租车想把她送回家。

可是公主睡得特别沉，怎么也叫不醒，无奈之下，乔只好把她带回了自己的住所，并对她睡自己的床感到不满，于是将安妮公主放到了沙发上。

公主在醒来的时候就说了这句要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上。

谋杀：灵魂疑犯-全流程图⽂攻略第⼀章公寓外 动到⼤门前门，按E键开门，第⼆次移动⼿到门把⼿上开门 让⾃⼰的灵魂跟⾝体重合 此图亮瞎了有没有-- 尾⾏⼩⼥孩，主⾓不愧是混混 问题全问，调戏⼩⼥孩 ⼋个线索（全齐） 1.进⼊⼿拿记事本的警察⾝上窥视记事本，并选着第3条"只有在现场找到的武器是属于罗南的" 2.4号黄牌最后的⾹烟 3.3号黄牌我的备⽤枪%{p a g e-b r e a k|第⼀章-公寓外（1）|p a g e-b r e a k}% 4.1号黄牌我的死亡 5.2号黄牌碎玻璃 6.5号黄牌蛋壳 7.这2个基友，进⼊其中⼀个的⾝体，读取想法 8.进⼊这个妹⼦⾝体，并影响他思考 选着死铃杀⼿ 线索收集完就可以按Q键推论了 公寓门被警察推开，可以进公寓了%{p a g e-b r e a k|第⼀章-公寓外（2）|p a g e-b r e a k}%第⼆章公寓 进门，沿着中间的通道⼀直⾛上⼆楼三楼 ⼆楼上三楼楼梯前会遇到魔⿁，按剧情提⽰躲藏魔⿁ 对着⽩⾊透明像幽灵⼀样的东西按R键躲进去，躲起来后⿁会过来搜索 被搜到换⼀个躲藏点就⾏了，反复N次⿁找不到⼈就⾛了 长按F能隔墙看到⿁ ⼀定要后⾯，要是被发现了⽴刻跑到最近的躲藏点 按住R后，还要按⼀次组合键，⼀定要按准，过了时间也不⾏，不然就被⿁追 三楼有2只，清掉上4楼 14个线索（全齐） 这⾥⽐较多，线索全在4楼房间内 ⾛出房间范围左下⾓的显⽰已找的线索个数会不见， 所以你在3楼或者4楼刚上来的地⽅是找不到线索的 1.补光灯旁，揭⽰后找到第⼀关个线索，搜索中的杀⼿（必需） 选着，有⽬的的，正在搜索%{p a g e-b r e a k|第⼆章-公寓（1）|p a g e-b r e a k}% 2.房门后，隐藏的⽬击者 当时那个那还在做什么？害怕的，观察着，隐藏 3.黄牌8挣扎的痕迹 4.黄牌9墙上，损坏的墙 5.警戒线，损坏的窗户 6.冰箱旁，失踪⼈⼜申请 7.黄牌7，妈妈的礼物 8.横卧凳⼦的房间，神秘素描%{p a g e-b r e a k|第⼆章-公寓（2）|p a g e-b r e a k}% 9.横卧凳⼦的房间，打包的⾏李 10.必需的线索找其后，按Q寻找答案，可能⽬标 杀⼿为什么要到这⾥？搜索中的杀⼿，隐藏的⽬击者 11.上⾯先线索答题后，警察的⼿旁，模糊照⽚ 12.上⾯模糊照⽚线索后，上警察⾝，回答问题，⽬击者的照⽚ 怎么才能让他移动⽂件夹的图⽚？模糊照⽚ 13.上⽬击者的照⽚索后，教堂 警察被我们弄⾛后，模糊照⽚的位置，找到线索教堂 是什么发出了这些声⾳？神⽗ 14.上⾯的线索后，按Q调查推论，我唯⼀的线索 ⼥孩躲藏的房间，窗户出去%{p a g e-b r e a k|第⼆章-公寓（3）|p a g e-b r e a k}%第三章教堂 前⾯公寓出来后，按屏幕指⽰前进去到教堂，下图离下个点还有110M 线索（1个全齐），教堂阁楼 我找到的什么线索可以给我跟多相关的信息？教堂 上⾯找到线索后，这⾥上⼥孩⽼爸⾝过去 红⾊地毯那⾥找到猫，并上猫⾝体 猫那房间，进⼊通风⼜，控制猫，S h i f t跑步跟跳跃（特定位置+助跑才能跳） 带⿁的房间，⿁后，靠墙的柜⼦爬上第⼆个通风⼜ 爬过第⼆个通风⼜，出房间，院⼦，出门右⾯这⾥跳上去%{p a g e-b r e a k|第三章-教堂（1）|p a g e-b r e a k}% 前⾯爬藤，这⾥⾛树枝过去 找到⼥孩，上他⾝，回答问题 怎么能让她想到死铃杀⼿？搜索中的杀⼿ 上猫⾝，隔壁房间窗户离开 左下的机器开启，引妹⼦⽼爸过来，上他 这⾥剧情教⿊鸟怎么拉仇恨 什么线索可以告诉我她去了那⾥？⽬击者妈妈的笔记%{p a g e-b r e a k|第三章-教堂（2）|p a g e-b r e a k}% 第四章-警察局 调查作战室(11个线索全齐) 1.墙上地图，死铃杀⼿学案的地图 2.桌⼦⾓落上的照⽚，犯罪现场署名 3.桌⼦烟灰缸旁的资料本，相似的符号 4.墙上贴满受害者的墙报，谋杀案之间的联系 5.电脑桌上⿏标旁，失踪⼈⼜的传单 6.⼿拿资料的警察，窥视后选“初步取证” 7.墙上嫌疑犯的墙报，死铃杀⼿嫌疑犯 8.桌⼦风扇开启后，照⽚上，受害者模式%{p a g e-b r e a k|第四章-警察局（1）|p a g e-b r e a k}% 9.找到⼀定线索~警察来玩玩电脑，上他⾝，失踪⼈⼜档案更新 怎么才能让他记得他应该做什么?答：失踪⼈⼜的传单 10.上⾯回答问题后，窥视电脑，选着最下⾯那个“乔伊福斯特的安珀警戒已消除。