高三冲刺班课表

6：30--
7:10
7:20—
9：55
10：20—
12:00
科目
语文
语文
英语
数学
科目
（代）
班主任
张明枫
张明枫
杨菊红
梁海刚
（代）
班主任
周日（理 综）
周日（文 综）
节次
到校
1、2、3节
4、5节
节次
到校
1、2、3节
4、5节
时间
7:10
7:20—
9：55
10：20—
12:00
时间
7:10
7:20—
9：55
10：20—
7:20—
9：55
10：20—
12:00
14：00-
15：35
15:45-- 17:30
6：30--
7:10
7:20—
9：55
10：20—
12:00
14：00-
15：35
15:45-- 17:30
科目
物理
政治
（代）
班主任
马志龙
吉桃花
科别
周六（语 数 外合班）
周日半天（语 数 外）
节次
早读
1、2、3节
12:00科目生物ຫໍສະໝຸດ 生物化学科目
历史
历史
地理
（代）
班主任
高亚军
高亚军
王成军
（代）
班主任
崔继祖
崔继祖
宗志兵
2016---2017学年（上）高三周末补课安排（第13周）
科别
周六（理 综）
周六（文 综）
节次
早读
1、2、3节

⾼三冲刺阶段最佳作息时间表怎么安排时间⽐较好⾼三冲刺阶段很多考⽣都会按照制定好的作息时间表严格执⾏，认真复习，那么，什么样的作息时间⽐较好呢？⾼三冲刺阶段最佳作息时间表6：00-7：30⾸先是每天早上6：25准时起床7：30-8：00早餐时间，专⼼吃饭，半⼩时的吃饭时间⾜够了。

8：00-9：00实验结果表明，这个时候⼈的耐⼒是最好的，是可以接受⼀些“考验”，所以像逻辑性的、难度⼤的课程可安排在这个时间。

⽐如数学。

9：00-11：00这个时间段的短期记忆⼒效果⽐较好，对于即将要考核的东西可以进⾏“突击”，可达到事半功倍的效果！11：00-12：00接近午饭时间，⼀上午的复习容易产⽣疲劳，这个时间可以进⾏⼀些常规的练习题复习，达到巩固的⽬的。

12：00-13：00午饭时间，可以听⼀些轻⾳乐来舒缓紧张了⼀上午的神经，让脑⼦进⾏⼀定的休息。

13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半⼩时就差不多了。

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆⼀些需要永久记忆的东西。

16：00-18：00这段时间适合做⼀些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右晚饭时间，也是作息休息时间，让脑⼦得到⼀定要休息。

晚饭后，可根据个⼈情况安排复习，可以语数外⽂理科交替安排复习。

晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成⼀个好习惯，晚上充⾜的睡眠，才能保证第⼆天的充沛精⼒和状态。

⾼考冲刺阶段的注意事项1.调整复习⽅式合理分配时间，回归课本，查漏补缺⾼考最后阶段，学校各科⽼师也⼏乎不再强求⼤家沉溺“题海”，是的，最后⼀个阶段⼩编认为⼀定要合理安排时间，那么就没必要再刷新题了，⽽是去看看之前不太接触的知识点，往往这才是⾼考的盲区，⽽很多学⽣就在这⾥⼀失⾜成千古恨！另外，如果是太难的知识点，也可以考虑放弃，因为科⽬较多，时间有限，最后阶段你需要的不是攻破弱项，⽽是要打实强项。

高三（ 高三（5）班课程表
上 午 时间 08:00--08:45 08:55--09:40 10:05--10:50 11:00--11:45 1ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ:00--14:45 15:00--15:45 15:55--16:40 16:50--17:30 周一 数学 数学 语文 语文 政治 政治 班会 体育 周二 历史 历史 英语 英语 数学 数学 语文 语文 周三 语文 语文 英语 英语 地理 地理 政治 政治 周四 地理 地理 英语 英语 历史 英语 数学 数学 周五 语文 语文 数学 数学 地理 地理 历史 历史 周六 英语 英语 政治 政治 历史 语文 数学
下 午
高三（ 高三（6）班课程表
上 午 时间 08:00--08:45 08:55--09:40 10:05--10:50 11:00--11:45 14:00--14:45 15:00--15:45 15:55--16:40 16:50--17:30 周一 历史 历史 语文 语文 数学 数学 体育 班会 周二 英语 英语 地理 地理 政治 政治 语文 语文 周三 语文 语文 数学 数学 政治 政治 英语 英语 周四 数学 数学 语文 地理 英语 英语 历史 历史 周五 地理 地理 英语 英语 语文 语文 数学 数学 周六 政治 政治 英语 地理 数学 历史 历史
6 6 5 5 6 5 5 6 6 5
下 午
我的课表
上 午 时间 08:00--08:45 08:55--09:40 10:05--10:50 11:00--11:45 14:00--14:45 下 午 15:00--15:45 15:55--16:40 16:50--17:30 周一 周二 周三 周四 周五 周六
5 5 6 6 6 6 5 5

上午
下午
白天值班安排表
6月10日 韩宪飞 李延山 白天值班要求： 1、早7：00在校门口负责安排学生上车。 2、上午、下午上课期间在职高负责学生秩序。 3、上午放学后负责学生在餐厅就餐秩序级中午学生在教室里的秩序。 4、下午6：00放学后负责安排学生上车回校。 日期 3号楼 2号楼 6月11日 周春生 樊磊 6月12日 张顺河 赵文涛 6月13日 赵文涛 樊磊 日期 2号楼 3号楼
教师安排表
班级教师 文科 1班 理科 2班 理科 3班 地点 一楼 三楼 三楼 语文
陈树智 陈美莲 陈美莲
数学
孙文龙 郭金梅 周春生
英语
任 柯 王秀清 李延山
物理/政治 化学/历史 生物/地理
张 明 张顺河 赵海荣 赵文涛 常学平 孔凡涛 朱 燕 李建玲 韩宪飞
晚上值班安排表
6月10日
陈美莲 赵海荣 朱
6月11日
张 明 燕 李建玲
6月12日 韩宪飞
郭金梅 孔凡涛 任 柯
李延山 孙文龙 张顺河
晚上住宿安排表
6月10日
王秀清
6月11日
陈美莲
6月12日
常学平李Βιβλιοθήκη 山韩宪飞周春生晚上值班要求： 1、晚上7：00要求学生回宿舍，清点各班各宿舍学生数并在宿舍维持学生自 习秩序，9：30学生休息。 2、每天值班的第一名教师晚上在宿舍楼住宿负责晚上学生休息秩序，次日 7：00以后值班教师方可离开。
课程表
日期 1 2 3 4 5 6 7 8 9 节次 时间 班级 8：00-8：45 8：55-9：40 9：50-10：35 10：45-11：30 1：35-2：20 2：30-3：15 3：25-4：10 4：20-5：05 5：15-6：00 1班 英语 地理 数学 数学 语文 6月10日 2班 英语 生物 数学 数学 语文 3班 英语 语文 数学 数学 生物 1班 地理 语文 数学 数学 英语 6月11日 2班 数学 语文 数学 数学 英语 3班 语文 生物 物理 物理 英语 1班 数学 历史 政治 政治 英语 6月12日 2班 生物 化学 物理 物理 英语 3班 数学 化学 物理 物理 英语 1班 语文 历史 政治 政治 6月13日 2班 语文 化学 物理 物理 3班 化学 语文 数学 数学