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《性健康教育》心得体会范文性健康教育是当今社会十分重要的一门教育课程，它不仅关系到个体的身体健康，还涉及到人际关系、情感发展等方面。
在参加性健康教育课程的过程中，我对性健康知识有了更全面、深入的了解，也增强了对自身身体健康的重视。
下面是我在性健康教育课程中的一些心得体会。
首先，性健康教育课程使我对性知识有了更全面的认识。
在课程中，老师通过讲解、图表、案例等方式，详细介绍了人体生理结构、性行为、性别认同、性传播疾病等方面的知识，让我对这些知识有了更系统、科学的认识。
比如，我了解到性别并不仅仅是男女二分类别那么简单，而是一个多元的概念，人们可以有多种性别认同，如男性、女性、双性人、无性别人等等。
这让我对性别认同的问题有了更深入的了解，也更加尊重和理解不同的性别认同。
其次，性健康教育课程让我明白了性行为需要负责任和自主选择。
在课程中，老师强调了性行为应该是自愿、平等、双方都同意的前提下进行的。
性爱是一种美好的体验，但也需要负责任地面对，不仅为了自己的身体健康，也为了他人的身体健康。
我认识到避孕、使用安全套等是保护自己和对方的重要措施，也明白了怀孕、性病等风险的严重性。
只有在双方的自愿和保护措施的前提下，性行为才能更加健康和安全。
再次，性健康教育课程让我认识到重视自身的身体健康是一项重要的责任。
在课程中，老师教给了我们一些基本的健康知识，如定期体检、保持良好的生活习惯等。
同时，也教导我们要勇敢地面对自己的生理变化，如月经、遗精等现象，不要因为羞涩而忽视了自己的身体健康。
这让我明白了身体健康是自己的责任，只有自己关心、保护自己，才能更好地生活和工作。
最后，性健康教育课程让我了解到了性传播疾病的危害和预防措施。
性传播疾病是一种严重的公共卫生问题，而且很多性传播疾病是可以预防的。
在课程中，老师向我们介绍了一些常见的性传播疾病，如艾滋病、梅毒等，并提醒我们应该采取预防措施，如避免不安全的性行为、定期体检、使用安全套等。
性健康教育的内容
性健康教育是指通过教育和宣传，促进个人关于性的认知、态度和行为的发展，从而达到保护性健康、预防感染性疾病和促进性和谐的目的。
性健康教育的内容包括以下几个方面：
1. 性知识教育：向学生传授相关的生理知识，包括性器官的构造和功能，生殖过程和性传播疾病的防护措施等。
这些知识有助于学生了解自己的身体，避免对性出现错误的认识或迷思。
2. 性心理教育：培养学生积极的性心理健康，包括性别平等、自尊自爱、性取向多元等。
通过教育，帮助学生树立正确的性观念，处理与性相关的情感和问题。
3. 性行为教育：教育学生了解性行为的风险和责任，提供正确的性行为知识，如避免未成年性行为、性交易、强迫性行为和性暴力等。
目的是帮助学生做出理智的决策，保护自己的身体和尊严。
4. 性传播疾病预防教育：介绍各种性传播疾病的传播途径、预防方法和治疗方式，鼓励学生接受性传播疾病的检测和治疗，提高他们的健康意识。
5. 性关系教育：教育学生了解和掌握正确的性行为技巧，如安全性行为、避孕措施的正确使用以及性生活中的沟通技巧等。
通过这些教育，学生能够主动选择适合自己的性伴侣和性行为方式，并正确地维护自己和他人的权益。
性健康教育的目的不仅仅是提供性知识，更重要的是培养学生的性观念和性行为的积极态度，帮助他们形成正确的性价值观，从而实现身心健康和和谐的性关系。
大学生性健康教育内容
大学生性健康教育内容包括以下几个方面的知识：
1. 性别与生理：学生要了解自己的性别特征和生殖器官的结构与功能，以及月经周期和避孕方法等。
2. 性与情感：探讨性与情感的关系，帮助学生认识到性是一种自然的生理需求，同时也需要情感的支持和理解。
3. 性传播疾病预防：讲解性传播疾病的常见症状、传播途径和预防方法，引导学生正确使用避孕措施，如安全套等。
4. 健康关系：强调良好的性关系应建立在自愿、平等和尊重的基础上，帮助学生培养理性和理解的态度，避免性侵犯和性骚扰等问题。
5. 艾滋病教育与防控：传授艾滋病的基本知识和防护措施，鼓励做艾滋病的自我检测，加强对艾滋病患者的理解和关爱。
6. 性教育资源：介绍相关的性教育资源，如可信赖的性教育网站、书籍、热线服务等，帮助学生获取更多的信息和支持。
性健康教育是大学生必不可少的一部分，它不仅有助于保护大学生的身心健康，还能帮助他们树立正确的性观念和模式，提高性知识水平，更好地应对日后的人际关系和性行为。
2024年《性健康教育》心得体会范文2024年，《性健康教育》成为了我国中小学教育的一部分。
通过这门课程的学习，我受益匪浅。
在____字的篇幅中，我将为大家分享我的心得体会。
首先，在这门课程中，我学到了性教育的重要性。
以往，性教育往往被忽视或者被避讳，而我国的青少年正处于身心发育的重要阶段，他们对于性知识的需求和好奇心都很强烈。
通过性健康教育，我明白了性教育对于青少年的全面发展至关重要。
通过了解自己的身体和性器官的构造，我能够更好地了解自己的身体，促使我对自己的身体有更多的自信和尊重。
同时，通过学习性知识和性道德，我能够更好地认识到性行为对于自己和他人的影响，从而做出明智的选择。
性教育还教会了我如何正确地处理情感问题、人际关系以及性别平等等方面的问题，培养了我与他人相处的能力。
总之，性教育让我明白了知识的力量，能够更好地保护自己和他人。
其次，在这门课程中，我学会了正视并尊重自己和他人的性别。
在传统观念中，性别歧视现象普遍存在，这给青少年带来了很大的心理压力和困扰。
通过性健康教育，我明白了性别是一种天赋的区别，而不是价值的判定。
无论是男性还是女性，都应该得到平等和尊重的待遇。
通过学习性别平等的概念和相关的法律法规，我明白了性别歧视的不公平和不合理之处，从而更好地与他人进行沟通和交流。
性教育还教会我们尊重并支持不同性取向的人群，培养了我们的包容心和友善的态度。
通过这门课程，我的性别意识得到了极大的提高，我能够更加自信地面对自己的性别，并且能够建立良好的性别关系。
另外，在这门课程中，我学会了正确的性行为观念和性行为方法。
对于年轻人来说，性欲的增强和好奇心的强烈是无法避免的。
通过性健康教育，我明白了性行为不仅涉及到身体健康，还涉及到情感和社会关系。
正确的性行为观念教会了我如何避免性风险和性病的传播，如何保护自己和对方的身体和心理健康。
通过学习性行为方法，我明白了性行为的时机和方式的选择应该是自愿的、互相尊重的，并且具备充分的心理和生理准备。
性健康教育的内容我们了解女性身体上的一些变化，包括一些对我们身体上有危害的事情，一起来看看性健康教育的内容。
性健康教育的内容1(一)性意识的唤醒———知识传授人的生理发育以及相关的卫生知识的传授。
对此,应该在刚升上初中的学生中尽早地进行。
因为这个时候,男女学生都已进入了生理发育的时期,要使他们对自己身体上发生的变化有充分的正确的理解,1.为自己已经成长为“大人”感到高兴与自豪,不因诸如月经初潮、初次遗精、第二性征出现等而感到困惑和焦虑,保持一种健康的情绪心态。
并且,注意讲究卫生,使自己更好地发育成长,人人有健康的体魄和健美的体型。
2.正确理解性别内涵和两性差异。
这一点,应该在上面一点的基础上进行。
主要是让学生懂得男女各自的性别特征,理解男女两性不同的内在差异。
一方面,消除学生的无知和好奇,使之获得科学的知识;另一方面,使学生懂得男女之别;再一方面,让学生建立起对自身性别的自豪和对他人性别的尊重,做到团结友爱,自尊自强。
3.正确对待两性的态度和道德行为规范。
这一点要贯穿在整个初中到高中的阶段中进行。
要教育学生建立正确的性意识:性,是人皆有之的正常事,是光明磊落的事,是纯洁快乐的事要让每个学生都树立起正确的性道德观念,明白人不仅有生理上的冲动和需求,还要有健全的情感和心理来正确处理两性的关系,使自己的行为合乎社会的性道德规范,避免性罪错的发生;要预防性病和艾滋病。
(二)性身份的接纳———性别角色的塑造所谓“性身份”的接纳,是指男孩或女孩都得正确对待自己是男或是女的.性别,都按照社会所要求的不同性别的行为方式去活动,使自己的言行符合社会所要求的性别规范,与性别的群体倾向性相一致,以体现自己的性别身份。
对此要在初中学生入学之初,就开始进行。
1.男子汉气概的培养。
对待男孩子,要教育他们在起名、服饰打扮、言行举止上都符合自己的性别身份,在心理状态上体现出男子汉应有的特点:活泼开朗、勇敢刚强、机智果断、慷慨大方、渴求新知、急功好胜、标新立异等等。
大学生性健康教育性健康是指人类在生理、心理和社会层面上对性及性功能的正常认知、正常表达和正常行为，是人类健康的重要组成部分。
大学生性健康教育是指对大学生进行相关性知识、性健康观念、性道德修养等方面的教育和指导，旨在帮助大学生建立正确的性观念，增强自我保护意识，预防性疾病和性问题的发生，促进个人健康和全面发展。
本文将从性健康的重要性、大学生性健康现状、大学生性健康教育的内容和方法等方面展开阐述。
一、性健康的重要性性健康不仅是人类生存和生活的基础，也是人体健康和心理健康的关键。
正确的性观念和行为对个人和社会都具有重要意义。
1. 促进身心健康。
性是人类生命活动的基本需求之一，正常的性活动有助于维持身体健康、促进血液循环和新陈代谢、释放压力、保持精神愉悦。
而且，正常的性生活还能增进夫妻或情侣感情的亲密度，促进家庭和谐。
2. 预防和控制性疾病。
正确的性行为对预防和控制艾滋病、性传播疾病等具有重要意义。
通过性健康教育，可以帮助大学生了解正确的避孕知识和性疾病预防知识，降低感染的风险。
3. 促进情感和人际关系发展。
性是情感生活的一部分，正确的性观念和行为对促进个人的情感和人际关系发展至关重要。
性健康教育可以帮助大学生正确处理自己的性感受、情感需求和性关系，有助于建立健康的人际关系。
4. 促进社会和谐稳定。
正确的性观念和性行为对促进社会和谐稳定、促进社会发展具有重要意义。
通过性健康教育，可以帮助大学生了解性道德规范，培养正确的性德性情，避免发生不良社会行为。
当前，随着社会的快速发展和人们思想观念的开放程度的提高，大学生性观念和性行为呈现出多样化、复杂化的趋势。
具体表现在以下几个方面：1. 性观念开放。
部分大学生对性的认知开放，性观念相对较为宽松，对性的需求和性的行为也相对较为自由。
2. 性行为普遍化。
部分大学生有过性行为的经历，其中一些甚至有过多次性伴侣的经验。
由于大学生处于青春期，性欲较强，对性的探索也相对较多。
中学生性健康教育的关键内容导言：中学生性健康教育是培养学生正确性观念、保护青春期健康发展的重要环节。
本文将从以下十二个方面详细探讨中学生性健康教育的关键内容。
一、性别身体知识：性别身体知识是中学生性健康教育的基础。
学生需要了解性别特征、生理周期、解剖结构等基本知识，帮助他们树立正确的身体自我认知和性别意识。
二、性发育及其变化：性发育是青春期的重要标志，中学生需要了解自己的性发育过程和变化，如月经、声变等。
这有助于帮助他们正确认识自己的身体，减少性发育带来的困惑或焦虑。
三、生理期知识：生理期知识的掌握对女生的性健康至关重要。
中学生需要了解生理期的起止时间、生理变化，以及如何正确使用卫生用品等。
这将帮助她们避免因缺乏知识而导致的尴尬或健康问题。
四、性心理健康：性心理健康是中学生性健康教育的重要内容。
学生需要了解性欲的自然表达和适度调控，建立正确的性心理观念，避免性心理问题的发生。
五、性交与性保护：性交是成年人的行为，但中学生也需要了解性交的相关知识，包括性交方式、避孕方法、性病防护等。
这将帮助他们对性行为有正确的认知和了解，以保护自己的身心健康。
六、同性恋与异性恋：中学生需要了解同性恋和异性恋的概念，以帮助他们正确认识和尊重不同性倾向的人。
通过性倾向教育，促进学生的包容心和平等观念。
七、性别平等与尊重：性别平等与尊重是性健康教育的重点。
学生需要了解性别歧视的存在和对性别不平等的意识，构建尊重和平等的性别观念，维护自己的权益，同时也尊重他人的身体自主权。
八、性侵害与预防：中学生需要了解性侵害的定义、种类和预防方法。
通过性侵害预防教育，学生能够明确辨别正确和错误的性行为，保护自己的身体安全。
九、媒体与性教育：媒体在当代社会扮演着重要的角色，对青少年影响深远。
中学生需要了解媒体在性教育中的作用，学会辨别媒体信息的真实性和可靠性。
十、性伦理与道德观：中学生需要了解性伦理和道德观的重要性，包括爱与责任的关系、儿童权益等方面的知识，以培养正确道德观和性伦理观念。
大学生性健康教育的重要性随着社会的发展，大学作为高等教育机构，是培养人才的重要场所。
其中所学的各种知识不仅包括了专业知识，也涉及到了很多生活中的方方面面。
而性健康教育的重要性也逐渐被人们认识到。
本文旨在介绍大学生性健康教育的重要性。
一、性健康教育的定义性健康教育是指在性方面通过科学、系统的教育的方式，增强个人性意识，促进个人发展，预防疾病的传播，防止不良的性行为，保障个人和社会的利益，达到保护生命、健康、幸福的目标。
对于大学生群体来说，性健康是保证他们身心健康的一个重要部分。
二、大学生性健康的困境在现实中，大学生的性健康教育一直受到挑战。
许多大学生在性方面存在的认知偏差，加上自身认知能力的不足，导致无法积极主动防范性疾病的发生。
同时，受到性文化的影响，大学生中存在一些不良的性行为，例如性病、意外怀孕等现象。
三、大学生性健康教育的重要性1. 增强大学生的性意识性健康教育有助于大学生认识到性健康是保证人体健康、心理健康和社会安全的重要组成部分。
对大学生来说，性健康可以促进身体健康，提高学业成绩，降低人际矛盾等。
2. 预防疾病的传播对于患有性病的大学生来说，缺乏性健康的认知和科学防范，不仅容易感染疾病，还会把疾病传染给其他人。
性健康教育是一个对于社会健康、公共健康有着显著影响的重要途径，可以预防疾病的传播，逐渐改变社会对性健康的认知。
3. 防止不良的性行为在许多大学生中存在着不良的性行为。
通过性健康教育，可以教育大学生正确地认识性爱，适度地进行性行为，减少性行为中的危险。
此外，性教育也可以让大学生更好的了解自己的性取向，尊重他人的性倾向，减少人际冲突。
4. 保障个人和社会利益性健康教育对个人和社会的长远利益有着深远的影响。
通过开展性健康教育，可以降低性疾病的患病率，保障个人和社会的健康安全。
四、大学生性健康教育的途径性健康教育可以通过多种途径实现，如课堂教育、线上线下宣传、专业培训等。
其中，校内课堂教育是性健康教育当中一种常见的教育形式。
关于性健康教育知识问答
《性健康教育知识问答》
1. 什么是性健康教育？
性健康教育是指通过教育和宣传，帮助人们了解性健康知识、性行为的风险和影响，以及性行为对健康的影响，以提高人们对性健康的重视和保护意识。
2. 性健康教育的重要性是什么？
性健康教育能够帮助人们正确了解性，预防性传播疾病，避免意外怀孕，维护身心健康，促进个人和社会的健康发展。
3. 性教育应该从何时开始？
性教育应该从儿童时期开始，一边根据年龄的需要，一边逐步深入。
父母或监护人应该在儿童时期就适当地向他们介绍有关性的基础知识，以及性健康和性行为的基本原则。
4. 怎样进行有效的性健康教育？
有效的性健康教育应该基于科学的知识和事实，注重性别平等，尊重个人选择和权利，启发学生批判性思维，培养他们自我保护的能力。
5. 性健康教育的内容包括哪些？
性健康教育的内容包括性生理知识、性心理健康、性行为与责任、性别平等、性侵害防护等方面的知识。
性健康教育不仅关乎个人的健康与幸福，也关系到整个社会的
健康发展。
希望我们每个人都能够重视性健康教育，保护自己和他人的健康。
课时：2课时教学目标：1. 帮助学生正确认识性，树立正确的性观念。
2. 提高学生性健康知识水平，增强自我保护意识。
3. 培养学生良好的性道德观念，促进身心健康发展。
教学重点：1. 性健康知识的教育2. 性道德观念的培养教学难点：1. 性观念的正确引导2. 性道德观念的培养教学准备：1. 教学课件2. 小组讨论材料3. 案例分析材料教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍性健康教育的意义和目的。
2. 引导学生思考：什么是性？性对我们有什么意义？二、讲授性健康知识1. 人体生殖系统结构及功能2. 性心理发展过程3. 性传播疾病及其预防三、案例分析1. 教师展示性道德观念培养的案例，引导学生分析案例中的问题。
2. 学生分组讨论，分享自己的观点和看法。
四、总结1. 教师总结性健康知识要点。
2. 强调性道德观念的重要性。
第二课时一、复习性健康知识1. 教师提问，检查学生对性健康知识的掌握程度。
2. 学生回答问题，巩固所学知识。
二、性道德观念的培养1. 讲解性道德观念的基本内容，如尊重他人、保护自己、遵守社会公德等。
2. 引导学生思考：如何树立正确的性道德观念？三、小组讨论1. 学生分组讨论，围绕以下问题进行讨论：a. 如何在日常生活中践行性道德观念？b. 如何与异性同学建立健康、正常的交往关系？c. 如何处理性骚扰问题？四、总结1. 教师总结性道德观念培养的重要性。
2. 强调学生应积极参与性健康教育，提高自身素质。
教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的表现，如回答问题、参与讨论等。
2. 知识掌握程度：通过提问、小组讨论等方式，检查学生对性健康知识的掌握情况。
3. 性道德观念培养：观察学生在日常生活中践行性道德观念的表现。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的需求进行教学。
2. 在教学中，注重理论与实践相结合，提高学生的实际操作能力。
3. 加强与学生的互动，营造轻松、愉快的课堂氛围。
高中生性健康教育笔记
《高中生性健康教育笔记》
性健康教育在高中教育中扮演着非常重要的角色，因为青少年正处于性成熟期，对性知识和性健康的认识需要得到正确的引导和教育。
以下是一些关于高中生性健康教育的笔记：
1. 性健康教育的重要性
性健康教育不仅仅是教导学生如何避免怀孕和性传播疾病，更重要的是教育他们建立健康的性态度和价值观。
性教育应该是全面的，包括性生理知识、性行为责任、性取向和性别认同等方面的内容。
2. 需要教育的内容
高中生需要了解生理周期、避孕方法、性传播疾病的预防、性行为的责任等内容。
同时，他们也需要接受有关性别平等、尊重同性恋和跨性别者的教育，以建立包容和尊重的性态度。
3. 教育形式
性健康教育可以通过课堂教学、讲座、小组讨论、互动游戏等形式进行。
教师应该采取开放包容的态度，鼓励学生提出问题和疑惑，帮助他们正确理解性健康知识。
4. 家庭和社会的支持
除了学校的教育外，家庭和社会也需要提供支持。
家长应该与孩子进行开诚布公的交流，回答他们的疑问，教导他们正确的价值观。
社会也需要提供更多有关性健康的资源和服务，帮助
青少年健康成长。
总的来说，高中生性健康教育是非常重要的。
正确的性健康知识和态度可以帮助青少年建立健康的性关系，避免性传播疾病和不必要的怀孕，从而在未来的生活中更好地保护自己。
希望学校、家庭和社会能够共同努力，为青少年提供更好的性健康教育。
性健康教育主题教案6篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学生性健康教育性健康教育是指对大学生进行有关性及相关议题的教育，旨在提供正确和全面的性知识，培养健康的性态度和性行为，并预防性相关问题的发生。
性健康教育对大学生来说至关重要，因为他们正处于性发育的关键时期，在面对性与性行为的选择时，缺乏相关知识和正确的性观念会导致不正当的性行为，甚至引发一系列的性问题。
大学生性健康教育应该成为大学生教育体系中的重要组成部分。
大学生性健康教育应该提供正确和全面的性知识。
大学生应该知道有关生理性别差异、生殖器官、性功能等基本的性知识，以便对性和性行为有一个正确的认识。
性健康教育还应该涵盖性别平等、性倾向和性别认同等议题，以帮助大学生了解不同性取向和性别认同的多样性，并促进对性少数群体的尊重和支持。
大学生性健康教育还应该培养健康的性态度和性行为。
大学生应该明确了解性与爱的区别，以及性的目的和意义。
他们应该学会尊重他人的意愿，并遵守性道德和法律的规定。
大学生还应该学会如何与伴侣进行沟通，了解对方的需求和边界，并采取必要的避孕和预防措施，以避免性病和未计划的怀孕。
大学生性健康教育还应该预防性相关问题的发生。
大学生应该学会识别和拒绝不合适的性行为和性骚扰，并知道如何寻求帮助和支持。
他们也应该学会积极保护自己的安全，并了解有关艾滋病和其他性传播疾病的预防和治疗知识。
为了有效开展大学生性健康教育，以下几点是需要考虑的：教育部门和学校应该制定相关的课程和教材，将性健康教育融入到大学的课程体系中。
这些课程和教材应该根据大学生的特点和需求进行设计，内容应该科学、准确和生动，以激发大学生的学习兴趣。
大学应该提供安全、私密的性健康咨询和支持服务。
大学生可以在咨询师或医生的指导下获得有关性健康的个人咨询和知识，解答他们的疑虑和困惑。
学校还应该积极开展性健康宣传活动和讲座，邀请专家和学者介绍有关性健康的最新研究成果和知识。
这些活动可以增加大学生的意识和关注度，并促进他们对性健康的关注和行动。
2015回龙中学性健康教案教学目的：1.使学生清楚了解青春期的心理、生理的基本特点及其具体表现。
2.通过学习了解掌握卫生知识，注意调整情绪，保持健康的身心状态。
教学重点：1.初中生的青春期心理发育特点。
2.怎样处理好心理卫生问题，以及保持健康的身心状态。
教学难点：性知识的心理教育一．引入例子收到求爱纸条怎么办？师：（投影案例）小娟是班级里公认的班花，她不但成绩优秀，气质高雅，而且弹得一手好琴。
一次下课后，小娟发现抽屉里多了一封信，里面写着滚烫的词语，并约她放学后在公园门口见面。
她从字迹上已猜出是哪位男同学写的，心里咯噔一愣，脸刷的红了，不知如何是好？师：假如你是小娟，遇到此事该怎么办？生：把纸条交给他妈妈，看看她是怎么教育孩子的。
生：她可以去约会（全班大笑），先看他长得帅不帅，长得帅再跟他约会，长得不帅就别理他。
生：我也许会和好朋友一起商量。
生：把纸条撕掉，用不着理他。
生：告诉他现在不应考虑这些事，应该把心思放到学习上。
师：把纸条交给老师或对方的家长，伤害对方的自尊心；告诉自己的父母，有些时候反而使他们担心；准时赴约，可能导致早恋；把纸条撕掉、不理他，也不能解决问题；把此事公布于众或跟要好的同学讲，伤害对方的自尊心且有可能导致同学关系紧张。
因为你虽不能接受这份不成熟的感情，却应当尊重别人的好意，维护对方的隐私和自尊。
老师认为最佳的方法是—暂时保密，找个时间把信还给他，并表明自己的态度：现在我们年纪还小，还是学习的大好时光，应该集中注意力学习，请克制自己的感情冲动。
（师板书：克制感情冲动）师：假如你是那位写纸条的男同学，你以后要怎样克服自己的感情冲动呢？生：去找心理老师想办法。
生：到游戏机室去发泄一下。
生：把那个女孩想得很坏。
生：没什么，以后找个比你更漂亮的。
生：躲着她，再也不见她。
生：落花有意，流水无情，算了吧。
生：拼命压抑自己。
生：去与她交往，像对待其他人一样坦然大方。
生：把精力放到有意义的活动中去（如学习、体育运动等），不让自己有空暇去胡思乱想。
师：这种感情升华的方法好。
（板书：感情升华）（点评：不少学校对收到异性同学的求爱纸条或情人卡采取回避或压制的态度，但回避问题只会使问题更加复杂化，一味地压制只会使半公开的活动转入完全地下活动，甚至在逆反心理的驱使下表现得更加强烈。
与其回避问题的存在，还不如坦然面对这个事实，教会学生如何处理问题。
教师从一个案例的分析帮助学生既懂得如何处理异性求爱，又驾驭好自己对异性的爱慕之情。
）二．解释青春期心理、生理主要特征青春期心理问题1.青春期闭锁心理。
其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。
因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。
中学生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。
2.情绪情感激荡、表露而又内隐。
青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。
这种动荡的情感有时表露有时内隐。
一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。
3.早恋。
中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。
中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。
中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个令人十分观注的问题。
人体的发育，从卵细胞受精到成人，大约需要20年的时间。
这个过程大致可以分为两个阶段，青春期以前是一个阶段，进入青春期以后是另一个阶段。
青春期人体的生长发育有着明显的性别差异。
如快速增长期，一般女孩在11-12岁，男孩在12-14岁，女孩比男孩大约超前2-3年。
在身高突增阶段，人体各部位的生长发育是不同步的。
如上下肢的增长比脊柱的增长快，平均每年增长8-11cm。
女性长到19-23岁，男性长到23-26岁。
体重的增长突增期不是很明显的，尽管它增长的时间比身高长，增长的幅度也较大，平均每年增长5-6公斤。
即使人体成熟以后，体重仍有增长。
它与骨骼、肌肉、脂肪的增长有密切的关系。
男女差别：男性女性从外表看体魄健壮体态丰满颈部喉结突出颈部圆平肩部宽窄胸部胸肌粗壮乳房丰满髂部髂窄于肩髂宽于肩骨骼肌肌、骨发达，时见棱角脂肪沉着，常显曲线生理发育较女性晚2-3年较男性早2-3年形态结构（9-16岁）略小于女性略大于男性（16岁以后）大于女性小于男性机能方面（17岁以后）大于女性小于男性小于女性大于男性心脏在青春期是增长较快的一个阶段，重量比初生时增加10倍，心肌增厚，心肌纤维比童年发生显著变化，张力增大，色泽光亮，血压及心搏出量逐渐增加，脉搏逐渐变慢，接近成人的标准。
肺的发育也达到旺盛时期，重量增加到初生时的9倍，肺的呼吸能力增大，肺活量在14-15岁时由1400毫升增至2000-2500毫升，22岁时进一步增到4800毫升。
脑的发育在重量和容量上的变化虽不大，但在脑神经结构逐步发育到基本接近成年。
因此思维能力活跃，对事物的反应能力提高；求知欲旺盛，操作各种精细动作比较准确、协调；推理分析能力和记忆力都有加强。
另外丘脑下部、脑下垂体、甲状腺、肾上腺等的发育及各种激素的分泌，进一步促使全身组织的迅速发育。
健康心理的标准（提问方式）一个人的心理是否健康，与这个人的心理素质水平有很大的关系。
这就是说要具有良好的心理素质。
但是，良好的心理素质是怎样产生出来的呢？主要是由父母的遗传基因所决定。
B、遗传基因和后天心理训练同样重要。
C、自我心理不断活动和思考。
D、要经过长期的心理训练，不断提高和完善。
（答案是D）所以我们可以在日常生活、学习和工作中，有意识地进行各种心理训练。
如：1、意志心理训练——通过培养良好的兴趣和爱好，克服厌学偏科的倾向，做任何事情都要持之以恒。
2、情绪心理训练——通过加强与同学、老师、前辈、后辈的情感交流，克服拘谨、孤独或过热失态的表现。
3、成功心理训练——通过加强兴奋优势，抑制思维分散，学会扬长避短，减少失误，提高效率。
4、挫折心理训练——通过有意识地参车艰苦朴素的劳动，争挑重担，学习上专啃“硬骨头”，生活上艰苦朴素。
另外还可通过自我心理调节来消除心理压力，达到心态平衡的目的。
什么样的标准才算心理健康呢？美国人本主义心理学家马斯洛和米特尔曼认为心理健康有以下几个标准：①有足够的自我安全感。
②能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的估价。
③生活理想切合实际。
④不脱离周围现实环境。
⑤能保持人格的完整与和谐。
⑥善于从经验中学习。
⑦能保持良好的人际关系。
⑧能适度的发泄情绪和控制情绪。
⑨在符合集体要求的前提下，能适当地满足个人的基本需要。
美国心理学家奥尔波特提出6 条准则：①力争自我成长。
②能客观地看待自己。
③人生观的统一。
④具有与别人建立和睦关系的能力。
⑤人生所需的能力、知识和技能的获得。
⑥具有同情心和对一切有生命事物的爱。
结合我国的国情以及中学生生长发育的特点，我国中学生心理健康的标准应包括以下几个方面：①乐于学习和工作。
②情绪适当。
③乐于交往。
④接纳自己。
⑤性格健全，行为正常。
⑥适应社会。
以上六条标准条条都能符合很不容易，但只要以此为努力方向，并在身体上达到健康的标准，那么，你就可自豪地说：“我是一个健康的人！”保健工作：青少年的知识欲和好奇心十分强，性的奥秘是青少年向往的事情，他们想了解两性的秘密，探究人类生殖的真谛，这种好奇心是人皆有之。
这是正常的性心理表现，然而由于在学校、家庭里得不到适当的教育，看不到适宜的读物；有些学生便饥不择食从展示性行为的恋爱小说、黄色刊物、手抄本，甚至黄色录相上去寻找非科学的、不健康的所谓性的知识。
这样很容易被引上歧途。
青春期如何保健呢？随着神经内分泌的影响，孩子的生里和心理发生很大变化，家长及孩子要了解正常青春期发育特征，常见的生殖系统疾病有性早熟、性腺发育不良，如阴睾、小阴小睾丸及女性乳房不发育、两性畸形等，早期发现孩子的性心理行为异常，应及时纠正。
我们应该知道青少年一般有性幻想、性梦和手淫三种自慰形式。
所谓自慰行为是指在没有异性参与时所有自我进行的满足性欲的活动。
性幻想是指人在清醒状态下对不能实现的与性有关事件的想象，是自编的带有性色彩的“连续故事”，也称作白日梦。
处于青春期的少男少女，对异性的爱慕和渴望会是很强烈的，但又不能与所爱慕的异性发生性行为以满足自己的欲望。
这种性幻想在人的青春期是大量存在的。
这种性幻想的出现是正常的、自然的。
性梦性梦是指在睡梦中与异性发生性行为，达到性满足的现象。
据国外资料报道，性梦的发生率男性多于女性；男性多发于青春期，女性多发于青春后期。
性梦也是青春期成熟的正常心理现象。
手淫手淫是指通过自我抚弄或刺激性器官而产生性兴奋或性高潮的一种行为，这种刺激可以通过手或是某种物体，来诱导发生。
手淫在青春期男、女均可发生，以男性更多见。
大约90%的中学生对手淫的看法不恰当或错误。
有的认为手淫是“危害健康的不良习惯”，有的认为“不道德行为”或“犯罪行为”，显然这些看法受传统观念影响很大。
我国传统观念认为，手淫可以耗精伤髓、大伤元气，不仅眼下是百病之源，以后还不能进行正常的性生活。
在现实生活中,也确有一些青少年因手淫而精神萎靡,学习成绩下降，甚至悔不欲生。
其实，手淫的害处并不在于手淫本身，而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤，手淫后的恐惧心理、犯罪感、自我谴责、悔恨心理才是一切手淫危害的真正根源。
因为有手淫史的人占了大多数，如果把手淫的后果说得危言耸听，那么由众多有手淫史的男女组成的这个世界，难道还能美好吗？手淫是一种自慰手段，是释放性能量缓和性心理紧张的一种措施。
当然，手淫过度也是不利的，过度的手淫会使肉体的性感高潮在无须异性的正常诱惑下就得以满足，这是一种异常的、变态的性满足方式。
所以我们不能笼统地谈论手淫的危害，也不提倡手淫。
我国医学专家吴阶平教授对于如何对待手淫的这段话是很有启示的：“不以好奇去开始，不以发生而烦恼，已成习惯要有克服的决心，克服以后就不再担心，这样便不会有任何不良后果。
”希望青少年朋友能正确的对待性自慰问题，这是正常的生理和心理现象。
只要这些现象没有经常不断的发生，那它对你的健康和正常的心理发育都不会构成影响。
要把你的精力放到多彩的生活中去，不要陷入苦恼之中。
引导学生合理渲泄不良情绪。
一是让他们尽情倾诉，二是引导情绪转移，用积极情绪代替消极情绪，三是音乐抚慰，用优美、轻柔的音乐调节情绪。
