青春期你准备好了吗

女性“青春期”保健知识随着孩子一天天长大，直到了青春期，身体的许多方面都有明显了变化，你是否准备好了将青春期的保健知识传给她们？女孩们只有了解了自己的生理结构，才能更好地保护自己，养成健康的生活习惯。

青春期保健知识一、保持心情开朗月经初潮是女子性发育进程中一次生理突变，对这一变化，每个人的心理反应存在较大的个体差异。

加上学习紧张的压力，她们的抵抗力和适应力都会有不同程度的减退。

来潮前两天有些情绪波动，易焦虑、烦躁。

所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。

青春期保健知识二、养成良好的卫生习惯青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌很多，少女又喜爱穿紧身化纤内裤，透气性差，细菌容易繁殖。

这些原因都会造成少女外阴瘙痒，甚至引起继发性感染和毛囊炎。

所以，会阴部的卫生十分重要。

青春期保健知识三、注意经期保养月经期间由于子宫内膜剥脱，血管断裂形成创面，加上此时大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力较差，一旦细菌侵入，极易感染发病，经期洗澡用水不要用冷水或过热的水。

要避免淋雨、涉水或用冷水洗澡、洗头、洗脚等。

青春期保健知识四、做到劳逸结合月经期间虽可照常工作与学习，但应避免剧烈的体育运动，因为激烈运动会使盆腔血液流速加快，造成经血量增多，经期延长，或闭止不潮。

一般说来，月经期可以照常进行一些缓和的、运动量不大的体育运动，可以促进盆腔血液循环，使经血畅流。

青春期保健知识五、饮食清淡营养月经期间多吃蔬菜和易消化的食物，不吃生冷和酸辣等刺激性强的食物，一贯嗜食辛辣者例外；在月经期，铁的需求量更大，所以少女在经期应多吃些瘦肉、蛋黄以及动物的内脏，多喝开水，保持大便通畅，饮食要有规律。

青春期保健知识六、保持乳房健美乳房健康丰满是女性体态健美的重要标准之一，受旧风俗习惯影响，少女认为乳房隆起难看，为此羞涩不安而束胸，束胸影响心肺活动，不利乳腺发育，会导致乳头凹陷。

乳房发育受遗传因素、后天营养影响之外，运动有助乳房发育，坚持早晚各按摩5~10分钟，会有一定的效果。

初中学习生活，你准备好了吗？中学时代，是人生至关重要的黄金时代。

在这段时间中，你将经历不一样的学习与生活，同时也将经历人生心理与生理的重要成长阶段。

如何适应这些变化，对于同学们的一生的成长都有重要的意义。

一、适应初中的学习节奏至关重要中学和小学相比，所学科目增至九科以上（其中涉及中考科目6科），课业负担明显加重，突出地表现为“三多一少”，即：课程多，书多，作业多；课余时间减少。

加上有中考的压力，学习压力比较突出。

对于自制力强、基础好的同学来说相对容易转变，但对于基础差、自制力差的同学来说很容易掉队。

因此，提醒同学们要在初中学习中取得满意成绩，必须付出艰苦的努力，及时消化知识，变压力为动力，并对学习保持昂扬的斗志，激发出自己的学习潜能。

二、养成良好的学习习惯是关键从多年实践看，中学生的学习成绩不仅取决于刻苦、耐力，更重要的是有学习效率。

而好的学习习惯与学习方法有助于提高学习效率。

江城中学有一整套规范学习习惯经验，初一：培养学生的学习习惯（两本一夹：错题本、课堂笔记本，资料整理文件夹）；初二：培养自主学习习惯（自主互动的高效课堂：尝试、互动、点拨）；初三：强化学习目标（落实和拓展）。

正因为有好学习习惯，才使江城中学每年优质高中升学率保持在区公办前两位。

三、培养良好的行为规范是保障初中阶段，是可塑性比较强的时期，如果在这个时期养成良好的行为习惯将受用一生。

这些行为包括：仪容仪表整洁大方；举止端庄；言行文明有教养；个性活泼阳光等。

江城中学历来重视行为规范养成教育，从进校前的军训到日常管理，形成一整套德育规范方法，良好的校风得到了广大家长的认可。

升入初中以后，同学们将经历人生一种重要时期—青春期，青春期容易对异性产生好感，因此交友时要适度。

初中阶段也是长身体的阶段，要特别注意饮食，以保证身体发育所需的营养。

我准备好了作文我准备好了作文12篇在现实生活或工作学习中，大家一定都接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。

你写作文时总是无从下笔？以下是店铺精心整理的我准备好了作文，希望对大家有所帮助。

我准备好了作文1看着一本本崭新的课本静静地躺在我的书包里，这时，我才清醒的意识到：新的学期已经伴随着初春的脚步来了！精神也一下子从懒惰的寒假生活中兴奋起来，一个清脆的声音从我耳边响起：“新学期，你准备好了吗？”是呀，我准备好了吗？回想上个学期，虽然我在德、智、体、美、劳等好多方面都取得了很大的进步，期末还捧回了一张红艳艳的奖状，但是，我深知自己在很多方面还存在有缺陷，难道这个学期我还不改正吗？不能，当然不能！新的学期我要这样做：1、养成一个良好的学习习惯，课前预习，课后复习。

2、每天坚持练字，养成良好的书写姿势。

3、多读课外书，积累更多的好词好句，并记在心里，提高写作水平。

面对新的学期，我信心百倍，为了实现新学期的目标，我一定要做一个勤劳的小蜜蜂。

新学期，Are you ready?Yes,I do!我准备好了作文2时间过得真快啊，转眼又要月考考试了，为了能让我们都考个好成绩，老师让我们订一个月考打算。

我爱学语文，可是以前的基础不好，总跟不上别人，有时感觉自己很笨。

妈妈说是因为我学习总是三心二意，不爱动脑筋的缘故。

听了妈妈的话我略有所悟，于是我暗下决心：我一定要认真的复习每一节课，并仔细的完成老师给我们留下的作业，写生字练新词，还要多看课外书，进而提高我的写作水平。

数学也是更不能有半点马虎，我以前就是因为马虎，很简单的题都算错了，所以被老师批评了好几次。

这次，我要认真的对待每一道题，以前做过的题，再不能就这么忽略掉，要在就错奔上再重新做一遍，理解解题思路，掌握解题技巧和方法。

我要按照我的计划认真复习，持之以恒，好号学习，我想我一定会考个好成绩。

我准备好了作文3在岁月的银河中，时间的流星从我身边掠过。

高中生女生教育同学们好，首先祝大家女生节快乐，希望大家在新的学期里学习进步，越长越漂亮。

进入高中，很多女同学逐渐发现自己变了很多，感觉自己的烦恼好像越来越多了，买衣服时喜欢自己挑选了，经常会很注意自己是否漂亮，身材是否好，因此特别喜欢照镜子了，这些都说明你逐渐长大了，正进入了青春期。

关于青春期不同的人有不同的看法，如文学家说它是人生中最浪漫的黄金时期，而心理学家说它是一个暴风骤雨的危险期。

作为一个高中女生，你长大了吗？你成熟了吗？你为顺利地走过青春期作好了准备了吗？让我们先来了解一下自身走过的生理和心理历程吧。

１、生理方面一个人从小学到中学，从初中到高中，从少年到青年身体在不断的成长并日趋成熟。

最明显的标志就是外形发生了巨大变化，骨骼的生长加速，身体迅速长高，体重也迅速增加。

同时第二性征开始出现，女生声调变高，各种身体器官迅速发育并逐渐成熟，性机能、性意识开始产生，初步具备了女性特有的魅力与美丽。

可以说，昨天还是幼稚的孩童今天已是婷婷的少女了。

２、心理方面一方面，很多女生觉得自己已经长大了，不需要再依赖父母和他人，希望拥有自己独立的生活空间，因此变得在家不想再与父母多说话，动不动就冲父母发脾气，摔东西，甚至与父母吵架怄气，把父母的关心当成多余。

在校由于生理方面的原因和学习上的压力，心情比较烦躁与郁闷，加上对老师缺乏信任，不和老师沟通，我行我素，所以有时会做出一些不合理的违反常规的事来。

另一方面，随着女生性生理的成熟，性意识逐渐形成和发展，逐渐会产生强烈的想接触异性的愿望。

中学生与异性的交往大致经历这样三个阶段：1．对异性的疏离与排斥。

这是一段短暂的、引发日后对异性兴趣与爱恋的前奏曲。

这一阶段大约出现在小学高年级及中学低年级。

青春初期，由于对性别、性角色的心理认同的增强，以及对第二性征发育的不安和烦恼，使得一些学生此时对异性有意疏远。

常表现为：不愿与异性同座(儿童阶段并不避讳)，与异性同座划分“楚河汉界”，“三八线”等等。

主持 /周波（浙江省上虞中学）主持解惑：作为心理老师的阿心很沮丧也很自责，他觉得是自己的原因导致辅导没有达到理想的效果，辅导室里谈“性”，好像没有想象中那么容易。

心理老师可能缺乏相关的经验或知识，在讨论“性”问题时，一旦表现出忽略或回避某个话题，等于回避了来访者的需求，反过来会向来访者传达一个信息：关于这件事的讨论是错误的，让人羞耻的和没有必要的。

心理老师确实不是万能的，会存在经验的差异以及能力的边界，但是我们的工作，其实是无法逃避“性”这个话题的，直面和正视它才是我们应该有的态度。

那么，回到阿心遇到的这个案例上来，可能就有一些问题值得我们思考和讨论。

比如，如果来访者要谈自认为羞耻的“性”问题，心理老师除了包容、倾听外，还要表现出怎么样的状态？在谈“性”的时候，对心理老师有着怎样的专业要求？心理老师到底又需要做些什么？和来访者谈“性”，首先要解决我们自己对“性”的态度与反应，因为这个态度会直接体现在我们如何对待来访者的问题上。

心理老师态度自然，大方，对对方表现出亲切的关心，愿意与来访者讨论“性”的问题，并主动提醒对方，这是一个保密且私人的对话，不会对来访者的问题做出随意的评价，愿意帮助他走出“性”的困境，这样的心理老师对来访者一定会有更大的帮助。

因此，心理老师一定要有一个自我觉察：面对来访者，自己的态度是不是从容？姿态是不是开放？语气是不是温暖？是不是能够站在对方的立场上，关心他的困境，并能够和他坦然、真实地做交流和沟通？案例中的来访者表现得比较敏感，尽管他都没有抬头与辅导老师对视，但他会从老师的表达、语气、体态当中感受到对方的态度。

如果他察觉到辅导老师在讨论自己的问题时并不是很放松，就会开始回避掉一些重要的信息并且羞于谈自己·心海研讨·菜鸟问疑：阿心：最近辅导室来了一个高高瘦瘦的16岁男生。

和同龄人相比，他显得有点颓废，坐下来便一直低着头，也不看我。

嘴里喃喃地说：“老师，我觉得自己要崩溃了。

同学们即将上中学了你准备好了吗的作文全文共8篇示例，供读者参考篇1【同学们即将上中学了,你准备好了吗?】同学们,你们好!现在我们已经六年级了,离开小学校园马上就要进入中学这个新的环境了。

对于我们来说,这将是人生的一个重大转折点,也是一个全新的挑战。

在这个关口,作为一名即将升入中学的学生,你准备好应对中学生活了吗?首先,中学的课业肯定会比小学时更加繁重。

不仅科目会增加,学习内容也会加深加宽,这对我们来说无疑是一大考验。

不过我想只要我们保持良好的学习习惯,用功刻苦,定能驾驭得了。

记得要按时完成作业,课上也要专心听讲。

遇到不懂的地方及时请教老师,不要等到考试才手忙脚乱。

除了课本知识,我们也要多涉猎其他方面的知识,丰富自己的见识。

其次,中学的生活圈子会更广阔。

我们将结识来自四面八方的新同学,和不同性格、不同爱好的人打交道。

在这种新环境中,我们需要学会如何友善相处,互相尊重包容。

要学会换位思考,用同理心对待他人。

我们这个年龄也正值叛逆期,要控制好自己的脾气,不要因为一点小事就和别人发生矛盾。

遇到问题,要通过平和理性的方式解决。

再者,中学阶段我们将逐渐迈入青春期,身心都将发生巨大的变化。

这个时期我们很容易被外界事物影响,容易产生迷茫、焦虑等负面情绪。

所以我们要学会自我管理,保持积极乐观的心态。

要明确自己的人生目标,并为之努力奋斗。

同时也要注意自己的言行,远离不良习惯和环境的诱惑,做一个品学兼优的好孩子。

最后,进入中学后,我们将拥有更多自由支配的时间。

因此我们要学会科学安排时间,把握好学习和生活的平衡。

利用课余时间参加一些有益的课外活动,发展自己的特长爱好,丰富多彩的校园生活。

但也不要忘记适当锻炼身体,保持良好的生活作息,才能拥有健康的体魄。

同学们,总之上中学是人生的一个新阶段,等待着我们去迎接更多的挑战和机遇。

只要我们做好充分的准备,树立必胜的信心,定能游刃有余地适应中学生活,在这里开启人生的新篇章。

大家加油!篇2标题:同学们即将上中学了,你准备好了吗?大家好,我是小明。

初中是孩子的“学坏期”要做好三方面准备孩子开学就要升入初中，不少家长有些紧张，因为即将到来的初中阶段常常被人们说得很可怕：青春期、叛逆期＝学坏期，学习任务加重＝成绩下滑，孩子长成半个大人＝亲子沟通恶化……其实这些都是极端情况，大多数孩子仍能顺利度过。

如果想在这个承上启下阶段能够跳上更高的台阶，则需要家长和孩子一起做出努力。

心态准备好心态是成功前提“小学时挺优秀，到了初中怎么就变得成绩平平？”家长们的此类问题，常常让初一新生备感压力。

初中是从能力上拉开差距的第一个阶段，入学前帮孩子合适“定位”很有必要，心态上要鼓励孩子自信。

同时家长自己要放松，特别是进入强手如林的名校，有的学校会有新生摸底测验，前几次排名如果不理想，家长一定要帮助孩子沉住气，牢记“笑到最后的才是笑得最好的”。

广州等城市“小升初”实行电脑派位，不少学生不一定能进入心仪的初中。

如果进入了不理想的学校，家长切忌在孩子面前抱怨和比较，相反要多鼓励孩子发现新学校的优点。

“宁为鸡头不作凤尾”的俗谚也不失为一种排解方式。

事实证明，只要学生自己保持良好的心态和学习习惯，在相对较弱的竞争环境中更能树立自信，也能得到老师的关注，在多方面能力的锻炼上得到在名校得不到的机会。

学习准备掌握新的学习方法小学到中学对孩子来说面临着很大的挑战，首先摆在面前的是学科知识面更广、学习内容增加、学习难度提高，教学要求也和小学大为不同。

小学课程老师牵引的比较多，学生缺乏主动性，学习依赖性强，更不会注意总结学习方法。

而中学学习科目增多，难度加大，老师也不再像小学老师那样仔细地讲解每一道题、每一个学习内容。

中学要求学生自主学习，也更注重课外知识的拓展和积累、综合能力的培养，比如看名著、小说、古诗词等等。

小学的学习主要是靠记忆背诵，初中的学习对学习方法的要求更高。

初中阶段的科目多，知识点也多，学生必须掌握“三步学习法”，即课前预习、课中练习、课后复习。

初中新生可以要求自己在规定的时间内阅读完一定篇幅的书籍、画一幅画、写一篇短文等，要有适当的质量控制。

青春期孩子心理问题家长应该如何做好准备青春期是每个孩子成长过程中不可避免的阶段，这个时期孩子们的身心发展发生着巨大的变化，由于荷尔蒙分泌增加、自我认知的提高等因素，孩子们会面临诸多心理问题。

家长在孩子进入青春期时，应该做好心理准备，并采取相应的措施来引导和帮助孩子度过这个阶段。

理解青春期心理问题的常见表现青春期孩子可能会出现情绪波动大、逆反心理强、自尊心脆弱等问题，这些表现并不罕见。

家长在遇到孩子出现这些情况时，应该保持冷静，不要过度焦虑或施加压力。

理解并接受孩子的情绪和心理问题是第一步。

加强沟通和倾听在孩子处在青春期时，加强与孩子的沟通十分重要。

家长应该主动与孩子交流，倾听他们的疑虑和想法，让孩子感受到家长的支持和关爱。

通过建立良好的沟通渠道，家长可以更好地了解孩子的内心世界，帮助他们应对心理问题。

为孩子提供正确的引导和建议在孩子面临心理问题时，家长应该给予正确的引导和建议。

避免批评和指责，而是采取耐心倾听和积极建议的方式，帮助孩子理解和解决他们的困惑。

同时，家长可以向专业心理咨询师寻求帮助，共同帮助孩子度过心理困难。

关注孩子的兴趣和爱好在孩子的青春期，他们可能会更加关注自己的兴趣和爱好。

家长可以适时关注孩子的兴趣点，支持他们的选择，并在合适的时候为他们提供相应的培训和支持。

这不仅可以帮助孩子树立自信，还可以让他们更好地度过青春期的心理问题。

坚定信心，相信孩子能够度过困难期最重要的是，家长需要坚定信心，相信孩子具有克服困难的能力。

在孩子遇到心理问题时，家长应该给予足够的支持和鼓励，让他们感受到家人的支持和信任。

通过家长的关爱和呵护，孩子们可以更好地度过青春期带来的心理问题。

青春期是孩子成长的重要阶段，家长的理解、支持和关爱对孩子度过心理问题至关重要。

只有通过家长的关心和引导，孩子才能更好地度过这一挑战性阶段，成长为健康、自信的个体。

最新初三作文5篇_初三，我准备好了初三作文1还记得刚进学时的懵懂，还记得相处中的陌生。

如今，我们已渡过了初中生涯中的三年。

这三年的时光，我们互相磨合成长，经历了多少风风雨雨和磕磕绊绊。

伴随着不断增高的教室楼层，不知不觉，我们已踏入了初三的冲刺阶段。

成长的路上岔开了第一条十字路口，可我相信我并不畏惧，因为：初三，我准备好了。

"初三"二字我已不再陌生，我准备好了一个全新的自我，整装待发，冲向未来。

三年的历练给我铺出了一条宽阔的大道，我准备好了面对未来的信心和努力，展现出一个最耀眼的自己。

初三，我准备好了。

我准备好了自己全力以赴的目标。

我会用自己的每滴汗水去搭建那一把长梯。

无论多高，只要拼搏总会成功。

语文老师曾告诉我们，每一个人都必须给自己定一个位，给自己一个目标。

只有向着目标的努力，即使再苦再累你也会甘之若殆，要时刻驾驭好自己的思维战舰，才不会偏离目标。

我准备好了目标就好比给自己人生旅行道路上准备好了一张地图。

初三的一路，我不再畏惧。

初三，我准备好了。

我准备好了学习的热情和喜爱。

我要让初三这一段成为我初中四年最美好的记忆，绝不留下半点遗憾。

我要无时无刻都要把学习当成我的好朋友，在快乐中学习，在学习中快乐。

让这拼搏的一年同样色彩斑斓。

最后，我想说初三，我准备好了。

我给自己准备了一桶桶"汽油"，我会鼓起劲不断给自己加油。

父母的期望与关爱，老师的帮助和教导都不断给我以能量。

然而，我也给自己吹起了冲刺的号角，去迎接最后的挑战。

我准备好了那一份坚持和自律，那一份拼搏和坚持初三我准备好了作文(5篇)。

初三，我用梦想的钥匙打开了这扇大门，然而我也一定会用灿烂的笑脸将你合上，走向新一轮的里程。

初三，我准备好了!初三作文2在岁月的银河里，一颗颗时间的流星从我身边穿梭而过，我即将要成为一名初三的学生了，面对陌生的初三，我，准备好了。

踏入初三，也就说明我即将面临中考，我准备好了……初一时期的我，懵懵懂懂，不知为何学习。

青春期主题班会教案7篇青春期主题班会教案（精选篇1）一、导入：现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些兴趣，开始关注青春期有关方面的问题呢?呵呵，不用害羞，我首先保证我尊重大家的隐私，若我后面提问的问题有涉及你们的隐私，你们有权利拒绝回答。

好，现在我们来个“姿势调整”——你们准备好了，敞开心扉和我聊聊“青春期”的问题了吗?准备好的同学可以把双臂张开，做开放的姿势，没作好的同学，可以双手环抱地抱在胸前，当你们觉得你们准备好了，在张开双臂，让我知道你们的态度，谢谢!二、活动过程：讨论：1、你对异性有朦胧的喜欢吗?有过喜欢的人吗?2、你已经“恋爱”或正在“恋爱”吗?3、你想现在“恋爱”吗?4、你支持“恋爱”吗?若现在有个很符合你的要求的人说喜欢你，你会和他(她)成为男、女朋友吗?5、你知道如何保护自己不受异性的侵害吗?(由于担心学生的隐私性被同学知道而避免回答，所以在小讨论调查中采用特殊的坐姿：一手放在桌上，头趴着，另一手放在头上，大家听指导语表决意见，直到我拍掌，大家才能一起抬头!尊重别人也尊重自己!)三、知识点评：1、青春期性意识的发展一般可分为四个时期：(1)性抵触期。

在青春发育之初，有一段较短的时期，青少年总想远远避开异性，以少女表现得尤为明显。

这主要与生理因素有关。

由于第二性征的出现，使青少年对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远，部分人甚至对异性反感。

此期间持续1年左右。

(2)仰慕长者期。

在青春发育中期，男女青少年常对周围环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特别出众着(多数是同性或异性的年长者)，在精神上引起共鸣，仰慕爱戴、心向往之，而且尽量模仿这些长者的言谈举动，以至入迷。

(3)向往异性期。

在青春发育后期，随着性发育的渐趋成熟，青年人常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望有机会接触异性，或在各种场合想办法吸引异性对自己的注意。

但由于青少年情绪不稳，自我意识甚强，因而在接触过程中，容易引起冲突，常因琐碎小事而争吵甚至绝交，因此交往对象常有变换。