松茸和牛肉能一起吃吗

炎夏7月追菌季，享受破土而出的新鲜七月骄阳似火，但是仍然无法阻止菌类破土而出。

北回归线横穿而过的云南省，那些山野精灵正争先恐后地展现千姿百态，告诉前来采摘的人们：养生季，追菌季，直接用野菌们当主料来痛快开吃吧！。

6月底到10月是松茸的当造季节。

最好的松茸，出自云南南华和香格里拉的中甸一带。

南华是低海拔地区，因此松茸早出，6月底就可以见到。

中甸海拔较高，松茸出的时候稍晚，大抵7月中下旬才会面世。

不论是哪一区所产的松茸，都以新鲜为上。

新鲜的松茸，清香如松木，干身且爽口细滑，菌味极浓。

松茸的传统做法是用来炖汤，或者是做刺身，吃原味。

不过珠江新城临江大道“福苑酒家”的陈师傅就表示，松茸质地细密，受火后更有口感，和牛肉更是绝配。

所以在酒家，松茸有两种做法———“日式烤松茸”和“松茸扣牛舌”。

前者借鉴了日本料理的做法，把松茸原条用干棉布擦干净，撒上海盐，烧到9成熟时，再用干葱和姜做成的日本烧汁略烧，吃的是它独特的松木香味。

至于“松茸扣牛舌”，则是选用墨西哥牛舌，做的时候只取牛舌靠近咽喉的部位，口感最是柔软无渣。

然后加入香叶、草果、桂皮等香料原条扣足一个多小时。

等牛舌有七八成熟时，再加入松茸同焖。

菌类是瘦物，有了脂肪的滋润，香气立马翻倍！加上松茸本身香气浓烈，和牛肉的味道正好相辅相成。

和松茸相比，老人头菌过于细滑，香气却略嫌清淡，而且受火稍久就易变韧收缩。

最上等的老人头菌，在这点上尤其明显。

所以它不宜焖煮，反而适合较为西式的做法，搭配芝士和忌廉为其增香。

不过大厨认为，这两味辅料香是香了，在鲜味上却仍未足够。

于是陈师傅就用清炖鸡汤来吊味，其中还混入了鲜奶和百里香，调出专门的白汁香草酱来焗老人头菌，这样才能确保它香气怡人。

若你还是喜欢传统口味，那就点一道“鲍汁窝烧老人头”吧。

大厨先用骨汤把老人头菌煨熟，再加鲍鱼汁和它同烤，直到边上微微带点焦边儿，吃起来更香口。

这个时刻当吃的菌类实在太多，实在让人有应接不暇的忙乱，无论是菌中皇后竹荪，香味浓郁的干巴菌，鲜美丰润的牛肝菌还是那脆嫩爽口的鸡枞菌，难得一年一次收成，只要有可能，都要纳入五脏庙。

松茸牛肉酱的做法牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。

平时生活中你会做松茸牛肉酱吗?现在，店铺来告诉你松茸牛肉酱的做法。

松茸牛肉酱的成品图松茸牛肉酱的食材准备松茸牛肉酱的具体做法步骤1.制作油松茸：用水快速冲洗了5遍，再用水泡了半小时，取出后再清洗了3遍2.挤干水分备用3.锅内放入植物油，基本浸没松茸，再加香叶、八角、红辣椒、盐、糖等，开始熬制(材料里没写)4.这是煮了1个小时后的油松茸，最后从锅中把油松茸捞出，,留下的油就是松茸油5.这是熬制好的油松茸，最好把大片的油松茸用剪刀煎小或切小6.准备好的剁好的牛肉泥7.起油锅放入姜蒜末爆香8.放入牛肉泥煸炒9.翻炒至变色后加入适量料酒，继续把牛肉泥翻炒透盛出10.锅中留底油，放入郫县豆瓣酱和黄豆酱炒香11.接着加入油松茸翻炒均匀12.再放入炒香的牛肉泥13.加入盐、生抽、蚝油、砂糖和适量清水炖煮14.煮至浓稠加入鸡粉，撒上白芝麻即可15.成品图与牛肉相克的食物牛肉和红糖一起食用会引起胀气;牛肉和盐菜一起食用会中毒;牛肉和鲶鱼一起食用会中毒;牛肉和田螺一起食用会中毒;牛肉和豆酱一起吃会伤五脏;牛肉与香附子食则生九子疮;牛肉与韭菜同吃，容易上火;牛肉和橄榄同食会引起身体不适。

松茸的营养价值松茸是一种名贵的食用菌。

营养价值很高，含粗蛋白 17% ，粗脂肪 5.8% ，粗纤维 8.6% ，可溶性无氮化合物 61.5% ，钾、铁等微量元素和维生素 B1 、 B2 、维生素 C 、维生素 PP 等元素，实为野生蘑菇之王。

专家预测“ 菇菌是未来最为理想的食品之一” ，其营养价值相当于动物的肌肉组织和植物蛋白，每人每天食用 100 ～ 200 克干菇就可维持营养平衡。

不少国家已将其列为国宴上的珍馐，招待贵宾。

松茸不能跟哪六种食物一起吃松茸炖鸡还可以加什
么一起炖
春天到了，又是一个万物生发的季节，很多人都喜欢在春天的时候弄一些食物来吃，我昨天弄了一些松茸，准备煮松茸吃，松茸也有食物禁忌的，好像，松茸不能跟六种食物一起吃的，具体是哪六种呢？
一、寒性食物
松茸富含胶质，食用松茸会增加肠道的滑利性，有利于排便，如果吃了松茸后再食用大量的寒性食物，肠道滑利性更强，会影响正常的排便情况，对身体健康不利。

常见的寒性食物有：螃蟹、生蚝、茭白、苦瓜、茄子、秋葵、荸荠、柚子、水鸭、绿豆等。

二、富含纤维素的食物
新鲜松茸含有较多的粗纤维，食用过多消化负担很重，如果是吃松茸的时候还是用了其他的富含纤维素的食物，消化负担过重。

常见的富含纤维素的食物有：海苔、紫菜、黑芝麻、辣木籽、奇亚籽、梅干菜、核桃、竹笋干等。

三、富含鞣酸的食物
松茸营养丰富，还是高蛋白食物，松茸干中的蛋白质含量更高，约占20%，食用可以补充蛋白质，和富含鞣酸的食物一起食用，会降低蛋白质的吸收，同时加重消化负担，对身体不利。

常见的富含鞣酸的食物有：柿子、竹笋、酸枣、葡萄、布林、石
榴、生木瓜、生猕猴桃等。

四、富含草酸的食物
松茸营养丰富，富含钾、磷、钠、镁等矿物质，吃松茸可以补充较多的矿物质，食用后可以促进身体健康，若是和富含草酸的食物一起食用，则会生成不易消化的难溶成分，降低矿物质的吸收量，通常不在一起大量食用。

常见的富含草酸的食物有：菠菜、苋菜、葱、香椿、荠菜、芥菜、茭白、葡萄、石榴等。

牛肉罐头怎么吃？有几类人群是特别需要吃牛肉的，首先是经常干体力活的人，体力活干时间长了人会很疲劳，这时候可以吃牛肉为身体补充蛋白质等多种营养，其次，现在很多人都有健身的习惯，男性们如果想要健身长肌肉的话，平时也需要吃牛肉，那么从超市买来的牛肉罐头应该如何做来吃呢？牛肉罐头怎么吃？要说今年最火的剧，《春风十里不如》绝对有一战之力。

周冬雨饰演的古灵精怪又痴情的肖红也获得了大家的喜爱。

小编最喜欢这姑娘的一点，就是她吃饭特别香，让红烧猪肉罐头这种老江湖，也成了新晋网红。

红烧猪肉罐头一共有四种吃法，都知道吗？1.初级吃法，开罐直接吃！既然是罐头，那么必然也是可以打开即食的。

需要注意的是，正宗的北戴河红烧肉罐头，是没有拉环的……因为军用食品的密封性要求远远高于民用食品。

不过先别急着用嘴啃，小编教个小秘诀，用刀在中间划个十字就好啦！取出的罐头分量非常扎实，满满一大碗。

初看第一眼的感觉，就一个字，油！被《春风十里不如》安利来的妹子可能想打退堂鼓了。

肉都加工得非常酥烂，香味扑鼻瘦肉纤维分明，丝丝入扣，肥肉爽滑Q弹，肥而很腻。

对！直接吃红烧肉罐头真的很腻，而且太咸了，用来下饭或者作为面条的浇头，明显是更好的选择。

电视剧里一个女孩子吃完一大罐，绝对是骗人的。

2.进阶吃法乱炖红烧肉罐头这种味道重，油脂厚的食物，加蔬菜乱炖觉得是非常的合适。

先把红烧肉罐头倒进锅里煸炒出油，再放入大酱、葱花翻炒，放入西红柿、大料、花椒、桂皮，翻炒1分钟后，放入土豆、茄子、豆角，加入水盖上锅盖小火。

煮5分钟，放入粉条和白菜，继续炖至汤汁浓稠，放入适量的鸡精即可！3.私家吃法罐头烧松茸松茸是最名贵的蘑菇之一，只是因为小编来自松茸主产地，所以小时候随便吃哈哈哈！把红烧肉罐头加水煮一下后加入松茸一起焖熟，那个味道简直是不摆了！松茸非常的鲜香，让整个菜都香味四溢，但口感有些寡淡，吸收了红烧肉罐头的油脂，爽滑可口，绝配。

松茸的功效与作用吃法松茸（学名：Tricholoma matsutake）是一种珍贵的食用菌，被誉为“菌中之王”。

它主要生长在温带森林中的松树下，因此得名为“松茸”。

松茸肉质鲜嫩，口感丰富，营养丰富，被广大食客所喜爱。

除了美味可口之外，松茸还具有许多健康功效和医疗作用，对人体的健康带来很多好处。

本文将介绍松茸的功效与作用，并提供一些常见的松茸的吃法，以供大家参考。

一、松茸的营养价值松茸含有丰富的蛋白质、多种必需氨基酸、维生素B族、维生素C和矿物质等。

其中，蛋白质是组成人体的重要成分，可以提供身体所需的营养和能量。

必需氨基酸对人体生长发育、维持体内正常代谢有着重要作用。

维生素B族可以提供脑力活动所需的能量，促进细胞的新陈代谢。

维生素C具有抗氧化作用，可以增强人体免疫力。

矿物质对人体生理功能发挥重要作用，如钙质可以促进骨骼的形成和维持，铁质可以帮助血红蛋白的合成和维持身体的正常机能。

二、松茸的功效与作用1. 提高免疫力松茸中含有多种具有抗氧化和抗炎作用的活性成分，如多糖、多酚和黄酮类化合物等。

这些物质可以有效清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害，并改善免疫系统的功能。

同时，松茸中的多糖还可以促进淋巴细胞的增殖和活化，增强机体的免疫力，提高对疾病的抵抗能力。

2. 抗肿瘤作用松茸中含有一种特殊的物质——甲素。

甲素具有抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的增殖和转移，阻断肿瘤的生长和扩散。

另外，松茸中的多糖还可以增强机体的免疫功能，提高对肿瘤细胞的识别和清除能力。

因此，经常食用松茸可以预防多种肿瘤的发生和发展。

3. 调节血糖松茸中的多糖具有降血糖的作用。

多糖可以减缓胰岛素的分解和排泄，增加胰岛细胞的功能，从而有效降低血糖水平。

对于患有糖尿病和高血糖的人来说，适量食用松茸可以帮助稳定血糖，减少糖尿病的并发症。

4. 保护肝脏松茸中含有一系列对肝脏有益的活性成分，如多酚和黄酮类化合物等。

这些物质具有强烈的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少氧化应激对肝脏的损害。

滋补松茸牛尾汤
牛尾：既有牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓之效。

《本草纲目》：“牛肉具有补中益气，健脾益胃的作用。

牛肉可以补气，功效同黄芪。

牛髓具有补中，填精补髓的作用，久服可延年益寿。

李时珍说：牛髓能润肺补肾，泽肌悦面。

治理骨折，擦损伤痛，有很奇妙的效果。

”
制作方法
材料：番茄500克、薯仔（土豆）400克、鸡蛋2只、金华火腿50克、生姜3片、牛尾1条、盐少许
做法：
1、牛尾斩件，放入开水中煮10分钟左右
2、牛尾捞起，用清水洗净，待用
3、番茄去皮，切大块备用
4、薯仔（土豆）去皮洗净，切厚片待用，为使土豆不变色，浸泡在清水中
5、鸡蛋煮熟（开水下鸡蛋，煮7、8分钟）
6、鸡蛋去壳，切片备用
牛尾汤特写(10张)
7、金华火腿洗净切粒备用
8、瓦煲内注入适量清水，放入牛尾、火腿丁、生姜，猛火至水开转小火煲4小时4小时后。

9、放入薯仔（土豆）片，煲10分钟
10、放入番茄鸡蛋，煲20分钟，用盐调味即可。

松茸不能和什么一起吃松茸发苦能不能吃
松茸是具有美味口感和极高营养价值的食物，食物有相生相克的说法，松茸不能和什么一起吃呢？下面一起来看看吧！
一、松茸不能和什么一起吃
适量食用，并无特殊禁忌。

任何食物，一般人群适量食用是不会造成身体伤害的，松茸是营养丰富的食物，在松茸的营养成分中，含有粗纤维、碳水化合物、粗脂肪、氨基酸、灰分等成分，适量食用松茸可以起到益胃补气、强心补血、健脑益智等功效，适量食用松茸对身体具有益处。

二、松茸一天吃几个
视具体情况而定。

1、小孩食用新鲜松茸量推荐
小孩建议一次吃100-150克比较适合，5-7cm大概3-4个，
7-9cm2-3个，9cm以上1-2个。

2、成人食用新鲜松茸量推荐
成人建议一次吃新鲜松茸200-250克比较适合，5-7cm7-8个，7-9cm4-5个，9以上3-4个。

3、老人食用新鲜松茸量推荐
老人建议一次吃新鲜松茸150-200克比较适合，5-7cm5-6个，7-9cm3-4个，9以上2个。

三、干松茸要泡多久
30分钟左右。

干松茸在烹饪前需要提前泡发，将干燥的松茸，放在40℃的温水中浸泡30分钟左右，使其自然恢复弹性，其实用冷水也可以泡松茸，但是冷水泡松茸比较费时间，因此一般都是用温水泡发松茸。

四、松茸发苦能不能吃
正常发苦可以食用，变质发苦不能食用。

正常情况下，松茸有发苦的情况，但不会很重，稍微苦是正常的情况，可以继续食用，如果是因为变质引起的发苦，则不宜继续食用，建议扔掉，重新挑选松茸或者选择其他蘑菇食用为宜。

牛肉蘑菇汤竟有这些好处！
牛肉和蘑菇是两种常见的食物，经常出现在餐桌之上，只是人们喜欢炒吃。

其实，将牛肉、蘑菇放在一起做成牛肉蘑菇汤也有不错的营养价值，适合诸多人食用。

该汤的做法也很简单，一般30分钟左右就可以搞定了。

一、牛肉蘑菇汤的做法
1.准备材料。

2.干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用。

3.牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。

然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮。

4.煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟。

5.然后加入小白菜，大火煲开。

6.最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。

二、牛肉的好处
牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

1、强筋健骨。

水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

2、暖胃。

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组
织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。

3、辅助锻炼肌肉。

牛肉中的肌氨酸含量比其它食品都高，使它对增长肌肉、增强力量特别有效。

进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，可以有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。

月子餐30天食谱【Day1】“之前和营养师聊到孕期水肿，她说生完宝宝水肿的情况会有一些好转，但怀孕期间身体的水分还是会有一些储留，我们可以通过食疗的方式让这些多余的水分排出，不仅可以祛肿排湿，对皮肤和后期瘦身都是有好处的。

”“所以我月子餐第一阶段的任务是：排恶露、排水、通乳腺管、健脾开胃，口味上也会清淡一些。

”“刚住下的前几天也很累，还没想到拍照，所以找营养师要了一份餐单。

”早餐：带壳蛋、豆角、黑豆豆浆、开心果、鱼腩山药粥、枣香红糖开花馒头午餐：彩椒炒藕片、花豆陈皮煲筒骨汤、姜葱炒鲈鱼片、姜丝炒上海青、麻油鸡（胡麻油）、荞麦米饭、荞麦粥间餐：潮州粉果、金桔、藕粉水果羹、苹果晚餐：蠔黄鲜菇滑牛肉、莲子枸杞蜜枣炖猪心汤、米饭、上汤菠菜、野米猪肉粒、紫米粥宵夜：百合红豆粥、马拉糕、牛奶【Day2】“吃了一天，我就迷上了这个味道，还记得我头胎月子天天都是糯米酒鸡汤，快吃吐了，再也不想吃油腻腻的东西了，刚坐月子先吃得清淡一点也有利于慢慢打开食欲，就会吃得开开心心的啦。

”“想到要和大家分享，我就把这二十多天大部分月子餐都拍了下来，整理起来我都有吓到，原来每天吃得这么多哈哈哈。

”早餐：八宝粥、彩椒炒木耳、花生豆浆、燕麦红豆包、蒸蛋羹、蒸铁棍山药午餐：胡萝卜薏米炖牛肉汤、姜丝炒小白菜、客家酿豆腐、莴笋炒牛柳、鲜核桃健康素、小麦粥、薏苡仁米饭间餐：桂圆红枣桃胶羹、莲雾、奶油泡芙、紫圣女果晚餐：姜丝炒芥兰、茭白炒鸭柳、米饭、三七炖乌鸡汤、香芋蒸排骨、燕麦粥宵夜：安眠粥、蔓越莓蒸蛋糕、牛奶【Day3】“今天营养师再一次给我检查了身体水肿情况，安排了一次体质分析，和我说了很多膳食的安排和禁忌，非常负责任，其实宫内的食物已经足够我这个吃货的量了，我很少点外卖，都是点给大宝吃的。

”早餐：带壳蛋、枸杞豆浆、每日坚果（核桃仁、杏仁、榛子、腰果等等）、南瓜排骨粥、糯米卷、紫甘蓝午餐：百合炒芦笋、红米米饭、红米粥、鲫鱼催奶煲汤、上汤野米菜心苗、西红柿炖牛肉、杏鲍菇彩椒炒鸡柳间餐：橙子、巨峰葡萄、枣泥糕马蹄粉、芝麻薏仁山药牛奶茶晚餐：参苓白术煲猪肚汤、蚝油西生菜、姜丝焖鱼、客家萝卜煲、米饭、薏仁红豆粥宵夜：牛奶、香芋面包、芝麻油蜂蜜、杂粮粥【Day4】“这两天出现了生理性涨奶，非常痛苦，及时联系护士之后，我被领着做了一次乳房疏通护理，太舒服啦，按得我都睡着了，一点疼痛感都没有！吃饭更有动力了~”早餐：核桃豆浆、三丁花卷、桃胶薏米养颜祛斑粥、莴笋丝、蒸贝贝南瓜、蒸蛋羹午餐：菠萝猪里脊、米饭、黄花菜黑木耳蒸鸡、姜煮春菜、南瓜蒸淮山、天麻山药炖鹧鸪汤小米粥间餐：冬枣、哈密瓜、牛角包、清香双皮奶晚餐：胡萝卜玉米炖牛肉汤、米饭、上汤白苋菜、铁棍山药焖猪肚、香麻牛排、紫米粥宵夜：胡萝卜淮山粥、牛奶、小白菜猪肉蒸饺【Day5】“安安晚上都是我在带，护士来劝了我几次可以先把宝宝放育婴室，让我睡个好觉，因为每天都有值班护士记录包括宝宝几点哭了、几点吃奶吃了多少都非常详细，但是我还是舍不得，每天抱着安安睡觉才会踏实。

松茸牛肉汤是一道美味而营养的汤品。

以下是制作松茸牛肉汤的基本步骤：
材料：
- 250克鲜松茸（可根据需要适量增减）
- 300克牛肉（薄切片或块状）
- 1个洋葱（切细丝）
- 3瓣大蒜（切碎）
- 适量牛骨汤底（约2-3杯）
- 适量橄榄油
- 盐和胡椒粉（按个人口味添加）
步骤：
1. 准备松茸：将松茸刷洗干净，去掉泥土和杂质。

切成薄片或小块备用。

2. 炒制牛肉：在炒锅中加热橄榄油，将牛肉放入锅中炒至变色。

取出备用。

3. 炒制蔬菜：在同一个锅中，加入洋葱丝和蒜末，用中小火炒香。

炒至洋葱变软透明时，加入切好的松茸，继续翻炒一会儿。

4. 加入牛骨汤底：将炒好的蔬菜和松茸倒入大锅中，倒入足够的牛骨汤底（可根据需要增减）。

5. 炖煮汤品：将大锅放在中小火上煮沸，然后转至小火继续炖煮至汤汁浓郁，松茸软烂，味道混合均匀，大约需要炖煮20-30分钟。

6. 调味：根据个人口味，可以适量加入盐和胡椒粉，调整汤的味道。

7. 完成和享用：当汤煮至你满意的口感和味道时，将松茸牛肉汤盛入碗中，可以撒上一些切碎的香菜或葱花作为装饰。

尽快享用，保持汤的温热。

请根据个人喜好对材料和调味进行调整，这只是一个基本的松茸牛肉汤的制作方法。

祝您品尝美味！。