《毛笔书法初学者入门大全》自学如何写好楷书,无师自通必备读物
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毛笔楷书入门教程(一)
例：扶、引
(三)：斜钩
1.逆锋向左上角起笔；
2.折锋向右顿笔；
3.提笔折锋蓄势向右下 带弯铺毫力行；
4.行笔至出钩处稍稍顿 笔后折锋向上，再驻笔 蓄势向右上出钩。
例：几、咸
(四)：竖弯钩
1.逆锋向左上角起笔；
2.折锋向右下方顿笔；
3.提笔转锋蓄势向左下 方铺毫缓行；
4.至竖的末端处一路圆 转后向右铺毫行笔；
第一讲、横画的写法
(一)、长横： 1.逆锋向左上角起笔； 2.折锋向右下方顿笔； 3.提笔转锋蓄势向右铺 毫力行；
4.提笔转锋向右下顿笔 作围；
5.提笔回锋收笔。
例：皇、监
(二)、短横 1.逆锋向左上角起笔； 2.折锋向右下方顿笔； 3.提笔转锋蓄势向右铺 毫力行；
4.提笔转锋向右下顿笔 作围；
3.行笔过程中力量逐增 大；
4.至捺脚处顿笔后，提 笔向右出锋，捺画要一 波三析。
例：杖、水
(二)、平捺
1.自左上方逆锋起笔；
2.折锋向右轻顿后，转 锋向右下方行笔；
3.行笔过程中力量逐增 大；
4.至捺脚处顿笔后，提 笔向右出锋。平捺要比 侧捺的水平角度小，更 加平稳。
例：游、避
第六讲、钩画的写法
3.稍稍驻笔后提笔继续 向左下方写撇，力量逐 渐减小，力至笔端；
4.该撇两头尖，中间肥， 但重心要稳。
例：般、应
(五)、长斜撇 1.逆锋向左上角起笔； 2.折锋向右下方顿笔； 3.提笔转锋蓄势向左下 方撇去；
4.力量逐渐减小，力至 笔端，注意中锋行笔。
例：名、鹿
(六)、短斜撇 1.逆锋向左上角起笔； 2.折锋向右下方顿笔； 3.提笔转锋蓄势向左下 方撇去；
4.力量逐渐减小，力至 笔端，注意中锋行笔。
毛笔字楷书教学(初学)PPT课件
黄庭坚说：“学书需要心中有道义，又广 之以圣哲之学，书乃可贵。若其灵府无程， 即使笔墨不减元常、遗少，只是俗人耳。”
3、务实基础，循序渐进
(1)、先正楷，后行草 (2)、先大字，后小字 (3)、先专一，后博学
4、学习前人，继承传统
握笔姿势
“五指执笔法’是用 右手五个手指全派上 用场，用“按、压、 钩、顶、抵”的方法 把笔执稳，使手指各 司其职。
2、短横
1、向左逆锋起笔 2、向右下顿笔 3、提笔折锋向右 4、蓄势后向右行笔 5、提笔向右下顿笔 6、提笔回锋收笔
3、凸横
1、向左逆锋起笔 2、向右下顿笔 3、向右行笔，中间
向上凸 4、末端转锋向右下
顿笔 5、提笔回锋收笔
4、细腰横
1、向左逆锋起笔 2、向右下顿笔 3、向右行笔，中
行笔 4、作钩时提笔向
左下重顿 5、转锋回收至画
中后挫笔向左下出 钩
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
书法基础
什么是书法?
两层含义： 一、是用毛笔书写 汉字的艺术； 二、是毛笔书写的 方法；
字体分类
按汉字的演变过程分： 篆书 隶书 魏碑 楷书 行书 草书…… 按名家风格分： 二王 钟王 欧体 颜体 柳体 赵体 瘦金体 启功体…… 按区域分： 北碑南帖 按印刷需要分： 黑体 宋体 仿宋体 ……
书写工具
笔 墨 纸 砚
书法怎样练？
多阅览，提高欣赏水品 ① 多准备，提高临习效果 ② 多观察，力求形似 ③ 多揣摩，得其神采 ④ 多练习，熟能生巧
3、务实基础，循序渐进
(1)、先正楷，后行草 (2)、先大字，后小字 (3)、先专一，后博学
4、学习前人，继承传统
握笔姿势
“五指执笔法’是用 右手五个手指全派上 用场，用“按、压、 钩、顶、抵”的方法 把笔执稳，使手指各 司其职。
2、短横
1、向左逆锋起笔 2、向右下顿笔 3、提笔折锋向右 4、蓄势后向右行笔 5、提笔向右下顿笔 6、提笔回锋收笔
3、凸横
1、向左逆锋起笔 2、向右下顿笔 3、向右行笔，中间
向上凸 4、末端转锋向右下
顿笔 5、提笔回锋收笔
4、细腰横
1、向左逆锋起笔 2、向右下顿笔 3、向右行笔，中
行笔 4、作钩时提笔向
左下重顿 5、转锋回收至画
中后挫笔向左下出 钩
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
书法基础
什么是书法?
两层含义： 一、是用毛笔书写 汉字的艺术； 二、是毛笔书写的 方法；
字体分类
按汉字的演变过程分： 篆书 隶书 魏碑 楷书 行书 草书…… 按名家风格分： 二王 钟王 欧体 颜体 柳体 赵体 瘦金体 启功体…… 按区域分： 北碑南帖 按印刷需要分： 黑体 宋体 仿宋体 ……
书写工具
笔 墨 纸 砚
书法怎样练？
多阅览，提高欣赏水品 ① 多准备，提高临习效果 ② 多观察，力求形似 ③ 多揣摩，得其神采 ④ 多练习，熟能生巧
书法学习楷书入门教材
【书法学习】《楷书入门教材》，也许错过就是一辈子书写姿势与执笔方法学书者首先应摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔方法。
这不仅关系到今后能否练好字，而且关系到书写者的身体健康。
一、书写姿势毛笔的书写姿势主要有两种：一是坐书姿势，一是立书姿势。
前者主要在书写字径不大的字和幅面不大的作品时采用，后者一般用于书写字径较大的字和大幅作品时采用。
(一)坐书姿势正确的坐书姿势，可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安，1．臂开关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；2．身直要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。
胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。
不可紧贴桌面或弯腰驼背；3．头正头部端正，略向前俯。
不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30 —40厘米。
左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。
4．足安两脚自然平放，屈腿平落。
两脚平行或略有前后，双腿不可交叉（俗称为二郎腿）。
(二)立书姿势立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。
立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。
值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。
二、执笔方法古人十分重视执笔方法，认为“凡学书字，先学执笔”。
古人的执笔方法很多，如捻管法、握管法、拔镫法、三指法、五指法等。
对执笔的松紧也意见不一。
王羲之主张执笔要紧，执笔紧方能贯力于笔端。
苏东坡主张虚而宽，即执笔要松，这样便于转动笔杆。
其实“紧”与“松”是既对立又统一的矛盾的两个方面。
执笔是为了很好的运笔，所以“紧”是指要能很好地驾驭笔锋，不让其飘滑无力，“松”是指手中的笔运转灵活，笔锋能随心所欲地变化，字才有韵味。
毛笔楷书知识点总结
毛笔楷书知识点总结一、毛笔楷书简介毛笔楷书，是中国书法中的一种基础字体，也是书法爱好者必须掌握的一种基本书体。
毛笔楷书是以楷书为基础，结合毛笔的特性而形成的一种书写风格。
毛笔楷书的笔势清秀、线条端正，是中国书法中的经典之作。
毛笔楷书在书写时要求笔画的厚薄、向心、停顿和连绵等方面都有严格的要求，具有一定的技巧性和规范性。
二、毛笔楷书的基本笔画1. 横：横是毛笔楷书中的基本笔画之一，也是最常见的笔画之一。
横的要求是横直平整，长度适中，跟其他笔画相连接时要有明显的接触，并且要有适当的向心与停顿。
2. 竖：竖也是毛笔楷书的基本笔画之一，竖的要求是笔直，长度适中，与其他笔画连接时要有适当的衔接。
3. 撇：撇是毛笔楷书的基本笔画之一，要求是笔势瘦长，要有适当的停顿，与其他笔画连接时要有合适的衔接。
4. 捺：捺是毛笔楷书的基本笔画之一，要求是笔势挺拔有力，与其他笔画连接时要有明显的衔接。
5. 点：点是毛笔楷书的基本笔画之一，要求点要圆润、清晰，放置在适当的位置。
三、毛笔楷书的基本结构毛笔楷书的基本结构是由基本笔画组成的，包括横、竖、撇、捺、点等基本笔画。
这些基本笔画可以互相组合，形成各种汉字、词句等文字。
在书写过程中，要求字体的结构要清晰，笔画的线条要平稳流畅，协调有序。
四、毛笔楷书的书写要求1. 端正规整：毛笔楷书要求字体端正规整，横竖撇捺的比例要恰当，线条要平稳流畅。
2. 结构清晰：毛笔楷书的结构要求清晰，每个笔画要有明显的起止点和方向，整体呈现出层次感。
3. 用笔得当：毛笔楷书要求用笔得当，要根据字形的不同灵活运用笔压、笔画粗细等技巧，使字体线条有变化，丰满饱满。
4. 气韵生动：毛笔楷书要求字体气韵生动，线条要有生动的韵律感，使人看了之后有愉悦的感觉。
5. 遒劲有力：毛笔楷书要求字体遒劲有力，用笔要有力度，线条要有韧劲，整体显得有力而不失雅致。
五、毛笔楷书的学习方法1. 临摹：临摹是学习毛笔楷书的重要方法，通过临摹经典作品，可以熟悉字体的结构、笔画的变化等，从而提高书写的水平。
楷书笔法入门基础讲解
楷书笔法入门基础讲解
楷书是中国书法的基本体之一，是书法爱好者入门学习的必修课程。
想要掌握好楷书，除了了解其基本知识外，更需要熟练掌握笔法。
本文将详细介绍楷书笔法的入门基础，帮助读者打好学习楷书笔法的基础。
1. 毛笔的握法
毛笔是书法必不可少的工具，握笔的方法不仅影响字迹的美观度，也影响到书写者的身体健康。
握笔时要用中、食指和拇指捏住笔杆，使笔杆简单、流畅地脱离掌心，保持笔的稳定性。
2. 毛笔的执墨
在开始写字之前，要先将毛笔沾取适量的墨汁。
握笔的时候，要让笔头与墨汁接触，稍微晃动毛笔，让墨汁沾满笔头。
要注意墨汁的清洁和墨量的适当控制，以防止字迹污浊或过于潦草。
3. 基本笔画
楷书的基本笔画有横、竖、撇、捺、点、提等。
在书写的时候，笔画应该有起笔、运笔、收笔三个过程。
起笔要轻，运笔要重，收笔要轻，以保证字迹的稳定和美观。
4. 造型要素
楷书的字形要求简洁、端庄、挺拔，追求笔画的强烈节奏感和气势恢宏的视觉效果。
在书写过程中，要注意笔画的顺序、长度、宽度、厚度等，精益求精，不断改进。
5. 练字方法
练习楷书的最好方法是模仿名家，多看书法大师的作品，并且注意模仿其造型特点和笔画技巧。
同时要注重练习基本笔画和常用字，将自己的笔法不断提高，逐渐挖掘出自己的书法特色。
总之，学习楷书笔法需要耐心和恒心，只有日积月累、不断练习，才能在书法的道路上迈出坚实的步伐。
楷书入门15个技巧
楷书入门15个技巧楷书作为一种书法字体，在日常生活中的应用非常广泛，因此掌握楷书的书写技巧对于提高书法水平有着重要的意义。
以下是一些楷书入门的技巧：1.了解楷书基础：需要对楷书的基本笔画和结构有所了解，这是学习楷书的前提。
2.练习基本笔画：楷书的基本笔画包括横、竖、撇、捺等，每个笔画都要求准确有力。
3.掌握笔顺规则：正确的笔顺有助于保持字的结构平衡，也有助于提高书写速度。
4.注意字形结构：楷书讲究字形结构的匀称和得当，笔画之间不能相互干扰。
5.练习排叠：排叠是指对比笔画多的字进行合理安排，使字形整体协调。
6.保持横平竖直：楷书中的横要平，竖要直，这是楷书的基本特点。
7.控制字间距：字与字之间的间距要均匀，以保持整体的美观。
8.练习字体间的连接：在书写多字词组时，要注意字与字之间的连接，使其自然流畅。
9.模仿经典字帖：通过临摹名家的字帖，可以快速提高书写技巧。
10.反复练习：书法是一门需要长期练习的艺术，通过不断的重复练习来提高书写水平。
11.注意用笔力度：用笔要有变化，轻重有致，以表现出字的韵律美。
12.保持正确姿势：书写时要保持正确的坐姿和握笔姿势，这有助于书写时的稳定性和连贯性。
13.理解字意：理解所写字的含义，可以帮助更好地传达字的神韵。
14.学习章法布局：章法布局是指在书写作品时，如何安排每个字、每行字的位置，以达到整体的和谐与美感。
15.保持耐心和热情：学习书法是一个漫长的过程，需要有足够的耐心和热情去坚持。
总的来说，通过以上这些技巧的学习和实践，可以帮助初学者逐步掌握楷书的书写方法，从而提高书法技艺。
同时，也可以通过参加书法班或者寻找书法老师进行系统学习，以获得更加专业的指导。
书法教程-毛笔楷书
书法教程第三篇毛笔楷书第一课 运笔法运笔法指的是如何使毛笔的笔锋在汉字的笔画中，按照一定的法则运行的方法和技巧，通常又称 “用笔”或者 “用笔法”。
用笔是学习书法的关键，所以，古人有 “书法在用笔，用笔贵用锋”的说法。
本课从中锋与侧锋、起笔与收笔、提笔与按笔、方笔与圆笔、藏锋与露锋、转锋与折锋以及用笔的轻重快慢七个方面介绍运笔的基本要求。
一、 运笔的基本要求用毛笔书写汉字，每一笔画可分为起笔、行笔和收笔三个步骤。
1.中锋与侧锋毛笔的笔头分主毫和副毫，主毫又称主锋或中锋；副毫又称侧锋或偏锋。
书法要达到笔画的立体美，就必须用中锋行笔。
中锋行笔就是使笔头的中心锋芒尖始终运行在笔画的中心线上，即古人所说的 “令笔心常在点画中行”，中锋行笔书写出来的笔画墨匀圆润，具有立体质感。
所以，古人笪重光在 《书筏》中说：“能运中锋，虽败笔的法则，中锋运笔如图３－１( a )所示。
与中锋相对立的是侧锋。
所谓侧锋，是指运笔时，毛笔的笔尖主锋不在汉字笔画的中心线上运行，而是偏向一旁或一侧，侧锋运笔如图３－１ ( b )所示。
用侧锋写出的笔画扁平浮薄,墨迹不匀，初学者要尽量避免。
图３－１ 运笔中锋与侧锋是既互相对立又互相依存的两种运笔方法。
古书上有 “凡书要笔笔中锋”的说法，其实也不尽然，具体要看侧锋形成的原因。
一种是书者用笔失控形成的，叫败笔；另一种是书者有意识而为之。
后者或由偏转中，或由中转侧，笔画爽健利落，圆厚与活泼相间，这是一种书法美的追求。
历代有卓识的书法家都主张中锋立骨，侧锋取妍，以中锋为主，侧锋为辅，达到 “正锋取劲,侧锋取妍”的艺术效果。
2. 起笔与收笔起笔就是汉字书写时一个笔画的开始，收笔就是一个笔画的书写结束起笔与收笔是中国书法表现笔法最明显的部位。
历代书法家形成了大同小异的基本法则，即欲右先左，欲下先上；以藏为主，藏露结合；以逆为多，逆顺相杂。
起笔与收笔的几种运笔法如图３－２所示。
图３－２ 起笔与收笔3.提笔与按笔提笔与按笔是运笔过程中使笔锋作上下运动，而造成汉字笔画富有书法美的细与粗、轻与重的用笔技法。
书法-毛笔字学习教程-楷书
楷书技巧、字帖、视频三合一教材导航目录请点击标题进入1、楷书入门1——书写姿势与执笔方法2、楷书入门2——笔法理论 (续2) (续3)3、楷书入门3——笔画起、行笔规律(附示范视频)4、楷书入门4——笔画收笔规律(附示范视频、字帖）5、楷书入门5——笔画折和钩的书写规律(附示范视频、字帖)6、楷书入门6 点的书写规律（附示范视频）7、楷书入门7 难写笔画的技巧点拨1（附示范视频）8、楷书入门7 难写笔画的技巧点拨2（附示范视频）9、楷书入门8 组合点的用法及写法（附示范视频）10、楷书入门9 楷书笔画接笔规律（附示范视频）11、楷书入门10 粗细平衡规律（附字帖、示范视频）12、楷书入门11 重画变异规律（附字帖、示范视频）13、楷书入门12 主笔优先规律1——长横（附字帖、示范视频）14、楷书入门12 主笔优先规律2——悬针竖（附字帖）15、楷书入门12 主笔优先规律3—斜捺1(附示范视频)16、楷书入门12 主笔优先规律3—斜捺2(附示范视频)17、楷书入门12 主笔优先规律3—斜捺3(附示范视频)18、楷书入门12 主笔优先规律3—斜捺4(附示范视频)19、楷书入门13 主笔优先规律4—斜钩(附示范视频)书写姿势与执笔方法学书者首先应摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔方法。
这不仅关系到今后能否练好字，而且关系到书写者的身体健康。
一、书写姿势毛笔的书写姿势主要有两种：一是坐书姿势，一是立书姿势。
前者主要在书写字径不大的字和幅面不大的作品时采用，后者一般用于书写字径较大的字和大幅作品时采用。
(一)坐书姿势正确的坐书姿势，可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安，1．臂开关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；2．身直要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。
胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。
楷书入门必练100个字
楷书入门必练100个字（实用版）目录1.楷书简介2.楷书入门的重要性3.100 个必练字的列表4.如何练习这 100 个字5.练习楷书的建议正文1.楷书简介楷书，又称真书、正楷，是我国传统的一种汉字书写形式。
楷书字形规范，结构严谨，被誉为“字之楷模”，是学习汉字书法的基础。
它起源于汉朝晚期，经过魏、晋、南北朝的发展，到了唐朝达到了鼎盛时期，被誉为“唐楷”。
2.楷书入门的重要性学习楷书是汉字书法入门的基础，对于提高汉字书写技巧和理解汉字结构具有重要意义。
掌握楷书的基本笔画和结构，有助于培养良好的书写习惯，提高书写速度和字形的美观程度。
同时，学习楷书还能培养人的耐心和毅力，对个人素质的提高也有着积极的作用。
3.100 个必练字的列表这里列出了 100 个楷书入门必练的字，这些字涵盖了常用的偏旁部首和基本结构，包括：一、二、三、十、口、田、山、水、木、禾、火、金、土、心、衣、月、日、石、竹、米、马、鸟、鱼、雨、人、羊、牛、虎、龙等。
4.如何练习这 100 个字（1）选择合适的字帖：可以选择古代名家的楷书作品作为字帖，如欧阳询、颜真卿、柳公权等大师的作品。
（2）认真描红：在字帖上用红色笔沿着字形描绘，注意笔画的顺序和粗细。
（3）反复临摹：在练习纸上多次临摹字帖上的字，直到掌握字的结构和笔画。
（4）默写练习：在心中默想字形，然后用笔在纸上写出来，检查与原字帖的差异，不断修正。
5.练习楷书的建议（1）保持耐心和毅力，每天坚持练习一定时间。
（2）注意观察字帖，理解字的结构和笔画之间的关系。
（3）在练习过程中，可以适当学习一些书法理论，提高自己的审美能力。
毛笔楷书入门教材
大致保持在 30 — 40 厘米。左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和 手的最佳范围内。
4．足安 两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉（俗称 为二郎腿）。
(二)立书姿势 立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌 握章法布白。立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡， 上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是， 桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。 二、执笔方法 古人十分重视执笔方法，认为“凡学书字，先学执笔”。古人的执笔方法很多，如 捻管法、握管法、拔镫法、三指法、五指法等。对执笔的松紧也意见不一。王羲之主张 执笔要紧，执笔紧方能贯力于笔端。苏东坡主张虚而宽，即执笔要松，这样便于转动笔 杆。其实“紧”与“松”是既对立又统一的矛盾的两个方面。执笔是为了很好的运笔， 所以“紧”是指要能很好地驾驭笔锋，不让其飘滑无力，“松”是指手中的笔运转灵活， 笔锋能随心所欲地变化，字才有韵味。科学的执笔方法可以概括为：笔杆垂直、指实掌 虚、自然放松。 (一) 笔杆垂直 笔正，指笔杆应与纸面基本保持垂直，为的是保证中锋行笔，具体说是笔杆垂直， 便于调节八面锋的笔锋指向。值得指出的是，在运笔过程中，随着手腕的摆动，笔杆会 倒向笔锋所指的方向，如写横画时笔杆向左倾斜，写竖画时笔杆向前倾斜．这是完全合 理的，但不能让笔杆倒向运笔方向而造成“拖笔”，更不可倒向笔画的两边而形成偏锋。 (二) 指实掌虚
露锋，是与藏锋相对的另一种起收笔的方法，是指在起、收笔时笔锋的锋颖外露， 不加掩饰。如起笔时，笔锋顺锋搭下，直接转入行笔。收笔时，笔锋自然离纸(如图 2 — 5)。露锋用笔的优点是：流动感强，能显示笔画间的承接、呼应关系，而且行笔速度快。 所以，在行草书中经常被书家采用。
4．足安 两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉（俗称 为二郎腿）。
(二)立书姿势 立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌 握章法布白。立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡， 上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是， 桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。 二、执笔方法 古人十分重视执笔方法，认为“凡学书字，先学执笔”。古人的执笔方法很多，如 捻管法、握管法、拔镫法、三指法、五指法等。对执笔的松紧也意见不一。王羲之主张 执笔要紧，执笔紧方能贯力于笔端。苏东坡主张虚而宽，即执笔要松，这样便于转动笔 杆。其实“紧”与“松”是既对立又统一的矛盾的两个方面。执笔是为了很好的运笔， 所以“紧”是指要能很好地驾驭笔锋，不让其飘滑无力，“松”是指手中的笔运转灵活， 笔锋能随心所欲地变化，字才有韵味。科学的执笔方法可以概括为：笔杆垂直、指实掌 虚、自然放松。 (一) 笔杆垂直 笔正，指笔杆应与纸面基本保持垂直，为的是保证中锋行笔，具体说是笔杆垂直， 便于调节八面锋的笔锋指向。值得指出的是，在运笔过程中，随着手腕的摆动，笔杆会 倒向笔锋所指的方向，如写横画时笔杆向左倾斜，写竖画时笔杆向前倾斜．这是完全合 理的，但不能让笔杆倒向运笔方向而造成“拖笔”，更不可倒向笔画的两边而形成偏锋。 (二) 指实掌虚
露锋，是与藏锋相对的另一种起收笔的方法，是指在起、收笔时笔锋的锋颖外露， 不加掩饰。如起笔时，笔锋顺锋搭下，直接转入行笔。收笔时，笔锋自然离纸(如图 2 — 5)。露锋用笔的优点是：流动感强，能显示笔画间的承接、呼应关系，而且行笔速度快。 所以，在行草书中经常被书家采用。
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书法入门第一,挑选合适的笔墨纸毡工具：毛笔、砚台、墨水（一得阁牌）、印章、印泥（用水印泥，不要用油印泥）、毛毡、镇纸、字帖、宣纸。
（一般练字基本上都是如此）（一）毛笔：【毛笔种类】硬毫笔：笔性刚健如：狼毫、山马、牛耳毫、鼠须、山兔、鹿毛笔。
软毫笔：笔性柔软。
如：羊毫笔。
兼毫笔：用硬毫、软毫集在一起，刚柔并济。
笔性介于硬软毫之间。
如：长流、如意，适合初学的人使用。
笔用中号笔大小合适,一枝好的毛笔要具备「尖、齐、圆、健」四种品德。
尖～笔毫聚合时，笔锋要能收尖。
齐～将笔头沾水捏扁，笔端的毛整齐无不齐现象。
圆～笔肚周围，笔毫饱满圆润，呈圆锥状，不扁不瘦。
健～笔毛有弹性，笔毛铺开后易于收拢，笔力要健。
初学者买狼毫或兼毫。
狼毫笔以东北产的鼠尾为最，称"北狼毫"、"关东辽尾"。
狼毫比羊毫笔力劲挺，宜书宜画，但不如羊毫笔耐用，价格也比羊毫贵。
常见的品种有兰竹、写意、山水、花卉、叶筋、衣纹、红豆、小精工、鹿狼毫书画（狼毫中加入鹿毫制成）、豹狼毫（狼毫中加入豹毛制成的）、特制长峰狼毫，超品长峰狼毫等。
发笔：用清水浸泡笔毫，把笔的胶质泡发。
不要浸泡太久，以免笔管裂开掭笔：在砚台边上捻转笔锋，使笔锋顺拢洗笔：写完字后，用清水把笔上的余墨洗去。
把笔放在毛边纸上吸去水分。
把笔吊在笔架上晾干。
（二）墨：.墨可分为松烟墨及油烟墨。
●松烟墨：是燃烧松枝取其烟，经过漂、筛，除去杂质，配以牛皮胶和香料加工制成。
●油烟墨：用桐油、麻油等植物油所燃烧之烟，加皮胶、香料而制成，黑色黑而亮。
好墨的特点：●质细：指墨没有杂质，结构紧密。
●胶轻：墨中配入之胶质适中。
●色黑：墨色黑中透亮，有神采。
●声清：研磨或敲击时，声音清脆而不粗浊。
研墨：倒水要适量，不要太多。
拿墨时，食指要放在墨的顶端，拇指和中指夹在墨条的两侧。
按墨要重，磨墨要慢。
（三）纸：1.木浆纸：宣纸、棉质。
2.竹浆纸：毛边纸、元书纸。
3.宣纸：拉力较强、洁白、坚韧、耐久等特点。
初学者用纸选用毛边纸(黄色有“米”字格的,看起来像手纸,中间还夹杂草),毛边纸论“刀”卖,一刀大概有80~100张,便宜又多,很适合初学者练习宣纸要选用熟宣，理由有两点：价格便宜，吸墨性强，书写时墨汁不会洇开，初学者容易把握。
初学者书写时可用粗糙的那一面，摩擦力比较大，好运笔。
（四）砚：又称砚台、砚池，砚的质地要细腻，才能发挥墨的效用。
一般石质为主。
1.三大名砚：端砚、歙砚、洮砚。
平时可采用台湾西螺所产的「螺溪砚」。
2.使用及保养：●避免砚台表面磨损。
●书写完毕，将砚台上的残墨与墨渣清洗干净。
●加上盖子，以防止污染。
安砚：把砚台放在桌子的右上角。
练习书法的一般步骤：浸润毛笔。
用纸巾将毛笔上的水吸干。
（不要用力拽毛笔的毛）。
将墨水倒入砚台里。
铺毛毡用毛笔蘸墨并将毛笔在砚台边上舔干。
将宣纸铺在毛毡上。
（注意要放平）将镇纸压在宣纸上。
（压一边即可）打开字帖，翻到你所要写的那一页握笔。
在宣纸上着笔第二, 写字的姿势和执笔铺好笔墨纸毡之后,在毛纸的“米”字格中画圈和花。
所谓“圈”就是从米字中心点出发,像“波板糖纹路”一样一圈圈往外绕,画出的圈尽量保持“笔画均匀、笔画间均匀、圈数多”;所谓“花”,是顺着“米”字格的八个支线依次画花瓣,但记住是按“8”字型笔画顺序(若是不太懂就自己捉摸下或问下身边会的朋友)。
这两种是基础的基础,练习笔杆。
写字的姿势和执笔写字姿势一、书写姿势：姿势与写字关系密切，对人身体有直接影响。
写字有坐姿和站姿两类。
头部端正，微向前倾。
胸不靠桌，两肩齐平。
左手按纸，腰部上挺。
两脚平放，与肩同宽1.坐姿：头正、身直、臂开(成< >形)、足安。
坐姿的要求：头正，就是头部端正，稍微向前，头不低俯在纸前，也不向左右偏侧，有利于把字写端正；身直，即身子要坐得正直，身子和头部不能歪，更不要低，两肩齐平，背要直，腰部挺起，身子不要靠近身边，以免妨碍呼吸，两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸；臂开，即两臂自然撑开，右手执笔，左手按纸，成均衡姿势；足安，即两脚自然放平，不要交叉或蜷腿、踮脚尖2.站姿：头俯、身躬、臂悬、足开(站得稳)。
立姿要求：头俯向桌子，与纸面保持身躬、臂悬、足开。
头俯，即头向正前方向俯向桌子，与纸面保持一心多距离，这样能视线正，视角合适，照顾全局，下笔准确；身躬，即身子略向前弯，腰部不宜挺得很直；臂悬，即执得寸进尺的右手要全部悬空，胳膊肘和手腕均要离案，以利于掌握行气和章法，左手应按在左面纸上，比右手稍高的地方；足开，即两足自然分开，距离与肩宽相当，左脚向前半步，右脚稍后。
二. 执笔要领执笔：拇指与食指夹住笔杆，其它三个指头辅助运笔，指实拇指横撑，关节外凸。
指实掌虚，五指齐力。
执不宜紧，又不宜松。
腕平掌，笔杆正直。
执笔高低，因字而异。
字大执高，字小执低。
执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。
拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。
同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。
笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。
一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。
笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。
握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。
据在中学讲课所见，一个有五十人的班级里，就有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，大学里也是这样，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象钩，捺不象捺，笔画全是平拖堆砌。
执笔笔法毛笔执笔法，其实无定法，但要“指实掌虚”，就是指尖用力控制笔管，掌心空虚，灵活运动笔有长短锋，由个人的习惯选用。
历来比较普遍运用的是“五字执笔法”。
五字执笔法是用擫、押、钩、格、抵五字来概括说明五个手指的作用，它强调五指各司其职，又通力配合，执笔稳健，使笔能上下左右灵活运动。
五指执笔法要领：指实、掌虚、掌竖、腕平、管直。
指实，就是手指执笔要有力量，要实实在在地执住笔管，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。
内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。
执笔要松紧适度。
太紧，运转不灵；太松，使不上劲。
指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢，力聚管心，执笔稳定。
”掌虚，就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌，无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里握着一个鸡蛋。
大拇指和食指间的虎口要张开大些。
这样，运笔就能稳实而灵活。
掌虚的目的是使手掌的筋骨肌肉放松，否则手指和腕部就会僵直、紧张，不利于运笔。
掌竖，就是执笔时手掌要尽量竖起来。
掌竖才能笔直，笔直才能锋正，锋正则四面势全，运转自如；否则，就会导致笔管歪斜，笔锋不正，笔画易成偏锋病笔。
腕平，是指手腕与桌面要平行。
康有为说：“欲用一身之力，必平其腕，竖其锋”。
因为写字时是通过腕部将力量传送到笔锋，为了便于运腕，所以要腕平。
腕平和掌竖二者是互相关联的。
管直则锋正，这与运腕、掌竖有密切关系，掌竖、腕平、管直、锋正，加之悬肘用笔，既灵活又有力。
因为运笔的关键在于腕力。
管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。
但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳。
需要说明的是；教材上执笔方法的图，笔管略微倾斜。
因为在用毛笔写字的时候，笔管不是始终保持正直的，要随着起笔、行笔、收笔的过程不断变换方向。
写字好坏，在姿势和执笔上有绝对关系。
如同木工锯木一样，如果姿势和拿锯不正，即便“线条”画得再直，你也要锯歪的。
这和写好字的道理是一样的三. 运笔方法指主执笔，腕主运笔。
手腕悬空，又须平覆。
全用手腕，来回运转。
第三,明确要写什么字体、哪家字体,然后购买字１、初学书法，应先重规矩和法度，方能步入正确轨道。
练字的三部曲，先练楷；再练行；三练草。
历代书家一致主张，只有练好楷书，基础牢了，再写行、草就容易了。
只有练好楷书，写出的字，才能笔不浮滑，体不支离。
因为楷书方整规范，可作楷模，是各种字体的基础，各种印刷字体及美术字，也都是从楷书转化而成的；楷书的笔画，富有变化，它要有更深的用笔的功力。
楷书功夫不深，行、草笔力则不足。
练好了楷书，再练其它字体，都较易于掌握。
楷书八法（横、竖、撇、捺、点、钩、挑、折）齐备，最为严格，以此绳之，可算严师严教，定能精进。
楷书笔势稳健，如慢动作，一招一式，皆完整到位，规范有致。
其点画和结构，非常精细，最能训练基本功夫，最能培养不浮不躁的心境。
是得法、入门的正道。
近人潘天寿说得好：“开始学书法，必须求法则，要正规，要从正楷开始２、初学书法，应遵次序，先静后动，方能提高效益。
楷如立，气象稳静。
行如行，草如跑，气象飞动。
学过楷书，再学行书和草书，正是先静后动，符合操作程序，更加方便转换。
所以宋朝苏东坡很有哲理地说：“书法备于正书，溢而为行草。
未能正书，而能行草，犹未尝庄语，而辄放言，无足道也。
”唐人张敬玄甚至义正词严地说：“初学书，先学真书，此不失节也。
若不先学真书，便学纵体，为宗主后，却学真体，难成矣！楷书是打基础磨练心智之用,练好了楷书,其他都是他的变体或比他易学,但需说明的是要想将楷书写的登峰又不是件容易的事。
我初学所用是柳公权的《柳体》字,因为上面有详细的笔画顺序和构造,以及每个字在“米”字格中的位置,很容易模仿。
但不知现在是否还有的买,你去找找看有没有类似的字帖先学楷书需要多久呢答：只要你选好字帖，每天坚持写两页，持之以恒，两个月就可以收效。
至于练写的方法，仍是先描摹，后临摹，然后对照找差距。
对难写的字，要分别记下来，专门突破。
当你练有成效的时候，你就自然产生了兴趣：越写越爱写，越看越高兴！这就是你成功的开始。
方法/步骤古今书法家为我们创造了许多书法艺术珍品，也为我们积累了丰富的书法学习经验，其中摹帖与临帖时两种最基本的方法。
前人练字，大多是这样的：先选择一种碑帖作范本，仔细琢磨它每一字的笔画与结构的特点，反复摹，熟练地掌握它的写法，以达到“得心应手”的境界；在此一家一体的基础上，再博览广习，兼收众长，加以发展，创造出具有自己独特风格的新体。
“没有规矩，不成方圆”。
初学写字，应从摹写开始，也就是将较薄而透明的纸张覆于字帖上进行练习，此法适用于初学者，也可用于对新帖的练习，这样宜于掌握字形的位置。
这好比刚学走路时找一个牵引的人，当然也包括“描红”、双钩填廓、仿影等。
当摹写熟练后，继而“临帖”，循序渐进，千万不能随心所欲，任意乱涂。
在临帖或摹帖时，人们常常借助一定的格子来进行，称之为格临。
格临常用的格子有米字格、田字格和井字格（也叫九宫格）。