《不抱怨 不折腾 不怠慢》读后感及心得——放下抱怨 收获快乐

读“不抱怨、不折腾、不怠慢”有感
近期，公司组织学习《不抱怨、不折腾、不怠慢》这本书，在这本书中我学到了很多的在学校书本上学不到的知识，为更进一步的适应工作的需要适应社会的需要提供了很大的帮助。

正如书中所讲：越抱怨，越消极；越抱怨，越受伤；越抱怨，越落后；越抱怨，越失败。

一项事业最怕折腾，折腾是最严重的挥霍，折腾还是严重的内耗，另一个团队效率低下，员工不能随意折腾，员工的折腾必然给团队带来严重的损害，同时，也会令自己浪费时间，浪费精力。

有的人抱怨公司没有给自己很好的发展机会，怀才不遇；有的人抱怨报酬太低，日益消极；有的人抱怨同事，为什么不能将心比心；有的人抱怨老板，不公平；也有的人抱怨加班，无人识别千里马。

当你在抱怨，说明你不智，也说明你无能。

抱怨不会解决任何问题，也没有人会喜欢抱怨的人。

只有把抱怨转变成积极的行动，才会有一种向上的力量，在这种力量的指引下才会收获成功和满足。

不折腾就是不要“瞎折腾、空折腾、穷折腾、白折腾、胡折腾、乱折腾”。

首先要明确工作目标并且专注目标，不轻言放弃；注重落实，高效落实踏实工作；团结同事，增强团队的力量。

在工作中我们要发扬这种不抱怨不折腾的精神，认真做好自己的本职工作，才能增强团队的竞争力，提升公司的竞争力，我们要在工作中切实落实这种精神，并把不抱怨、不折腾、不怠慢的精神发扬光大。

读《不抱怨，不折腾，不怠慢》有感一、关于不抱怨。

员工对公司和上级的态度大约有两种：抱怨或认同，如远山对你自己的回音一样，你选择以什么态度对待公司，公司就以什么态度对待你。

因此你在一个公司中，要想迈出令自己中意的第一步，就要克服抱怨，对公司犹如对自己一样。

不要抱怨怀才不遇，只若是金子终会发光不要有怀才不遇的方式，怀才不遇多半是自己造成的。

抱怨的升级速度是十分惊人的。

当妻子抱怨丈夫，家庭便发生争吵；当员工抱怨同事或老板，团队就会产生对立，乃至进展成敌对。

你在一个公司中，是一个合作共赢的员工呢，仍是一个拆台共输的员工呢？抱怨在你看来可能只是星星之火，但操纵不行却会燎原，尤其是若是你的抱怨在公司中表现出来，那它就绝不单单是个人行为，而是一种职业行为。

对团队不中意，能够选择很多方式改善境况，惟其忌讳操纵不住自己，成为抱怨的传染源。

很多员工抱怨领导、抱怨公司。

不是领导不贤明确实是公司没有给施展才华的机遇，其实，最大的问题就出在你自己身上。

在抱怨领导、公司的同时，你有无检讨一下自己：你是不是真的有才？你要先有真正的“才”，方能让人“遇”，你想鹤立鸡群，是不是有卓尔不群的资本。

因此没必要抱怨，多看看自己才是最明智的。

二、关于不折腾。

不折腾，确实是忠于事业；不折腾，确实是有所作为。

不折腾，确实是尽力工作；不折腾，确实是专注目标。

成功，除尽力工作之外，没有别的捷径可走。

此刻很连年轻人，尤其是方才踏入工作职位的年轻人，往往容易产生急躁心态和“速成”的心理，他们眼高手低，朝三暮四，频繁地改换工作职位，白白“折腾”了大好的青春和工作机遇，到头来一事无成。

事实上，工作并无好坏之分，只要尽力，任何工作都能够帮忙咱们通向成功。

一旦选择了工作，咱们就应当踏踏实实干下去，只要立足职位，脚踏实地，即便是小情形也能干出大名堂。

三、关于不怠慢。

只要你对所从事的工作认真负责，想尽一切方法达到工作目标，就会从工作中找到成功的喜悦，就会取得大伙儿的认可，就会取得领导的赏识。

《踏实工作不抱怨不折腾不怠慢》读后感《踏实工作不抱怨不折腾不怠慢》一书针对企业对其员工职业精神与价值观念建设和实践的需求，以如何驱除“抱怨、折腾、怠慢”这三大职场固疾为切入点，通过许多知名人士的小故事，从他们的职业生涯开始到成功背后的艰辛，挖掘出人潜在的弱点，告诉我们怎么样才能不抱怨、不折腾、不怠慢，激励我们做一个积极向上的好员工。

抱怨令管理者感到内部的敌意，折腾令管理者到处救火，怠慢给管理者一盆盆冷水。

能做到三不的员工是高素质的员工，不抱怨令上级指挥下级时如臂使指，精诚协作，不折腾令员工行为时处处考虑个人对公司的影响，不怠慢令公司意图迅速执行高效完成。

在很多公司已经把“不抱怨、不折腾、不怠慢”当做是公司的纪律,要员工养成三不的习惯,进而成就公司最佳工作氛围,成为一种企业文化和企业风气。

工作中我们难免有这样那样的不如意，但是当我们想要抱怨的时候，首先问自己几个问题：你在埋怨什么？你为什么要埋怨？怎么样才能停止抱怨？我们在埋怨中获得了一时的快感，可是养成埋怨的习惯，会使我们损失责任感和使命感，忽略工作的完成和自身的成长，从而使自己成长的道路越走越窄。

要知道，只要是金子终会发光，抱怨不公平，是你努力的还不够。

而在工作中注意细节，体现责任就能避免抱怨的产生。

老子曾说“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细”。

它精辟地指出了想成就一番事业，必须从简单的事情做起，从细微之处入手。

“细微之处见精神”，工作无小事，认真对待每一件事都算是做大事，固守自己的本分和岗位，就是做了最好的贡献，也是一种负责任的精神，因此，要担负起自己的责任，做好自己的工作。

闭上抱怨的嘴，迈出实干的腿，才是工作的正道。

在工作中，明确你的工作目标，专注于目标而不轻言放弃，要分清事情的轻重缓急，不做眼高手低的空想家，肯干实干加巧干，把单位当做自己的家，以一个主人翁的态度去经营它，去为它付出，只有这样才能够做到踏实工作不折腾。

为什么还要提出不怠慢呢？工作的时间长了我们很容易会产生疲惫心理，对工作的消极怠慢情绪也会慢慢滋生。

读《不抱怨不折腾不怠慢》有感作为一名刚刚走出象牙塔的学生，参加工作时间又短，对自身、对社会的认识还不够充分，面对物欲横飞的社会，尤其是在艰苦的环境中容易产生浮躁的心理，从而迷失方向、失去自我。

很感谢公司领导给我们推荐了一本好书，“书犹药也，善读之可以医愚”，读《不抱怨，不折腾，不怠慢》四月有余，感慨多多，便忍不住提起笔来，写下自己的一些感想。

作为企业的一名普通员工，深知“抱怨”的危害。

抱怨常常与自己生活、工作环境、个人能力息息相关，多一分抱怨就多一分自我烦恼，多一分抱怨就会对工作多一分情绪化。

看了此书后，我感觉抱怨对我们的生活、工作没有一点好处。

同时，抱怨的种子如果传递给同事，那会引来整个集体的松散、甚至分解，这是相当危险的。

所以我认为，抱怨坏处之大且对己之不利，是显而易见的。

从自身做起不要有抱怨情绪，是我们每个人应该时刻提醒自己的基础责任。

工作中我们难免有这样那样的不如意，但是当我们想要抱怨的时候，首先问自己几个问题：你在埋怨什么？你为什么要埋怨？怎么样才能停止抱怨？我们在埋怨中获得了一时的快感，可是养成埋怨的习惯，会使我们损失责任感和使命感，忽略工作的完成和自身的成长，从而使自己成长的道路越走越窄。

提到“折腾”一词，从字面上理解像是不服从领导，无组织无纪律的体现。

可是在书中我看到了另一层含义，那就是，工作的无目标性、无时间观念性。

这些人，看起来总是在那漫无目的做同一件事，他们把目标看的不重要，把做事看的很重要。

你不能说他没干活，但是他们干的活离你要求的结果从各方面来说，差得都很远。

现实生活中这样的人很多，他们不是在为目标而工作，长此以往，领导们慢慢会不敢把事让这样的人去做。

就像本书中说的一样，“一个人如果没有明确的目标，就会失去崇高的使命感，同时也就丧失进取的动力。

”请我们大家想一想，这样折腾着工作辛苦有用吗？到头来对自己的发展没有好处不说，还会失去我们的工作。

关于“怠慢”这个大家都不陌生的词。

不抱怨不折腾不怠慢体会（共5篇）第一篇：不抱怨不折腾不怠慢体会读《不抱怨不折腾不怠慢》有感通过最近对《不抱怨不折腾不怠慢》的认真阅读和学习让我对自己的工作方式进行了系统的分析和总结，更对今后的工作方向有了明确的认识。

看完这本书以后，感慨颇多，获益匪浅，现将读完这本书的心得体会简述一下，主要内容如下：1.认识自己，完善自我国外某知名企业曾将员工分为三种类型：（1）先知先觉型。

这种人是在为自己工作，他认为工作是生命成长的一部分，他把工作当作享受，而不是糊口的工具。

（2）后知后觉型。

这种人把工作当成谋生的手段。

认为自己落入了工作的痛苦漩涡中，奔波劳碌。

（3）不知不觉型。

这种人工作麻木机械，缺乏热情、任劳任怨。

不知为何工作，浑浑噩噩地虚度年华。

人说当局者迷，旁观者清。

不少人在平时的工作中常常推责于别人，却很少从自己身上找原因。

在工作中我们也经常会听到一些同事在背后对别人指手画脚，时时拿着放大镜看别人的缺点，却很少有时间关注到自己。

其实如果这样做是非常不利于集体团结，同时也会把自己带入职业的误区。

在工作中我们应该首先对自己有清醒的认识，给自己一个准确的定位。

知道自己的长处和不足，了解自己的优势和劣势。

在发现同事犯了错误的情况下，同时也要想想自己是不是也在这个方面存在不足，如果有一定要积极改正。

如果没有，那么也要多看别人的长处。

熟话说三人行必有我师。

只有这样才能树立积极的学习态度，改正自己的不足，提升自己的工作能力。

2.闭上抱怨的嘴，迈开实干的腿工作中我们经常听到无数这样的抱怨：公司不好、管理不善、氛围糟糕、工资少、环境差、任务重、压力大、经常加班、没有奖金、缺少福利……这些是很多人对于工作的理解。

仔细想想，我们身边每天都有多少人，不断地重复着同样的事情：与同事一边抱怨老板，一边漫不经心地做领导布置的任务；忙了一天，却不见任何成效；对手中的工作敷衍塞责，这样的人，在抱怨、折腾、懈怠的不良状态下感慨着生活和命运的不公。

《不抱怨不折腾不怠慢》读后感——放下抱怨收获快乐放下抱怨收获快乐——读《不抱怨不折腾不怠慢》有感中秋节小放了三天假，手捧一本《不抱怨不折腾不怠慢》，静下心来细细品读，受益匪浅，本书通过许多经典名人的小故事，挖掘出人潜在的弱点，告诉我们怎么样才能不抱怨、不折腾、不怠慢，激励我们做一个积极向上的优秀员工。

倾听知名人士的成功故事，品味“与其抱怨别人，不如改变自己”“闭上抱怨的嘴，迈出实干的腿”“没有目标，努力就是瞎折腾”“工作无小事，责任大于天”“团结就是力量”“怀着快乐的心工作”这些至理箴言，反思自己的工作，这些就是指引我们做好工作的盏盏明灯，尤其是“不抱怨”方面的知识让我反思的更多更深刻。

工作中我们难免有这样那样的不如意，但是当我们想要抱怨的时候，首先问自己几个问题：你在埋怨什么？你为什么要埋怨？怎么样才能停止抱怨？我们在埋怨中获得了一时的快感，可是养成埋怨的习惯，会使我们丢失责任感和使命感，忽略工作的完成和自身的成长，从而使自己成长的道路越走越窄。

要知道，只要是金子终会发光，抱怨不公平，是你努力的还不够。

而在工作中注意细节，体现责任就能避免抱怨的产生。

老子说：“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细”。

它精辟地指出了想成就一番事业，必须从简单的事情做起，从细微之处入手。

“细微之处见精神”，工作无小事，认真对待每一件事都算是做大事，固守自己的本分和岗位，就是做了最好的贡献，也是一种负责任的精神，因此，要担负起自己的责任，做好自己的工作。

闭上抱怨的嘴，迈出实干的腿，才是工作的正道。

认真想想，其实生活中的我们不经意间常在抱怨：作为家长我们抱怨孩子不听话，学习没有达到我们的要求；作为妻子或丈夫我们抱怨自己的爱人不如别人家的体贴、能干；作为老师我们抱怨工作压力大，抱怨后进生难教，抱怨学生不听话……在许许多多看似不经意的抱怨中，我们自己的的心态也越来越差。

阵阵抱怨后想一想，这些抱怨能解决问题吗？孩子不会因为你的抱怨而变得听话，爱人不会因为你的抱怨变得体贴、能干，学生不会因为你的抱怨使成绩、表现突飞猛进。

学习不抱怨不折腾不怠慢体会总结6篇篇1在现代社会中，面对日益加剧的生活压力和工作挑战，我们常常会遇到各种困难和挫折。

如何面对这些挑战，保持积极的心态和高效的工作状态，成为我们每个人都必须面对的问题。

近期，我学习了“三不”原则——不抱怨、不折腾、不怠慢，并从中获得了深刻的体会。

下面，我将结合自己的学习和工作实际，对这一理念进行总结。

一、不抱怨：积极面对挑战抱怨是很多人面对问题时的第一反应，但抱怨并不能解决实际问题。

学习不抱怨，就是要保持积极的心态，勇于面对挑战。

在工作中，我努力做到以下几点：1. 遇到问题先思考，分析问题的原因和解决方案，而不是先抱怨。

2. 积极与同事沟通，共同寻找解决问题的方法，形成团队合力。

3. 调整心态，将挑战视为成长的机会，通过解决问题提升自己的能力。

通过实践不抱怨的原则，我发现自己的工作效率和团队合作能力都有了显著提升。

二、不折腾：注重实效与效率折腾往往是因为缺乏明确的目标和计划，或者是对目标的追求过于理想化而不顾实际。

在工作中，我深刻体会到不折腾的重要性：1. 制定明确的工作计划和目标，确保工作有序进行。

2. 工作中注重实效，避免过多的形式主义和无用功。

3. 与团队成员保持良好沟通，确保工作方向的一致性，避免无谓的折腾。

坚持不折腾的原则，让我更加专注于工作本身，提高了工作效率和质量。

三、不怠慢：保持敬业与专注怠慢是工作中的大忌，它不仅会影响个人的工作表现，还会对团队和公司的整体发展造成负面影响。

我认识到：1. 保持高度的敬业精神，对工作负责，对结果负责。

2. 专注是当前的工作，避免被其他琐事分散注意力。

3. 不断学习新知识，提高自己的专业技能，以适应不断变化的工作环境。

坚持不怠慢的原则，让我更加珍惜自己的工作机会，也赢得了同事和上级的信任和支持。

四、综合体会通过学习“三不”原则，我在工作和生活中都有了明显的进步。

首先，心态更加积极，面对挑战时更加冷静和理智。

其次，工作效率和质量得到了显著提升，团队合作关系也更加和谐。

读《不抱怨，不折腾，不怠慢》有感
《不抱怨、不折腾、不怠慢》是一本关于快乐工作的书。

书中的作者展示了“不抱怨、不折腾、不怠慢”的重要性，让我开始反思自己的职业生活。

第一，不抱怨。

我深深体会到抱怨是一个负面的情绪，它伤害的不仅是自己，还有身边的人。

通过不抱怨，我学会了接受现实，做出更加深思熟虑的决定。

只有通过接受现实，才能不断改善自己，而不是在抱怨中浪费时间。

第二，不折腾。

折腾只会降低工作效率，而且也会影响到和同事之间的关系，因为同事之间应该有一个可靠的信任关系。

书中有一句话是“折腾就是浪费时间”，我对这句话深表赞同，希望在工作中避免折腾，多做实际有效的工作。

最后，不怠慢。

怠慢行为会影响到团队的正常运作，从而使整个工作环境变得恶劣。

书中有一句话是“不怠慢不仅是快乐工作的要求，更是一种礼仪”，我认为这句话说的非常对，不仅要勤奋工作，而且还要注意行为举止，以此来提高工作效率，保持良好的团队氛围。

读了《不抱怨、不折腾、不怠慢》一本书，它让我更加深刻地理解到，工作不仅要勤奋工作，而且还要做到“不抱怨、不折腾、不怠慢”，才能有效地保持一个良好的工作环境，实现快乐工作。

《不抱怨、不折腾、不怠慢》读后感在公司的号召下，大家积极认真地阅读了《不抱怨、不折腾、不怠慢》，本书主要从人们在职场中存在的三大弊病—抱怨、折腾、怠慢三方面入手，告诉我们在工作中要以平和的内心对待事业。

我通过学习本书所讲述的道理，得到以下一些感悟。

一、不抱怨—改变自己在我们日常工作中，常常会听到这样或那样的抱怨，要一个员工不抱怨很难，在生活中遇到任何的不顺利，每个人都会发小牢骚，吐吐苦水，抱怨似乎成为一件理所当然的事。

但抱怨是否就能改变身处的现状呢？正如作者所说：“抱怨公司，到了微软你就能干好?”其实报怨就其本身就是对面前困难没办法的表现，只有通过报怨来掩饰自己的不思进取。

一个人，无论在怎样的工作环境中，心态是最重要的，即使处在一个枯燥乏味的工作环境中，也没有必要怨天尤人。

在困难面前首先要学会改变自己，不少人刚步入工作的时候很不适应，不满工资报酬，不满被人管理，不满自己的工作现状等等，基本上干多少活就会有多少不满，但还是有些人，他们默默不语，勤勤恳恳做好工作，久而久之就会发现，其实工作并不是想象中的那样。

所以在工作中抱怨不如改变自己适应当前的环境，改变自我才能使我们的工作态度从消极被动转为积极主动，只有如此才能不断提升我们的工作能力。

二、不折腾—提高效率折腾，这种事常常发生在我们日常工作当中。

毫无改进的重复去做一件事，不进步就是折腾。

很多员工存在这样的一个思想，当一天和尚撞一天钟,对本职工作不求精进,但我认为一个优秀的员工除了能按时完成当日的工作,更要注重效率。

对于一个企业来讲赢得时间就是赢得了发展。

举个例子，在车间最耽误时间的事情可能就是机器故障，每次维修延长至少1小时的生产时间，但有些细心的操作工会把每次出现的问题和修理方法都记在心里，以后再碰到同样的故障他会第一时间排查问题。

对发生设备上的问题能解决的尽量自己解决，就算解决不了，也会为维修人员省却很多检查问题的时间，这样既提高了工作效率又节约了成本。

学习不抱怨不折腾不怠慢体会总结5篇篇1在当今这个快节奏、高压力的时代，我们时常面临各种挑战和困境。

然而，通过学习“不抱怨、不折腾、不怠慢”的理念，我深刻体会到了其中的智慧与内涵。

本文将围绕这一主题，结合个人经历和思考，展开详细的阐述。

一、不抱怨的智慧“不抱怨”是一种积极的生活态度。

在面对困难和挫折时，抱怨只会让我们陷入消极情绪，无法自拔。

相反，如果我们能够以积极的心态去面对问题，寻找解决的方法，那么困境就会变得不再那么艰难。

在学习过程中，我曾遇到过许多困难。

有时候，我会因为一道难题而烦恼不已，甚至想要放弃。

然而，在反思之后，我明白了抱怨并不能解决问题。

于是，我尝试调整自己的心态，以积极的态度去面对这些困难。

我不断告诉自己：“这道题一定能解决，只要我足够努力。

”最终，我成功克服了困难，取得了优异的成绩。

二、不折腾的稳重“不折腾”是一种务实的品质。

在生活中，我们常常看到一些人总是喜欢追求新鲜事物，不断地尝试新的事物。

然而，这种折腾往往只会让我们陷入更深的困境。

相反，如果我们能够专注于自己的目标，一步一个脚印地去实现它，那么我们就会变得更加稳重和成熟。

在学习过程中，我曾因为追求新鲜事物而分散了注意力。

那时候，我总是觉得自己还有许多其他事情要做，于是不断地尝试新的事物。

然而，这种行为却让我无法专心致志地学习。

后来，我明白了“不折腾”的道理。

于是，我开始专注于自己的学习目标，一步一个脚印地去实现它。

最终，我取得了优异的成绩，也变得更加稳重和成熟。

三、不怠慢的责任“不怠慢”是一种对生活负责的态度。

在生活中，我们每个人都有自己的角色和责任。

如果我们能够认真对待自己的工作和学习，不怠慢每一件小事，那么我们就会变得更加成熟和可靠。

在学习过程中，我曾因为懈怠而浪费了许多宝贵的时间。

那时候，我总是觉得学习是一件枯燥无味的事情，于是经常偷懒和懈怠。

然而，这种行为却让我付出了沉重的代价。

后来，我明白了“不怠慢”的道理。

于是，我开始认真对待自己的学习任务，不怠慢每一件小事。