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蜂花粉的功效与作用及食用方法蜂花粉的功效与作用：
1. 补充营养，蜂花粉中含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，能够有效补充人
体所需的营养成分，提高免疫力，增强抵抗力。
2. 增强体质，蜂花粉中的蛋白质含量高，能够增强人体的体质，促进生长发育，延缓衰老。
3. 改善睡眠，蜂花粉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够帮助调节神经系统，
改善睡眠质量，缓解失眠问题。
4. 促进消化，蜂花粉中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，改善消化系统
功能，预防便秘。
5. 提高记忆力，蜂花粉中的脂肪酸和矿物质能够帮助改善大脑功能，提高记忆
力和学习能力。
蜂花粉的食用方法：
1. 直接食用，蜂花粉可以直接食用，每天早晚各食用一勺，或者撒在酸奶、果汁、水果等食物上食用。
2. 泡水饮用，将蜂花粉放入温水中浸泡，泡发后饮用，可以起到滋补养生的作用。
3. 加入食物，将蜂花粉撒在面包、燕麦片、麦片等食物中一起食用，增加营养
价值。
4. 蜂花粉茶，将蜂花粉用开水冲泡，可以制成蜂花粉茶，具有滋补作用。
总之，蜂花粉是一种非常有益健康的营养食品，具有多种功效与作用，食用方
法也非常灵活多样。
但需要注意的是，蜂花粉虽然营养丰富，但并不适合所有人群，
过敏体质者应慎重食用。
希望大家在享用蜂花粉的同时，也要注意适量食用，健康饮食，保持身体健康。
蜂花粉对人体有十益花粉是人类的一个重要营养源，被营养学家誉为当代世界的营养之冠，并以独到的功效和神奇的作用风靡全球，在20世纪80年代全世界就掀起了一股"花粉热"旋风，随着科学技术的不断发展，越来越多的人已认识到花粉独有的保健和美容价值，使其成为人类天然食品的一宗瑰宝而倍受青睐。
那么食用花粉对人体究竟有什么作用？实验和实践证明，经常食用花粉主要有十益。
一、益免疫花粉能促进免疫器官(脾脏、骨髓、淋巴结和胸腺)的发育；阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害；加速抗体的产生和延缓抗体的消失；促进T淋巴细胞和噬细胞的增加，并能提高巨噬细胞的吞噬能力，从而全面提高机体的免疫功能。
二、益血管花粉中含有芸香甙和黄酮类物质，这些物质能明显降低血脂含量，防治心血管硬化、高血压、脑溢血、静脉曲张、中风后遗症等，花粉中含有烟酸，它具有降低胆固醇的作用，临床上烟酸是扩张周围血管和治疗血管疾病的药物。
花粉中含有的维生素C，可增加毛细血管的致密性，减低血管的渗透性和脆性，是临床上治疗动脉硬化症的药物。
花粉中所含的镁、必需脂肪酸等也有降低胆固醇的作用，因而能起到防治心脑血管病的功效。
三、益抗老花粉能为人体补充营养要素、提高免疫活力、增强新陈代谢、调节内分泌功能、增加应激能力等许多方面都对延缓衰老有益。
近年来研究表明，人体内超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化脂质(LPO)和脂褐质含量与抗衰老有关。
SOD活性的提高、LPO及脂褐质量的降低，有助于延缓机体衰老，花粉中由于所含营养成分有助于提高SOD的活性，并降低LPO和脂褐质的含量，因而具有增强体质和抗衰老的作用。
四、益肠胃花粉既能增进食欲又能增强消化功能，对于胃口不佳、消化吸收能力差的消瘦症能有效地康复。
花粉中还含有抗菌和抗病毒作用的物质，对沙门氏菌、大肠杆菌、伤寒菌等有良好的杀灭作用，因而有"肠内警察"的美称，所从能减轻由肠内致病微生物引起的肠炎、腹泻。
蜂花粉的功效与作用及食用方法蜂花粉的功效与作用1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。
2、防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶SOD、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。
花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
4、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。
我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。
蜂花粉的成分作为植物精华的花粉，早在2000多年以前，就被我们祖先认识和利用。
屈原在《离骚》中吟唱“朝饮木兰之坠露，夕餐秋菊之落英”的著名诗句。
中国最早的一部药物学专著《神农本草经》就有松花粉和香蒲花粉的记载，说这两种花粉气味甘平、无毒，能主治心腹胀热邪气，利小便，消瘀血、久服轻身、益气、延年。
唐代的武则天食用花粉做成的“花精糕”，清代的慈禧太后用花粉与黄酒混合后沐浴享用。
希腊哲学家就认为青春永存的奥秘在于花粉，早期的奥林匹克运动员就用花粉来添加能量，花粉的英文单词pollen原意就是“精力充沛的，力量强大的”的意思。
花粉学家、营养学家、医学家深入研究了花粉对人类的保健作用、药理作用及功效。
结果表明，花粉能够防治脑心血管疾病，降血脂，调节神经系统，促进睡眠，调节胃肠系统功能，促进消化，治疗习惯性便秘;在调节内分泌、提高机体免疫功能、抗衰老、改善性功能、治疗男性不育症等方面有一定的效果。
还有明显的防癌抑癌和保肝护肝、防止贫血、糖尿病、抗疲劳等功能。
另外，蜂花粉的美容效果明显，其机理在于全面调节人体内分泌系统的平衡，由里及表，从根本上改善皮肤细胞的活力，增强皮肤的代谢机能，防止面部色素沉着、皮肤粗糙、衰老，使皮肤保持湿润、洁白，有光泽，富有弹性。
蜂花粉的用法1、直接食用，方法是用早晚用温开水送服就可以了，如果觉得味道不好，可以加上蜂蜜或者是牛奶。
蜂花粉的功效与作用及食用的方法蜂花粉的功效与作用1、蜂花粉对前列腺疾病的作用：蜂花粉能提供人体所需要的营养素，增强机体的新陈代谢，调节内分泌功能，提高免疫力，来达到美容效果。
蜂花粉也是治疗前列腺炎的理想药品。
对治疗前列腺增生有效率为93%、慢性前列腺炎有80%以上短期内愈合、100例前列腺炎患者有效率达80%。
花粉含有促使老年人机体维持正常功能以及补充机体必需的蛋白质、氨基酸、维生素、酶类和微量元素等营养素，特别是所含丰富的核酸起着功不可没的特殊作用。
2、蜂花粉对抗衰老起到的作用人体发生衰老的因素很多，但除病原体感染、放射线及毒物伤害等外，还有随年龄增长而自然衰退的内在原因。
人体在出生后到25岁之间，细胞分裂速度快，这要归因于DNA 和RNA这两类核酸含量丰富，活力充沛;25岁以后，人体对核酸的合成能力就大大降低了，核酸数量不足，活力降低，所产生的DNA就不完全，于是有缺陷或劣质细胞就陆续出现，从而导致人体逐渐衰老。
3、蜂花粉对习惯性便秘的作用习惯性便秘是常见的病症，给患者带来和心里负担，对中老年人，便秘痛苦是一种潜在的危险因素，尤其有心、脑血管疾病者，常因便秘、排便用力而发生意外。
因此，治疗便秘，使排便顺利，对人的健康、预防意外发生是很重要的。
蜂花粉治疗便秘效果是显著的，有效率达95%，疗效表现为排便间隔缩短，排便时间明显缩短，粪便软化，便量增加。
治疗几乎不受年龄、性别、便秘史及治疗史影响，治疗时不出现腹泻等副作用。
4、蜂花粉对抗衰延寿的作用常食用蜂花粉者可长寿，这是历史证明的事实。
因为蜂花粉含有核酸，食用后它可使细胞再生，可延缓人体衰老和延长寿命。
人体的脑细胞中脂褐素的堆积，会影响脑细胞的正常功能。
脂褐素含量增多，会导致细胞萎缩和死亡。
食用蜂花粉后，身体各系统改善，祛除褐色素功能加强，机体衰老过程减缓，脑记忆力明显提高，血睾酮、雌二醇水平增加，老年人的体质自然得到改善，老年斑逐渐减少和消失。
蜜蜂花粉的营养价值和使用常识1、蜜蜂是一种神奇的动物，在许多人看来，花粉一定有着神奇的作用于是，蜜蜂采来的花粉———蜂花粉，就被赋予了许多神奇的作用。
不管是在中国还是在外国，都有许多人宣称蜂花粉“含有多种营养物质，其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其他活性物质”，因而是一种“全能食物”，“人类天然食品中的瑰宝”等等。
2、在1972年的奥运会上，芬兰的马拉松运动员宣称服用蜂花粉帮助他们提高了运动成绩在那之后，许多人采用科学的对照实验去检验蜂花粉对长跑和游泳运动员的作用。
结果是，蜂花粉的作用，跟安慰剂没有差别。
不过，中文的网络广告中，芬兰运动员的说法依然被引用，后来的科学研究则被“遗忘”了。
3、在美国，有一位竞争过总统候选人的参议员Tom Harkin坚信服用蜂花粉治好了他的过敏，于是不遗余力地推动美国卫生研究院(NIH)在1992年成立了替代医学办公室他所服用的是亚利桑那一家公司生产的含有蜂花粉的产品。
不过，美国联邦贸易会员会很不给他面子，不久之后裁定这家公司所宣称的“治愈过敏”“减肥”“抗衰老”等等功能是虚假宣传，而对他们处以了二十万美元的罚款。
4、蜂花粉确实含有多种成分，主要是碳水化合物、少量脂肪和蛋白质、维生素、矿物质以及昆虫的残留物等等成分多并不意味着“营养价值高”，美国FDA明确指出蜂花粉不能被称为“自然界的完美食物”，它甚至对于蜜蜂来说都不是完美食物———蜜蜂也不能单独依靠花粉来生活。
5、蜂花粉的蛋白质含量其实并不高，有多种氨基酸并没有什么营养上的意义广告所说的“含有丰富的活性蛋白酶”，就更是莫名其妙。
且不说有没有那么多蛋白酶，即使是有，吃到肚子里也因被分解而失去活性了。
至于其他的矿物质、维生素，对人体的健康是有益的，但是并不意味着来自于蜂花粉的就更特别，通常人们都可以从普通食品中得到。
6、在中文广告中，蜂花粉的功能多得吓人除了最具号召力的“增强免疫力”“美容”“减肥”，还能“防治心脑血管疾病、前列腺疾病”“调节神经、调节肠胃”“保肝护肝”等等。
蜂花粉的功效和作用蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞?它不仅携带着生命的遗传信息?而且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质?是植物传宗接代的根本?热能的源泉。
蜂花粉是由蜜蜂从植物花中采集的花粉经蜜蜂加工成的花粉团. 那么蜂花粉都有什么功效呢?我们一起来看下吧。
蜂花粉的功效和作用1、增强人体综合免疫功能?花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动?提高人体抗病能力2、防衰老、美容作用?蜂花粉属营养性的美容化妆品?花粉中的ve、超氧化歧化酶?sod?、硒等成分能滋润营养肌肤?恢复皮肤的弹性和光洁。
花粉中的肌醇可使白发变黑?脱发渐生?保持头发乌黑亮丽3、防治脑心血管疾病?花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积?从而起软化血管和降血脂的作用。
4、防治前列腺疾病?花粉是前列腺炎的克星?以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。
我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。
5、减肥?服用蜂花粉可以吸收足够的营养?造成饱食感。
同时?花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪?达到减肥的目的。
6、调节肠胃功能?花粉有许多杀菌成分?能杀灭大肠杆菌等?并能防治便秘7、保肝护肝?花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
蜂花粉的过敏问题花粉过敏问题是一个比较敏感的问题。
其实大多数人对花粉的过敏有误解，在这里要弄清楚花粉过敏症和食用花粉引起的过敏这两个概念。
花粉过敏症是有些人在呼吸的过程中，吸入空气中飘散的花粉后，便会打喷嚏、流鼻涕，还伴有上腭、外耳道、鼻黏膜、眼结膜等奇痒难忍等症状，临床表现类似于感冒，经皮肤试验，可确定为花粉过敏症。
花粉过敏症是一种多发病和常见病，可爆发成季节性流行病。
这种病具有明显的季节性，每年在植物的开花期(在北方，3～5月树木开花，8～9月野草开花)随花而来，花落而去，花粉过敏症患者病症消失。
来年再开花，再犯病，如此循环往复。
如不及时治疗，患者症状可逐年加重，发病时间也随之拉长，最后由季节性病变成常年病。
蜂花粉的作用与功效蜂花粉的药用价值和保健制品蜂花粉是一种著名的天然补品，是自然疗法中的一种营养补充剂，下面就来介绍蜂花粉的药用价值和保健制品。
生长素粉中的蜂花粉中含有丰富的人生长素和植物生长素。
人生长素是191 氨基酸残基组成的一条多肽链，生长素促进生长作用主要是对骨、软骨及结缔组织的影响，对代谢作用是增加肌肉对氨基酸的摄取，促进蛋白质、RNA和DNA勺合成，并可以促进脂肪转化，增加血中游离脂肪酸量。
人生长素含量较高的为吞豆花粉，每克花粉中含量为8.35 微克此外，田菁、香薷、紫云英等花粉的含量也比较高。
蜂花粉中含有 6 种重要的植物生长调节激素，主要是生长素、赤霉素、细胞分裂素、油菜内酯、乙烯和生长抑制剂。
这些物质对植物的生长、发育发挥着极为重要的作用，直接影响着植物的发芽、生长、开花和结果。
故此，将蜂花粉用于促进儿童健康成长有着积极的作用和显著的效果。
黄酮类蜂花粉中含有丰富的黄酮类化合物，不同品种的蜂花粉其黄酮类物质含量差别较大，高者含量达9%，低者则只有0.12%。
其中黄酮类含量比较高的蜂花粉有板栗、茶花、蚕豆、紫云英、芸芥、胡桃等。
黄酮类物质的存在，进一步增强了蜂花粉的应用价值，从而起到抗动脉硬化、降低胆固醇、解疼和抗辐射等作用。
1、花粉蜜：将蜂花粉与蜂蜜（蜂蜜食品）（蜂蜜产品，蜂蜜资讯）混合后，经胶磨磨细均匀，制成糊状花粉蜜，完好地保持了花粉与蜂蜜的天然成分，以瓶装进入市场，深受消费者青睐。
2、蜂宝素：以蜂花粉、蜂蜜、蜂王浆（蜂王浆食品）（蜂王浆产品，蜂王浆资讯）和蜂胶（蜂胶食品）（蜂胶产品，蜂胶资讯）液四种产品，合制成糊状蜂宝素，其营养成分更加全面，保健作用更加奇特，应用范围更加宽广。
3、花粉胶囊：将经过发酵破壁处理的蜂花粉，装入食用胶囊中，既有利于掌握用量，又便于外出时携带和服用，是一种比较理想的蜂花粉制剂。
4、花粉晶：将蜂花粉用超细风选粉碎成细末后添加进奶粉、蜂蜜等填充料，制成晶状物，分装成小包或装入瓶内，用时以温开水冲服，方便食用，便于存放。
蜂花粉对人机体的全面调节功能蜂花粉使患者的免疫功能增强，有效地清除病毒的同时，可提高生活质量，有助于控制和防止病情发展和预后的反弹现象。
以下是全面的生理调节功能介绍：⑴全面良好的营养支持当人的组织和器官产生疾病和功能障碍时，营养的吸收和功能的发挥都会出现问题。
肝脏在物质代谢中发挥重要作用，当肝脏出现病变时，出现营养供应不足现象，对人体的生理功能产生影响。
蜂花粉丰富、复杂的营养成分，可满足肝脏对各种营养物质的需求，如黄酮类物质、贰关物质等能增强三磷酸腺苷酶活性，刺激机体产生更多的三磷酸腺苷酶。
三磷酸腺昔酶是机体的动力之源，有供应能量恢复体力的作用，在代谢过程中释放出能量，促使机体代谢通畅，有效地清除代谢废物，有利于对肝病的治疗和肝功能恢复。
蜂花粉中含有多种营养、保健成分和具有医疗保健作用的物质，如人体必需的氨基酸、维生素、各种常量和微量元素、活性酶以及各种有机酸，这些成分都是人体所不可缺少的，而且绝大多数可为人体直接消化吸收。
花粉良好的营养支持作用，可以增强肝病患者的体质及抗病毒能力，而且减少感染和各种并发症。
⑵恢复患者的消化吸收功能凡服花粉的人，大都有增进食欲的功能。
是因为花粉能够防治消化系统疾病，使其症状改善和逐步治愈，增加人体对各种营养物质的吸收，以满足人体各种生理活动的需要，有利于各种肝病的治疗和康复。
人体消化系统是在神经系统和内分泌系统支配下进行活动的，所以消化系统的许多疾病都与神经系统和内分泌系统有直接的关系。
蜂花粉对神经系统和内分泌系统及人的心理活动有调整作用，恢复神经系统的平衡。
因此蜂花粉能有效地调节消化系统，调节胃肠功能，增加食欲和吸收能力，增强体质和抵抗疾病能力。
⑶花粉中特殊蛋白质的作用蛋白质是人体和生命的物质基础，占人体干重的45％，人体全部组织和器官都由蛋白质组成；维持人体器官的正常功能和细胞的更新代谢都离不开蛋白质。
花粉含优质蛋白质20％左右，特别是花粉中的特殊蛋白质，也是肝病传染病原的抗体。
