不良情绪的危害
• 影响身体健康; • 降低学习效率,影响学习成绩; • 影响我们正常的生活; • ……
我们应该怎么办?
为深入学习习近平新时代中国特色社 会主义 思想和 党的十 九大精 神,贯彻 全国教 育大会 精神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
1、学会调节情绪,用微笑面对生活, 做情绪的主人。 2、我们必须善于调节,控制自己的情 绪,保持积极情绪。 3、要让情绪的表达既合理,又合情, 并控制在一定的程度和范围内,时刻 保持乐观、开朗的良好心态。
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明天请你家 长来!
在成长的过程中,当学习成绩 明显退步时,我们会感到害怕。
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情绪——奇妙的“窗口”
最基本的四种情绪:
喜
怒
惧 哀
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下面几句话分别表达了哪种情绪?
漫卷诗书喜欲狂___
怒发冲冠___
哀民生之多艰___ 风声鹤唳,草木皆兵___
问君能有几多愁,
喜 心旷神怡 手舞足蹈 ……
兴高采烈 满面春风 扬眉吐气 欢欣鼓舞
眉开眼笑 语调高昂
恼羞成怒 怒目而视 咬牙切齿 怒不可遏
怒 暴跳如雷 怒发冲冠 拍案而起 恶语相向 ……
伤心不已 泪流满面 愁眉苦脸 垂头丧气
哀 闷闷不乐 捶胸顿足 有气无力 声泪俱下 ……