逆风飞翔,直面挫折—团体辅导方案(新)

应对挫折心理班会策划书3篇篇一《应对挫折心理班会策划书》一、班会主题“逆风飞扬——直面挫折，珍爱生命”二、班会目的1. 让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。

2. 使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。

在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

3. 引导学生正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地址]五、参会人员[具体班级]全体同学六、班会流程1. 引入主题（1）播放歌曲《阳光总在风雨后》，营造轻松的氛围。

（2）主持人致辞，介绍挫折的定义和意义，引出本次班会的主题。

2. 案例分析（1）请同学们分享自己或身边人遇到的挫折经历，以及他们是如何应对的。

（2）分析案例，探讨挫折对个人成长的影响，以及如何从挫折中吸取教训。

3. 应对挫折的方法（1）请同学们分组讨论，分享自己应对挫折的方法和经验。

4. 心理测试（1）进行挫折心理测试，了解同学们的挫折承受能力。

（2）分析测试结果，提供相应的建议和指导。

5. 角色扮演（1）请同学们分组进行角色扮演，模拟挫折情境，展示应对挫折的过程。

（2）其他同学进行观察和评价，提出改进意见。

（2）鼓励同学们在今后的生活中，保持乐观的心态，勇于挑战挫折，不断成长和进步。

7. 结束班会（1）播放歌曲《倔强》，激励同学们在挫折面前不屈不挠。

（2）主持人宣布班会结束。

七、班会评估1. 收集同学们的反馈意见，了解他们对班会内容和形式的评价。

2. 观察同学们在班会后的行为表现，评估班会对他们应对挫折的态度和能力的影响。

八、注意事项1. 确保班会内容适合学生的年龄和心理特点，避免过于沉重或敏感的话题。

2. 鼓励同学们积极参与讨论和分享，营造开放、包容的氛围。

3. 注意保护学生的隐私，对于涉及个人隐私的内容，应妥善处理。

4. 班会结束后，可提供相关的心理咨询或辅导资源，帮助有需要的同学。

逆风飞扬直面挫折主题班会教案很多同学在挫折、失败、困难面前很不快乐，甚至畏惧。

他影响了我们的学习，生活。

战胜挫折，迎接挑战，做一个快乐向上，自信健康的新时代少年，便是这次主题班会的意义。

下面是带来的三篇逆风飞扬直面挫折主题班会教案,希望对大家有所帮助!逆风飞扬直面挫折主题班会教案1一、班会主题：逆风飞扬——直面挫折，自信人生二、活动目的：1、提高学生的心理承受能力，端正学生面对困难和挫折的态度，使学生明白只有勇敢的面对困难、挫折，才会拥有快乐美好的人生，从而塑造学生完整的人格。

2、帮助学生以积极的态度面对挫折，正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成经受考验的健康心理，建立自信心。

三、准备工作：预先布置两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料四、活动程序：导入：班长宣布：八年一班《逆风飞扬——直面挫折》主题队会现在开始。

很多同学在挫折、失败、困难面前很不快乐，甚至畏惧。

他影响了我们的学习，生活。

战胜挫折，迎接挑战，做一个快乐向上，自信健康的新时代少年，便是这次主题班会的意义。

下面有请主持人。

主持人(男)：雄鹰翱翔天空，难免伤折飞翼主持人(女)：骏马奔驰大地，难免失蹄折骨主持人(男)：大海中没有礁石激不起风浪主持人(女)：生活中经不起挫折成不了强者。

主持人(男)：挫折是一个人成长必经的过程。

主持人(女)：要得到快乐就必须能够承受困难和挫折主持人(男)：是啊，生活是个万花筒，难免会遇到一些苦难和挫折。

主持人(女)：的确，翻开历史不难发现，历史的传世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者历经重重困难在逆境中完成的。

历史上的伟大人物，又有哪一个不是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。

主持人(男)：让我们来交流一下吧。

学生a：贝多芬学生b：越王勾贱主持人(男)：可见，失败与挫折并不可怕，可怕的是，从此悲观消极，沉浸在痛苦之中。

只有把每一次失败都看作新的起点，坚持不懈，加倍努力，才能到达胜利的彼岸。

学生d：霍金学生e：张海迪主持人(女)：其实挫折不单单指身体上的残疾，以及失业，失学，我们在生活中遇到的各种各样的困难都叫挫折。

逆风飞扬，直⾯挫折主题班会逆风飞扬，直⾯挫折主题班会(6篇) 在我们平凡的学⽣⽣涯⾥，⼤家或多或少都参加过⼀些主题班会吧？主题班会对于促进学⽣的成长和树⽴⼈⽣观都起着⾮常重要的作⽤。

⼀个好的主题班会都需要包含哪些内容？下⾯是⼩编为⼤家收集的逆风飞扬，直⾯挫折主题班会，欢迎⼤家借鉴与参考，希望对⼤家有所帮助。

逆风飞扬，直⾯挫折主题班会1 ⼀、活动⽬的： 1、通过活动使学⽣认识到⼈⽣中难免会遇到挫折和失败，但挫折和失败并不可怕，是可以战胜的，要有接受挫折的⼼⾥准备，有变挫折为动⼒的意识。

2、使学⽣懂得“失败乃成功之母”的道理，要永作挫折中的⼀朵花。

3、培养学⽣具有积极进取、不畏困难的良好意志品质，学会提⾼对挫折的⼼理承受能⼒。

⼆、活动准备： 1、课前请同学收集古今中外成功者战胜失败的故事。

2、收集⼀句⾃⼰最喜欢的战胜挫折的格⾔警句。

3、⾃编遭遇挫折的⼩品。

4、有关乐曲、歌曲、诗歌。

三、活动对象：⼋年级四班学⽣ 四、活动场地：室内 五、活动时间：45分钟 六、活动程序： （⼀）创设情境，引⼊课题。

师：同学们，⼤家好！⼈⽣路不是⼀帆风顺的，我们经常会遇到⼀些挫折。

⽐如：拔河⽐赛失败，竞选班⼲部落选，没有被评上“优秀学⽣”，⽼师的批评，朋友间的误会，家庭的破裂，⽗母的责骂，⾃⼰想要的东西没有得到满⾜等等，这些挫折都会给我们带来或多或少的痛苦。

那么，我们该如何⾯对挫折呢？今天我们就来探讨这个问题。

板书课题：逆风飞扬—如何⾯对挫折 （⼆）质疑挫折，探究焦点。

同学们，你们遇到过哪些挫折呢？能给⼤家讲讲吗？ 1、学⽣谈挫折 2、师引导：同学们，挫折对不同的⼈有不同的意义，法国作家巴尔扎克曾经说过：“苦难对天才是⼀块垫脚⽯，对能⼲的⼈是⼀笔财富，对弱者是万丈深渊。

”发⽣在我国汶川的5·12⼤地震，给汶川⼈带来了巨⼤的挫折，我们全国⼈民众志成城，共同抗震救灾，共同应对巨⼤的挫折！让我们随影⽚⼀起来回顾那⼀历史时刻。

“面对挫折”团体辅导计划书团体名称：“黑蜘蛛”挫折辅导训练团体性质：封闭性、结构性团体成员对象：在校中学生，性别不拘人数：8——10人筛选方式：采取自愿报名，经说明团体目的、征询参加动机后决定团体时间：待定团体次数：4次。

每次90分钟团体地点：团体教室团体目标：了解自己受过的挫折及对些采取的做法。

认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点。

肯定自己的优点，加强自我肯定的能力。

对挫折的处理能更加客观合理有效。

团体过程：单元一目标 1.领导者、成员相互熟识、建立关系2．澄清成员期待，了解团体目标，订立团休规范3．初步进入主题29单元二目标：1.协助成员接受团体2．成员能说把心畅开，自由发挥3．团体凝聚力能加强单元三目标：1.成员能正确看待挫折2．成员之间能更加信任3．可以互相给予一些帮助单元四目标： 1.能对自己的挫折平静对待2．对自己更有信心3．认识到团体对自己的改变4．圆满地结束团体附录一附录二附录三应付挫折的心理学办法（略）团体契约“我们的约定”（略）案例小月：女，12岁，是河北某农村一名六年级学生。

父母与奶奶、小月还有弟弟一家五口人，生活在一起。

家族无精神疾病史。

家庭经济状况在所处的农村中一般。

父母均是“面朝黄土，背朝天”的农民，没有什么文化，家中的主要经济来源是靠种二亩温室大棚和几十棵梨树。

小月的父母由于农活较忙，无暇照顾小月，也没时间同她交流。

小月从小主要由奶奶带大，同奶奶在一个房间睡，奶奶非常疼爱她，对她照顾得无微不至，什么活也不让小月做。

奶奶与妈妈经常为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，如做饭早了、晚了、锅谁刷了等等，婆媳不和，奶奶吵不过妈妈。

小月的爸爸是只会做活，不管婆媳的争吵。

在小月上小学三年级的那一年，弟弟出生了，这样爸爸妈妈就更忙了，与小月接触的时间更少了，家中争吵的次数也随着这忙碌而增加。

在小月上完五年级的暑期的一个早上，奶奶又和妈妈为一点小事吵架了，吵完后奶奶走了，妈妈以为象往常一样奶奶一会儿就回来，可是一直到晚上奶奶也没回来，妈妈害怕了，忙找人四处找奶奶。

抗挫折团体辅导方案一、团体名称“逆风飞翔，直面挫折”二、团体性质结构式、发展性团体三、团体目标1、帮助成员正确认识挫折，增强对挫折的承受能力。

2、培养成员积极应对挫折的态度和方法，提高挫折应对能力。

3、促进成员之间的交流与支持，增强团队凝聚力和归属感。

四、团体对象具体年龄段的学生/具体职业群体五、团体规模X人六、团体时间开始时间结束时间，共X次活动，每次活动X分钟七、团体地点详细地点八、领导者介绍领导者：姓名领导者资质：相关资质和培训经历九、团体活动安排（一）第一次活动：认识挫折1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程。

成员简单自我介绍，初步认识彼此。

2、挫折故事分享（30 分钟）领导者讲述一个关于挫折的故事，引发成员的兴趣和思考。

成员分组，每组分享自己经历过的挫折故事，推选一名代表在大组中分享。

3、挫折的定义和类型（20 分钟）领导者讲解挫折的定义和常见类型，如学业挫折、人际关系挫折、职业挫折等。

成员结合自己的经历，讨论对挫折的理解。

4、总结与结束（10 分钟）领导者总结本次活动的主要内容，强调正确认识挫折的重要性。

布置作业：让成员回去思考自己面对挫折时的情绪反应。

（二）第二次活动：挫折中的情绪1、情绪回顾（10 分钟）成员分享上次作业，讲述自己面对挫折时的情绪反应。

领导者引导成员认识到不同的挫折可能引发不同的情绪。

2、情绪卡片（30 分钟）领导者准备一些写有不同情绪词汇的卡片，如愤怒、焦虑、沮丧、失望等。

成员随机抽取卡片，用表情和动作表演卡片上的情绪，其他成员猜测。

讨论在挫折情境中，如何管理和调节这些情绪。

3、情绪调节方法（20 分钟）领导者介绍一些情绪调节的方法，如深呼吸、积极的自我暗示、运动等。

成员分享自己常用的情绪调节方法，互相学习和借鉴。

4、总结与结束（10 分钟）领导者总结本次活动的重点，强调情绪调节在应对挫折中的重要性。

布置作业：让成员在接下来的一周内，运用所学的情绪调节方法应对生活中的挫折。

逆风飞扬--直面挫折“逆风飞扬——直面挫折”班团主题活动设计方案一、活动目标1、重新认识挫折对我们的影响2、学习应对挫折的方法3、认识到挫折对于我们的重要性和它的促进作用二、活动设计思想1通过真实事例，就是同学们自我体悟认知2通过共同讨论和教师解说使同学们知道一些挫折可以挫伤人的原因，通过小组共同为他人解决问题和辩论中学习领路3教师向同学们讲诉亲身经历。

在演出中体会，学会自我总结，最后奠定自我目标。

三、准备工作1、预先布置同学们回忆起自己以前直面过怎样的挫折，自己存有什么方法2、准备课件、一些小奖品3、挑选出主持人，选曲有关节目四、活动过程挫折无疑就是人生的必修课，有些就是势必必须到来的，我们必须学会在这其中自学领悟，不断并使自己扩充；而有些就是全然可以防止的，毕竟生命的主动权大部分还是在我们的手上，我们就要学会谋求，学会奋斗，与挫折抗战。

对挫折的正确认识实乃关键，我们必须践行一个怎样的观念呢？怎样才能逆风舞动展现出自己呢？或许这节在班队课可以时你有所斩获。

（二）屡战屡败屡败屡战1·同学献唱流行歌曲——《稻香》2·学生们从歌曲中听出了什么？（不畏艰险展现自我勇于挑战绝不放弃……）3·教师总结：成功的毕竟之路是一条充满坎坷的泥泞曲折的漫漫长路。

我们或许如今还在这条路上跋涉着，正如周杰伦唱的“对这个你如果有太多的抱怨，跌倒了就不继续往前走，为什么人要这么地脆弱堕落，请你打开电视看看多少人为生命在努力勇敢地走下去……”名人的成功为我们提供不少的典范。

4.以现场弹奏朗朗的钢琴音乐为背景，同学讲诉朗朗沦为世界级钢琴大师所经历的磨难。

5同学们在准备好的纸片上，写下在朗朗的追梦道路上，让你最有感触的在他身上的特质是什么？用几个关键词表示6各个小组恳请几位同学搜集纸片，一起协调，在黑板上拆成一个大大的心形7小结：只要心系不变之物，一切挫折都能化为尘土。

希望正在不远处召唤我们，而我们应该直面挫折，以坚毅不挠之精神，学会在逆境中抗战，其后必有无比勇敢的人生。

逆风飞翔——直面挫折班会活动方案逆翔——直面挫折活目的：从元入手，引出学生面挫折的思考，增学生意志力品的，教育他坦然地面挫折、挑挫折、最挫折。

活准：1、先布置两位学生回家收集某位名人挫折的材料。

2、准一些念品。

活程：1.主持人数学、英元情况，祝成秀的同学，鼓励他再一步，表步的同学。

言明次小，但反同学的努力程度，鼓励他要有良好的心和意志力直面挫折，同学把体育精神到学中。

2.引出次班会的主——“逆翔——直面挫折”3.玩游——“蛋的化”操作方法：开始，大家都在“蛋”的状，然后，每两人一，行猜拳，的升“小”，的在蛋的状。

接着，了的再两两一，行猜拳，了的升小，了的回到蛋的状，和同在蛋状的猜拳⋯⋯依此推，直到五次，完从蛋—小—小—猴—人的“五步曲”，才算利，者均念品一份。

游后，主持人从猴人那一关猜被打回蛋的一位同学的心情。

：游象征什么呢？明确：象征着人生的曲折、坎坷小：正如个游的化程，很多候，当我付出很多努力，却不得不从再来，你是否依然有勇气？命运完全掌握在你手中，抱怨与嫉妒只会你意志消沉，委靡不振；信心和勇气才会你成功。

其，人的一生就是在不断地找、、完善自我的程。

每一次挫折，都能帮助我找到自己独特的位置和价。

4.2 名学生出来名人克服挫折的故事。

思考：同学也会，他之所以能挫折，因他是人、是名人，离我生活太了，那么，是不是呢？5.同学将最近遇到的困和挫折写在一上，交老，老随机抽出3-5 个“挫折”和同学共同，求解决法。

：当人遇到挫折或不幸，你怎么？板：同舟共、携手同游小：挫折是我每一个人都能做到的事，最重要是你有否毅力和找朋友的帮助。

6.教故事——《被落井下石的》，学生尾一位下夫有老子，一天，老子不小心跌了一个深坑。

夫听到的哀，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，夫决定往坑里填土，把老死，以便使它早些脱离苦海，于是，夫就开始往坑里填土⋯⋯学生分完个故事。

教下到各，有意的了解各情况。

“逆风飞扬――直面挫折”主题班会方案
附录：假如生活欺骗了你普希金假如生活欺骗了你,不要悲伤，不要心急!忧郁的日子里需要镇静，相信吧！快乐的日子
将会来临。

心儿永远向往着未来，现在却常是忧郁。

一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。

七律•长征红军不怕远征难，万水千山只等闲。

五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。

金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。

更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。

关于挫折的名人名言
懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

奋斗者在汗水汇集的江河里，将事
业之舟驶到了理想的彼岸对于攀登者来说，失掉往昔的足迹
并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险勇士搏出惊涛骇
流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。

海浪为劈风斩浪的
航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

人生路上可能会面对许许多多的困难，但要做到永不言败。

你需要一份坚强，只有这
份坚强，才能让你正视自己面对的困难。

你需要一份勇敢，
只有这份勇敢，才不会让困难在你内心留下阴影。

你还需要
一份信心，只有这份信心才能支撑你去面对更大的困难。

最
后送你一句——一切都会过去的！（不管在你失败或者成功的时候）。

《逆境飞翔-直面挫折》—团体辅导方案逆境飞翔-直面挫折—团体辅导方案简介此团体辅导方案旨在帮助个体或团体直面挫折并积极应对逆境。

逆境是每个人生活中不可避免的一部分，而我们的目标是通过提供实用的策略和支持，帮助参与者获得逆境中的成长和发展机会。

目标- 帮助个体或团体了解并认识逆境的各种形式和可能的影响。

- 提供应对逆境的积极策略和技巧。

- 促进团体成员之间的互动和支持，建立共同应对挫折的能力。

内容意识和认知- 向个体或团体介绍逆境的概念和常见形式。

- 分析逆境对个体或团体的影响，包括心理、情绪和行为层面。

积极策略- 提供逆境应对的积极策略，如寻求支持、设定目标、制定行动计划等。

- 强调积极心态的重要性，培养抗压能力和适应力。

团体互动和支持- 通过团体活动、互动讨论和分享经验，促进团体成员之间的互动和支持。

- 鼓励团体成员以开放、理解和支持的态度对待他人的挫折和困难。

实施时间安排- 方案持续时间：4-6周。

- 每周至少举办一次团体辅导会议，每次持续1-2小时。

辅导师资格- 辅导师应具备心理学、社会工作或相关领域的背景知识和专业经验。

- 辅导师应接受相关培训，了解逆境应对和团体辅导的最佳实践。

资源准备- 提供参与者手册，包括逆境应对策略、练和工具。

- 准备讨论话题和案例分析，以促进团体讨论和互动。

评估和反馈- 在方案结束时，进行参与者满意度评估，以评估方案的有效性和改进之处。

- 鼓励参与者提供反馈和建议，以改善未来的团体辅导方案。

结论通过逆境飞翔-直面挫折的团体辅导方案，我们希望帮助个体或团体克服挫折并积极应对逆境。

该方案提供实用的策略和支持，促进团体成员之间的互动和支持，以实现个体和团体在逆境中的成长和发展。

_逆风飞扬——直面挫折主题班会设计（5篇）第一篇：_逆风飞扬——直面挫折主题班会设计2012级15班主题班会设计一、班会主题：逆风飞扬——直面挫折二、背景分析：高中阶段是学生一生中最重要的人生中转站，它是学生离开家庭走向社会的必然途径。

然而目前的社会却普遍存在着这样一种现象：由于学生大多是独生子女，平时深受父母的呵护与关爱，走出家庭的他们的普遍存在着自理、自立意识差，抗挫能力低，怕吃苦、怕困难、依赖性强、缺少责任感。

为培养学生积极应对挫折的心态，增强学生意志力品质的锻炼，特组织此次主题班会。

三、活动目标：1、通过本次主题班会，使学生懂得挫折是人生的必历之事，没有挫折就没有成功。

2、培养学生积极应对挫折的心态，树立学习生活的信心，增强学生意志力品质的锻炼，教育他们坦然面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。

3、通过引导学生参与班会，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。

使学生能勇敢地面对生活中挫折的考验，培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质，帮助学生健康成长。

四、准备工作：1.召开班干会议，研究主题和操作步骤；2.不知数名同学有关战胜挫折的名人事迹； 3．设计展示课件.；五、班会形式：歌曲、诗歌朗诵、故事演说。

六、班会过程（一）导入（揭示主题）多媒体播放歌曲《隐形的翅膀》老师：在生活中，人人都希望走一条平坦的路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。

有一句话叫做“不如意事常八九”，人生在世，难免会碰到一些困难和挫折。

每个人都有一双隐形的翅膀，遇到很困难和挫折时，我们是退缩低头，止步不前，还是逆风起航，直面挫折，只是值得我们大家一起思考和探讨的问题（二）过程1.主持人：首先请同学们阅读一篇曾引起广泛《孩子，你怎么了？》网络文章：（ppt展示摘录内容）材料一云南省昆明市云南大学生化学院生物技术专业2000级学生马加爵因在打牌时被“冤枉作弊”，继与４名同学发生矛盾，为报复泄愤，于2004年2月13日至15日先后将４名同学杀害。

《逆境求索-直面挫折》—团体辅导方案逆境求索-直面挫折—团体辅导方案概述本团体辅导方案旨在帮助个体和团体直面逆境与挫折，培养他们应对困难的能力，并积极寻求解决方案。

通过集体讨论、互动活动和专业指导，参与者将获得情绪管理、问题解决以及自我成长的技巧。

目标1. 帮助个体和团体认识挫折的本质和影响。

2. 培养个体和团体积极应对挫折的态度和行为。

3. 提供实用工具和技巧，帮助个体和团体克服挫折并迎接新的机遇。

4. 促进个体和团体的互相支持和合作能力。

方案内容阶段一：认知挫折- 介绍挫折的定义，常见类型和可能的影响。

- 激发参与者对挫折的认知意识，了解自身对挫折的反应方式。

- 分享案例和故事，引发讨论，探索不同的应对策略。

阶段二：情绪管理- 探讨不同情绪对挫折应对的影响。

- 提供情绪管理的技巧和方法，如冥想、呼吸练和放松技巧。

- 引导参与者归纳和分享他们自己有效的情绪调节策略。

阶段三：问题解决- 引导参与者分析和审视挫折背后的问题和障碍。

- 使用问题解决模型（如SWOT分析或五步问题解决法）来帮助参与者找到解决方案。

- 鼓励参与者分享他们的解决方案，并提供反馈和建议。

阶段四：自我成长- 探讨个体和团体在面对挫折时的成长机遇。

- 分享积极心态和自我激励的方法。

- 建立个体和团体的目标和行动计划，鼓励积极主动地迎接新的挑战。

辅导形式- 小组讨论：提供参与者进行互动交流的机会，分享经验和思考。

- 角色扮演和情境模拟：通过模拟真实生活场景，让参与者实践应对挫折的技能。

- 个人反思和写作：鼓励参与者通过写作记录个人思考和成长过程。

- 辅导师指导：由专业辅导师提供个体和团体的指导和支持。

结束语本团体辅导方案将为参与者提供面对挫折的工具和技巧，帮助他们改变负面情绪、寻找解决方案，并在逆境中成长。

通过集体辅导的方法，参与者可以获得他人的支持和互助，共同走出困境，迎接新的机遇。

附件2:“逆风飞扬，直面人生挫折”团体辅导活动方案活动目的:增强学生意志力品质的锻炼，引导学生坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。

活动主体:2009级、2010级、2011级全体学生，以班级为单位活动时间:2小时一、暖身活动:大风吹(10分钟)活动程序:、先安排N—1个位置(N代表团体成员数) 12、由成员在中央做主角说:“大风吹”，众人各占一位置并回答:“吹什么,”成员甲再说:“吹戴眼镜的人”，凡是有此特征的成员必须交换位置，成员甲也可抢位置。

届时未抢到的位置者换至中央为主角。

依此类推，吹什么特征可变换。

小风吹:与大风吹的操作相同，只是没有此特征的成员必须交换位置。

二、黄金进化论(10分钟)进化共有四个阶段:鸡蛋 ? 鸡 ? 原始人 ? 超人游戏规则:1、定义“蛋” (在地上蹲走)、“鸡” (双手拍动)、“原始人” (作劈柴状)及超人 (即右手手掌张开并拢，右手手肘放置在左手掌上)的动作，确定所有成员皆清楚四个時期及其动作。

2、初始時期，所有成员都处于鸡蛋的阶段。

3、所有成员两两猜拳，胜者进化一个階段;输者退化一个階段。

4、鸡蛋输了不用再退化;超人阶段可以结束游戏。

5、游戏进行约20分钟，或多数人皆进化至超人阶段即可停止。

讨论:鸡蛋的成员谈感受、顺利成长为超人的人谈感受、起起落落的人谈感受。

小结:人的一生就像是这个进化游戏一样，很少有人总是一帆风顺，在这个过程中我们会遇到很多挫折、痛苦、委屈、甚至是眼泪等等。

如果甘愿放弃，那么你就会停滞在眼前的这个状态，甚至会不断后退，正如“逆水行舟，不进则退”。

如果你选择努力奋进，拼搏争取，就会有无数个机会供你选择。

三、风雨同行(25分钟)活动目的:通过游戏，让学生在面对挫折中感受到其他人的帮助。

活动道具:篮球、雨伞、书包、凳子、抱枕等。

(口罩八个、眼罩两个、绳子四条)活动程序:1、按8人一组分组，规定2个盲人，2个无脚人，2个无手人，2个哑巴。

2、在角色分配完成后，按要求盲人带上眼罩，哑巴戴上口罩，无脚人捆绑双脚，无手人捆绑双手，任意两人结合。

《逆风飞翔，直面挫折》—团体辅导方案河北科技师范学院一、团体名称：逆风飞翔，直面挫折团体二、团体目标1、成员能认识成功是不易的，挫折是普遍的，接纳挫折。

2、成员能够认识到积极对待挫折是有益的，提高受挫力。

3、成员能够增强自我，直面挫折，迎接挑战4、成员能认识自己的长处，发掘潜能，自信生活。

三、团体性质：教育与成长性团体四、团体对象：初中三年级，共30人五、团体辅导者####，国家三级心理咨询师，应用心理学专业在读本科生，接受过专门的心理咨询、团体心理辅导等相关的理论和实践课程。

六、团体活动频率及次数五为期三周，每周二次，共六次。

七、团体成员甄选标准在自愿参与的基础上，尽量选择同质性成员。

八、地点初中三年级班级教室九、活动设计理论该团体活动设计主要依据由美国亚当斯提出的挫折理论，主要揭示了人的动机行为受阻而未能满足需要时的心理状态，并由此而导致的行为表现，力求采取措施将消极性行为转化为积极性、建设性行为。

可以看出引起挫折的原因既有主观的，也有客观的。

主观原因主要是个人因素，如身体素质不佳、个人能力有限、认识事物有偏差、性格缺陷、个人动机冲突等；客观原因主要是社会因素，如人际关系不协调、工作条件不良、工作安排不当等。

因此，本活动将引导成员认识挫折产生的原因，引导成员以积极的心态看待挫折，发挥挫折的正面意义。

十、设计大纲：第一单元表1-1四、盲行五、点睛之笔3、做鬼的人站在中央，它可以随意说大小风吹，如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换座位。

如果他说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。

换位置时不能持续两人互换或坐回原位。

没抢到未知的人则是新规；4、做鬼三次的人则算输，需接受处罚。

1、全班两个人一组，团体辅导者每组发一个眼罩。

一个同学当盲人，另一个同学当拐杖。

所有小组在拐杖的带领下跟着团体领导者围绕教学楼走一段路程。

2、盲行结束后分享感受。

团体领导者总结重点、心得，提醒下次团体辅导的时间和地点1、目的：进一步增进团体之间的了解、信任，团体成员能够融入团体氛围。

应对挫折团体辅导方案一、团体名称“挫折变奏曲”二、团体性质教育与成长性团体三、团体目标1、帮助成员认识挫折，了解挫折产生的原因和影响。

2、协助成员掌握应对挫折的有效方法和策略，提升应对挫折的能力。

3、培养成员积极乐观的心态，增强挫折承受力和心理韧性。

4、促进成员之间的交流与支持，形成良好的人际互助氛围。

四、团体对象具体年龄阶段或群体五、团体规模具体人数六、团体时间总时长，每次活动时长，活动次数七、团体地点详细地点八、领导者介绍领导者姓名、资质、相关经验九、团体活动方案（一）第一次活动：认识挫折1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，简要介绍团体的目标和活动安排。

成员进行简单的自我介绍，互相认识。

2、挫折小故事（20 分钟）领导者讲述几个关于挫折的小故事，引导成员思考挫折的含义和表现。

成员分享自己对故事中挫折的理解和感受。

3、挫折涂鸦（30 分钟）发给成员每人一张白纸和彩笔，让他们在纸上画出自己心中挫折的样子，可以是抽象的图形、具体的事物或场景。

成员之间互相展示和分享自己的作品，解释其中的含义。

4、小组讨论（30 分钟）将成员分成小组，每组具体人数，讨论以下问题：你认为挫折是什么？你在生活中遇到过哪些挫折？挫折给你带来了什么感受和影响？每组推选一名代表，向全体成员汇报小组讨论的结果。

5、总结与结束（10 分钟）领导者对本次活动进行总结，强调认识挫折的重要性。

布置家庭作业：记录一周内自己遇到的挫折事件。

（二）第二次活动：挫折的原因与影响1、回顾与分享（15 分钟）成员回顾上次的家庭作业，分享自己记录的挫折事件。

领导者引导成员思考挫折产生的可能原因。

2、挫折原因分析（30 分钟）领导者讲解挫折产生的常见原因，如内部因素（个人能力、性格、期望等）和外部因素（环境、机遇、他人等）。

成员结合自己的挫折事件，分析其产生的原因，并在小组内交流。

3、角色扮演（30 分钟）选取几个典型的挫折情境，让成员进行角色扮演。

“逆风飞扬——直面挫折”主题班会“逆风飞扬——直面挫折”主题班会3篇在平时的学习中，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会必须有明确的教育目的，自始至终贯穿，渗透着极强的教育性。

还在为准备主题班会而发愁吗？下面是小编收集整理的“逆风飞扬——直面挫折”主题班会，欢迎阅读与收藏。

“逆风飞扬——直面挫折”主题班会1活动主题：逆风飞扬——直面挫折班级名称：新文学校中4（七）班时间：20xx年10月29日（第九周）班主任：罗锦珍（女，26岁，中共党员，中学二级地理老师）背景分析：七年级是孩子们成长的中转站，他们的身心均处在不断发育的过渡阶段。

中4（七）班是今年下学期新组建的一个班集体，由41位学生组成。

这些学生90%都来自城区，家庭条件优越，可以说他们是在家长的细心呵护下长大的。

现在离开家庭的呵护，孩子们在学会自理、自立的过程中总会遇到许许多多的困难和挫折。

面对生活学习中的不如意，有的孩子选择坚强，但很多孩子却在困难、挫折前流泪或向家长求助。

这些孩子的抗挫能力有待加强。

为培养学生积极应对挫折的心态，增强学生意志力品质的锻炼，特组织此次主题班会。

活动目标：1、通过本次主题班会，使学生懂得人生免不了要经历挫折，挫折能磨练人，挫折孕育着成功。

2、培养学生积极应对挫折的心态，使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。

引发学生面对挫折的思考，在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。

增强学生意志力品质的锻炼，教育他们坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。

3、通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。

使学生能勇敢地面对挫折的考验，培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质。

活动准备：朗诵、游戏、故事、歌曲等。

活动形式：主题班会。

活动过程：班长：（中4<七>班“逆风飞扬——直面挫折”主题班会现在开始！有请主持人刘江山、肖晓洁！大家欢迎！）（主持人上场）男：尊敬的老师！女：亲爱的同学们！合：大家上午好！男：在今天的主题班会开始之前，我想给大家讲一个小故事：有个小孩看到有一只小鸟从蛋壳中挣扎着想出来时，忍不住帮小鸟弄破了壳，不料没过多久小鸟就死了。