“向日葵计划”-高中生自我意识团体心理辅导方案

向日葵策划书3篇篇一向日葵策划书一、活动主题“追逐阳光，绽放青春”二、活动背景向日葵，因其生长过程中始终向着太阳而得名。

它象征着坚定、勇敢和积极向上的人生态度。

本次活动以向日葵为主题，旨在通过各种形式的活动，引导同学们树立正确的人生观和价值观，培养积极向上的精神风貌。

三、活动目的1. 让同学们了解向日葵的生长特点和象征意义，感受其积极向上的精神。

2. 通过一系列的活动，培养同学们的团队合作精神和创新能力。

3. 为同学们提供一个展示自我、发展自我的平台，丰富校园文化生活。

四、活动时间和地点时间：[具体时间]地点：校园内[具体地点]五、参与人员全体同学六、活动内容1. 向日葵知识讲座邀请植物学专家或老师为同学们讲解向日葵的生长特点、品种分类、栽培技术等方面的知识，让同学们对向日葵有更深入的了解。

2. 向日葵绘画比赛组织同学们进行向日葵主题的绘画比赛，评选出优秀作品进行展示。

通过绘画，培养同学们的审美能力和创造力。

3. 向日葵手工制作举办向日葵手工制作比赛，如向日葵花束、向日葵贺卡等，让同学们发挥自己的想象力和动手能力，体验手工制作的乐趣。

4. 向日葵摄影比赛开展向日葵主题的摄影比赛，鼓励同学们用镜头捕捉向日葵的美丽瞬间，展示校园内的自然风光和人文景观。

5. 向日葵主题晚会举办一场以向日葵为主题的晚会，包括歌曲、舞蹈、小品等节目，让同学们在轻松愉快的氛围中感受向日葵的精神内涵。

七、活动宣传1. 制作宣传海报、传单，在校园内张贴和发放。

2. 利用校园广播、电视等媒体进行宣传。

3. 邀请学校记者团、摄影社等学生组织进行报道和宣传。

八、活动预算1. 讲座费用：[X]元2. 绘画比赛奖品费用：[X]元3. 手工制作材料费用：[X]元4. 摄影比赛奖品费用：[X]元5. 晚会道具和服装费用：[X]元6. 宣传费用：[X]元7. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动评估1. 设立评估指标，如参与度、满意度、创新性等。

XX高中学生心理团体辅导计划高中学生心理团体辅导需要根据学生的特点和需求进行个性化安排。

对于高中学生来说，团体辅导计划有助于他们在共同成长和互相支持的氛围中解决问题，提升心理健康水平。

通过团体辅导，学生可以得到专业人员的指导和支持，同时也能从他人的经验中汲取力量和支持。

这样的团体辅导计划不仅可以帮助学生解决具体的心理问题，更重要的是培养他们良好的心理健康习惯和积极的心理态度，为他们未来的发展打下坚实基础。

一、目标设定1、提供心理支持和帮助，增强学生的心理健康水平。

2、培养学生的情绪管理能力和适应能力。

3、促进学生之间的情感交流和人际关系的发展。

4、帮助学生提高自尊和自信心，促进个体的发展与成长。

二、资源评估1、在期初进行学生心理健康水平的评估，包括压力、焦虑、学业问题等。

2、了解学生的兴趣爱好、亲密关系和家庭支持等相关情况。

3、收集相关信息，在评估结果的基础上制定后续计划。

三、团体构建确定参与团体的学生数量和组成，可以根据问题类似或需求相似进行分组。

组建小团体，保证团体成员之间的互相支持和互动，创造温暖、安全的环境。

四、团体活动定期进行团体辅导活动，例如小组讨论、角色扮演、情感表达、艺术创作等。

引导学生分享自己的经历和感受，倾听他们的需求和困扰。

教授学生有效的应对策略，提供情绪管理和压力释放的方法。

利用学校心理咨询师的相关软硬件设备开展心理团体辅导活动。

五、专业指导与支持1、由专业心理咨询师或学校老师担任团体指导者，提供专业的指导和支持。

2、提供个别辅导和咨询服务，解答学生的疑问和问题。

3、在团体活动中引导学生思考和解决问题，帮助他们建立积极的心理认知和行为模式。

六、家校合作与学校教师和家长保持密切合作，共同关注学生的心理健康问题。

提供家长教育和培训，帮助他们更好地了解和支持孩子的心理发展。

七、评估与调整定期对心理团体辅导计划进行评估和反馈，确保计划的有效性。

根据学生的反馈和需求变化，及时调整活动内容和形式。

团体名称：自我探索团体心理辅导领导者：协助领导者：指导老师：团体性质：封闭、结构化团体咨询成员对象：未能正确认识自我的在校大学生人数：由 8-12 大学生组成（不含组长）筛选方式：采取自愿报名方式团体时间： 100-120 分钟团体次数：4 次团体地点：团体咨询室辅导理念：詹姆斯将自我分成：主体我和客体我。

前者表示的是“自己认识的自我”，即主动地体验世界的自我；后者表示人们对于自己的各种看法，如人的能力、社会性、人格特征及物质拥有物等。

客体我有三个要素构成：物质我、社会我、心理我，而这三个要素都包括了自我评价、自我体验以及自我追求等侧面。

处于青春期的某些大学生由于没有形成对自我的正确认识，而导致了不良的生活体验及情绪，这些会严重影响他们的发展。

把主体我和客体我结合起来看待自我，有助于他们正确的认识自我，形成良好的自我意识。

按照乔哈里窗口理论，每个人自我由公开区、盲目区、隐秘区、未知区四个部分组成。

但每个人的四部分各不相同，且随着人的成长与生活经历，自我的四个部分发生着变化。

当一个人公开区扩大，则其生活变的更充实，不论与人交往还是自处，都会显得轻松而有效率。

盲目区变小，人对自我的认识越清楚，越能在生活中扬长避短，发挥自己的潜力，团体咨询的主要目的之一就是扩大自我公开区，使其他区域减小。

接受自我，悦纳自我，不仅喜欢自己的优点，也要接纳自己的缺点，世界上没有相同的事物，对于其他人而言自己是一个独特的存在。

要对自己有信心。

团体目标：协助成员自我了解、正确接纳自我，相信并接受自己，能客观评价自己，增强自我认同，建立良好的同一性。

单元单元名单元目标主要活动内容次序称一我们是 1. 协助成员相互认识，建立团体融一、暖身（缘来是你）朋友洽、开放的气氛二、团体形成2. 澄清团体目标及进行的方式，三、我们的约定协助团体成员说出对团体的期四、我了解自己吗？（备望选）3. 制定团体契约五、分享与反馈二我是谁 1. 鼓励成员分享，增进团体凝聚力一、暖身（滚雪球）2. 协助成员表达自己、开放自己、二、20 个我是谁了解自己、接纳自己三、自画像四、单元小结三真实的 1. 发现并保持自己的优点，接纳自一、暖身（信任圈）我己的不足。

向日葵”特色班级建设方案一、项目背景随着教育不断深入，学校班级教育的发展成为各级教育行政部门、学校及教师关注的重点。

特色班级建设是学校推进班级教育的需要，也是学校培养学生全面发展的要求。

本方案将以全面提升学生综合素质为目标，通过构建“向日葵”特色班级，打造一支朝气蓬勃、积极向上的学习团队。

二、目标定位1.培养学生的创新意识和实践能力；2.提升学生的团队合作精神和沟通表达能力；3.培养学生阳光、积极向上的学习态度。

三、建设内容1.特色课程设置设立“向日葵”课程，内容涵盖艺术、体育、实践等多个领域，激发学生的兴趣和创造力。

例如：音乐表演、美术创作等。

2.优秀师资引进招聘具有相关特长和经验的优秀教师加入“向日葵”班级，提供高水平课程教学和个性化辅导。

3.学生自主管理鼓励学生参与班级事务的决策和管理，设立学生议事会、班级小组等组织形式，培养学生的组织能力和责任感。

4.学生发展档案设立学生个人综合素质发展档案，记录学生在“向日葵”班级中的成长经历和突出表现，为学生升学和就业提供参考。

5.社会实践活动定期开展社会实践活动，参观企事业单位、社区服务等，扩展学生的视野，促进社会经验和实践能力的培养。

四、组织实施1.领导支持学校领导要高度重视特色班级建设，提供必要的资金和人力资源支持，并指定专人负责协调和推进工作。

2.师资培训组织“向日葵”班级教师进行培训，提升教师的教学能力和指导水平，保证教学质量。

3.双向反馈建立学生、教师、家长的良好沟通机制，定期召开家长会、班级会议等，及时反馈学生在班级中的表现和成长。

4.定期评估每学期末对“向日葵”班级进行评估，包括学生综合素质提升、班级管理运行情况等，及时发现问题并及时改进。

五、预期效果通过“向日葵”特色班级的建设，预计能够全面提升学生综合素质，培养学生的领导才能、团队协作能力和创新精神，为学生的未来发展打下良好基础。

六、可行性研究1.资金：本方案所需资金主要用于优秀师资引进、特色课程设置和社会实践活动等，学校可通过提高拨款额度或向社会募款解决资金问题。

高中生心理自我疏导方案高中生心理自我疏导方案范文（通用5篇）为了确定工作或事情顺利开展，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。

方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编精心整理的高中生心理自我疏导方案范文（通用5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

高中生心理自我疏导方案1一、活动目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。

克服自卑心理，学会欣赏自己和悦纳自己，树立“别人行，我也能行”的思想。

二、活动准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。

三、活动过程（一）导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。

我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。

（二）学文明理1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

（三）活动明理1、角色扮演（15分钟）：让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。

2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

高中生自信心训练团体辅导方案辅导目标：指导学生结合他人评价调整自我认知，建立正确的自我评价；通过自我肯定行为的训练，使学生悦纳自己、珍爱自己，增强学生的自信心。

辅导对象：高中二年级学生理论基础：认知行为疗法。

帮助学生调整认知结构，重新评价自己，更改认为自己“不好”的认知，重建对自己的信心。

辅导重点：通过行为训练，引导学生认知重建，重新定位自己，改变对自己的认识和态度，最终达到行为的改变。

成员招募方式：在校学生自愿报名参加辅导人数：30——40人辅导地点：团体辅导活动室辅导时间：2012年12月活动准备：笔和纸辅导过程：第一环节：认识自我辅导目的:学生初始的自我评价中反映出学生在自我评价中的自卑或自负倾向，结合同伴对他的评价，可以帮助学生修正原有的自我评价，从而更准确地认识自我辅导程序：1、学生在指导者的要求下，每人拿出一张纸，上面写上自己对自己的评价，例如:我是胆小的、我是爱帮助人的、我是可爱的等等，至少写够十条。

2、在纸条上写上自己的姓名，由组长负责收起来。

3、将纸条打乱分发，每人拿到纸条后，在与该同学实际相符的条目后打“√”，与实际不符的打“X”；另再加至少一条该同学的优点。

4、将纸条传递五个人后，传回本人。

第二环节：认知重建辅导目的：写下优点就如同在自己大脑刻下了印记，帮助学生强化自我概念，重新定位自己辅导程序：1、将传回的纸条上的优点划下来。

2、重新拿出一张稿纸，认真把上面划下的优点抄写在稿纸上。

第三环节：自我表达训练辅导目的：通过不同程度的表达训练，使前两个环节中的积极评价固定下来，同时学生进行言辞的自我激励，强化了积极的自我情绪体验。

辅导程序：1、向同桌读出自己的优点。

2、向本小组说出自己的优点。

3、走向讲台，向全班同学大声宣告自己的优点，比如说：我喜欢我自己；我是负责任的；我常帮助别人等等。

4、其他同学对上台同学鼓掌表示鼓励。

第四环节：角色假定训练辅导目的：偶像是学生既喜爱又信赖的榜样。

一、活动背景为了深入贯彻落实党的二十大对青少年工作的新要求，关注和关爱广大青少年，特别是留守青少年，营造良好的青少年成长环境，提升全社会对儿童友好、青年发展的认同感和幸福感，特制定本《向日葵成长计划》活动方案。

二、活动目标1. 增强留守青少年的自信心和归属感。

2. 提升留守青少年的综合素质，拓宽知识视野。

3. 促进留守青少年心理健康发展，形成积极向上的生活态度。

4. 营造全社会关爱留守青少年的良好氛围。

三、活动主题“向阳有花开，暖心再出发——关爱留守青少年成长计划”四、活动时间2023年8月至12月五、活动地点永嘉县温州育才学生综合实践基地六、活动对象永嘉县范围内的留守儿童及新居民子女，共计100名。

七、活动内容1. 向日葵信箱：设立“向日葵信箱”，鼓励孩子们倾诉心声，倾听他们的需求，提供心理疏导和情感支持。

2. 向日葵课堂：邀请专家学者、优秀青年代表进行讲座，涵盖心理健康、安全教育、法律法规、传统文化等多个领域，拓宽孩子们的视野。

3. 向日葵沃土：组织青少年参与农耕体验、户外拓展等活动，培养他们的团队协作能力和动手实践能力。

4. 向日葵基金：设立专项基金，用于资助家庭困难、学习成绩优异的留守儿童。

5. 青少年阳光会客厅：定期举办亲子活动、心理健康讲座等，增进亲子关系，关注青少年心理健康。

6. 家门口的青少年宫：打造社区青少年活动中心，提供图书阅览、手工制作、音乐舞蹈等兴趣班，丰富孩子们的课余生活。

八、活动实施步骤1. 筹备阶段：成立活动筹备小组，明确各部门职责，制定详细的活动方案。

2. 宣传阶段：通过媒体、社区宣传栏等渠道，广泛宣传“向日葵成长计划”。

3. 实施阶段：按照活动方案，组织开展各项活动。

4. 总结阶段：对活动进行总结评估，形成活动报告。

九、预期效果1. 提升留守青少年的心理健康水平，增强他们的自信心和自我保护意识。

2. 拓宽留守青少年的知识面，提高他们的综合素质。

3. 促进留守青少年与社会的融合，减少因留守而产生的社会问题。

针对学生的心理团体辅导方案
心理团体辅导方案是一种针对学生心理健康的综合性干预措施。

以下是一个针对学生的心理团体辅导方案示例，仅供参考：
一、方案目标
通过心理团体辅导，帮助学生增强自信心、提高自我认知、缓解心理压力、增强人际交往能力，促进学生的心理健康发展。

二、方案内容
1. 自我认知辅导：通过自我评价、自我探索等活动，帮助学生了解自己的性格、价值观、兴趣爱好等方面，提高自我认知能力。

2. 自信心辅导：通过自信心训练、成功体验等活动，帮助学生树立自信心，克服自卑心理。

3. 心理压力辅导：通过压力管理、情绪调节等活动，帮助学生掌握应对心理压力的方法，提高心理承受能力。

4. 人际交往辅导：通过沟通技巧训练、团队协作等活动，帮助学生提高人际交往能力，改善人际关系。

三、方案实施
1. 人员组成：心理辅导老师、班主任、家长等。

2. 时间安排：每周安排1-2次辅导活动，每次活动时长1-2小时。

3. 实施方式：通过讲座、小组讨论、角色扮演、游戏等形式进行辅导活动。

4. 效果评估：通过心理测评、观察、反馈等方式对辅导效果进行评估。

四、方案效果
通过心理团体辅导，学生的自信心得到提高，自我认知更加清晰，心理压力得到缓解，人际交往能力得到提升。

同时，学生能够更好地适应学校和社会环境，提高学习效率和生活质量。

以上是一个针对学生的心理团体辅导方案示例，具体实施方案需要根据学生实际情况进行调整和完善。

高中生心理辅导活动方案一、活动背景高中阶段是学生身心发展的关键时期，面临着学业压力、人际关系、自我认同等多方面的挑战。

为了帮助高中生更好地应对这些挑战，促进他们的心理健康发展，特制定本心理辅导活动方案。

二、活动目标1、帮助学生了解自己的情绪和心理状态，增强自我认知。

2、教授学生有效的情绪管理和应对压力的方法。

3、培养学生积极乐观的心态，提高心理韧性。

4、促进学生之间的交流与合作，增强人际关系。

三、活动对象全体高中生四、活动时间具体活动时间五、活动地点学校教室、操场等场所六、活动准备1、邀请专业的心理辅导老师担任指导。

2、准备相关的心理测试问卷、活动道具（如气球、卡片等）。

3、布置活动场地，营造温馨、舒适的氛围。

4、提前通知学生活动的时间、地点和内容，鼓励他们积极参与。

七、活动内容（一）“认识自我”心理测试1、发放心理测试问卷，让学生对自己的性格、兴趣、价值观等方面进行评估。

2、心理辅导老师对测试结果进行分析和解读，帮助学生更好地了解自己。

（二）“情绪气球”1、将学生分成小组，每个小组发放一些气球。

2、让学生在气球上写下自己近期的烦恼或压力。

3、然后将气球吹大并系好。

4、小组内一起将气球踩破，象征着释放压力和烦恼。

（三）“压力应对技巧”讲座1、心理辅导老师讲解压力的来源、影响以及应对压力的方法，如合理规划时间、积极的自我暗示、适当的运动等。

2、学生分享自己在面对压力时的经验和感受。

（四）“团队合作挑战”1、设计一些需要团队合作完成的任务，如搭建高塔、接力比赛等。

2、让学生在活动中体验团队合作的重要性，培养合作精神和沟通能力。

（五）“心灵树洞”1、在校园内设置一个“心灵树洞”信箱，学生可以将自己的困惑、秘密等匿名写信投入信箱。

2、心理辅导老师定期查看并给予回复和建议。

（六）“感恩日记”1、发给学生每人一本小笔记本，鼓励他们每天记录一件让自己感到感恩的事情。

2、定期组织分享会，让学生互相交流自己的感恩日记，培养积极的心态。

高中团体辅导心理活动方案
通过团体辅导心理活动，帮助学生认识自我，增强自信心，提高情绪管理能力，培养团队合作意识，促进身心健康发展。

2. 活动内容：
（1）自我认识：通过自我介绍、自我评价等活动，帮助学生认识自己的优点和不足，明确自己的目标和方向。

（2）情绪管理：以情绪日记、情景再现等活动形式，让学生了解情绪的产生和调节方法，提高情绪管理能力。

（3）团队合作：通过团体活动、小组讨论等形式，培养学生的团队意识和协作能力，促进团队凝聚力的提升。

（4）心理压力：通过案例讲解、角色扮演等形式，帮助学生认识心理压力的来源和应对方法，提高心理适应能力。

3. 活动步骤：
（1）介绍活动目标和内容，引导学生积极参与。

（2）进行自我认识活动，让学生了解自己的个性、兴趣、优点和不足。

（3）进行情绪管理活动，通过情境再现、情绪日记等方式，提高学生的情绪管理能力。

（4）进行团队合作活动，通过小组讨论、团队活动等方式，培养学生的团队意识和协作能力。

（5）进行心理压力活动，通过案例讲解、角色扮演等形式，帮助学生认识心理压力的来源和应对方法。

4. 活动效果：
通过本次团体辅导心理活动，学生可以加深对自我认识的理解，提高情绪管理能力，培养团队合作意识，同时也可以提高心理适应能力，促进身心健康发展。

高中生团体心理辅导活动方案范文活动背景随着社会的发展和教育的进步，高中生的心理健康问题日益凸显。

他们面临着学业压力、人际关系、自我认同等多重挑战，需要专业的心理辅导支持。

团体心理辅导活动是一种有效的手段，通过集体互动和心理教育，帮助高中生掌握有效的应对策略，增强心理适应能力。

本文将针对高中生团体心理辅导活动方案进行详细的阐述。

活动目的本次团体心理辅导活动旨在：1.帮助高中生了解和认识自己的情绪和心理状态。

2.提供积极的心理支持和指导，减轻学业压力和焦虑情绪。

3.培养高中生的情感交流能力和团队合作精神。

4.增强高中生的个体意识和自我认同感。

活动内容第一阶段：心理评估和个体介绍（30分钟）1.进行心理评估调查，了解每位高中生的心理状况和问题。

2.引导每位高中生进行自我介绍，分享个人的兴趣爱好和困扰。

第二阶段：情绪管理和压力释放（60分钟）1.介绍常见情绪和压力的表现形式，帮助高中生认识自己的情绪状态。

2.分享情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等，帮助高中生调节情绪。

3.进行情绪释放活动，如绘画、写作、表演等，让高中生释放内心压力。

第三阶段：人际关系和沟通技巧（60分钟）1.探讨高中生在人际关系中的困扰和挑战。

2.分析人际关系中常见的问题和解决方法，如倾听、表达、妥协等。

3.进行团队合作和沟通训练活动，如解决问题、玩游戏等，让高中生学会有效的沟通技巧。

第四阶段：自我认同和个体发展（60分钟）1.引导高中生思考自己的个体意识和自我认同。

2.分享个体发展相关的知识，如职业规划、兴趣培养等。

3.鼓励高中生制定个人目标和计划，促进个人成长和发展。

第五阶段：总结和反馈（30分钟）1.总结活动的收获和心得体会。

2.鼓励高中生互相给予反馈和支持。

3.提供进一步的心理咨询和辅导资源。

活动形式本次活动采用小组讨论、角色扮演、团队合作等形式，通过互动、体验和反思，提升高中生的心理素养和问题解决能力。

人员安排本团体心理辅导活动将由心理专家、资深教师和志愿者组成的团队共同完成。

团体心理辅导方案: 自我意识训练青岛25中 胡亚妮招募海报------生于世界上，存于宇宙间，你不比别人多，也不比别人少，同顶炎炎烈日，共沐皎皎月辉，心智不缺，心力不乏，只要你勇于展示自己的才华、个性及风采，那么，你就没必要去仰视别人。

你，就是一道风景！！这里有你想知道的心灵世界活动课题：自我意识训练 活动时间：周三第八节课报名地点 ：心理辅导室活动地点：心理辅导室联系人：胡亚妮老师第一次活动课题: 喜欢你自己活动目的: 让学生学会悦纳自己。

主题分析一个人心理健康与否, 又一重要指标, 那就是他能不能接受, 接受大自然、接受他人、接受自己。

只有接受了自己, 才能很好地分析自己。

并在此基础上努力奋斗以不断完善自我。

现实生活中, 有为数不少的高中生, 盲目崇拜别人, 与此同时埋怨自己, 埋怨自己个子不高, 眼睛太小；埋怨自己智商不高, 学习不好；埋怨自己能力不足, 不够突出, 诸如此类很多。

其实, 过多地责怪和埋怨自己本身就是心理不够健康的表现。

作为高中生应对自己多一份喜欢, 少一份埋怨, 坦然客观地接受自我, 发自内心的喜欢自我, 想方设法展示自我, 永无止境完善自我。

训练方法: 认知提高法训练过程1.情感共鸣: （我先给大家读段材料, 引出我们今天团体活动的主题——喜欢你自己）爱因斯坦有个很突出的业余爱好: 拉小提琴, 如此伟大的物理学家小提琴拉得怎么样呢？《读者》中有这样一则轶事：著名的女高音歌唱家阿尔玛.克拉克经常在家里举行音乐会, 很多著名的音乐家都来参加, 爱因斯坦也常常出席。

一遇有演奏提琴四重奏的机会, 爱因斯坦就会怯生生的请求让他担任第二小提琴手。

人们尊敬他的赫赫名望都答应作他的演奏伙伴, 但每当爱因斯坦的提琴发出吱吱啦啦的声音时, 人们只有对他的满头毛茸茸的白发相视苦笑。

为什么苦笑呢？爱因斯坦实在是个糟透了的小提琴手, 他甚至不能正确数拍子, 把他的伙伴搞得狼狈不堪。

设想一下, 如果上述故事中的主人公换成一个普通人, 我们肯定会讥笑他自不量力, 但因为它是爱因斯坦, 所以我们轻易原谅了他。

热爱青春,我心向阳心理活动方案一、活动主题。

“热爱青春，我心向阳——探索内心的阳光之旅”二、活动目的。

1. 帮助同学们积极面对青春中的挑战与困惑，以乐观向上的心态迎接生活。

2. 增强同学们之间的互动与交流，营造积极健康的校园心理氛围。

三、活动对象。

[具体学校/班级/群体]全体同学。

四、活动时间与地点。

1. 时间：[具体日期]，上午[X]点下午[X]点。

2. 地点：学校操场、室内活动室（如果天气不好则主要在室内活动室进行）五、活动内容与流程。

（一）开场：阳光之约（9:00 9:30）2. 主持人简单介绍活动的目的和流程，让同学们对活动有个初步的整体认识。

（二）青春的色彩——心理绘画（9:30 10:30）1. 将同学们分成小组，每组[X]人。

给每个小组发放绘画工具，包括大白纸、彩笔等。

2. 要求同学们在纸上画出他们心中青春的样子，并且要体现出阳光、积极的元素。

比如可以画自己在阳光下追逐梦想，和朋友们在充满阳光的草地上玩耍等画面。

3. 在绘画过程中，鼓励小组成员之间互相交流自己对青春的理解和感受。

（三）心向阳光——故事分享会（10:30 11:30）1. 每个小组推选一名代表，上台分享他们小组绘画的创意和背后的故事。

比如：“我们组画的是一个小伙伴站在舞台上唱歌，台下是满满的观众。

这个小伙伴一直很害羞不敢唱歌，但是在青春的道路上，他受到了朋友们的鼓励，心中充满阳光，终于勇敢地站在了舞台上。

这就是我们理解的青春，充满挑战，但只要心向阳，就能突破自己。

”2. 分享结束后，其他小组的同学可以提问或者分享自己类似的经历。

这一环节就像是大家围坐在一起唠嗑，把心里那些关于青春的故事都倒出来。

（四）向阳挑战——趣味心理游戏（11:30 13:00，中间包含午餐休息时间）1. 阳光接力赛。

分成几个大组，每组人数相同。

在操场一端设置起点，另一端设置终点，中间放置一些障碍物。

每个组的第一个同学手持一个小太阳形状的道具（可以是自制的），从起点出发，绕过障碍物跑到终点，然后把小太阳传递给下一个同学，下一个同学再跑回起点，依次进行。

高中生心理团体辅导活动方案(完整资料)概述本文档提供了一份完整的高中生心理团体辅导活动方案，旨在帮助高中生解决心理问题并提升心理健康。

活动目标1. 帮助高中生认识和理解他们的情绪和心理状态，以提高情绪管理和自我意识能力。

2. 提供安全和支持性的环境，让高中生感受到关爱和理解，并促进他们之间的互相支持和合作。

3. 探索高中生间的人际关系，并提供相应的技巧和建议，以帮助他们建立健康的人际关系。

4. 增强高中生的应对压力和解决问题的能力，以应对学业和人生中的挑战。

5. 提供心理知识和技能的培训，以增进高中生的心理健康意识和自我调节能力。

活动内容1. 心理教育讲座：邀请心理专家为高中生讲解与心理健康相关的话题，如压力管理、情绪调节和自我意识。

2. 小组讨论：组织小组讨论，让高中生分享个人心理问题和经验，并提供互相支持和建议。

3. 平衡活动：组织体育运动、艺术创作等平衡活动，帮助高中生释放压力，调节情绪。

4. 游戏和角色扮演：通过游戏和角色扮演，培养高中生的合作和沟通能力，以增进他们的人际关系。

5. 心理咨询：为有需要的高中生提供个别心理咨询服务，以解决个人心理问题。

实施步骤1. 确定活动时间和地点。

2. 找到合适的心理专家或辅导员协助活动的实施。

3. 向高中生宣传活动，鼓励他们参与并提供支持和帮助。

4. 整合各项活动内容，制定详细的活动计划。

5. 实施活动，并保持积极的氛围和参与度。

6. 在活动结束后，进行总结和评估，并针对下一次活动进行改进。

活动评估对每次活动进行评估，包括参与度、效果和反馈等方面。

根据评估结果，及时调整活动内容和方式，以确保活动的有效性和可持续性。

结论本文档提供了一份高中生心理团体辅导活动方案的完整资料。

这个方案旨在通过开展心理教育讲座、小组讨论、平衡活动、游戏和角色扮演以及个别心理咨询等活动，帮助高中生解决心理问题并提升心理健康。

活动的实施和评估将确保活动的有效性和可持续性。

高中团体心理辅导活动方案高中团体心理辅导活动方案范文（精选9篇）为了确保活动科学有序进行，我们需要提前开始活动方案制定工作，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。

那么应当如何制定活动方案呢？下面是小编为大家收集的高中团体心理辅导活动方案范文（精选9篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

高中团体心理辅导活动方案1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。

辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。

辅导者：⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。

⒉要有一位助手配合。

辅导场地：⒈活动室要相对大一点。

⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。

器材准备：⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。

⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。

辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。

不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。

（师可选择做做3～4动作。

目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

二、结识新友（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。

师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。

下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。

当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。

这时握住手的两个人，就是你的新朋友。

然后对面而座，双方作自我介绍。

师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?（请3～4位不等。

团体心理活动方案设计一、活动主题：中学生自信心的培养二、活动目的：1、使学生了解自信心对学习和生活的重要作用，从思想上重视自信心的培养。

2、使学生掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力。

三、活动对象：中学生四、活动场地：教室五、活动时间：45分钟123在123A教师讲述《我和世界不一样：无手、无脚、无忧虑》Nick的故事。

学生从中可以得到的启示：自信使人美丽，美丽又给人带来更多的自信，从而全面提高自己的人生品位。

B、因自信而成功请学生讲讲自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者讲述因为没有自信而导致失败的故事。

活动目的：通过一个与学生的生活比较贴近的故事，使学生感受到自信的重要性，从而使他们具有提高自信心的要求，为下面的教学进程更好的推进起着铺垫的作用。

（三）接纳自我、欣赏自己（15分钟）1、“我的优点”欣赏我自己，请从积极的角度去考虑、填写我的优点2、“你的优点”鼓励欣赏他人，请从积极的角度去思考、填写同桌的优点，并且互相诉说交流。

活动目的：自信一般来源于两个方面：对自我的肯定以及别人对自己的肯定和欣赏。

因此本堂课的设计就是让学生寻找自己和他人的优点，并互相诉说，从而在赞美和被赞美中发现自己和他人的优点，提高自己的自信心。

3、“我来告诉你”调查研究发现：学习成绩不好的学生中，三分之一的学生是因为没有自信心，他们感到自己一时没有学好，就认为自己干什么都不行了，这不，这里就有这样的一位学生：1234……1陈旧，但熟悉的故事给学生留下的印象会更加深刻，精彩的画面也能够愉悦学生的身心，比一般的说教效果会更好。

2、全班齐唱《相信自己》活动目的：在声情并茂的歌唱中，学生的热情得到激发，心灵得到启迪，自信心也会更好的得到提高，也为团体心理活动作一开心结束。

（五）思考与讨论（4分钟）1、通过这节心理训练课，你有何收获？学生小组进行讨论发言。

2、请同学思考或者介绍其它自信心的训练方法。

活动目的：学生在合作探讨的过程中，对如何获得自信有深刻的印象，在帮助别人的同时也有利于自己的自信心的培养。