高三第一次月考总结演讲稿
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高三第一次月考总结讲话稿高三第一次月考总结讲话稿「篇一」各位老师、各位同学:早上好。
时光荏苒,转眼间一学期已过了一个多月,月考也于上周顺利结束。
今天,我们五年级全体师生隆重集会,表彰那些在前一阶段的学习生活中涌现出来的志向高远、勤奋好学、成绩优异的优秀生。
借此机会,我向为同学们的成长、进步而勤奋耕耘、默默奉献的老师们表示衷心感谢!向品学兼优的学生们表示热烈的祝贺!老师们、同学们,在过去的一个月中,我们的教师,以教书育人为已任,全身心关心热爱每一个学生,耐心施教,诲人不倦,用自己的真功夫,换取学生的高效率。
我高兴地看到:我们的教风、班风、学风,既稳定又充满竞争的活力,绝大多数同学的精神面貌焕然一新,学习成绩正呈上升势头。
我们举行月考总结表彰大会,就是要让我们的同学,我们的老师看到前一段的工作成绩,激励同学们发扬成绩,再创佳绩!老师们、同学们,月考结束了,前一阶段取得的成绩是有目共睹,但成绩随着期中考试的来临,我们又开始了新的征程,在我们走向明天的时刻,我要告诉同学们的是:一、正确对待成绩成绩的取得是可喜可贺的,成绩是我们用辛勤的汗水换来的。
如何正确对待已经取得的成绩对我们今后的发展有着举足轻重的影响。
我们应该明白:山外有山,在我们周边,在与我们形成竞争态势的学校有多所。
应该明白,我们取得成绩还是微不足道的。
为此,我们不能沾沾自喜,不能做井底之蛙。
我们应该有滴水穿石的精神,有百尺竿头更进一步的决心,有会当凌绝顶,一览众山小的气魄!只有这样,我们才会不断进步,创造新佳绩!二、清醒认识自身的不足我们能够,也必须看到,发展是不平衡的。
班与班,学科与学科,人与人之间存在一定差距。
在我们同学中厌学者有之,他们精神萎靡,对什么事都不感兴趣,学习味同嚼蜡;沉迷于玩乐者有之,他们把网吧、游戏厅当作精神的寄托,痴痴迷迷,废寝忘食,早忘却自己的责任与义务;学习缺乏恒心者有之,学习只凭一时兴致,兴致一来,人前立下千重誓要学习,要刻苦学习!三分钟热情一过就将所有的誓言抛之脑后,依旧浑浑噩噩,做混世魔王。
2024年高三第一次月考总结讲话稿亲爱的同学们:大家好!2024年高三第一次月考已经结束了,今天我站在这里,作为你们的班主任,在这一次月考结束之际,对你们进行一次总结。
首先,我衷心地向你们表示祝贺!经过一个月的紧张备考,你们终于迎来了第一次月考。
这是你们高三生活中的第一个大考,也是一个新的起点。
你们付出了大量的时间和精力,以实现自己的目标。
无论是在复习过程中还是在考试中,你们的努力和付出是明显可见的。
这次月考不仅是检验你们学习成果的一次机会,更是一个重要的经验。
通过这次月考,你们不仅可以认清自己的优势和不足,而且可以找到适合自己的学习方法和策略。
同时,这也是一个对自己潜力的一次考验。
在学习过程中,你们或许发现了自己的一些不足之处,比如学习态度不够认真、考试技巧不够熟练等等。
但是,这些不足之处并不代表你们不能取得进步。
相反,它们为你们提供了改进的方向。
只要你们保持积极的态度,勇于面对自己的不足,那么你们就有机会不断进步,取得更好的成绩。
在这次月考中,你们可能会遇到各种各样的困难和挑战。
或许有的科目不够理想,或许遇到了一份难题无法解答。
但是,请记住,在困难的时候,不要轻易放弃。
每个人都会在学习中遇到困难,关键在于你们如何面对和克服。
困难并不可怕,重要的是你们能够勇敢地面对,积极寻找解决问题的方法。
没有了困难,就没有成长的机会。
相信自己,相信你们的潜力,你们肯定能够战胜困难,取得优异的成绩。
此外,今天我还要提醒大家,要保持平常心。
月考只是一次阶段性的考试,它并不能决定你们的一切。
无论成绩好坏,都不要过于自满或自责。
成绩只是一个参考,你们的真正目标应该是提高自己的综合素质。
在学习的道路上,最重要的是调整好心态,保持坚持和努力的姿态,不断完善自己。
要相信,只要你们付出了努力,成绩自然会有所提高。
最后,我想告诉大家,这个月考只是一个开始,我们还有很长的路要走。
高三是一年的成长期,我们还有很多时间和机会去提高自己。
月考加油演讲稿(通用12篇)月考加油演讲稿(通用12篇)月考加油演讲稿篇1开学已经一个月了,本周将进行本学期的第一次月考,对同学们开学一个月的学习进行一次全面检查。
为此,我向同学们提出几条建议:一、要有效利用时间。
我们要好好有效地利用时间。
离月考只有一周的时间了,时间对于我们来说相当宝贵,所以近期我们的生活要以迎接考试的复习为重心。
那么怎样才能在有限的时间内做更多的情况呢?我认为:(1)要紧紧抓住课堂时间,提高学习效率,这样就能完成更多的任务。
(2)充分利用往往被浪费的小块时间,这样就能更加有效率的复习。
(3)通过自我控制,养成每天认真复习的好习惯。
二、要讲究复习方法。
讲究复习方法是提高学习成绩的有效途径。
我给大家的建议是在复习中要突出“三要”和“两练”。
“三要”就是:一要对知识和概念的来龙去脉要搞清楚。
只有这样,才能在知识迁移中融会贯通,举一反三。
二要对知识和概念的易混点也就是难点要归纳类比。
建议同学们尽量找出自己的疑难问题,及时找老师和同学解决。
三要对知识和概念的运用要掌握学科的思维方式和思想方法,这样才能在考试答题时规范有序,避免因不符合规范而被扣分,该得的分没有得到。
“两练”就是:一练“经典例题”,课本上或课堂上老师讲到的典型例题往往是经典的题目,是重难点的剖析,应特别注意它的分析思路与方法。
同时也建议大家把做过的作业与试卷,及时加以复习回顾,对错误的解法要认真订正,分析原因,做到完全搞懂,根除重错现象。
二练“开放性”与“多角度”的思维方法,一个问题要善于从多角度多侧面去分析,学会知识的迁移。
另外,在这次考试中我们也要谨记诚信考试,诚信做人,不要让自己留下遗憾。
我们,应该把诚信作为人生中的一个坐标,时刻衡量自己是否做到了真诚信实。
这次的月考就是一次检测。
考试,作为一种较好的相对公平的测试评价形式,不仅能测试对所学知识的掌握程度,学习技巧和记忆力;评估学习质量,更能测试每位同学是否做到了诚信!如果想通过投机取巧的方式获得暂时的小利益,不仅是对自身能力的否定和蔑视,是对学校良好风气的亵渎,更会丢掉诚信,丢掉尊严。
大家好!在这美好的时刻,我们迎来了高三月考的总结发言。
首先,我要代表全体高三同学,向辛勤付出的老师们表示衷心的感谢!同时,也向关心和支持我们的家长表示诚挚的敬意!回顾这次月考,我们经历了紧张的备考阶段,付出了辛勤的努力。
经过一个月的刻苦学习,我们迎来了这场检验成果的考试。
在这次考试中,同学们展现出了顽强的拼搏精神,取得了优异的成绩。
在此,我要向所有取得优异成绩的同学表示热烈的祝贺!首先,让我们总结一下这次月考的亮点。
首先,同学们的备考态度值得肯定。
在备考过程中,大家严格遵守学校纪律,按时完成作业,积极参加各类辅导活动。
这种严谨的备考态度为我们取得了好成绩奠定了基础。
其次,同学们的学习方法得到了提高。
在老师的指导下,我们学会了如何高效地复习,如何针对自己的薄弱环节进行突破。
这种科学的学习方法使我们能够在短时间内取得显著的进步。
再次,同学们的团队协作精神得到了体现。
在备考过程中,我们相互鼓励、共同进步。
这种团队精神使我们克服了困难,共同迎接挑战。
当然,在这次月考中,我们也暴露出了一些问题。
以下是我对这些问题的一些思考:1. 部分同学的基础知识不够扎实。
在考试中,我们发现有些同学对基础知识掌握不牢固,导致答题错误。
因此,我们要在今后的学习中,更加注重基础知识的巩固。
2. 部分同学的时间管理能力有待提高。
在考试中,有些同学因为时间分配不合理,导致部分题目没有完成。
我们要学会合理安排时间,提高学习效率。
3. 部分同学的应试技巧有待加强。
在考试中,我们发现有些同学对题型把握不准确,导致答题不准确。
我们要加强应试技巧的训练,提高答题准确率。
针对以上问题,我提出以下建议:1. 加强基础知识的学习。
我们要重视课本,做好笔记,定期复习。
对于基础知识不扎实的同学,要主动向老师请教,及时弥补自己的不足。
2. 提高时间管理能力。
我们要学会制定学习计划,合理安排时间。
在考试中,要注重时间的分配,确保每个题目都有足够的时间完成。
高三第一次月考总结讲话稿尊敬的老师们,亲爱的同学们:大家好!今天,我很荣幸能够站在这里,给大家总结一下高三第一次月考的情况。
这次月考对于我们高三的同学们来说,是一个重要的里程碑,不仅是对我们学习情况的检验,更是一个向我们逼近高考的警钟。
首先,让我们来总结一下这次月考的成绩情况。
从总体来看,我们班级的成绩有了显著的提升。
那些努力学习的同学成绩有了长足的进步,他们的付出和努力得到了回报;而那些没有付出足够努力的同学,成绩并没有达到他们的期望。
这次月考的结果告诉我们,只有付出了足够的努力,才能取得优异的成绩。
但是,我们也要正视存在的问题。
在这次月考中,我们发现有一部分同学在学习上存在着考后才反思的现象,没有掌握学习的方法和技巧。
还有一些同学存在着心态不正确、压力过大的问题,导致了复习状态不佳。
同时,还有一些同学没有养成良好的时间规划和自律的习惯,导致了学习效果不尽如人意。
这些问题都需要我们认真对待,找到解决的办法。
首先,我们要认真总结这次月考的经验教训,找出自己的不足和问题所在。
不要把失败归咎于其他因素,而是从自己身上找原因,寻找解决的方法。
同时,我们要学会学习,掌握好学习方法和技巧。
我们可以向优秀的同学请教,向老师寻求帮助,还可以通过阅读有关学习的书籍和网上资源来提升自己的学习能力。
其次,我们要调整好自己的心态,保持积极向上的心态。
高三是一个紧张而充实的阶段,我们会面临着各种压力和挑战,但是我们不能被这些不利因素所影响。
我们要坚信自己的能力,相信我们一定能够战胜困难,取得优异的成绩。
同时,我们也要保持良好的心理状态,学会放松自己,让自己能够更好地应对高强度的学习。
最后,我们要养成良好的时间规划和自律的习惯。
时间是宝贵的资源,我们要合理安排自己的时间,合理分配各项任务,避免被琐事和无用的事情所浪费。
同时,我们要保持自律,不断提高自己的学习效率。
只有做到时间管理和自律,才能更好地提高自己的学习能力和水平。
高中学生月考总结演讲稿奥维德在《习惯,习惯的力量》一书序言中写到:“没有什么比习惯的力量更强大。
”习惯是一个思想与行为的真正领导者,开始月考总结了。
以下是小编给大家带来的几篇高中学生月考总结演讲稿,供大家参考借鉴。
高中学生月考总结演讲稿1亲爱的同学,各位老师、领导:大家好!我很荣幸做为老师代表发言。
首先我想告诉你们,你们每一个人都很棒,你们每个人都可以成为很优秀的人。
请你们相信你们是肩负历史使命的人,所以你们一定要努力、务必要拼搏,向陋习告别,向文明致敬!我们可以进步很慢,但要保证每天都在前进;我们可以犯错,但要学会在犯错后去汲取教训,去争做一个追求进步的人!总有一种感动让人怦然心动,总有一种情感秒杀无坚不摧!从高一开学到现在我对你们中的部分学生有过愤怒、生气,但更多的是感动和敬佩,因为有很多同学的一举一行深深地让我感动过,诚实、勤劳、努力、拼搏、尊重在你们中的很多人身上得到体现。
我想说:高中三年是拼搏的岁月,是改变命运的兮水岭,天道酬勤,只要你努力就一定会有回报。
合抱之木,生于毫末,九层之台,起于垒土;千里之行,始于足下。
不管今天我们身在什么高度,只要踮起脚尖,就可以看到灿烂的阳光、只要一直努力拼搏成绩就一定会进步,华丽的跌倒胜过无所谓的徘徊,不管这次考试是好还是不好,请你们不要丧失前进的勇气,因为倒下就是懦夫,放弃就是软弱针对英语学习我给大家提几点方法与建议:1:抓基础单词,从黑体字单词开始,黑体字没有掌握一个都不要看斜体字,每天用心去背单词,有的同学说:“老师单词记完就忘。
”我想说你们离成功很近很近,在多记一遍说不定你就可以完全掌握这个单词。
2:和用好参考书让你们背课文难度太大,你们可以吃透参考书认真研究书上的短语与句型!因为大家可以发现试卷的内容在参考书上都可以找到对应的考点,多划多背你就一定可以掌握。
3:买一本高考必备,老师不可能讲所有的内容,遇到不认识的单词与短语,用高考必备去解决,上面的图片清晰辨析、明了。
第一次月考演讲稿尊敬的老师和同学们:大家好!今天我要和大家分享的是关于第一次月考的经历和收获。
月考是我们学生的重要考试之一,它不仅检验了我们对知识的掌握程度,更锻炼了我们的应试能力和思维能力。
我想说的是备考阶段。
在备考期间,我充分利用课余时间,进行了有针对性的复习。
我根据教材和课堂笔记,重新整理了知识框架,将重点和难点进行了强化和巩固。
同时,我也积极参加了学校组织的集体复习活动,与同学们互相讨论、交流,共同解决问题。
这一过程不仅提高了我的学习效率,也增强了我的团队合作意识和交流能力。
我要谈一谈考试当天的情况。
考试当天,我保持了充足的睡眠和良好的精神状态。
在考场上,我按照考试要求,认真阅读题目,合理安排答题顺序,并且根据题目的要求进行了详细的解答。
在时间充裕的情况下,我还对答案进行了仔细检查,确保没有遗漏和错误。
通过这次考试,我感受到了自己在知识掌握和应试能力方面的提高,同时也对自己的不足有了更加清晰的认识,为今后的学习指明了方向。
我要分享的是这次月考给我带来的收获。
通过这次月考,我不仅学会了如何合理安排时间,高效备考,还意识到了自己在学习方面的不足,并找到了解决问题的方法。
月考不仅是一次考试,更是一次学习和成长的机会。
它让我明白了付出与收获的关系,让我更加坚定了努力学习的信心和决心。
总结起来,第一次月考对我来说是一次宝贵的经历和机遇。
通过这次月考,我充实了自己的知识储备,提高了自己的学习能力和应试能力,并明确了今后学习的方向和目标。
我相信,只要我继续努力,持之以恒,我一定能在接下来的学习中取得更好的成绩。
谢谢大家!。
高三第1次月考总结发言稿尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好!我是高三年级的学生代表。
首先,我要感谢学校给予我这次发言的机会。
今天,我将为大家总结一下我们高三年级第一次月考的情况,并给出一些建议。
说到第一次月考,我们可以说是经历了一次考试和复习的洗礼。
无论成绩好坏,我相信每个人都有自己的收获和感悟。
我觉得第一次月考给我们提供了一个检验自身水平的机会,也让我们认识到了自己在知识掌握上的不足之处。
首先,我们可以看到,第一次月考在时间上是有限制的。
作为高三学生,我们每天都面临着大量的学习任务和压力,时间分配是一个必须要面对的问题。
因此,在这个月考结束后,我们需要反思自己在时间管理上的不足,看看是不是我们在复习和备考过程中没有合理安排时间,导致知识掌握不够扎实。
在接下来的复习中,我们应该制定详细的时间表,做到高效利用每一分钟。
其次,我们也可以看到,第一次月考考察的重点还是基础知识。
我们在备考时应该注意到,基础知识是我们成功的基础,也是我们在大学入学考试中必不可少的一部分。
因此,我们在学习过程中要把握好重点和难点,通过课堂学习和课外拓展,增强自己的基础知识。
另外,我们还需要多做一些练习题,提高解题能力和应试技巧。
只有在打好基础的基础上,我们才能在大学入学考试中有更好的发挥。
此外,第一次月考还体现出我们在考试冲刺阶段的差距。
考试成绩的好坏不仅仅取决于我们平时的学习和备考,更重要的是我们在考前的冲刺阶段能否集中精力、保持良好的心态和发挥出我们的最佳水平。
因此,我们需要调整好自己的心态,保持积极乐观的态度,相信自己能够取得好成绩。
同时,我们还需要学会合理分配精力,避免过度劳累和紧张。
过多的焦虑和压力只会对我们的复习造成负面影响。
最后,我们还要善于总结经验教训。
通过这次月考,我们可以找出自己的薄弱环节,并制定针对性的复习计划。
我们可以找老师、同学或者家长聊一聊,听听他们的意见和建议。
同时,我们还要鼓励自己,相信自己能够通过不断努力和总结,不断提高自己的学习能力和成绩。
在高三月考总结大会上的发言稿5篇篇1尊敬的高三年级领导、各位老师、亲爱的同学们:大家好!今天,我们在这里隆重召开高三月考总结大会。
作为资深文案策划与报告撰写专家,我非常荣幸能够在此发言,为大家分享关于本次月考总结的一些心得体会。
一、引言高三,是每个学生人生中重要的阶段,充满了挑战与机遇。
本次月考,不仅是对我们学习成果的一次检验,更是对我们学习方法和心态的一次考验。
在此,我想向全体师生表示热烈的祝贺,因为我们已经走过了不平凡的一段路程。
二、回顾月考情况本次月考,我们全体同学都付出了极大的努力。
从考试情况来看,整体表现良好,但也存在一些问题。
在优势方面,我们的同学们基础知识掌握扎实,应试能力有所提升;在不足方面,部分同学存在知识运用不够灵活、解题速度偏慢等问题。
针对这些问题,我们需要认真分析原因,找出症结所在。
三、分析原因与问题在取得成绩的同时,我们也要清醒地看到存在的问题。
部分同学在学习方法上需要改进,有些同学在心态上需要调整。
面对高考压力,我们要学会调整心态,保持积极向上的精神状态。
同时,我们还要加强自主学习,提高学习效率。
在这个过程中,老师们也要不断反思教学方法,寻求更有效的教学策略。
四、展望未来与制定策略接下来的一段时间,我们将面临更为繁重的学习任务和更高的挑战。
在此,我建议大家从以下几个方面着手:1. 制定合理的学习计划:根据高考的时间安排和自身情况,制定详细的学习计划,合理分配时间,确保各科学习都能得到兼顾。
2. 查漏补缺:针对本次月考中暴露出来的问题,进行有针对性的复习和训练,弥补知识漏洞。
3. 提高解题速度:在平时的练习中,注重提高解题速度,确保在高考中能够按时完成试卷。
4. 调整心态:保持积极向上的心态,遇到困难时要勇敢面对,相信自己一定能够战胜一切困难。
5. 加强与老师的沟通:多与老师交流,及时反馈学习中遇到的问题,寻求老师的帮助和指导。
五、鼓励与号召最后,我要向全体同学表示衷心的鼓励。
高三月考总结会发言稿高三月考总结会发言稿(通用11篇)在快速变化和不断变革的新时代,发言稿使用的情况越来越多,发言稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。
你所见过的发言稿是什么样的呢?下面是店铺精心整理的高三月考总结会发言稿,仅供参考,大家一起来看看吧。
高三月考总结会发言稿篇1亲爱的孩子们:背负着沉重的课业,顽强不屈地学习着的孩子们,很高兴能在高三第二次月考表彰会上跟大家谈心,高三进行到这个阶段,高升入高三时的三分钟热度已经褪去,复习的深度、知识的广度不断的扩充,大家遇到的困难多了起来,身体越来越疲惫,心里越来越脆弱,快要坚持不下去了,但是孩子听我说:挺一挺,再挺一挺,当别人喊苦喊累的时候,你,你们,必须比别人更苦,更累;甚至,只要一息尚存,就要玩命的学习。
老师、家长逼你刻苦学习,是为了让你将来活得更好。
当别人喊苦喊累的时候,说明他们坚持不下去了,你坚持下去,熬下去,无非是最后这八个月,而你幸福的,是三十年五十年。
如果你熬不下去,半途而废,辛苦的将是三十年五十年。
这一辈子,如论如何都是要辛苦的。
现在少辛苦,将来不辛苦或少辛苦。
现在松懈一阵子,将来吃苦一辈子。
我想首先跟同学交流一下对高考的态度:面对八个月后的高考,有人害怕,有人憎恨,有人期待。
但我认为高考是我们改变命运的机会。
央视著名节目主持人白岩松有一句特别经典的谈高考的话说:“中国高考有万千毛病,却是目前最公平的一种方式。
没有高考,你拼得过富二代、官二代吗?” 中国恢复高考36年的高考经验告诉我们,高考最能出人才,高考最公平,高考是通往人生富裕的捷径。
确实有些人,没有高考,也成功了,也富裕了,但是,那是极少数。
你不是比尔盖茨,没有他的智商,没有他的眼光,所以就老老实实的参加考高吧。
千万不要拿着极少数去否定大多数,因为目前你不属于极少数范围的人。
毋庸讳言,社会是不平等的,有贫富的差异,有官民的不平等。
人活在世界上,活得是不是顺利,是不是幸福,关键是你占有的社会资源多少。
高三第一次月考总结演讲稿
同学们:
月考尘埃落定,一切似乎又归于平淡,但教室的灯光却更加耀眼,它驱走了黎明前的黑暗,你们用行动拉开了希望的大幕;匆忙的脚步依然清脆,它打破了清晨的宁静,是你们用行动吹响了奋起的号角。
可是,在再次踏上征程之时,你是否静下心来,仔细想过,目前,自己的优势是什么,劣势又是什么?因为什么而赢,又输在哪里?你是否明确的告诉自己,我想要什么,我下一阶段的目标是什么?你是否已找准了自己的位置,我目前在哪里,想走到的目标还有多远,你是否清醒的认识到,成也罢,失也罢,都已成为过去,只有放下包袱,让心态归零,才能从头开始,只有放下,才能轻装上阵;只有放下,才能在跌倒后再爬起来,才能站在胜利的阶梯上走向另一次胜利!
我们的老师们不怕你听不懂,就怕你不问;不怕你基础差,就怕你懒,不行动,不勤奋;更怕你丧失信心失去斗志,自暴自弃。
人活着,最重要的就是要有一种精神。
人的精神一旦被唤醒,其威力是无穷无尽的。
一种不服输的精神,一种参与竞争的精神,一种勇于挑战自我,战胜自我的精神。
这种精神,使你的生命充满活力;这种精神,使你的人生绽放光彩;这种精神使你的生活变得丰满而充实。
也正是这种精神,赋予你激-情,给予你前进的动力,使你一次次的品味成功的喜悦;使你在跌倒之后,能再一次爬起来,义无反顾的
踏上征程;使你能静下心来,默默的耕耘;使你在收获的季节,张扬个性,展示风采。
同学们,请记住:不积小流无以成江海,不积跬步,无以至千里的古语,静下心来,脚踏实地,你们一定能迎来人生一次又一次的辉煌!
在高三这场看不见硝烟的战争中,我们不容放过任何一个盲点和错误。
自然,对于灵活多变埋伏不断的理科,集中火力准确高效地打几场歼灭战必不可少。
同时不要忘记,在知识的海洋里,萃取精华,为我所用;鸟飞鱼跃,任我遨游。
构建起理综的知识网络,始终将我们的脚步稳稳推进,希望向心中的大学无限靠拢。
其实,我们现在进行的就是一场拼搏,是一场奋斗,是一回脱胎换骨的成长,是一个美丽忧伤的梦想。
只有经历了,你才会懂得。
请你以扎实的知识作基地,凭过硬的实力做后盾,借灵活的能力冲锋陷阵,打一场漂亮的攻坚战。
在今后的日子里如果你希望成功,那就“以恒心为良友,以经验为参谋,以谨慎为兄弟,以希望为哨兵”。
该如何调整自己?如何放松心情?去除高三的浮躁心情?
你要是心情愉快,健康就会常在;你要是心境开朗,眼前就是一片明亮;你要是经常知足,就会感到幸福;你要是不计名利,就会感到一切如意。
你是不是经常上课不能集中精力,跟不上老师讲的内容?原因是:课前没有预习好,心里没数;没有完成作业。
好不容易弄清楚的东西过一段时间又忘记了,原因是:没有好好复习,学习习惯不好。
要想不闹心,完成作业要认真;要想没烦恼,集中精力是法宝;
要想不失败,生活节奏要加快;要想学习好,跟住老师积极思考;
要想考第一,方方面面都积极;要想考大学,每科都要好好学。
我给您几点意见,您看行吗?
第一,相信自己有巨大的学习潜能,要经常想自己会成功,不要想自己会失败。
要多想:我成功了将会怎样,我怎样做才能成功,不必想我失败了怎么办。
第二,用另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
第三,想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
第四,选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
第五,活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
第六,作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
第七,将注意力集中到一些日常物品上。
比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。
点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
第八,闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
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