治愈感冒的绝招
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感冒最好的治疗方法感冒,是一种常见的呼吸道传染病,由多种病毒引起,主要表现为鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等症状。
感冒对人体的影响不容忽视,严重影响了患者的工作和生活。
因此,采取有效的治疗方法,尽快恢复健康,是每个患者所追求的目标。
首先,感冒最好的治疗方法之一是休息。
感冒时,身体免疫系统处于亢奋状态,需要充足的休息来调整身体的免疫功能。
适当的休息可以帮助身体更好地抵抗病毒,加快康复速度。
此外,休息还可以减轻症状,缓解疲劳,有助于恢复体力。
其次,及时补充水分也是治疗感冒的重要方法。
感冒时,由于发热和呼吸道分泌物增多,身体会大量流失水分。
因此,及时补充水分对于保持身体的水平衡、稀释病毒、促进代谢和排毒都非常重要。
可以多喝温水、淡盐水、清汤等,避免饮用刺激性饮料和酒精类饮品。
此外,合理饮食也是治疗感冒的关键。
在感冒期间,患者的食欲通常会下降,但是合理的饮食可以帮助身体更好地抵抗病毒。
建议患者多食用富含维生素C和维生素E的食物,如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、蛋类等,这些食物有助于增强免疫力,加快康复速度。
最后,药物治疗也是治疗感冒的重要手段。
在医生的指导下,患者可以适量使用退烧药、抗病毒药、抗组织胺药等药物,以缓解症状、减轻疼痛、降低发热。
但是在使用药物时,一定要按照医嘱用药,避免滥用药物,以免对身体造成不良影响。
综上所述,感冒最好的治疗方法包括休息、补充水分、合理饮食和药物治疗。
在日常生活中,我们也应该注意预防感冒,加强锻炼、保持良好的生活习惯、保持室内空气清新等,以减少感冒的发生。
希望每个人都能够健康快乐地生活,远离感冒的困扰。
感谢您的阅读!。
感冒的物理治疗方法
1. 热敷:用热水袋或毛巾加热敷额头、鼻子、喉咙等部位,可以帮助打通鼻窦、缓解鼻塞、减轻喉咙疼痛。
2. 蒸汽吸入:将水烧开后,倒入盆中,几滴薄荷或松木精油,然后将头靠近盆口,用毛巾遮盖头部进行吸入,可以减轻鼻塞和喉咙疼痛。
3. 加湿:在房间里使用加湿器或者放置一盆水,增加空气湿度,缓解喉咙不适和干咳。
4. 水疗:水疗可以帮助消除身体疲劳和促进身体的免疫力。
可以用温水泡脚、泡澡或者洗澡。
5. 适当运动:以轻度运动为主,如散步、瑜伽、普拉提等,可以增强身体的代谢能力和免疫力。
6. 饮食:多喝水、吃易于消化的食物,如豆浆、汤羹等,可以增强身体的免疫力,帮助身体更好地抵抗病毒。
1、洗鼻法西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长,从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体,引发感冒。
因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。
此法可在2到4天内治愈感冒,且无副作用。
2、喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。
因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
3、多食萝卜实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。
具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
4、糖姜茶合饮因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。
可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
5、少吃食盐实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。
因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
6、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
7、服酵母美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现,在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。
8、食醋滴鼻、熏蒸将食醋以冷开水稀释,配制成5%-10%溶液滴鼻,每日4-6次,每侧鼻孔滴入2-3滴,对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。
治感冒的偏方有哪些感冒流鼻涕是一种比较常见的疾病,在季节变换的时候非常容易中招。
感冒怎么办?治疗感冒的偏方有哪些呢?下面就是店铺给大家整理的治感冒的偏方,希望对你有用!治疗感冒的10个小偏方1.神仙粥治风寒感冒糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。
先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅。
趁热服下,上床覆被以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗。
每日早晚各1次,连服4次即愈。
发表解毒,驱风散寒。
治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳。
有人写诗赞曰:“一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,煮熟对入半杯醋,伤风感冒保安康”。
注:风热感冒不宜服。
2.胡萝卜汤发汗洗净,切碎,煎汤。
热饮。
发汗解表。
治感冒,畏寒需发汗。
胡萝卜汤发汗作用轻微而持续,无过度之弊。
3.草鱼汤治伤风鼻塞草鱼(青鱼)肉150克,生姜片25克,米酒100克。
用半碗水煮沸后,放入鱼肉片,姜片及米酒共炖约30分钟,加盐调味。
趁热食,食后卧床盖被取微汗。
每日2次。
注意避风寒。
解表散寒,疏风止痛。
用治感冒,症见畏寒发冷,头痛体倦,鼻塞不通等。
4.葱姜豆豉治伤风感冒葱白5根,姜1片,淡豆豉20克。
用砂锅加水一碗煎煮。
趁热顿服,然后卧床盖被发汗,注意避风寒。
解毒透表,解毒通阳。
用于感冒初起,症见鼻塞,头痛,畏寒,无汗等。
5.五神汤荆芥,苏叶(中药店有售)各10克,茶叶6克,鲜姜10克,红糖30克。
先以文火煎煮荆芥,苏叶,茶叶,生姜,15-20分钟后,加入红糖待溶化即成。
每日2次,量不拘。
发散风寒,祛风止痛。
治风寒感冒,症见畏寒,身痛,无汗等。
如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鲜品加倍)。
6.口含生大蒜治感冒生大蒜1瓣(去皮)。
将蒜瓣含于口中,生津则咽下,直至大蒜无味时吐掉,连续3瓣即可奏效。
辛温解表,解毒杀菌。
用于感冒初起,症见鼻流清涕,风寒咳嗽等。
7.白胡椒热汤面治感冒白胡椒末,葱白各适量。
最有效的治感冒偏方中医一般将感冒可分为风寒型和风热型两种。
风寒感冒的主要症状为发冷较重、发热轻、头痛无汗、流清涕、痰白清稀、口不渴、舌苔白。
起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉,一般秋冬发生的比较多。
以下是店铺为你整理的最有效的治感冒偏方,希望能帮到你。
最有效的治感冒偏方一:姜糖热汤:偏方1、生姜50克,葱白4~5段,红糖适量。
将生姜切成细丝,和葱白、红糖一起放入锅中,加水煎,滤取汁液趁热喝,喝完后盖上被子发发汗。
有些人不仅感冒,还伴有咳嗽,对于这种情况,我们只需将上面的方法稍稍变通一下就好了。
怎么变通呢?就是加入梨和鸡蛋。
将梨1个,切成块,与姜丝、葱白一起放入锅中加水煎。
在煎汁的同时取鸡蛋2枚打入碗中,等汤汁煎好后,趁沸冲入鸡蛋中,待温热时服蛋汤,再盖上被子发汗就可以了。
梨有润肺止咳的功效,而鸡蛋则可滋阴润燥,再加上葱和生姜的解表作用,对风寒束表、肺气失宣所致的感冒、咳嗽最为有效。
风热感冒则多见热证,临床表现为发热,轻度恶寒,鼻子、咽喉发干,多见于春季。
风热感冒与风寒感冒有一个明显的区别,就是有咳嗽、喉咙痛,像扁桃体发炎一样,喉咙会充血等症状。
风寒感冒通常不会有这些症状,但咳嗽有时却是会有的。
对于风热感冒,治疗时当以疏风清热、肃肺化痰为主。
杞菊绿豆汤治疗风热感冒效果就很好。
最有效的治感冒偏方二:、枸杞子50克,菊花15克,绿豆30克。
将绿豆先用清水浸泡30分钟,然后加入清水煮,大火煮沸后改用小火煲。
等到绿豆熟烂时,加入洗净的枸杞子和菊花,再煮10分钟即可饮用。
绿豆、菊花都清火,枸杞子可补肝肾,从而提高人体免疫力。
三者合用,对于风热感冒有很好的疗效。
此外,还可用蒲公英煎水,治疗风热感冒效果也不错。
最有效的治感冒偏方三:蒲公英20克,加适量清水煎,代茶饮。
每天1次,连饮3~5天。
据中医典籍记载,蒲公英为“解热凉血之要药”。
它的凉血效果对风热型感冒正好有治疗的作用。
风热感冒一般会有咽喉肿痛的现象,而蒲公英治疗咽喉肿痛效果很好。
治感冒流鼻涕的土方法
以下是一些治感冒流鼻涕的土方法:
1. 姜茶:将一块姜切成薄片,在一杯开水中浸泡5-10分钟,然后加入一茶匙蜂蜜,喝下去。
2. 葱姜汤:将葱和姜切碎,放入一锅开水中煮20-30分钟,然后加入一点盐调味,喝汤即可。
3. 蒜头茶:将一些蒜头切成小块,放入一壶开水中,再加入一些薄荷叶或者柠檬片,煮沸后,用纱布过滤出茶汁。
4. 白萝卜汁:将一块白萝卜切成小块,放入榨汁机中榨汁,加一点蜂蜜调味,每天喝2-3次。
5. 辣椒粉:口服辣椒粉可以促进流涕,但是需要注意用量。
注意:这些土方法适用于轻度感冒,如果症状严重或者持续时间过长,请及时就医。
昨天我感冒了,于是我问了医生能不能快点康复。
医生说:“别乱吃药!”我顿时觉得自己就像被深深责怪了一样,哎呀!生病还真是个可怜的事情啊!
于是我开始找了一些自然疗法,并且试用了一下。
现在我要分享给大家,希望对大家有帮助。
第一个自然疗法:多喝水。
医生说,多喝水可以促进血液循环,帮助身体排出毒素,我想,这么简单的事情,不试试怎么知道行不行呢?于是我便开始每天多喝水,结果发现,原来我是这么容易就愿意上厕所的人。
第二个自然疗法:多休息。
医生也说了,感冒时要多休息,让身体有时间去对抗病毒。
于是我便开始白天多躺着,晚上多睡觉,结果发现,原来我有这么多时间可以用来做白日梦。
第三个自然疗法:多吃水果蔬菜。
医生提醒说,水果蔬菜里富含维生素和抗氧化剂,可以加强免疫力。
于是我便开始多吃水果蔬菜,结果发现,原来我可以这么轻易地放弃零食。
第四个自然疗法:多喝姜茶。
听说姜茶有助于舒缓喉咙和减轻感冒症状,于是我便开始每天喝姜茶,结果发现,原来我口味还真不错,喝上几天,竟然越来越喜欢上了姜茶的味道。
最后,我要感谢医生的建议,也感谢自然疗法的帮助,让我感冒的日子轻松多了。
当然,要是你也感冒了,可以试试这些自然疗法,但记得,听医生的话,别乱吃药哦,毕竟自然疗法是好,可是医生的话更管用。
愿我们都早日康复,笑对生活!。
治感冒流鼻涕的小妙招感冒是常见病,如果不处理得当,可能会引发各种并发症。
当感冒发作时,流鼻涕是极其常见的症状,而这种症状很容易让人感到不舒服。
今天,我们将分享一些治疗感冒流鼻涕的小妙招。
1. 大葱水大葱中含有辛辣的挥发油和硫化物,具有很好的杀菌效果,并能促进身体的新陈代谢。
将大葱切碎并浸泡在开水中,然后用布过滤掉渣子,每小时喝一杯大葱水,可以刺激鼻腔分泌,促进感冒病毒的排除。
2. 姜茶姜茶具有暖身的作用,同时也可以缓解感冒的症状。
将几片姜片煮沸,加入柠檬和蜂蜜,每天喝上数杯,可以减轻鼻塞和流鼻涕的症状。
3. 洗鼻洗鼻也是治疗感冒流鼻涕的有效方法。
将温水和食盐混合,用鼻壶洗鼻,每次洗鼻之后用纸巾擤鼻涕即可。
洗鼻能够清洁鼻腔,减轻鼻塞和流鼻涕的不适。
4. 食疗科学家研究发现,食物中的一些成分也能有效治疗感冒流鼻涕。
例如,辣椒、芥末和大蒜等具有辛辣的气味和味道,可以刺激润滑鼻腔分泌,并起到杀菌作用。
多喝热水和鸡汤等温热食物,可以促进身体产生热量,缓解感冒的症状。
5. 保持室内湿度干燥的气氛对感冒流鼻涕症状的产生有很大的影响。
当室内湿度太低时,鼻黏膜会更干燥,导致流鼻涕和鼻塞等症状。
因此,保持室内湿度可以减轻感冒流鼻涕的不适。
6. 多休息当身体感受到病毒侵袭时,身体便开始抵御病毒的侵袭。
此时,身体的能量主要用于免疫功能的提升,因此感冒患者需要多休息,减轻身体的负担,让身体充分利用自身的免疫功能来对抗病毒。
7. 吸入蒸气感冒患者可以利用蒸气疗法缓解鼻塞和流鼻涕的症状。
在热水中加入几滴薰衣草或松树精油,然后用毛巾盖住头部,靠近水面吸入蒸汽即可。
总之,以上为大家介绍的是治疗感冒流鼻涕的小妙招。
当然,每个人的身体状况不同,需根据自身情况来选择适合自己的治疗方法。
同时,我们也要时刻注意个人卫生,保持身体健康,避免感冒带来的不适。
治疗发烧感冒偏方用料:生姜10克,葱白15克,白萝卜150克,红糖20克。
制法:水煎服,服后微出汗,既可明显减轻症状。
功效:解表散寒、温中化痰。
主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
偏方二用料:紫苏叶10克,生姜10克,陈皮12克,红糖20克。
制法:水煎服。
功效:解表散风、燥湿化痰。
主治感冒发烧、咳嗽痰多。
偏方三用料:荆芥10克,紫苏叶10克,生姜15克,红糖20克。
制法:水煎服,每日两次。
功效:解表散风、理气宽胸。
主治风寒感冒、头痛、咽痛。
偏方四用料:金银花15克,竹叶9克。
桑叶6克,甘蔗100克,白糖20克,白萝卜120克。
制法:水煎服。
功效:清热解毒、消炎止痛。
主治感冒发烧、咽喉疼痛。
偏方五用法:桑叶6克,白菊花10克,竹叶10克,薄荷6克,淡豆豉10克。
制法:水煎服。
功效:散风清热。
主治风热感冒、发烧头痛。
偏方六用效:紫苏叶6克,荆芥10克,山楂10克,冰糖20克。
制法:水煎服,每日两次。
功效:解表散寒。
主治风寒感冒、全身关节痛。
发烧偏方1 茶叶用手碾成粉末状,开水吐服,一日数次,也可干吃,如果你喜欢的话,用量:15片茶叶左右.2 姜汤红糖与拍碎的老姜放入沸水,烧开即可,一日数次,每次一碗.3 洗澡舒服的在浴池里泡个温水澡能洗去你一身的湿汗与疲惫,切记时间不可过常,10分钟内即可,洗完迅速擦干身体,以免着凉,接着你就可以上床趟着享受被窝的温暖了.导读中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。
这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。
另一种是流行性感冒,简称流感。
流感反复流行的基本原因是病毒易发生变异,使人群对流感病毒所产生的免疫不能持久。
得了感冒如何治疗呢?下面为大家介绍几个治疗感冒的中医民间小偏方,希望对大家能有所帮助!感冒对人的健康影响很大。
一次感冒会大大削弱人体的抵抗力,极容易诱发其他疾病。
所以从秋天开始预防感冒很有必要。
治感冒的偏方治感冒最快最有效的土方法上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。
是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。
治感冒的偏方有哪些呢?本文是店铺整理治感冒的偏方的资料,仅供参考。
治感冒的偏方偏方一、薄荷姜蒜膏配方:薄荷、大蒜、生姜各等份制法:将薄荷、大蒜、生姜分别洗净,一起放入干净的碗中捣烂呈膏状。
功效:可治风寒感冒用法:取适量薄荷姜蒜膏敷于肚脐,外盖纱布,用胶带固定,1天换药1次。
敷药后可喝点热粥助药力发挥,待到微出汗则疗效佳。
偏方二、生姜炒米粥配方:生姜30~50克,大米50克,红糖适量。
制法:将生姜洗净切成薄片,大米洗淘后放入铁锅内,文火炒黄,再将生姜片与炒米一起放入锅内,加水适量煮成粥后加入红糖搅匀即可。
功效:解表发汗、疏散风寒、止呕化痰,适用于外感风寒,鼻塞流涕,咳嗽痰稀,食欲缺乏,也可用于胃寒呕逆。
用法:拣出姜片趁热服粥,感冒愈后停服。
风热感冒及胃热呕逆者忌用。
偏方三、姜枣萝卜汤配方:白萝卜2段,生姜2片,大枣10枚。
制法:将白萝卜切成薄片,与生姜在大枣一起加水同煮成汤功效:治疗风寒感冒、鼻流清涕、呼吸不畅。
用法:喝汤吃枣,出汗为度。
偏方四:葱姜散寒粥配方:大米50克,生姜5片,连须葱3根,米醋适量。
制法:先用砂锅将大米煮粥,然后将生姜捣烂与大米同煮成粥,待到粥将熟时,放入葱、醋调匀即可。
功效:此粥具有解表散寒、温胃止呕之功效,主治风寒感冒。
用法:趁热使用,覆被取汗。
偏方五:生姜红糖水配方:老生姜10克,红糖15克。
制法:先将生姜洗净,切丝,放入大茶杯内,冲上开水,盖上盖,泡5分钟,之后放入红糖。
功效:解表散寒,主治风寒初起,症见头痛、无汗、骨节酸痛等。
用法:趁热服下,盖被取汗。
每日1次,连服2~3日。
偏方六:苏活茶配方:紫苏叶、羌活、茶叶各9克。
制法:将以上三味制成粗末,用沸水冲泡。
功效:辛温解表,使用于风寒感冒、恶寒发热。
头痛无汗、肢体酸痛等症。
用法:每日1剂,不拘时温服。
偏方七:荆芥汤配方:荆芥、紫苏叶各10克,生姜15克,红糖20克。
治愈感冒的绝招,只需2天
只要大家按我以下写的去做,不论是孩子、成年人还是老人的感冒,是不需要吃任何的药物,都能很快治癒感冒。
刚刚有一些感冒的症状,如身体感觉发冷了,或是感到头痛、头晕、头重了,或是身体的疲乏及酸痛,或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。
尽快排出病毒
西医说感冒的致病原因是病毒,而病毒至今没有特效药,所以你就不必去想着用吃药解决,最好最有效的方法就是大量喝温开水,一天喝上几大杯的温开水,多上几次厕所,是排出病毒最有效的方法。
如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐,喝这种淡淡的温盐水,能很快缓解咽喉的疼痛。
1、尽快排出寒气
受凉是感冒的诱因,只要有手脚冰凉的情况,肯定是受凉了,尽快排出寒气是治癒感冒的关键。
食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒,有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒,当受凉又伴有咳嗽时,在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。
总之,不论是用葱姜蒜祛寒,还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒,都能很快增加身体内的热量,让毛孔开放,透过出汗排出寒气。
还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒,效
果同样不错,受风寒严重时,可以一边喝著生姜红糖水,一边泡脚,一定要用桶泡,更容易出汗。
也可以取清艾条1/4根,撒碎后放入桶中,用滚开的水冲泡化开后,再加入温水泡脚,泡到全身冒汗,再多喝温开水,寒气同样很快能排出。
2、一定要保证充足的睡眠及休息
只要是有感冒症状了,一定要及时休息,这是减轻病情,让身体尽快恢复的关键。
一般经过大量的喝水,喝几次温热的葱姜蒜水,再泡脚出汗祛寒后,尽早的休息,第二天身体基本就能复元了。
3、感冒后浑身酸痛怎么办
浑身酸痛说明体内寒湿重,一定要多喝几次生姜红糖水,生姜可以多放。
一次放上6~8片都可以。
4、感冒后发热了怎么办
感冒后发热了要看手脚的温度。
虽然体内的温度已超出了正常的体温,但手脚仍是冰凉的,说明体内的寒仍重,仍需要喝生姜红糖水,发热时再加上
1~2颗葱一起煮,利于发汗。
如果体温偏高,手脚已不再发凉了,这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。
一般发热都在夜里,很多人就不喜欢在夜里喝水,怕尿多,影响睡眠,只要是发热,不要管是白天还是夜晚,必须多喝水,这是快速降温,快速排出病毒最有效的方法。
当你全身发烫,几大杯的温水喝下去,再尿几次后,能明显地感到身体容易出汗,只要一出汗,体温就能很快的降到正常。
然后再注意休息,盖好被子,防止受凉。
5、感冒后第二天的处理很关键
一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后,第二天的身体基本就能恢复正常,但身体比较虚弱,这一天的处理很关键,关系到是否反弹的问题。
首先要看舌苔,如果舌质仍发白,这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下,同时仍要多喝温开水。
第二,饮食很关键,这一天的饮食以清淡为主,可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬,不能吃鱼、虾等上火的食物,也不能吃山药等补虚的食物,吃这些食物后,特别是孩子,又会再发热。
第三,这一天的休息也很重要,不要过于疲劳。
如果第二天身体感到明显疲乏,虚弱,可以吃鳝鱼,补虚而又不上火,这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤,不要加姜葱,只放少量的蒜调味就可以了。
成人可以吃当归粉,一天两次,一次半勺或量稍稍比平时多一点,能很快恢复体
力。