幼儿基本体操概述

儿童体操第二套全国幼儿广播体操分解动作
摘要：
一、全国幼儿广播体操的意义和价值
二、第二套全国幼儿广播体操的内容概述
三、第二套全国幼儿广播体操的分解动作
四、推广和实施幼儿广播体操的建议
正文：
一、全国幼儿广播体操的意义和价值
幼儿广播体操是一项对幼儿身体和身心健康有益的运动项目，它有助于培养幼儿良好的体育锻炼习惯，形成正确的身体姿态，调节学习生活的节奏，促进幼儿生动、活泼、主动地发展。

同时，幼儿广播体操也是对幼儿进行集体主义教育的好形式，能够培养幼儿的团队精神和合作意识。

二、第二套全国幼儿广播体操的内容概述
第二套全国幼儿广播体操包括一系列的体操动作，如伸展、屈膝、跳跃、转体等，这些动作旨在锻炼幼儿的身体协调性、灵活性和力量。

此外，广播体操中还融入了丰富的音乐和舞蹈元素，使得体操更具有趣味性和观赏性。

三、第二套全国幼儿广播体操的分解动作
在第二套全国幼儿广播体操中，每一个动作都有详细的分解和说明，方便幼儿和教师学习和掌握。

以下是部分动作的分解：
1.大公鸡：幼儿双手叉腰，双脚并拢，抬头挺胸，模仿大公鸡的姿态。

2.小海鸥：幼儿双手侧举，模仿海鸥飞翔的动作，同时双脚并拢，身体微微前倾。

3.小花猫：幼儿双手屈肘，指尖轻轻触碰脸颊，模仿小花猫的姿态，同时双脚并拢，身体微微前倾。

4.企鹅弟弟：幼儿双脚并拢，身体微微前倾，双手侧举，模仿企鹅行走的姿态。

四、推广和实施幼儿广播体操的建议
为了推广和实施幼儿广播体操，各级教育行政部门和学校应充分认识推行广播体操的意义，并采取积极有效的措施，如加强组织领导、认真做好师资培训和推广工作、加强学校课间操的规范管理等。

小学体育基础知识：体操活动方案一、体操概述体操一词来源于古希腊。

现代体操的概念是通过徒手，持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作，组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。

竞技层面的体操即竞技体操。

基础层面上的体操指队列队形，徒手体操，轻器械体操，利用器械的体操及被简化了的竞技体操内容。

体操的内容：（1.队列队形练习 2.徒手体操 3.轻器械体操 4.技巧运动5.器械体操 6.支撑跳跃7.实用类体操8.自由体操9.健美操10.艺术体操11.蹦床运动）队形练习有图形行进，队形变换，散开和靠拢。

器械体操包括单杠，双杠，吊环，鞍马，平衡木，高低杠等竞技器械项目。

通过支撑跳跃练习，可以发展腿部，上肢和肩带肌群的力量。

自由体操主要有徒手体操，技巧的翻腾，跳跃，倒立，平衡和力量，柔韧动作等一起连接组成。

艺术体操是在音乐伴奏下徒手或持轻器械进行的身体练习。

体操的分类：1.基本体操2.竞技体操（竞技体操；技巧体操；健美操；蹦床运动；艺术体操）；3.表演体操（团体操；舞台体操）竞技体操是国际竞赛项目之一，男子竞技体操有6项，即自由体操，鞍马，吊环，跳马，双杠和单杠。

女子有4项，即跳马，高低杠，平衡木和自由体操。

4.基础类体操：内容有徒手体操，轻器械体操，队列队形等。

能全面而有针对性的锻炼身体是体操的特点之一。

二、体操技术动作技巧动作主要指自由体操的技巧动作。

技巧动作可以分为静力性动作和动力性动作两大类。

支撑跳跃项目主要有跳马，跳箱和山羊。

大量的动作都集中在跳马上。

摆动动作主要包括下摆和上摆两个阶段。

在支撑跳跃中，起跳也称踏跳，踏跳是支撑跳跃的关键阶段。

它将决定第一腾空，推手和第二腾空的质量。

两脚一踏上板，就是上板的结束。

上板的结束即为踏跳的开始。

正腾跃的入撑角。

（两手撑器械时臂与水平面的夹角一般为47到55度，肩角为148到157度，髋角为165度到170度。

落地时必须使两脚落在重心的前下方。

幼儿基本体操的内容
一、幼儿基本体操的动作类型
幼儿基本体操包含好多有趣的动作呢。

有简单的头部运动，像点头、摇头，就像小木偶一样可爱。

还有伸展运动，小朋友们伸伸胳膊，就像小树苗在努力生长。

弯腰运动也很重要呀，小朋友弯下腰去，像是在跟地上的小花打招呼。

踢腿运动也少不了，小脚丫踢出去，充满活力。

二、幼儿基本体操的音乐搭配
音乐可是幼儿基本体操的灵魂呢。

一般会选择轻快活泼的儿歌作为背景音乐。

比如两只老虎，那欢快的节奏，小朋友们做体操的时候就像小老虎一样精神。

还有小星星，那美妙的旋律，能让小朋友的体操动作更加灵动，就好像小星星在闪烁一样。

三、幼儿基本体操的队形编排
队形编排也是很有讲究的。

可以是简单的横排或者竖排，这样方便小朋友们做动作整齐划一。

也可以编排成圆形，就像一个温暖的大家庭。

有时候还会编排成小花朵的形状，小朋友们在中间就像花蕊一样。

四、幼儿基本体操的服装要求
服装要舒适又好看。

一般是宽松的运动服，颜色要鲜艳明亮，像红色、黄色这些，小朋友穿上就像小太阳一样耀眼。

而且衣服上不能有太多复杂的装饰，避免影响小朋友做动作。

五、幼儿基本体操的动作创意
在传统动作的基础上，还可以加入一些创意动作。

比如模仿小动物的动作，学小兔子蹦蹦跳，学小鸭子摇摇摆摆。

这样的动作小朋友们特别喜欢，做起来也更加投入。

幼儿基本体操内容
一、模仿操
特点：动作形象、既逼真又夸张、生动、活泼、有趣，便于模仿。

内容：动物模仿操、游戏模仿操、运动模仿操、生活模仿操、劳动模仿操、军事模仿操等。

二、徒手操
特点：动作简单、规范、易于整齐；节奏明快、身体姿势端正、已与幼儿学习掌握。

内容：一般徒手操、拍手操、健美操、韵律操、武术操等。

三、轻器械操
特点：器械特点突出、色彩鲜明多变、声响及动作多变，轻快、活泼、有趣。

内容：
1.手持轻器械操：
手铃操、积木操、哑铃操、响板操、铃鼓操、饮料罐操、筷子操小球操、球操、花环操、花条操、花穗操、花操、藤圈操、彩带操、纸棒操、纸板操、泡沫板操、棍棒操、大刀操、橡皮筋操、绳操、毛巾操、拉力器操等等。

2.辅助轻器械操：
竹竿操、椅子操、凳子操、垫上操、肋木操等。

四、创编幼儿体操的原则
1.符合幼儿实现发展特点
动作简单易做、路线短、变化少、幅度适宜；模仿性强、欢快活泼，结合点头、拍手、轻跳等动作，配以欢快活泼、节奏鲜明、与动作相适应的音乐、儿歌等。

2.体现体操的健身特点
基本包括身体各部位特点的屈伸、举、振、蹲踢、转等规范性动作；充分体现上下、左右、前后有规律的交替、对称的直线运动为主。

动作力度大，、节拍有规律，健身效果好。

3.充分体现各类操的特点
不同器械幼不同的特点，如：哑铃操、响板操、筷子操、铃鼓操、可乐罐操等可将敲击、摇晃、抖动等动作渗透到每一节操中。

4.选择音乐、儿歌或歌曲
5.编写文字说明、简图。

儿童体操第二套全国幼儿广播体操分解动作摘要：一、介绍全国幼儿广播体操第二套二、第二套全国幼儿广播体操的分解动作1.热身运动2.身体部位活动3.基本动作4.结束动作三、第二套全国幼儿广播体操的意义和作用正文：全国幼儿广播体操第二套是为了帮助幼儿养成经常参加体育锻炼的良好习惯，形成正确的身体姿态，调节学习生活的节奏，促进他们生动、活泼、主动地发展而设计的。

下面我们来详细了解一下第二套全国幼儿广播体操的分解动作。

一、热身运动在正式进行体操之前，先进行简单的热身运动，包括头部、颈部、肩部、手腕、脚踝等部位的热身。

二、身体部位活动1.上肢：双手五指交叉，用力伸展；双手侧平举，掌心向上，用力向上伸展。

2.躯干：向前弯曲，尽量使手指触碰到脚趾；向后弯曲，尽量使背部贴近大腿。

3.下肢：双腿并拢，双手抱住膝盖，低头；双腿分开，交替向上踢。

三、基本动作1.跳跃运动：双脚并拢，双手在头顶拍掌，跳跃时双脚同时离地，分开时双脚同时落地。

2.扭转运动：双手放在膝盖上，上身向左转动，同时右脚向前跨出；上身向右转动，同时左脚向前跨出。

3.伸展运动：双手向上伸展，掌心相对，同时双腿并拢，向后伸展。

四、结束动作1.放松运动：双手五指交叉，放在胸前，慢慢晃动身体，放松各个部位。

2.整理运动：双脚并拢，双手在胸前合十，慢慢低头，然后慢慢抬起。

第二套全国幼儿广播体操的分解动作如上所示。

通过这套体操的锻炼，可以帮助幼儿增强体质，提高抵抗力，培养良好的生活习惯和运动技能，促进身心健康发展。

同时，还可以培养幼儿的集体意识，增强团队协作能力。

◆◆◆科学教育一、幼儿基本体操的概念幼儿基本体操是指以学龄前儿童为主要对象，以徒手操动作为主，辅以简单的技巧动作，加上形式多样的队形变化和造型，配上节奏鲜明而欢快的音乐，集体团结协作完成的一种体育活动。

它有别于竞技体操运动中的幼儿体操训练，而是更加遵循幼儿生长发育规律，从幼儿的生理特点、心理特点、认识规律和肢体运动特点出发，引导和促进幼儿身心健康发展，从而达到科学、自然、身心合一的教育目的和教育手段，在健康教育和促进幼儿身心发展方而史具有实践意义。

二、对身体的作用：１．幼儿基本体操训练有利于幼儿形体健美幼儿基本体操动作是由幼儿形体健美规律而编的。

正确的站姿、坐姿及优美规范的动作，能够使幼儿身体的各部位得到健康又标准的成长。

２．幼儿基本体操有利于促进幼儿的体质幼儿期正处在成长发育最快时期，良好的体育锻炼对促进幼儿发育有明显作用。

在发育的过程中，幼儿基本体操动作不仅能使身体各部位得到锻炼，而且对幼儿健康有积极的促进作用。

特别是当前生活条件好，营养过剩，形成挑食，偏食，有的过于肥胖，有的体弱多病，孩子的身体素质比较低下。

因此，在幼儿园开展幼儿基本体操训练，是锻炼幼儿的身体素质和心理素质的一项重要途径。

３－６岁的幼儿身体正处在生长发育的重要时期，通过科学的体育运动，可促进幼儿机体的健康成长，而健康的体魄正是幼儿接受全面发展教育的前提和基础。

幼儿基本体操是幼儿进行体育锻炼的很好项目。

其动作类型丰富，编排也非常宽泛，小到指关节，大到肩关节，波及到身体的每个部位，并且动作自然、协调。

练习者经常参加锻炼，能使身体各部位器官、系统的功能以及各种身体素质和身体活动能力得到全面、均衡的发展，使体质不断增强，尤其对促进儿童骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统的正常发育及形成正确的身体姿态有良好效果，还能有效的提高练习者的柔韧、协调、灵敏等身体素质，具有较高的运动学价值。

三、心理学价值：基本体操训练有利于幼儿心理健康发展１．基本体操有利于发展幼儿的“求知欲”内容丰富，形式多样的基本体操，能激发起幼儿的兴趣，进而能启发幼儿的“认识兴趣”也就是求知欲。

幼儿基本体操概述幼儿基本体操包括幼儿体操和队列联系两部分。

含义幼儿体操是通过幼儿身体各部位基本动作的协调配合，根据人体各部位运动的特点，按照一定的顺序和节奏组编成单个或多个组合动作的身体练习。

幼儿体操根据其联系方式分为徒手体操和轻器械体操。

幼儿每天通过身体上下肢、躯干、头部等部位的操作活动，可在一下几方面得到发展：1、能够促进幼儿正常的生长发育和身体机能水平的提高，培养良好的身体姿势；2、发展幼儿的方位感、幅度、力度和节奏，培养幼儿对动作的观察力、模仿力和表现力；3、提高幼儿动作的协调性、灵活性和准确性，增强幼儿审美能力；4、培养幼儿做操的兴趣以及遵守纪律和集体配合的意识。

一、幼儿体操的创编与指导一、幼儿体操的创编原则1、要有科学性首先体现在，幼儿体操应符合幼儿的年龄特征，3~4岁幼儿做操主要是为满足运动、模仿、审美和交往需要。

节奏鲜明、欢乐活泼的乐趣或形象生动，音韵和谐的儿歌以及色彩鲜艳的轻小器械都是3~4岁幼儿做操的主要诱因。

5~6岁幼儿的做操能力已有较快的发展，他们体操除了为满足运动、模仿、审美和交往需要外，发展体操技能，提高学做操的本领以及表现自我等已5~6岁幼儿做操的主要动机。

幼儿体操的科学性还体现在合理安排每套操的运动负荷。

2、要体现艺术性首先体现在音乐的伴奏以及每个动作的舒展性、灵巧性和各个动作之间巧妙的转换和衔接等方面。

如果是轻器械体操，器械的流动、器械的变化方式、器械的敲击声以及器械的色彩、形状等也是艺术性的一种体现。

3、要突出各类体操的特性不仅表现在身体动作方面，还应表现在应用的各种器械的特性方面。

如动物模仿操，又如小圈体操，从小圈中钻过或跳过等有趣的动作。

4、要体现全面发展性有两层含义，一是指幼儿体现应促进幼儿身心的全面发展，既要促进幼儿身体的健康，又要心理的健康和发展；既要增强幼儿的体质，又要促进幼儿的认知、情感、态度、社会性和个性方面的良好发展。

二是指在幼儿的身体锻炼活动中，应尽量使幼儿身体的各个部位、各个器官系统的技能、各种身体素质和基本活动技能等，得到全面协调的发展，避免身体锻炼的片面性和不均衡性。

幼儿基本体操小红书
幼儿基本体操是一种非常重要的体育项目，对于幼儿的身体发育
和健康成长有很大的帮助。

基本体操的动作简单易学，适合幼儿练习。

下面简单介绍几个基本体操动作。

1、大步走：双臂向前伸展，右腿大步向前迈，同时左臂向前伸展，左腿向前迈。

重复进行。

2、转体：双臂向两侧伸展，同时左腿向左迈一步，并将上半身
向左拧扭，重复进行。

3、跳跃：双臂向两侧伸展，单脚跳起并向上挥动另一只脚，重
复进行。

4、踢腿：双臂向前伸展，右腿向前踢，重复进行。

以上动作可以根据幼儿的身体条件和能力水平进行适当的调整和
扩展。

幼儿练习基本体操可以提高身体的协调性和灵敏性，增强身体
的力量和柔韧性，还能促进幼儿的身体和大脑发育。

小班幼儿的基本体操
小班幼儿的基本体操包括以下动作：
1. 手脚相交的交叉步：左手迈出一步，右脚跟步；接着右手迈出一步，左脚跟步。

这个动作可以帮助幼儿练习平衡和协调能力。

2. 大步向前走：左脚向前迈出一大步，右脚跟上；接着右脚向前迈出一大步，左脚跟步。

这个动作可以帮助幼儿锻炼腿部肌肉。

3. 站直抬手：双脚并拢站直，双手向上抬起，伸直上臂。

这个动作可以帮助幼儿锻炼胸部和手臂的肌肉。

4. 站直伸手：双脚并拢站直，双手向前伸直，手指紧握。

这个动作可以帮助幼儿锻炼手部肌肉。

5. 抬膝行走：走路时，抬高膝盖，使膝盖向前弯曲。

这个动作可以帮助幼儿锻炼腹肌和腘绳肌。

这些基本的体操动作可以让幼儿锻炼身体，增强身体协调性和灵活性。

在执行这些动作时，需要注意安全和适度，以避免任何潜在的伤害。

幼儿基本体操理论体操是一种体育手段。

它是人们锻炼身体、增强体质、延长生命的方法之一，是体育教育的有机部分。

体操能全面发展身体素质，增强各种器官的功能。

体操运动内容丰富，大体上可分为大众体操和竞技体操两类。

幼儿基本体操是以幼儿为对象，以增强体质为目的的大众健身体操。

国家教委颁布的《幼儿园工作规程》中规定：“幼儿园的任务是：实行保育与教育相结合的原则，对幼儿实施体、智、德、美诸方面的全面发展的教育，促进其身、心和谐发展”。

但据调查，在一些不同类型的幼儿园里，真正能够贯彻幼教方针，把“体”放在第一位的并不多见。

随着我国人民生活水平的不断提高，饮食结构的改善，在城市儿童中“小胖墩”已占同龄儿童的10%左右，这一情况如不能采取科学的方法加以控制，将对21世纪我国青年的身形体态和身、心素质产生极为不利的影响。

80年代末，我国的一些老体育、教育工作者，根据我国的国情，提出了在我国各级、各类幼儿园中，开展幼儿基本体操的设想。

幼儿基本体操以最简单、最基本的队列队形练习、徒手体操、简单的垫上练习和基本的舞蹈动作组成。

全面锻炼幼儿的协调能力；柔韧、力量等身体素质；勇敢、坚持等意志品质和韵律节奏等审美情趣。

实践证明它是对幼儿进行全面教育的良好手段。

幼儿基本体操分为普及和提高的两个类型：普及类的幼儿基本体操面向全国各级各类幼儿园小、中、大班的小朋友。

孩子们经过短期、正规的锻炼，都可以达到增强体质、塑造体形体态，提高身体素质的目的。

1993年中央电视台播出了由我会编制的五套幼儿基本体操，在全国推广后，受到了幼教工作者和学生家长们的欢迎。

根据三年推广的实践，1997年起，我会又组织专家学者编排了六种类型、三个年龄段的15套中国幼儿《基本体操》推向全国。

在国家体委、全国妇联、国家计生委等有关方面的支持下，连续三年组织了全国性的“幼儿基本体操通讯评比”活动。

全国各地有60余万人次参加了这项有益于幼儿身心健康发展的群众性体育活动。