古人养生诗 健康养生诗

古代讲究养心养气养生的诗句
嘿，朋友！咱来说说古代那些讲究养心养气养生的诗句，那可真是有趣又有料呀！
就像陶渊明写的“采菊东篱下，悠然见南山”，这简直就是在告诉咱，要学会在平凡生活中寻找那份悠然自得呀！你想想，他在东篱下采着菊花，不经意间抬头就望见那美丽的南山，多么惬意！这不就像咱有时候找个安静的角落，喝杯茶，啥也不想，静静养心嘛。

再看看王维的“行到水穷处，坐看云起时”，哇塞，多么随性洒脱！走到水的尽头，索性坐下看云起云落，这得有多大的气度呀！这不就像是人生嘛，有时候遇到困难感觉走不下去了，干脆就停下来，养养气，调整下心态，说不定新的机遇就出现了呢！就像你跑步累得不行的时候，停下来歇歇，反而能跑得更远。

“知足不辱，知止不殆，可以长久”，这是老子的智慧之言啊！知足才能不遭受耻辱，知道适可而止才不会有危险，这样才能长久下去呀。

你看，这多像咱们平时不要总是贪得无厌，要懂得满足，时刻保持一颗平和的心，这就是在养心呀！
还有那句“不以物喜，不以己悲”，这范仲淹可真是厉害！不因为外界事物而高兴或悲伤，这得有多强大的内心呀！就如同不管发生什么事，咱都能稳住自己，不被情绪左右。

就好比你丢了东西，要是能做到不着急上火，那就是在很好地养气养生啦！
古代的这些诗句，不就是在教我们怎么活得更自在、更健康嘛！它们就像一盏盏明灯，指引着我们在养心养气养生的道路上前行。

所以呀，咱可得好好学学古人的智慧，让自己的生活也变得美好起来！不用我说，你肯定也觉得这些诗句超有意义吧！。

古人养生诗集锦《黄帝内经》中记载的养生诗集锦：
一、诸病穷老《九韵》
凡调节贴补，以调和养生；
谁是父无惑，这是尽心明。

观野见地老，三阴七补应；
上护小司守，求法滋养生。

自体自然气，调节形神应；
心火自安明，内取脉循时。

口腹少甚抚，正菌未尽治；
家宅故和洽，水谷今始补。

五脏调化恒，以维体性宁；
九行处穷老，以久求养生。

二、健康养生《九韵》
无忧可尽明，以久固养神；六腑平常气，独行恆健康。

四气调合分，与元有应禀；心乐神守护，持之以度生。

早朝密按摩，少害可补衰；中膳时调整，饮食不失全。

遵知设方策，能形和血肝；安静有宁神，阴阳刚调和。

整顿诸气势，百土总求平；行诸处穷古，存之护养生。

保养身体的诗句
1.【问题】保养身体的诗句
【答案】1.心乱则百病生，心静则万病息。

——罗天益《卫生宝鉴》
2.忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

——葛洪《抱朴子》
3.物来顺应，事过心宁，可以延年。

——龚廷贤《寿世保元》
4.措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。

——嵇康《养生论》
5.不畏复不忧，是除老病药。

——白居易《自觉》
6.惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

——龚廷贤《寿世保元》
7.但愿身长健，浮世拚悠悠。

——曾觌《水调歌头·书怀》
8.只祈彼此身长健，同处何曾有别离。

——魏了翁《鹧鸪天·别许侍郎奕即席赋》
9.山林得趣身长健，门馆无私物自春。

——黄公度《和苏伯承题恂恂轩》
10.年年岁岁身长健，摆去穷愁醉几杯。

——方回《秋思七言八首其一》
11.彩凤衔书应不晚，愿公难老身长健。

——王庭《凤栖梧（王克恭生日）》
12.浮云富贵非公愿，只愿公身健。

——魏了翁《虞美人·邓》
13.韩公堆北涧西头，冷雨凉风拂面秋。

努力南行少惆怅，
江州犹似胜通州。

——白居易《韩公堆寄元九》。

10首养生诗词送给你愿你健康快乐养生保健在传统中国文化中被认为是珍贵的，也是被广泛接受的。

每个人对健康的期望都是一样的：长寿，安康，活力无限，无病痛。

有时候，在某些情况下，你可能会怀疑你的身体，这是很正常的。

但是，无论是健康或疾病，能够健康的生活都会帮助我们获得快乐。

这里有10首养生诗词，送给你，希望你能够获得健康快乐：第一首：“凤凰山上清气无处，行走坐卧呼吸清凉。

收获芳草与心安康，晨曦露珠润果皮光。

”第二首：“捧起一杯清茶绿，呷一口活血润心愿。

染上清风暖日阳，筑一座健康长寿山。

”第三首：“晨间叩钟听到晴音，午膳做好配上春晖。

晚起拜超度追寻灵，早回家庭健康就是财。

”第四首：“上午熬夜急不受，滋补身体驱走病虫。

中午歇休满德力，祛疾消毒气熏人间。

”第五首：“下午从容少操心，夜晚养神疗心灵。

心态平和减少烦恼，多多思想修身归来。

”第六首：“一颗沙曼心宽如醉，适时休息解除疲劳。

宁静之处才恩气深，和暖之心易养生养。

”第七首：“心无旁骛放声歌，忘掉烦恼到静处去。

身体安康最可贵，美妙回荡做滋养。

”第八首：“让阳光洒满屋顶，让空气清新芳草中。

晨起早步伸懒腰，健康生活不忘放松。

”第九首：“品茶营养贴身间，喝水拨开浊气焰。

晨起调气多活动，美梦常在莫熬夜。

”第十首：“每天两餐量力而行，茶饭避免过多贪。

五谷杂粮添营养，保持安康不说虚。

”保持身体健康，一定要多运动，如跑步，游泳等运动锻炼。

定时进行适当的运动是很重要的，可以帮助提高免疫力，增强体质，缓解精神压力和疲劳，让你的身体更快乐。

晚上，建议每天睡眠至少8小时，早睡早起，可以有效减少疲劳，让你更活力十足，更有精力去做事情。

另外，要保持健康，还要远离吸烟，减少饮酒。

要保持乐观的心态，有自信，多跟朋友交流，这样你会感到更快乐。

书中有很多健康之道，每个人都有自己的健康秘诀，但最重要的是要保持安心，放松心情，积极向上的思想，心无旁骛的放松，健康的生活就是最好的养生方式。

最后，让我们一起送温馨的祝福给大家：愿你们健康快乐！让我们一起保持健康，快乐的生活，让我们珍惜身体，让我们一起进步！。

健康养生的诗词
1、多饮酒则气升、多饮茶则气降。

2、宋蒲虔贯凡食、无强厚味、无以烈味重酒。

3、饱食即卧、乃生百病。

4、主人劝我洗足眠、倒床不复闻钟鼓。

5、五谷为养、五蓄为助、五菜为充、五果为益。

6、谷肉果菜、食养尽心、无使过之、伤其正之。

7、青菜萝卜糙米饭、瓦壶天水菊花茶。

8、节饮自然脾健、少餐必定神安。

9、调理脾胃为医中之王道、节饮食乃却病之良方。

10、养生之道、莫先于饮食。

11、阴之所生、本在五味、阴之五宫、伤在五味。

12、食欲少而数、不欲顿多难消、常如饱中饥、饥中饱。

13、安身之本、必资于食、不知食宜、不足以存生。

14、凡有喜嗜之物、不可纵口、当念病从口入、惕然自省。

15、服饵不备五味四气而偏食之、久则脏腑偏倾、而生其病矣。

16、万事莫如为善乐、百花争比读书香。

17、食能排邪而安脏腑、悦神爽志、以资血气。

18、华山处士如容见、不觅仙方觅睡方。

19、莫吃空心茶、少食中夜饭。

20、安谷则生、绝谷则亡、饮食自倍、肠胃耐伤。

21、凡食热胜冷、少胜多、熟胜生、淡胜咸。

22、晚饭少吃口、活到九十九。

23、食毕、饮清茶一杯、起行百步、以手摩脐。

24、凡食物不能废咸、但少加使淡、淡则物之其味真性俱得。

25、粥饭为世间第一补人之物。

⼗三⾸古诗词看古⼈的养⽣之道1，魏武帝曹操热⼼于研究炼⽓养性之理，以求健康长寿。

在他的诗中，最精彩的⼀篇当推《步出夏门⾏·龟虽寿》。

诗⽈：神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为⼟灰。

⽼骥伏枥，志在千⾥；烈⼠暮年，壮⼼不已。

盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。

诗中以长寿动物神龟为例，说明⽣⽼病死的规律。

同时也是⼀曲养⽣之道的千古绝唱，是曹操给后世养⽣长寿的渡⼈⾦针!今⼈常⽤诗中“烈⼠暮年，壮志不已”来抒发⽼当益壮的胸襟。

2，善于养神，是重要的修⾝养性之道，也是延年益寿的良⽅。

东晋名⼠陶渊明《饮酒》诗⽈：结庐在⼈境，⽽⽆车马喧。

问君何能尔？⼼远地⾃偏。

采菊东篱下，悠然见南⼭。

⼭⽓⽇⼣佳，飞鸟相与还。

此中有真意，欲辩已忘⾔。

这⾸典型的养⽣诗，境与意会，物与⼼融，真是妙不可⾔！3，家和万事顺，家和万事兴，家中⼈和，是⼈⽣幸福之泉。

“诗圣”杜甫在安史之乱的年⽉⾥，颠沛流离，备受艰⾟，体衰神伤。

所幸的是，他家中有⽼伴体贴，⼩⼉亲昵。

这在他的《江村》诗中得到印证：⽼妻画纸为棋局，稚⼦敲针作钓钩；但有故⼈供禄⽶，微躯此外复何求？这是杜甫的肺腑之⾔。

温馨的家庭⽣活给了诗⼈⾄纯⾄厚的情，⾄深⾄⼴的爱，才使他晚年⼀度过得安闲⽽⾃在⼀些。

4，唐代诗⼈⽩居易，在诗作中有不少是抒写养⽣⽅法的。

他的“养⽣⽅法”之⼀就是勤炼⽓功。

他在《负冬⽇》诗中写道：杲杲冬⽇出，照我屋南隅。

负暄闭⽬坐，和⽓⽣肌肤。

初似饮醇醪，⼜如蛰者苏。

外融百骸畅，中适⼀念⽆。

旷然志所在，⼼与虚空俱。

从诗中可以看出，⽩居易不但爱好⽓功，⽽且已修炼到很⾼的层次。

他练功时“外融百骸畅，中适⼀念⽆”。

5，健⾝需健⼼，“⼼乐才有⾝乐”，乐观旷达，内⼼欢乐，才能健⾝强体。

怎样才能“⼼乐”呢？北宋名家程颢的⼀⾸诗，给⼈⼀个深刻的启⽰：云淡风轻近午天，傍花随柳过前川；时⼈不识余⼼乐，将谓偷闲学少年。

他认为⼈的⼀⽣，即便⽼了，⽣活也应当和少年⼈⼀样丰富多彩，以愉悦⾝⼼，欢度晚年。

中医养生诗歌养生之道妙难言，中医智慧岁月传。

气血调和身自健，阴阳平衡心亦安。

晨起叩齿三百下，津液满口润喉咽。

梳发百遍通经络，头脑清爽活力添。

饮食有节莫贪欢，五谷杂粮养真元。

春吃芽菜夏吃瓜，秋果冬根应季鲜。

五味调和不可偏，酸收苦降甘缓绵。

辛散咸软各有性，搭配适宜方周全。

运动养生莫等闲，太极拳法意绵绵。

八段锦里藏妙意，伸展筋骨气血连。

子午流注有定规，顺应天时好睡眠。

子时一阳生海底，卧榻安卧养肾源。

午后小憩精神满，养心安神片刻间。

夜晚亥时当入睡，养肝护胆梦也甜。

情志舒畅最为先，怒喜忧思悲恐怜。

七情过度皆为患，和畅胸怀寿百年。

中药调理亦神奇，君臣佐使配伍全。

人参补气黄芪伴，枸杞养血菊花联。

艾灸拔罐去寒湿，推拿按摩经络宣。

穴位养生功效显，三里内关与涌泉。

中医养生天地宽，传承千年惠人间。

遵循此道无灾病，福寿康宁岁月闲。

解析。

咱先看这诗哈。

开头就说养生这事儿挺奇妙的，中医的智慧可是传了好多年啦。

为啥说气血调和身体就健康呢？就好比汽车得有油，还得各个零件配合好，气血在咱身体里就起着这么个重要作用，气血顺溜了，身体就像上好油的机器，跑得欢实。

阴阳平衡也重要，阴和阳就像跷跷板两边，得保持平衡，心里才能踏实，身体也不会出毛病。

再说说那些养生小妙招。

早晨起来叩齿，这就像是给牙齿做早操，叩个三百下，嘴里就会有很多口水，这口水可是好东西，咽下去就像给喉咙和身体做了个滋润保养。

梳头发梳个一百遍呢，就像给脑袋上的经络做按摩，梳完感觉脑袋都清亮了，人也精神。

吃的方面也讲究。

别看见啥好吃的就可劲儿造，得有节制。

五谷杂粮是最养人的，就像汽车得加好油一样。

每个季节吃啥也有说道，春天吃芽菜，就像吃春天的小嫩苗，新鲜又有营养；夏天吃瓜，解暑又解渴；秋天吃果子，冬天吃根茎类的食物，这都是顺应季节的，新鲜又健康。

而且五味也得搭配好，酸的能收敛，苦的能降火，甜的能缓急，辛的能发散，咸的能软坚，就像一个团队，缺了谁都不行。

运动也不能少。

太极拳和八段锦都是好东西，打太极拳的时候慢悠悠的，但是每一个动作都有深意，就像在跟身体的各个部位对话。

健康古诗词关于健康的古诗词：1、《养生》作者：陆游（宋）禀赋本不强，四十已遽衰，药裹不离手，对酒盘无梨。

岂料今八十，白间犹黑丝，咀嚼虽小艰，幸未如牛？昔虽学养生，所遇少硕师，金丹既茫昧，鸾鹤安可期？惟有庖丁篇，可信端不疑。

爱身过拱璧，奉以无缺亏。

孽不患天作，戚惟忧自诒。

挛躄岂不苦，害犹在四支；二竖伏膏肓，良医所不治。

衣巾视寒燠，饮食节饱饥，虎兕虽在傍，牙爪何由施？老人不妄语，聊赋养生诗。

2、《步出夏门行·龟虽寿》作者：曹操（东汉）神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰。

老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。

盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。

3、《饮酒》作者：陶渊明（东晋）结庐在人境，而无车马喧。

问君何能尔？心远地自偏。

采菊东篱下，悠然见南山。

山气日夕佳，飞鸟相与还。

4、《江村》作者：杜甫（唐）老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩；但有故人供禄米，微躯此外复何求？5、《负冬日》作者：白居易（唐）杲杲冬日出，照我屋南隅，负暄闭目坐，和气生肌肤。

初似饮醇醪，又如蛰者苏。

外融百骸畅，中适一念无。

旷然志所在，心与虚空俱。

6、《摄养诗》作者：龚廷贤（明）惜气存精养神，少思寡欲勿劳心。

食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。

炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。

7、《好了歌》作者：曹雪芹（清）世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！古今将相今何在？荒家一堆草没了。

世人都晓神仙好，只有金银忘不了！终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。

世人都晓神仙好，只有娇妻忘不了！君生日日说恩爱，君死又随人去了。

世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了！痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了？1，《独坐闲咏》宋代：陆游残年所幸身犹健，闲事惟求耳不闻。

白话文释义：很庆幸到了年迈时期身体还健朗，只希望不听其他的闲言碎语。

2，《洗儿》宋代：苏轼人皆养子望聪明，我被聪明误一生。

惟愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿。

白话文释义：人家都希望自己养的孩子聪明，我却因为聪明而害了自己一生，但愿以后我的孩子不要那么聪明，不懂人事，身体康健平平安安到老。

名人健康养生诗
在我国的历史长河中，许多名人都留下了关于健康养生的诗句。

这些诗句不仅具有文学价值，还蕴含了丰富的养生智慧。

以下是一些名人健康养生的诗句。

1.陆游《食粥》：世人个个学长年，不悟长年在目前。

我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。

陆游主张清淡饮食，钟情食粥，认为食粥可以延年益寿。

2.龚廷贤《摄养诗》：惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。

这首诗包含了龚廷贤多年从医治病、保健养生的经验，强调了保持良好的生活习惯和心态的重要性。

3.白居易《自觉二首》：畏老老转迫，忧病病弥缚。

不畏复不忧，是除老病药。

白居易认为保持乐观的心态，内心欢乐，方能延年益寿。

4.白居易《负冬日》：杲杲冬日出，照我屋南隅。

负暄闭目坐，和气生肌肤。

初似饮醇醪，又如蛰者苏。

外融百骸畅，中适一念无。

旷然忘所在，心与虚空俱。

白居易在这首诗中描绘了冬日晒太阳养生的场景，强调了心态平和、身心愉悦的重要性。

5.王安石《名城寺侧独行》：春山撩乱水纵横，篱落荒畦草自生。

独往独来山下步，笋舆看得绿阴成。

这首诗描绘
了王安石在山水之间独自散步的景象，表现了他在自然中寻找养生之道的心境。

6.陆游《雨后散步后园》：淡淡轻云未快晴，涓涓沟水去无声。

为怜一径新苔绿，别有墙阴取路行。

这首诗描绘了雨后园中散步的景象，展现了陆游在自然中寻求养生之愉悦的心情。

这些诗句反映了古代名人对于健康养生的理解和实践，为我们提供了宝贵的养生智慧。

古人健康养生诗词有：
1.食疗养生：唐代刘禹锡的《杂曲歌辞·浪淘沙》：日照澄洲江雾
开，淘金女伴满江限。

美人首饰侯王印，尽是沙中浪底来。

2.运动养生：南宋陆游的《老学庵笔记》：世人个个学长年，不悟
长年在目前。

我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。

3.神态养生：明代龚廷贤的《摄养诗》：惜气存精更养神，少思寡
欲勿劳心。

食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

4.睡眠养生：南宋程颢的《秋日》：万物静观皆自得，四时佳兴与
人同。

道通天地有形外，思入风云变态中。

5.节食养生：东汉王充的《论衡》：充食不过六谷，米不可多，充
目不过五色，女不可多，充耳不过五音，六律不可多。

6.戒怒养生：明代郑瑄的《昨非庵日纂》：修身以寡欲为要，行已
以自责为先。

7.乐观养生：清代袁枚的《老行》：老行千里全凭胆，吟向千峰屡
掉头。

总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。

8.淡泊养生：明代洪应明的《菜根谭》：天欲祸人，必先以微福骄
之；天欲福人，必先微以祸儆之。

9.静心养生：元代丘处机的《摄生消息论》：心常清静，则神安悦
而气足，反此则病生焉。

10.节制养生：明代吕坤的《呻吟语》：节嗜欲于未病之前，戒妄动
于将病之际。

古文中的养生诗句导语：自古养生这个话题就是被热捧的`，下面我们来看看古文中的养生诗句。

一、人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。

——元·王珪《泰定养生主论》二、若邪盛为害，则乘元气未动，与之背城而一决，勿使后世生悔，此神而明之之术也。

——清·徐大椿《医学源流论》三、人勤于体者，神不外驰，可以集神;人勤于智，精不外移，可以摄精。

——清·梁章钜《退庵随笔》四、日出而作，日入而息。

——晋·皇甫谧《帝王世纪》五、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

——《素问·阴阳应象大论》六、粥饭为世间第一补人之物。

——清·王世雄《随息居饮食谱》七、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。

——清·尤乘《寿世青编》八、知恬逸自足者，为得安乐本。

——明·高濂《尊生八笺》九、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

——元·朱震亨《丹溪心法》十、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。

——唐·孙思邈《备急千金要方》十一、要长寿，读书花月随前后。

——《类修要诀》明·胡文焕十二、衣服厚薄，欲得随时合度。

是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。

——宋·蒲虔贯《养生要录》十三、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

——南朝梁·陶宏景《养性延命录》十四、元气实，不思食;元神会，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陆地仙。

——明·胡文焕《养心要语》十五、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

——晋·葛洪《抱朴子》十六、正气存内，邪不可干。

——《素问·遗篇刺法论》十七、纵欲戕生，古今同慨。

——清·梁章钜《退庵随笔》十八、若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。

——明·高濂《尊生八笺》十九、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

——晋·葛洪《抱朴子》二十、善服药者，不如善保养。

关于养生的诗词名句
1. "人生自古谁无死，留取丹心照汗青" - 文天祥
2. "万木霜天红烂漫，岁寒三友最可观" - 唐婉
3. "蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发" - 杜甫
4. "春江花朝秋月夜，往往取酒还独倾" - 杨万里
5. "人生得意须尽欢，莫使金樽空对月" - 杜牧
6. "明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉" - 杜牧
7. "身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通" - 李商隐
8. "山中相送罢，日暮掩柴扉" - 王之涣
9. "落花时节又逢君，惆怅寻芳卧病云" - 杜甫
10. "海内存知己，天涯若比邻" - 王勃。

十首古诗词讲养生古诗词是中华文化的瑰宝，其中包含了丰富的养生智慧。

下面将为大家介绍十首古诗词，这些诗词都以其独特的方式传达了保持健康和养生的重要性。

第一首是《静夜思》。

这首诗写了作者在深夜思考人生的同时也提醒我们保持良好的作息习惯，并强调安眠对于身心健康的作用。

第二首是《登高》。

这首诗词告诫我们，要经常登高远望，呼吸新鲜空气，放松身心，放下烦恼，这对保持身心健康非常重要。

第三首是《饮酒》。

这首诗歌以饮酒喻养生，提醒我们适度、有度地享受生活。

它教导我们如何正确地调理身体，达到身心舒畅的状态。

第四首是《寻隐者不遇》。

这首诗词描绘了一个旅人寻找名医却未能成功的故事。

这诗词告诉我们，保持身体健康不仅仅依靠医生，我们自己的养生也是至关重要的。

第五首是《清平乐》。

这首诗用瑰丽的描写表达了作者对自然和谐的向往。

诗中提到山水田园的美景，告诉我们接近自然、享受大自然的美好，对身心健康十分重要。

第六首是《依韵和郑员外周南址》。

这首诗词以修身养性为出发点，所讲都是关于如何践行养生之道。

诗中提到了饮食、起居、运动等方面，体现了全面养生的原则。

第七首是《临江仙·金风玉露一相逢》。

这首词以描绘秋天的自然景色为主题，赞美天地之间的和谐之美。

表达了自然是养生的极好资源，给人们带来欢乐和健康。

第八首是《卜算子·我住长江头》。

这首诗描绘了青山绿水的美景，意味着郭沫若先生作为一位中国伟大作家和革命家，他的创作灵感来源于美丽的自然景色和健康的身体。

第九首是《送别》。

这首诗词描绘了离别的场景，同时也表达了对健康生活的向往。

我们可以从中感受到诗人对身体健康的重视，对安康生活的渴望。

第十首是《卖炭翁》。

这首诗以卖炭翁的形象告诫我们要坚持劳动，以保持健康和养生。

在充实的体力劳动中，我们可以获得心灵和身体的愉悦。

这十首古诗词不仅仅是文化遗产，更是养生智慧的宝库。

通过欣赏和理解这些诗词，我们可以从中汲取养生之道的真谛，以保持健康、平衡和幸福的生活。

健康养生的经典古诗词
以下是关于健康养生的经典古诗词：
* 《江汉答孟郊》（节选）唐·韩愈：江汉虽云广，乘舟渡无艰。

流沙信难行，马足常往还。

凄风结冲波，狐裘能御寒。

终宵处幽室，华烛光烂烂。

* 《齐东野语·曝日》宋·谢无逸：忍冬东窗低，坐待朝曦上。

徐徐晨光熙，稍稍血气畅。

薰然四体和，恍如醉春酿。

* 《庐陵杂兴·夜闻风声有感》宋·苏辙：老病寡欢笑，灯前听楚声。

萧萧风叶乱，淅淅夜雨清。

冷气侵腰背，添香寄藜茎。

明朝人事好，且伴太夫人。

* 《夏日闲居》明·张羽：山行无余事，萱庭日为长。

曲肱聊自歇，披卷足徜徉。

即此是羲皇。

* 《晚春田园杂兴》宋·范成大：老盆初上木芙蓉，雨后篱门水满淙。

村舍边台添故事，人家新瓦映新丛。

* 《病中杂兴》宋·张耒：病中苦痛何堪言，每念将归心欲狂。

数日南风无消息，依依孤负水南墙。

以上几首诗词都是关于健康养生的经典古诗词，它们表达了作者对健康生活的向往和追求。

这些诗词不仅富有诗意美，而且蕴含着深刻的养生哲理。

希望这些诗词能够给您带来启发和帮助。

关于养生的古诗词
以下是一些关于养生的古诗词：
1. 《食粥》
世人个个学长年，不悟长年在目前。

我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。

意思：世间的人都想学长寿之道，却不知道长寿的方法就在眼前。

我得到了宛丘先生的平和简易之法，只要吃粥就可以成仙。

出处：宋代陆游的《食粥》。

2. 《摄养诗》
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。

炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。

意思：保养精气，镇守心神，多思少欲，不要劳心过度。

吃饭只
吃半饱，食物种类不要贪多，饮酒不要超过三分，不要频繁饮酒。

常
常与人谈笑取乐，保持愉快的心情，不要生气。

不管世间炎凉变化、
人情冷暖，我都逍遥自在地度过百春。

出处：明代龚廷贤的《摄养诗》。

3. 《负冬日》
杲杲冬日出，照我屋南隅。

负暄闭目坐，和气生肌肤。

初似饮醇醪，又如蛰者苏。

外融百骸畅，中适一念无。

旷然忘所在，心与虚空俱。

意思：冬天的太阳出来得很早，阳光照在我家的南边。

我坐在南边的墙边晒太阳，闭上眼睛，享受着温暖的阳光照射在身上，感觉到一股和气在肌肤之间流动。

这种感觉就像喝了美酒一样畅快，又像冬眠的动物苏醒过来一样舒适。

身体的各个部位都很舒畅，内心也感到平静和舒适，仿佛忘记了自己身在何处，心灵与虚空融为一体。

出处：唐代白居易的《负冬日》。

养生古诗词
古代文人常常以诗词来表达对养生之道的追求，下面是一些养生古诗词，让我们一起欣赏吧。

1.《静夜思》-李白
床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月，低头思故乡。

这首诗表达了诗人在静夜里欣赏月光时的感受，暗示了通过与自然的交流来舒缓心灵，达到养生的效果。

2.《登高》-王之涣
风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。

无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。

万里悲秋常作客，百年多病独登台。

艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

这首诗描述了登高时的景色和诗人内心的感受，通过登高来放松身心，减轻疾病带来的困扰，体现了养生的意义。

3.《行宫》-元稹
寥落古行宫，宫花寂寞红。

白头宫女在，闲坐说玄宗。

闲坐听春鸟，徘徊花下空。

侍儿扶起娇无力，始是新承宠。

这首诗以行宫为背景，描绘了宫花凋谢的寂寞景象。

通过描写宫女的闲坐和听春鸟的情景，诗人表达了在宫中养生的心境，强调了心灵的宁静和内在的养生之道。

这些养生古诗词不仅在表达上具有美感，还体现了文人对养生之道的追求。

它们通过与自然的交流，放松身心，达到养生的效果。

希望大家能从这些古诗词中汲取养生的智慧，保持身心健康。

关于健康的七言绝句如下：
1、寿若南山高有限，福祺东海不相干。

登坡下水人皆悟，健决之方运动丹。

2、健身营养练波寒，寿域心胸东海宽。

多吃素餐勤运动，五官灵活化千欢。

3、三草杯昌健康曲，老人晨练步新亭。

招来霞日光千丈，月亮照墙无影形。

4、如烟往事莫思量，年老更宜珍夕阳。

有病不该生懊恼，药添运动是良方。

5、开篇有益休虚度，保健谋身别废荒。

夕照黄昏无限好，吟诗作画惜时光。

6、诗句不因年事改，还童返老学词忙。

保持快乐皆勤习，画里斜阳觅健康。

7、步伐轻盈不老松，金沙河畔走云龙。

体能健壮儿心放，个个昂然赛玉容。

8、人生轨迹一周圈，冬暮春来去复还。

悟到真时为两事，饿时吃饭困时眠。

9、人生辛苦本相同，秋月春花—往中。

文武张驰君记取，困时能睡巳英雄。

10、吃草躬耕奶血稠，人生辗转一条牛。

老来初识绳牵苦，珍惜春风旅九洲。

11、出门左右仔细看，水电门窗顺手关。

大胆宽心来复去，不耽痴拙得清闲。

12、车喧人嚷岁蹉陀，身若菩提性若荷。

心镜常明还拂拭，乐原暖阁月婆娑。

13、人老多忘不可悲，轻松找个醒人槌。

牢记锁旋三转响，去来心放一百回。

14、白雪阳春世鲜知，巴人下里硬言诗。

曲高和寡寻常事，自乐开心待子期。