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自由度名词解释人体运动学
人体运动学（biomechanics）是研究人体运动、机构力学和材料力学相互作用的学科。
它将力学原理运用于人体运动,用来研究人体肌肉、骨骼、关节等排列与结构、生理和心理特征以及运动技能之间相互关系的定量分析、模拟和优化。
自由度（Degree of Freedom, DOF）是指描述机械系统运动状态所需独立变量数的数量。
在人体运动学中,指关节能够沿着某个特定方向自由运动的数量。
例如,肩关节具有三个自由度,它可以在三个坐标轴上自由转动,而膝关节只有两个自由度,因为它只能弯曲和伸展,而不能旋转。
对于机械系统来说,自由度越多,需要更多的控制力才能实现稳定控制。
人体运动学在体育训练中的应用人体运动学指的是研究人体在运动中的机制、规律、效果和原理的科学学科。
在体育训练中，人体运动学可以为教练员和运动员提供有效的理论指导和实践方法，帮助运动员提高训练效果和竞技成绩。
本文将从五个方面介绍人体运动学在体育训练中的应用。
一、姿势分析运动员的姿势是影响运动效果的重要因素之一。
姿势的正确性可以保证运动员的运动效率，降低运动损伤的风险。
人体运动学可以通过生物力学原理，分析运动员在运动中的关节角度、身体重心和肌肉张力等参数，从而确定最佳姿势和动作路线。
例如，篮球运动中的投篮动作，需要通过分析臂部角度、出手高度和出手速度等参数，调整投篮姿势，提高命中率。
二、运动评估运动评估是衡量运动员运动水平和技术成果的重要手段。
人体运动学可以通过评估运动员的速度、力量、灵敏度、协调性和平衡性等方面的能力，为教练员提供更准确的训练建议。
例如，短跑运动员的速度评估可以通过分析步频、步长和身体倾斜角度等参数，为教练员了解运动员的短跑水平提供重要依据。
三、动作优化动作优化是通过对运动员动作进行改良和提高，使得运动员的技术水平得到进一步提高的过程。
人体运动学可以通过分析运动员的动作过程，发现不足和存在的问题，为运动员提供优化方案。
例如，游泳运动员的换气动作，需要通过分析头部的动作路线和空气吸入时间，调整换气节奏，提高游泳速度。
四、运动损伤预防运动损伤是运动员在训练和比赛中面临的常见问题之一。
人体运动学可以通过分析运动员在运动中的骨骼、肌肉和关节的受力状况，预测运动损伤的概率，并提供相应的预防措施。
例如，足球运动员的膝盖内旋损伤可以通过分析运动员的动作路线和身体姿势，为运动员提供科学有效的预防建议。
五、技术研究技术研究是运动员和教练员不断提高运动水平和训练方法的重要手段。
人体运动学可以通过研究运动员在比赛中的数据和实验数据，提出新的运动技术和训练方法，为运动员和教练员提供更加科学的理论指导。
例如，田径运动中的后摆动姿势可以通过分析运动员的动作路线和力学原理，提出膝关节和肘关节的最优运动范围，为运动员提高助跑速度提供重要依据。
人体运动学（Kinesiology）是研究人体运动的科学，它涉及力学、解剖学、生理学等多个学科领域。
人体运动学主要关注人体在运动过程中的力学原理和运动规律，包括身体的姿势、动作、力量、速度、协调性等方面。
它研究人体各部分的运动方式、运动范围、运动速度、运动力量等，以及这些因素之间的相互关系。
人体运动学的研究目的是了解人体运动的机制和原理，为运动训练、康复治疗、运动损伤预防等提供科学依据。
它可以应用于各个领域，如体育运动、舞蹈、医疗康复、工业设计等。
在体育运动中，人体运动学可以帮助教练和运动员优化运动技术，提高运动表现，预防运动损伤。
在医疗康复中，人体运动学可以用于评估和治疗运动障碍、康复训练等。
总之，人体运动学是一门跨学科的科学，它研究人体运动的原理和规律，为促进人体健康和提高运动表现提供科学依据。
总论1、运动学（kinesiology）是理论力学的一个分支学科，它是运用几何学的方法来研究物体的运动，主要研究质点和刚体的运动规律。
2、人体的运动的三个面: 水平面：与地面平行的面，把人体分为上下两部分；额状面：与身体前或后面平行的面，把人体分成前后两部分；矢状面：与身体侧面平行的面，把人体分为左右两部分3、人体的运动有三个轴：横轴（与地面平行且与额状面平行的轴）纵轴（额状面与矢状面相交叉形成的、上下贯穿人体正中的轴）矢状轴（与地平面平行且又与矢状面平行的轴，在水平方向上前后贯穿人体）屈曲(flexion),伸展(extension):主要是以横轴为中心,在矢状面上的运动；一般向前运动为屈，向后运动为伸，膝关节以下各关节的运动方向相反；内旋(internal rotation),外旋(external rotation) :主要是以纵轴为中心,在水平面上的运动，一般肢体各环节由前向内的运动称内旋（前臂称旋前），由前向外旋转称旋外（前臂称旋后）头、骨盆、脊柱均为向左向右侧回旋。
前臂和小腿有旋前和旋后运动。
足踝部还有内翻(inversion)和外翻(eversion)运动。
4、人体的基本运动形式运动生物力学将人体看作是由上肢、头、躯干和下肢组成的多环节链状形式，它的基本运动形式如下：1）.上肢的基本运动形式由上肢各关节共同完成。
（1）推：在克服阻力时，上肢由屈曲态变为伸展态的动作过程。
如胸前传球。
（2）拉：在克服阻力时，上肢由伸展态变为屈曲态的动作过程。
如游泳。
在运动中，上肢往往是推、拉动作相结合的运动形式，如划船；有时在伸直时做推拉。
（3）鞭打：在克服阻力或自体位移时，上肢各环节依次加速、制动，使末端环节产生极大速度的动作形式，叫鞭打动作。
如投掷。
2）下肢的基本运动形式（1）缓冲：在克服阻力时，下肢由伸展态转为较为屈曲态的动作过程。
如跳远落地动作。
（2）蹬伸：在克服阻力时，下肢由屈曲态主动转为伸展态的动作过程。
人体运动学
人体运动学是一门研究人类身体运动的学科，在这门学科中，我们研究人体的运动是如何发生，以及运动的回路是如何发挥作用的。
运动学可以帮助我们更好地理解身体机能，从而更好地控制和改善人体各个部分的动作，从而改善人体的机能。
人体运动学可以被分为生理性运动学和解剖学两大部分。
生理性运动学研究肌肉、骨骼及其他运动生物学结构和功能，以及运动中的生理学过程。
生理性运动学还研究人体各个部位的运动行为和活动，以及其改善的方法，运用肌肉的实验测量，研究肌肉的组织和结构，分析肌肉的功能，以及探讨肌肉受到疾病的影响。
解剖学研究运动过程，关注人体机体和肌肉的结构，包括肌肉的收缩方式，收缩的力度和肌肉的局部形态。
它主要研究了肌肉的收缩方式、动作的解剖学方法以及运动的解剖学结构，通过研究人体的运动机构，对人体机体的运动生理机制有更深入的理解。
另外，还有力学运动学研究运动的力学原理，例如力、运动的动能和动量、惯性等。
力学运动学研究如何运用力学原理来控制运动，从而获得最佳的运动效果，并且研究运动在人体系统中如何发挥作用。
在运动学研究中，既有实验也有理论，实验数据可以用来验证研究理论，而理论也可以指导实验。
运动学可以用于研究人体和动物运动，以及运动设备的运动规律及其应用；也可以用于运动服务的研究，探究运动的心理学、社会学和伦理学方面的影响。
总之，人体运动学是一门多方面的学科，它综合了生物学、物理
学、医学、心理学以及其他相关学科的科学思想，是研究人类身体运动的有效途径。
它将帮助我们更好地利用运动使身体发挥最佳状态，从而更好地改善我们的身体机能，提升我们的生活质量。
人体运动学重点整理第一章人体运动学总论一、名词解释1、人体运动学：是研究人体活动科学的领域，是通过位置、速度、加速度等物理量描述和研究人体和器械的位置岁时间变化的规律活在运动过程中所经过的轨迹，而不考虑人体和器械运动状态改变的原因。
2、刚体：是由相互间距离始终保持不变的许多质点组成的连续体，它有一定形状、占据空间一定位置，是由实际物体抽象出来的力学简化模型。
在运动生物力学中，把人体看作是一个多刚体系统。
运动形式有平动、转动和复合运动。
3、复合运动：人体的绝大部分运动包括平动和转动，两者结合的运动称为复合运动。
4、力偶：两个大小相等、方向相反、作用线互相平行，但不在同一条直线上的一对力。
5、人体运动的始发姿势：身体直立，面向前，双目平视，双足并立，足尖向前，双上肢下垂于体侧，掌心贴于体侧。
6、第三类杠杆：其力点在阻力点和支点的中间，如使用镊子，又称速度杠杆。
此类杠杆因为力臂始终小于阻力臂，动力必须大于阻力才能引起运动，但可使阻力点获得较大的运动速度和幅度。
7、非惯性参考系：把相对于地球做变速运动的物体作为参考系标准的参考系叫非惯性参考系，又称动参考系或动系。
8、角速度：人体或肢体在单位时间内转过的角度，是人体转动的时空物理量。
9、人体关节的运动形式：（1）屈曲（flexion）、伸展（extension）：主要是以横轴为中心，在矢状面上的运动。
（2）内收（adduction）、外展（abduction）：主要是以矢状轴为中心，在前额面上的运动。
（3）内旋（internal rotation）、外旋（external rotation）：主要是以纵轴为中心，在水平面上的运动。
（4）其他：旋前（pronation）、旋后（supernation）、内翻（inversion）、外翻（eversion）。
二、单选题【相关概念】·第一类杠杆：又称平衡杠杆，其支点位于力点和阻力点中间，如天平和跷跷板等。
人体运动学1．运动学：理论力学的一个分支学科，它是运用几何学的方法来研究物体的运动，主要研究质点和刚体的运动规律。
2．人体运动学：是研究人体活动科学的领域。
是通过位置、速度、加速度等物理量描述和研究人体和器械的位置随时间变化的规律或在运动过程中所经过的轨迹，而有考虑人体和器械运动状态改变的原因。
3．人体运动学中量的特性：瞬时性、矢量性、相对性和独立性4．标量：只有大小没有方向的物理量5．矢量：既有大小又有方向的物理量6．角位移：逆时针为“正”，顺时针为“负”7．惯性参考系：相对地球静止或匀速8．非惯性参考系：相对地球变速运动9．人体的基本姿势（始发姿势）：身体直立，面向前，双目平视，双足并立，足尖向前，双下肢下垂于体侧，掌心贴于体侧。
手的姿势（手的掌心贴于躯干两侧，是唯一有别于解剖学中的人体基本姿势的，应提起注意）10．人体运动形式：把人体简化成质点，按照质点的运动轨迹可分为直线运动和曲线运动。
把人体简化成刚体，运动形式包括平动、转动和复合运动。
11．人体关节的运动形式：屈曲，伸展，内收，外展，内旋，外旋，旋前，旋后，内翻，外翻10．人体基本运动形式：上肢—推，拉，鞭打（如投掷）下肢—缓冲，蹬伸，鞭打全身—摆动，躯干扭动，相向运动10．人体运动原理：杠杆原理11．杠杆分类：第1类：平衡杠杆，人体中较少，支点位于之间；第2类：省力杠杆，人体中极少见，阻力点位于中间，如站立位提足跟时；第3类：速度杠杆，人体中最普遍，力点在中间，如使用镊子，肱二头肌屈前臂。
杠杆原理在康复医学中的作用：省力，获得速度，防止损伤12．动力学：是研究人体运动学与受力的关系的学科。
人体受力可分为动力和制动力。
如果力的方向与人体运动（速度）方向相同，就称此力为人体动力，反之则称为人体制动力。
13．外力：指外界物体环境作用于人体的力（人体重力、支撑作用力、摩擦力、惯性力、流体阻力、器械的其他阻力）内力：指人体内部各组织器官间相互作用的力（肌拉力、各组织器官间的被动阻力、各内脏器官间的被动阻力、各内脏器官的摩擦力、内脏器官和固定装置间的阻力、血液淋巴液在管道内流动时产生的流体阻力、在分流时产生的湍流等。
）14．力的三要素：大小、方向和作用点15．黏弹性材料的特点：（1）蠕变：若令应力保持一定，物体的应变随时间的增加而增大。
（2）应力松弛：当物体突然发生应变时，若应变保持一定，则相应的应力随时间的增加而下降（3）滞后16．梅脱：静息坐位下，每公斤体重从事1分钟活动，消耗3.5ML的氧，其运动强度为1MET，基础代谢3.3mlO2/（kg*min）17．心脏的功能能力：指机体在尽力活动时所能达到的最大MET值。
18．靶心率(THR)，是指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率。
靶心率范围在60%与80%之间。
它是判断有氧运动的重要依据。
19．静力学：研究人体在外力作用下处于平衡状态下的性质和行为的力学分支。
20．力偶：通常把两个大小相等、方向相反、作用线互相平行，但不在同一条直线上的一对力称为力偶。
21．影响平衡的因素：支撑面（一个物体是否失去平衡，取决于该物体重心垂直投影线是否落在支撑面上）稳定角平衡角稳定系数：为倾倒力开始作用时稳定力矩与倾倒力矩的比值。
22．人体重心位于身体正中面上第三骶椎上缘数厘米处，大约在身高的55%~56%23．人体转动的力学条件：作用在人体上的外力对某一转轴的力矩的矢量和不为零。
24．肢体绕关节轴转动的条件是阻力矩与肌力矩之和不为零25．转动定律：刚体绕固定轴转动时，转动惯量与角加速度的积等于作用在刚体上的合外力矩。
26．人体运动学的发展简史亚里士多德---人体运动学之父首次对肌的作用进行了描述、步行的复杂过程、重心的作用、运动定律、杠杆原理、落体运动、圆周运动阿基米德和盖伦重力、杠杆原理及肌收缩领域取得了进一步的成就达芬奇第一个记载人体步态的科学数据的人伽利略对弹射体运动的研究中---抛物线，惠更斯对摆的运动和（离心力）牛顿天体运动（离心力）欧拉（刚体运动学的奠基人）刚体的定轴转动和刚体有限转动位移定理第二章1．共206块骨，分成躯干骨，头颅骨和四肢骨。
2．长骨，短骨（踝部和腕部），扁骨，不规则骨（椎骨，含气骨—上颌骨、额骨、蝶骨、筛骨，籽骨）4．骨的结构：骨膜、骨质、关节面软骨、骨髓及血管、神经等。
3．长骨的骨密质由外到内分别为外环骨板层、骨单位及内环骨板层。
骨单位是骨密质的基本结构单位。
骨密质因结构致密，具有抗压、抗拉力强的特点，常分布于骨的表面及长骨的骨干。
4．成人的短骨及扁骨的骨松质网眼中的红骨髓伴随人的终生，长骨骨髓中的红骨髓，约5岁后转为黄骨髓。
5．骨细胞系：包括骨细胞、成骨细胞、破骨细胞（降解骨基质）。
6．骨的成分：有机质----骨胶原纤维及骨非胶原蛋白无机质----磷酸钙、碳酸钙、柠檬酸钙少年儿童有机质的含量相对较多，因而其骨具有弹性好、坚固性差、不易骨折但易变形的特点。
老年人的骨无机质的含量相对较多，其骨脆性大，容易骨折，且骨折后不易愈合。
7．骨重建过程约需3个月，分5期：休止期、激活期、吸收期、转换期或逆转期、形成期8．影响骨钙化的主要因素：胶原减少、黏多糖类减少、基质小泡增多。
9．骨的功能：力学功能：支撑、杠杆、保护功能生理学功能：钙、磷贮存功能与物质代谢功能；造血功能和免疫功能10．骨的承载能力的衡量标准：骨的强度、刚度、稳定性。
11．骨的载荷：拉伸、压缩、弯曲、剪切、扭转、复合等载荷。
承受压力负荷的能力最大，其次是拉力、剪切力和扭转力，扭转力最易发生骨折。
12．骨的应力：当外力作用于骨时，骨以形变产生内部的阻抗以抗衡外力，即是骨产生的应力。
其大小等于作用于骨截面上的外力与骨横断面面积之比。
13．骨的应变是指骨在外力作用下的局部变形，其大小等于骨受力后长度的变化量与原长度之比，即形变量与原尺度之比。
14．导致骨折的5种基本形式（即损伤方式）：拉伸、压缩、弯曲、旋转和压力联合15．疲劳性骨折：指骨长期承受反复负荷（如长时间的行军、锻炼）后发生微操作而逐渐形成的骨折。
最常发生在下肢骨，其次是上肢骨和躯干骨。
16．骨质疏松症：是以骨量减少、骨组织显微结构退化为特征，以致骨的脆性增高而骨折危险性增加的一种全身骨代谢障碍性疾病。
17．关节分类：1轴屈戍关节近端、远端指节间关节螺旋关节肱尺关节、距小腿关节车轴关节桡尺近侧关节、桡尺远侧关节、寰枢正中关节2轴椭圆关节桡腕关节、寰枕关节鞍状关节第1腕掌关节、胸锁关节3轴球窝关节肩关节，掌指关节杵臼关节髋关节平面关节椎间关节，肩锁关节，腕骨间关节半关节骶髂关节第三章1.肌原纤维组成：由肌小节组成-----肌丝-----粗肌丝（肌球蛋白----肌肉收缩力量和速度有关）和细肌丝（肌动蛋白---收缩蛋白、原肌球蛋白、肌钙蛋白调节蛋白）组成。
2.肌周围的结缔组织具有保证肌舒缩活动、传递肌力和协调肌运动的功能作用。
3.肌肉分为红肌纤维（慢肌纤维）和白肌纤维（快肌纤维）红肌具有较丰富的血液供应，能够承受长时间的连续活动；而白肌能在短时间内产生巨大张力，即爆发力，但易疲劳。
根据收缩特点分为快缩纤维（II型肌纤维:糖酵解能力和收缩速率快的特点，分为IIa型快速氧化-糖原分解型和IIb型快速-糖原分解型）和慢缩纤维（I型纤维-缓慢氧化型，收缩速度慢）4.肌的功能：是人体运动的发动机，基本功能是产生运动，还具有支撑骨、维持姿势、保护身体和产热的功能。
5.肌的运动单位：肌收缩必须有完好的神经支配，一个前角细胞，它的轴突和轴突分支，以及它们所支配的肌纤维群，合起来称为运动单位，是肌收缩的最小单位。
6.肌力：是肌收缩时所表现出来的能力，以肌最大兴奋时所能负荷的重量来表示。
肌力体现肌主动收缩或对抗阻力的能力，反映肌最大收缩水平。
7.影响肌力的因素：肌的生理横断面、初长度、肌的募集、肌纤维走向与肌腱长轴的关系，杠杆效率。
8.肌耐力：指肌在一定负荷条件下保持收缩或持续重复收缩的能力，反映肌持续工作的能力，体现肌对抗疲劳的水平。
9.肌张力异常有两种：肌张力增强和肌张力减退‘10.向心运动：也称向心收缩，是指肌收缩时，肌的长度缩短，两端附着点互相靠近。
如上楼梯时股四头肌的缩短收缩。
11.离心运动：也称离心收缩，是指肌收缩时肌力低于阻力，使原先缩短的肌被动延长。
如下楼梯时股四头肌的延长收缩。
12.牵拉---缩短周期：是指离心运动与向心运动结合在一起形成了自然的肌功能活动，这是一种经济的运动方式，从而增强肌能力。
13．原动肌：直接完成动作的肌群称为原动肌，其中起主要作用者称为主动肌，协助完成动作或仅在动作的某一阶段起作用者称为副动肌。
（屈肘中主动肌为肱二头肌和肱肌，副动肌为肱桡肌和旋前圆肌）14.拮抗肌：与原动肌作用相反的肌群称为拮抗肌。
在屈肘过程中，肱三头肌为肱二头肌的拮抗肌，肘肌则是肱肌的拮抗肌。
14．肌的基本运动形式：静力性运动和动力性运动。
15.肌的超量恢复：在恢复到运动前的水平后，会出现一个超量恢复阶段，即肌各项生理指标继续上升并超过运动前的水平，以后逐步下降到运动前的水平的现象。
16.肌电刺激作用原理：肌对电刺激的适应性反应；激发运动神经元；增加氧化酶和糖原合成酶，提高肌张力。
第四章1.肩关节：肩肱关节：肩胛骨的关节盂与肱骨头连接而成的球窝关节，是最灵活的关节。
第2肩关节：喙突肩峰弓与肩峰下滑液囊之间的功能关节肩锁关节、喙突锁骨间机制、肩胛胸廓关节、胸锁关节肌肉：内收（菱形肌、斜方肌、肩胛提肌）外展（前锯肌、胸小肌、胸大肌）屈曲（三角肌前部、胸大肌锁骨部、喙肱肌、肱二头肌短头）外旋（冈下肌、小圆肌、三角肌后部）内旋（胸大肌、肩胛下肌、大圆肌、背阔肌、三角肌前部）肱骨上端的骨折易发生在外科颈。
肩肱关节的韧带主要有喙肩韧带、盂肱韧带、喙肱韧带、喙锁韧带肌腱袖：由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌所组成的腱性组织，有悬吊肱骨、稳定肱骨头，协助三角肌外展肩关节的功能。
三角肌瘫痪时其功能部分可由冈上肌代偿（上提手臂）肩锁关节脱位类型：I型，关节囊扭伤，无畸形。
II型，错位不超过关节面的二分之一，半脱位：有肩锁韧带断裂（用锁骨带或“8字绷带包扎患肩”）III型，错位超过关节面的二分之一，全脱位，有肩锁，喙锁韧带断裂。
2.肘关节：肱尺关节，肱桡关节，桡尺近侧关节肌肉：屈肘，肱二头肌、肱肌、肱桡肌、旋前圆肌、腕关节屈肌肌群（除外指深屈肌）伸肘，肱三头肌、肘肌、腕伸肌群旋后，旋后肌、肱三头肌、桡腕长伸肌、拇长展肌、肱桡肌（除外桡腕短伸肌）旋前，旋前圆肌、旋前方肌，腕屈肌（桡侧腕屈肌）、肱桡肌、肘肌韧带：尺侧副韧带、桡侧副韧带、桡骨环状韧带上臂前面的肌：喙肱肌、肱二头肌、肱肌上臂后面的肌：肱三头肌、肘肌前臂前面的肌：旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌、指深屈肌、拇长屈肌、旋前方肌。
