• 最后,祝愿大家身体健康,学习进步,工作顺利,生活幸福!
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四、如何养成良好的卫生习 惯
四、如何养成良好的卫生习惯
• 良好的卫生习惯是保持身体健康的重要条件,也是展现个人素养和文明风貌的重要标 志。
• 养成良好的卫生习惯需要从日常生活中的细节做起,具体包括以下几个方面:
养成良好的卫生习惯需要从日常生活中的细节做起,具体包括以下几个方面:
• 个人卫生:要勤洗手、勤洗澡、勤换洗衣物、勤剪指甲、勤刷牙、勤梳头,保持皮肤、口腔、头发等清洁。要注意饭前便后洗手 ,咳嗽打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡,不用手接触眼睛、鼻子和嘴巴。要避免与他人共用餐具、毛巾、牙刷等个人用品,不随意借 用他人衣物和鞋帽。要定期进行体检,及时发现和治疗疾病。
讲卫生,维护身体健康
主题班会
龙欢老师 2023-04-10
CONTENT
• 一、引言 • 二、卫生与健康的重要性 • 三、如何讲卫生,维护身体健康 • 四、如何养成良好的卫生习惯 • 五、总结与展望
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一、引言
一、引言
• 卫生是指人们为了保持身体健康和预防疾病,而采取的各种措施和活动。 • 健康是指人的身体、心理和社会适应能力都处于良好状态。 • 卫生与健康是息息相关的,只有讲卫生,才能使身体更加健康。 • 在新冠肺炎疫情的影响下,我们更应该重视卫生和健康,提高自我防护意识和能力。
• 饮食卫生:要吃清洁、安全、营养、均衡的食物,避免吃过期、变质、污染、不卫生 的食物。要控制食盐、食糖、油脂等摄入量,多吃水果、蔬菜、豆类等富含纤维素和 维生素的食物。要定时定量进餐,不暴饮暴食,不挑食偏食。要注意餐具的清洁消毒 ,不随地吐痰吐渣。
• 环境卫生:要保持居住、学习、工作等场所的整洁卫生,及时清理垃圾污物,消灭蚊 蝇老鼠等有害生物。要注意室内通风换气,保持空气新鲜。要节约用水用电用气,不 浪费资源。要爱护公共设施,不乱涂乱画乱扔乱倒。要参与环境保护活动,减少污染 排放