元宵节为什么吃汤圆
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元宵节吃汤圆的来历故事引言元宵节是中国传统节日之一,通常在农历正月十五这一天庆祝。
这个节日有着丰富的文化内涵,其中之一就是吃汤圆。
汤圆是元宵节不可或缺的传统食品之一,而它的来历也有一个美丽的故事。
故事起源据中国传统文化记载,吃汤圆的习俗起源于东汉末年。
相传,在东汉末年,中国南方的临淮郡遭遇了一场特大洪水。
洪水泛滥,平原上的村庄被水淹没,人民们四处逃难。
爱之传说故事中的男主人公名叫张良,他是个有着善良心地的年轻人。
洪水泛滥时,张良主动带领着村民逃离洪水的骨干部分,保护着他们的生命安全。
在逃难的过程中,张良认识了一个叫做嫦娥的姑娘。
嫦娥是一个聪明美丽的姑娘,她也积极参与救援工作,帮助受困的村民们。
张良和嫦娥在逃难的过程中互相扶持,逐渐产生了感情。
在逃难的最后一天,洪水即将退去,许多村民都饿得无法行动。
张良心生一计,他找到了一些黏米粉,用心制作了一些小圆球,然后将它们放入煮开的热水中。
随着汤圆的烹煮,一个迷人的香味充满了整个逃难的场所。
张良将自己制作的汤圆分发给了所有饿得虚脱的村民们,这些汤圆满足了村民们的饥饿感。
村民们充满感激地品尝着这些汤圆,并纷纷称赞张良的聪明和善良。
汤圆象征爱与团圆元宵节吃汤圆的习俗由此而来。
汤圆象征着爱和团圆,吃汤圆有祈求家庭团聚、幸福安康的意义。
在整个汤圆制作过程中,我们可以看到爱的传递。
制作汤圆需要花费时间和精力,每一个汤圆都需要用心揉制。
这代表着制作者对家人的深深的爱意。
而在汤圆的分发过程中,每个家庭成员都会互相分享自己制作的汤圆。
这象征着家庭团圆和亲情的重要性。
元宵节吃汤圆也提醒着人们要珍惜与亲人的宝贵时光,团聚是每个人内心的渴望。
每年的元宵节,人们会专门为了家人准备汤圆,一家人围在一起共度美好的时光,感受着亲情的力量。
汤圆种类丰富除了在元宵节吃甜汤圆之外,不同地方还有吃咸汤圆的习俗。
咸汤圆多是由猪肉、花生、咸菜等做成,口感鲜美。
甜汤圆通常是由糯米粉制成,馅料可以有花生、豆沙、红枣、黑芝麻等。
春节吃汤圆的来历典故与寓意春节在我国有着悠久的历史文化,每当春节到来之际,各地都会举办富有特色的风俗活动。
春节吃汤圆也是一种特色,你知道它的来历典故及寓意吗?以下是小编收集整理的一些关于春节吃汤圆的来历典故与寓意,作为参考,希望你喜欢。
春节吃汤圆的典故:相传汉武帝时宫中有一位宫女,名叫“元宵”,长年幽于宫中,思念父母,终日以泪洗面。
大臣东方朔决心帮助她,于是对汉武帝谎称,火神奉玉帝之命于正月十五火烧长安,要逃过动难,唯一的办法是让“元宵姑娘”在正月十五这天作很多火神爱吃的汤圆,并由全体臣民张灯供奉。
武帝准凑,“元宵姑娘”终于见到家人。
此后,便形成了元宵节。
春节吃汤圆的来历:元宵节习俗的形成,说法颇多,但一般变为在汉代就初具雏形。
史载汉武帝的时候,汉室要祭祀一位叫“太一”的神明。
据称泰一是当时相当显赫的一位神明,地位在五帝之上,并有恩于汉帝,所以受到的奉祀比较隆盛。
相传另一位汉室皇帝汉文帝也和元宵节有关。
元宵又叫汤圆,历史上还有许多别称,“面茧、粉果、元宝、汤饼、圆不落角”等等,直至明永乐年间才被正式定名为“元宵”。
元宵分有馅,无馅两种。
无馅的个小,味甜,以白糖、桂圆、桂花、藕丁、蜜饯为佐料,又称“珍珠汤圆”,有馅的个大,状如核桃。
北方元宵多为甜馅,有白糖、豆沙、芝麻、山楂等类,南方的则甜、咸、荤、素皆有,尤以宁波汤圆,贵阳吴家汤圆著称。
“桂花香馅裹胡桃,江米如珠井水淘。
见说马家滴粉好,试灯风里卖元宵。
”这首清朝的《上元竹枝词》就反映了北京老早以前就有元宵节吃汤圆的习惯,并且当时已有以出售汤圆著称的字号。
正月十五元宵节将至。
元宵是灯节。
在中国,唐朝遗留下来灯节观灯的习惯一直在民间流传着。
另外,元宵节吃汤圆的风俗也一直保留到现在,因为在上元节的晚上——元宵吃汤圆,人们也就习惯地把汤圆叫做“元宵”。
春节吃汤圆的寓意:元宵佳节,家家户户在正月十五这天都吃碗热气腾腾的汤圆,象征团团圆圆。
各地的特色汤圆宁波猪油汤圆据考证始于宋元时期,距今已有700多年的历史,它用当地盛产的一级糯米磨成粉做成皮。
汤圆元宵
汤圆又叫元宵,是中国传统的节日食品,通常在农历正月十五这一天食用。
它是用糯米粉做皮,包上各种馅料制成的。
吃汤圆是中国人过元宵节的习俗之一,也寓意着团圆和幸福美满。
在北方,人们一般把汤圆叫做"元宵",在南方则更习惯称呼它为"汤圆"。
无论是南方还是北方,元宵节吃汤圆的习俗都是非常普遍的。
汤圆的馅料有多种多样,例如芝麻、豆沙、花生、桂花、水果等。
不同的地域也有各自特色的汤圆,有的地方还有咸汤圆的食俗。
不过,不管是甜的还是咸的,汤圆都是代表着团圆的美好寓意,因此备受中国人的喜爱。
在每年的元宵节这一天,家家户户都会团团圆圆地吃上一碗热腾腾的汤圆,共庆佳节。
元宵节吃汤圆的由来故事1.元宵节吃汤圆的由来故事元宵节吃汤圆的习俗大约形成于宋代。
据记载,唐朝时,元宵节吃“面茧”“圆不落角”。
到了南宋,出现了“乳糖圆子”,这应该就是汤圆的前身。
宋代周必大所写的《元宵煮浮圆子》诗,里面有“星灿乌云里,珠浮浊水中”的诗句。
及至明朝,“元宵”的称呼就比较多了。
清朝康熙年间,御膳房特制的“八宝元宵”,是名闻朝野的美味。
马思远则是当时北京城内制元宵的高手。
他制作的滴粉元宵远近驰名。
符曾(生于一六八八)的《上元竹枝词》云:“桂花香馅襄胡桃,江米如珠井水淘。
见说马家滴粉好,试灯风里卖元宵”。
诗中所咏的,就是鼎鼎大名的马家元宵。
近千年来,元宵的制作日见精致。
光就面皮而言,就有江米面、粘高梁面、黄米面和苞榖面。
馅料的内容更是甜咸荤素、应有尽有。
甜的有所谓桂花白糖、山楂白糖、什锦、豆沙、芝麻、花生等。
咸的有猪油肉馅,可以作油炸炒元宵。
素的有芥、蒜、韭、姜组成的五辛元宵,有表示勤劳、长久、向上的意思。
2.元宵节的饮食文化1、汤圆元宵节,南方人吃汤圆,主要祈求全家团团圆圆。
做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻,有暖中、生津和润燥的功能。
再者各类汤圆常规馅主要以果料和干果为主,包括芝麻、核桃、花生,再加上植物油,营养价值就“更上层楼”。
水煮汤圆是最简单的做法,其实也是最健康的吃法。
2、元宵元宵节,北方人要吃元宵。
说到元宵,不少人以为汤圆就是元宵。
其实元宵和汤圆尽管在原料、外形上差别不大,实际是两种东西。
最本质的区别在于制作工艺上。
做汤圆相对简单,一般是先将糯米粉用水调和成皮,然后将馅“包”好即成。
而元宵在制作上要繁琐得多:首先需将面和好,把凝固的馅切成小块,过一遍水后,再扔进盛满糯米面的笸箩内滚,一边滚一边洒水,直到馅料沾满糯米面滚成圆球方才大功告成。
3、生菜广东人过元宵节时喜欢“偷”摘生菜,拌以糕饼煮食,据说这种食品代表吉祥。
广东人的性格平和实在,对节庆也最图一个好意头,平时最常用于新店开业等节庆场合的生菜,也是元宵节必备的节庆用品。
元宵节吃汤圆的来历作文元宵节的由来相传是祭祀灶神,祈求一年农作物丰收的传统节日。
于元宵节,家人团聚,一同吃元宵。
而元宵中最为重要的食物就是汤圆。
汤圆作为元宵节必不可少的食物,在中国有一段悠久的历史。
它的制作方法从古至今平添了很多变化。
古代,制作汤圆是一门技艺,只有在庙堂或寺庙才有这个技术。
但随着时间的推移,汤圆渐渐成为了普通百姓家庭的年节食品。
关于汤圆的来历,有许多美丽的传说。
最有名的传说是“白蛇传”。
相传很久以前,有一条白蛇化成了一个美丽的女子,与人类生活在一起。
她爱上了一个名叫许宣的人类青年,并生下了一个可爱的女儿。
可是,女儿的身上寄托着白蛇的灵气,借助月光可以蜕变为一条蛇。
一年的元宵节之夜,白蛇女儿被一个邪恶的道士抓去,欲以祭品献给天帝。
许宣和白蛇为了拯救女儿,不惜冒险。
最终,他们终于找到了女儿的下落,并在元宵节之夜展开了与邪恶道士的激烈战斗。
神仙们得知这个消息后纷纷前来助阵,最终白蛇和许宣化身为男女仙侠,击溃了邪恶道士,救出了女儿。
为了庆祝胜利,天帝加宴众仙,举行了盛大的庆祝仪式。
为了表达对白蛇和许宣无尽的感激之情,天帝决定在元宵节之夜赐予百姓们更多的福祉。
天帝下令:“从此以后的元宵节之夜,人们可以制作汤圆,象征着美好的祝愿和对家人的团聚。
”百姓们得知这个消息非常高兴,于是从此开始,每逢元宵节,人们就制作汤圆,希望象征着团圆和幸福。
除了“白蛇传”的传说外,汤圆还有着其他许多美丽的传说。
比如最著名的一个是关于中秋节和嫦娥的传说:“后羿射日”。
相传古代有十个太阳,每日轮流照射大地,人们生活在大热的太阳下非常痛苦。
后羿是一个出色的射箭手,他射下了九个太阳,人们感激他,给他热烈欢迎。
可是,后羿的长时间带来了灾难,因此他被天帝责备并放逐。
后羿为了活命,找到了长在桂树上的不死草,他把不死草藏在桌子底下,因而得救。
为了纪念后羿的英勇事迹,后来的人们开始在桂花下用米粉做成球状食品,食时沐浴着桂花的芬芳!叫做“月饼”。
元宵节为啥要吃汤圆
元宵节吃汤圆的原因主要有:
1. 汤圆寓意着团圆和美满。
元宵节吃汤圆,不仅象征着团圆和美满,
更是元宵节必吃的美食,代表着人们对新一年阖家欢乐的美好祝愿。
2. 汤圆起源于宋朝,是一种糯米粉制成的美食,其中包含不少油脂和
糖分,对于南方地区的人来说,是一种美味又营养的美食。
吃汤圆是
当地元宵节的传统习俗,而且往往会在家自制汤圆,除了家人共享外,还会将其作为礼物送给亲朋好友。
3. 汤圆象征着甜蜜的生活和孩子们的未来。
这种食物对于孩子们来说
非常受欢迎,也常常被当做孩子们的节日食物。
因此,元宵节吃汤圆主要是为了纪念团圆和美满的传统。
让知识带有温度。
元宵节吃汤圆的来历和传说(简介)整理元宵节吃汤圆的由来传汉武帝时宫中有一位宫女,名叫“元宵”,长年幽于宫中,思念父母,终日以泪洗面。
东方朔决心关心她,于是对汉武帝谎称,火神奉玉帝之命于正月十五火烧长安,要逃过劫难,唯一的方法是让“元宵姑娘”在正月十五这天做许多火神爱吃的汤圆,并由全体臣民张灯供奉。
汉武帝准奏,“元宵”姑娘最终见到家人,此后,便形成了元宵节,元宵节吃汤圆的习俗也在此时流传开来。
元宵节吃汤圆的习俗大约形成于宋代。
据记载,唐朝时,元宵节吃“面茧”“圆不落角”。
到了南宋,消失了“乳糖圆子”,这应当就是汤圆的前身。
宋代周必大所写的《元宵煮浮圆子》诗,里面有“星灿乌云里,珠浮浊水中”的诗句。
及至明朝,“元宵”的称呼就比较多了。
元宵节吃汤圆的传奇传奇一关于元宵节习俗的形成,说法颇多,但一般变为在汉代就初具雏形。
史载汉武帝的时候,汉室要祭祀一位叫“太一”的神明。
据称“太一”是当时相当显赫的一位神明,地位在五帝之上,并有恩于汉帝,所以受到的奉祀比较隆盛。
相传另一位汉室皇帝汉文帝也和元宵节有关。
相传汉武帝时宫中有一位宫女,名叫“元宵”,长年幽于宫中,思念父母,终日以泪洗面。
大臣东方朔决心关心她,于是对汉武帝谎称,火神奉玉帝之命于正月十五火烧长安,要逃过劫难,唯一的方法是让“元宵姑娘”在正月十五这天做许多火神爱吃的汤圆,并由全体臣民张灯供奉。
汉武帝准奏,“元宵”姑娘最终见到家人。
此后,便形成了元第1页/共3页千里之行,始于足下。
宵节。
传奇二关于元宵节吃元宵的来历,民间还有种好玩的传奇。
我国民间有元宵节吃元宵的习俗,民间相传元宵起源于春秋时期的楚昭王。
某个正月十五日,楚昭王经过长江,见江面有漂移物,为一种外白内红的甜蜜食物。
楚昭王请教孔子,孔子说“此浮萍果也,得之主复兴之兆”。
由于这一天正是正月十五日,以后每逢此日,昭王就命手下人用面仿制此果,并用山楂做成红色的馅煮而食之。
从今,元宵节吃元宵便成了一种传统。
元宵节吃汤圆的寓意含义元宵节吃汤圆的寓意正月十五吃元宵,元宵即〝汤圆〞以白糖.玫瑰.芝麻.豆沙.黄桂.核桃仁.果仁.枣泥等为馅,用糯米粉包成圆形,可荤可素,风味各异.可汤煮.油炸.蒸食,有团圆美满之意.陕西的汤圆不是包的,而是在糯米粉中〝滚〞成的,或煮司或油炸,热热火火,团团圆圆.专家表示,元宵一开始多被称为〝汤圆〞,因为它开锅之后漂在水上,煞是好看,让人联想到一轮明月挂在云空.天上明月,碗里汤圆,家家户户团团圆圆,象征着团圆吉利.因此,吃元宵表达的是人们喜爱阖家团圆的美意.元宵节吃汤圆,除了寓意喜庆合家团团圆圆,还有御寒.补脾胃.益肺气之养生功效.元宵汤圆的材料主要是糯米,>中指出,糯米是补脾胃.益肺气之谷.糯米味甘.性温,吃后能补养人体气血,滋养脾胃.冬季最冷是三九,目前虽然已过,但天气乍暖还寒,寒冷天最容易亏损的就是胃气.古人在正月十五闹元宵时用糯米材料制作汤圆,除了糯米有粘性,包圆容易下锅不会散开,还因糯米具有御寒方面的特性.元宵时吃糯米汤圆,温暖脾胃,人气息就会变得相当顺畅,以致周身发热,起到御寒的作用,尤其适用于脾胃虚寒者.此外,糯米还含有蛋白质.钙.磷.铁.烟酸等丰富营养,可以说糯米汤圆正是温补强壮的食品.据糯米汤圆外型圆圆的,里面带馅或实心,在北方叫元宵,到了南方则叫汤圆.元宵汤圆可以有很多花样.尤其带馅的品种最多.甜馅一般有豆沙.白糖芝麻.桂花什锦.枣泥.果仁.麻蓉.杏仁.白果.山楂等;咸馅一般有鲜肉丁.虾米等.还有菜馅元宵用芥.葱.蒜.韭.姜组成,称〝五味元宵〞,寓意勤劳.长久.向上.元宵是用糯米粉做成的圆形食品,从种类上分,可分实心和带馅的两种.带馅的又有甜.咸之分.甜馅一般有猪油豆沙.白糖芝麻.桂花什锦.枣泥.果仁.麻蓉.杏仁.白果.山楂等;咸馅一般有鲜肉丁.火腿丁.虾米等.用芥.葱.蒜.韭.姜组成的菜馅元宵,称〝五味元宵〞,意寓勤劳.长久.向上.吃汤圆的五大注意事项一.汤圆属精白主食简单地说,汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品,除了精白糯米粉含有大量淀粉之外,馅料中糖分也不少.所以,从归类来看,它应当算是一种主食.所谓主食,就是富含碳水化合物,特别是含淀粉的食品.这类食品是用糯米来做的,而且是非常精细的糯米粉,纤维非常非常少,属于精白主食,不属于粗粮.建议:如果吃汤圆和元宵,一定要相应减少主食的数量.一般来说,3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米.二.汤圆油脂含量高汤圆和元宵的馅料当中不仅仅有糖,更含有相当多的固态油脂.米饭.馒头是几乎没有脂肪的,汤圆可不是这样,馅料中的油脂甚至比糖还要多.传统上用猪油来做汤圆馅料,南方用猪油加肉做咸汤圆,用猪油加上各种果仁做甜汤圆.以后又开发了用黄油的产品,但从饱和脂肪角度来说,含量更甚于猪油.近年来的新时尚,是用植物奶油,或者说是氢化植物油产品替代黄油和猪油,但这种产品带来的健康效果,要比猪油和黄油还糟糕得多.芝麻花生.坚果仁.巧克力等都是高脂肪的原料.加上拌馅的油脂,总量可真是相当可观.目前大馅汤圆有取代小馅元宵的趋势,而且汤圆馅中放的固态油脂要比过去北方的豆沙.山楂.五仁馅更多,一口汤圆中,差不多就有三分之一到二分之一是油脂.吃3个汤圆,就相当于吃1盘炒菜的油.建议:如果吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油.否则,过多的脂肪和热量是不可避免的.三.巧克力馅营养价值低馅料中也有些好东西,那就是芝麻.花生和各种坚果仁,还有豆沙.坚果类原料营养价值较高,豆沙也含不少蛋白质和矿物质.相比之下,巧克力馅的营养价值最低.其中很可能放的是代可可脂和巧克力味的香料,所谓奶油馅的汤圆也有类似的问题.至于咸肉馅的汤圆,油脂更多,可取之处很少.建议:优先选择果仁.芝麻.豆沙等馅料的汤圆.四.元宵比汤圆更难消化元宵和汤圆略有不同,元宵用干粉滚制而成,馅较小,粉较多,煮出来很实在,又容易硬心.而汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成,通常馅较大,煮出来柔软细腻.本来糯米粉就黏腻难化,就淀粉消化角度来说,元宵比汤圆更难一些;但对于消化脂肪有困难的人来说,汤圆更麻烦一些.建议:如果吃汤圆,最好是热着吃,冷后更难消化.汤圆柔软,要吃得慢一点,避免烫伤,也要避免油脂过多难消化.吃元宵的时候要细细地嚼,以免胃里不舒服.五.无糖汤圆并非〝无糖〞很多糖尿病人对无糖汤圆感兴趣,觉得没有糖就可以放心吃了.其实,无糖并不意味着低热量,也不意味着低血糖反应.因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高,甚至比蜂蜜还要快,与白糖相差无几.哪怕没有加糖,吃它也一样不利于控制血糖,所以糖尿病人要十分小心.而且,里面没有糖不等于少放油,那么多的饱和脂肪酸,甚至还有反式脂肪酸,也不利于控制血脂.建议:如果担心其中的糖和油,只要少吃就好了,不要迷信什么无糖产品.在美好的节日当中,吃两三个汤圆意思一下即可.为了控制血糖和血脂,宜用低脂高纤维的食物来配合它,比如豆类食物.蔬菜类食物.菌类和藻类食物,都是上好的选择.元宵节吃汤圆的寓意含义。
2023年元宵节吃汤圆的原因正月十五吃元宵的由来传统的制作方法,南方做汤圆,是先将糯米粉用水调和成皮,然后将馅包好;北方做元宵,先把馅捏成均匀的小球状,放在铺有干糯米粉的箩筐里不断摇晃,不时加入清水使馅粘上越来越多的糯米粉,直至大小适中。
元宵节汤圆和元宵的做法据民间风俗史书上记载,元宵始于隋朝末年,相传是在公元610年正月十五,隋炀帝扬广为粉饰太平,炫耀民富国强,下令在洛阳城里搭起座座高台戏棚,调来全国各路高手戏班,从十五之夜开始,夜夜花灯高招,歌舞生平,弦歌不绝。
一时间,看灯的,听戏的,做小生意的,人山人海,使的个洛阳城沸沸腾腾起来。
据说,这时有个小吃店铺的老板别出心裁,把糯米碾成粉,包以糖馅做成团子,然后一煮,又饱肚子,又暖身子,很受欢迎。
因为古时称正月十五为上元节,称夜晚为宵,所以元宵由此得名。
专家说,“元宵”这种食品名称,据说出现于宋末元初,是因为人们习惯在上元节之夜吃它的缘故。
上元之夜是新年中第一个十五月圆之夜,“一年明月打头圆”,天上一轮圆月朗照,人间则聚食形如满月的元宵,与自然天象有极微妙的对应关系。
“星月当空万烛烧,人间天上两元宵”,表达了人们全家团圆幸福的心情。
元宵又叫汤圆,历史上还有许多别称“面茧、粉果、元宝、汤饼、圆不落角”等等,直至明永乐年间才被正式定名为“元宵”。
说起汤圆,近代史上还有一个掌故。
话说袁世凯称帝遭到举国反对,手下逢迎者引《巴陵县志》说“圆、元语同,又有完了义”,说“元宵”谐音“袁消”,乃诅咒之词。
袁听信其言下令“元宵”一律改叫汤圆。
但这个传说一直未见文字依据。
袁世凯垮台后,大部分地区又恢复了“元宵”的名称。
现在,元宵称“汤圆”“圆子”“水圆”“汤丸”“浮圆子”“乳糖圆子”,生意人美其名为“元宝”,由糯米制成,或实心,或带馅。
馅有豆沙、白糖、山楂等,煮、煎、蒸、炸皆可。
北方元宵多为甜馅,有白糖、豆沙、芝麻、山楂等类,南方的.则甜、咸、荤、素皆有。
元宵节吃汤圆注意事项1.汤圆热量高须慎食。
元宵节为什么吃汤圆
导读:
汤圆是汉族传统小吃的代表之一,是由糯米粉等做的球形食品,一般有馅料,煮熟带汤吃,同时也是元宵节最具有特色的食物。
历史十分悠久。
据传,汤圆起源于宋朝。
元宵节为什么要吃汤圆
元宵节到了,超市里属汤圆最热销,如今区域流动性强人们的文化生活习惯相互渗透,不仅南方人吃汤圆、北方人也爱吃呢。
元宵节吃汤圆的习俗大约形成于宋代。
据记载,唐朝时,元宵节吃“面茧”“圆不落角”。
到了南宋,出现了“乳糖圆子”,这应该就是汤圆的前身。
宋代周必大所写的《元宵煮浮圆子》诗,里面有“星灿乌云里,珠浮浊水中”的诗句。
及至明朝,“元宵”的称呼就比较多了。
传汉武帝时宫中有一位宫女,名叫“元宵”,长年幽于宫中,思念父母,终日以泪洗面。
东方朔决心帮助她,于是对汉武帝谎称,火神奉玉帝之命于正月十五火烧长安,要逃过劫难,唯一的办法是让“元宵姑娘”在正月十五这天做很多火神爱吃的汤圆,并由全体臣民张灯供奉。
汉武帝准奏,“元宵”姑娘终于见到家人,此后,便形成了元宵节,元宵节吃汤圆的习俗也在此时流传开来。
汤圆是汉族传统小吃的代表之一,是由糯米粉等做的球形食品,一般有馅料,煮熟带汤吃,同时也是元宵节最具有特色的食物。
专家表示,元宵一开始多被称为“汤圆”,因为它开锅之后漂在水上,煞
是好看,让人联想到一轮明月挂在云空。
天上明月,碗里汤圆,家家户户团团圆圆,象征着团圆吉利。
因此,吃元宵节吃汤圆表达的是人们喜爱阖家团圆的美意。
元宵节吃汤圆的寓意有哪些
正月十五吃元宵,是全国各地的共同风俗。
专家介绍称汤圆也称“汤团”或“圆子”“团子”,南方人还称为“水圆”“浮圆子”。
每到正月十五,几乎家家户户都要吃元宵。
另外,汤圆的名称与“团圆”字音相近,取团圆之意,象征全家人团团圆圆,和睦幸福,人们也以此怀念离别的亲人,寄托了对未来生活的美好愿望。
民俗专家表示,煮汤圆时,因为它开锅之后漂在水上,煞是好看,让人联想到一轮明月挂在云空。
天上明月,碗里汤圆,家家户户团团圆圆,象征着团圆吉利。
因此,吃汤圆表达的是人们喜爱阖家团圆的美意。
同时也显示中国人对传统节日的传承和热爱,也是对中国文化的一种热爱。
吃汤圆的五大注意事项
一、汤圆属精白主食
简单地说,汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品,除了精白糯米粉含有大量淀粉之外,馅料中糖分也不少。
所以,从归类来看,它应当算是一种主食。
所谓主食,就是富含碳水化合物,特别是含淀粉的食品。
这类食品是用糯米来做的,而且是非常精细的糯米粉,纤维非常非常少,属于精白主食,不属于粗粮。
建议:如果吃汤圆和元宵,一定要相应减少主食的数量。
一般来说,3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。
二、汤圆油脂含量高
汤圆和元宵的馅料当中不仅仅有糖,更含有相当多的固态油脂。
米饭、馒头是几乎没有脂肪的,汤圆可不是这样,馅料中的`油脂甚至比糖还要多。
传统上用猪油来做汤圆馅料,南方用猪油加肉做咸汤圆,用猪油加上各种果仁做甜汤圆。
以后又开发了用黄油的产品,但从饱和脂肪角度来说,含量更甚于猪油。
近年来的新时尚,是用植物奶油,或者说是氢化植物油产品替代黄油和猪油,但这种产品带来的健康效果,要比猪油和黄油还糟糕得多。
芝麻花生、坚果仁、巧克力等都是高脂肪的原料。
加上拌馅的油脂,总量可真是相当可观。
目前大馅汤圆有取代小馅元宵的趋势,而且汤圆馅中放的固态油脂要比过去北方的豆沙、山楂、五仁馅更多,一口汤圆中,差不多就有三分之一到二分之一是油脂。
吃3个汤圆,就相当于吃1盘炒菜的油。
建议:如果吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油。
否则,过多的脂肪和热量是不可避免的。
三、巧克力馅营养价值低
馅料中也有些好东西,那就是芝麻、花生和各种坚果仁,还有豆沙。
坚果类原料营养价值较高,豆沙也含不少蛋白质和矿物质。
相比之下,巧克力馅的营养价值最低。
其中很可能放的是代可可脂和巧克
力味的香料,所谓奶油馅的汤圆也有类似的问题。
至于咸肉馅的汤圆,油脂更多,可取之处很少。
建议:优先选择果仁、芝麻、豆沙等馅料的汤圆。
四、元宵比汤圆更难消化
元宵和汤圆略有不同,元宵用干粉滚制而成,馅较小,粉较多,煮出来很实在,又容易硬心。
而汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成,通常馅较大,煮出来柔软细腻。
本来糯米粉就黏腻难化,就淀粉消化角度来说,元宵比汤圆更难一些;但对于消化脂肪有困难的人来说,汤圆更麻烦一些。
建议:如果吃汤圆,最好是热着吃,冷后更难消化。
汤圆柔软,要吃得慢一点,避免烫伤,也要避免油脂过多难消化。
吃元宵的时候要细细地嚼,以免胃里不舒服。
五、无糖汤圆并非“无糖”
很多糖尿病人对无糖汤圆感兴趣,觉得没有糖就可以放心吃了。
其实,无糖并不意味着低热量,也不意味着低血糖反应。
因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高,甚至比蜂蜜还要快,与白糖相差无几。
哪怕没有加糖,吃它也一样不利于控制血糖,所以糖尿病人要十分小心。
而且,里面没有糖不等于少放油,那么多的饱和脂肪酸,甚至还有反式脂肪酸,也不利于控制血脂。
建议:如果担心其中的糖和油,只要少吃就好了,不要迷信什么无糖产品。
在美好的节日当中,吃两三个汤圆意思一下即可。
为了控
制血糖和血脂,宜用低脂高纤维的食物来配合它,比如豆类食物、蔬菜类食物、菌类和藻类食物,都是上好的选择。
【2016元宵节为什么吃汤圆】
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