维也纳华尔兹1
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维也纳华尔兹“右转步”的技巧
1、(one):这是强拍,前进者要发力,先下降,切忌在下降时出脚,然后在身体的向前的同时出脚,不能撇脚,其中最需要注意的就是脚到身体到这个法则,在完成脚部动作后,身体要继续向前前进。
2、(two):在ome的基础上继续前进,切忌在原地旋转,这时想到的只有前进,前进的同时身体完成一部分旋转,脚基本上完成指向。
3、(three):维也纳的three不能上升的太多,心中想的是保持高度,而不是继续上升,同时身体继续完成旋转,但不需要完全到位,留有一部分的欠旋转可以在将下一步作的更有力度,更充分。Three身体回正,双脚同时落地,身体摆正再出去,那样才有摆荡,不要想着转,要继续往前往上推自己的臂位线,用背肌跳舞,带动移动腿运动。
4、(four):音乐上是强拍,但不能像(one)那样当作强拍,four是后退的第一步和one 相似,下降之后沿身体方向直退,要注意的是后退的人身体不可以退的太过份,要留住身体重心,不然舞件就感觉不到你的存在。
5、(five):后退三步中最重要的一步就是这一步了,合理完成这一步对保持舞伴的前进十分重要。1、要后退脚要经过支撑脚出脚;2、胯要打开,让舞伴经过,不这样很难旋转到预想的方向;3、等待舞伴经过后身体跟上,这也是为什么这步时间经较长的原因了。
6、(six):这一步相对简单,只要身体完成旋转,后脚跟上就可以了,至于华尔兹的右转步前进两二贝转,后退一二贝转,在这里仍然适用,不过强调的重点放在身体上了。
斜中央斜程线斜壁
中央正向壁
逆斜中央定舞程线逆斜壁