新形势下大学生心理健康教育的思考

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新形势下如何加强大学生心理健康教育

作者：陈辉湘

来源：《科教导刊·电子版》2017年第28期

摘 要 本文分析了当前大学生心理健康教育存在的误区，阐述了加强大学生心理健康教育的重要性，并提出改进建议。

关键词 新形势 大学生心理 心理健康教育

中图分类号：B884.2 文献标识码：A

1加强大学生心理健康教育的必要性

随着我国社会经济深入发展，人们的生活水平虽然越来越高，社会快速变迁，有时会令人无所适从。对这种日新月异变化适应不良的人们，常觉得社会的一切制度设施都与自己无关，而感到没有归属感。再从个人角度而言，变化过程对个人心理健康也会有很大影响。生活在传统社会中的人们，即使遭受很大的压力，由于人际关系相当密切，而且压力的累积速度慢，还可以得到足够的他人支持，或许还来得及化解压力。而生活在现代社会，变迁是快速的、压力的累积是急剧的，加上人与人之间的关系不再那么密切，凡事得靠自己，如果力不从心，难免会造成心理调适的困难。在这样的新形势下，大学生的心理问题日渐突出，充分认识和加强大学生心理健康教育工作的重要性，不断创新大学生心理健康教育工作新思路，探索新途径和新方法，是新环境下高校学生工作面临的重要课题和紧迫任务，也是是时代发展和社会进步对高校人才培养的必然要求。

2当前大学生心理健康教育存在的不足

（1）缺乏有效定位。通过调查了解，近87%大学生认为只有患精神病的人才是有问题的，认为没有什么心理烦恼和心理困惑就是心理健康的人。这种错误的认识使学生在遇到情绪不良、心态失衡或压力过大等情况时，没有意识到自己的心理健康正面临着心理疾患的威胁。缺乏维护心理健康的意识使很多学生错过了避免形成心理问题的最佳时机。当然，高校心理健康教育重诊治、轻预防，重障碍咨询、轻发展咨询，以及高校心理健康教育队伍的专业性不强、缺乏对大学生心理求助方式的调查等，都是当前抑制大学生心理健康良性发展的瓶颈。

新形势下加强大学生心理健康教育的思考

摘 要：随着经济形势的转变，人们生活节奏的加快，作为祖国栋梁的大学生群体的心理问题却日益凸显。本文结合当前形势，分析了当今大学生存在的主要心理问题及成因，并在此基础上提出加强大学生心理健康教育的一些对策和建议。

关键词：新形势；大学生；心理健康教育；重要性

进入21世纪以来，世界经济和科学技术的迅猛发展，日益深刻地改变着人类的生产方式和生活方式。人们的生活节奏不断加快，活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越复杂，各种各样的竞争强度也越来越巨大。在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，不具备较高的心理素质就难以适应时代与社会的要求，容易产生各种心理问题，尤其是处在成熟期的大学生群体。

一、新形势下大学生的心理现状

心理健康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征;且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力，能适应社会，与社会保持同步的一种状态。我国大学生多数处于青年期(18 -24岁)这一年龄阶段。在这个阶段，个体的生理发育已接近成熟，但其心理尚未成熟。面对纷繁复杂的社会环境和各种压力，很容易产生心理问题。国内研究表明，近10-20%的大学生存在不同程度的心理不良反应和心理障碍，有9%的大学生出现中度心理障碍，而且存在心理健康问题的大学生比例呈逐年上升趋势。大学生是一个特殊的群体，因为他们将是社会的建设者和接班人，他们的健康成长对个人、对整个社会都有着至关重要的意义。

二、大学生主要存在的心理问题

大学生正处在从温室到社会的过度阶段，他们在身心两方面的发展很不稳定，很容易受到各种因素的影响。大学生存在的心理问题主要有两大方面：

1、生活方面。大学就是一个小社会。进入大学以后，很多事情和问题都需要自己独立的思考和解决。而现今社会，很多孩子都是在父母的溺爱中长大，即使是一些农村孩子。这必然会在生活中给他们带来种种的压力。大学中过的是一种集体生活，而又没有高中时代的集体管制，由于大家生活习惯等不同，对于在家里娇生惯养的他们来说，往往会产生一些摩擦。大学相对于高中来说已不单纯的只是学习，大家在交往方面面临的很多都是很现实的问题，而像高中时期那种患难与共而又单纯的友谊较难寻找。这些都容易导致很多大学生孤僻和失落的心理。其次，是家庭贫富的悬殊所造成的。一些家庭条件好的同学，容易形成一些炫富和爱慕虚荣的特点。而一些家庭条件较差的学生，则容易产生自卑的心理，甚至于一些家庭条件很差的同学因不堪家庭重负而走一些极端。另外，由于现代

DOI：10．19392/j．cnki．1671－7341．201926234新形势下大学生心理健康教育的思考

陈静波

河北经贸大学财政税务学院河北石家庄050061摘要：随着社会竞争激烈的加剧，大学生所承受的压力也越来越高，导致大学生的心理健康问题越来越严重，已经成为困扰大学生健康成才的关键性问题。对于高校而言，如何基于新形势下，做好大学生心理健康教育工作成为高校研究的重点课题。本文简单阐述了大学生心理健康问题原因，并提出了新形势下大学生心理健康教育开展的策略，为相关工作者提供参考借鉴。关键词：大学生；心理健康教育；对策1绪论近年来，很多高校都发生了大学生自杀、伤人等恶劣的校园事件，给社会带来了巨大的负面影响。究其原因，是大学生的心理健康教育工作存在缺失，不能采取有效的措施，解决大学生的心理疾病。因此，研究分析新形势下大学生心理健康教育工作开展策略具有重要的现实意义。2大学生心理健康问题产生的原因2．1环境变迁对于大学生而言，步入到大学校园，意味着远离了自己的家乡和亲人，需要独立的进行生活，这对大学生的自主、自觉能力提出了更高的要求。但是部分大学生已经习惯了过去的“保姆式”生活方式，在进入到大学之后，很难适应全新的生活和学习方式，缺乏对未来发展的具体规划，且在于同学的相处过程中缺乏沟通技巧。久而久之，这种对环境不适应性，导致大学生出现了一系列的心理健康问题。2．2学业负担和中学的学习不同，在大学学习过程中，完全是由大学生自主来完成学习时间的支配，可以在没有课程安排的时间里，去教室、图书馆以及社会培训机构等地方，进行学习，丰富自己的知识，为步入社会打下老师的基础。但是部分大学生本身的自制能力较差，且缺乏学习的目标性和动力，一进入到大学，经不起游戏、娱乐的诱惑，将所有的时间放在了网吧、寝室和体育场上，导致学习跟不上节奏，因此产生了自卑、自暴自弃等不良心理情绪。2．3人际关系作为大学生步入社会的缓冲带，大学生除了完成自身的学业之外，还需要处理各种人机关系，学会如何和老师沟通，如何和班级、寝室的同学相处。部分大学生本身的人机交往经验较少，在处理人际关系过程中，很容易出现问题，导致与老师、同学以及恋人的关系出现紧张，进而影响其心理健康。尤其是对于处于干起懵懂期的大学生而言，异性的交往是对大学生心理健康冲击最大的因素，一旦面临失失恋等问题，很多大学生难以逾越感情的难关，导致心理健康问题的发生。3新形势下大学生心理健康教育工作开展的策略3．1重视高校辅导员自身素质能力的提高在解决大学生的心理健康问题的过程中，高校辅导员的重要性尤为突出。为了提高学生心理辅导的质量和效果。首先要求高校辅导员必须提高自身的综合素质能力，具有良好的情感品质、动机品质和心理素质。同时还要在实践中不断的提高自身的知识素养，扩展辅导员的知识面和专业水平，可以解决不同大学生的不同心理健康问题。3．2实现思想政治教育与心理健康教育的有机结合从本质上来讲，大学生的思想政治教育和心理健康教育工作都是为了促进大学生的全面发展，而且两者经常交织在一起，相互影响，相互约束。因此，高校在开展大学生心理健康教育的过程中，可以同时开展思想政治教育工作，提高大学生的思想道德水平，养成正确的世界观、人生观和价值观，以更好的应对环境、学业以及人际关系的变化，提高大学生的心理素质。3．3推进高校心理健康教育课程体系的建设（1）高校应将大学生心理健康教育纳入到日常的教学体系当中，并明确该项教育课程的教学目的和具体任务，选拔符合要求的心理健康教育教师，编制符合当代大学生特点的心理健康教育教材，以提高大学生心理健康教育的质量。（2）重视理论与实践相结合的教学模式。一方面可以在心理健康教育课堂上，通过视频、案例、心理游戏、角色扮演等多种形式，提高大学生心理健康教育的质量。另外一方面还需要通过校内实践、校外实践等多种方式，强化大学生的适应能力，以应对各种复杂多变的环境，提高自身的心理素质。3．4积极创新，引用全新的工作载体当前，网络已经成为大学生了解信息和相互沟通的重要渠道之一，而且对于大学生而言，网络无需面对面沟通，可以隐藏自己的真实身份，他们更愿意与电脑对面的人说出真心话。因此，高校可以利用网络，例如微信、博客、论坛等多种方式，积极的分析大学生的思想动态，并根据实际情况开展有针对性的活动，解决大学生存在的心理问题。同时还可以通过建立线上心理治疗室，解决大学生过于羞涩，不愿意线下寻求心理治疗的问题，让大学生可以在线上寻求心理帮助，切实提高高校大学生心理健康教育的质量。4结语综上所述，作为高校思想政治教育工作的重要组成部分，大学生心理健康问题需要高校的各部门通力合作，共同努力。因此，相关工作者必须重视大学生心理健康教育工作的开展，将其纳入到高校的日常课程当中，因地制宜的对大学生的心理健康问题进行解决，并采用多种活动和方式，拓宽大学生的眼界，提高大学生心理素质水平，培养出符合我国社会主义现代化发展的人才。参考文献：［1］张炼．新形势下大学生心理健康教育的思考［J］．高教学刊，2018（2）：173-175．［2］韦秀英，董启．对高校加强大学生心理健康教育工作的几点思考［J］．黑龙江科技信息，2008（7）：170．［3］史亚丽．新形势下加强大学生心理健康教育的思考［J］．经济视角，2011（12）：115-116．［4］许金凤．大学生心理健康教育的现状分析与理性思考［J］．资治文摘：管理版，2009（7）：116．

对当前大学生心理健康教育现状的思考　

滨州医学院（烟台校区）　于兴虎　

大学生是国家建设的栋梁，作为跨世纪建设者和接班人，　

其心理健康及由心理健康引发的诸多问题正日益引起社会各界　

的广泛关注。许多高校资料表明，大学生心理问题呈现出愈发　

严重的态势，加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实　

施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分。　

这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心　

理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理　

品质修养和锻炼，为成才打下良好基础。　

那么，如何消除大学生们的心理差距，使其顺利成才呢？具　

体途径和方法如下：　

一、培养良好的人格品质和养成科学的生活方式　良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养接受自我的　

态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能　

力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的　

应付方法，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参　

加各类实践活动，丰富人生经验。生活方式对心理健康的影响　

已为科学研究所证明。大学生的学习负担较重，心理压力较大，　

为了长期保持学习的效率，必须生活有规律。学会科学用脑就　

是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，　

使思维、记忆能力减退。　

二、加强自我心理调节　自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，　

锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期　

的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐　

进入活跃状态。由于经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人　

的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发　

展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另外，我国正处　

在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键　

时期，社会竞争日趋激烈。种种情况也会让进入社会的青年学生中　

产生这样或那样的心理矛盾和心理冲突，如父母下岗、家庭变故、成