护士档案模板
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- 文档页数：10
填表及归档说明
1、本档案由保山市人民医院护理部建立
2、本表一律用黑色碳素笔填写或者电脑打印， 内容要具体、
真实、字迹要端正清晰。
3、表内的年月时间一律用公历阿拉伯数字填写。
4、本档案一式两份，一份存入护士所在执业机构的护理 部档案，一份存入护士所在科室。
5、本档案归档以下材料： 《护士基本情况表》、护士执业
考试合格证明复印件； 《护士执业证书》复印件，护士初始学 历、
学位证书复印件； 护士身份证复印件； 护士在职取得学历、 学位证书复印件； 护士岗位培训或者考试取得的各类证书复印件 (如：专科护士培训资格证书、学习进修培训合格证明等)和 有关护士在执业活动中获得的奖励、受到的处罚等。
6、护士档案要求归档的内容有变化时，必须及时到护理 部更新。
中年人是社会的中流砥柱，是家庭的主心骨。“上有老，下有小”几乎是中年人的生活
状态的标志。
人到中年，身体从充满活力的青年阶段，开始转向衰退的老年阶段，虽然身体的自然
衰退无法阻挡，但只要愿意与健康有约，中年人提高生活质量也不是难事。下面分享中年人的
健康注意事项：
工作家庭
工作忙，家务忙，可不要忙得昏昏然哦，要分轻重缓急，合理利用时间，千万不要因
加班加点让身体疲劳到极点，这样会严重危害身体健康，要安排好生活与工作。
饮食保健
忌暴饮暴食，饮食应科学营养，多食水果、蔬菜等高纤维素食品，适量进食动物蛋白，
油炸、腌制、熏烤的食物及动物内脏、罐头、香肠等应少吃。 偏胖人士、要注意控制体重。
根据自身情况，可以服用中草药保健品。
精神方面
中年人不仅面临工作和生活双重的压力，还交织在错综复杂的人际关系中，心理压力
大，要学会自我排解，用发泄、转移、诉说等方法缓解和排除焦虑感，减轻心理压力。
定期检查
每年定期检查身体，中年正是疾病多发的时期，体检可早发现、早治疗，如果错过疾
病治疗的最佳时期，就会发生一些令人痛心的现象。
健康，离我们并遥远，只要有一颗追求健康的心，加之健康的行动，从改善生活、饮
食的每一个健康细节开始，用良好的心态面对生活，用健康产品为衰老护航，即使人到中年，
生命也会别样精彩！
