孕妇禁吃的食物

1 孕妇忌吃的食物

1，木瓜：具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃。

2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

3,葡萄：不能多吃,会血糖高。

4,柿子：不能吃，怕引至流产。

5,龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。

6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。

7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率。

8，桂圆：荔枝桂圆性温太热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。

9. 驴肉、兔肉、麻雀肉、蛙肉，海马

饮料篇：

1，茶：孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿会造成危害。茶叶中含有2～5％的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。有调查证实，孕妇若每天饮5杯红茶，就可能使新生儿体重减轻。此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。

2，咖啡：咖啡中的咖啡碱，有破坏维生素B1的作用，以致缺乏，出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等。严重的可发生神经组织损伤、心脏损伤、肌肉组织损伤及浮肿。对于孕妇来说，如果嗜好咖啡，为害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不要喝咖啡。

类别食物名称

二手烟&有兴奋作用的饮品

不吃热性香料（辣椒粉、花椒、胡椒、小茴香、八角茴

香、桂皮、五香粉）

不吃加工食品和罐头食品

不吃水果（山楂、荔枝、猕猴桃、木瓜、芦荟）

不吃忌随意进补（内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等

热性食品；体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹；

芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食）

不吃黑木耳不吃

不吃

不吃

不吃酒、冷饮料、甜饮料、可乐、茶、咖啡等

未煮熟的鱼、肉、蛋等食物、烟熏、腌制、烧烤食

物、膨化食品等

坚果（杏仁、桂圆、人参、鹿茸、鹿胎、蜂王浆补

品）

水产品（螃蟹、甲鱼、海带）不吃薏苡仁

不吃薏米

不吃马齿苋、觅菜红菜

不吃久存土豆

不吃猪肝原 因

大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。

茶叶含有咖啡碱，饮茶加剧孕妇心跳速度，增加孕妇心、肾负担，

不利于胎儿健康发育。避免胎儿兴奋胎动不安，出现脐带缠绕等。

喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。

容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔

疮、便秘，肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造

成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果;

罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所

以孕妈咪要远离罐头食品。

山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，有引起流产的可

能，最好不吃

杏仁含有毒物质氢氰酸，为避免毒性透过胎盘屏障影响胎儿禁食

孕妇多数阴血偏虚，阴虚则滋生内热。食用人参会引起气盛阴耗，

加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，虽有补血安神、

养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎；不仅不能保

胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，所以不宜食用。

内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品，食用会引起出血、

内热过重。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹食用后可能会感到

胃部不适，体虚者不能短期大量进补，芝麻、核桃过多会引起腹泻

、厌食。

这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血流产之

孕妇不能吃的食物

提要：孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起，胎儿发育迅速，所需营养也大增。那么在饮食上可不能够再百无禁忌，让我们一起来看看都需要注意些什么？

螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能

马齿苋：马齿苋又称马齿菜，它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

大麦芽：根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。如《本草正》中说：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《药品化义》亦云：凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。

燕麦：有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。

罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

猪肝：芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

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孕妇禁吃的12种蔬菜有哪些,孕妇饮食注意事项及蔬菜选择建议

孕妇应禁食的12种蔬菜介绍

在孕期，准妈妈们口腔四周的细菌略微增多，敏感度也会增加，身体健康的程度对胎儿的发育和成长具有很大的影响。为了保证胎儿的健康发育和母体的健康状况，有一些蔬菜应当在孕期被避开或削减摄入。下面就学习一下12种孕妇应禁食的蔬菜。1、生吃芽菜

芽菜生吃很简单引起肠胃炎或食物中毒。由于芽菜的生长条件通常比较潮湿，这也意味着它们可以轻易地受到细菌的污染，而且芽菜种植的土壤、水源、种子等多为未经过严格消毒的。2、未煮熟的豆芽

未煮熟的豆芽含有内毒素，可引起腹泻和呕吐等不适症状。此外，豆芽还可能带有沙土和螨虫等有害物质，建议煮熟后再食用。3、凉拌黄瓜

凉拌黄瓜虽然口感爽脆、清爽可口，但会刺激气管、胃等部位，导致感冒、发热等不良反应。准妈妈可以通过蒸、炒、煮等方式来烹调黄瓜，从而削减食用上的危急性。4、沙拉蔬菜

沙拉蔬菜通常需要经过清洗和消毒，准妈妈最好多选择顶认证等可信的蔬菜来源，假如将其作为垃圾桶，那么就可能是细菌、病毒、沙土、马达、肠道借居虫等的收集点，对孕妇身体健康和胎儿的健康都不利。孕妇的饮食留意事项

除了12种蔬菜外，孕妇在饮食上还有一些需要留意的事项：1、多吃 2 / 3

有养分的食物

孕期养分需要增加，但要留意食物的养分成分，多吃富含蛋白质、钙、铁、锌等微量元素的食物，如鸡肉、鱼、蛋、豆腐、瘦肉、蔬菜等。2、多喝水

孕妇每天至少需要喝8-10杯水，保持身体的水分平衡。假如体内水分不足，会影响血液循环和胎儿的养分供应。3、避开过度饮酒和咖啡

孕妇应当避开饮酒和过量的咖啡因，这些物质可影响胎儿的正常发育，造成胎儿宫内发育不良，影响智力发育。孕妇蔬菜选择建议

煮熟、削减食用沙拉蔬菜和豆芽，这些蔬菜对宝宝健康有好处。在孕期选择蔬菜也需要留意：1、尽量选用清洗消毒过的蔬菜

在蔬菜购买时，应当选择原产地有信誉的，取货之前肯定要看清晰外壳状态，是否有放热或虫眼等痕迹，选购的同时留意清洗消毒。2、不吃未成熟退绿的蔬菜