负重与人生.doc

关于负重和减重的演讲稿尊敬的各位朋友：大家好！今天，我想和大家探讨一个与我们的生活息息相关的话题——负重和减重。

在人生的道路上，我们每个人都或多或少地背负着各种“重量”。

这些重量可能是工作的压力、生活的琐事、内心的焦虑，也可能是不良的习惯、过多的欲望。

它们如同沉重的包袱，压得我们喘不过气来，让我们的步伐变得沉重，甚至阻碍了我们前进的道路。

首先，让我们来谈谈负重。

负重，顾名思义，就是承担着超出自身承受能力的重量。

在现代社会中，快节奏的生活和激烈的竞争让很多人背负了过重的压力。

比如，上班族们为了完成工作任务，常常加班加点，长期处于高度紧张的状态，身体和精神都承受着巨大的负担。

学生们为了取得好成绩，面临着繁重的课业和考试压力，失去了本该拥有的快乐童年和青春时光。

那么，为什么我们会陷入负重的困境呢？一方面，社会的发展和进步带来了更多的机遇和挑战，我们渴望抓住这些机会，实现自己的价值和梦想，于是不自觉地给自己增添了更多的责任和任务。

另一方面，我们可能缺乏合理规划和安排时间、任务的能力，导致事情堆积如山，压力越来越大。

负重会给我们带来哪些危害呢？长期的负重会严重影响我们的身心健康。

身体上，可能会出现失眠、头痛、免疫力下降等问题。

心理上，容易产生焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪，甚至会对生活失去信心和希望。

此外，负重还会影响我们的人际关系，让我们变得易怒、孤僻，难以与他人和谐相处。

既然负重会带来如此多的问题，那么我们就需要思考如何减重。

减重，并不是简单地抛弃所有的责任和任务，而是要学会合理地调整和优化我们的生活，让自己处于一个相对轻松和舒适的状态。

首先，我们要学会调整心态。

要明白，人生不是一场赛跑，而是一次旅行。

我们不必过于追求速度和结果，而应该享受过程中的美好。

学会放下那些过高的期望和不切实际的欲望，接受自己的不完美，以平和的心态面对生活中的挑战。

其次，要学会合理规划时间和任务。

制定一个详细的计划，将工作和生活中的事情按照重要性和紧急程度进行排序，优先处理重要且紧急的事情，避免眉毛胡子一把抓。

生命可以承受之重【试题回放】山中的挑夫领一个迷路的游客过一段名叫"鬼谷"的路段，不宽的桥下是万丈深渊，挑夫告诉游客，按照这儿的规矩，路过此地，一定要挑点或者扛点什么东西。

游客惊问："这么危险的地方，再负重前行，那不是更危险吗？"挑夫笑着告诉他，这儿发生过好几起坠谷事件，都是不挑东西、不扛东西的人，一不小心掉下去的。

我们每天都挑东西来来去去，却从来没人出事。

游客接过少女递过来的两根沉沉的木条，扛在肩上，小心翼翼地安全地走过了这段"鬼谷"路。

两根很重的木条，在危险面前竟成了他的"护身符"。

【审题指导】抓关键词句来理解材料的蕴含。

材料的最后一句话，“两根很重的木条，在危险面前竟成了他的‘护身符’”，点醒了材料，“很重的木条”是一个核心词，可以通过比喻引伸来思考，木条，指的是压力，木条比喻我们身上的担当，比喻人们的社会责任等。

还可以由果溯因，为什么不扛东西的人反而会出事，而扛着沉重木条的人却安然无事，大概有以下几条原因。

①不扛木条的人没有压力，过于放松，麻痹大意；扛木条知道危险谨小慎微，不敢有丝毫的疏忽大意。

②不扛木条的人身体过于轻飘，当有一阵斜风吹来，或者有一点不平衡就容易失脚；而扛木条的人，重心较稳，遇到斜风或不平衡，能够把持住自己。

③不扛木条的人，有的人全副身心集中在脚下的万丈深渊上，过于焦虑，引发目的颤抖，反而容易出危险；而扛木条的人，要分散一些注意力到木条上，不会焦虑，反而安全系数更高。

切入现实思考。

传统的维吾尔族“达瓦孜”，主要是在钢丝绳上进行正走、倒走、蒙眼走表演。

阿迪力说“只要有鹰飞过的地方，架根钢丝，我就能过”，有人认为工夫全在脚底，其实他手中那根长木条的作用不可小觑，物理学知识告诉我们，这根长木条的作用在于可以平衡身体，当遇到一些不平衡因素时，长木条可以稳固重心，调节身体。

当我们面临人生“鬼谷”心中有一根这样的长木条吗？【论点提炼】论点一、背负“十字架”前行论点二、保持适度的压力。

生命因负重而精彩的作文800字（优秀7篇）在平日的学习、工作和生活里，大家总少不了接触作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。

你知道作文怎样才能写的好吗？旧书不厌百回读，熟读精思子自知，该页是勤劳的编辑帮家人们分享的生命因负重而精彩的作文800字（优秀7篇），希望大家能够喜欢。

生命因负重而精彩的作文800字篇一在前行的道路上，每个人都背负着许多大木头。

有的人不断削减木头，有的人则坚持负重。

当遇到沟壑，负重的人借助大木头继续前行，而减重的人只能停留在原地。

减重可能会让我们感到短暂的轻松，但负重才能让我们走的更远，从而收获最后的成功。

负重能磨炼我们的意志。

大木头很沉很重，可选择背着它的人意志也一定很坚定。

在一次又一次的心理斗争中战胜了自我。

我有一个朋友，她是一名田径运动员，在训练时，她的身后总会绑着像伞一样的东西，有时脚上也会绑上沙袋。

跑起来的时候，风的阻力，沙的重力都让她满头大汗，我问她：“这么辛苦，为何不卸下这些阻力，这样就会轻松一点不用那么煎熬了”她说：“负重跑步虽然辛苦，但是我会在心里告诉自己，只有这样，才能坚定意志，增强实力，跑得更远更快”负重能让我们在关键时刻收获更多。

可以这么理解，背负的越多，最后打开背包，收获的也越多。

俗话说的好“台上一分钟，台下十年功”背负十年的努力辛苦只为赢得台上光鲜亮丽的一分钟。

当你看到衡水中学惊人的成绩，却没看到他们背负的竞争，规律的作息，以及常人难比的自律。

他们背负的习惯，知识都比我们多，所以他们在高考战场上收获的也越多。

说完负重的好，我再来谈谈减重减重会让我们变得懒惰，懈怠。

人的本性是趋利避害，轻松舒适的生活谁不想拥有呢？不断的对自己说，我已经背负的够多了，足够了，减少一点也没有关系的吧。

在该认真学习的时候，先打两盘游戏放松一下，在该努力的年纪就提前享乐了。

正如开头那个故事，不断的削减木头，是轻松了，可是当遇到困难了，你搭建不了桥，你也就跨不过这个坎了在平时的学习生活中，我们也不断面领着减重与负重的选择。

合理负重，轻装前行议论案例一：鸟，以一双翅膀迎接风雨；人，以一对肩膀挑起天地。

不管是瘦弱的，还是强壮的，都在默默地承受着天地间的重重压力。

承受是一种力度，它是上帝赐予人类处理困难的通行证。

在承受中，如将意志与生命一起在人生的艰难困苦的磨刀石上打磨，将韧性与心灵一起在挫折痛楚的火炉中锻造，人生就有了厚度和力度，便能够风雨无惧。

越王勾践在失败之后没有丧失信心，他默默承受着屈辱和痛苦。

他卧薪尝胆，以苦行激励自己；他不忘国耻，暗中积蓄力量，苦思复仇。

最终打败了吴王夫差，吞并了吴国。

他诠释了“承受”的精神实质：努力地自求上进，决不停息，决不懈怠。

承受是一种品质，宣泄和张扬着深厚博大的人格魅力。

霍金是个全身瘫痪的人，只有一个手指可以活动，其命运无比悲惨。

但他却说“我没有悲哀。

我却很庆幸，因为上帝虽然把我固定在这轮椅上，却给了我足以想象世界万物，足以激发人生斗志的能力，其实，上帝对人都是很公平的。

”记得一位作家这样说过：对人生的幸福和苦难而言，没有超越自我的气概，内视自守的精神品质，就不会在苦难的胁迫下，保持一个谈笑自如的我；没有对世情的彻悟，洒脱的生命情怀，也就不会在幸福的裹挟下，保持一个恬淡平和的心境。

但是否负重一定会取得成功呢？那么为了快速成功是否要负重很多呢？其实不然，如果负重过多，就会适得其反，不仅不会取得成功，还会将自己累垮。

所以万事万物皆有一个度，这个“度”是其在合理范围内得以发展的一个标准，只有在这个合适范围内“承受”，才能打败困难，而不是被困难打败。

比如有许多这样的同学，为了取得好成绩，没日没夜地在家刷题，导致每天精疲力尽，上课不能专心听讲，考试时也无法打起精神来答题，总也得不到好的成绩。

更有甚者，给自己过多的负重还有可能使自己患上抑郁症，林肯公园主唱因为生活节奏过快，还想出一些好的作品，强迫自己晚睡，一直在工作，最后不但没取得应得的成果，也因过于劳累患上了抑郁症，最后灰心意冷，早早离开了人世。

2020高考模拟作文及范文：为负重的人生喝彩阅读下面的材料，根据要求写一篇文章。

材料一：米兰・昆德拉认为，一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，而最不能承受的恰恰是轻松。

最沉重的负担把我们压得越贴近天地，我们就越能真实地感受生活。

材料二：一艘货船卸货后返航时，突遇巨大风暴，老船长果断下令：“打开所有货舱，立刻往里面灌水！”水手们半信半疑地照着做了。

虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货舱里的水位越来越高，货轮渐渐地平稳了，装满水负重的船在经验丰富的老船长带领下安全返航。

材料三：华为自2018年1月份以来接遭受了包括来自美国、英国和加拿大等国的许多不公平对待，任正非表示，华为今天碰到的问题，在十多年前就有预计，公司已经准备了十几年，并不是完全仓促、没有准备地来应对这个局面。

眼前的困境让华为更要坚持走创新之路，突围而出，华为从未在世界上这么有名，应为这个广告宣传付钱。

面对今天时代发展和自己将来的人生选择，你有何感想？请据此写一篇文章。

要求：综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题，不要套作，不得抄袭，不得泄露个人信息，不少于800字。

命题方向实践创新：问题解决责任担当：国家认同、社会责任科学精神：理性思维、批判质疑、勇于探究学会学习：勤于反思、乐学善学审题限制性1.材料内容的限制。

题目由三则材料构成，材料一主要从思辨的角度来阐释人因重负而能真实地感受生活；材料二主要从故事的角度阐释船因重负在风暴中安全返航；材料三主要从现实的层面阐释华为未雨绸缪，敢于负重，突出重围。

三则材料从三个角度阐释重负的积极作用，由小到大，从个人到社会，层层递进，逐渐深入。

材料内容是第一位的，是后续立意行文的基础和前提，观点的生发和支撑都不应离开材料内容的范畴。

2.任务指令的限制。

“面对今天时代发展和自己将来的人生选择，你有何感想？请据此写一篇文章”作为任务指令，即要求考生首先聚焦“今天时代发展”和“自己将来的人生选择”这两个方面与上述材料反复提到的“重负”之间的关系，这将是审题立意的出发点，也是“据此”的意义所在；其次，要以“感想”的形式来体现，即感触和想法必须在行文中得到明确体现；最后，还应关注连词“和”，其表示并列关系，所连接的两个对象都需要在行文中得以体现，缺一不可。

人生需要负重引言人生是一场漫长而充满挑战的旅程，每个人都会面临各种各样的困难和艰难抉择。

在这个过程中，负重成为了我们成长和发展的必要条件。

本文将探讨为什么人生需要负重，以及负重对于个人成长和社会发展的重要性。

负重促进思维和解决问题能力的发展人们常说，没有付出就没有收获。

负重可以是人们在生活中遇到的各种困难和挑战。

面对困境和逆境，人们遇到的问题将激发他们思考和解决问题的能力。

负重需要我们思考如何克服困难，如何找到最佳解决方案。

这种思考和解决问题的能力是我们在人生中不可或缺的。

只有面对困难并努力解决，我们才能培养出坚韧、创造性和灵活性。

负重培养坚持不懈和毅力负重是一个长期而困难的过程。

在人生的道路上，我们可能会遇到各种各样的失败和挫折。

然而，只有坚持下去并努力克服困难，我们才能取得成功。

负重培养了我们的毅力和坚持不懈的精神。

通过面对困难并不断努力，我们能够逐渐培养出不放弃和坚定追求目标的品质。

负重激发个人潜力的释放负重是一次次的挑战和突破，是对我们潜力的不断开发和释放。

在负重的过程中，我们会逐渐超越自己的能力和限制，实现自我突破与进步。

只有在负重的压力下，我们才能发掘自己内在的潜力，挖掘出更多的资源和能力。

负重使我们不断成长和进步，让自己变得更加强大和有价值。

负重推动社会进步不仅个人需要负重，整个社会也需要负重。

社会的进步和发展需要个人的努力和奉献。

正是负重使得个体有意识地去追求更高的目标和价值，为社会的进步做出贡献。

只有每个人都肩负起自己的责任，扛起自己的重担，社会才能不断发展和繁荣。

结论人生需要负重，因为负重促进了个人的思维能力、解决问题的能力和毅力的培养；负重激发了个人潜力的释放和突破；负重推动了社会的进步。

负重是一个充满挑战和困难的过程，但只有面对困难并努力克服，我们才能成长、进步和取得成功。

让我们勇敢地面对生活中的负重，用坚韧和毅力去追求更好的未来！。

高考主题作文写作：关于“负重和减重、前行和止步”作文材料曾参说：“士不可以不弘毅，任重而道远。

”(《论语·泰伯》)一则寓言说：每个人生而背负大木头前行。

但总有人会觉得行路背负大木头太沉太辛苦，就不断将大木头削减至更短小，行路也更轻松。

直到有一天，遇到了凭自身力量无法跨越的沟壑，那些一如既往背负大木头的人用大木头搭在沟壑上而有了桥，继续前行；而停在原地垂头丧气、追悔莫及的，正是之前那些不断削减大木头以致无法搭桥的人。

读了上面两段材料，你有怎样的感触与思考？请对负重和减重、前行和止步等有所辨析，确定立意，写一篇文章。

范文展示负生命之重，建未来之桥杨紫茉人，生来就背负着沉重的“一根木头”。

那些日减其木、贪图安逸的人，他们得到的是一时的轻松，丢失的却是继续前行的能力；而那些咬牙坚持、一如既往的人，他们失去的是短暂的轻松，收获的却是追逐梦想的机会。

曾子曰:“士不可以不弘毅，任重而道远。

”诚哉斯言。

随着年岁的增长，生活的重压也会不断袭来，我们肩头的责任也会愈发沉重，我们能做的，就是负重前行，在砥砺自我中走向未来。

是的，只有担得起生命之重担，方能建得成通往未来之桥梁。

“白天是近在眼前了，那时你的负担变成礼物，你受的苦将照亮你的路。

”泰戈尔如是说。

那个出身于贫困农村的诗人余秀华，她出生时因缺氧导致“脑瘫”，走路和说话都摇摇晃晃，就是这样的一位带着残疾重创的农村女性，创作出了一首又一首撞击我们灵魂的诗章。

脑瘫的重创并没有使这个坚强的女性失去希望，她创作出《摇摇晃晃的人间》，《我以疼痛取悦这个人世》等优秀作品，她创造出的每一首诗歌都诉说着她对生活与爱情的渴望，她把自己“活成了一颗坚强的稗子”，让我们知道生命有了重量，才会更健康地前进。

米兰.昆德拉的《不能承受的生命之轻》有这样一段话：“当负担完全消失，人就会变得比空气还轻，就会飘起来，就会远离大地和地上的生命。

那么，到底选择什么？是重还是轻？”华为总裁任正非给了我们一个明确的回答——“没有伤痕累累，哪来皮糙肉厚，自古英雄多磨难。

“负重”的人生最精彩高中作文（优秀5篇）负重人生成功的基石作文篇一一艘卸货后返航的船突遇大风暴，在面临船翻人亡危险的紧急关头，老船长却下令开舱灌水。

水进入船舱，船渐渐平稳。

老船长语重心长地说：“船在负重时里，风是吹不倒的，是可以成功避躲翻船之灾的；而空船时，才是最危险的。

”人生的哲理就是如此：人没有负重时，一场风雨便会被打垮；而负重时，人会迈着沉重而坚实的步伐走向成功。

负重是成功的基石，这被中国无数事实所验证。

越王勾践战败后，忍辱负重，背负打败对手、兴旺国家的重任，卧薪尝胆，十年生聚，最终战胜夫差，一洗耻辱。

伟大的辛亥革命的领导人、建立资产阶级政权的孙中山，身负反帝反封建双重重任，努力研究革命形势，最终成功推翻满清政府，结束了中国两千多年的封建统治。

改革开放的总设计师邓小平，三起三落，屡遭迫害，却矢志不渝，承担振兴中华的重负，大胆改革，使中国综合国力不断提升。

孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”这句话告诉我们，负重是人们成功的基石。

越王勾践、邓小平的事例不正说明身负重任，会磨砺人的意志，磨练人的筋骨，增强人的信念，助人登上成功的高峰吗？在国外，身背重负最后走向成功的事例也是不胜枚举。

意大利天文学家哥白尼，勇斗宗教统治，不顾生死重压，提出与宗教背道而行的“日心说”，成功揭示了星体运动的奥妙。

美国历史上伟大的总统林肯，曾多次落选，在当选美国总统后两年，国内就爆发了南北战争，他身负维护国家统一的重任，他发表了《解放黑人奴隶宣传》，并成功结束了美国内战。

试想：如果哥白尼、林肯不是身背重负，他们能取得成功吗？我们身边不少人常常视重负为洪水猛兽，躲避它，畏惧它。

遇到困难躲着走，遇到压力不知所措，遇到灾难怨天尤人，需要自己承担责任时千方百计推托。

殊不知，经历风雨才能见彩虹，勇于承担重负才能步入成功之途。

负重是人们成功的基石，它使我们从肉体到精神都变得坚强，助我们走向成功的彼岸。

负重一万斤长大故事【原创实用版3篇】目录（篇1）1.负重一万斤的来源和含义2.成长的过程和面临的挑战3.成长的启示和影响正文（篇1）负重一万斤，这是一个充满挑战和压力的词语。

在人生的道路上，每个人都会面临各种不同的挑战，而负重一万斤，则是一个形象的比喻，代表着我们在成长过程中所承受的压力和重担。

首先，负重一万斤的来源和含义。

这个词语最初出自于古代的成语“负重致远”，意味着承担重任，努力前行。

在现代社会中，它被引申为承担巨大的压力和挑战，不断努力前行。

对于每个人来说，负重一万斤都可能有不同的含义，但它们都代表着我们在成长过程中所面临的各种挑战。

其次，成长的过程和面临的挑战。

在成长的过程中，我们都会面临各种不同的挑战，如学业、事业、人际关系等。

这些挑战就像是负重一万斤一样，沉重而艰难。

然而，正是这些挑战和压力，使我们不断成长和进步。

最后，成长的启示和影响。

负重一万斤虽然充满了挑战和压力，但是它也给我们带来了成长的启示和影响。

通过承担压力和挑战，我们学会了坚韧和毅力，明白了努力的意义和价值。

同时，我们也学会了理解和接受自己，以及与他人沟通和合作。

总的来说，负重一万斤是一个充满挑战和压力的成长过程。

虽然艰难，但是它也给我们带来了成长的启示和影响。

目录（篇2）1.引言：负重一万斤长大的含义2.主题：负重一万斤长大的过程和经历3.发展：负重一万斤长大的影响和结果4.结论：负重一万斤长大的启示和价值正文（篇2）【引言】负重一万斤长大，这是一个富有哲理的比喻，意味着在生活的道路上，我们都需要承受各种压力和挑战。

这个过程不仅是成长的必经之路，更是塑造我们意志和能力的重要环节。

那么，在这个负重一万斤长大的过程中，我们将经历怎样的故事呢？【主题】负重一万斤长大的过程，就像乌龟与兔子赛跑，我们需要慢慢积累力量，脚踏实地地前进。

这个过程中，我们或许会遇到种种困难，但只要坚持不懈，终究会取得成功。

首先，在负重一万斤长大的过程中，我们要学会承担责任。

负重前行的演讲稿《负重前行》尊敬的各位听众：大家好！今天，我想和大家探讨一个话题——负重前行。

在人生的道路上，我们常常会面临各种压力和挑战，就像背负着沉重的行囊，但正是这些重量，塑造了我们的性格，成就了我们的人生。

什么是负重前行？它不是简单地承受压力，而是在困境中坚定地向前迈进，是在挫折面前不屈不挠，是在责任面前勇于担当。

负重前行，意味着我们要背负起生活的种种负担，却依然保持着对未来的希望和勇气。

生活中的负重，可能来自于物质的匮乏。

比如那些为了家庭生计，每天早出晚归，辛勤劳作的人们。

他们或许从事着艰苦的体力劳动，或许在街头巷尾为了几块钱的利润而奔波。

他们的肩上，扛着的是一家人的温饱，是子女的教育费用，是老人的医疗开销。

然而，他们从未抱怨，从未放弃，用自己的汗水和努力，为家人撑起一片天空。

也可能来自于精神的压力。

比如那些为了实现梦想，日夜苦读的学子；那些为了创新突破，不断挑战自我的科研人员；那些为了在竞争激烈的职场中立足，不断提升自己的工作者。

他们面临着考试的压力、科研的难题、工作的挑战，但他们依然坚持不懈，因为他们心中有目标，有对未来的憧憬。

负重前行，是一种责任的担当。

在家庭中，父母为子女的成长付出心血，他们肩负着养育和教育的责任；子女长大后，也会承担起照顾父母的责任。

在社会中，医生肩负着救死扶伤的责任，警察肩负着维护社会治安的责任，教师肩负着培育下一代的责任。

正是因为有了这些勇于担当责任的人，我们的生活才得以正常运转，社会才得以不断进步。

然而，负重前行并非易事。

在这个过程中，我们会遇到无数的困难和挫折。

有时候，我们会感到疲惫，会想要放弃。

但是，每当我们想要退缩的时候，我们应该想一想，那些已经成功的人，他们是如何克服困难的？那些为了我们的幸福生活而默默付出的人，他们是如何坚守的？历史上，有无数的伟人都是在负重前行中成就了伟大的事业。

比如孔子，他一生周游列国，宣扬自己的学说，虽然遭遇了无数的困难和误解，但他从未放弃，最终成为了中国文化的代表人物。