五年级心理健康活动记录 上

日期：XXXX年X月X日学生姓名：XXX性别：男班级：XX班辅导老师：XXX问题描述：该学生存在以下心理问题：1.学习压力过大，经常感到紧张和焦虑。

2.对自身能力产生怀疑，缺乏自信心。

3.不愿意与同学交流，容易感到孤独。

4.对成绩评价过于苛刻，总是墨守成规。

辅导记录：第一次辅导（XXXX年X月X日）：通过与学生的对话，发现他对学业有较高的期望，并由此引发了许多负面情绪。

我们首先讨论了他的学习压力问题，并明确了合理的学习目标。

我鼓励他分解学习任务，制定小目标，以减轻自身压力。

并且，我对他的自信问题进行了探究。

通过与学生分享成功的经历和优点，逐渐增加他对自己的认同感。

我鼓励他挑战一些相对容易的任务，以增加自身的自信心。

此外，我们还探讨了与同学交流的问题。

我询问了他是否有过与同学玩耍或合作的经验，并让他尝试与同学进行一些简单的互动活动。

我强调了团队合作的重要性和互相支持的意义，希望他能够主动参与社交活动，拓展社交圈子。

最后，我询问了他对自己的评价方式。

他往往只看到自己的不足，很难意识到自己的进步和优点。

我鼓励他，每完成一项任务，对自己进行一个积极的评价，并记录下来。

这样，他就能更直观地看到自己的成长。

第二次辅导（XXXX年X月X日）：在上次辅导的基础上，学生已经开始尝试调整自己的学习方式，并实施了分解任务的方法。

他告诉我，他能够更好地处理学习压力，并且感到自己的自信心在逐渐增强。

他也主动找同学交流，加入了学习小组，并发现了和他有相同兴趣爱好的同学。

然而，学生仍然对自己的成绩要求过高，不愿意承认自己的进步。

我鼓励他，回顾自己过去的努力和成绩，提醒他要正确评价自己，并且欣赏自己付出的努力。

此外，学生还抱怨课余时间过少，学习与娱乐时长不平衡。

我建议他制定一个合理的学习计划，并留出适当的休息和娱乐时间，以保持身心健康的平衡。

第三次辅导（XXXX年X月X日）：学生在上次辅导后，意识到了自己对成绩的过度追求，经过努力，他能够接受自己的不完美，包括失败和错误。

第1篇一、班会主题关注心理健康，构建和谐班级二、班会时间2021年X月X日三、班会地点X年级X班教室四、参会人员X年级X班全体同学及班主任五、班会流程1. 班主任开场致辞2. 心理健康知识讲座3. 心理游戏互动4. 同学分享与交流5. 总结与展望六、班会内容1. 班主任开场致辞班主任首先对同学们的到来表示欢迎，并强调了本次班会的目的和意义。

她指出，心理健康是人生的重要组成部分，关注心理健康有助于提高同学们的学习和生活质量。

希望通过本次班会，让同学们了解心理健康知识，学会正确面对心理问题，共同营造一个和谐、温馨的班级氛围。

2. 心理健康知识讲座邀请学校心理咨询师为同学们进行心理健康知识讲座。

讲座内容包括：（1）心理健康的基本概念（2）心理问题的常见类型及表现（3）心理问题的预防与调适方法（4）如何建立良好的心理素质心理咨询师结合实际案例，深入浅出地讲解了心理健康知识，使同学们对心理问题有了更全面的认识。

3. 心理游戏互动为了使同学们更好地理解心理健康知识，开展了心理游戏互动环节。

游戏分为以下几个部分：（1）信任背摔：同学们两两一组，一人背对另一人，后一人站在桌子上，前者用手支撑后者的脚，后一人从桌子上摔下来，前者要尽力接住。

通过这个游戏，同学们学会了如何信任他人，培养团队协作精神。

（2）盲人方阵：同学们蒙上眼睛，在队友的指引下，共同完成穿越障碍的任务。

这个游戏让同学们体会到在困境中，相互支持、共同克服困难的重要性。

（3）你说我画：同学们分成若干小组，一人描述一个词语，另一人根据描述画出该词语。

这个游戏锻炼了同学们的沟通能力和想象力。

4. 同学分享与交流在游戏互动环节结束后，同学们纷纷分享自己的感受和体会。

大家表示，通过本次班会，对心理健康有了更深入的了解，学会了如何正确面对心理问题。

同时，同学们也认识到，关注心理健康，不仅是个人的事，更是班级、学校乃至社会的事。

5. 总结与展望班主任对本次班会进行了总结，她表示，希望通过本次班会，同学们能够关注自己的心理健康，学会关爱他人，共同营造一个和谐、温馨的班级氛围。

小学生心理健康教育主题班会记录五篇【篇一】小学生心理健康教育主题班会记录一、活动目的：通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自我评价以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说。

（出示检测题）二、活动过程：（一）、检测题：请你仔细阅读下面的问题，选择答案。

（1）、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决（2）、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让（3）、当看到同学有困难能主动帮助吗？A、能B、有时能C、不能（4）、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？A、愿意参加，并能为集体争光B、有时愿意参加C不愿意参加（5）、星期六，小丽要和爸爸妈妈去公园游玩，可是学校安排，周六要举行“学雷锋”活动，如果你是小丽，你该怎么办？A、参加“学雷锋”活动B、和家人一起去公园（6）、你经常为学校或班级做好事吗？A、经常做B、有时做C、没做过（7）、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便？A、能做到B、有时能做到C、做不到（8）、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗？A、一定能B、有时能C、不能（二）、评价选A得24分选B得16分选C得8分4、科学家研究表明昆虫头上的触角就是它们的“鼻子”，能分辨出各种气味，比人的鼻子灵敏得多。

选A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；选B：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力；选C：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。

10、由于人口迅速增长、环境污染和全球气候变暖，世界人均供水量自1970年以来开始减少，而且持续下降。

师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。

第1篇一、班会背景随着社会的发展和教育的进步，小学生心理健康问题日益受到关注。

为了提高学生的心理素质，培养他们积极乐观的人生态度，我校开展了“小学生心理健康教育”主题活动。

本次班会旨在通过小组讨论、案例分析等形式，让学生了解心理健康的重要性，学会调节自己的情绪，增强心理承受能力。

二、班会时间2023年3月15日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员1.班主任2.心理辅导员3.全体学生五、班会流程1. 开场致辞班主任首先对本次班会的主题进行了简要介绍，强调了心理健康教育的重要性，并鼓励学生们积极参与讨论，分享自己的心得体会。

2. 小组讨论（1）分组：将全班学生分成若干小组，每组5-6人。

（2）讨论主题：如何调节自己的情绪，保持心理健康。

（3）讨论要求：每组学生就讨论主题进行深入交流，分享自己的观点和经验。

3. 案例分析（1）心理辅导员选取典型案例，让学生们进行分析。

（2）案例分析要求：每组学生针对案例，提出解决问题的方法，并讨论如何预防类似问题的发生。

4. 分享交流（1）每组学生代表发言，分享本组的讨论成果。

（2）其他学生进行补充和提问。

5. 总结发言班主任对本次班会进行总结，强调心理健康教育的重要性，并鼓励学生们在日常生活中关注自己的心理状态，学会调节情绪。

六、班会记录（一）开场致辞班主任：同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主要目的是为了让大家了解心理健康的重要性，学会调节自己的情绪，增强心理承受能力。

在座的每一位同学都是我们班级的一份子，我们共同生活、学习，所以心理健康对我们每个人都很重要。

接下来，我们将进行小组讨论和案例分析，希望大家积极参与。

（二）小组讨论1. 小组一讨论成果：- 通过沟通和分享，了解自己和他人的情绪变化。

- 学会倾听他人的意见，尊重他人，避免不必要的冲突。

- 遇到问题时，积极寻求解决办法，不要压抑自己的情绪。

2. 小组二讨论成果：- 通过参加课外活动，释放压力，保持身心健康。

小学心理健康教育活动记录
活动记录：小学心理健康教育活动
日期：xxxx年xx月xx日
地点：某某小学
活动内容：
1. 组织师生共同参与情感教育活动，通过游戏的方式培养学生情绪管理能力。

2. 活动开始前，师生共同坐成一圈，首先进行破冰游戏，让学生放松心情，营造良好的活动氛围。

3. 在游戏中提供一些情绪引导卡片，每个学生抽取一张卡片，然后根据卡片上的情绪词汇表达自己当前的情绪状态。

4. 学生们根据自己的情绪状态分组，每个组选择一位组员用表演形式表达自己的情绪，并让其他组员猜测。

5. 活动结束后，组织学生讨论每个情绪状态下的应对办法，并通过小组分享的方式，互相学习适应不同情绪的方法。

6. 最后，为学生们提供小册子，内容包括如何识别和管理自己的情绪，及时寻求帮助等，鼓励他们在日常生活中积极关注自身心理健康。

活动效果：
1. 学生们积极参与活动，增强了他们对情绪的认识和理解，并学习到了有效应对情绪的方法。

2. 学生们能够主动表达自己的情绪，增强了沟通能力和团队协作意识。

3. 通过小组分享，学生们相互学习情绪管理的经验，并形成了良好的互助机制。

4. 学生们收到小册子后，他们更加关注自身的心理健康，并愿意积极寻求帮助。

总结：
通过这次小学心理健康教育活动，学生们得到了积极的心理成长，增强了情绪管理能力，提高了自我认知和情绪表达能力。

希望未来能开展更多类似的活动，促进学生的全面发展和心理健康。

小学心理健康活动记录近年来，随着心理健康在教育领域的日益重视，开展小学生心理健康活动变得越来越重要。

为了更好地关注和关爱小学生的心理健康，学校开展了一系列的心理健康活动，以下是我对其中的一些活动的记录。

心理健康日常关怀活动学校每天上午的第一节课会开展心理健康日常关怀活动。

这个活动主要由班主任和心理健康教师共同开展。

他们邀请学生观看一些与心理健康相关的视频，并进行简短的讨论。

例如，他们会播放一些漫画或动画片，教育学生如何正确识别和处理自己的情绪。

学生们通过观看视频，了解到情绪的种类和表达方式，明白自己的情绪要自己负责，并学会向老师和家长寻求帮助。

心理健康主题讲座为了提高小学生心理健康意识和心理健康管理能力，学校定期举办心理健康主题讲座。

这些讲座通常预先邀请专业心理医生和心理教育专家来主讲。

他们向学生介绍了认识自己和他人情绪的重要性，并提供了一些建议和技巧，如如何调节情绪、如何处理挫折和压力等。

通过这些讲座，学生们学到了很多与情绪管理和心理健康相关的知识和技巧。

心理健康周活动学校每年都会举办一次心理健康周活动。

这个活动持续一个星期，每天有不同的主题和活动。

在这一周里，班级会开展各种有趣的活动，如心理健康知识问答、手工制作卡片表达情绪、心理健康实践活动等。

学生们可以通过参加这些活动，增加对自己心理健康的关注，并借此机会与同学和老师分享他们的经验和困扰。

这些心理健康活动的开展，对小学生的心理健康起到了积极的推动作用。

通过这些活动，学生们不仅增加了对自己内心世界的了解和关注，还学会了一些解决问题和调节情绪的方法。

同时，这些活动也促进了师生之间的沟通和理解，使学生们感受到了来自学校和家庭的关心和支持。

在未来，学校还会加大对心理健康教育的投入，提供更多的心理健康资源和服务，帮助学生们更好地认识和管理自己的情绪，提升心理健康素养。

小学心理健康教育活动记录活动名称：接纳多样性，建立友善班级活动日期：2024年10月13日活动地点：小学五年级三班参与人员：学生、班主任、心理老师活动目的：1.培养学生的互相尊重、包容和友善的意识；2.提高学生接纳不同文化背景、性格习惯的能力；3.增强学生的团队意识和合作精神。

活动内容：1.班级建设讨论：班主任和心理老师首先介绍了活动的目的和意义，鼓励学生积极参与讨论。

学生们坐在一起，根据自己的想法，讨论并提出建设友善班级的具体措施。

2.接纳多样性宣讲：心理老师通过讲解接纳多样性的定义和重要性，引导学生明白每个人都是独特的，我们应该尊重和接纳他人的不同特点和背景。

3.分组活动：学生们分成小组，每个小组由不同性格类型的学生组成。

通过小组讨论，让学生们互相了解对方的性格特点和喜好，并尝试理解和接纳不同性格类型的同学。

4.角色扮演：每个小组选出一位代表，扮演一个来自不同文化背景的学生。

其他小组成员则通过提问的方式了解这个角色学生的背景和文化，并尽量用友善和充满理解的态度互相交流。

5.创作友善标语：学生们用彩色纸和画笔制作了一些友善的标语，如"尊重每个人"、"共同进步"等。

他们将这些标语贴在了班级的墙壁上，以提醒自己要友善对待他人。

6.反思和总结：活动结束后，班主任和心理老师组织学生们进行反思和总结。

学生们回顾了整个活动的过程，分享了自己的感受和体会。

他们认识到接纳多样性的重要性，表示愿意从自己做起，建立一个友善的班级环境。

活动效果：通过这次活动，学生们增强了尊重和包容他人的意识，能够理解并接纳不同性格和文化背景的同学。

他们在小组活动中学会了欣赏不同的特点，了解不同的观点，并尊重他人的意见。

同时，学生们也加强了团队合作意识，意识到只有团结和合作才能建立一个友善的班级环境。

活动总结：通过这次心理健康教育活动，学生们学会尊重和接纳他人的不同，建立了友善的班级氛围。

这对于孩子们的心理健康和成长起到了积极的促进作用。

小学生心理健康教育个案辅导记录日期：2024年4月15日姓名：小明性别：男年级：五年级个案辅导目标：提高小明的自信心和应对压力的能力家庭背景：小明是一个独生子，父母都是忙碌的职业人士。

小明在家经常有自己的时间，但缺乏父母的陪伴和关注。

由于父母工作繁忙，小明的焦虑情绪得不到及时的舒缓。

个案辅导内容及过程：1.建立信任关系在初次见面时，我向小明介绍了我是他的辅导老师，并向他解释了辅导的目的和过程。

我告诉他，我是来帮助他的，并且会保密他的隐私。

小明对我表现出一定的抵抗，我通过与他的交谈，尽量放松他的情绪，并逐渐建立了信任关系。

2.理解小明的困扰我向小明提出了一些问题，帮助他表达自己的困惑和烦恼。

小明告诉我，他总是感到自己不够优秀，经常担心被同学嘲笑和排挤。

他还说，他在面临考试和作业压力时，经常感到焦虑和紧张。

我告诉小明，这些问题是很正常的，很多小朋友都会有类似的感受。

3.引导小明认识自己的优点和特长为了改善小明的自信心，我请他列出自己的优点和特长。

小明犹豫了一下，然后写下了他喜欢阅读和写作的事实，并提到他在数学方面也有一定的天赋。

我鼓励他对这些特长感到自豪，同时提醒他每个人都有不同的优点和特长，他不必与他人比较。

4.教授应对压力的方法我和小明讨论了应对压力的方法。

我告诉他，一个重要的方法是合理安排自己的学习和活动时间，不要过分压缩时间。

我提醒他，有时候休息和放松也是很重要的，他可以通过做自己喜欢的活动来缓解压力。

我还教给他一些深呼吸和放松的练习，帮助他在焦虑时尽快恢复平静。

5.激发小明的兴趣和爱好为了让小明更积极地面对生活，我鼓励他多参加一些课外活动，并提到他可以尝试一些自己感兴趣的事情，比如画画、音乐等。

我还建议他和同学们一起进行一些小组活动，增加社交经验和互动，以减轻他对同学关系的焦虑。

评估和反思：经过几次个案辅导后，小明逐渐变得开朗和自信。

他能更主动地与我分享自己的困惑和进展。

他找到了一些喜欢的活动，并开始主动参加学校的课外活动。

小学心理健康教育活动记录
《小学心理健康教育活动记录》
日期：2022年3月15日
地点：XX小学
活动内容：
1. 专题讲座：心理健康知识普及
本次活动邀请了心理健康专家来学校进行专题讲座，向学生
们普及了心理健康知识，包括情绪管理、压力释放、自我认知等方面的内容。

专家通过生动的案例分析和互动的方式，让学生对心理健康有了更深入的了解。

2. 心理健康游戏：团体互动
在讲座结束后，学校组织了一些有趣的心理健康游戏，让学
生们通过团体互动的方式进行学习。

比如情绪传递游戏、沟通协作游戏等，让学生们在娱乐中学习，增强了他们的心理健康意识。

3. 心理健康手工制作：情绪表达
学校还安排了手工制作活动，让学生们用纸板、颜料等材料
制作“情绪表达盒子”。

在制作过程中，学生们有机会将自己的情绪用画笔表达出来，同时也可以了解到情绪的正常表达方式，有利于他们更好地认识自己。

活动总结及评价：
这次活动充分调动了学生们的参与积极性，让他们在娱乐中学习，增强了心理健康的意识。

专题讲座让学生了解了更多的心理健康知识，心理健康游戏和手工制作活动则让学生们在实际操作中获得了更深入的体验。

通过这样的心理健康教育活动，学校希望能够增强学生们的心理适应能力，提高他们的情绪调节能力，为他们健康成长打下良好的基础。

希望未来还有更多类似的教育活动，让学生们能够更积极地关注和维护自己的心理健康。

心理健康活动记录内容1. 活动背景心理健康这事儿，别看它名词听起来挺严肃，实际上就是关心咱们的内心世界。

就像咱们每天吃饭、喝水一样，心理健康同样不可或缺。

于是，这次活动的目的就是让大家放下平日的压力，轻松聊聊心里话，顺便做些有趣的游戏，真是一举多得啊！2. 活动准备2.1 场地布置一开始，咱们就在活动室里忙活开了。

场地布置得像个温馨的小窝，墙上挂着五彩斑斓的气球，地上铺着软绵绵的垫子，简直让人一进去就想躺下打个滚儿。

为了增加气氛，咱们还放了一些轻松的音乐，耳边的旋律恰似春风拂面，真是舒服得不得了。

2.2 材料准备当然，活动材料也不能少！我们准备了许多小道具，比如画笔、彩纸，还有一些小玩具。

每个人都可以发挥自己的想象力，画画、捏捏，真是乐在其中。

记得有个小伙伴画了一只超大号的蓝色章鱼，大家看到都笑得前仰后合，简直是个“章鱼大师”！3. 活动过程3.1 破冰游戏活动一开始，咱们先来个“破冰游戏”。

大家围坐成一圈，轮流说出自己的名字和一个喜欢的水果。

这个环节真是个笑点集中营，明明是简单的介绍，结果每个人都能讲出一些搞笑的故事。

有个朋友说他喜欢榴莲，结果现场瞬间炸开了锅，大家开始讨论榴莲的“臭味”有多可怕，最后一个个表情扭曲得像吃了柠檬，太搞笑了。

3.2 心理分享接下来是心理分享的时间。

我们鼓励大家敞开心扉，聊聊自己最近的烦恼和快乐。

这时，气氛变得温暖了许多，大家像是打开了心灵的窗户，互相倾诉。

有人分享了自己工作的压力，有人则讲述了生活中的小确幸。

大家的声音宛如春雨滋润着彼此，瞬间让人觉得，不再孤单。

4. 游戏环节4.1 团队协作游戏环节可是最受欢迎的部分！我们组织了一个“盲人方阵”的游戏，参与者被蒙上眼睛，需要在队友的指引下组成一个正方形。

这个过程中，大家的协作能力和沟通技巧都被调动起来了。

听着队友们的“左边”、“右边”的指令，心里总是紧张又兴奋，仿佛在玩一种心灵的默契游戏。

4.2 心理小测试游戏后，我们进行了一个小小的心理测试，主要是了解大家的性格和心理状态。

小学心理健康教育主题班会活动记录（5篇）小学心理健康教育主题班会活动记录（精选5篇）小学心理健康教育主题班会活动记录在平时的研究中，大家对主题班会一定不陌生吧？主题班会是班级教育活动的形式之一，通过主题班会来澄清是非、提高认识、开展教育。

那么，主题班会都有哪些类型的呢？下面是小编精心整理的小学心理健康教育主题班会活动记录（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

小学心理健康教育主题班会活动记录1一、活动口号：抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐研究。

二、活动时间、地点20xx-xx-xx晚19：30基教C105到会人数：38人(全到)三、活动目的：1、二年级的研究激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的研究生活。

这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的研究，渡过人生一个艰难时刻。

2、通过主题活动，宣传心理安康教育知识，培养同学们积极安康的心理，让学生管理本人的情绪，使其拥有积极不乱的情绪。

3、让学生更相识家长，理解家长的心理，能与父母真情相同，四、活动过程：班长致辞：时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏义务，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对本人缺乏信心等一系列问题。

目前的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能自动承担义务,在研究上,很多同学都表现出被动性等一系列问题。

我们进入大学已经是第二年了。

大家目前面临的是英语四级考试，以及以后马上就要面临的就业问题。

这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。

开学这么多天来，同学们感遭到研究与从前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，固然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。

我们都生活在一样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一同去解决，好吧!上面请在座的各位交流一下，成吧?同学们说出自己的烦恼与苦闷。

心理健康教育活动记录内容以下是 8 条心理健康教育活动记录内容：1. 今天我们玩了一个超级有趣的游戏，叫做“情绪大富翁”！大家围在一起，就像在真正的大富翁游戏里前进一样，只不过这里的“宝藏”是各种情绪。

哎呀，你能想象吗？比如抽到“开心”，就得分享一件让自己超开心的事。

小明就分享了他上次考试进步后那种心花怒放的感觉，我们都被他感染了！心理健康教育活动真的可以这么有趣呀！2. 那次的小组讨论太激烈啦！我们一起探讨“压力从哪里来”，每个人都有一肚子话要说。

小红说学习压力像块大石头，压得她有时候都喘不过气来。

嘿，这多形象啊！就像我们在生活中背负着这些实实在在的压力一样。

通过这样的讨论，我们更了解彼此的内心了，不是吗？3. 还记得那次讲座上老师讲的故事吗？一个人被负面情绪困住，就像掉进了一个深深的泥潭，越挣扎陷得越深。

哇，这比喻绝了吧！这让我们一下子就明白了负面情绪的危害。

后来大家都积极发言，说要怎么努力爬出这个泥潭，那场面真是火热！这样的活动真让人收获满满啊！4. 我们一起做手工的时候，那氛围可温馨啦！大家一边动手，一边聊聊自己的心情。

小李说他做手工的时候心里特平静，就像湖面一样不起波澜。

真的呢，这就是心理健康的一种体现呀！原来通过简单的手工也能感受到这么多，是不是很神奇？5. 在角色扮演的环节，那可真是状况百出！但这才有意思呀。

小王扮演一个焦虑的人，那个样子太逼真啦，我们都感觉好像真的看到了一个内心焦虑的家伙在我们面前。

这让我们更深刻地体会到了焦虑情绪的表现，这不是比干巴巴地讲理论好多了？6. 那次观影活动后，大家的感触都好多啊！电影里主人公经历的那些心理挣扎，不就像我们生活中的某些时刻吗？我们也会纠结、会迷茫。

但看到主人公最后走出来了，我们也都充满了希望，不是吗？这就是心理健康教育活动的魅力呀！7. 团体辅导的那天，我们一起解决问题，那感觉真像一个团队在战斗！小张提出的观点一下子就点亮了大家，果然人多力量大呀！我们共同面对心理上的那些小怪兽，这难道不是很棒的经历？8. 还有那次心理测试，哇，测完后大家都对自己有了新的认识。

小学心理健康教育活动记录日期：2024年10月10日活动主题：情绪管理活动内容：1.游戏：情绪拼图在这个活动中，我让孩子们分成小组，每组给出一些情绪拼图碎片。

孩子们需要根据拼图碎片的形状和颜色，将它们拼成完整的表情图案。

这个游戏的目的是让孩子们了解不同的情绪，并学会识别和表达自己的情绪。

2.讨论：情绪表达我给孩子们讲解了情绪的种类和表达方式，如开心、生气、难过等。

然后，我鼓励他们分享自己最近的情绪和表达方式。

孩子们积极参与，有的说自己最近因为考试取得好成绩而开心，有的说自己因为朋友离开而感到难过。

我们一起讨论了如何合理表达情绪，比如可以用言语、绘画或写日记等方式。

3.活动：情绪瓶制作孩子们参与了制作情绪瓶的活动。

他们可以选择不同颜色的水和闪光物质，然后将它们放入一个透明的瓶子里。

我解释说，当我们情绪低落或者烦躁时，可以摇晃这个瓶子，观察水和闪光物质的变化，从而让自己冷静下来。

孩子们非常喜欢这个活动，他们专注地选择颜色和添加物质，制作出了自己的情绪瓶。

4.角色扮演：情绪应对我准备了一些情境卡片，上面写着不同的情绪和应对方式。

每个孩子都可以选择一张卡片，然后扮演相应的情绪和应对方式。

他们扮演的情绪有愤怒、害怕、害羞等，应对方式包括深呼吸、找朋友聊天、放松等。

通过角色扮演，孩子们可以亲身体验不同情绪和应对方式的效果，并学会如何正确地管理自己的情绪。

5.总结和反思在活动结束前，我和孩子们一起总结了今天的学习内容，并鼓励他们在日常生活中运用所学的情绪管理技巧。

我提醒他们注意自己的情绪变化，并主动寻求帮助和支持，如果情绪无法控制时。

最后，我请孩子们写下对今天活动的反思和感悟，以进一步巩固他们的学习成果。

通过这次心理健康教育活动，孩子们学会了识别和表达不同的情绪，了解了一些有效的情绪管理方法。

同时，他们也学会了倾听他人的情绪和给予支持，培养了团队合作和同理心。

这对于他们的心理健康发展具有积极的促进作用。

小学心理健康教育主题班会活动记录一、活动背景随着社会的发展，人们的生活节奏加快，心理压力增大，尤其是小学生，他们在成长过程中面临着学习、人际交往、自我认知等多方面的压力。

为了帮助小学生正确认识和处理心理问题，提高他们的心理素质，促进身心健康和谐发展，我校决定开展心理健康教育主题班会活动。

二、活动目的1. 提高小学生对心理健康的认识，增强心理健康意识。

2. 培养小学生良好的心理素质，提高心理承受能力。

3. 帮助小学生学会正确处理人际关系，提高人际沟通能力。

4. 引导小学生树立正确的自我认知，培养自信心。

5. 培养小学生良好的情绪管理能力，学会调节情绪。

三、活动时间2021年4月15日四、活动地点学校多功能厅五、活动对象全体小学生六、活动内容1. 开场介绍主持人介绍本次心理健康教育主题班会活动的目的和意义，引导同学们积极参与。

2. 心理健康知识讲解邀请心理专家为同学们讲解心理健康知识，包括心理健康的定义、心理问题的表现、心理调适方法等。

3. 心理测试与分享组织同学们进行心理测试，了解自己的心理健康状况。

测试结束后，邀请部分同学分享自己的测试结果和感受，引导同学们关注自己的心理健康。

4. 心理健康游戏开展心理健康游戏，如“信任背摔”、“盲人方阵”等，通过游戏让同学们体验到团队合作、沟通表达的重要性，培养良好的心理素质。

5. 心理情景剧表演组织同学们自编自导自演心理情景剧，通过生动有趣的故事情节，展现小学生常见的心理问题，引导同学们学会正确处理心理问题。

6. 心理健康讲座邀请心理专家为同学们开展心理健康讲座，针对小学生常见的心理问题，如学习压力、人际交往、自我认知等，提供专业的指导和建议。

7. 互动环节设置互动环节，邀请同学们提问，心理专家现场解答同学们关于心理健康的疑问。

8. 总结发言主持人对本次心理健康教育主题班会活动进行总结，强调心理健康的重要性，鼓励同学们积极参与心理健康活动，提高自身心理素质。

XX小学心理健康教育专题讲座活动记录（―）地点：XX小学报告厅（主会场）、教室（分会场）活动对象：三、四、五年级学生活动时间：20XX年3月20日活动内容：心理健康教育专题讲座主持：XXX主讲:XXX题目：《阳光心理健康人生》同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾对前方的困难望而却步？如果有，请关注你的心理是否健康！心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。

现代的人们在重视身体健康的同时,越来越重视心理健康。

回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。

射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。

可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。

不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。

由此可见，良好健康的心理是多么的重要！心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理？首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。

天生我材必有用，每个人都有自己的优点。

要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。

和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。

把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。

多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！再次，正视现实，勇于解决问题。