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《体育与健康》课程期末考试试卷与答案1单选(2分)构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？A.皮下脂肪B.韧带C.股骨D.肌肉正确答案：A2单选(2分)1895年，由美国人发明了排球运动。
A.威廉姆斯B.詹姆斯.奈史密斯C.保尔·黎伯D.威廉·G·摩根正确答案：D3单选(2分)“让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？A.体育振兴计划B.健康公民计划C.运动是良药D.为动而生正确答案：D4单选(2分)时期，战争频繁，为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人，表演形式也丰富多彩，使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远。
A.唐代B.明代C.宋元D.汉代正确答案：C5单选(2分)下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员A.李富荣B.庄则栋C.容国团D.张燮林正确答案：C6单选(2分)篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为A.3.04米B.3.06米C.3米D.3.05米正确答案：D7单选(2分)下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括A.拉丁舞B.卧推C.仰卧起坐D.环岛骑行正确答案：B8单选(2分)减小肚皮应采用哪一类运动？A.长时间大强度B.长时间低强度C.短时间低强度D.短时间大强度正确答案：B9单选(2分)构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？A.股骨B.皮下脂肪C.韧带D.肌肉正确答案：B10单选(2分)哪一个季节人体脂肪合成速度最快？A.冬季B.秋季C.夏季D.春季正确答案：A11单选(2分)基础代谢率偏高的人，维持生命活动所消耗的能量？A.无关B.偏高C.中等D.偏低正确答案：B12单选(2分)哪一年被世界公认为现代足球的诞生日？A.1892年B.1863年C.1904年D.1885年正确答案：B13单选(2分)足球门两根球门柱内沿之间的距离为A.7.32米B.7.34米C.7.44米D.7.23米正确答案：A14单选(2分)作为当下盛行的舞蹈元素，以人体中段（腰、腹、臀部）的各种动作为主，具有阿拉伯风情的舞蹈形式是A.爵士舞B.踢踏舞C.肚皮舞D.现代舞正确答案：C15单选(2分)近代研究表明，长久保持不良习惯将导致民众的健康每下愈况，肌肉中的酶会发生变化，增加人体的血糖水平，极易引起颈椎病、胃肠道、心血管等疾病的生活方式是A.晚睡早起B.久坐少动C.长久站立D.长期熬夜正确答案：B16单选(2分)20世纪50年代末期，巴西人创造了哪种阵型被誉为足球史上的第二次变革。
《体育与健康》课程期末考试试卷与答案1单选(2分)构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？A.皮下脂肪B.韧带C.股骨D.肌肉正确答案：A2单选(2分)1895年，由美国人发明了排球运动。
A.威廉姆斯B.詹姆斯.奈史密斯C.保尔·黎伯D.威廉·G·摩根正确答案：D3单选(2分)“让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？A.体育振兴计划B.健康公民计划C.运动是良药D.为动而生正确答案：D4单选(2分)时期，战争频繁，为了抵御侵略，以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起，这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人，表演形式也丰富多彩，使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远。
A.唐代B.明代C.宋元D.汉代正确答案：C5单选(2分)下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员A.李富荣B.庄则栋C.容国团D.张燮林正确答案：C6单选(2分)篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为A.3.04米B.3.06米C.3米D.3.05米正确答案：D7单选(2分)下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括A.拉丁舞B.卧推C.仰卧起坐D.环岛骑行正确答案：B8单选(2分)减小肚皮应采用哪一类运动？A.长时间大强度B.长时间低强度C.短时间低强度D.短时间大强度正确答案：B9单选(2分)构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？A.股骨B.皮下脂肪C.韧带D.肌肉正确答案：B10单选(2分)哪一个季节人体脂肪合成速度最快？A.冬季B.秋季C.夏季D.春季正确答案：A11单选(2分)基础代谢率偏高的人，维持生命活动所消耗的能量？A.无关B.偏高C.中等D.偏低正确答案：B12单选(2分)哪一年被世界公认为现代足球的诞生日？A.1892年B.1863年C.1904年D.1885年正确答案：B13单选(2分)足球门两根球门柱内沿之间的距离为A.7.32米B.7.34米C.7.44米D.7.23米正确答案：A14单选(2分)作为当下盛行的舞蹈元素，以人体中段（腰、腹、臀部）的各种动作为主，具有阿拉伯风情的舞蹈形式是A.爵士舞B.踢踏舞C.肚皮舞D.现代舞正确答案：C15单选(2分)近代研究表明，长久保持不良习惯将导致民众的健康每下愈况，肌肉中的酶会发生变化，增加人体的血糖水平，极易引起颈椎病、胃肠道、心血管等疾病的生活方式是A.晚睡早起B.久坐少动C.长久站立D.长期熬夜正确答案：B16单选(2分)20世纪50年代末期，巴西人创造了哪种阵型被誉为足球史上的第二次变革。
传统养生平时作业及答案第1-5讲作业单选题1、现代生物学研究，人的最长寿命大约相当于性成熟期的8至10倍，人的性成熟期是14至15岁,从理论推断，人的寿命应在（）岁至（）岁左右。
A、80、90B、90、100C、120、160D、90岁你的答案: C2、传统体育养生以人的“形神”为核心，内包括精神、五脏六腑。
外涉及到四肢百骸，自然与社会及养生方法，人体只有（）的调养才能健康长寿。
A、整体多维B、体育运动C、适应自然D、注意饮食你的答案: A3、本课程主要介绍的传统体育健身方法是。
A、8字运动健身方法B、太极拳C、健身气功、8字运动健身方法D、健身气功你的答案: C4、“人法地，地法天，天法道，道法自然。
”是（）顺应自然的养生观点。
A、老子B、庄子C、孔子D、孟子你的答案: A5、传统体育养生是培养个人积极主动的掌握健身方法，使身体保持健康，延缓衰老的（）。
A、体育行为B、集体行为C、保健行为D、个人行为你的答案: D6、<p>现代养生观健康与长寿不是一朝一夕的事。
在人的一生中养成良好的习惯，在成长的每个阶段保持良好的状态，从（ ）打下良好的基础是关键。
</p>A、青年时期B、老年期C、儿童时期D、胎儿期你的答案: D7、传统体育养生是以“整体观”、“阴阳学说”、“天人相应”学说、“经络学说”、“形神合一”学说、“系统论”、“发展观”的思想为（）基础。
A、理论B、健身C、行为D、养生你的答案: A8、李清云：享年256岁，是我国清末民国初年的中医中药学家，生于1677年，故于1933年，是我国也是世界上最长寿的老人。
他平时有个爱好把（）煮水代茶喝，A、葡萄B、桂圆C、枸杞D、柠檬你的答案: C9、人体阴阳平衡是生命健康的基本条件，阴阳两气（）居主导地位。
A、阳气B、阴气C、平衡D、全部你的答案: A10、在形神关系中，（）起主导作用，（）是基础。
A、意识、行为B、“形”、“神”C、行为、意识D、“神”、“形”你的答案: D第6-10讲作业单选题1、我国传统的进食方法是（）。
2018-2019年体育课理论试题（大二版）
答题要求：一律用A4纸正反两面答题。
碳素或蓝黑笔均可。
姓名：专业：学号：选课项目：体育教师：
2018级体育理论试题
一、简答题
1.心理健康的标准（5分）
2.什么是亚健康状态（5分）
3.科学配餐的原则（5分）
4.什么是肌肉痉挛及如何处置？（5分）
5.如何建立健康的生活方式？（5分）
6.体育锻炼过程中如何进行自我监督？（10分）
二、论述题
1.体育锻炼对大学生综合能力培养的具体表现？（15分）
2.大学生心理障碍产生的主要原因及表现？（15分）
3.体育锻炼对心理健康的作用（15分）
三、谈谈你对我校体育课程的总体看法及对今后体育课程教学的建议？（15分）
四、如果建立单项大学生体育运动协会作为体育课程的延伸和补充，你认为是否可以及如何开展活动。
（如健美操、羽毛球、游泳、乒乓球、篮球、武术、轮滑、
体育舞蹈等）（5分）。
【关键字】体育上海大学继续教育学院试卷课程名称：保守体育养生A卷适用专业: 全校选修2017—2018 春季学期任课教师：王光姓名:___ ___学号: 成绩：一、问答题（20分）1. 老子? （5分）老子，姓李名耳，字(音读:dān)，一字或曰谥。
，出生于春秋时期陈国苦县，约出生于公元前571年，逝世于公元前471年。
老子是中国古代伟大的、、和，学派创始人和主要代表人物，被帝王追认为李姓始祖。
老子乃世界文化名人，世界百位历史名人之一，今存世有《》（又称《》），其作品的核心精华是朴素的辩证法，主张无为而治。
2. 孙思邈?（5分）孙思邈（541年—682年），京兆华原（今）人，唐代医药学家、道士，被后人尊称为“”。
西魏七年（541年），孙思邈出生于一个贫穷农民的家庭。
他从小就聪明过人，长大后开始爱好道家老庄学说，隋开皇元年（581年），见国事多端，孙思邈隐居陕西中，并渐渐获得了很高的声名。
孙思邈十分重视民间的医疗经验，不断积累走访，及时记录下来，终于完成了他的著作《》。
建立后，孙思邈接受朝廷的邀请，与政府合作开展医学活动。
唐高宗四年（659年），完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。
唐高宗元年（674年），孙思邈年高有病，恳请返回故里。
元年（682年），与世长辞。
3. 李清云?（5分）（又名李庆远）传说中他在世256年岁，是清末民国初年的学者，也是是中国近代最长寿的人，但无确切史料考证。
在他100岁时（1777年）曾因在方面的杰出成就，而获政府的特别奖励。
在他200的时候，仍常去大学讲学。
这期间他曾接受过许多西方学者的来访。
一生娶过24个妻子，，180位后人。
4. “8”字运动健身法的概念?（5分）“8字健身法”源自太极无为功六种功法中的基础锻炼法“键身功”，练习此法只是“走8字”（按照阿拉伯数字“8”——双S互补的轨迹循环往复的走路），除此与正常跑步没有区别。
二、简述题（40分）1.保守体育养生的基本内容？（10分）保守保健体育是中华民族数千年来在生产，生活与疾病作斗争中强身健体的经验总结，是我国优秀文化中的瑰宝.它对预防疾病，强身益智，涵养道德，延年益寿，强盛民族起了重要作用。
2018-2019年全国普通高等学校运动训练,名族传统体育专业单招考试语文试卷绝密★启用前普通高等学校全国统一考试体育单招语文试卷语文注意事项：1．本试卷分第I卷（阅读题）和第II卷（表达题）两部分。
2．考生务必将自己的姓名、考生号填写在答题卡上。
3．作答时，将答案写在答题卡上。
写在本试卷上无效。
4．考试结束后，将本试卷和答题卡一并交回。
第Ⅰ卷阅读题一、现代文阅读（35分）（一）论述类文本阅读（本题共3小题，9分）阅读下面的文字，完成1-3题。
青花瓷发展的黄金时代是明朝永乐、宣德时期，与XXX 下西洋在时间上重合，这不能不使我们思考：航海与瓷器同时达到鼎盛，仅仅是历史的偶然吗？从历史事实来看，XXX下西洋为青花瓷的迅速崛起提供了历史契机。
近三十年的航海历程推动了作为商品的青花瓷的大量生产与外销，不仅促进技术创新，使青花瓷达到瓷器新工艺的顶峰，而且改变了中国瓷器发展的走向，带来了人们审美观念的更新。
这也就意味着，如果没有XXX远航带来活跃的对外贸易，青花瓷也许会像在元代一样，只是中国瓷器的诸多品种之一，而不会成为主流，更不会成为中国瓷器的代表。
由此可见，青花瓷崛起是XXX航海时代技术创新与文化交融的硕果，中外交往的繁盛在推动文明大交融的同时，也推动了生产技术与文化艺术的创新发展。
作为中外文明交融的结晶，青花瓷真正成为中国瓷器的支流，则是由于成化年间原料本土化带来了民窑青花瓷的兴起。
民窑遍地开花，进入商业化形式之后，几乎形成了青花瓷一统天下的场面。
一种海外流行的时髦由此成为中国本土的时髦，中国传统的人物、花鸟、山水，与外来的伊斯兰风格融为一体，青花瓷成为中国瓷器的代表，进而走向天下，最终万里同风，成为天下时髦。
一般来说，一个时代有一个时代的文化，而时尚兴盛则是社会快速变化的标志。
因此，瓷器的演变之所以引人注目，还在于它与中国传统社会从单一向多元社会的转型同步。
瓷器的演变与社会变迁有着千丝万缕的联系，这使我们对明代有了新的思考和认识。
上海大学继续教育学院试卷课程名称：传统养生适用专业: 全校选修2015年—2016年学年度第春季学期任课教师：王光姓名:____ _____学号: 成绩：请以小论文的形式撰写包括以下内容的文章，不得抄袭。
1．题目自命，要求命题新颖（5分）；2．请叙述哪部分理论课内容对你最有帮助。
（10分）3．请详细论述课程介绍的你经常练习的健身方法的动作名称、要领及作用。
（20分）4.请简述课程介绍的健身方法，你自己锻炼后的体会。
（20分）5.请叙述你了解的其他养生知识。
（15分）6.请对本课的理论讲解和动作示范提出自己的看法。
（10分）7.请论述百岁人瑞长寿秘诀。
（15分）8.撰写论文字数: 1000字以上（5分）传统养生的实践运用在课上老师让我们了解到养生不只是一种综合性的强身益寿活动，它更是一种生活方式，一种在日常生活中逐渐形成、不断修正的适合自己的良性的自然生活方式。
养生是生命价值的体现，是实现生命意义的本体方式。
同时也宣示了养生有待在生活中广泛开展的重要性和现实意义。
在学习中老师首先介绍了养生的意义，然后再从多个个方面详细地给介绍养生方法和重要性。
养生是一种生活方式，是一种在日常生活中逐渐形成、不断修正的适合自己的良性的自然生活方式。
生活是生命的存在形式，生命以生活的形式演绎。
养生，保养生命，是生命价值的体现，是实现生命意义的本体方式。
在课程的学习中老师不但从理论层面告诉我们一些养身的意义和哪些习惯对身体的不利。
还会在部分课程的后半段教我们具体的健身方法。
这些健身方法都十分实用，也很适合各个场合，也更适合办公室人员练习。
确确实实能达到强生健体的效果，经过几次练习之后，确实会有一种焕然一新的感觉。
记得在课程中有几项健身方法特别实用也十分方便随时训练:1.晨起晚睡健身法早上起来先在自己的床上对自己的牙齿、舌等各个部位做下锻炼，晚睡健身这样对自己的身体好处特别大，但是这些好处都是要比较长的一段时间才能体会到。
2018年全国普通高等学校运动训练、民族传统体育专业单独统一招生考试语文语文一、语文知识<每小题4分，共40分）1．下列词语中加点的字的读音， 完全正确的一项是【 】A.泊<bó）位强劲<jìn ） 恬<tián ）不知耻B.桎梏<kù）解剖<pāo ）迄今为止<qì）C.违<wéi ）章 狡黯<xiá）追本溯<Shuò）源D.刊载<zài ）愤懑<mán ）瑕不掩瑜<yǘ）2 ．下列各组词语中，书写完全正确的一项是【 】A.扫描 大杂烩 带罪立功B.膺品 滞纳金 死皮赖脸C.陷井 原生态 鼎力相助D 编纂 候车室 出其不意3.依次填入下列各句横线处的词语，最恰当的一组是【 】① 美国篮球专家对”姚明将退出国家队”的谣言发表自己的看法，认为姚明需要休息是不争的事实，但其爱国热情毋庸.② 一道数学题或明快或繁琐曲折的解法，一篇作文中或闪烁着灵动创意的句子或再现出的真实生动的生活原貌，都应走进教师的批改视野.③ 从背景看，两个人的来历也颇耐人寻味：巴伦博依姆是俄罗斯裔的犹太人，后来在以色列居住过；萨义德是巴勒斯坦人，但是他信奉基督教.A.置疑简捷出身 C.质疑简捷出生C.置疑简洁出生D.质疑简洁出身4.下列各句中加点的成语使用正确的一项是【 】 A.今年夏天，张师傅的儿子高考名落孙山，无独有偶．．．．，自己又在全国职业技能竞赛中连续受挫，真让他愁眉不展.B.年逾古稀的两位老人，大学时便情同手足，分别半个世纪，今日邂逅分外激动，聊得不可开交．．．．，难舍难分. C.对于京剧表演艺术家梅葆玖先生具体而微．．．．的指导和帮助，《梅兰芳》 剧组的导演陈凯歌与演员们十分感激.D.奥运期间．虽然外国来宾的话我不懂，我的话他们也不懂．但是我们凭着手势和动作．便很快言为心声．．．．了.5.下列选项中．依次填人文中横线上最恰当的一组是【 】智者往往善于通过生活中能照出自己真实表象的“镜子”来，，，从而①调整自己 ②完美自己 ③刹析自己A.③①②B.①③③C.①②③D.②①③6.下列各句中，没有语病的一句是【 】A.由于这几年的刻苦训练和大战磨练，使中国球员姚明成为一流的NBA 选手.B.一到冬天，有的同学就借口交通拥堵、公共汽车又久等不来为名，常常迟到.C.当下的球迷对“中超”球员们在足球赛场土的不佳表现，实在是既痛心又无奈.D.“汶川抗震救灾图片展览”昨天在军事博物馆举行，很多展品和图片震撼人心7. 下面这段文字使用的修辞方法，正确的一项是【】从远处看井冈翠竹，一眼望不到头.到近处看，有的修直挺拔，好似当年山头的岗哨；有的密密麻麻，好似埋伏在深坳里的奇兵；有的看来出世不久．却也亭亭玉立．别有一番神采.A．比喻拟人排比 B．比喻对比对偶C．比喻对比拟人 D．比喻对偶排比8．下面这幅对联的作者以及联中典故所涉及的人物，正确的一项是【】《聊斋志异》的作者，科举屡试不中后写了一幅自勉联：有志者．事竟成．破釜沉舟．百二秦关终属楚.苦心人，天不负．卧薪尝胆．三千越甲可吞吴.A．吴承恩刘邦伍子胥 B．蒲松龄项羽勾践C．吴承恩项羽勾践 D．蒲松龄刘邦伍子胥9．下列说法不正确的一项是【】A．《信陵君窃符救赵》一文选自《史记》；《赤壁赋》的作者是宋代的苏轼. B．《将进酒》的作者是唐代的李白；李白、杜甫是唐代诗歌创作的两座高峰. C．《林教头风雪山神庙》写林冲被逼走向反抗的故事，节选自罗贯中的《水浒传》. D．冯梦龙，明代小说家．他的《警世通言》《醒世恒言》《喻世明言》合称“三言”.10．下列说法不正确的一项是【】A．老舍，原名舒舍予，他的小说被誉为现代中国城市庶民文学的高峰.B．夏衍．原名沈雁冰，他的《包身工》是我国现代文学史上优秀的报告文学作品C．普希金，伟大的诗人，俄国批判现实主义文学的奠基人之一.D ．海明威，美国着名作家．以《老人与海》获诺贝尔文学奖.二、现代文阅读<每题4 分，共32 分）阅读下文，完成11 一18 题宋代散文的另一重要成就是建立了一种成熟的群体风格.这与北宋古文运动的发展进程密切相关. 严格地说，唐文并没有形成一种群体风格，只有韩、柳诸大家的个体风格.韩、柳力倡“古文”，其对立面是六朝以来淫靡浮泛的骈文．改革的阻力甚大，诚如李汉所说，“时人始而惊．中而笑且排，先生<韩愈）志益坚，其终人亦翕然而随”，在颂扬中不免透露出他孤身奋战的寂寞.因而到了晚唐五代．旧习复发，不仅骈文重新占据文坛的中心地位，古文写作也趋于艰涩怪僻，难以为继.宋代古文运动的情况就不同了.宋代文风改革得到封建朝廷的公开支持，阻力远较韩、柳时为小.如天圣七年仁宗下《贡举诏》戒除文弊，以后明道二年、庆历四年又下诏重申，这一行政措施跟文坛发展要求完全吻合，因而产生了广泛的社会效应.宋代古文运动所要解决的问题也并不是打击骈文本身，欧、苏本人都是“宋四六”的名家，欧还明确说过“偶丽之文．苟合于理，未必为非，故不是此而非彼也”的话.因此．他们把主要力量集中在文风革新上了柳开、王禹俱等人首先对浮艳空洞的“五代体”发起攻击，提出复兴“古文”的要求然而．藻饰丰赡．典重华贵的时文又逐渐取代宋初简古奥涩、学古不化的古文作品，这又引起孙复、石介、穆修．苏舜钦等人的反对．至欧阳修主持文坛，他的打击矛头主要是针对僻涩怪诞的“太学体”古文.“太学体”的始作俑者是反对时文的健将、欧阳修的同年好友石介他“主盟上庠<即太学），酷愤时文之弊，力振古道”，但反对时文的同时，却走上了“以怪诞诋讪为高．以流荡猥琐为瞻”的另一极端，曾受到张方平的弹动.欧阳修在嘉保劈佑二年利用知贡举的职权以平易为衡文标准，将“太学”的优秀学生刘几黜弃不取，而选拔苏轼、苏辙、曾巩等人，一时名士汇集，“文格终以复古者，公之力也”.在宋代写作平易之文已成为古文家的共识.在散文中本来就存在平易和奇崛两种文风，韩愈面对当时文坛提出的这个问题，从理论上回答说：" <文）无难易，唯其是尔.”但他买际的审美爱好．无疑更倾心于“奇崛”.宋代古文家却异其趣.王禹傅提出古文写作应“句易道、义易晓”苏轼的“如行云流水，初无定质，但常行于所当行，常止于所不可不止．文理自然，姿态横生”的描述，则形象透辟地道出了宋代散文群体风格的极旨11．对下列词语的解释，不正确的一项是【 】A ．寂寞：清静、寂静B ．戒除：改掉C ．始作俑者：比喻恶劣风气的创始者.D ．奇崛：奇特突出.12．下列人物，没有参与宋代古文运动的一组是【 】A ．欧阳修、苏轼B ．柳开、工禹俩C ．孙复、石介、穆修、苏舜钦D ．韩愈、柳宗元13．文章开头处“这与北宋古文运动的发展进程密切相关，“一句中”，“这”指的是【 】 A ．六朝以来淫靡浮泛的骈文占据文坛．改革的阻力甚大.B ．古文写作也趋丁艰涩怪僻，难以为继.C ．宋代散文建立了一种成熟的群体风格.D ．欧阳修打击僻涩怪诞的“太学体”古文. 14 ．下列不属于．．．宋代文风革新的一项是【 】A ．柳开、王禹俩等人首先对浮艳空洞的“五代体”发起攻击．提出复兴“古文”的要求.B ．欧阳修、苏轼也倾向于保留“四六”骈文的风格.C ．孙复、石介、穆修、苏舜钦等人反对藻饰丰瞻、典重华贵的时文.D ．至欧阳修主持文坛，他的打击矛头主要是针对僻涩怪诞的“太学体”古文.15．对宋代散文建立“平易”这一成熟的群体风格所起作用最重要．最直接的一项是【 】 A ．唐代韩愈发动古文运动的影响B ．宋代文风改革得到封建朝廷的公开支持.C ．苏轼以形象透辟的语言道出了这群体风格的特点.D ．欧阳修利用知贡举的职权打击了“太学体”古文.16．宋代古文运动主要的目的是【 】A ．继承“韩柳”的风格B ．反对淫靡浮泛的骄文C ．力戒艰涩怪僻的古文D ．革新散文的文风17．对文章内容的分析不正确的一项是【 】A ．宋代古文运动并不否定骈文这种文体，而是否定骄文淫靡浮艳的文风B ．文章写宋代散文中各种流派的更替与发展情况．其口的是突出唐宋散文的群体风格C ．宋代古文家虽然也像唐代韩愈一样提倡古文，但文风与韩愈有所不同.D ．文章先写唐代古文运动的情况．是为后文阐述宋代散文群体风格的形成作铺垫18．从文中看，结尾处“宋代散文群体风格的极旨”指的是【 】A ．平易和奇崛两种文风B ．酷愤时文之弊，力振古道C ．藻饰丰赡、典重华贵D ．写作平易自然之文三、古诗文阅读<每题3 分，共18 分）阅读下文，完成19 -23 题君子曰：学不可以已.青．取之于蓝，，而青于蓝；冰，水为之，而寒于水.木直中绳，鞣以为轮．其曲中规.虽有搞暴，不复挺者，操使之然也.故木受绳则直，金就砺则利.君子博学而日参省乎己．则知明而行无过矣.吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也；吾尝歧而望矣，不如登高之博见也.登高而招，臂非加长也，，币见者远：顺风而呼，声非加疾也．而闻者彰.假舆马者，非利足也，而致千里；假舟楫者．非能水也．而绝江河.君子生非异也．善假于物也.19．下列句子中加点的字的读音．完全正确的一项是【 】① 木直中绳② 虽有搞暴③ 知明而行无过矣A ．① zhòng ② yòu ③ zhìB ．① zhōng ② yǒu ③ zhīC ．① zhōng ② yòu ③ zhìD ．① zhòng ② yǒu ③ zhī , 20．下列句中加点的字的解释，不正确．．．的一项是【 】 A ．学不可以已．已：停止 B ．其曲中规．， 规：规矩 C ．金就砺．则利 砺：磨刀石 D ．假．舟楫者 假：凭借21．本文大量使用习见习闻的比喻来阐述道理．下列不属于设喻说理的句是【 】A ．青，取之于蓝，而青于蓝B ．冰，水为之，而寒于水C ．君子博学而日参省乎己D ．吾尝跤而望矣，不如登高之博见也22．下列各组语句，形成对比的一组是【 】A . “木受绳”与“金就砺” B. ‘“登高而招”与“顺风而呼”C . “终日而思”与“须臾之所学”D. “假舆马”与“假舟楫” 23．根据文意，对“君子之学”的内容、方法理解不正确．．．的一项是【 】A ．求学是无止境的B ．广泛学习且经常反省检查自己C ．学习要善于利用外物D ．君子生性不同于常人24．古诗默写<选做题）<1）安能摧眉折腰事权贵，.<李自《梦游天姥吟留别》）<2）无边落木萧萧下，.<杜甫《登高》）四、作文<60分）25 ．请以“广州亚运会的记忆”为题．写一篇不少于700字的文章.立意自定．文体自选2018年全国普通高等学校运动训练、民族传统体育专业单独统一招生考试语文试卷参考答案和评分参考一、语文知识<每题4分，共40分）1. A2. D3. A4. A5. A6. C7. A8. B9. C 10.B二、现代文阅读<每题4分，共32分）11.A 12.D 13.C 14.B 15.D16. D 17.B 18.D三、古诗文阅读<每题3 分，共18 分）19. A 20. B 21. C 22. C 23. D24.(1>使我不得开心颜(2>不尽长江滚滚来四、写作<60分）25．评分标准：一类卷<51-60分）切合题意，中心突出，内容充实，感情真挚，结构严谨，语言流畅，符合文体要求. 二类卷<36-50分）符合题意．中心明确，内容较充实，感情真实，结构完整，语言通顺，字体端正，大体符合文体要求.三类卷<21-35分）基本符合题意，中心基本明确，内容单薄，结构基本完整，语言基本通顺.字体清楚，基本符合文体要求.四类卷<20分以下）偏离题意，中心不明确，没有什么内容，结构混乱，语言不通顺，语病多，字迹难辨，不符合文体要求.说明：①每类卷评分时以中间分为基准分.视语言水平高低上下浮动.②三个错别字扣1分.标点三处错误扣1分，扣满5分为止.③不足700字，每少50字扣1分.申明：所有资料为本人收集整理，仅限个人学习使用，勿做商业用途。
传统养生平时作业及答案第1-5讲作业单选题1、现代生物学研究，人的最长寿命大约相当于性成熟期的8至10倍，人的性成熟期是14至15岁,从理论推断，人的寿命应在（）岁至（）岁左右。
A、80、90B、90、100C、120、160D、90岁你的答案: C2、传统体育养生以人的“形神”为核心，内包括精神、五脏六腑。
外涉及到四肢百骸，自然与社会及养生方法，人体只有（）的调养才能健康长寿。
A、整体多维B、体育运动C、适应自然D、注意饮食你的答案: A3、本课程主要介绍的传统体育健身方法是。
A、8字运动健身方法B、太极拳C、健身气功、8字运动健身方法D、健身气功你的答案: C4、“人法地，地法天，天法道，道法自然。
”是（）顺应自然的养生观点。
A、老子B、庄子C、孔子D、孟子你的答案: A5、传统体育养生是培养个人积极主动的掌握健身方法，使身体保持健康，延缓衰老的（）。
A、体育行为B、集体行为C、保健行为D、个人行为你的答案: D6、<p>现代养生观健康与长寿不是一朝一夕的事。
在人的一生中养成良好的习惯，在成长的每个阶段保持良好的状态，从（ ）打下良好的基础是关键。
</p>A、青年时期B、老年期C、儿童时期D、胎儿期你的答案: D7、传统体育养生是以“整体观”、“阴阳学说”、“天人相应”学说、“经络学说”、“形神合一”学说、“系统论”、“发展观”的思想为（）基础。
A、理论B、健身C、行为D、养生你的答案: A8、李清云：享年256岁，是我国清末民国初年的中医中药学家，生于1677年，故于1933年，是我国也是世界上最长寿的老人。
他平时有个爱好把（）煮水代茶喝，A、葡萄B、桂圆C、枸杞D、柠檬你的答案: C9、人体阴阳平衡是生命健康的基本条件，阴阳两气（）居主导地位。
A、阳气B、阴气C、平衡D、全部你的答案: A10、在形神关系中，（）起主导作用，（）是基础。
A、意识、行为B、“形”、“神”C、行为、意识D、“神”、“形”你的答案: D第6-10讲作业单选题1、我国传统的进食方法是（）。
2018年上半年教师资格证考试体育与健康学科知识与教学能力真题（初级中学）(总分：150.00，做题时间：120分钟)一、单项选择题本大题共 35 小题，每小题 2 分，共 70 分。
在每小题列出的四个备选项中只有一项是符合题目要求的，错选、多选或未选均无分。
(总题数：35，分数：70.00)1.仰卧起坐练习发展的肌群是（）。
A.屈脊柱肌群√B.侧屈脊柱肌群C.伸脊柱肌群D.回旋脊柱肌群解析：屈脊柱肌群的肌肉有腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、骼腰肌、胸锁乳突肌等，仰卧起坐、仰卧两头起等练习可发展该肌群。
伸脊柱的肌肉有竖脊肌、斜方肌、胸锁乳突肌、臀大肌等，负重体屈伸、仰卧两头起等练习可发展该肌群。
回旋脊柱的肌肉有同侧的腹内斜肌和对侧的腹外斜肌，此外还有对侧胸锁乳突肌和菱形肌等，负重转体、抱头侧屈等练习可发展该肌群。
2.围绕关节额状轴运动时，其运动形式是（）。
A.屈伸运动√B.收展运动C.回旋运动D.环绕运动解析：屈、伸是指运动环节绕额状轴在矢状面内所进行的运动。
外展、内收是指运动环节绕矢状轴在额状面内进行的运动。
回旋、环绕是指运动环节绕其本身的垂直轴在水平面内进行的运动。
故本题选 A。
3.推铅球出手动作，肽三头肌的运动形式是（）。
A.远固定向心工作B.远固定离心工作C.近固定向心工作√D.近固定离心工作解析：做推铅球出手动作时，肱二头肌拉长，肱三头肌缩短，所以是向心工作。
肱三头肌近躯干端是定点，远躯干端是动点，所以是近固定。
故本题选 C。
4.下列腺体中，不属于内分泌腺的是（）。
A.甲状腺B.肾上腺C.唾液腺√D.垂体解析：人体的内分泌腺有垂体、甲状腺、胰岛、肾上腺、甲状旁腺、胸腺和性腺。
C 项唾液腺属于外分泌腺。
5.正常人体心脏节律性收缩的起搏点位于（）。
A.窦房结√B.结间束C.房室结D.房室束解析：正常心脏的节律起搏点是窦房结，它所产生的自动节律性兴奋，可依次通过心脏的起搏传导系统，先后传到心房肌和心室肌的工作细胞，使心房和心室依次产生节律性的收缩活动。
上海大学继续教育学院试卷课程名称：传统体育养生A卷适用专业: 全校选修2017—2018 春季学期任课教师：王光姓名:___ ___学号: 成绩：一、问答题（20分）1. 老子? （5分）老子，姓李名耳，字聃(音读:dān)，一字或曰谥伯阳。
华夏族，出生于周朝春秋时期陈国苦县，约出生于公元前571年，逝世于公元前471年。
老子是中国古代伟大的思想家、哲学家、文学家和史学家，道家学派创始人和主要代表人物，被唐朝帝王追认为李姓始祖。
老子乃世界文化名人，世界百位历史名人之一，今存世有《道德经》（又称《老子》），其作品的核心精华是朴素的辩证法，主张无为而治。
2. 孙思邈?（5分）孙思邈（541年—682年），京兆华原（今陕西省铜川市耀州区）人，唐代医药学家、道士，被后人尊称为“药王”。
西魏大统七年（541年），孙思邈出生于一个贫穷农民的家庭。
他从小就聪明过人，长大后开始爱好道家老庄学说，隋开皇元年（581年），见国事多端，孙思邈隐居陕西终南山中，并渐渐获得了很高的声名。
孙思邈十分重视民间的医疗经验，不断积累走访，及时记录下来，终于完成了他的著作《千金要方》。
唐朝建立后，孙思邈接受朝廷的邀请，与政府合作开展医学活动。
唐高宗显庆四年（659年），完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。
唐高宗上元元年（674年），孙思邈年高有病，恳请返回故里。
永淳元年（682年），与世长辞。
3. 李清云?（5分）李清云（又名李庆远）传说中他在世256年岁，是清末民国初年的中医中药学者，也是是中国近代最长寿的人，但无确切史料考证。
在他100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，而获政府的特别奖励。
在他200的时候，仍常去大学讲学。
这期间他曾接受过许多西方学者的来访。
李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂，180位后人。
4. “8”字运动健身法的概念?（5分）“8字健身法”源自太极无为功六种功法中的基础锻炼法“键身功”，练习此法只是“走8字”（按照阿拉伯数字“8”——双S互补的轨迹循环往复的走路），除此与正常跑步没有区别。
二、简述题（40分）1.传统体育养生的基本内容？（10分）传统保健体育是中华民族数千年来在生产，生活与疾病作斗争中强身健体的经验总结，是我国优秀文化中的瑰宝.它对预防疾病，强身益智，涵养道德，延年益寿，强盛民族起了重要作用。
传统保健体育依靠人体自身的能力，通过调养精神和形体，起到改善人的整个机体功能的作用，它既能养生又能治病，具有医疗和体育的双重属性.通过传统保健体育课教学，使学生较系统地掌握传统保健体育的基础理论，基本知识，较熟练掌握导引养生基础方法，武术基本功和长拳，太极拳的基础套路。
配合选用现代体育运动的一些训练方法，丰富学生的知识面，注重能力培养，使之有机结合，相得益彰.发展速度，力量，灵敏，柔韧等身体素质，培养机智，勇敢，顽强等意志品质，使学生成为具有完美的情操，强健的体魄和全面素质的社会主义新型大学生。
传统保健体育作为校院的传统体育项目，自80年开设课程以来，在85年，90年，92年，96年四次修订了大纲.本大纲贯彻中共中央《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》文件的精神，本着健康第一的原则.在第二学期增加了传统保健体育创新能力的考试，占总分值的20%，并提供能力考核菜单，也可由学生自行创造设计，根据完成动作的质量，动作的新颖性和难易程度进行评分，旨在培养学生创新能力和体育意识，全面推进素质教育2.社会环境养生? （10分）自然环境是一把双刃剑，如果是良好的自然环境，则会对人的养生产生着积极的影响，如果是不良的自然环境，则会对人体健康造成危害，成为养生的绊脚石。
（1）良好的社会环境对养生的影响西周的宗法制与礼制奠定了天人合一的思想，春秋战国时期的学术繁荣为养生提供了形神合一的理论，秦汉的文化统一使养生走向形神兼具，动静结合（养生以经世，抱德以终年，可谓能体道矣-淮南子）形神气三体合一，诠释了养生的境界。
古希腊城邦制度缔造了公平竞争的竞技体育，娱乐活动，这些体育娱乐活动在很大程度上促进了人们对自己身体的重视而这些在养神来说是有利的，文艺复兴的以人为核心的人文理念，重视人的本身也促进人们在养生方面的重视。
而近代则有很多国家施行的社会福利制度以保障人民的生活（2）不良的社会环境对养生的影响中世纪的西方工业革命，包括近现代的两次世界大战，国家政策的带动使得养生被搁置脑后，严重的影响了人们的生活水平，健康。
工业革命下的一心一意的发展经济而不曾意识到国家的的这种偏向重商主义政策所带来的对环境的严重破坏，在某种层面上牺牲的是人类生命为代价的。
3. “天人相应”学说？（10分）天人相应的理论基础是“天人合一”。
古代中国哲学、中医等认为“天道”和“人道”是合一的。
天人相应指人体与大自然有相似的方面或相似的变化。
《灵枢·邪客》∶“此人与天地相应者也”。
其主要精神是揭示在预防疾病及诊治疾病时,应注意自然环境及阴阳、四时、气候等诸因素对健康与疾病的关系及其影响。
例如在辨证论治时,必须注意因时、因地、因人制宜等。
“天人合一”的思想概念最早是由庄子阐述，后被汉代思想家、阴阳家董仲舒发展为天人合一的哲学思想体系，并由此构建了中华传统文化的主体。
对这个概念而言，董仲舒之所以重要是因为他是儒家最早言说五行者，战国以前的儒家只言阴阳而不论五行。
而董仲舒将阴阳、五行学说合流并用，他一般还被看作是儒门解易的第一人，其代表作为《春秋繁露》。
4.睡眠的意义?（10分）睡眠的作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。
睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。
1、消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。
睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。
另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。
2、保护大脑，恢复精力：睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等；长期缺少睡眠则会导致幻觉。
而睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。
这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。
因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。
3、增强免疫力，康复机体：人体在正常情况下，能对侵入的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应而将其清除，保护人体健康。
睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力；同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。
现代医学中常把睡眠做为一种治疗手段，用来帮助患者渡过最痛苦的时期，以利于疾病的康复。
4、促进生长发育：睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠；且儿童的生长在睡眠状态下速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平。
所以应保证儿童充足的睡眠，以保证其生长发育。
5、延缓衰老，促进长寿：近段时间来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。
人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久；若忽高忽低燃烧则使时间缩短，使人早夭。
睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度，因此能延缓衰老，保证生命的长久。
三、论述题（40分）1.阴阳的相互关系?（20分）阴阳互根，道家哲学，又称“阴阳相成”，是指相互对立的阴阳双方，又相互依存、相互化生、相互为用、相互吸引地共处于一个统一体中。
（1）阴阳相互依存阴阳相互依存，是指阴阳双方各以其对立面的存在为自己存在的前提，即阳依阴而存，阴依阳而在，任何一方都不能脱离另一方而单独存在。
如上与下，升与降，寒与热，明与暗，兴奋与抑制等，都是相互依存的阴阳双方:没有上就无所谓下，没有下也就无所谓上；没有升就无所谓降，没有降也就无所谓升；没有明就无所谓暗，没有暗也就无所谓明；没有寒就无所谓热，没有热也就无所谓寒。
如此等等，都说明阴阳中的一方必须以对方的存在为自己存在的前提。
因此，阴阳的相互依存是宇宙中普遍存在的规律，是从哲学的高度归纳出的结论，它与阴阳对立一样，具有一般性的普遍意义。
阴阳依存互根的概念来源于古代哲人对自然界的各种事物或现象以及人体的生命现象的观察与体悟，脱胎于阴与阳“相对待”的概念。
阴阳的概念既然以相对待而生，从日光的向背这一相对待的概念而来，那么古人在观察到阴与阳相对立的同时，也必然体悟到阴与阳是不可截然分开的，是相互依赖而存在的。
既然阴阳是由一分为二相对待而来的，那么就必然具有能够统一的内在机制；阴阳既然具有相互对立的概念，就必然同时具有互根统一的关系。
如上与下，动与静，升与降，左与右，寒与热，明与暗等等，都以相对待而言，既是相互对立的，又是依存互根的，表达了阴阳的对立统一概念。
如《朱子语类·卷七十四》说：“阴阳虽是两个字，然却是一气之消息，一进一退，一消一长，进处便是阳，退处便是阴，长处便是阳，消处便是阴；只是这一气之消长，做出古今天地间无限事来。
所以阴阳做一个说亦得，做两个说亦得。
”阴阳相互依存的关系因某种原因而遭到破坏，就会出现“孤阴”、“独阳”。
“孤阴不生，独阳不长”，在自然界则表现为各类植物或动物的不生与不长，在人体则表现为生生之机遭到压抑和破坏而发病，最终导致“阴阳离决”而死亡。
（2）阴阳互源互用阴阳的互源互用，是指在阴阳相互依存的基础上，某些阴阳范畴还存在着相互资生、相互促进的关系。
如《淮南子·天文训》说：“阳生于阴，阴生于阳。
”阴阳的互源互用关系在自然界和人体内体现的十分普遍。
在自然界中，四时寒暑的更替和气候的相应变化，是阴阳二气运动变化的结果。
阴阳二气虽然是对立制约的，但又是相互资生和促进的。
如夏天虽热，但阴从阳生，雨水增多；冬日虽寒，但阳从阴化，干燥少雨。
如此则维持一年四季气候的相对稳定。
故《素问·阴阳应象大论》说：“阳生阴长，阳杀阴藏。
”在人体内，生命活动的正常有序的进行，也体现出某些阴阳范畴的互源互用关系。
以构成人体和维持机体生命活动的最基本物质精与气而言，精有形而属阴，气无形而属阳。
精是体内液态精华物质，气是含有巨大能量的运行不息的极精微物质。
精是气的化生本原，是能量的化生基础，此即所谓阳依存于阴并化生于阴；没有精则不能化生气，能量的产生有赖于精的分解，故精亏则气少。
气是精的功能体现或功能态，又是化精的动力源泉，即所谓阴依存于阳而又化生于阳；没有气则难以生精，精华物质的合成以消耗能量为代价，故气少则不能生精。
精与气之间存在着既相互资生又相互促进的关系。
又以构成人体和维持人体的基本物质气与血而言，气为阳，血为阴。
气为血之帅，能够生血、运血和统血，故气的运行正常有序，有助于血的生成和运行；血为气之母，能够载气、养气，血的充沛可使气充分发挥其功能。
