人生没有过不去的坎
- 格式:docx
- 大小:19.97 KB
- 文档页数:2
人生没有过不去的坎
有一个人去问一位得道高僧说,我前半生的人生过得太惨了,我都不敢去面对我接下来的生活了,请问我该怎么办?得到告诉对他说了一句话,一切都将会过去。
对,一切都将会成为过去。不管是你开心的事情,兴奋的事情,亦或是自己面临过的悲伤的、痛苦的事情。
随着时间的流逝,都将成为过去。
而且你将会习惯成为过去的自己。我们大多数人员都害怕改变,以为自己换一个新的环境,换一种人生的活法,会担心自己不习惯那种生活,担心自己适应不了那种生活,其实不会的。我们人要远远的比自己更加能够吸引各种各样的习惯。因为我们这个人会习惯于我们所处的环境,一个很有力的证明的例子,就是在2019年末2020的那场疫情期间。
疫情刚开始的时候,人们普遍的生活幸福指数在大幅度下降,可是也仅仅在经过了两个月过后,人们的幸福指数又恢复到了疫情之前的状态。人们除了不能出门,在家里边该干嘛就干嘛,没有过多的去想这想那,过得还像从前一样的幸福。你看我们也适应环境的能力还是挺强的。
还有一个科学家,他搭建了一个网站,当人们遇到一件事情不知道要去寻求改变,还是要保持原状的时候,就去他那个网站上投掷一枚虚拟的硬币。
事先规定好硬币的正面,就去改变,反面就按兵不动。经过统计下来,结果是硬币正面去接受,去改变了自己原先生活状态的那些人。他们往后的人生往往活得更好,更精彩,而那些没有改变的人,他们活的普遍都不好。
这个原理就是一旦我们走到了是否需要改变的这一个十字路口,说明我们要已经急切想要改变目前的现状。只是我们还没有勇气去做出改变而已,改变了之后的生活。我们将会很快的能够适应那个节奏。
你看是不是我们人的适应能力还是挺强的。但是每个人习惯化的速度不一样,每个人的个体都是有差异的。
每个人对一个相同的事实的习惯速度是不一样的。比如小明和小红在一次考试中,他们的预期分数都是95分,但考下来这两个人都考了85分。小明经过1个小时过后,沮丧的情绪就消失了,和之前的活蹦乱跳的样子没有什么区别,该干嘛干嘛去了。而小红明显就不一样,她经过了8个小时才恢复过来。
你看在这个例子当中,小明他的西瓜花的速度就明显快于小红的。
还有一种更加严重的习惯化,有一个例子,就是反刍。就像牛吃了草之后,在胃里边还要反复的去咀嚼。
这些人对事实的习惯、能力、速度很慢,需要很一个事实,它需要很长的时间才能够了适应习惯比返程更加恐怖的是,一个人恐惧面对已成事实的一个局面。这就不是正常的人该有的表现,那是一种病态了。
比如说一个人失恋了,正常的人可能1到2年就完全恢复过来了。
患有恐惧的这个人,他甚至要用更长的时间,四五年、五六年、七八年甚至更长的时间,才能让自己恢复,甚至恢复不过来,直接不敢面对来一段往事。或者是那一个人。面对这种情况,我们应该怎么来处理呢?
有一种比较好的面对方法,就是主动去习惯化了。
比如,有人恐惧一种鸟,最开始你就要主动去选择面对它。第一步你先可以在手机上电脑上观看那种鸟的视频,等到看那种鸟已经不再感到害怕了。我们在慢慢的远远地观察那种真实的鸟,到最后我们敢直面那种鸟,甚至拿手去触碰它。
经过这一步一步的过程,我们最终将会主动的去克服心里面那种恐惧。
所以,习惯化是思想对事实的适应,事实就是这么个事实。但我们的心态是可以随时改变的。
正如凯文凯利所说的,疼痛是不可避免的,但受苦是可选的。