护肤的步骤

护肤的步骤

基本护肤步骤:

早:洁肤(洗面奶)、爽肤(爽肤水.化妆水)、眼霜(眼部精华素、眼霜、眼部凝

胶)、精华(精华液、精华素)、护肤(用乳液和霜)，隔离防晒.这六个步骤～

晚:卸妆(卸妆乳/卸妆液).洁肤(洗面奶)、爽肤(爽肤水或柔肤水)、精华、眼霜、护肤(用乳液和霜).

另外还有:护手霜唇膏沐浴露身体乳等等

洗面奶:早上使用温和保湿型，晚上使用泡沫深层清洁型～(温冷水交替洗脸)

1、洁肤(乳、啫哩、膏、皂)——清洁皮肤是美容的第一步，如果每日的清洁工作

没做好，任何的保养品都起不到应有的效果，不同的季节、不同的皮肤应使用不同

的洁面产品洗面。 2、去角质——去除老化的角质及毛孔深层的污垢后，洁净的肌

肤更加容易吸收护肤品中的营养，不同的肌肤应视不同的需求去角质，并应使用温

和、不伤害皮肤的去角质产品。 3、按摩膏——使用按摩膏可在根本上改变肌肤干燥、缺水、老化的现象，这是普通的润肤品所达不到的，不同的皮肤应视需求使用

按摩膏，使用的按摩膏应避免动物、矿物油脂成份的产品，选用与皮肤分子结构相

似的植物油成份的产品。

4、面膜——使用面膜不仅可深层清洁皮肤，同时为皮肤补充所需的水份及养

份，不同的皮肤，不同的季节应选用不同的敷面产品。

5、爽肤(爽肤水、保湿水、紧肤水、营养液)——爽肤水有再度清洁皮肤，平

衡皮肤PH值，补充水份，强化皮脂膜的功效，任何皮肤类型的人士，任何季节都

应使用爽肤水，

6.5之间)。保持皮肤弱酸性状态(4.5- 6、精华——精华可促进吸收深入保养、加速代谢及强效补充等功效，使用精

华应在爽肤之后使用。7、眼部护理(眼霜)——眼睑是身体皮肤中最薄的部位,非常娇嫩,也很容易出

现干燥、老化及眼袋、黑眼圈、浮肿等特殊现象,因此需要专门的护肤品。

8、调理修护——深入皮肤深层，为皮肤提供营养水份，调解肌肤的代谢功

能，改变皮肤的干燥、营养的缺乏状况，建议在秋冬季节或皮肤有需要的人士在润

肤前使用。 9、护肤(乳液、面霜)——可全面补充肌肤所需的营养，促进细胞再

生，不同的季节，不同的皮肤，不同的皮肤部位应使用不同的润肤品以保证肌肤的

正常需求。 10、隔离防晒——防晒霜的主要功效是预防紫外线，隔离霜除防御紫

外线的伤害，还可以抵御外界的污染以及电脑辐射等。什么是SPF&PA ? SPF可以防止紫外线中的UVB，防止晒伤，而PA是对UVA的防护，防止肌肤晒黑。

三、护肤品正确使用方法

1、洗面奶【早晚用，一天最好用两次】

洗面奶不用刻意加水进去搅拌，只要在挤洗面奶之前先洗洗手，然后挤的分量

等于挤牙膏的一半，放在掌心揉开就会气泡了，不用刻意加水，用手掌残留的水就

差不多了。

洗脸别洗太久了，泡泡不见很正常，1个说明你用量少了，1个说明你的脸比

较脏，可以多用点量。

2、去角质【油性皮肤，建议每周使用一次。干燥皮肤，建议半个月使用一

次。每次1—2分钟】

清面后擦干肌肤。取适量，避开有粉刺，暗疮的地方，轻轻按摩，将老化的角

质死皮推出后，用清水洗净～

3、按摩膏【一周1—2次，每次15分钟左右】按摩就是让产品中的营养成分重新的让皮肤吸收，加速皮肤的血液循环，面部

按摩要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，动作灵活、轻盈、刚劲、柔和，力度要适中，快而有序。按摩后不需要用洁面膏再次清洁，用清水清洗就OK，清洗

后可以正常涂抹乳液等润肤产品，但吸收的效果不是太高，少量涂抹就可以，以免

浪费。

4、面膜【面膜一周可以做2、3次，每次10到15分钟左右，产品一般都有标

注】

清洁类的面膜一般要清洗。

可以不清洗。如说明书中有注释要清洗的那一定要清洗保养类的面膜

睡眠面膜晚上护肤最后一步使用后睡觉(一周1次) 使用前，最好在做面膜前先洗净面部，或在按摩后以热毛巾敷面2分钟后再开

始敷面。用温热的水让毛孔打开，排出皮脂和污垢，面膜营养成分就更容易被吸收

进皮肤了。一般滋润面膜或补水面膜(纸膜类的) 揭去纸膜后建议用手按摩2至3

分钟，这样可以使刚刚从面膜中得到的营养充分吸收。

5、爽肤水【早晚用，一天最好用两次】

洗完脸后，将适量的爽肤水倒在化妆棉上，然后用化妆棉轻柔擦拭你的面部。

爽肤水要用化妆棉，因为用化妆棉才会涂均匀，用手涂是永远不会均匀的，脸喝的

比鼻子饱，皮肤是亲水性的，脸上手上各吸收一半水份，所以用手涂化妆水更浪费

水～

6、精华【早晚用，一天最好用两次】

使用精华素的顺序:是洁肤后先用爽肤水或者柔肤水之后,再用精华素，用后不

用清洗,也可以掺到面霜里,也可以做面膜时放入几滴。

7、眼霜【早晚用，一天最好用两次】

眼霜的正确使用方法与步骤: (1)在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，

给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。(2)以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和

眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。

(3)先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻

轻按压。 (4)用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻

按压。 (5)用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。

(6)在每周的特别护理中，也可以在最后的步骤里加入眼膜的使用，帮助减缓眼部

的压力。 8、面霜、乳液【早晚用，一天最好用两次】

乳液质地比较轻薄比较适合夏天使用，面霜质地比较厚重点，秋冬使用比较好。

乳液是在面霜前使用，乳液是修复肌肤，面霜是起保护作用，在肌肤表面形成

一层保护膜。

乳液是补水，面霜是锁水的作用。

清洁完皮肤后，先拍水，再用乳液，霜在最后一步。如果你白天和晚上乳液和

面霜只用一样，那么白天就用乳液，晚上用面霜，但是必须保证你的面霜白天晚上

都可以使用。 9、防晒隔离【经常使用】

防晒霜、隔离霜在护肤后，彩妆前。

防晒霜的主要功效是预防紫外线。隔离霜除防御紫外线伤害，还可以防辐射、

城市灰尘等。

使用须知:

(1)阳光弱、暴晒时间短的时候，擦SPF20左右的防晒霜。

(2)阳光猛、暴晒时间长的时候，擦SPF30以上的防晒霜，并且每两个小时补

擦防晒两用粉饼。(3)涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不

均。 (4)如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。(5)即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理

品。

国货护肤品:大宝.上海家化.美加净.郁美净.米奇.片仔癀珍珠膏.芭蕾珍珠膏.

大宝美容洗面奶、大宝均衡洗面奶、郁美净鲜奶润白洁面乳:PH6.5

片仔癀洁面乳、片仔癀芦荟保湿洁面乳、美加净银杏洗面奶:PH6

干性皮肤

洗面奶:大宝美容洗面奶、郁美净鲜奶润白洁面乳(滋润型)、肤美灵(黄色瓶子)

爽肤水:大宝爽肤水、郁美净爽肤水、千纤草丝瓜水、昭贵芦荟凝胶汁、迪赫尔芦荟凝胶汁、相宜本草四倍蚕丝柔肤水

乳液:大宝SOD蜜、宫灯杏仁蜜、芭蕾珍珠蜜、郁美净鲜奶乳液、美加净银耳

珍珠滋养蜜

霜:漳州皇后牌片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏、相宜本草四倍蚕丝蛋白精华霜、

美加净银耳珍珠滋养霜、隆力奇蛇油膏

防晒霜:大宝物理防晒霜SPF20

油性皮肤:

洗面奶:片仔癀洁面乳、肤美灵(绿色瓶子)、郁美净鲜奶润白洁面乳(清凉型)

爽肤水:片仔癀平衡爽肤水、千纤草丝瓜水、昭贵芦荟凝胶汁、迪赫尔芦荟凝

胶汁

乳液:大宝SOD蜜、宫灯杏仁蜜、芭蕾珍珠蜜、片仔癀保湿滋润蜜

霜:片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏

防晒霜:大宝物理防晒蜜SPF18

面膜:相宜本草补水醒肤面膜、相宜本草润白滋养面膜、西藏红花睡眠面膜卸妆:百雀灵凤凰甘油一号——即可以用来的当卸妆油、也可以用来当爽肤

水、也可以用来当乳液、还可以用来当面膜，因为是透明啫喱状，可谓是万能甘油，一点也不油，是芦荟胶那种状态，我都是用它来卸妆或是当爽肤水的很多国货

护肤品虽然外包装看上去有点土，也舍不得话大笔广告费做宣传，但效果却经得起

时间的考验。

1)相宜本草去死皮膏参考价------24元

它家很多产品都有点“贝佳斯”的影子。这款去死皮膏很神奇，接触肌肤就立

刻能撮出脏东西，受到很多美女的喜欢。

2)片仔癀皇后珍珠膏参考价------38元

它源于明朝的美容秘方，一直远销海外，在国内很少见到。最近在很多的大药房开始销售。

涂抹在脸上，很容易推开，极容易被吸收，简单按摩之后，皮肤就呈现出自然

的光泽，很有质感。据说非常喜欢这款面霜。

3)美加净银耳珍珠滋润霜参考价-------11元

最老牌子的是美加净的银耳珍珠滋润霜，因为水解珍珠好吸收，美白效果不错

的，不过要坚持用。最近几年又出了多款美加净CQ，超多人赞的，好吸收又很补

水。

4)春娟黄氏霜参考价------3元

黄氏霜大概是市面上最便宜的护肤品之一了。它被天涯跟淘宝论坛的姐妹们称

为神奇的

“祛痘”产品，长痘的日子里，睡觉前在痘上涂一点黄氏霜，第二天感觉就蔫

下去了。

5)普兰娜活性金植物珍珠霜参考价-------139元(淘宝卖60左右) 论坛疯炒的国货品，性价比高且东西为纯天然，其中以金箔珍珠霜、金箔人参

霜最为出名，在国外很走俏。效果可以跟Estee Lauder有一款含有金箔成分的产品相媲美，不过价格很美好，只是后者的1/10.

6)大宝眼袋霜参考价-------12元

很多姐妹是用着FANCL的洁面粉，娇韵诗的晚霜，但是仍坚持用着便宜的大宝

眼袋霜，足以说明它的效果有多么的神奇，淡淡的茶香，膏体很滋润，效果真的不

错哟。

7)千纤草丝瓜水参考价------20元

在淘宝疯卖的一款爽肤水，利用丝瓜消炎保湿的属性，保持肌肤水分，改善粗

糙，能特别滋润日晒后的肌肤。20元500，用来泡纸膜或者当保湿喷雾，效果很好。

8)昭贵芦荟胶参考价-------45元

芦荟成分含量比很多产品都高，所以更货真价实。这款面膜胶，是浓度很高的

那款。有痘时使用感觉不错，有消炎作用。

9)迷奇神奇美容蜜参考价-------40元

可能我们这边的人很少听说该产品，它可是在北京买的超级红火的一款，只在

北京友谊商店和赛特有卖，顾客以洋人为主，特别是日本人，常常是一堆一堆地买

回国去。本品具有高滋润性，易被皮肤吸收，能抑制皮肤色素沉着，延缓皮肤皱纹

的产生。

10)安安洗面奶参考价-------6元

相信这是很多70年代后的女生读书时都曾用过的一个牌子。它家的祛痘洗面

奶，像涂药膏一样涂在长痘的部位，轻轻按摩后用纸巾擦掉即可。一段时间后，痘

痘能得到很好的控制哟。背上的豆豆，用浴盐或者上海硫磺皂，坚持一段时间就下

去了