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最新交通安全知识手册【15篇】交通安全知识手册精选篇1一、步行交通安全常识每位同学必须牢记如下步行安全常识：1、指挥灯信号绿灯亮时，准许行人通行；黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，可以继续通行；红灯亮时，不准行人通行;黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。
2、人行横道信号灯绿灯亮时，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道。
3、行人必须遵守的规定行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑；没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
4、行走时，哪些情况最危险呢?⑴横穿马路很容易出危险。
⑵三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。
(3)上、下班高峰过后，马路上车辆稀少，因为路中车少人稀思想麻痹。
麻痹加麻痹就等于危险。
(4)行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩……这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。
二、骑车交通安全知识1、不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。
这是交通规则规定的。
2、不打伞骑车，不脱手骑车，不骑车带人，不骑"病"车，不骑快车，不与机动车抢道，不平行骑车。
最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，也不要骑车。
交通安全知识手册精选篇21、乘坐有安全保障的交通工具：大家在出行的时候一定要乘坐那些有安全保障的交通工具才行，切勿乘坐那些站外的黑车。
这样做是非常危险的，大家一定要记住。
2、买保险：天有不测风云，我们很难保证我们在出行的时候不发生意外。
学生安全教育知识手册I. 交通安全交通安全是学生安全教育中最重要的一部分。
学生应该了解如何安全地过马路和乘坐交通工具。
首先，要在规定的地点和过路线过马路，不随意穿越马路。
其次，学生应该学会辨认交通信号灯，并按信号灯指示行动。
此外，学生乘坐公共交通工具时应站稳，握牢扶手，不乱动或倚靠车辆门。
II. 学校安全学生在校园中也需要保持安全意识。
在教室，学生应该正确使用电器设备，注意插座安全，不乱拉乱拔电线。
饭堂里，学生应遵守用餐秩序，避免拥挤和混乱，以免发生意外。
另外，学生在校园内还应当遵守学校的安全规定，不随意爬楼梯或攀爬栏杆。
III. 防火安全防火安全是保护学生生命财产安全的重要环节。
首先，学生应了解火灾发生的原因和应对措施。
例如，不玩火，不点燃易燃物品。
当发生火灾时，学生应当尽快报警，并按照学校制定的逃生计划逃离火灾现场。
IV. 防溺水安全水域安全是每个学生都应该了解和掌握的知识。
学生在接触水域时，应遵守游泳规则，不随意靠近深水区。
当发生意外情况时，学生应知道如何呼救，并避免慌乱。
此外，学生还应了解不同水域的危险性，如河流、湖泊和游泳池等。
V. 网络安全随着互联网的普及，网络安全也成为了学生安全教育的重要内容。
学生应该了解网络安全知识，如避免随意泄露个人信息，不随意下载不安全的软件和文件。
当遇到网络欺凌或不良信息时，学生应及时向老师或家长报告。
VI. 防止意外伤害学生应该注意预防各类意外伤害。
例如，学习正确使用各类学习工具，如刀具和实验器材，以避免划伤或烧伤。
同时，学生也应学会如何进行简单的急救措施，以处理小型伤患。
VII. 防止电器事故电器事故是学生日常生活中常见的事故之一。
学生应学习正确地使用电器设备，了解电器安全知识。
避免同时插多插头，不将电器设备长时间放置在床上或靠近水源。
VIII. 防止食品中毒食品中毒是通过进食受到污染的食品引发的健康问题。
学生应学会正确存储和食用食物，如保持食品的新鲜和干燥，避免食用过期或变质食品。
校园安全知识手册目录一、消防篇（一）、校园防火（二）、火灾的种类及灭火器的使用方法（三）、遇火警如何报警（四）、睡梦中被浓烟呛醒，如何逃生（五）、外出遇到火灾注意事项（六）、引发电器火灾的基本原因及防范措施（七）、电线走火时如何处置（八）、发生火灾时应注意的事项（九）、火灾逃生中的错误行为二、防盗篇（一）、学生在学校容易被盗的场所（二）、盗窃学生宿舍常见的手段（三）、学生宿舍容易被盗的时段（四）、学生宿舍防盗应注意的事项（五）、如何保管好自己的现金、储蓄卡和贵重物品（六）、公交车上如何防扒三、防抢篇（一）、路上防抢（二）、大学生要注意做好的抢劫（抢夺）防范四、防骗篇（一）、防骗小常识（二）、不识网友真面目，只因网络太虚拟（三）、如何避免求职、择业受骗五、生活篇（一）、宿舍安全防范（二）、女生人身安全常识（三）、防止触电事故（四）、防止意外事故应该做到以下几点（五）、宿舍生活规范：八个“不要”（六）、怎样防止纠纷发生？（七）、与人发生纠纷怎么办？（八）、怎样处理好恋爱纠纷？（九）、遇上别人打架怎么办？（十）、如何处理骚扰和威胁电话？（十一）、怎样预防骚扰和威胁电话？（十二）、体育活动的安全预防（十三）、传染性疾病的预防（十四）、预防食物中毒六、交通安全篇七、校园网络安全篇（一）、校园网络管理条例（二）、不得传播的信息八、自然现象防范篇（一）、地震避险与自救（二）、注意暴雨、雷电一、消防篇一旦发生火灾，不但会造成人员的伤亡及财产的损失，而且还会造成重大的社会影响。
则，在防火方面我们需要注意些什么呢？（一）、校园防火1、不要在寝室内乱拉接电线。
因为电线和插头、插座多重连接，容易导致接触不良，极容易产生电火花，如遇可燃物，就会引发火灾。
2、不能躺在床上吸烟。
因为躺在床上吸烟，稍不小心，燃烧的烟灰容易掉在被褥上引起火灾，造成人身伤亡或财产损失。
3、不要点蜡烛看书。
因为秉烛夜读，时间一长就会感到身体疲惫，捧着书本就会情不自禁地进入梦乡。
儿童安全手册
1. 火灾安全：
规则：学会使用灭火器、熄灭蜡烛、远离明火。
演练：定期进行火灾逃生演练。
2. 交通安全：
行人规则：穿过马路时使用人行横道，等待绿灯。
自行车安全：戴头盔，遵守交通规则。
3. 水域安全：
游泳规则：只在有成年人监护的地方游泳，学会漂浮和呼救。
4. 安全饮食：
食物选择：吃五颜六色的蔬菜水果，适量吃零食。
过敏注意：认识自己的过敏食物，避免食用。
5. 电器用品安全：
插座用电：不乱插拔电器，离开时拔掉插头。
电器维护：不用手湿的手触摸电器，定期检查线路。
6. 突发事件：
火警逃生：学会正确逃生姿势，知道家中的逃生通道。
紧急联系人：熟记家长或紧急联系人的电话。
7. 人身安全：
陌生人：不随便与陌生人交谈或上车。
身体边界：学会保护自己的身体边界，拒绝不适当的接触。
8. 社交媒体安全：
个人信息：不随便分享个人信息，不接受陌生人的好友邀请。
9. 急救知识：
呼救：学会拨打紧急求助电话，知道怎样呼救。
10. 应急准备：
急救包：家中备有基本急救物品，孩子了解使用方法。
11. 学校安全：
学校规则：遵守学校的各项规定，不擅自离校。
班主任了解：与班主任保持联系，及时汇报安全问题。
12. 自我保护：
安全意识：培养孩子对危险的敏感意识，学会自我保护。
13. 心理健康：
情感表达：学会正确表达情感，与家长或老师沟通。
心理疏导：遇到困难及时找人倾诉，不藏匿问题。
学生安全知识小手册学生安全知识小手册汇总手册一：交通安全常识1.行走时怎样注意交通安全？2.骑自行车安全常识3.乘车、乘船安全常识4.怎样预防交通事故5.火灾急救常识手册二：校园安全常识1.校园安全注意事项2.实验室安全常识3.体育活动安全常识4.网络安全常识5.饮食安全常识手册三：家庭安全常识1.家庭安全注意事项2.家电安全常识3.燃气安全常识4.防火安全常识5.防盗安全常识学生安全知识小手册归纳学生安全知识小手册一、交通安全常识1.指挥灯信号黄色指示灯是停止信号，红色指示灯是停车信号，绿色指示灯是通行信号。
2.交叉道口行人须在人行横道线外侧等待，车辆行至人行横道时，应停车让行人，无人行横道线的，应在来车方向10米以外的地方等待。
3.交通事故的处理当发生交通事故时，应迅速报警，并保护好现场。
二、防火安全常识1.发生火灾，如何正确报火警？拨通“119”后，按提示要求讲话。
讲清火灾发生地点。
讲清火势大小，如果是烧毁房屋等比较大的火灾应讲清火灾类型。
2.发生火灾，烟雾弥漫时如何逃生？用湿毛巾捂住口鼻，找一条湿毛巾捂住口鼻，尽量放低身体，避免吸入有毒烟雾。
选择通过烟雾腾起的热通道爬行。
利用落水管和房屋内外的突出部分逃生。
3.发生火灾，有烟雾怎么办？用湿毛巾捂住口鼻，尽量放低身体，避免吸入有毒烟雾。
选择通过烟雾腾起的热通道爬行。
利用落水管和房屋内外的突出部分逃生。
4.发生火灾，如何正确使用灭火器？使用手提式干粉灭火器，应保持倾倒姿势。
将灭火器上下颠倒几次，使筒内干粉松动。
拔掉保险销。
一只手握住喷嘴，另一只手用力压下握把，干粉即可喷出。
5.发生火灾，如何正确使用灭火器？使用手提式干粉灭火器，应保持倾倒姿势。
将灭火器上下颠倒几次，使筒内干粉松动。
拔掉保险销。
一只手握住喷嘴，另一只手用力压下握把，干粉即可喷出。
三、用电安全常识1.不用湿手、湿布触摸电器外壳。
2.不要将电线缠绕在金属物上。
3.不随意拆卸、安装电源线路、插座等。
个人安全宣传手册
个人安全宣传手册应由本人根据自身实际情况书写，以下仅供参考，请您根据自身实际情况撰写。
个人安全宣传手册
一、个人安全基础知识
1. 保持警觉：时刻保持警觉，注意周围环境，及时发现潜在的危险。
2. 遵守法律法规：遵守国家的法律法规，不参与任何违法活动。
3. 避免危险区域：尽量远离危险区域，如高楼大厦、深水区等。
4. 注意交通安全：遵守交通规则，不闯红灯、不酒驾、不疲劳驾驶等。
5. 注意个人财物安全：保管好个人财物，不要轻易将贵重物品放在公共场所。
二、个人安全防范措施
1. 家庭安全防范：在家中安装防盗门窗、烟雾报警器等设备，确保家庭安全。
2. 网络安全防范：不轻易泄露个人信息，不轻信陌生人的邮件、链接等。
3. 交通安全防范：佩戴安全带、头盔等防护设备，确保行车安全。
4. 社交安全防范：避免与陌生人交流过多个人信息，谨慎处理网络交友。
三、个人应急处理措施
1. 遇到火灾、地震等紧急情况时，要冷静应对，迅速采取正确的逃生方式。
2. 在公共场所遇到突发事件时，要听从指挥，保持秩序，迅速撤离现场。
3. 在遭遇抢劫、绑架等犯罪行为时，要保持冷静，尽量保护好自己的生命安全。
四、个人安全意识培养
1. 增强自我保护意识：时刻保持警惕，提高自我保护能力。
2. 学习安全知识：不断学习安全知识，了解各种安全事故的防范和处理方法。
3. 培养良好习惯：养成良好的生活习惯和行为习惯，避免因小失大。
安全生产知识手册安全生产是现代企业发展的基础，也是保障员工生命安全和企业财产安全的重要工作。
为了进一步提高员工的安全意识和应急处理能力，以下是关于安全生产知识的手册，希望大家能够认真阅读并遵守。
一、安全意识1.保持警觉，对可能存在的安全隐患要引起足够的重视。
2.严禁酗酒和吸烟，以免造成事故。
3.遵守安全操作规程，使用安全设备和个人防护用品。
4.不擅自改变设备、机械的设计和使用方式，严禁私自加工和维修。
二、火灾防范1.熟悉火灾发生的原因和逃生路线。
2.严禁在办公室、生产车间等场所内私拉电线、乱堆放易燃物品。
3.定期检查和维护电器设备，避免电线老化和短路。
4.做好灭火器的日常检查和维护工作，同时掌握正确使用方法。
三、劳动安全1.使用机械前要进行安全检查，发现问题及时汇报。
2.遵守劳动纪律，不私自绕过安全设施、跨过安全护栏等行为。
3.严禁操作无执照、无资格的机械设备。
4.注意工作环境的舒适度，避免过劳和长时间待在恶劣环境中。
四、交通安全1.强调道路交通安全法规，遵守红绿灯，不超速行驶。
2.及时检查车辆的刹车、灯光等，确保正常使用。
3.严禁酒后驾车，保持良好的精神状态。
4.乘车要系好安全带，不随意更换座位、伸出身体。
五、应急处理1.制定并熟悉应急预案，火灾、自然灾害等应急情况下要冷静处理。
2.了解常见的急救手法，对轻伤和疾病有相应的处理方法。
3.熟悉消防器材的使用方法，及时报警并疏散伤员。
总结：安全生产是每个人的责任，只有每个人都养成良好的安全意识和行为习惯，才能共同维护好企业的安全环境。
希望大家能够严格遵守上述安全生产知识，真正做到安全第一，预防为主，确保自己和他人的生命和财产安全。
中小学生安全教育手册1. 引言中小学生是国家的未来，他们的安全教育至关重要。
本手册旨在帮助中小学生更好地了解和掌握各种安全知识，提高他们的自我保护能力，从而减少意外事件的发生，保障学生的安全。
2. 日常生活安全2.1. 个人卫生•养成勤洗手的好习惯，特别是在饭前、饭后和上厕所后。
•注意保持个人卫生，保持身体清洁，经常换洗衣物。
•避免与他人共用毛巾、牙刷等个人用品。
2.2. 饮食安全•吃饭时要注意饭菜的热度，避免烫伤。
•食用生食前要确保食材新鲜，并严格按照食品加工要求进行处理。
•不吃过期食品，不喝生水，尽量选择饭店和食品摊位的卫生条件良好的地方就餐。
•勿乱吃零食，避免食物中毒。
2.3. 安全饮水•使用水杯或水壶装水，避免直接喝自来水。
•饮用水要保持清洁，定期清洗水杯或水壶。
•如果身体不适或出现呕吐、腹泻等症状，要及时就医。
2.4. 交通安全•在过马路时，要找到合适的过马路地点，并等待红绿灯指示或交警的指挥。
•安全行走在人行道上，避免在马路上奔跑、玩耍。
•坐公交车、地铁等交通工具时，要稳固站立，不乱窜乱动。
•搭乘私家车时，要系好安全带，并遵守交通规则。
3. 安全知识3.1. 火灾防范•禁止在室内随意使用明火，如蜡烛、打火机等。
•稳定使用电器，不堆放易燃物品。
•听从老师和家长的指导，了解家庭的逃生路线和应急措施。
•发现火情时，立即报警并按照逃生预案迅速撤离。
3.2. 地震防范•在地震发生时，保持冷静，迅速隐藏到桌子下或墙角，保护好头部。
•避免靠近高大的家具、玻璃等易碎物品。
•地震过后，要等待指示，并根据要求有序撤离。
3.3. 自然灾害防范•学习和了解各种自然灾害的特点和防范措施，如台风、洪水、大风等。
•注意天气预报，做好相应的防范准备工作。
•如果遇到雷电天气，要迅速躲进室内，并避免在露天场所躲雨。
3.4. 溺水防范•不独自靠近水源，如河流、湖泊等。
•学会游泳，并在有成年人陪同下下水。
•出海游泳前要了解潮流和海况，掌握相应的安全知识。
安全手册内容在日常生活和工作中，我们经常会面临各种安全隐患，因此掌握一定的安全知识和技能至关重要。
本安全手册将为您详细介绍一些常见的安全问题和相应的预防措施，希望能够帮助您在生活和工作中更好地保护自己和他人。
1.家庭安全。
家庭是我们生活的港湾，因此家庭安全尤为重要。
首先要确保家中的电路和用电设备安全可靠，避免电路短路或电器故障引发火灾。
其次，要定期检查燃气设备和燃气管道，避免煤气泄漏引发爆炸。
另外，家中要配备灭火器和急救箱，以备不时之需。
最后，要教育家人关于火灾、地震等紧急情况下的应急逃生知识，提高自救能力。
2.交通安全。
交通安全是我们每个人都需要关注的重要问题。
在驾驶汽车时，要遵守交通规则，保持车辆良好状态，不酒驾、超速或疲劳驾驶。
作为行人，要走人行横道、遵守交通信号灯，不在马路上随意穿行。
骑车时要佩戴头盔，遵守交通规则，不骑车玩手机或听音乐。
总之，交通安全是每个人都需要关注的重要问题，我们每个人都应该为交通安全负起责任。
3.网络安全。
随着互联网的普及，网络安全问题也日益凸显。
在使用互联网时，要注意保护个人隐私，不随意泄露个人信息。
在网上交易时，要选择正规平台，不轻信陌生人的交易邀约。
此外，要安装杀毒软件，定期更新系统和软件补丁，避免病毒侵袭。
最重要的是，要教育孩子正确使用互联网，避免沉迷网络，不浏览不良信息。
4.工作安全。
在工作中，要严格遵守相关安全操作规程，正确使用劳动保护用品，做好自我防护。
对于高空作业和机械设备操作，要接受专业培训，严格遵守操作规程，杜绝违章操作。
另外，要保持工作环境整洁，防止绊倒和滑倒事故的发生。
最后，要培养良好的工作习惯，保持专注和警惕，及时发现和排除安全隐患。
5.自然灾害。
自然灾害是我们无法控制的因素，但我们可以通过一些预防措施来降低损失。
在地震、台风、洪水等自然灾害来临时，要保持镇定，听从相关部门的指挥和安排，及时转移至安全地带。
此外，要定期参加相关应急演练，提高自救和互救能力。
班组安全应知应会知识手册在工作中，安全是至关重要的。
对于每一个班组来说，掌握必要的安全知识，不仅能保护自己，还能保障同事和工作环境的安全。
以下是为大家整理的班组安全应知应会知识。
一、安全意识首先，要树立正确的安全意识。
安全不是口号，而是实实在在的行动和态度。
要时刻牢记“安全第一，预防为主”的原则，明白每一个操作都可能存在安全风险，不能心存侥幸。
在工作中，要保持专注，不被外界干扰。
比如，不要在工作时玩手机、聊天或者做与工作无关的事情，以免分散注意力，导致事故发生。
同时，要有团队合作的精神。
发现同事存在不安全的行为或者状况，要及时提醒和帮助，共同维护班组的安全。
二、个人防护用品正确使用个人防护用品是保障自身安全的重要措施。
安全帽：能有效保护头部免受坠落物、撞击等伤害。
佩戴时要调整好帽带，确保帽子牢固舒适。
安全鞋：具有防砸、防滑、绝缘等功能。
要选择合适尺码，保证行走时稳定。
工作服：应符合工作环境的要求，具有防火、防静电等性能。
手套：根据工作需要选择不同类型的手套，如防割手套、绝缘手套等。
护目镜：防止异物进入眼睛或化学物质溅入。
另外，个人防护用品要定期检查和更换，确保其性能完好。
三、设备与工具安全熟悉所使用的设备和工具是确保安全的基础。
在操作设备前，要仔细阅读使用说明书，了解其性能、操作方法和注意事项。
严格按照操作规程进行操作，不擅自更改设备参数。
定期对设备进行维护保养，检查设备的零部件是否完好，有无松动、磨损等情况。
发现问题及时报修，严禁设备“带病”运行。
对于工具，要正确选用和使用，不使用损坏或不符合要求的工具。
使用后要妥善存放，防止丢失或损坏。
四、电气安全电气事故是工作中常见的安全隐患。
要了解电气设备的电压、电流等参数，不超负荷使用电器。
严禁私拉乱接电线，插座和插头要匹配，且保持良好的接触。
在进行电气维修时，必须先切断电源，并挂上“禁止合闸”的标识。
使用电动工具时，要确保其外壳接地良好，防止触电事故。
逃生自救常识1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
2、了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉逃生路线。
3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。
4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。
6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。
要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。
8、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。
9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
防火常识1、不玩火，不玩弄电气设备。
2、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。
3、明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。
4、离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。
5、发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。
灭火常识址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。
2、燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。
3、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。
4、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。
夏天游泳注意事项1、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。
2、不明水域不要游泳、跳水。
风浪太大、照明不佳不要游泳。
3、饭后、饮酒后不宜游泳；游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
4、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。
5、下水前先做暖身运动；水温太低、太凉不宜游泳。
6、雷雨的时候不宜游泳。
7、严禁私自到江、河、湖、塘等野外场所游泳；要在家长陪同下到正规的及有救生员的合格场所游泳。
8、水中切忌慌、乱，如遇抽筋，要想方法消除或减轻抽筋症状。
9、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，要立即上岸休息或呼救。
培养自救意识，提高自救能力在水中活动，如果突然发生身体不舒适或其他意外时，必须马上喊“救命”，救生员或其他人听到后会来帮助你的，但是如果没人来帮助你，你必须保持冷静，设法自救。
1、利用漂浮物求生：如救生圈、救生衣、浮板，木板等能在水中浮起来的物件。
2、徒手漂浮求生：利用身体的浮力尽量放松身体，采取仰卧位（仰泳），注意：吸气要深，呼气要浅；用最小的体力在水中维持最长的生机，争取更多的时间，等待获救；此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，这样就使身体下沉的更快。
3、肌肉抽筋自救法无论抽筋发生在什么部位都要及时采取拉伸肌肉的办法进行解救，保持镇静，千万不要惊慌，否则更危险；如小腿后面的肌肉抽筋是最常见而多发的部位，解救的方法是一手按住膝盖，另一只手抓住脚底（或脚趾）做勾脚动作，并用力向身体方位拉，反复做几次，放松片刻，肌肉抽筋部位则可缓解；大腿抽筋时，可用两手抱住小腿贴近大腿，反复压下直到解脱。
特别注意：遇到有人溺水时，必须运用最安全的方法去救援，未成年人不能下水救人，如果能在岸上施救的，绝不要下水去救；如能用器材去施救的，决不要徒手去救。
不论使用哪一种救生方法，都要先要求保障自身的安全，才能做到去救助他人，千万不要变成“人溺己溺”。
防雷知识夏天是雷雨季节，多发闪电，打雷现象，要加强对雷电知识的了解，懂得雷电的成因、种类及其危害，提高大家的避险能力，避免雷击事件发生，掌握必要的防雷知识。
1.在有避雷装置的教室里是最安全的。
2.关好教室的门窗，把教室的电器电源切断，断开多媒体设备的连线。
3.不要触摸或靠近金属水管以及与屋顶相连的上下水管道。
4.不要在室外参加体育活动，如赛跑、打球、游泳等。
5.不要到室外收取晾晒在铁丝上的衣物。
防雷知识如果在上学或放学回家的途中，遇雷电天气，应该：1.最好就近进入避雷装置良好的建筑物内，这是最安全的。
千万不要进入庄稼地的小棚房，在那里避雷雨很容易遭受雷击。
2.要远离高烟囱、铁塔、电线杆和大树，千万不要站在大树下避雷雨，否则是很危险的。
3.在空旷的地方不要打金属骨架雨伞，或扛举长形物体；最好不骑摩托车、自行车。
4.不要惊慌，不要奔跑，最好双脚并拢，双手抱膝就地蹲下，越低越好。
行走时注意交通安全1．在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。
2．集体外出时，有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况。
3．在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
4．在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。
横穿马路注意事项横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。
1．穿越马路，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。
2．穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。
3．穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
4．不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。
5．不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。
乘车注意事项1．乘坐公共汽车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。
上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。
2．不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。
3．乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。
4．乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。
5．乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带。
6．尽量避免乘坐卡车、拖拉机；必须乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。
7．不要在机动车道上招呼出租汽车。
校园活动安全1、课余时间玩耍要注意安全下课时，千万不要在走廊里推推攘攘，在校园里追追赶赶。
以免互相碰撞，造成伤害。
2、同学间不要做危险游戏在游戏时不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪）、含有化学性质的玩具。
3、体育活动中的自我防护第一、有心脏病等严重疾病不适宜剧烈运动的，要主动向体育老师提出，以便合理安排适当的运动。
第二、要在运动之前换上胶底运动鞋；要认真做好全身准备活动，否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。
第三、运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。
第四、要在教师或同伴的保护下做器械运动。
第五、一旦摔伤，不要急于起来，也不要乱搬动受伤同学，等教师来处理。
第六、夏天运动后不要喝凉水，可以喝些淡盐水，防止中暑；运动后及时擦净汗水穿好衣服，不要立即冲凉，以防感冒。
饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动。
4、还要做到八个“不要”(1)、不要把开水往窗外倒。
(2)、不要站在窗台上擦玻璃。
(3)、不要在打球时戴眼镜。
(4)、不要在吃饭时打冲锋。
(5)、不要在下课时追赶推攘。
(6)、不要爬围墙进出校园。
(7)、不要跑步上下楼梯。
(8)、不要聚众打架。
食物中毒原因1.饮食不卫生，吃了腐败变质的食品。
2.吃了不新鲜、或带菌的海鲜，尤其是壳类的水产。
3.在烹调过程中食物受到了污染，或未烧透烧熟。
4.吃了刚喷洒过农药的蔬菜、水果。
5.误食了毒品，如鼠药、蟑螂药、农药等等。
6.服药期间，吃了药物说明中规定的禁忌食物。
7.误服了药物。
药品多数是白色，有的形状、大小差不多，因此容易搞错。
有的未遵医生嘱咐服药，药剂量过大。
8.饮酒过度，引起酒精中毒。
9.吃了过期或含有毒素的食品。
10.吃了带病或病死的动物类食品。
食物中毒的特点1、中毒者在相近时间内均食用过某种相同的可疑中毒食物，未食用者不发生中毒，停止食用该食物后，发病很快停止。
2、潜伏期较短，发病急剧，病程亦较短。
3、一般无人与人之间的直接传染。
4、所有中毒者的临床表现基本相似，一般表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。
食物中毒的预防：1、养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。
2、选择新鲜和安全的食品。
3、食品在食用前要彻底清洁。
4、尽量不吃剩饭菜。
5、不吃霉变的粮食。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。
9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
食物中毒的处理1、立即停止供应食用可疑中毒食物。
2、采用指压咽部等紧急催吐办法尽快排出毒物。
3、尽快将病人送附近医院救治。
4、马上向所在地的卫生监督所或防保所、疾病预防控制中心报告，同时注意保护好中毒现场，就地收集和就地封存一切可疑食品及其原料，禁止转移、销毁。
5、配合卫生部门调查，落实卫生部门要求采取的各项措施。
发生地震时的10条须知1.为了自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面。
2．摇晃时立即关火，失火时立即灭火。
3．不要慌张地向户外跑。
4．将门打开，确保出口。
5．户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。
6．在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。
7．汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。
8．务必注意山崩、断崖落石或海啸。
9．避难时要徒步，携带物品应在最少限度。
10．不要听信谣言，不要轻举妄动。
特别注意：身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
避震安全知识学校避震正在上课时，要在老师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
不要回到教室去。
震后应当有组织地撤离。
千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！必要时应在室外上课。
家庭避震地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。
这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
公共场所避震听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
