教师跳大绳组织方案

集体跳长绳教案执教：娄拥军教学内容:集体跳长绳，本内容是水平三（六年级）下册第8单元一、教材分析跳绳是一项群众性健身运动，深受孩子们的喜爱，具有较大的锻炼价值。

它强调身体各部位的协调配合，特别是手、脚、和脑的协调配合。

跳绳可以使身体素质得到全面的开展, 能够促进心肺功能和肌肉、关节、韧带的开展、增强腿部力量和弹跳力，对提高身体的灵活性、协调性、以及耐力素质都具有较好的效果。

首先，将所有学生自行分组，自创一个跳长绳动作，教师加以鼓励与表扬来促使学生参与运动。

然后通过让学生练习跳“8字绳，，来克服学生的害怕心理，勇敢面对困难的优良品质。

之后，通过双人同时跳长绳“攻关”来提高空间感以及团队合作精神。

在激发学生的参与热情和培养学生的坚强意志品质和团队合作精神的同时培养学生的运动兴趣，为其终身体育打下坚实的根底。

二、学生分析小学六年级的学生有一定的配合默契能力，自我表现欲望强。

因此，教师在教学时按照教学流程：“跳长绳” 一“玩长绳"一“8字跳绳” 一“双人同时跳长绳。

来提高学生对空间的感觉以及学生的团队精神，增强学生的心理健康和社会适应能力。

同时，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。

在学习方法上，让学生在活动中锻炼身体和拓展能力，不仅激发了学生的运动参与热情和体验到运动成功的乐趣。

三、教学设计（定稿）（-）认知目标：1、让学生主动参与课堂到活动中，观察和评价同伴的运动动作。

（二）技能目标:1、开展学生的腿部力量，提高全身协调用力能力。

2、引导学生积极开动脑筋，创编并相互学习更多的集体跳长绳的动作和方式。

（三）情感目标：1、引导学生通过集体的力量获得成功，并体验成功的喜悦。

2、培养学生勇敢、果断的意志品质和团结协作的精神。

掌握“8”字跳长绳的跳动技术，能说出跳长绳跳动的特点、方法。

动作协调、连惯，进出时机的把握，掌握不同的空间感觉，配合紧密、默契。

活动执八、、身身体活动慢跑+过障碍：学生绕篮球场慢跑，在两个篮圈下用跳绳吊两个篮球，学生跑到下面时，个子矮的同学跳起用手触摸球，个子高的同学跳起用头碰球，在两条边线的中间放两块体操垫，学生跑到此处，必须跳越垫子。

跳长绳的教案跳长绳的教案「篇一」一、时间：5月15日上午二、地点：学校后操场三、参加单位：六年级组四、参加办法：各班按36人参加，分3队进行，每队12人（含摇绳2人），男、女生不分。

五、竞赛方法：1、参加者必须在指定场地内完成规定动作。

2、在1分钟时间内，看哪个队跳的个数多。

3、在规定时间内，如果跳绳中断，继续进行。

六、录取办法：各班以跳长绳总数多的队获胜七、注意事项：1、每队含摇绳人12人2、各班每组、每队队员不得交替参加比赛。

跳长绳的教案「篇二」一、教学目标【知识与技能】学生能了解跳长绳的技术要领，80%的学生可以掌握穿梭跳长绳的技术。

【过程与方法】通过多种跳跃练习，发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】培养合作意识，积极乐观、进取精神。

二、教学重难点【重点】跑入时机合理，路线正确。

【难点】摇绳人与跳绳人配合默契。

三、教学过程(一)开始部分课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3检查着装;4简单宣布本节课的.内容，强调安全注意事项;5.安排见习生。

(二)准备部分1.热身活动：穿越丛林大比拼方法：每小组一名同学单腿跳跃至20米标志物处，往返跑回与第二名同学击掌，第二名同学出发，直到最后一名同学跑回，先完成的小组为胜利的小组。

教学组织：四列纵队，分成四个小组。

2.热身海豚操：(1)海豚摇摇头;(2)海豚伸伸腰;(3)海豚出水跳 (4)海豚摆手脚;教学组织：四列横队，体操队形散开。

(三)基本部分1.导入：同学们，今天森林里着火了，熊大熊二都在忙着救火，我们要不要去帮忙呢?消防员叔叔都很厉害，能穿越各种障碍，穿越火线到达起火点，你们想不想像消防员叔叔一样呢?今天我们就来学习一下消防员叔叔的本领―跳长绳，以后可以帮助熊大熊二救火保卫森林。

2.示范：创设情境，同学们我们在火场中四周都有火焰，那我们如何穿越火线呢?今天老师教给大家一个穿越火线的技能。

两名同学帮助老师摇绳，老师进行跳长绳的跳跃演示。

一、游戏背景跳长绳是一项传统的民间体育活动，具有广泛的群众基础和独特的文化内涵。

为了丰富学生的课余生活，提高学生的身体素质，培养团队合作精神，我们设计了一套跳长绳教学游戏方案。

二、游戏目标1. 培养学生对跳长绳的兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性。

2. 增强学生的协调性、灵活性和耐力。

3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

4. 传承和弘扬民间体育文化。

三、游戏准备1. 跳绳：根据学生人数准备相应数量的跳绳。

2. 场地：选择一个宽敞、平坦的场地。

3. 人员：教师、学生。

四、游戏流程1. 热身活动（1）教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。

（2）组织学生进行跳绳的基本动作练习，如单脚跳、双脚跳等。

2. 游戏环节（1）单人跳绳比赛①教师讲解单人跳绳的规则和技巧。

②学生分组进行单人跳绳比赛，每名学生进行1分钟跳绳，以跳绳次数最多者为胜。

③评选出跳绳次数最多的前三名学生，颁发奖品。

（2）双人跳绳比赛①教师讲解双人跳绳的规则和技巧。

②学生分组进行双人跳绳比赛，每名学生进行1分钟跳绳，以跳绳次数最多者为胜。

③评选出跳绳次数最多的前三名学生，颁发奖品。

（3）多人跳绳比赛①教师讲解多人跳绳的规则和技巧。

②学生分组进行多人跳绳比赛，每名学生进行1分钟跳绳，以跳绳次数最多者为胜。

③评选出跳绳次数最多的前三名学生，颁发奖品。

3. 总结与反思（1）教师总结本次游戏活动的收获和不足。

（2）学生分享自己在游戏中的感受和收获。

（3）教师对学生的表现进行点评，并提出改进建议。

五、注意事项1. 在游戏过程中，教师应密切关注学生的安全，确保学生在安全的环境下进行活动。

2. 对于跳绳技巧不熟练的学生，教师应给予耐心指导，帮助他们提高技能。

3. 在游戏过程中，要注重培养学生的团队合作精神和公平竞争意识。

4. 游戏结束后，教师要引导学生进行总结和反思，帮助他们更好地认识自己。

通过本次跳长绳教学游戏，相信学生们能够在轻松愉快的氛围中提高自己的身体素质，培养团队合作精神，传承和弘扬民间体育文化。

学校教职工趣味运动会方案(优秀7篇)学校教职工趣味运动会方案篇1一、活动目的为了全面实施教师健康工程，进一步贯彻《全民健身计划纲要》的精神，丰富广大教职工业余生活，提高老师的参加体育锻炼的意识，增强全体老师的自身体质。

经研究，决定于2023年11月25日下午在____操场举行____首届教职工趣味运动会。

二、活动时间2023年11月25日下午（学生趣味运动会结束后开始）三、活动地点____学校操场四、活动对象集体项目：语文组低段和高段、数学组低段和高段、技能组共5个小组。

个人项目：由老师自愿报名参加。

五、竞赛项目（一）集体项目1、同奔未来2、跳长绳（二）个人项目1、定点投篮2、投飞镖六、竞赛办法1.同奔未来①各小组选派4名队员参赛，每队至少有2名女性运动员参加。

②比赛距离为50米，四人并排站在起跑线后，四人之间在内侧脚足踝关节位置用绳互绑住并且不得松动，发令后四人五足前进，以四人五足超过终点线结束。

如果中途散落，应就地绑好再前进，否则以犯规论处，不计成绩。

用时少者，名次列前。

③比赛器材由大会提供。

2.跳长绳①各小组可选派6名队员参赛，每队至少有3名女性运动员参加。

②比赛时间为90秒，2名运动员摇绳，另外4名队员一起跳，完整1次计1次。

在规定的时间内完成次数多少决定名次，多者名次列前；若次数相等，又涉及到录取名次时，则要进行加赛，加赛时间为30秒。

③绳子长约为8-10米左右，塑料绳。

④比赛器材由大会提供。

3、定点投篮（1）男子：站在罚球线上投10次，投中次数越多名次越高。

（2）女子：站在罚球线前面的弧线上投10次，投中次数越多名次越高。

4、投飞镖（1）男子：比赛距离为3米，每人投10次，累计环数越多名次越排前。

（2）女子：比赛距离为2.5米，每人投10次，累计环数越多名次越排前。

七、录取名次及奖励办法集体项目取前三名，个人项目设一、二、三等奖若干名，奖品由校长室和工会协商决定。

八、报名时间集体项目参赛人员在11月23之前报到杨平老师处，个人项目在11月23日之前报到温从探老师处。

岳麓区中小学体育课教案
结构教学内容组织、教法及要求次
数
强
度
时
间
基本部分2、原地多人跳长绳
方法：
多名跳绳者站在绳子中
间后，两个摇绳者才开始摇
绳。

二、游戏：迎面接力
规则：
1、起跑前必须站在起跑线
后，不得踏线，手伸在标志
杆右侧；
2、接力棒只许传接，不许抛
接；
3、途中掉棒得由自己捡回；
4、以不犯规或犯规少又先跑
完的队为胜。

5、小组原地多人跳长绳比赛。

要求：1.学生按要求做到位
2.小组长尽职尽责，负责各组学生的
练习
3.小组团结合作
组织：学生分四组
1、教师讲解游戏方法及规则，并示
范
2、指导学生进行游戏
3、教师小结与评价。

要求：
1、跑步时不许讲话；
2、注意安全
3 大26-
28
三、课课练——横叉
（30秒/组，三组）
教法：1、教师示范，讲解重难点
2、指导学生进行练习 3 中 3
结束部分一、放松歌舞
二、教师总结
三、宣布下课。

组织：四列横队散开成体操队形。

教法：1、教师语言引导、示范。

2、学生模仿、放松。

要求：动作自然优美、协调。

1 小 4
器材准备长绳4根
接力棒2根
运
动
量
预
计
200
180
160
140
120
100
80
密度预计40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30`35` 40` 45` 50`
教学
后记。

《跳大绳》体育课教案一、教学目标1. 让学生掌握跳大绳的基本技巧和方法。

2. 培养学生团队合作精神和勇敢、自信的品质。

3. 提高学生的身体协调性和灵敏性。

二、教学内容1. 跳大绳的基本动作：跳绳、转身、换绳等。

2. 跳大绳的团队配合：两人配合、多人配合等。

3. 跳大绳的训练方法：个人训练、团队训练等。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跳大绳的基本动作和团队配合。

2. 教学难点：跳大绳的节奏感和团队协作。

四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍跳大绳的好处，激发学生的兴趣。

2. 基本动作学习（10分钟）：教师示范跳大绳的基本动作，学生跟随练习。

3. 团队配合练习（10分钟）：学生两人一组，练习跳大绳的团队配合。

4. 跳大绳游戏（10分钟）：学生进行跳大绳游戏，培养团队合作精神。

5. 课堂小结（5分钟）：教师总结课堂内容，强调跳大绳的重要性。

五、课后作业1. 学生回家后，练习跳大绳的基本动作和团队配合。

2. 家长协助孩子记录练习情况，鼓励孩子积极参与。

六、教学资源1. 跳大绳器材：足够长度的跳绳。

2. 保护器材：护具（如护腕、护膝等）。

3. 教学视频或图片：有关跳大绳的技巧和团队配合的示例。

七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范跳大绳的基本动作和团队配合。

2. 分组练习法：学生分组进行跳大绳练习，教师个别指导。

3. 游戏法：通过跳大绳游戏，培养学生团队合作精神和竞争意识。

八、教学评价1. 学生能正确掌握跳大绳的基本动作和团队配合。

3. 学生能够主动参与跳大绳练习，展现出勇敢、自信的品质。

九、教学拓展1. 组织跳大绳比赛：学生分组进行跳大绳比赛，提高团队协作能力。

2. 邀请家长参与：邀请家长来校观看学生的跳大绳表演，增进家校联系。

3. 跳大绳社团：选拔有兴趣和潜力的学生组建跳大绳社团，进行更深入的训练和表演。

十、教学反思1. 教师在课后要对本次课程进行反思，总结教学过程中的优点和不足。

2. 根据学生的表现，调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。

五人集体跳长绳教案一、教学目标1. 掌握五人集体跳长绳的技巧和方法。

2. 提高学生的团队协作能力和身体协调能力。

3. 培养学生的集体荣誉感和自信心。

二、教学重点和难点1. 重点：掌握五人集体跳长绳的节奏和配合技巧。

2. 难点：克服学生的恐惧心理，鼓励他们敢于尝试。

三、教学过程1. 热身运动：进行一些简单的热身运动，如跑步、伸展等，以激发学生的兴趣和活力。

2. 基本技能训练：让学生掌握单人跳绳的基本技能，包括正确的姿势和节奏。

然后进行多人跳绳的基本技能训练，包括如何配合、如何调整节奏等。

3. 分组练习：将学生分成若干小组，每组5人，进行集体跳绳练习。

教师巡回指导，纠正错误姿势和节奏。

4. 比赛环节：组织一场小型的跳绳比赛，让学生展示自己的技能和团队合作精神。

通过比赛激发学生的竞争意识和集体荣誉感。

5. 总结与反思：让学生分享自己在练习过程中的感受和经验，并针对不足之处提出改进意见。

教师对学生的表现进行评价，并鼓励他们继续努力。

四、教学方法和手段1. 讲解与示范：教师先进行动作的讲解和示范，让学生了解正确的姿势和节奏。

2. 小组合作：将学生分成小组进行练习，培养学生的团队合作精神和自我管理能力。

3. 个别指导：针对学生在练习过程中出现的问题进行个别指导，帮助他们克服困难。

4. 比赛激励：组织小型的跳绳比赛，激发学生的竞争意识和集体荣誉感。

五、课堂练习、作业与评价方式1. 课堂练习：学生在课堂上进行集体跳绳的练习，教师进行巡回指导。

2. 家庭作业：要求学生回家后继续练习跳绳，加强技能的掌握和提高。

3. 评价方式：通过观察学生的表现、比赛成绩和进步程度等多方面进行评价，鼓励学生积极参与和学习。

六、辅助教学资源与工具1. 长跳绳：需要足够数量的长跳绳供学生练习和比赛使用。

2. 计时器：用于记录学生的跳绳时间或者比赛成绩。

3. 统计表格：用于记录学生的成绩和进步情况等信息。

2024年小学体育节教师跳绳比赛方案____年小学体育节教师跳绳比赛方案一、比赛目的和意义跳绳是一种简单易行的运动方式，既可锻炼身体素质，又能培养学生的协调性和节奏感。

为了积极响应国家体育健身政策，提高小学教师身体素质和运动能力。

我们特别举办了小学体育节教师跳绳比赛。

通过比赛，增强教师之间的团队合作和交流，并为学生树立良好的榜样。

二、比赛内容和形式1. 参赛项目：（1）单人跳绳：大绳跳、小绳跳、辣椒跳等。

（2）双人跳绳：跳绳交替、双绳交叉、踩绳倒退等。

（3）集体跳绳：编排跳绳舞蹈、大绳同步跳等。

2. 比赛形式：（1）预赛：通过报名与初赛选拔，选出各项目的决赛选手。

（2）决赛：采用四分制，根据选手的技术、创新和表演与艺术性进行评分。

三、比赛组织与管理1.赛事组委会：设立由学校领导、体育教师和行政人员组成的领导小组，承担比赛的筹备、组织和管理工作。

2.报名与选拔：（1）报名时间：规定好具体的报名时间段，并在学校教师公告栏、班级通知中发布报名通知。

（2）选拔办法：预赛采用分组和轮流跳的方式，保证每位教师都有机会参与比赛，选拔出各项目的决赛选手。

3.设备和场地：（1）绳子：为了确保比赛的公平性，要求所有选手统一使用学校提供的新绳。

（2）场地：校操场或者室内体育馆都可以作为比赛场地，确保场地平整、安全。

4.裁判和计时工作：（1）裁判员：选取具备专业知识和丰富经验的体育教师或专业教练，确保比赛结果的公平性和公正性。

（2）计时员：每个比赛项目都配备计时员，负责记录选手的用时。

5.比赛奖项和奖品：（1）奖项设置：根据比赛项目的情况，设置冠军、亚军、季军和优秀奖等奖项，并对参与的教师统一颁发参赛证书。

（2）奖品设置：准备一些实用性和纪念意义的奖品，如跳绳、运动装备、体育图书等，以激励参赛选手。

四、安全保障1.比赛前的准备工作：（1）教师体检：要求所有参赛教师提前进行健康体检，确保身体状况良好。

（2）比赛测试：提前安排教师进行跳绳技巧测试，规避潜在的风险。

【跳大绳比赛活动策划方案】本活动旨在提倡健康、动感、拼搏、团队合作精神，扩展学生的身体素质，促进学生的身心健康。

活动形式组织跳大绳比赛，既体现了身体的力量和协调性，又让同学们感受到了竞争的激情和合作的团队精神。

一、比赛时间及地点比赛时间：确定在周末和假期时间集中，具体时间待定。

比赛地点：学校操场，比赛分区由主办方设置。

二、活动规则1.玩具跳绳规则：（1）单人跳绳：比赛者必须在30秒内连续跳过最多的跳绳。

（2）双人跳绳：两名队员同时进行跳绳，需要有固定节奏和默契，比赛者需要在30秒内连续跳过最多的跳绳。

（3）多人跳绳：分多少人同时跳绳为基础，要求团队协作，连续跳过最多跳绳。

2.正式跳绳规则：（1）单人跳绳：从30cm开口，下45度发力，落地后上十二指指尖再次发力跳起，并且绕身体下方跳一次，并以同样的姿势继续跳，当跳绳的速度达到每分钟150转时，时间计秒，从150下降到停止也算跳绳后最后一次跳完后的十二秒内，继续跳绳10秒算有效成绩。

（2）双人跳绳：A与B面对面，分别拿到不同颜色的跳绳，从动作开始计时，两人立即开始跳，且跳绳的方法不限，只要维持连续跳绳，并不许误跳或跑步，30秒后停止，完成比赛，取成绩最高的一轮成绩。

（3）多人跳绳：4人、6人、8人分别采取“双双交叉”、“三人交叉”、“四人交叉”等不同方式。

参赛队员在跳绳的过程中必须经过所有队员，最终以跳绳的速度、连续度、协作水平进行评比。

三、赛制说明1.玩具跳绳比赛（1）学年组别：小学三至六年级，初中一至三年级；（2）男女分组；（3）每个学年组别单人跳绳2名，双人跳绳1队，多人跳绳1队；（4）单人跳绳成绩计算方式：所有队员的成绩（单位：个）之和；（5）双人跳绳成绩计算方式：以某一轮次的成绩为该队最终成绩；（6）多人跳绳成绩计算方式：以该队的最佳成绩为该队最终成绩。

（7）参赛队员通过线上报名，活动前对所有参赛队员进行身体筛查、医学指导和疫情防控工作。

近年来，随着人们健康生活意识的不断提高与运动文化的不断推广，运动项目也越来越多元化。

其中，跳大绳这项 originated from 古罗马时代的运动项目得到了越来越多运动爱好者的青睐。

跳大绳动作简单、适合不同年龄段人群、健身效果显著等优点使得跳大绳已经成为了现代运动方式的一个重要组成部分。

那么，如何发挥跳大绳的优势，并为人们提供更加多元化的健身体验呢？下面我将为大家提供一份针对跳大绳活动的方案，希望能对大家有所帮助。

对于跳大绳这项运动，我们应该考虑如何让参与者在安全的前提下更好地发挥运动效能。

因此，为了避免跳绳时的滑绳、打绳等危险动作，我们应该在选择场地方面下功夫。

选用硬地面作为比赛或者活动的场地，同时在场地边缘设置障碍设备，以保证活动的安全性。

在活动过程中，我们应该尽可能地让参与者体验到跳大绳的乐趣。

为此，我们可以在现场设立音乐台，并播放激励人心的音乐，既能够让人们在运动中感受到音乐给予的力量，还能够让观众们看到集体运动的美感。

同时，我们也可以安排专业化的教练，给参与者提供专业的指导和辅导，配合场地氛围，进一步增强群众对运动的热情。

除此之外，我们也可以将跳大绳活动融入到更加丰富多彩的健身课程当中。

通过设计一系列主题健身课程，引导参与者在轻松自由的氛围下体验跳绳的魅力。

比如跳绳的多种方式，其它健身器械与跳绳的搭配锻炼等等，这些活动形式的多样性能够让更多的人涌向场地，丰富参与人群。

跳大绳作为一项简单的运动竞技项目，其潜力非常巨大。

只需要不断拓宽其使用场景和丰富其互动形式，就能够吸引更多的人群加入其中，同时这种方式也能够为人们提供更多元化与刺激性的健身体验，让人们在快乐健身的同时，也感受到了运动所带来的价值。

因此，我们也希望更多热爱运动的朋友们，通过跳绳，享受健康快乐的生活。