集体跳大绳比赛活动方案

跳绳相关活动方案(精选8篇)跳绳相关活动方案篇1一、比赛目的：为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，丰富校园生活，增进校级社团间交流，从而加强学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园。

强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”。

本次的跳大绳比赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质。

也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织能力和凝聚力。

特举行本次跳绳比赛。

二、比赛时间：20_年10月24日--26日三、比赛人员：艺术学院大一新生四、比赛地点：学校篮球场五、活动口号：跳出健康、跳出快乐六、比赛细则：跳绳方法集体跳1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。

在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作.如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。

2、2-3人花样趣味跳绳法。

a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。

b、一人助摇跳。

c、两人同摇跳。

d、两人跑动跳。

方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。

e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。

方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。

注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。

f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。

脚触绳不计数。

备：1、参赛队伍自备跳绳2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳七、比赛要求：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

“绳采飞扬”跳绳比赛活动方案
一、活动背景
为增强学生体质，丰富学校文化，提高运动技术，增加学生对运动的兴趣，增强班级凝聚力，我校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：
二、比赛时间
2024年3月20日，下午第三节课
三、比赛项目
1-3年级一分钟单人跳绳，3年级团体跳长绳
四、报名人数
单人跳绳，每班派出男女共5人；
报名时间：各班主任于3月8日放学前把报名单送交政教处，便于制作比赛名册。

五、单人比赛规则
1、比赛时间：一分钟
2、规则：一分钟的时间内，单人单摇跳绳，跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩；
3、按年级段，选出前八名；
4、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到者视为弃权；
5、各年级组长，自行组织5名老师作为裁判，背推式做裁判；
6、一名参赛者由2名裁判记录成绩（一生一师，生计时，师数数）；
7、年级组长自行组织本年级5名科任老师及5名学生作为裁判，年级组长作为总记录员，登记各选手的成绩。

六、3年级团体赛跳长绳
1、比赛时间：一分钟
2、规则：3年级每班选出5名学生，2人摇长绳，3人跳长绳，跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为团体最后成绩；
3、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到者视为弃权；
4、各年级组长，自行组织3名老师作为裁判，背推式做裁判；
5、一个团体参赛者由2名裁判记录成绩（一生一师，生计时，师数数）。

七、比赛地点及观众安排
学校大操场；观众均安排在1、3、5年级区域，按操队伍4列纵队就坐
八、赛事安排
时间：2024年3月20日下午第三节课
顺序：先以单人赛开始，1-3班同时进行
记分结束后，再进行3年级团体赛
九、颁奖。

大课间跳绳的活动方案一、指导思想为丰富学生课余生活，为学生每天能有体育锻炼时间创造良好的条件，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的惯和终身体育意识。

采取自制器材和开发利用体育资源，在大课间活动中体现合作，自主，探究，创新的教学理念。

以大课堂为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。

积极实施“阳光快乐大课间”活动，保证学生每天一小时体育锻炼时间，从小养成主动参与体育活动的兴趣和爱好，培养竞争意识、合作精神和坚强毅力，促进身心全面发展。

二、活动目标1、开展大课间活动，改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动掌握健身的方法并自觉锻炼。

2、通过大课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落在实处。

3、通过大课间活动，促进师生间、学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

4、通过大课间活动，丰富校园文化生活，营造主动向上的学风。

三、组织机构组长：XXX副组长：XXX成员：体育教师及各班班主任。

1、领导职责：我校的“阳光快乐大课间”活动由XXX校长负责，领导层要亲自参与，及时了解情形，并认真搜检，发现问题及时解决。

2、教务处负责对教师管理，团队室负责对各班级开展活动情况进行考评，XXX负责具体组织实施，XXX负责大课间的广播音响控制。

四、健全机制1.穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品；2.在指定位置举行划定项目活动，不能擅自举行其他项目活动，更不能乱窜乱跑；3.要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；4.活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能互相吵闹、争执甚至打架。

（二）班主任职责：1.要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

一、活动时间：2021年1月7日13:00—15:30二、活动场地：操场三、具体安排：1.广播操比赛结束后各班带到指定场地进行长绳比赛，先进行六人合作跳长绳，每班分成一队、二队，先各班一队进行比赛，二队准备，一队完成二队开始，每队比赛前给与1分钟时间组织练习和准备.2.由各赛点裁判组织进行计时，不统一发令。

每个场地都有一名裁判进行组织、检查人数，一名裁判数数、记录成绩。

裁判工作由非班主任老师担任。

3.再进行8字型跳长绳，也是由各组裁判组织进行记录。

4.一个班结束后回到本班场地观赛，等候的班级在场地观赛加油，班主任老师提前安排好参赛学生准备。

5.比赛完的班级自行回教室，裁判将成绩记录在线表格。

四、裁判安排：场地一：（301先测、302等候）场地二：（303先测、304等候）场地三：（305先测、306等候）场地四：（307先测、308等候）场地五：（309先测、310等候）场地五：（311先测、312等候）313班先观赛加油，等待前面班级测完之后裁判进班测试。

五、规则：1.六人合作跳长绳，每班可报两队，每队6人（2人摇4人同时跳），男女不限。

2.三分钟集体长绳“8”字跳，每班可报2队，每队12人（2人摇绳10人跳），男女各一队。

3.六人合作跳目标：在不计时间的情况下，2名运动员同步摇单长绳，其他4名运动员在里面同时跳，并不间断的跳，看哪一组跳得多，每组两次机会，以多一次为结果取成绩。

5.技术要求（1.）3名跳的运动员同时起跳跳过绳子不间断的进行，不计时间，两次机会，取多的一次为结果。

6．“8”字长绳目标：在3分钟时间内，2名运动员同步摇单长绳，其他14名运动员依次以“8”字路线绕摇绳队员，并尽可能多地完成跑跳进出绳。

7.口令：“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（哨音）——1分钟——2分钟——30——45——停（哨音）”8.技术要求（1）2名摇绳运动员两脚间距不小于3.6米。

（2）运动员必须依次“8”字型跑跳穿越长绳。

高中跳大绳比赛规程活动方案一、比赛时间本次大绳比赛活动将于XX年XX月XX日上午9:00-11:30举行。

二、比赛地点比赛地点为学校操场。

三、比赛对象本次大绳比赛活动主要面向学校高中学生。

四、比赛规则1. 每支参赛队伍由5名队员组成，其中4名队员参赛，1名队员备战。

2. 参赛队员必须着过膝的长裤、运动鞋。

禁止穿短裤、拖鞋等不符合安全规定的服装。

3. 每支参赛队伍掷色子决定比赛序列。

4. 每轮比赛时间为2分钟，每次连跳失败即失去参赛资格，须站在场外观看比赛直至比赛结束。

5. 成功连跳100下为一组，每组结束时，参赛队伍需派出另一名队员进行接力，连续跳绳，直至跟上上一组队员跳绳的数量。

6. 每组比赛结束后，成绩以完成跳绳数量最多的队伍为获胜，并晋级下一轮比赛。

7. 没有按规定时间到场的队伍，将被视为弃权处理。

8. 本次比赛比赛委员会有权对规则进行任何调整，以确保活动的公正和有效性。

五、评分标准评分标准如下：1. 每组连跳成功计2分，每组接力成功计1分，场内犯规即视为没跳成功。

2. 同组队内最高分选手的得分成为本组比赛成绩。

3. 每组比赛结束后，成绩以完成跳绳数量最多的队伍为获胜。

4. 评分结果将由裁判长和比赛委员会公布，参赛队伍不可异议。

六、比赛奖励1. 本次大绳比赛活动分为初赛、半决赛、决赛三个阶段。

决赛前两名分别获得金、银奖，决赛第三名则获得铜奖。

2. 活动结束后，比赛委员会将根据参赛队伍的成绩，评选出优秀组织奖、最佳表现奖、最佳风度奖等多项奖项，并颁发奖状、奖杯及奖金。

七、安全措施1. 参赛队员参加比赛前必须进行热身运动，以防受伤。

2. 所有参赛队员必须严格遵守比赛规则，并听从裁判的指示。

3. 每个参赛队伍必须指派队长负责自己队伍成员的安全，并全力配合裁判维持比赛现场秩序。

4. 比赛期间，场内禁止旁观者乱跑乱动，并且不允许将任何物品扔进场内，以免造成伤害。

5. 活动中有任何安全事故发生时，比赛委员会将立即组织相关人员进行救援，并及时联系救护车等应急措施。

跳绳比赛一、活动目的：为了使事业部全体员工团结、拼搏的工作精神，积极动员全体职工参与运动健身活动，倡导以强健体魄、饱满精神投入工作和生活，进一步提升职工团队合作精神与意识,提高企业凝聚力,全面推进企业文化建设并丰富职工业余生活，特举行这次跳绳比赛。

二、活动时间、地点拟定时间：2018年5月5日（本周六)下午:13：30地点：天越大厦篮球场三、比赛规则集体项目:公司全体员工按照1.2报数，男女平均分为两队。

(一)、集体项目包括：1、跳大绳其中2名为挥绳运动员。

比赛采用限时2分钟，规定时间内计算成功跳绳次数，根据次数排定名次。

要求裁判发令哨响后开始跳,所有运动员依次绕“8”字穿越跳绳,每名运动员穿越跳绳只能跳一次即离开，计数1次。

运动员漏跳或多跳均不计数.如中途遇到拌绳、挥绳运动员脱绳，则该次挥绳无效，小组可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。

裁判计时终止哨响起停止计数。

数量多的队为获胜组。

2、接力跳每队按照纵列排队，第一个运动员挥绳跑步起跳，至对面终点原路跑步返回，然后将跳绳交至下一运动员，依次进行，最后一名运动员返回后，较早队为获胜组。

（二)、单人项目：单人跳：一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准，如中途遇到拌绳、脱绳，则该次挥绳无效，可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。

四、参赛范围及组队要求1、参赛范围:公司全体员工2、组队要求:参赛人员按照1.2报数平均分配.五、奖项设置及奖励办法1、团体赛重在参与;2、单人跳取前三名（不分男女)，第一名颁发荣誉证书及奖金200元,第二名颁发荣誉证书及奖金150元,第三名颁发荣誉证书及奖金100元.六、裁判委员会裁判员：待定七、工作人员由综合办负责综合办2018—5-2。

跳绳的活动方案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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活动方案跳绳比赛怎么写活动方案跳绳比赛怎么写篇1一、参赛单位：以班级为单位，各参赛队报名人数为18人。

二、比赛地点：南区体育馆门前三、比赛时间：10月28日中午12：10首轮10月29日中午12：10复赛及决赛四、比赛赛制：以班级为单位，每班出18人，15人跳绳，3人摇绳(其中一名同学为摇绳替补)。

摇绳2人对面站立，手持长绳向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从绳的一边跑向摇动的绳子并跳过。

以跳跃成功次数多少排出名次。

如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数。

各队比赛时，场上同一时间不得超过两个人。

每人在场上连跳不得超过两个。

请务必按时参加比赛。

参赛双方必须于比赛开始前5分钟到场。

迟到10分钟按弃权处理，当场宣布告负。

比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。

如有因天气原因，比赛顺延，另行通知。

五、比赛流程：首轮23个班随机分为A、B、C、D四个小组，比赛时间为3分钟，每组晋级两个班级。

复赛8个班随机分为两组，A、B组抽签决定，复赛时间为4分钟，每组晋级两个班级。

决赛4个班各进行5分钟比赛，决出冠、亚、季军。

比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。

如因天气原因，比赛顺延，另行通知。

六、奖项设置冠军：一名亚军：一名季军：两名希望广大研究生同学在繁忙的学习之余，能前来为本班的同学加油，体现班级的凝聚力，尽显研究生风采!活动方案跳绳比赛怎么写篇2为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。

现将有关事宜方案计划如下：一、参赛单位：榆钢公司各分厂(站)、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂二、比赛组织：1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。

组长：李斐成员：张文龙、宿永明2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。

三、比赛时间：1月19日下午14:30五、比赛地点：公司办公楼前六、比赛内容：单人跳绳、多人跳绳七、比赛规则:1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。

跳绳比赛的活动方案跳绳比赛的活动方案1一、活动目的：为进一步激发学生的体育活动热情，及学生冬季锻炼整体素质的提高，增进班级凝聚力，提高学生的协作意识，我校继续开展全校性跳大绳比赛。

二、活动时间：12月下旬三、活动地点：学校运动场四、参加人员：全校师生五、活动要求及安排：1.班主任会上予以传达，学校网站、xx空间面向学生和家长公示。

2.班主任负责班级学生的组织和安全。

3.参赛班级做好比赛准备，自备运动器材。

六、竞赛办法：1.万众齐心跳跳长绳，2年级6人参加，3年级8人参加，4年级10人参加，5年级12人参加，6年级14人参加，参加学生中男女比例不限。

另外班级学生2人摇绳，参加跳绳的学生排成一路纵队跳大绳。

2-4年级比赛时间为1分钟，5-6年级比赛时间为2分钟。

中途跳错不记数。

2.1年级跳单绳学生全体参加，每班两排站成四排，手持跳绳，哨声响起即可开始，时间为1分钟，以次数计成成绩。

全班总次数除以人数，以每生平均数作为评比条件，决定优胜班级。

3.跳长绳，2-6年级各班没有参加“万众齐心跳”的学生必须参加跳大绳比赛。

其中每班学生2人摇绳，全班学生跳绳跳“8”字，2-4年级比赛时间为2分钟，5-6年级比赛时间为3分钟。

中途跳错不记数七、录取与奖励：万众齐心跳与“8”字跳合计，算出班级总分。

总分年级第一设团体奖，颁发金杯。

八、安全措施：1.政教处负责活动的组织和协调;2.体育教师负责活动的实施安排，比赛总裁判;3.总务处负责场地的安全检查;4.班主任负责班级学生的组织和安全。

跳绳比赛的活动方案2一、指导思想：跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。

通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。

通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。

二、组织安排：建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

跳长绳策划方案一、活动主题：欢乐跳绳，健康成长二、活动目的：1.培养孩子们团队协作精神，增强集体荣誉感。

2.锻炼孩子们的身体素质，提高免疫力。

3.传承我国民间传统体育项目，弘扬民族文化。

三、活动时间：2023年5月1日四、活动地点：市文化广场五、活动对象：全市小学生及家长六、活动流程：1.开幕式：由主持人致辞，介绍活动背景、目的和意义，宣布活动正式开始。

2.跳绳比赛：（1）分组：按照年级和性别，将参赛者分为若干小组。

（2）比赛规则：每队派出两名选手，一人跳绳，一人摇绳。

跳绳过程中，绳子不能触地，否则视为失败。

每队有三次机会，取最好成绩。

（3）评判标准：以跳绳次数最多的队伍为胜。

3.亲子互动环节：（1）亲子跳绳：家长与孩子共同参与，增进亲子关系。

（2）亲子接力：家长和孩子分为两队，进行跳绳接力比赛。

4.跳绳表演：邀请专业跳绳队伍进行表演，展示跳绳技巧和魅力。

5.颁奖环节：为获胜队伍颁发奖品，表彰优秀选手。

七、活动宣传：1.制作宣传海报，在学校、社区、商场等地张贴。

2.利用社交媒体、群等渠道，进行线上宣传。

3.合作媒体进行报道，扩大活动影响力。

八、活动准备：1.提前一个月，组织工作人员进行场地布置、道具准备、活动策划等工作。

2.邀请裁判员、计时员、摄影师等参与活动。

3.准备奖品，包括奖品证书、奖杯等。

4.为参赛者提供跳绳器材，确保活动顺利进行。

九、活动预算：1.场地租赁费用：2000元2.道具购置费用：1000元3.宣传费用：1500元4.奖品费用：2000元5.其他杂费：500元总计：7000元十、活动注意事项：1.确保活动安全，加强现场管理。

2.提前了解参赛者身体状况，避免发生意外。

3.活动期间，保持现场秩序，确保活动顺利进行。

4.活动结束后，及时整理活动现场，恢复原貌。

注意事项一：安全问题是头等大事，孩子们在跳绳时容易兴奋过头，不小心就会摔倒或者受伤。

解决办法：提前在活动场地铺设软垫，减少受伤风险。

2023年“跳长绳比赛”活动方案活动名称：2023年“跳长绳比赛”一、活动背景：长绳是一项古老而且具有挑战性的运动，能够锻炼身体，提高协调能力和爆发力，是一项让人们充满乐趣和激情的活动。

为了促进长绳运动的普及和推广，我们计划举办一场“跳长绳比赛”，为广大长绳爱好者提供一个竞技的平台，激发他们的热情和潜力，增强体育运动的意识和参与度。

二、活动时间和地点：时间：2023年5月1日地点：某市中心体育场三、活动内容：1. 比赛分组：男女组别、小学组、中学组、成人组，参赛者根据个人情况自由选择组别参赛。

2. 比赛规则：（1）比赛方式：采用单人跳和团队跳两种方式。

（2）单人跳：参赛者单人跳过长绳，以持续的跳跃次数为依据进行比赛，时间为3分钟。

（3）团队跳：每队由3至5名队员组成，队员之间交叉跳跃长绳。

比赛以持续的跳跃时间为依据，时间为5分钟。

（4）每位参赛选手或队伍一共有3次机会进行比赛，最终选取最好的成绩作为最后的成绩。

3. 比赛奖励：（1）所有参赛选手将获得参与奖。

（2）各组别前三名将颁发奖杯和奖品。

（3）设立最佳团队奖、最佳个人奖、最佳表演奖等特别奖项。

4. 比赛筹备：（1）场地准备：在体育场中设置比赛场地，确保比赛安全和场地清晰。

（2）裁判招募：招募具有相关经验和专业知识的裁判负责比赛的评判工作。

（3）参赛选手招募：通过媒体宣传和学校推广等方式，广泛宣传比赛，鼓励长绳爱好者积极参与。

5. 比赛宣传：（1）媒体宣传：通过电视、广播、报纸等媒体广告进行比赛宣传，提高比赛知名度。

（2）社交媒体宣传：利用微博、微信等社交平台进行线上宣传，吸引更多的参赛者和观众。

四、活动预算：（1）场地费用：5000元（2）奖品费用：3000元（3）宣传费用：2000元（4）其他费用：1500元（5）总预算：11500元五、活动计划：时间计划：（1）3个月前：确定活动方案，启动筹备工作。

（2）2个月前：场地预订、奖品准备、宣传计划启动。

让知识带有温度。

体育跳绳比赛活动方案整理体育跳绳竞赛活动方案为了确保事情或工作得以顺当进行，就经常需要事先预备方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的`书面方案。

那么问题来了，方案应当怎么写？以下是我为大家收集的体育跳绳竞赛活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

一、活动目的：为进一步激发同学的体育活动热忱，及同学冬季熬炼整体素养的提高，增进班级分散力，提高同学的协作意识，我校连续开展全校性跳大绳竞赛。

二、活动时间：12月下旬三、活动地点：学校运动场四、参与人员：全校师生五、活动要求及支配：1.班主任会上予以传达，学校网站、空间面对同学和家长公示。

第1页/共3页千里之行，始于足下。

2.班主任负责班级同学的组织和平安。

3.参赛班级做好竞赛预备，自备运动器材。

六、竞赛方法：1.万众齐心跳跳长绳，2年级6人参与，3年级8人参与，4年级10人参与，5年级12人参与，6年级14人参与，参与同学中男女比例不限。

另外班级同学2人摇绳，参与跳绳的同学排成一路纵队跳大绳。

2-4年级竞赛时间为1分钟，5-6年级竞赛时间为2分钟。

中途跳错不记数。

2. 1年级跳单绳同学全体参与，每班两排站成四排，手持跳绳，哨声响起即可开头，时间为1分钟，以次数计成成果。

全班总次数除以人数，以每生平均数作为评比条件，打算优胜班级。

3.跳长绳，2-6年级各班没有参与“万众齐心跳”的同学必需参与跳大绳竞赛。

其中每班同学2人摇绳，全班同学跳绳跳“8”字，2-4年级竞赛时间为2分钟，5-6年级竞赛时间为3分钟。

中途跳错不记数七、录用与嘉奖：万众齐心跳与“8”字跳合计，算出班级总分。

总分年级第一设团体奖，颁发金杯。

八、平安措施：第2页/共3页让知识带有温度。

1.政教处负责活动的组织和协调；2.体育老师负责活动的实施支配，竞赛总裁判；3.总务处负责场地的平安检查；4.班主任负责班级同学的组织和平安。

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跳绳比赛活动策划方案三篇一、竞赛目的为营造和谐校内的良好氛围，培育同学的团队意识，充分呈现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增加身体体质和丰富活跃同学的课余文化生活，我院特进行跳绳竞赛。

二、竞赛时间20_年11月13日早晨8：30开头三、竞赛地点社科楼西篮球场四、参赛人员10级、11级同学五、举办单位六、竞赛项目1、团体赛：跳大绳2、单项赛：一分钟计时跳小绳七、竞赛要求1、团体赛：本项竞赛为团体赛("8'字接力跳，集体跳大绳)以班级为单位(每班12人)，两人摇绳，10人跳绳。

三分钟，超过三次使绳子中断，则竞赛停止。

"8'接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。

集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。

2、单项赛：本项竞赛为个人赛(一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳)，选手在指定区域内竞赛，以1分钟内次数最多者为胜。

3、竞赛挨次：(1)竞赛开头前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即进行竞赛时的挨次。

(2)先个人，再团体。

八、竞赛进行的要求凡参赛人员必需严格遵守竞赛秩序，听从组织者的支配，不得有意破坏竞赛的进行，否则定严厉处理。

九、裁判组技术员、统计员均由体育部部长、干事负责十、竞赛嘉奖：1、个人嘉奖：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名十一、备注如遇下雨等特别状况竞赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次竞赛的最终解释权归体育部全部，如有不明请联系体育部跳绳竞赛活动策划方案2一、竞赛目的：推动素养训练，普及体育运动;增加同学体质，丰富校内文化;提高运动力量，提高运动爱好，提高集体分散力。

二、竞赛时间：20_年9月2830日每天下午其次节课。

三、竞赛地点：学校篮球场四、竞赛内容：(跳绳方法附页)1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一班级、二班级)1分钟单人原地双脚摇跳(三班级、四班级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五班级、六班级)各班报男女各10人，一班级可报男女各3人。

小学秋季运动会比赛方案——集体跳短绳、长绳、踢毽子比赛为了促进学生全面发展，满足广大学生参与健康向上的文体活动的需求，进一步促进阳光体育大课间活动深入开展，提高学生的体质和健康水平，增强各班同学的集体荣誉感和凝聚力，学校决定举办全校跳长绳、踢毽子比赛。

现将相关事宜预通知如下：一.比赛时间和地点1. 11月22日（星期二）2.学校操场二.参加对象：全校一至六年级学生，赛前各组核对参赛人数。

三、项目和要求是：一、二年级跳短绳，三、四年级踢毽子，五、六年级跳长绳双进双出。

时间全为1分钟，且要求各班人人参与，生病学生须有医院病例或证明。

四、参赛办法：（一）集体跳长绳双进双出：五、六年级各班学生全员参与，摇绳队员可另选（配班教师可参与摇绳），无故缺席者每人在总成绩中减去10个。

比赛规则：A.比赛时间为男、女各5分钟，裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。

B.比赛前各班按人数排定顺序，比赛开始必须按排定的顺序一场依次练习，计数累计算有效，否则不继续累计。

在规定时间内学生按排定顺序全部参与完成一轮，再按顺序进行下一轮试跳，如比赛发现中一轮中有学生不按顺序不参与试跳，则计数回到该轮试跳前记录，即前一轮结束时的成绩。

C.计数办法：摇一次必须同时进两人，跳一次后两人同时跑出，如进一人或两人以上不计数，空摇不计数，停绳不计数，跳绳中断可接着比赛，计数从进人开始累计。

D. 各年级赛出跳绳一、二名，按5、2积分计入团体成绩。

（二）踢毽子：比赛规则：1.比赛分男子组和女子组。

2.比赛以个数为单位，时间为一分钟，每个队员只有两次试踢的机会，记录其中一次连续试踢的次数，所有学生试踢的数目相加取平均值为该班最终成绩。

3.比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，每人可以试踢两次，取最好一次试踢计录个人成绩，所有人试踢失败，比赛结束。

（有两次以上试踢者本人成绩记为零）4.试踢只能一只脚踢毽子，毽子离开身体，脚触地，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，只允许膝盖以下的肢体试踢，比赛是要求试踢者在限定的区域内进行试踢（2米）。

学校跳绳比赛活动方案模板大全学校跳绳比赛活动方案模板1一、比赛目的：为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，丰富校园生活，增进校级社团间交流，从而加强学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园。

强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”。

本次的跳大绳比赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质。

也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织能力和凝聚力。

特举行本次跳绳比赛。

二、比赛时间：10月24日--26日三、比赛人员：艺术学院大一新生四、比赛地点：学校篮球场五、活动口号：跳出健康、跳出快乐六、比赛细则：跳绳方法集体跳1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。

在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作.如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。

2、2-3人花样趣味跳绳法。

a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。

b、一人助摇跳。

c、两人同摇跳。

d、两人跑动跳。

方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。

e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。

方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。

注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。

f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。

脚触绳不计数。

备：1、参赛队伍自备跳绳2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳七、比赛要求：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

小学跳绳比赛活动方案（9篇）小学跳绳竞赛活动方案篇一一、活动目的：为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的沟通，提高学生的身体素养和预防疾病的力量，培育学生的兴趣和爱好，增加班级的分散力，培育学生团结协作的精神，进行本次跳绳竞赛。

二、活动口号：跳出安康、跳出欢乐。

三、活动时间：第十一周四、活动地点：学校操场五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。

3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。

3-5年级跳大绳，全班同学。

六、裁判安排：裁判员：陈秋林、王国辉、李金夺、张延生、王淑英、张书芹、谢凤兰以及全体大队干部七、竞赛规章１、个人速度跳：参与对象：１－6年级竞赛时间：一分钟竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟完毕时的总次数为个人最终成绩。

然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

2、团体速度跳：参与对象：3-5年级。

竞赛时间：一分钟。

竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。

跳绳过程中可以停顿，以一分钟完毕时的总次数为个人最终成绩。

然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。

3、集体跳长绳参与对象：3-5年级竞赛时间：五分钟竞赛人数：全班学生竞赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。

八、其他有关事项：1、各班主任请在课余时间指导、催促学生练习，以真正表达“阳光体育”活动欢乐的过程。

2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

3、请参与竞赛的团队（班级）赛前要充分做好预备运动，指导学生活动关节，避开消失事故。

4、按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。

5、未尽事宜，另行通知。

xxx小学跳绳竞赛活动总结20xx年11月24日下午我校胜利进行了学生全员跳绳竞赛。

看那赛场上：根根彩绳飘舞，个个龙腾虎跃，一片欢跃的景象。