障碍跑说课稿

障碍跑的说课稿引言概述：障碍跑是一种流行的户外运动项目，它结合了跑步和克服各种障碍物的技巧。

参预者需要在一定距离内穿越各种障碍物，如墙壁、绳网、泥泞等，考验他们的速度、力量和灵便性。

本文将介绍障碍跑的起源和发展，讨论其对身体健康的益处，以及如何进行训练和比赛。

一、障碍跑的起源和发展1.1 障碍跑的起源障碍跑最早起源于军事训练，用于提高士兵在战场上的应变能力。

它起源于美国的军事障碍课程，后来逐渐发展成为一项受欢迎的户外运动项目。

1.2 障碍跑的发展随着越来越多的人对户外运动的热爱，障碍跑逐渐流行起来。

现在，障碍跑已经成为一项全球性的运动，吸引了大量的参预者和观众。

各种障碍跑比赛也在世界各地举行，如美国的烈士障碍赛、英国的泥泞障碍赛等。

二、障碍跑对身体健康的益处2.1 增强心肺功能障碍跑需要跑者在短期内快速穿越各种障碍物，这对心肺功能提出了很高的要求。

通过持续的训练和参预比赛，障碍跑可以有效地提高跑者的心肺功能，增强体能水平。

2.2 增强肌肉力量障碍跑需要跑者克服各种障碍物，如攀爬墙壁、爬绳网等，这对肌肉力量有很大的考验。

通过障碍跑训练，跑者可以有效地增强肌肉力量，提高身体的爆发力和耐力。

2.3 提高灵便性和协调性障碍跑要求跑者在狭小的空间内灵便地穿越障碍物，这对身体的灵便性和协调性提出了很高的要求。

通过障碍跑的训练，跑者可以锻炼身体的灵便性和协调性，提高身体的敏捷性和反应速度。

三、障碍跑的训练方法3.1 跑步训练障碍跑的核心是跑步，因此跑步训练是必不可少的。

跑者可以通过定期的跑步训练来提高自己的耐力和速度，增强心肺功能。

3.2 力量训练障碍跑需要跑者具备一定的肌肉力量，因此力量训练也是必要的。

跑者可以进行体重训练、举重等力量训练，以增强肌肉力量和爆发力。

3.3 灵便性训练障碍跑要求跑者具备良好的灵便性和协调性，因此灵便性训练也是非常重要的。

跑者可以进行拉伸、瑜伽等灵便性训练，以提高身体的灵便性和协调性。

体育五年级下册《障碍跑》说课稿一. 教材分析《障碍跑》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的身体素质和团队合作精神。

通过障碍跑的练习，学生可以提高自己的速度、力量、柔韧性和协调性。

教材中包含了不同类型的障碍跑项目，如跨越障碍物、翻越障碍物、钻过障碍物等。

这些项目不仅可以锻炼学生的身体，还可以培养他们的勇敢、坚韧和协作的品质。

二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的体育基础和运动能力，他们对于跑步和简单的障碍跑已经有了一定的了解和经验。

然而，他们在技巧的掌握和团队的协作方面还需要进一步的提升。

此外，学生的个体差异也需要考虑，有些学生可能对于某些障碍项目感到困难，需要个别指导和支持。

三. 说教学目标1.认知目标：学生能够理解障碍跑的基本要求和技巧。

2.技能目标：学生能够熟练地完成各类障碍跑项目，提高自己的运动能力。

3.情感目标：学生能够在障碍跑中培养勇敢、坚韧和协作的品质。

四. 说教学重难点1.重点：学生能够熟练地完成各类障碍跑项目。

2.难点：学生能够在障碍跑中正确地使用身体协调和力量。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、分组练习法和比赛法。

2.教学手段：使用障碍物、标志物和计时器等器材。

六. 说教学过程1.准备活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些简单的热身运动，如拉伸、转体等。

2.基本技能训练（10分钟）：讲解并示范各类障碍跑的技巧，如跨越、翻越、钻过等。

学生分组进行练习，教师个别指导。

3.综合练习（10分钟）：学生分组进行障碍跑的综合练习，如设置一定的路线和障碍物，学生按照要求完成跑步。

4.比赛环节（10分钟）：学生进行障碍跑比赛，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。

5.结束部分（5分钟）：学生进行简单的放松运动，教师对学生的表现进行点评和总结。

七. 说板书设计板书设计包括课题《障碍跑》和教学目标。

在教学过程中，教师可以根据需要将一些重要的技巧和要点写在黑板上，以便学生随时查看和复习。

小学体育《障碍赛跑》说课稿第一篇：小学体育《障碍赛跑》说课稿小学体育《障碍赛跑》说课稿一、教材内容：障碍跑二、水平目标：利用各种器材“设计、摆放”多种多样的障碍，采用多种动作快速安全过障碍，学生能在活动中共商、探究、协作，并能相互关爱。

三、教学创意：本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以新课标为依据，以团结协作、分享成功喜悦为主题，以游戏练习为主线，选用“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。

抓住教材本身的德育因素和学生实际，有机渗透新课标理念和营造团结合作、友好关爱的氛围。

四、教材分析：本课教材选自原省编小学《体育》第七册。

主教材障碍跑在《小学体育新课程标准》水平二中最能体现学生在集体性体育活动中如何与他人合作，建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德的体现，也是生活中自我保护的一种基本方法。

教学重点是障碍的多种摆放，快速安全地通过障碍，难点是“设障过障”中团队的共商、探究、协作。

教材能发展学生的灵敏、协调等素质。

因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意技巧，严防伤害事故的发生。

五、学情分析：四年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性。

学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动。

因此，教师在教学中应充分考虑到教学的方法，多用激励、启发的手段，激发学生的学习动机，密切注意学生的思维走向。

六、教学目标：1、认知目标：使学生了解障碍跑的方法。

2、技能目标：发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、情感目标：通过本课的练习，培养和发展学生的想象力和合作互助、团结友爱等优秀品质。

七、说教学过程：1、课的开始与准备：本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备。

设计如下：教学过程：自主热身---常规---重点性游戏教学方法：师生共习法教学原则：从实际出发原则、直观性原则教学目标：引发动机、进入状态2、基本部分：本部分是整堂课教学的主要环节，也是本课重点。

障碍跑说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是障碍跑。

下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。

一、教材分析障碍跑是一项在跑进中以不同的方式通过各种障碍物的运动项目，它能有效地发展学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、克服困难的意志品质。

本节课的教学内容是在学生已经掌握了基本的跑的技术的基础上进行的，通过设置不同的障碍物，增加了跑的难度和趣味性，能够激发学生的学习兴趣和积极性。

二、学情分析本次授课的对象是_____年级的学生，他们正处于身心发展的关键时期，活泼好动，好奇心强，喜欢挑战和竞争。

这个阶段的学生已经具备了一定的运动基础和认知能力，但是在身体协调性和应对困难的能力方面还有待提高。

在教学中，要充分考虑学生的特点，采用多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。

三、教学目标1、知识与技能目标：学生能够了解障碍跑的基本知识和方法，掌握通过不同障碍物的技巧，提高跑的能力。

2、过程与方法目标：通过练习和游戏，培养学生的观察、分析和解决问题的能力，以及团队合作精神。

3、情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、顽强、克服困难的意志品质，增强学生的自信心和自尊心，提高学生对体育运动的兴趣。

四、教学重难点1、教学重点：掌握通过不同障碍物的方法和技巧，保持正确的跑步姿势。

2、教学难点：在快速跑的过程中，灵活、协调地通过各种障碍物，避免碰撞和摔倒。

五、教学方法1、讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解障碍跑的动作要领和方法。

2、分解练习法：将复杂的动作分解成简单的部分，让学生逐步练习，掌握动作的各个环节。

3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高教学效果。

4、纠正错误法：在学生练习的过程中，及时发现和纠正学生的错误动作，帮助学生掌握正确的动作方法。

六、教学过程1、开始部分（3 分钟）（1）课堂常规：集合整队、师生问好、检查服装、安排见习生。

障碍跑说课稿障碍跑说课稿作为一名教学工作者，有必要进行细致的说课稿准备工作，说课稿有助于顺利而有效地开展教学活动。

说课稿要怎么写呢？以下是小编精心整理的障碍跑说课稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。

障碍跑说课稿1一、说教材。

1、指导思想。

本课依照新课程标准的要求，以“健康第一”，“安全第一”为指导思想。

在教学过程中倡导“以学生为主体”的教学理念，使学生有更多自主发挥的空间，并积极激发学生的创新思维。

2、教材分析。

滚翻是人体最基本的活动之一，低年级的滚翻以最基础的滚动、前滚翻动作为主，活动形式接近生活，具有自我保护的使用价值。

低年级的滚翻教材虽然只是一些简单易学的动作，但是它是学习较复杂技巧的重要基础。

因此，在教学中指导学生掌握正确的动作方法，强化运用动作进行自我保护是本课的主要目的。

障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。

练习障碍跑能掌握日常生活中的实用技能，增强个人的自尊和自信。

3、学情分析。

（1）上课的对象：初一女生（24）人。

（2）学生特点：①由于学生年龄小，兴趣迁移比较快，注意力很容易分散，因此在教学中安排了趣味性和灵活运用的运动形式调动和保持学生的运动兴趣。

②由于初一的学生以前都没学过前滚翻，技能基础比较差，各方面的素质也相对比较弱，因此我选择了前滚翻这个教材。

4、教学目标和教学重、难点：（1）教学目标：①认知目标：能使95%的学生说出前滚翻的动作要领和知道动作的基本练习方法。

②技能目标：60%以上学生前滚翻时动作能做到比较正确的、协调的。

③情感目标：增强学生自信心，增强安全意识。

（2）教学的重、难点：①前滚翻的重点：蹬脚用力、团身紧、速度快；难点：头后部、颈、肩、背、臀、依次触垫。

②障碍跑的重点：锻炼学生的奔跑跨越和攀爬能力；难点：协调地越过每一个障碍物的方法。

二、说教学方法：1、讲解、示范法：是体育教学中最常见的直观教学法，使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象。

五年级体育说课稿《障碍跑》一. 教材分析《障碍跑》是五年级体育课程中的一项重要内容。

通过障碍跑的练习，可以培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高学生身体的灵活性、协调性和耐力。

本节课的教学内容主要包括障碍跑的动作技巧和团队协作。

二. 学情分析五年级的学生已经有了基本的活动能力和团队合作意识，对体育活动充满热情。

但在障碍跑方面，部分学生可能存在动作不规范、协调性较差等问题。

因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导。

三. 说教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握障碍跑的基本技巧和团队协作方法。

2.技能目标：培养学生正确的障碍跑动作，提高学生的身体协调性和耐力。

3.情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队凝聚力。

四. 说教学重难点1.教学重点：障碍跑的基本技巧和团队协作。

2.教学难点：障碍跑动作的规范性和团队协作的默契。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等。

2.教学手段：利用障碍物、标志物等器材，以及音乐、视频等辅助手段。

六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的积极性。

2.技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解并示范障碍跑的动作技巧，学生跟随教师一起进行动作练习。

3.团队协作练习（10分钟）：学生分组进行团队协作练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.比赛环节（10分钟）：学生进行障碍跑比赛，鼓励学生发挥潜能，挑战自我。

5.放松活动（5分钟）：学生进行轻松愉快的游戏，缓解疲劳。

七. 说板书设计板书设计简洁明了，主要包括障碍跑的动作要领、团队协作方法等。

八. 说教学评价1.学生自我评价：学生对自己的表现进行评价，反思自己在障碍跑过程中的优点和不足。

2.同伴评价：学生互相评价，促进团队协作和共同进步。

3.教师评价：教师对学生的表现进行综合评价，给予鼓励和指导。

九. 说教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的表现和反馈，调整教学策略，以提高教学质量和学生的体育素养。

《障碍跑》教学设计精选15篇障碍跑说课稿1一、指导思想本着新课标的教学理念，采用“自主学练教学模式”的教学方法，以学生为主体，努力营造一种教师引导学生主动参与、师生共练的教学气氛。

从而激发学生的兴趣，使其积极锻炼，达到掌握一定的基本技能的要求。

二、设计意图本课以“北京奥运”为主线索，创设教学情境，将体育课的结构设计为具有激励性的三个部分：1.情系奥运：课的开始部分，引出奥运会的时间、地点以及相关知识奥运火炬、福娃、五彩环等等，使学生感到新鲜、有趣味，让学生很快进入角色，保持愉快心情和跃跃欲试的欲望。

之后安排学生喜欢的““穿越时光隧道”的游戏把学生带入奥运，从而在心理和生理两方面做好热身。

接着进行福娃传递“奥运火炬”的接力赛进一部步达到热身并培养学生的团结协作的精神。

2.福娃学本领：课的主体部分，通过媒体效应，引出刘翔、姚明、刘旋等明星，充分调动学生“追星”的模仿心情，让其主动参与锻炼，提高自我学习、自我发展的能力。

自主学练中的福娃学“跨”的动作练习是学生各组自己摆设障碍，让其在一种宽松，没有心理压力的情况下通过障碍，克服了害怕感、增强学生自信心。

福娃学“扣”的动作学习中带有“砸”的动作，这不仅提高了学生的奔跑、协调能力，更是学生心理压力的一种发泄的表现。

探究创新学习中，在老师的启发和诱导下，学生充分发挥想象和创新的精神，群策群力自编项目（拼、钻、套、滚等），真正做到以学生为主体，让他2.通过游戏比赛的形式，提高学习的兴趣性。

3.采用小群体教学组织形式，充分发挥小干部作用，培养学生自主、创编能力。

4.贯穿心理教学，达到身体、心理能量的释放。

四、教学方法情景教学法、启发式教学法、讲解示范法、游戏教学法、合作学习法《障碍跑》教学设计2一、指导思想在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。

通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。

指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。

障碍跑的说课稿一、课程背景和目标障碍跑是一项结合跑步和克服障碍物的运动项目，旨在提高学生的体能素质、团队合作能力和应对挑战的能力。

本课程旨在通过障碍跑的训练，培养学生的身体协调能力、灵活性和反应能力，同时增强他们的勇气和决心面对困难和挑战。

二、教学内容和方法1. 教学内容：（1）基本动作训练：包括跑步姿势、腿部力量训练、平衡训练等。

通过这些训练，学生可以提高跑步的效率和稳定性。

（2）障碍物训练：设置不同高度和形状的障碍物，让学生学会克服障碍物的方法和技巧。

例如，跳过、爬过、翻过等。

（3）团队合作训练：学生分为小组进行训练，通过合作完成障碍跑的任务。

培养学生的团队意识、沟通能力和协作精神。

2. 教学方法：（1）示范法：教师通过展示正确的动作和技巧，引导学生正确学习和模仿。

（2）分组训练法：将学生分成小组，互相观摩和学习，促进彼此之间的交流和合作。

（3）游戏化教学法：将训练过程设计成游戏形式，增加学生的参与度和乐趣，激发学生的学习兴趣。

三、教学步骤1. 热身活动（10分钟）：- 全身热身：包括慢跑、拉伸、关节活动等，准备身体做好运动准备。

- 基本动作训练：教师示范正确的跑步姿势和腿部力量训练动作，学生跟随练习。

2. 基本动作训练（15分钟）：- 跑步姿势训练：教师示范正确的跑步姿势，学生模仿练习，教师进行指导和纠正。

- 腿部力量训练：教师示范腿部力量训练动作，学生进行练习，教师进行指导和纠正。

- 平衡训练：教师示范平衡训练动作，学生进行练习，教师进行指导和纠正。

3. 障碍物训练（20分钟）：- 设置障碍物：教师设置不同高度和形状的障碍物，让学生进行克服障碍物的训练。

- 技巧演示：教师示范克服障碍物的技巧，学生观摩并进行模仿练习。

- 组合训练：教师设置多个障碍物，学生分组进行障碍跑训练，通过合作完成任务。

4. 团队合作训练（15分钟）：- 分组训练：将学生分成小组，每个小组选择一个队长，队长负责组织和指导队员完成障碍跑任务。

障碍跑的说课稿一、教学目标本次课程旨在通过障碍跑的活动，培养学生的身体素质、协调能力和团队合作精神。

具体目标包括：1. 提高学生的身体素质，包括耐力、灵便性和协调能力；2. 培养学生的团队合作意识和团队精神；3. 培养学生的挑战精神和克服难点的能力。

二、教学重点和难点1. 教学重点：学生的身体素质的提高和团队合作能力的培养。

2. 教学难点：如何在障碍跑活动中培养学生的团队合作意识和挑战精神。

三、教学准备1. 障碍跑的训练场地：在操场上设置障碍物，如铁丝网、轮胎、木板等；2. 障碍跑的装备：学生穿着舒适的运动服装和运动鞋。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）通过简单的拉伸和热身运动，准备学生的身体，防止运动伤害。

2. 介绍障碍跑活动（10分钟）向学生介绍障碍跑活动的目的和规则，让学生了解障碍跑的意义和要求。

同时，向学生展示障碍物的种类和设置方法。

3. 示范和讲解（15分钟）老师进行示范，向学生展示如何跨越障碍物，注意事项和技巧。

同时，讲解如何与队友配合，进行团队合作，以及如何克服难点和挑战。

4. 学生练习（20分钟）学生按照老师的示范进行练习，尝试跨越不同的障碍物，并与队友进行配合。

老师在一旁进行指导和纠正。

5. 比赛和总结（15分钟）将学生分成小组，进行障碍跑比赛，比赛结束后，老师对学生的表现进行总结和评价。

强调团队合作的重要性，并鼓励学生在面对难点时要勇于挑战。

五、教学延伸1. 障碍跑的变式活动：可以尝试在障碍跑中增加其他元素，如水池、绳子等，增加难度和挑战性。

2. 障碍跑的比赛和表演：可以组织学生之间的比赛，或者在校内活动中进行障碍跑的表演，展示学生的技巧和团队合作能力。

六、教学反思通过本次课程，学生的身体素质得到了提高，团队合作意识也得到了培养。

然而，在教学过程中，发现一些学生对于跨越障碍物的技巧掌握不够，需要更多的练习和指导。

因此，在以后的教学中，可以加强对跨越技巧的讲解和示范，以匡助学生更好地掌握障碍跑的技巧。

二年级体育说课稿《障碍跑》案例一. 教材分析《障碍跑》是二年级体育课程的一部分，旨在通过障碍跑的练习，培养学生的身体协调性、灵活性和耐力。

本节课通过设置不同的障碍物，让学生在跑的过程中克服困难，提高他们的运动能力。

教材中包含了各种障碍物的设置和方法，以及如何学生进行练习。

二. 学情分析二年级的学生具有好奇心强、好动、善于模仿的特点。

他们对新鲜事物充满好奇，喜欢尝试不同的运动项目。

在进行障碍跑时，他们会对各种障碍物产生兴趣，并通过模仿他人的动作来完成任务。

然而，由于身体协调性和耐力等方面的差异，学生在完成障碍跑时会存在一定的困难。

因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，给予他们适当的指导和支持。

三. 说教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解障碍跑的基本方法，学会跨越、翻越等技巧。

2.过程与方法目标：通过障碍跑的练习，提高学生的身体协调性、灵活性和耐力。

3.情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作意识。

四. 说教学重难点1.教学重点：学生能够正确完成障碍跑的各项动作。

2.教学难点：学生身体协调性、灵活性和耐力的提高。

五. 说教学方法与手段1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生掌握障碍跑的方法。

2.游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。

3.分组练习法：学生分组进行障碍跑练习，教师个别指导，提高学生的技能水平。

4.激励评价法：教师对学生进行积极的评价和鼓励，提高他们的自信心和坚持力。

六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：教师以趣味性的游戏引入课题，激发学生的学习兴趣。

2.技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解障碍跑的方法，并进行示范，让学生初步掌握动作要领。

3.分组练习（15分钟）：学生分组进行障碍跑练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4.游戏环节（10分钟）：设置一个趣味性的障碍跑游戏，让学生在游戏中运用所学技能。

5.总结与评价（5分钟）：教师对学生的表现进行评价，鼓励他们不断提高。