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教师/企业培训师职业技能训练“三笔字”书写技能训练◎<第一章>◎<第二章>◎<第三章>◎<第四章>※<第一章 “三笔字”书写概论>第一节 汉字的规范标准与意义一、汉字的规范标准汉字是中国文化得以传承的重要载体，是中国文化的重要组成部分。
在中国的历史长河中，汉字是信息传播的主要工具，汉字经历各种书体演变之后，在唐朝逐渐走向成熟，为北宋方块活字印刷奠定了基础。
新中国成立之后，汉字书写逐渐走向规范化。
汉字的规范就是统一汉字的形体标准，每一种文字都有统一的形体标准，这就是正字法。
正字法就是指汉字的形体标准的使用规范，即使用文字的规范，也是汉字规范化的结果。
汉字规范的标准是：1.简化字以1986年10月经国务院批准重新发表的《简化字总表》为准。
（该表共收简化字2235个）2.异体字中的选用字以1955年12月文化部和中国文字改稿委员会联合发布的《第一批异体字整理表》为准。
（该表实际淘汰异体字1027个）3.字形以1988年3月国家语委和新闻出版署联合发布的《现代汉语通用字表》为准。
（该表共收字7000个）。
推行规范汉字是国家的一项语言文字政策。
有关汉字的各项规范，标准都是由政府部门批准发布的，因此，每一个使用汉字的人都应遵照使用，使我们在使用汉字上合乎规范标准。
二、汉字规范标准的意义（一）从文字的基本功能看，它是记录语言的书写符号，是传递信息、表达思想的交流工具，供全社会使用，因此必须有一个共同遵守的标准。
汉字规范化是提高文字的社会交际作用，是推进社会发展和进步的一种有效手段。
用字规范，可以使信息传播不会产生人为的障碍，可以加强交流，提高工作效率，加快社会生活的节奏；用字混乱，必然削弱文字的基本功能，妨碍工作及社会的正常发展。
因此，文字规范化是实现文字交流功能的必要保证。
（二）从教育来看，教师的职责是教书育人，汉字书写的规范首先应从教师抓起。
教师书写工整规范的汉字，不仅直接关系到教学的效果，而且对学生的书写习惯也会有潜移默化的影响。
如何练好三笔字写好“三笔字”(指钢笔字、粉笔字和毛笔字),与说一口流利的普通话一样,是作为教师首先应该具备的基本功。
这一点对于中、小学教师尤为重要。
教师能否写好字,对学生的字写得好与差,产生着不可低估的直接影响,教师天天和学生打文字交道。
如果我们能把课堂板书、作业批语等写得漂亮会起到事半功倍的作用，这对下一代的影响虽是潜在的，却不容忽视。
很多同学认为：写字已经成形，年龄已经渐大了，不能改了……，这种看法不对。
要知道，写好字并不是什么难事，也不是高不可攀，而是极其好学，只要你方法对头，改正旧的写字习惯。
具体阐述如下：一、选好字帖。
先要选好你所理想的字帖，又要考虑是否近似你所写的字形，选好了，先看上几遍，分析其中字形要点和结构的规律。
这叫“意在字先”，然后用透明白纸先描摹，后临摹，熟记每个字中的关键部位。
二、从基础练起。
先从楷书基本笔画学起，即点、横、竖、撇、捺、提、钩、折八种。
一个字好比一台机器，基本笔画练好，等于把“零件”加工好；练好偏旁部首，就好比开始“组装”；练整个字形，就等于进入“总装”。
就是说，先学“分解”，后学“连贯”。
所以说，楷书是基础，而基本笔画则是基础的基础。
三、弄清结构、掌握力度。
第一要掌握笔力，这里指的是该用力的笔画就要用力；不该用力的就要轻笔过渡。
第二如果是独体字，就要掌握字的中心和重心。
例如“上、下、千、十”等字全是独体字，这就要掌握它的重心：横画稍长，竖画稍短，而竖画必须居中而下（楷书）。
如果是合体字，则要分清是左右结构；还是上下结构；是左中右结构，还是上中下结构，是半包结构，还是全包结构。
弄清这六个区别，再按字的定义和组织规律去掌握。
这样，就可写出一个完美而秀丽的字形来。
四、相互呼应。
要想把字写得生动活泼，就得注意线条的往来和笔势的呼应。
笔画相间有呼应，句间的开头和末尾也讲究呼应，这样的写法是为了避免机械式和堆砌现象。
我们经常提到的“笔断而意连”，使点画互相间的声势具有连贯性，这种声势好比幼儿伸手喊妈妈，妈妈伸手接幼儿的那种动作。
师范三笔字总结在教师的职业生涯中，三笔字（粉笔字、钢笔字、毛笔字）无疑是极其重要的基本功之一。
作为一名未来的教育工作者，我深知三笔字的重要性，因此，我在本学期内特别注重了三笔字的训练和提高。
以下是我对这一阶段练习的总结。
首先，我明确了练习三笔字的目标。
我的目标是在短时间内显著提高我的书写水平，使我的三笔字更加规范、流畅、美观。
同时，我也希望通过练习三笔字，培养自己的耐心和毅力，提升自身的审美水平。
在实践中，我发现想要达到这个目标，需要付出大量的时间和精力。
每次练习都需要全神贯注，认真对待每一个笔画、每一个字。
尤其是在练习毛笔字时，更需要细致入微，掌握好笔锋的运用和墨色的浓淡。
当然，练习过程中也并不都是一帆风顺的。
有时候，我会因为某个笔画或某个字始终写不好而感到沮丧。
但每当这种时候，我都会提醒自己要保持耐心和毅力，不断尝试、不断改进。
同时，我也意识到练习三笔字并非一蹴而就的事情，需要持之以恒地坚持下去。
只有不断地练习，才能真正提高自己的书写水平。
因此，我会继续努力，不断挑战自己的极限，争取在未来的日子里取得更大的进步。
回顾这一阶段的练习，我认为自己已经取得了一定的进步。
从最初的歪歪扭扭到现在的基本规范，从最初的毫无章法到现在的基本流畅，这些都是我在这一阶段取得的成果。
当然，这些成果还远远不够，我还需要更加努力地练习，不断提高自己的书写水平。
总之，我认为三笔字是教师职业必备的基本功之一。
通过这一阶段的练习，我不仅提高了自己的书写水平，还培养了自己的耐心和毅力。
在未来的日子里，我会继续努力，不断挑战自己的极限，争取在三笔字方面取得更大的进步。
同时，我也希望通过自己的努力和不断实践，为其他师范生提供一些有益的参考和帮助。
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2016年师范学生教师职业技能考核三笔字
书写内容
钢笔字：（不书写标点符号，楷书或行书书写，25分钟完成）
若夫霪雨霏霏，连月不开，阴风怒号，浊浪排空；日星隐耀，山岳潜形；商旅不行，樯倾楫摧；薄暮冥冥，虎啸猿啼。
登斯楼也，则有去国怀乡，忧谗畏讥，满目萧然，感极而悲者矣。
至若春和景明，波澜不惊，上下天光，一碧万顷；沙鸥翔集，锦鳞游泳；岸芷汀兰，郁郁青青。
而或长烟一空，皓月千里，浮光跃金，静影沉璧，渔歌互答，此乐何极！登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱偕忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。
毛笔字：（两首诗，选其一，不书写标点符号，楷书书写，10分钟完成）
（一）
千山鸟飞绝，万径人踪灭。
孤舟蓑立翁，独钓寒江雪。
（二）
白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，更上一层楼。
粉笔字：（两首诗，选其一，不书写标点符号，楷书书写，10分钟完成）
（一）
远上寒山石径斜，白云深处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
（二）
朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
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青年教师“三笔字”培训方案毛笔、钢笔、粉笔（简称“三笔字”）是教师教课基本功训练的重要内容之一，教师的字对学生起着耳濡目染的影响，学生写字水平高低，与教师平常的写字有着必定的联系。
为了使我们的青年教师能掌握一门技术，写得一手好字，崇明职教公司特邀请有名书法家为公司内青年教师举行“三笔字” 培训指导。
希望经过培训，我们的青年教师能进一步认识“三笔字”的基本练习方法，掌握“三笔字”的书写技巧，提高“三笔字”书写水平易鉴赏能力，全面提高“三笔字”的综合书写技术，更好地服务于此后的教育教课工作。
一、培训目标经过培训和训练，使教师们掌握粉笔字、钢笔字、毛笔字书写姿势、执笔方法；笔划、笔顺、间架构造规范；书写规范、均匀、整齐；有必定书写速度。
二、培训原则：1、全员性原则。
全校全部任职在岗的教师（分批）都要踊跃参加基本功训练活动。
2、兼顾规划、分类指导原则。
拟订训练计划，兼顾安排，并依据教师个性差别，分类指导，在不一样层次上限时达标。
3、搞好指导，科学训练原则。
利用本校专长教师或外请专家做兼职指导员，展开讲座，指导基本功训练。
4、基本功训练与教课相联合的原则。
培训与训练要与备课、书写教课设计、批改、上课等教课活动密切联合起来，在平常教课工作中充足表现。
三、培训对象：上海市工程技术管理学校、江南造船公司职业技术学校35 岁以下青年教师。
四、培训形式：1、集中培训；2、暑期练习，上交作业；3、分组集中练习指导；4 、培训与平常教课工作相联合；5、组织“三笔字”竞赛。
（方案另定）五、培训地址：上海市工程技术管理学校长兴校区（长兴长凯路277 号）六、培训内容：序号培训时间培训内容培训形式执教者开班仪式毛笔： 1、毛笔书法概括 2、毛笔的16 月 27 日使用方法 3、毛笔书写的基本姿势集中培训唐超良上午及重点 4、怎样选择毛笔字帖 5、如何临写毛笔字 6、毛笔字的基本书写形式钢笔： 1、钢笔字概括 2、钢笔的使6 月 27 日用方法3、钢笔字书写的基本姿势2及重点 4、怎样选择钢笔字帖 5、如集中培训卢玮下午何临写钢笔字 6、钢笔字的基本书写形式粉笔： 1、粉笔字概括 2、粉笔的使36 月 28 日用方法3、粉笔字书写的基本姿势集中培训宋安仁上午及重点4、怎样选择粉笔练习书本5、板书字的基本形式及要求。
教您如何练习教师招聘考试（三笔一画）中的毛笔字书法为艺术，前人心血凝。
学书贵有恒，练书须用心。
心正则笔正，笔决记心中。
下笔不离点，转折贵圆露。
有垂还欲收，勾划忌平庸。
左垂宜竖露，右直利悬针。
捺似金刀势，撇如犀角形。
横行锋务敛，结构气欲清。
毫发不松懈，布局巧用心。
疏密必相间，迟速便能通。
轻重相扶持，正偏顾盼情。
浓淡相映易，向背必适中。
虚实必兼顾，起伏延绵陈。
纵横穿插势，吞让有分寸。
导之则泉注，顿之则山尊。
神形能兼备，飘逸潇洒容。
日日不歇笔，不懈功竟成。
楷书口诀楷书称正楷起笔多藏锋学书必先行行笔用中锋笔画形态稳回锋要自然字字得端正结构讲造型结构搭配匀多临古人帖章法要讲究用笔讲技巧笔笔得到位楷书要写好清朗必整齐重在用腕上行书口诀行楷书写要流畅主笔沉着是关键快写简化是特征连笔轻细不可粗伸缩性大变体多用笔最好是长锋执笔用笔如草书使墨必须调湿润执笔必须悬起肘全篇排头是标准灵活多变才自如一气呵成要贯通隶书口诀方劲古拙如龟如鳖蚕头雁尾笔必三折雁不双飞蚕无二色点画俯仰左挑右磔重浊轻清斩钉截铁魏碑口诀魄力雄强精神飞动气象浑穆兴趣酣足笔法跳跃骨血润达点画峻厚结构天成意态飘逸血肉丰美草书要决草书行行如春蚓字字造型似秋蛇全章一起要贯通有气有神是精品狂草要决狂草如激电湍流字字如惊蛇出洞点线变化多姿美疏密虚实心有数气势磅礴态万千结构布白心畅意书写姿势与执笔方法学书者首先应摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔方法。
这不仅关系到今后能否练好字，而且关系到书写者的身体健康。
一、书写姿势毛笔的书写姿势主要有两种：一是坐书姿势，一是立书姿势。
前者主要在书写字径不大的字和幅面不大的作品时采用，后者一般用于书写字径较大的字和大幅作品时采用。
(一)坐书姿势正确的坐书姿势，可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安，1．臂开关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；2．身直要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。
三笔字训练》课程标准课程名称：三笔字训练适用专业：初等教育（文）专业开设学期：第一学期学时数：28一、课程描述1.1 课程性质与作用本课是高等师范专科学校初等教育专业学生必修的培养教师职业技能的一门基础技能课。
是一门培养学生书写及鉴赏、审美能力的职业技能课程，是一门具有很强的人文性、理论与实践相结合，用理论指导实践，以训练为主的专业实践课。
“三笔字”即毛笔字、钢笔字、粉笔字。
“三笔字”教学具有实用性强、注重基础书写技法练习的特点，重在培养学生对毛笔、钢笔和粉笔楷、行二体书写技巧的熟练掌握与运用，在此基础上简要了解楷、行书基础知识及书法欣赏等相关内容，并具备欣赏传统经典作品的能力。
本课程的具体作用表现在：①培养学生的审美情趣与书写技能。
②学生能用毛笔、粉笔、钢笔等工具正确、流利、规范地书写汉字，钢笔字、粉笔字书写有一定的速度；③掌握汉字的构造规律和结构法则，能对小学生进行书写指导。
1.2 课程设计理念与思路1.2.1 以教师工作过程为导向，按照职业岗位能力构建教学模块本课程依据高职高专人才培养要求为指导思想，根据教师职业对人才培养的实际要求，以培养学生从事教学和教育基本能力为核心，讲练结合、师生互动，面向全体学生。
毛笔楷书训练，钢笔楷书、行书训练，粉笔楷书、行书训练三大模块有机结合，重点训练学生书写技能，养成良好的书写习惯，培养学生的审美情趣。
1.2.2 “训练、实践、观摩”结合本课程重视学生课内学习与课外训练、观摩相结合，组织学生进行参加职业技能(书写)竞赛活动，组织学生参加社会观摩与实践活动，切实提高学生的书写能力与鉴赏能力。
1.2.3 采用多种教学方法，教、学、做结合，理论与实践一体化学习本课程，主要采用示范、训练、观摩、演示、竞赛等方法进行教学，启发学生思维，使学生全面掌握汉字的结构规律和书写法则，使学生熟练掌握三笔字书写技巧。
在校内课堂训练的基础上，进一步利用校内外实践活动，激发学生的书写兴趣，提高学生的书写技能。
高师“三字一画”教学实践与探索作者：程新元来源：《牡丹》2017年第33期作为高等师范院校教师的职业技能训练基本要求，“三字一画”在高师院校课程设置中占有重要地位。
由于任重而道远，高师院校必须加强课中、课后监管，让“三字一画”教学永远在路上。
笔者通过对玉林师范学院“三字一画”教学现状进行分析，探讨“三字一画”的学习方法，并结合自己的教学实践，提出一系列教学反思，希望能给“三字一画”教学提供有益借鉴。
一、“三字一画”的内涵“三字一画”作为高等师范院校教师的职业技能训练基本要求，在高师院校课程设置中占有重要地位。
其目的是提高高师院校师范生对字的书写能力，使师范生能够规范地书写毛笔字、钢笔字和粉笔字，并能够根据所学内容快速熟练地使用简洁的线条描绘出所要表现的对象，达到美观的效果，提高师范生对传统书法的欣赏和理解能力以及简笔画的实际运用能力。
二、玉林师范学院“三字一画”教学现状玉林师范学院作为一所普通高等师范院校，其较早地开设了三笔字课程。
笔者2000年在该校读本科时所学课程中已经有三笔字课程，而时隔多年，当笔者于2011年研究生毕业时，该校开设的课程中就有三笔字、简笔画与手工制作，此后课程逐渐改为三笔字与简笔画，简称“三字一画”。
学时由最初的34学时缩减为17学时，到后来重新改为34学时。
在这么多年中，笔者经历从学生角色到教师角色的转变。
而这么多年来，给予笔者感触最深的则是一些授课教师对该课程内容的删减。
例如，讲授三笔字课程时，有些教师只教毛笔字或者粉笔字，而三笔字与简笔画课程同样面临相同问题，教师基本只讲毛笔字，忽略了其他内容的讲授。
在笔者负责讲授该门课程时，虽然当时只有短短的17课时，但是笔者仍然将“三字一画”的所有内容讲授一遍，但是留给学生课堂实践的时间较少，值得探讨。
三、“三字一画”教学实践“三字一画”作为教师职业技能课，要求所有师范专业学生必须学习，而且必须通过考核，如果不能够通过，将拿不到该门课程的学分，也就不能顺利毕业。
《三笔字》课程教学大纲课程编号：课程名称：三笔字英文名称：课程性质：专业选修课总学时：36个学时学分：适用对象：师范类专业适用先修课程：一、编写说明（一）本课程的性质、地位和作用《三笔字》课程教学是我院师范类专业教育教学工作的重要补充部分，是提高师范生教学基本技能的一个重要环节。
同时本课程的设置旨在加强学生审美教育，激发学生热爱中国传统文化的情感，让师范生掌握钢笔、毛笔、粉笔字的基本书写要领，提高学生书写能力。
通过三笔字书法课程培训，提高师范生日常书写及黑板板书水平，提高综合素质，帮助学生更好的适应中小学语文教育教学工作。
（二）课程教学方法与手段《三笔字》课程教学针对学生在软笔、硬笔、粉笔三笔字训练中容易遇到的各种问题，阐释规范汉字理念，精析汉字结构规律，点拨行书快写技巧，通过提供有针对性的训练方案，特别是对硬笔书法的笔顺规则、汉字部件与结构的关系、从楷书到行书的书写转换等内容进行了深入分析，为规范学生的书写能力，提高审美意识奠定良好的基础。
本课程的主要特点是讲练结合，重在练，过程讲究的是心与气的和谐结合，学生在课堂上理解消化书写技法，还需要课后多多训练。
（三）实践环节1.展示三笔字书法家的相关作品给学生欣赏，激发学习兴趣；2.制定统一的书写纸张下发学生。
要求每周写一幅硬笔书法作品；3.通过教学后，学生根据自己实际，现场书写一幅毛笔、一幅硬笔、一幅粉笔（小黑板）作品作为考试作业。
（四）教学时数分配表（五）教材与主要参考书1.文字主教材：曹长远等编著《师范硬笔书法教程》（第二版）2.文字辅助教材：曹长远等编著《师范硬笔书法教程》（第一版）二、教学内容纲要第一章导论（一）教学基本要求1.改正错误的书写习惯2..培养练习三笔字书法的兴趣3.掌握硬笔书法的学习方法（学会临摹）（二）教学内容第一节汉字、写字和书法第二节硬笔书法和毛笔书法第三节师范硬笔书法课的性质和要求第四节学习硬笔书法的方法第二章硬笔书法的预备知识（一）教学基本要求1.能熟记常用汉字的笔顺规则2.掌握正确的写字姿势和执笔方法（二）教学内容第一节硬笔书法的评价标准第二节汉字的字体和书体第三节汉字的结构方法第四节汉字的笔顺规则第五节临摹字帖的方法第六节写字姿势和执笔方法第七节硬笔书法的运笔方法第八节书法实践第三章篇章格式训练（一）教学基本要求1.能熟悉硬笔书法的篇章格式2.能正确书写硬笔中的标点符号（二）教学内容第一节篇章格式是硬笔书法训练的第一环节第二节横写格式和竖写格式第三节横写格式的基本要求第四节标点符号的格式要求第五节书法实践第四章楷书书法训练（一）教学基本要求1.掌握楷书的基本形态2.熟记楷书的结构规律3.能熟练运用楷书的笔画形态4.能正确书写楷书常用部件（二）教学内容第一节楷书的基本形态第二节楷书的结构规律第三节楷书的笔画形态第四节楷书常用部件的写法第五节几种常见的楷书书写毛病第六节书法实践第五章行书书法训练（一）教学基本要求1.能了解行书的结构特征2.能掌握行书的笔画特点3.能熟记行书常用部件的写法（二）教学内容第一节从楷书到行书是硬笔书法训练的中心环节第二节行书的结构特征第三节行书的笔画特点第四节行书常用部件的写法第五节行书横式连写第六节书法实践第六章板书书法训练（一）教学基本要求1.能熟练掌握粉笔的执笔方法和运笔方法2.能合理的设计板书和版面（二）教学内容第一节鼠标不可能彻底取代粉笔第二节板书的书写方法第三节板书设计与版面安排第四节书法实践大纲制订人：大纲审定人：制订日期：XX年XX月。
