快速阅读是否会影响到眼睛视力

快速阅读练习与眼睛“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。

科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。

阅读的快慢、单位时间内阅读量的大小，一方面取决于视野的大小，另一方面取决于单位时间内视点移动的快慢，即视读节奏。

最初对视觉的练习发源于美国空军对飞行员的练习。

当时，空军战术专家面临一个严峻的课题：许多驾驶员在飞行时不能及时辨别远处的飞机，在生死攸关的空战中，这将永远失去主动权，因此，必须提高他们的瞬间感知能力。

空军的心理学家和教育学家发明了一种速视仪，让敌机和友机的形象在屏幕上显现。

开始时，飞机图像显现的时间长、尺寸大，然后逐渐缩短时间、缩小尺寸。

经过练习后，当飞机图像小得像一个斑点、以1/500秒的速度在屏幕上显现时，飞行员都可以分辨出来。

由此人们发现，人眼的瞬间感知机能实在蕴藏着巨大的潜力。

专家们马上把这一成果应用于练习，结果证明，经过练习，可以有效地减少注视次数、缩短每次注视的时间、消除回视，普通人可以在一分钟分辨12万个字母，相当于2万个单词!如把一些短语或短句写在卡片上，在极短时间内在眼前闪示，然后说出上面的内容。

熟练后逐渐加长卡片上的短语或句子，缩短卡片闪示的时间，就可以使视知觉范围逐步扩大，瞬间感知能力渐渐提高。

如果同时进行扩大视野、加快眼球运动速度的练习，练习灵敏的视觉机能，就可以得到事半功倍的效果。

雷巴柯夫说：“用‘分’来计算时间的人，比用‘时’计算时间的人，时间多五十倍。

”而我们的快速阅读练习是以“秒”来计算时间的，我们将创造出比别人更多的时间!眼球的转动与阅读密切相关，阅读实际上就是眼睛一连串的转动与停止的动作结合。

阅读专家用瞳孔测计器和摄影机观察那些阅读速度很快的人，发现他们的眼球在迅速地随着文字而转动。

什么叫快速阅读快速阅读是一种眼脑直映的科学运用视力和脑力的方法，这种眼脑直映式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆，所以，眼睛所看到的文字可以如同图像一样，一眼所看到的文字信息同时并行地进入大脑中枢，以与大脑思维速度相匹配的速度供给信息，使二者的工作协调，趋于同步，这就是快速阅读效率极高的的主要原因。

人们普遍认为，延续了几千年的细嚼慢咽的精读，是理解记忆最好的阅读，这一方面是中国几千年形成的一种阅读习惯，既有它合理的存在依据;另一方面又是一种思维的误解，人们往往把理解和记忆混淆的结果。

虽然精读利于理解，但却是最不利于记忆的阅读。

其原因就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不协调，不匹配。

而快速阅读却相反，一方面，它是利用人脑对图像的超强记忆能力来整体记忆摄入的文字;另一方面，它运用经训练后所具备优良的超宽视觉能力，大量和快速地摄取文字信息，使得它提供信息的速度和大脑处理信息的节奏更接近，更容易协调和匹配，能够在很短的时间处理大量的文字。

所以经过严格、科学、系统地训练的快速阅读，其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色的。

一个技巧熟练的快速阅读者，在速读时的理解记忆效果也是相当好的。

所以速读是最有利于记忆的阅读。

通过以上阐述我们可以看出，快速阅读是一种纯粹运用视觉的阅读，是一种讲求效率的阅读，是一种更符合人的思维特征的阅读，同时是一种节省视力和脑力的阅读，是一种更有利于记忆的阅读。

掌握了速读技能的人他能以超过平常人十倍、甚至几十倍的速度进行阅读，换句话讲就是一目多行速读高手甚至可以达到一目十行。

如一般人的阅读速度平均为(200～500)字、分钟，而掌握速读技巧的人能以(2000～5000)字、分钟的速度阅读书籍和资料，熟练者则可达到10000字、分钟的速度。

速读是一种充分运用视觉感官的阅读，是一种更符合人们思维特征的快速、高效阅读方法。

网络时代的阅读习惯在现代社会，随着互联网的普及，人们的生活方式和阅读习惯也发生了重大的变化。

网络时代的人们，可以随时随地通过手机、平板、电脑等设备获取海量的信息。

然而，与此同时，网络时代的阅读习惯也面临着一些问题和挑战。

本文将从几个方面探讨网络时代的阅读习惯，分析其特点及对人们的影响。

一、快速阅读的流行在网络时代，信息量庞大，而人们的时间却是有限的。

为了节约时间，快速阅读的方法越来越流行。

快速阅读的主要思想是：只关注重点，忽略细节。

人们一般只看文章的标题、导语和结论部分，忽略了文章的主体部分。

这种阅读方式，虽然可以省时间，但是却容易忽略文章中细节，导致对文章主题的理解不够深入。

二、信息过载的困扰网络时代虽然给人们带来了大量的信息，但是信息过载也常常困扰着人们。

面对着络海量的信息，人们常常无从下手，不知道该看哪些信息，从而浪费了大量的时间。

而且，有些人往往会被部分虚假信息所迷惑，无法正确辨别。

三、眼球经济的兴起在网络时代中，无论是新闻、广告还是社交媒体，都在争夺人们的关注和点击率。

这也导致网上的信息呈现出一种以图片和段子为主的模式，而文字类信息的质量和数量都会受到冲击。

这种阅读习惯的兴起，不仅导致人们的思考能力下降，还会将注意力分散到一些无关紧要的信息上，影响了人们对关键信息的识别和把握。

四、纸质书籍阅读的减少网络时代的人们随时随地可以使用手机、电脑等设备进行阅读。

而且，许多学校和企业都开始使用电子书籍进行学习和培训。

这种数字化的阅读方式，虽然带来了很多的便利，但也存在一些问题。

数字化阅读会使人们眼睛疲劳，这样不利于阅读的持续时间和质量。

另外，在读电子书的时候，无法感受书的手感和味道，这种感觉在纸质书籍上是无法替代的。

五、交互式阅读的提出与传统阅读模式不同的是，交互式阅读模式将读者和文本打通，读者可以有更多的自主性，增强了读者对于文章的理解和创造力，这对于培养人的创造性思维和学习能力是非常有益的。

高分速读对孩子好不好有什么影响在阅读文章时，将所看到的文字直接在大脑中唤起意识。

每次眼停时感知的文字量愈大，阅读的速度就愈快;这样的高分速读训练对孩子好不好呢?高分速读对孩子好不好1、训练一目十行，过目不忘的能力。

2、经过高分速读24小时的培训，普遍能提高5～10倍的阅读速度(一般人每分钟能达到2000～8000字)，同时每篇文章的理解力能够在70%～100%以上。

这也就是说，花相同时间，学习过“高分速读”的学员，能够比别人多吸收5～10倍的知识，几年下来，学员将遥遥领先其它同学很多!3、掌握快速阅读的技巧，就能够进行大量且高效的阅读;通过大量阅读，就能够：A)提高学习成绩，拥有更多的时间让学习无压力B)学习到很多竞争对手学不到的东西，所以能够超越他们。

了解各种各样解决困境的办法，让自己不断进步;C)积累更多别人无法超越的优势，从而获得想要的成功。

领悟到自己在哪些方面还需要提升，从而不断完善自己;D)许多困境、迷茫、苦恼，经常可以通过大量阅读来找到解决的方法;E)比别人有更多的机会找到成功的方法，从而实现自己的梦想!高分速读的简单介绍在人类获取的知识中，有90%是通过眼睛获取而来;而在这90%的知识当中，又有80%来自于阅读。

阅读成为获取知识的最主要途径。

从小开始，学校就教导我们大声朗读，透过朗读来更深刻的认识文字、增强印象、涵咏知识，这是学习的必经过程。

但是逐字朗读的学习方法，会使我们每看一个字，就需要进行眼看>>嘴读>>耳听>>脑记四个过程。

长此以往，我们养成了这样的习惯：看书时必须在听到自己的读音后才能继续下去。

<音读>的习惯一旦养成，我们看书的速读就慢了。

当读书速度等于看书速度时，吸收知识的速度也就慢了下来，效率无法提高!如果看书时能够养成眼脑同步的快读能力，帮助我们看得快、记得牢、理解力高，那么大家就都会喜欢读书了!速读定义：快速阅读是一种“眼脑直映”式的阅读方法，将书面信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体图像，直接传送到右脑以图像的形式记忆住，再由大脑将文字图像化后解析出来。

什么是快速阅读的视觉原理快速阅读是通过一系列的技巧和方法来提高阅读速度和信息处理能力的能力。

当我们阅读时，眼睛扫视页面上的文字，并将其转化为大脑可以理解的信息。

快速阅读的视觉原理主要包括以下几个方面：1.快速眼球移动：眼球有着极高的灵敏度和快速反应能力，通过训练，可以使眼球在不同阅读材料上迅速移动，跳过无用的信息，集中注意力于关键单词和句子。

通过扫视等技巧，可以将每个视觉停留点的时间缩短，从而提高整体的阅读速度。

2.降低内视眼跳：内视眼跳是指阅读过程中眼球不断从一个单词向另一个单词跳动，但这种跳动会浪费时间和精力。

通过训练，可以减少和控制内视眼跳的频率，从而提高阅读速度。

3.提高视觉焦点：在阅读过程中，我们需要将眼球的焦点放在每个单词的最重要的部分，比如单词的中心或者是首个字母。

通过训练，可以使视觉焦点更准确，从而加快阅读速度。

4.快速识别单词：大部分人在阅读过程中会停下来，将每个单词的字母一个个读出来，然后再将其组合成单词。

但实际上，我们可以通过训练，将每个单词看作一个整体，通过观察其外观和形状，快速识别单词的含义。

这种方法可以大大加快阅读速度。

5.增强词组理解：在阅读过程中，很多时候单词是以词组的形式出现的，而且词组的意义往往与组成它们的单词的意义有所不同。

通过训练，可以提高对词组含义的理解能力，从而更加高效地理解文章的内容。

总的来说，快速阅读的视觉原理主要包括快速眼球移动、降低内视眼跳、提高视觉焦点、快速识别单词和增强词组理解。

这些原理通过训练和实践，可以帮助我们快速而准确地理解阅读材料，提高阅读速度和信息处理能力。

快速阅读存在的弊端快速阅读只是一种形式的略读。

由于阅读与说话不同，不是一种天生的本能，因此单纯强调一目十行的快速阅读一旦完全摒弃了默读、回视和眼跳，将无法做到令人越读越快且维持正常阅读时的理解程度。

专家研究认为，快速阅读具有一定的欺骗性。

下面小编为你分享的是快速阅读的内容，希望你能希望!!快速阅读有哪些弊端难怪如今能把事情做完和崇尚高效率的人群，越来越多倾向于掌握快速阅读技巧——阅读速度非常迅速，但理解程度完全不会降低。

试问，谁会不愿意以每分钟2500个字的阅读速度轻轻松松阅读书单?快速阅读的欺骗性对于大多数受过教育的人来说，他们的阅读速度相当于一名拍卖师的讲话速度(每分钟250至400个字)，并能对阅读内容有良好的理解。

相比较而言，两个人的日常对话速度较慢，大约在每分钟150至160个字之间(这也是播客和有声读物的推荐语音速度)。

这使得普通阅读成为一个极其复杂的过程。

加州大学圣迭戈分校的认知心理学家伊丽莎白-舒特表示：“如果你理解并欣赏这些文字，很显然，没有人能够以每分钟1000或2000个字的速度进行阅读，同时还能保持与以每分钟200或400个字的速度阅读时同样水平的理解力。

”在一篇名为“内容太多，时间太少：我们是如何阅读，快速阅读真的有帮助吗?”的研究论文中，舒特与合著者详细阐述了阅读所包含的心理与视觉过程——从眼睛看到的文字符号，到依据背景知识进行的认知。

这是一段视觉与心理过程的复杂双人舞，需要高度依赖语言。

阅读和书写与说话不同，借用进化心理学和语言学家斯蒂芬-朋克的话来说就是，前二者“从认知角度来看不是天生的”。

父母无须教婴儿说话——说话是人类的一种本能，而书写则不是与生俱来的能力。

为什么说了解这一点很重要呢?这是因为阅读和书写不仅是一种视觉过程，二者的基础还是语言和说话。

这点认识对了解人类是如何处理和理解书写内容，意义深远，因为几乎所有快速阅读技巧都忽视或曲解了这一点。

无视你大脑的声音对快速阅读而言，最坏的一个习惯就是：默读。

快速阅读对人的影响速读能力获得大量的信息，可以突破头脑中原有的思维模式，用更恰当的方法来处理新信息，而这样就可以促使智力的发展。

下面就是小编给大家带来的快速阅读对人的影响，希望大家喜欢!快速阅读对人们影响一⒈速读是开发智力的重要手段，速度不单纯是视觉的感知活动，还必然伴随着理解、想象、记忆等思维活动，并且这种思维的速度很快。

实践证明，速读有利于识字率的巩固、理解力的提高。

另外，由于速读能力获得大量的信息，可以突破头脑中原有的思维模式，用更恰当的方法来处理新信息，这样就促使智力的发展。

⒉培养学生认真阅读的习惯阅读教学的任务。

速读作为阅读的一种分类也是阅读教学中不可缺少的一个环节。

评价默读，应根据各学段目标，从学生默读的方法、速度、效果和习惯等方面加以综合考察。

更是鲜明而详实地指出速读的重要性。

假使阅读中只有理解和记忆而没有速度和效率，既无法适应考试时的时间紧迫性，又无法适应扩充阅读量的时代要求。

⒊现代信息社会，知识膨胀，要求人们具有较强的获取、汇集和处理信息的能力。

否则，一切都慢慢来，将无法适应社会发展的要求。

因此，我们必须重视培养小学生的速读能力，扩大他们的阅读量。

⒋我国当前的阅读教学几乎忽视了学生速读能力的培养，使得学生的阅读速度慢，阅读量不大。

据统计：小学生各年级的阅读速度均较慢且速度慢的学生比例大。

平均有效读速：三年级为205.47字/分，四年级为255.85字/分，五年级为395.9字/分。

如果按200字及以下为差，201-400字为中等，401字以上为优。

则三年级差生占60.94%，中等生为26.61%，优生为4.5%;四年级差生为36.30%，中等生为52.30%，优生为11.2%;五年级差生占14.29%，中等生为52.30%，优生为33.34%。

快速阅读的作用二第一，文字的摄取。

无论中文文字还是西方的字母文字，它们都是一种图形。

我们的大脑是可以把它们当成图形来认知的。

但是，文字是有读音的，通过读音我们还可以知道它们的无论中文文字还是西方的字母文字，它们都是一种图形意义。

快速阅读存在哪些弊端快速阅读只是略读的一种形式。

因为阅读不同于说话，它不是一种自然本能。

因此，单纯的强调快速阅读，容易造成各种各样的问题。

今天我们就一起来看看快速阅读存在哪些弊端吧。

具有欺骗性关于大多数受过教育的人来说，他们的阅读速度等于一个拍卖师的说话速度(每分钟250到400个字)，并能很好地掌握所读内容。

相比之下，两个人之间的日常对话要慢一些，每分钟150到160个字(这是播客和有声读物的推举速度)。

这使得一般阅读成为一个非常复杂的过程。

用进化心理学家、语言学家斯蒂芬庞克(Stephen punk)的话来说，阅读和写作与说话是不同的形式。

说话是人类的本能，而写作不是一种天生的能力。

为什么呢?这是因为阅读和写作不仅是视觉过程，而且是以语言和言语为基础的。

这种知识关于理解人类如何处理和理解文字内容非常重要，几乎所有的快速阅读技术都忽略或误解了它。

忽略大脑的声音快速阅读最糟糕的习惯之一就是默读。

当默读时，读者的大脑可以听到词汇，但嘴巴不发出声音。

舒特说:"因为所有人在学习阅读之前都要先学会说和听，所以几乎所有人都倾向于大声朗诵。

'关于快速阅读的支持者来说，默读仅仅是人类学习大声朗诵的一次残次品。

依据他们的理论，默读可以提升个人阅读速度。

问题是，当科学家想让人们放弃默读，学会边读书边哼歌，或者当他们感觉到声带上有动静时就放一段音乐，导致理解能力急剧下降。

舒特说:"有很多证据说明，当人们从视觉上看到文字时，他们会努力去朗诵它们，以便能够理解它们。

'避免回视和眼跳现代快速阅读技术还旨在缩短阅读所必须的时间，让读者避免回头看和眼球运动的问题。

回视是指当人们在阅读过程中碰到不理解的东西时，会迅速而不自觉地回忆之前的内容。

眼跳指阅读过程中，眼睛黄斑中心凹从一个单词移动到另一个单词时，读者眼睑突然发生0.1秒的震颤。

人们对这些话的250毫秒停顿叫做凝视时间。

同样的，虽然快速阅读说明在眼球运动过程中没有新的视觉信息，但研究人员发现，在眼球运动过程中发生的认知过程仍然存在并在进行中。

快速阅读的有哪些优点和缺点？接触快速阅读也有十年的时间了，从开始的懵懂到现在的清晰认识，借助了本质方法的认识工具。

只要了解事物的本质，看清楚这件事物的优点和缺点就非常容易了。

快速阅读的本质快速阅读的本质在名称中就已经非常鲜明地告诉我们，阅读就是看书，说得通俗点快速阅读就是快速地看书。

不要看到概念被概念给吓住了，要去思考这个本质是什么，是描述什么情况的。

而要想把书看快一点，核心关键就是眼球要动快一点。

为了让眼球动快一点，身体要配合做到姿势端正、放松；心情要平和放松；脑袋要减少杂念，适当放松；耳朵要克制受到外界的影响，并且要适当放松；看的时候头不要动，保持放松……整个发现下来，所有的都要配合眼睛、眼球，让眼球的运动速度快起来。

眼球看得快，看得广，快速阅读就达成了。

快速阅读的优点1、快速阅读应用范围广，成为近现代生活和工作的一项必备技能现代社会生活节奏和工作节奏越来越快，每天都要处理大量的信息，阅读速度很低会造成严重的生活困扰。

而且快速阅读不仅可以应用在日常工作的报告阅读、工作日志阅读等上面，也可以应用在专业内容的学习上，还可以应用在休闲生活的新闻阅读等，甚至还可以应用于英文、古文阅读领域。

2、快速阅读简单易学，每个人都能快速学会快速阅读掌握本质以后，能够快速地学会。

我在这方面有实际的教学经验，教成人或小孩子学习快速阅读，也就一两天时间而已，剩下的就是把快速阅读应用在自己的学习、工作和生活之中。

甚至领悟力高的人，明白快速阅读的本质，马上就能进行快速阅读，方法简单实用。

3、快速阅读有利于视力恢复，养成科学的用眼习惯快速阅读是充分的运用眼球的运动来吸收信息，与普通人阅读只动头不动眼的方式有很大差别。

动头不动眼的方式，因为持续地保持一种模式用眼，眼睛周围肌肉就会疲劳僵硬，慢慢眼睛就会出现视力降低的现象。

通过动眼球，可以充分的活动眼部肌肉，加强眼部肌肉的灵活度，从而让眼睛有张有弛。

长期坚持，就是一种科学的用眼习惯，对人的视力有莫大好处。

试论速读的“视点”、“视野”和“视幅”之间关系接触快速阅读的朋友们会学习和训练中遇到如“视点”、“视野”和“视幅”之类的概念，并常常会处于相互关系的混淆中，有时也会分辨不清楚它们之间的关系。

笔者觉得有必要在快速阅读的学习和训练中准确区分“视点”、“视野”和“视幅”概念及其相互关系，从而正确理解这些概念在速读的作用及定义。

我们人的视觉机能一般是指人的视力，而人的视力好坏很大程度上影响着人们的生活、学习和工作，当然也会直接影响着人阅读的速度和质量，这对参与速读学习和训练的朋友们来说是个十分熟悉可能会容易分辨，但对没有接触过快速阅读的人们而言，由于他们对人的视力相关的两个方面并不是很熟悉，也不容易分清人的视力中“视点”、“视野”和“视幅”各自概念和相互关系，往往且容易搞混淆。

准确认识“视点”、“视野”和“视幅”的基本概念概念——视点视点一般是指人的眼睛在看物体或阅读时所看到的清晰点或称之为人的眼睛“注视焦点”，我们称之为视点。

人类眼睛的视觉功能在运用时有其所注视的那么一个点，即眼睛的注视焦点，从医学和生理学的解释就是“视点”。

人的视点是人眼睛的主要功能的体现，也是人看到客观世界的关键视神经器官的展现“窗口”，这个“窗口”的清晰、准确与好坏优劣一般就叫做人的视点，它是人类睹物观影和看书视觉的具体表现形式。

换句话说就是人的视觉功能的实现是通过一个个视点来完成的。

概念——视野视野一般是指人的眼球向正前方直视不动时所能看见的空间范围。

即当人们用眼睛向正前方注视一个物体时，在不需要转动眼球的情况下，除了物体外，物体周围的景象也能看见；当我们的旁边有物体时，也不需要转过头去，只需用眼角的余光一扫，虽然看得不是很清楚，却也能知道，这种用眼睛能看到的所有空间范围即称为视野。

或者说眼睛视觉能力除了视点外它还有一个视觉的范围有多大或有多宽的问题，这也就是医学理论界中称为视野的概念。

视野可分为周边视野与中心视野两种，在不少的医学理论中也把周边视野称为“周边视力”，把中心视野称为“中央视力”但其含义是同一的。