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学生会晨跑策划书范文（3篇）学生会晨跑策划书范文（通用3篇）学生会晨跑策划书范文篇1一、活动背景：土木工程学院第十二届学生会、自律会（以下简称学生会）各个部门经过招新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实。
为了使各个部门成员更加深入了解与意识到作为学生会成员的一份责任感，开展此次活动。
同时作为学生会干事考核选拔的一部分进行。
二、活动意义与目的：1、是协调各个部门紧密联系的开端，建造学生会成员彼此认识、各个部成员相互结识的一个初步平台。
加强成员间的相互了解。
2、增强学生会各部门成员的组织性、纪律性，锻炼学生会成员的身体素质与意志。
3、完善学生会结构，对干事进行进一步选拔与考核。
4、同时对新上任的部长进行体能训练。
5、增强学生会的凝聚力，提高学生会工作效率。
三、活动口号：做土木人，树土木魂。
四、活动时间：拟10月8日开始，周一至周五每天早上的5：30—6：50，为期三周。
（具体时间待定）五、活动地点：校新操场六、活动对象：主席团、所有部长、全体学生会新干事。
七、活动内容：晨跑和部门座谈1、前期准备：a、各个部门把自己部门总人员人数上报至秘书处。
b、各部制定各部门考勤表每日考勤。
c、开会确定具体实施方案，并下发通知。
d、网信部与宣策部对学生会拉练进行宣传。
2、拉练过程：晨跑a、所有人5：30准时新操场集合，干事一组，部长一组。
体育部负责院旗的到位。
b、部长对本部干事认真考核，考核结果记录到部门考勤表，各部自行保留考勤结果，但须上报每日晨跑人数。
c、整理队伍开始晨跑，男生5圈，女生3圈。
每圈都要喊口号，具体口号待定。
d、跑步结束，集合整队，如有需要主席团对晨跑进行简单总结。
e、有序解散，开始部门座谈。
部门座谈（可根据实际情况决定需不需要）a、跑步结束后，部门自选区域座谈，加强部门内部的了解与交流。
b、部长公布每日出勤情况，并总结拉练情况。
c、根据需要下发通知等等，自行安排3、拉练结束在成员进行所有的周期性训练之后（拉练最后一天），进行一次所有成员的总结大会。
学生会跑步策划书3篇篇一《学生会跑步策划书》一、活动主题“奔跑吧，学生会！”二、活动目的通过跑步活动，增强学生会成员的体质，提高团队合作精神，同时也为了缓解学习和工作压力，丰富课余生活。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员学生会全体成员六、活动安排1. 前期准备：确定活动时间、地点和参与人员，并进行分组。
准备活动所需的物资，如运动服装、运动鞋、水等。
联系专业的跑步教练，进行跑步技巧和注意事项的培训。
制定活动规则和安全预案，确保活动的顺利进行。
2. 活动当天：全体成员在指定地点集合，进行热身运动。
按照分组进行跑步比赛，比赛距离和形式可以根据实际情况进行调整。
在跑步过程中，设置一些有趣的关卡和挑战，增加活动的趣味性。
活动结束后，进行拉伸运动，缓解身体疲劳。
3. 后期工作：对表现优秀的小组和个人进行表彰和奖励。
将活动照片和视频整理制作成纪念册或视频，分享给全体成员。
七、注意事项1. 活动前要确保身体状况良好，如有不适请及时告知工作人员。
2. 穿着适合运动的服装和鞋子，做好防晒和保暖措施。
3. 遵守活动规则和安全预案，听从工作人员的指挥。
4. 在跑步过程中，注意保持适当的呼吸和节奏，避免过度疲劳。
5. 活动结束后，及时补充水分和营养，注意休息。
八、活动预算1. 物资费用：运动服装、运动鞋、水等，预计[X]元。
2. 教练费用：专业跑步教练的培训费用，预计[X]元。
3. 奖品费用：对表现优秀的小组和个人进行表彰和奖励，预计[X]元。
4. 其他费用：活动照片和视频的制作费用等，预计[X]元。
九、活动效果评估1. 通过成员的参与度和反馈意见，评估活动的吸引力和趣味性。
2. 观察成员在活动中的表现，评估团队合作精神和身体素质的提升情况。
篇二《学生会跑步策划书》一、活动主题：“奔跑吧，青春！”二、活动目的：通过跑步活动，增强学生体质，提高健康水平，培养团队合作精神和竞争意识，丰富校园文化生活。
晨跑训练策划书3篇篇一晨跑训练策划书一、活动主题跑出健康，跑出快乐二、活动目的1. 提高身体素质，增强心肺功能，提高免疫力。
2. 培养坚韧不拔的意志和毅力，锻炼耐力和毅力。
3. 促进身体健康，提高身体代谢率，燃烧脂肪，塑造身材。
4. 增强团队合作精神，提高团队凝聚力。
5. 享受大自然的美景，放松身心，缓解压力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体人员]六、活动流程1. 集合与热身（5 分钟）在指定地点集合，进行简单的热身运动，如快走、拉伸等，活动关节，预防受伤。
2. 晨跑训练（30 分钟）按照预定路线进行晨跑训练，根据参加人员的体能和训练目标，合理安排跑步速度和距离。
可以进行间歇跑、节奏跑等不同形式的跑步训练。
3. 拉伸与放松（10 分钟）跑完后进行拉伸运动，帮助放松肌肉，缓解疲劳，减少肌肉酸痛。
可以进行全身拉伸、瑜伽等放松活动。
5. 解散与自行安排（5 分钟）活动结束，参与人员自行安排后续活动。
七、注意事项1. 参与者需提前做好身体检查，确保身体状况适合参加晨跑训练。
2. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，注意保暖和防晒。
3. 遵循教练的指导，按照预定的路线和节奏进行训练，避免过度疲劳和受伤。
4. 及时补充水分和营养，保持身体水分和能量供应。
5. 遵守活动现场的安全规定，注意交通安全。
6. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将取消或延期进行。
八、活动预算1. 场地费用：[场地费用金额]2. 教练费用：[教练费用金额]3. 补给与食品：[补给与食品金额]4. 其他费用：[其他费用金额]总预算：[总预算金额]九、其他事项1. 活动组织者将提前准备好必要的装备和补给物资。
2. 活动将配备专业的教练进行指导和保障。
3. 参与人员可以根据自己的需求和情况选择参加或不参加。
4. 活动组织者将提前与相关部门和人员沟通协调，确保活动的顺利进行。
篇二晨跑训练策划书一、活动主题跑出健康，跑出快乐二、活动目的1. 提高身体素质，增强心肺功能，锻炼耐力和毅力。
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第一篇：跑步活动策划书一、活动背景：华东师范大学丽娃长跑队是在XX年正式成立的。
跑队从成立至今取得成绩令人鼓舞，可是当长跑队的队员一个个喜笑颜开的时候，为校争光的丽娃长跑队，从成立之初就面临着诸多难题。
其中资金不足是活动举办捉襟见肘的首要原因。
为了能吸引更多的同学投身于跑步运动中，自发成为跑步爱好者中的一员，让跑步运动成为师大的流行风气，跑队一向坚持不向任何队员收取任何费用。
鉴于此，跑队的所有活动经费基本来自每年参加上海马拉松比赛获得的团体奖金和学校研工部给与的补贴。
这样在每次要举办活动的时候，如何把活动办得丰富多彩和如何尽量的节约开销就成为了压在跑队负责人身上的两座大山。
尽管如此，跑队负责人每学期依然会将丰富的校园跑步活动和免费的球类运动提供给每位跑队成员。
靠着这种昂扬向上和不畏困难的精神，丽娃长跑队队员组队代表华东师范大学参加了XX至xx上海国际马拉松赛，并完满完成了比赛，优异表现不仅赢得了兄弟高校长跑队的尊敬，得到了大赛主办方的赞许，亦引起了全校师生的关注。
xx年是跑队历史上的新纪元，在这一年的四月份，以几名核心成员为代表，丽娃长跑队参加了nike公司举办的xx run my campus“耐克校园大使”活动。
凭借着队员们对跑步运动的深切之情和活动策划的丰富多彩，丽娃长跑队的提案在多个团队提案中脱颖而出，顺利地成为nike公司赞助的对象。
本着合作双赢的宗旨，nike公司会为跑队提供丰厚的活动经费，而跑队负责人则要用这些资金举办出内容丰富，形式多样，趣味性更强，更具社会影响力的活动。
在这个背景下，华东师范大学丽娃长跑队夏日常规跑步活动正式启动。
二、主办单位华东师范大学研工部上海nike公司三、策划、承办单位华东师范大学丽娃长跑队四、活动内容1.xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动启动仪式2.进行第一次常规跑步活动：“run my campus，show my self”五、活动时间及地点xx年5月25日16：45―19：00华东师范大学中山北路校区六、参加办法1. 5月21日―24日向华师大中北和闵行校区发出报名通知，接受报名。
关于晨跑策划书3篇篇一关于晨跑策划书一、活动主题“跑出健康，跑出快乐”二、活动目的1. 提高同学们的身体素质，培养同学们的毅力和耐力，增强免疫力。
2. 增进同学们之间的友谊，增强团队合作精神。
3. 通过晨跑活动，宣传健康生活的理念，鼓励更多的同学参与到晨跑活动中来。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点学校操场五、活动对象全体同学六、活动准备1. 宣传工作：制作宣传海报，在学校各个重要位置张贴，宣传晨跑活动的目的、意义和时间安排。
同时，可以通过学校官方公众号、班级群等渠道进行宣传，鼓励同学们积极参与。
2. 物资准备：准备足够的晨跑服装、号码布、计时器、音响设备等。
3. 人员安排：确定晨跑活动的组织者、领跑员、记录员、医护人员等，明确各自的职责和任务。
4. 安全保障：提前检查操场及周边环境，确保活动的安全性。
准备急救药品和器材，应对可能出现的突发情况。
七、活动流程1. 集合签到：时间：早上[集合时间]地点：学校操场签到方式：使用专门的签到 APP 进行签到，记录同学们的参与情况。
2. 热身运动：时间：早上[集合时间]+[热身时间]地点：学校操场内容：由专业的健身教练带领同学们进行热身运动，包括跑步前的拉伸、关节活动等，以减少运动损伤的发生。
3. 晨跑开始：时间：早上[热身时间]+[晨跑时间]地点：学校操场内容：按照班级顺序，由领跑员带领同学们进行晨跑。
在晨跑过程中，组织者要注意控制节奏，避免同学们过度疲劳。
同时，医护人员要全程跟随，确保同学们的安全。
4. 拉伸放松：时间：早上[晨跑时间]+[拉伸时间]地点：学校操场内容：由专业的健身教练带领同学们进行拉伸放松运动，帮助同学们缓解肌肉疲劳，促进身体恢复。
地点：学校操场6. 颁奖仪式：地点：学校操场内容：根据同学们的参与情况和表现，评选出优秀个人和团队，并进行颁奖。
同时，对所有参与晨跑活动的同学进行表彰，鼓励他们继续保持健康的生活方式。
八、活动预算1. 宣传费用：海报制作费[X]元，公众号推广费[X]元。
关于奔跑活动策划书3篇篇一关于奔跑活动策划书一、活动主题活力奔跑，畅享青春二、活动目的本次奔跑活动旨在通过运动的方式，让同学们锻炼身体，增强体质；同时，也希望同学们能够在活动中释放压力，享受乐趣。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体参与人员]六、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的、流程和规则，宣布活动开始。
2. 热身运动：由专业的健身教练带领大家进行简单的热身运动，如跑步、跳跃等，帮助大家舒展身体，预防运动损伤。
3. 分组比赛：将参与者分成若干组，进行接力比赛。
比赛项目可以是短跑、长跑、障碍跑等，让大家在比赛中体验奔跑的乐趣。
4. 个人挑战赛：设置一些个人挑战赛项目，如跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等，让参与者在挑战中展示自己的个人能力。
5. 颁奖仪式：根据比赛成绩和个人挑战赛表现，评选出各个奖项的获得者，并进行颁奖。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 运动装备费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 工作人员酬金：[X]元5. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动前要做好充分的热身准备，避免运动损伤。
2. 参加活动时要穿着舒适的运动服装和运动鞋，方便运动。
3. 在比赛过程中要遵守规则，注意安全，避免发生意外。
4. 活动结束后要进行适当的拉伸放松，帮助身体恢复。
5. 如有身体不适或特殊情况，请及时告知工作人员。
[主办方][策划日期]篇二关于奔跑活动策划书一、活动主题释放青春，快乐奔跑二、活动目的本次活动旨在丰富同学们的课余生活，提高同学们的身体素质，增强团队合作意识，培养积极向上的生活态度。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体对象]六、活动安排1. 报名方式：[报名方式]2. 活动内容：五公里长跑比赛：参赛选手需在规定时间内完成五公里长跑，按照到达终点的先后顺序进行排名。
接力比赛：每队由四名选手组成，进行接力赛跑，按照完成比赛的时间进行排名。
学生会的晨跑拉练策划书策划书：学生会晨跑拉练活动一、活动背景随着现代生活节奏的加快和生活习惯的改变，越来越多的学生出现身体素质下降、运动锻炼不足等问题。
为了提高学生的身体素质和健康水平，激发学生的运动兴趣和锻炼意识，学生会决定组织一次晨跑拉练活动。
二、活动目标1. 提高学生的身体素质和健康水平。
2. 增强学生的运动兴趣和锻炼意识。
3. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
4. 加强学生会组织能力和服务意识。
三、活动内容1. 活动时间：每周五早上7:00-8:00。
2. 活动地点：学校操场。
3. 活动形式：（1）晨跑：全体学生参与，根据学生自身情况制定不同的晨跑距离和速度。
（2）拉练：每周指定一位学生担任早操教练，带领全体学生进行早操。
4. 活动流程：（1）7:00-7:10：集合，组织学生进行热身运动。
（2）7:10-7:30：进行晨跑，根据学生自身情况制定不同的晨跑距离和速度。
（3）7:30-8:00：进行拉练，由指定学生担任早操教练，带领全体学生进行早操。
5. 活动注意事项：（1）活动参与者需提前做好身体准备，避免因运动造成不适。
（2）参与者需遵守活动纪律，服从指挥，不得私自离开操场。
（3）活动过程中，学生会成员将设立签到处和急救站，确保活动安全顺利进行。
四、活动宣传1. 制作活动海报，张贴在学校各个显眼位置，宣传活动时间、地点和内容，并附上活动目标和参与方式。
2. 利用学校广播和官方微信公众号进行活动宣传，提醒学生准时参加晨跑拉练活动。
五、活动评估活动结束后，学生会将组织相关人员进行评估，包括：1. 参与人数评估：统计参与活动的学生人数。
2. 活动效果评估：通过调查问卷、学生意见反馈等方式，了解学生对活动的反馈和满意度。
3. 学生表现评估：对学生参与活动的表现进行评估，包括积极性、纪律性、合作性等。
4. 活动安全评估：对活动期间的安全防护措施进行评估，确保活动过程的安全性。
六、活动预算1. 晨跑拉练场地费用：免费。
晨跑锻炼活动策划书3篇篇一晨跑锻炼活动策划书一、活动主题强身健体，拥抱阳光二、活动目的2. 增进同学们之间的友谊，增强团队凝聚力。
3. 展示大学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活。
三、活动对象[具体学院]全体同学四、活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间]2. 活动地点：学校操场五、活动流程1. 报名阶段：[报名开始时间]-[报名结束时间]报名方式：以个人为单位，通过扫描二维码加入活动群，并在群内填写在线表格进行报名。
报名人数：[X]人。
2. 准备阶段：[准备开始时间]-[准备结束时间]由负责人联系学校后勤处，借用[X]个口哨、[X]个计时器、[X]面旗帜和[X]个扩音器。
由宣传部制作活动海报[X]张、宣传单[X]张，并提前三天在学校内张贴和发放。
由组织部提前申请活动场地，并在活动前一天检查场地和器材是否完备。
由外联部联系校医院，准备好急救药品和器材，以应对突发情况。
由各部门负责人提前通知参与活动的同学，告知活动的时间、地点、注意事项等。
3. 活动开场：[开场时间]由文艺部组织开场表演，如舞蹈、歌曲等，营造轻松愉快的氛围。
主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。
4. 晨跑环节：[晨跑开始时间]-[晨跑结束时间]所有参与同学在操场起跑线前集合，按照男女交替的方式排好队。
各部门负责人检查参与同学是否都已系好鞋带、做好热身运动。
由负责人带领大家进行慢跑，保持队伍的整齐和安静。
跑步过程中，负责人会引导大家喊出口号，如“锻炼身体，从我做起”等。
跑步结束后，由文艺部组织进行拉伸运动，放松身体。
5. 游戏环节：[游戏开始时间]-[游戏结束时间]所有参与同学在操场中央集合，分成[X]个小组，每组[X]人。
每个小组选出一名组长，负责组织本组成员参与游戏。
游戏内容包括接力赛跑、拔河比赛、两人三足等，具体游戏项目由组织部提前安排。
每个游戏结束后，获胜的小组可以获得小奖品作为奖励。
6. 颁奖环节：[颁奖开始时间]-[颁奖结束时间]根据游戏的排名，评选出一、二、三等奖，并为获奖者颁发奖品和证书。
晨跑晨练策划书3篇篇一《晨跑晨练策划书》一、活动主题活力清晨，健康起跑二、活动目的1. 倡导健康的生活方式，鼓励大家养成晨跑晨练的习惯。
2. 增强身体素质，提高免疫力。
3. 增进参与者之间的交流与团队合作精神。
三、活动时间[具体开始日期]-[具体结束日期]，每天早上[X]点-[X]点四、活动地点[详细的晨跑路线]五、参与人员[具体参与对象]六、活动安排1. 报名阶段（1）在指定时间内接受参与者报名。
（2）报名方式可包括线上报名和线下报名。
2. 准备阶段（1）确定活动工作人员，包括领跑员、后勤人员等。
（2）准备活动所需的物资，如饮用水、毛巾等。
3. 晨跑晨练阶段（1）每天早上在指定地点集合，进行签到。
（2）由领跑员带领进行适度的晨跑。
（3）晨跑结束后，可安排一些简单的晨练活动，如拉伸、瑜伽等。
（4）活动过程中注意参与者的身体状况，确保安全。
4. 结束阶段（2）对坚持参与活动的人员进行表彰和奖励。
七、注意事项1. 参与者需穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 晨跑前应进行适当的热身。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
4. 活动过程中听从工作人员指挥，不擅自离队。
5. 有慢性疾病或身体不适者需提前告知工作人员。
八、活动预算1. 物资费用：[X]元2. 奖励费用：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元策划人：[姓名][具体日期]篇二《晨跑晨练策划书》一、活动主题活力清晨，健康起跑二、活动目的1. 倡导健康的生活方式，鼓励大家养成晨跑晨练的习惯。
2. 提升参与者的身体素质和精神状态。
3. 增进参与者之间的交流与团队合作。
三、活动时间[具体活动开始时间]-[具体活动结束时间]四、活动地点[详细的晨跑路线]五、参与人员[具体参与对象]六、活动安排1. 准备阶段（1）确定活动的具体时间、地点和参与人员。
（2）准备必要的物资，如饮用水、毛巾等。
（3）提前勘查晨跑路线，确保安全。
2. 宣传阶段（1）通过各种渠道宣传活动，吸引更多人参与。
一、活动背景随着社会的发展和科技的进步，大学生群体面临着日益加剧的学习压力和生活节奏加快的问题。
为了提高大学生的身体素质，培养良好的运动习惯，增强团队合作精神，同时丰富校园文化生活，我们特此策划一场以“健康奔跑，活力校园”为主题的大学生奔跑活动。
二、活动目的1. 提高大学生身体素质，倡导健康生活方式。
2. 培养大学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
4. 增进各学院、各专业之间的交流与合作。
三、活动主题健康奔跑，活力校园四、活动时间2023年10月15日（星期日）上午8:00-12:00五、活动地点学校田径运动场六、活动对象全校大学生七、活动内容1. 开幕式- 时间：8:00-8:30- 内容：主持人宣布活动开始，校领导致辞，运动员代表发言，奏唱国歌。
2. 团队接力赛- 时间：8:30-10:00- 内容：以学院为单位，每学院10名队员，分为男、女各5人，进行4100米接力赛。
3. 个人长跑- 时间：10:00-11:00- 内容：参赛者自由选择5公里或10公里长跑项目，以时间先后排序。
4. 趣味运动- 时间：11:00-11:30- 内容：设置接力跳绳、拔河、趣味接力等趣味运动项目，增强活动的趣味性和参与性。
5. 闭幕式- 时间：11:30-12:00- 内容：主持人宣布比赛结果，颁发奖品，活动总结，奏唱校歌。
八、活动流程1. 前期准备- 确定活动主题和内容。
- 宣传动员，鼓励学生积极参与。
- 确定活动时间和地点。
- 准备活动所需物资，如奖牌、奖品、计时器等。
- 组织志愿者进行活动场地布置。
2. 活动当天- 7:30开始签到，8:00准时开始开幕式。
- 8:30开始团队接力赛，10:00结束。
- 10:00开始个人长跑，11:00结束。
- 11:00开始趣味运动，11:30结束。
- 11:30开始闭幕式，12:00结束。
3. 后期工作- 整理活动照片和视频资料。
大学学生会晨跑活动策划书。
大学学生会晨跑活动策划书
一、活动目的：
XX 学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。
作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。
提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。
因此开展此活动。
二、活动主旨：
让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔
三、活动意义和目的：
1、是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。
2、是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。
3、是让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。
4、加强成员与成员之间的了解、锻炼成员的意志。
5、加强各部门、学生会的凝聚力
三、活动对象：
20xx 级院学生会全体成员，以及大二部分成员
四、活动时间：
20xx 年 10 月 15 日—10 月 31 日(每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑)
五、活动地点：
学院足球场
六、活动内容：
包括以下阶段：
集合，跑步，唱团歌，做游戏(各部门单独或者一起)，解散
1、前期准备：
集合的前期准备：
各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。
跑步的前期准备：
1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。
2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。
3、准备好院学生会的旗帜。
4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。
5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。
6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。
解决方案如下：
停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。
7、停息时间为三分钟，之后进入唱歌环节。
唱歌的前期准备：
1、准备好积极向上的歌曲，熟记歌词。
2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并影响其他部门成员。
3、学生会的成员每次早上的歌唱演练须尽力。
4、各部门晨训负责人向成员说明唱歌的意义所在，以及怎样放声歌唱等一系统思想准备工作，以免造成晨跑时的冷场局面难以控制。
做游戏的前期准备：
1、准备的游戏必须能带动本部门(单独部门时)或者其他兄弟
部门(各部门联合时)一起参与的效果，促进交流沟通，更重要的是让所有成员意识到：“和谐学生会，缘来一家人”的主题。
2、游戏所需的道具必须提前一天准备好，游戏规则需要明确公平无误。
3、游戏过程同样强调安全问题，强调各个成员按游戏规则，有效进行游戏，不得出现脏话等不文明不礼貌的问题。
4、游戏之后的胜利部门可以得到相应的表扬或者奖励，例如：得到一分温馨的早餐等等。
奖励方式可以新鲜贴近生活。
5、游戏过程的人员安排需要到位，负责道具的，计时的，计分的等等，人员责任到位，人员公正公平。
解散的准备工作：
1、按实际情况，在解散之前是否需要强调给成员的一些话，或者需要各个部门的晨跑负责人留下，商论一下解散事宜。
2、道具，工作人员等一些撤离工作的事要先在解散之前进行，以免一些道具问题，可能导致的安全问题。
3、强调各个成员进行有序有效的解散机制，不得出现轰散现象。
各个部门的晨跑负责人需要进行成员的思想准备工作。
4、解散之前，只允许一个大二学长发出指令“解散”方可，进行有序有效的解散。
但前提之下是，所有一切解散的准备工作已经到位了。
晨训过程：
在成员有效的配合情况下，开展我们的 6:30 分的准时集合工
作，组织部必须比其他部门提前至少十五分钟的集合考勤考核的准备工作。
办公室、组织部在考勤考核(内容由办公室、组织部根据策划书，以及部门实际情况进行拟定)完成之后，向大二学长发出汇报，根据汇报情况，看是否有进行下一项程序的必要，当进入下一个程序时，各个成员在跑步过程中需要注意安全，不得超速或者超漫步进行跑步训练。
在足球场各个不同位置安排人员站岗，各个部门需要在跑步时喊出自己的特色口号，用以渲染气氛，跑步全程，四列并跑(三圈)，跑的过程需要整齐不混乱。
停息三分钟之后，整顿队列，各个部门的晨跑负责人观察各自部门成员的情况，确保无误之后，向大二学长汇报，进行下一个指示，指示下达之后，进行唱团歌的内容，在时效之内，一起唱积极向上的歌，在规定的时间内达成指标后，大二学长根据实际达标情况看是否有必要进行下一项内容，当游戏可以进行时，游戏总策划人向各个部门晨训负责人详细说明游戏规则、注意事项、奖惩方式等，各个部门晨跑负责人向成员进行各项安排工作，当游戏各项准备到位，就进行游戏环节。
在游戏环节之后，做出结果，奖惩进行。
大二学长根据实际情况，解散准备工作立即开展，大二学长向所有成员做出小总结，在解散准备工作完成后，大二学长发出解散指令，各个部门成员有效解散，完成圆满的一天晨跑。
晨跑结束：
在成员进行所有的周期性训练之后，进行一次所有成员的总结大会，发出倡议或者成员重要的要求指标。
各个部门晨训负责人根
据成员的表现情况筛选最后将留下的成员，而成员根据自己几天来的表现，写出一份实感的晨训感言。
活动总策划人根据晨训感言，得到更多的建议和意见，来判读此次晨训的不足之处，以及失败原因的查明。
七、宣传工作：
由院学生会宣传部在行政楼两侧张贴大型海报或通知，全程负责宣传工作。
八、活动要求：
由院学生会成员商量出游戏内容后,做最终的预算.(暂不写)
九、活动总结
1、此次阳光晨跑活动在保证各方面安全的情况下进行，着重培养学生会的组织性、纪律性。
2、此次活动让同学们凸显当代大学生的青春活力，保持良好的精神体魄。
十、注意事项：
1、各个部门需要对此活动策划书提出合理性建议，以便修改。
2、各个部门晨训负责人需要紧密，保持通信畅通，以便意外的及时处理。
3、成员有特殊情况的，需要提前一天请假。
各个部门根据自己部门情况拟定请假程序。
十一、应急方案：
1、天气太差、下雨。
推迟拉练时间或者取消当天的拉练活动。
2、如发生扭伤、擦伤等等，根据情况灵活处理。
3、因为早起低血糖而导致一些成员出现头晕等现象。
让这些因为早起低血糖而头晕的成员就地休息，4-5 分钟内暂不进行剧烈运动。
XX 学院
20xx 年 10 月 23 日。
