学生会干部晨跑活动策划书正式版

学生会晨跑策划书范文（3篇）学生会晨跑策划书范文（通用3篇）学生会晨跑策划书范文篇1一、活动背景：土木工程学院第十二届学生会、自律会（以下简称学生会）各个部门经过招新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实。

为了使各个部门成员更加深入了解与意识到作为学生会成员的一份责任感，开展此次活动。

同时作为学生会干事考核选拔的一部分进行。

二、活动意义与目的：1、是协调各个部门紧密联系的开端，建造学生会成员彼此认识、各个部成员相互结识的一个初步平台。

加强成员间的相互了解。

2、增强学生会各部门成员的组织性、纪律性，锻炼学生会成员的身体素质与意志。

3、完善学生会结构，对干事进行进一步选拔与考核。

4、同时对新上任的部长进行体能训练。

5、增强学生会的凝聚力，提高学生会工作效率。

三、活动口号：做土木人，树土木魂。

四、活动时间：拟10月8日开始，周一至周五每天早上的5：30—6：50，为期三周。

（具体时间待定）五、活动地点：校新操场六、活动对象：主席团、所有部长、全体学生会新干事。

七、活动内容：晨跑和部门座谈1、前期准备：a、各个部门把自己部门总人员人数上报至秘书处。

b、各部制定各部门考勤表每日考勤。

c、开会确定具体实施方案，并下发通知。

d、网信部与宣策部对学生会拉练进行宣传。

2、拉练过程：晨跑a、所有人5：30准时新操场集合，干事一组，部长一组。

体育部负责院旗的到位。

b、部长对本部干事认真考核，考核结果记录到部门考勤表，各部自行保留考勤结果，但须上报每日晨跑人数。

c、整理队伍开始晨跑，男生5圈，女生3圈。

每圈都要喊口号，具体口号待定。

d、跑步结束，集合整队，如有需要主席团对晨跑进行简单总结。

e、有序解散，开始部门座谈。

部门座谈（可根据实际情况决定需不需要）a、跑步结束后，部门自选区域座谈，加强部门内部的了解与交流。

b、部长公布每日出勤情况，并总结拉练情况。

c、根据需要下发通知等等，自行安排3、拉练结束在成员进行所有的周期性训练之后（拉练最后一天），进行一次所有成员的总结大会。

学生会跑步策划书3篇篇一《学生会跑步策划书》一、活动主题“奔跑吧，学生会！”二、活动目的通过跑步活动，增强学生会成员的体质，提高团队合作精神，同时也为了缓解学习和工作压力，丰富课余生活。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员学生会全体成员六、活动安排1. 前期准备：确定活动时间、地点和参与人员，并进行分组。

准备活动所需的物资，如运动服装、运动鞋、水等。

联系专业的跑步教练，进行跑步技巧和注意事项的培训。

制定活动规则和安全预案，确保活动的顺利进行。

2. 活动当天：全体成员在指定地点集合，进行热身运动。

按照分组进行跑步比赛，比赛距离和形式可以根据实际情况进行调整。

在跑步过程中，设置一些有趣的关卡和挑战，增加活动的趣味性。

活动结束后，进行拉伸运动，缓解身体疲劳。

3. 后期工作：对表现优秀的小组和个人进行表彰和奖励。

将活动照片和视频整理制作成纪念册或视频，分享给全体成员。

七、注意事项1. 活动前要确保身体状况良好，如有不适请及时告知工作人员。

2. 穿着适合运动的服装和鞋子，做好防晒和保暖措施。

3. 遵守活动规则和安全预案，听从工作人员的指挥。

4. 在跑步过程中，注意保持适当的呼吸和节奏，避免过度疲劳。

5. 活动结束后，及时补充水分和营养，注意休息。

八、活动预算1. 物资费用：运动服装、运动鞋、水等，预计[X]元。

2. 教练费用：专业跑步教练的培训费用，预计[X]元。

3. 奖品费用：对表现优秀的小组和个人进行表彰和奖励，预计[X]元。

4. 其他费用：活动照片和视频的制作费用等，预计[X]元。

九、活动效果评估1. 通过成员的参与度和反馈意见，评估活动的吸引力和趣味性。

2. 观察成员在活动中的表现，评估团队合作精神和身体素质的提升情况。

篇二《学生会跑步策划书》一、活动主题：“奔跑吧，青春！”二、活动目的：通过跑步活动，增强学生体质，提高健康水平，培养团队合作精神和竞争意识，丰富校园文化生活。

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第一篇：跑步活动策划书一、活动背景：华东师范大学丽娃长跑队是在XX年正式成立的。

跑队从成立至今取得成绩令人鼓舞，可是当长跑队的队员一个个喜笑颜开的时候，为校争光的丽娃长跑队，从成立之初就面临着诸多难题。

其中资金不足是活动举办捉襟见肘的首要原因。

为了能吸引更多的同学投身于跑步运动中，自发成为跑步爱好者中的一员，让跑步运动成为师大的流行风气，跑队一向坚持不向任何队员收取任何费用。

鉴于此，跑队的所有活动经费基本来自每年参加上海马拉松比赛获得的团体奖金和学校研工部给与的补贴。

这样在每次要举办活动的时候，如何把活动办得丰富多彩和如何尽量的节约开销就成为了压在跑队负责人身上的两座大山。

尽管如此，跑队负责人每学期依然会将丰富的校园跑步活动和免费的球类运动提供给每位跑队成员。

靠着这种昂扬向上和不畏困难的精神，丽娃长跑队队员组队代表华东师范大学参加了XX至xx上海国际马拉松赛，并完满完成了比赛，优异表现不仅赢得了兄弟高校长跑队的尊敬，得到了大赛主办方的赞许，亦引起了全校师生的关注。

xx年是跑队历史上的新纪元，在这一年的四月份，以几名核心成员为代表，丽娃长跑队参加了nike公司举办的xx run my campus“耐克校园大使”活动。

凭借着队员们对跑步运动的深切之情和活动策划的丰富多彩，丽娃长跑队的提案在多个团队提案中脱颖而出，顺利地成为nike公司赞助的对象。

本着合作双赢的宗旨，nike公司会为跑队提供丰厚的活动经费，而跑队负责人则要用这些资金举办出内容丰富，形式多样，趣味性更强，更具社会影响力的活动。

在这个背景下，华东师范大学丽娃长跑队夏日常规跑步活动正式启动。

二、主办单位华东师范大学研工部上海nike公司三、策划、承办单位华东师范大学丽娃长跑队四、活动内容1.xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动启动仪式2.进行第一次常规跑步活动：“run my campus，show my self”五、活动时间及地点xx年5月25日16：45―19：00华东师范大学中山北路校区六、参加办法1. 5月21日―24日向华师大中北和闵行校区发出报名通知，接受报名。

关于晨跑策划书3篇篇一《关于晨跑策划书》一、活动背景随着人们生活水平的提高，健康意识也越来越强。

晨跑作为一种简单、有效的健身方式，受到了越来越多人的喜爱。

为了鼓励更多的人参与晨跑，提高身体素质，我们计划举办一次晨跑活动。

二、活动主题“晨光初照，跑出健康”三、活动目的1. 鼓励人们养成早起锻炼的好习惯，提高身体素质。

2. 增强参与者的团队合作意识和社交能力。

3. 推广健康生活理念，提高人们的健康意识。

四、活动时间[具体日期]五、活动地点[详细地点]六、参与人员[具体参与人员]七、活动流程1. 报名阶段：在活动开始前一周，发布活动通知，包括活动时间、地点、参与人员等信息。

接受参与者的报名，记录参与者的姓名、联系方式等信息。

2. 准备阶段：确定活动路线，提前勘察路线，确保路线安全。

准备活动所需的物资，如饮用水、能量补给品、医疗急救包等。

安排志愿者，负责活动的组织、协调和安全保障。

3. 活动阶段：活动当天，提前到达活动现场，做好准备工作。

参与者在指定时间到达活动现场，签到并领取活动物资。

活动开始前，由专业教练带领参与者进行热身运动。

按照预定路线进行晨跑，途中设置补给站，为参与者提供饮用水和能量补给。

活动结束后，进行拉伸运动，缓解身体疲劳。

对活动中表现优秀的参与者进行表彰，颁发奖品。

八、活动预算1. 物资费用：饮用水、能量补给品、医疗急救包等，预计费用[X]元。

2. 宣传费用：活动通知、海报制作等，预计费用[X]元。

3. 其他费用：志愿者补贴、奖品等，预计费用[X]元。

九、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括热身运动、穿着合适的运动服装和鞋子等。

2. 活动过程中要注意安全，遵守交通规则，避免发生意外事故。

3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

4. 活动结束后，要做好拉伸运动，缓解身体疲劳。

十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见，了解活动的效果和不足之处，为今后的活动提供参考。

晨跑的策划书3篇篇一《晨跑的策划书》一、活动主题活力清晨，健康起跑二、活动目的1. 提升参与者的身体素质和健康水平。

2. 培养参与者坚持运动的习惯和自律能力。

3. 增强参与者之间的交流与团队合作精神。

三、活动时间[具体晨跑开始时间]-[具体晨跑结束时间]四、活动地点[详细的晨跑地点，如公园、操场等]五、参与人员[明确活动面向的具体人员范围]六、活动安排1. 报名阶段在规定时间内接受参与者报名，收集参与者信息。

2. 准备阶段（1）提前勘察活动路线，确保安全。

（2）准备必要的物资，如饮用水、毛巾等。

3. 晨跑阶段（1）参与者在指定时间和地点集合，进行简单的热身运动。

（2）按照既定路线开始晨跑，安排专人负责领跑和收尾，确保队伍的秩序和安全。

（3）在途中设置适当的休息点，供参与者休息和补充水分。

（4）晨跑结束后，组织参与者进行拉伸放松运动。

七、注意事项1. 提醒参与者穿着舒适的运动服装和鞋子。

2. 要求参与者提前做好热身，避免运动损伤。

3. 活动过程中密切关注参与者的身体状况，如有不适及时处理。

4. 安排专人负责现场的安全保障工作。

5. 如遇恶劣天气等不可抗力因素，及时调整活动时间或取消活动。

八、活动宣传通过[具体宣传渠道，如海报、社交媒体等]对活动进行宣传，吸引更多人参与。

九、预算安排主要包括物资采购、宣传费用等，列出具体的预算明细。

十、效果评估活动结束后，通过参与者的反馈、实际参与人数等方面对活动效果进行评估，为今后类似活动提供经验参考。

篇二《晨跑策划书》一、活动主题“活力清晨，健康起跑”二、活动目的1. 倡导健康的生活方式，提高参与者的身体素质。

2. 培养参与者的自律能力和坚持精神。

3. 增强团队凝聚力，营造积极向上的氛围。

三、活动时间[具体开始日期]-[具体结束日期]，每天早晨[X]点至[X]点四、活动地点[详细的晨跑路线]五、参与人员[具体参与对象或群体]六、活动安排1. 宣传阶段通过各种渠道（如海报、群通知等）对活动进行宣传，吸引更多人参与。

晨跑策划书主题3篇篇一晨跑策划书一、活动主题晨跑二、活动目的1. 增强体质：晨跑是一种有氧运动，可以提高心肺功能，增强身体素质。

2. 改善心情：晨跑可以促进身体分泌多巴胺等神经递质，让人感到愉悦和放松。

3. 提高工作效率：晨跑可以让人更加清醒和专注，提高工作和学习效率。

4. 培养自律：晨跑需要坚持和自律，通过晨跑可以培养自己的自律能力和毅力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动内容1. 集合签到：在[集合地点]集合，进行签到。

2. 热身运动：进行简单的热身运动，如拉伸、关节活动等，以减少运动损伤的风险。

3. 开始晨跑：按照规定的路线进行晨跑，跑步过程中要注意保持队形和节奏，不要跑太快或太慢。

4. 拉伸放松：在跑步结束后，进行拉伸放松运动，以缓解肌肉酸痛和疲劳。

七、活动准备1. 提前确定活动时间、地点和路线，并通知参与人员。

2. 准备好必要的装备，如运动鞋、运动服等。

3. 安排专人负责活动的组织和协调工作。

4. 准备好急救药品和器材，以应对突发情况。

八、活动预算1. 场地费用：[具体金额]2. 运动装备费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]4. 总预算：[具体金额]九、注意事项1. 参与人员要穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免穿着拖鞋或高跟鞋等不适合运动的鞋子。

2. 参与人员要提前做好热身运动，避免在运动中受伤。

3. 参与人员要按照规定的路线进行晨跑，不要擅自离队或改变路线。

5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行。

[策划人][策划日期]篇二晨跑策划书一、活动主题强身健体，跑出风采二、活动目的1. 提高同学们的身体素质，增强免疫力。

3. 增进同学们之间的友谊，增强团队凝聚力。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体同学六、活动流程1. 签到：活动开始前，在指定地点签到。

2. 热身运动：由组织者带领大家进行简单的热身运动，如扩胸运动、伸展运动等，以避免运动损伤。

策划编号：YT-FS-3768-26学生会干部晨跑活动策划书(完整版)Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme.深思远虑目营心匠Think Far And See, Work Hard At Heart学生会干部晨跑活动策划书(完整版)备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。

并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。

文档可根据实际情况进行修改和使用。

一、活动主题让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔二、活动目的提高全体同学的身体素质，培养同学们的毅力与奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。

三、活动安排时间：XX年5月26号至5月30号地点：校园田径场、后山参加人员：旅游学院团学联全体干事内容：绕标准400米田径场跑步2圈、后山跑步1圈协办单位：旅游学院学生会自律部四、活动要求1.各部门务必于6:30前按两列纵队将队伍集结完毕（女生在前，男生在后），队伍集合完毕后点名；2.晨跑活动（含跑步途中与退场）由每天指定的两个部门带队，确保步调一致、口号响亮；3.学生会主席与分团委书记、副书记必须严格监督晨跑活动，自律部做好考勤；4.各部门如因事、病等请假，需提前请假；5.严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等恶劣天气，当日活动可取消；如有其它活动安排，另行通知。

五．其他注意事项对于有心脏病或者其它疾病不能参加长跑的学生进行统计，让他们适量的减少此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项活动；不要在大街上、公路上长跑。

关于奔跑活动策划书3篇篇一关于奔跑活动策划书一、活动主题活力奔跑，畅享青春二、活动目的本次奔跑活动旨在通过运动的方式，让同学们锻炼身体，增强体质；同时，也希望同学们能够在活动中释放压力，享受乐趣。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体参与人员]六、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的、流程和规则，宣布活动开始。

2. 热身运动：由专业的健身教练带领大家进行简单的热身运动，如跑步、跳跃等，帮助大家舒展身体，预防运动损伤。

3. 分组比赛：将参与者分成若干组，进行接力比赛。

比赛项目可以是短跑、长跑、障碍跑等，让大家在比赛中体验奔跑的乐趣。

4. 个人挑战赛：设置一些个人挑战赛项目，如跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等，让参与者在挑战中展示自己的个人能力。

5. 颁奖仪式：根据比赛成绩和个人挑战赛表现，评选出各个奖项的获得者，并进行颁奖。

七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 运动装备费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 工作人员酬金：[X]元5. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动前要做好充分的热身准备，避免运动损伤。

2. 参加活动时要穿着舒适的运动服装和运动鞋，方便运动。

3. 在比赛过程中要遵守规则，注意安全，避免发生意外。

4. 活动结束后要进行适当的拉伸放松，帮助身体恢复。

5. 如有身体不适或特殊情况，请及时告知工作人员。

[主办方][策划日期]篇二关于奔跑活动策划书一、活动主题释放青春，快乐奔跑二、活动目的本次活动旨在丰富同学们的课余生活，提高同学们的身体素质，增强团队合作意识，培养积极向上的生活态度。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体对象]六、活动安排1. 报名方式：[报名方式]2. 活动内容：五公里长跑比赛：参赛选手需在规定时间内完成五公里长跑，按照到达终点的先后顺序进行排名。

接力比赛：每队由四名选手组成，进行接力赛跑，按照完成比赛的时间进行排名。

学生会的晨跑拉练策划书策划书：学生会晨跑拉练活动一、活动背景随着现代生活节奏的加快和生活习惯的改变，越来越多的学生出现身体素质下降、运动锻炼不足等问题。

为了提高学生的身体素质和健康水平，激发学生的运动兴趣和锻炼意识，学生会决定组织一次晨跑拉练活动。

二、活动目标1. 提高学生的身体素质和健康水平。

2. 增强学生的运动兴趣和锻炼意识。

3. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

4. 加强学生会组织能力和服务意识。

三、活动内容1. 活动时间：每周五早上7:00-8:00。

2. 活动地点：学校操场。

3. 活动形式：（1）晨跑：全体学生参与，根据学生自身情况制定不同的晨跑距离和速度。

（2）拉练：每周指定一位学生担任早操教练，带领全体学生进行早操。

4. 活动流程：（1）7:00-7:10：集合，组织学生进行热身运动。

（2）7:10-7:30：进行晨跑，根据学生自身情况制定不同的晨跑距离和速度。

（3）7:30-8:00：进行拉练，由指定学生担任早操教练，带领全体学生进行早操。

5. 活动注意事项：（1）活动参与者需提前做好身体准备，避免因运动造成不适。

（2）参与者需遵守活动纪律，服从指挥，不得私自离开操场。

（3）活动过程中，学生会成员将设立签到处和急救站，确保活动安全顺利进行。

四、活动宣传1. 制作活动海报，张贴在学校各个显眼位置，宣传活动时间、地点和内容，并附上活动目标和参与方式。

2. 利用学校广播和官方微信公众号进行活动宣传，提醒学生准时参加晨跑拉练活动。

五、活动评估活动结束后，学生会将组织相关人员进行评估，包括：1. 参与人数评估：统计参与活动的学生人数。

2. 活动效果评估：通过调查问卷、学生意见反馈等方式，了解学生对活动的反馈和满意度。

3. 学生表现评估：对学生参与活动的表现进行评估，包括积极性、纪律性、合作性等。

4. 活动安全评估：对活动期间的安全防护措施进行评估，确保活动过程的安全性。

六、活动预算1. 晨跑拉练场地费用：免费。

晨跑晨练策划书3篇篇一《晨跑晨练策划书》一、活动主题活力清晨，健康起跑二、活动目的1. 倡导健康的生活方式，鼓励大家养成晨跑晨练的习惯。

2. 增强身体素质，提高免疫力。

3. 增进参与者之间的交流与团队合作精神。

三、活动时间[具体开始日期]-[具体结束日期]，每天早上[X]点-[X]点四、活动地点[详细的晨跑路线]五、参与人员[具体参与对象]六、活动安排1. 报名阶段（1）在指定时间内接受参与者报名。

（2）报名方式可包括线上报名和线下报名。

2. 准备阶段（1）确定活动工作人员，包括领跑员、后勤人员等。

（2）准备活动所需的物资，如饮用水、毛巾等。

3. 晨跑晨练阶段（1）每天早上在指定地点集合，进行签到。

（2）由领跑员带领进行适度的晨跑。

（3）晨跑结束后，可安排一些简单的晨练活动，如拉伸、瑜伽等。

（4）活动过程中注意参与者的身体状况，确保安全。

4. 结束阶段（2）对坚持参与活动的人员进行表彰和奖励。

七、注意事项1. 参与者需穿着适合运动的服装和鞋子。

2. 晨跑前应进行适当的热身。

3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

4. 活动过程中听从工作人员指挥，不擅自离队。

5. 有慢性疾病或身体不适者需提前告知工作人员。

八、活动预算1. 物资费用：[X]元2. 奖励费用：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元策划人：[姓名][具体日期]篇二《晨跑晨练策划书》一、活动主题活力清晨，健康起跑二、活动目的1. 倡导健康的生活方式，鼓励大家养成晨跑晨练的习惯。

2. 提升参与者的身体素质和精神状态。

3. 增进参与者之间的交流与团队合作。

三、活动时间[具体活动开始时间]-[具体活动结束时间]四、活动地点[详细的晨跑路线]五、参与人员[具体参与对象]六、活动安排1. 准备阶段（1）确定活动的具体时间、地点和参与人员。

（2）准备必要的物资，如饮用水、毛巾等。

（3）提前勘查晨跑路线，确保安全。

2. 宣传阶段（1）通过各种渠道宣传活动，吸引更多人参与。

学生会的晨跑拉练策划书学生会晨跑拉练策划书一、活动背景和目的在当今社会，健康已成为人们日常生活中非常重要的一个方面。

随着学生的学习压力增大和户外运动时间的减少，很多学生出现了运动不足的问题。

因此，为了提倡健康的生活方式，加强学生的体质锻炼，增强学生的团队意识和协作能力，本次活动特举办学生会晨跑拉练活动。

二、活动形式和内容1. 晨跑活动晨跑活动是本次活动的主要内容，地点定在学校操场，时间定在每周五早上七点。

活动将持续八周，每周跑步时间为30分钟。

参与晨跑的同学需提前做好热身准备，全程统一穿着活动T 恤，并配备专业的跑步鞋。

早上晨跑不仅能锻炼身体，还能让同学们充满活力和精神。

学生会将安排干事人员负责活动的组织和引导，在操场上进行跑步指导，并提供急救人员。

2. 拉练活动为了加强同学们的团队协作能力和互助精神，增加活动的趣味性，我们规划了一场拉练活动。

活动将在晨跑之后进行，地点定在学校附近的户外公园，时间为每周五早上九点。

拉练活动将由学生会干事负责策划和组织，参与者将被分为若干小组，每组人数不超过十人。

在拉练中，小组成员需要共同完成一系列拓展训练、团队任务和演练等。

参与者除了要发挥个人的努力外，还需要学会团队合作和互相支持。

三、活动预期效果1. 增加学生们的体质和身体健康水平。

2. 培养学生们的领导能力和团队协作能力。

3. 促进学生会和全校学生的联系和交流。

4. 提高学生们的集中力和学习效率。

四、活动安全保障1. 学生会将在活动前对操场和拉练地点进行安全检查，确保环境和场地的安全。

2. 学生会将配备专业的急救人员，以应对可能出现的意外情况。

3. 学生会将在每次活动前向参与者普及安全知识和运动注意事项，并要求签订免责协议。

五、活动公告和推广1. 学生会将在学校官方微信和班级群发出晨跑拉练活动宣传公告，介绍活动的背景、内容和时间等。

2. 学生会会在校园黑板报、学校电子屏幕和公共区域张贴海报，以吸引更多的学生参加活动。

学生会的晨跑拉练策划书
晨跑拉练活动是学生会举办的一项健康运动活动，旨在鼓励同学们养成健康的跑步习惯，增强体能，促进团队合作和凝聚力。

以下是学生会晨跑拉练活动的策划书：
活动名称：学生会晨跑拉练活动
活动时间：每周一次，早上6:30开始
活动地点：校园操场
活动内容：
1. 热身活动：学生会成员负责带领大家做热身运动，预防受伤。

2. 跑步拉练：学生会成员或专业教练带领大家进行跑步拉练，分为不同难度等级，满足不同水平的需求。

3. 团队合作：设置小组竞赛和合作项目，增进团队合作和凝聚力。

4. 道具准备：为参与者准备相应的跑步装备和饮水。

活动宣传：
1. 在学校官方网站和学生会社交媒体平台发布活动通知，吸引更多同学参与。

2. 利用校圈、海报、校园广播等多种形式宣传活动信息。

3. 邀请专业教练或优秀运动员进行口头宣传，提高活动知名度。

活动目标：
1. 培养同学们积极参与体育运动的意识和习惯。

2. 提升学生的体能水平和健康意识。

3. 加强学生之间的交流和团队合作能力。

预期效果：
1. 增加学生参与体育运动的积极性。

2. 增强学生们的体能和身体素质。

3. 提升学生会在校园中的影响力和凝聚力。

通过学生会晨跑拉练活动，我们希望能够引导同学们养成健康的生活方式，增强体魄，培养团结合作的精神。

欢迎广大同学积极参与，共同打造一个阳光健康的校园！。

晨跑训练策划书3篇篇一《晨跑训练策划书》一、活动主题“活力清晨，健康起跑”二、活动目的1. 提升参与者的身体素质和健康水平。

2. 培养参与者坚持运动的习惯和毅力。

3. 增强团队凝聚力和集体荣誉感。

三、活动时间[具体开始日期]-[具体结束日期]，每天早晨[X]点至[X]点四、活动地点公园或学校操场等适宜跑步的场所五、参与人员[具体参与人员或群体]六、活动安排1. 准备阶段（1）确定活动参与人员，并进行分组。

（2）提前勘察活动场地，确保安全。

（3）准备必要的物资，如饮用水、毛巾等。

2. 训练阶段（1）每天按时到达指定地点集合。

（2）进行简单的热身运动，如拉伸、关节活动等。

（3）按照既定路线进行晨跑，根据参与者的体能情况合理控制速度和距离。

（4）晨跑结束后进行放松活动，如慢走、深呼吸等。

3. 监督与激励机制（1）设置考勤制度，确保参与者的出勤率。

（2）对表现优秀的小组或个人进行奖励，如颁发荣誉证书、小礼品等。

七、注意事项1. 参与者需穿着适合运动的服装和鞋子。

2. 晨跑前不宜吃太多食物，避免引起肠胃不适。

3. 若遇恶劣天气或特殊情况，活动可适当延期。

4. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。

5. 提醒参与者根据自身身体状况合理调整运动强度，如有不适及时停止。

八、活动预算1. 饮用水费用：[X]元。

2. 毛巾等物资费用：[X]元。

3. 奖励物品费用：[X]元。

九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈，了解他们对活动的满意度和建议。

2. 对比活动前后参与者的体能变化，评估活动的实际效果。

篇二《晨跑训练策划书》一、活动背景随着人们健康意识的不断提高，晨跑作为一种简单而有效的健身方式，越来越受到大家的喜爱。

为了鼓励更多人参与晨跑，提高身体素质，特制定本次晨跑训练策划书。

二、活动目的1. 培养参与者的晨跑习惯，提升身体素质。

2. 增强参与者的自律能力和毅力。

3. 促进参与者之间的交流与合作，营造积极向上的氛围。

晨跑锻炼活动策划书3篇篇一晨跑锻炼活动策划书一、活动主题跑出健康，跑出快乐二、活动目的1. 提高参与者的身体素质，增强心肺功能，提高免疫力。

2. 培养参与者的毅力和耐力，锻炼坚韧不拔的精神。

3. 促进参与者之间的交流与合作，增强团队凝聚力。

4. 享受大自然的美景，缓解压力，放松心情。

三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动流程1. 集合与热身（6:30-7:00）：在指定地点集合，进行签到和简单的身体活动，如拉伸，为晨跑做好准备。

2. 晨跑开始（7:00-8:00）：途中可以设置一些小休息点，供参与者补充水分和进行简单的拉伸。

3. 拉伸与放松（8:00-8:30）：回到起点，进行全身拉伸运动，帮助放松肌肉，缓解疲劳。

4. 交流与分享（8:30-9:00）：参与者围坐在一起，分享晨跑的感受和体验，互相鼓励和支持。

5. 结束活动（9:00）：活动结束，参与者可以自行安排后续活动。

七、注意事项1. 参与者需提前做好身体检查，确保身体状况适合晨跑锻炼。

2. 活动期间，参与者需遵守交通规则，注意安全。

3. 请穿着舒适的运动服装和运动鞋，以便更好地进行晨跑。

4. 参与者需根据天气情况调整着装，如遇恶劣天气，活动将延期举行。

5. 活动组织者将提供必要的医疗支持和保障。

八、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 饮用水费用：[饮用水金额]3. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]九、其他事项1. 活动组织者将提前准备好所需的物资和设备，并确保其正常运行。

3. 如遇紧急情况，活动组织者将及时采取相应的措施，并确保参与者的安全。

4. 本活动最终解释权归活动组织者所有。

篇二晨跑锻炼活动策划书一、活动主题跑出健康，跑出快乐二、活动目的1. 提高参与者的身体素质，增强心肺功能，提高免疫力。

2. 培养参与者的毅力和耐力，锻炼坚韧不拔的精神。

3. 促进参与者之间的交流与合作，增强团队凝聚力。

学生会干部晨跑活动策划学生会干部晨跑活动策划精选2篇（一）活动名称：学生会干部晨跑活动活动目的：促进学生会干部之间的团结交流，增强身体健康意识，培养良好的体育运动习惯。

活动时间：早上7:00-8:30活动地点：学校操场活动人数：学生会干部及其他感兴趣的学生活动准备：1. 宣传与招募：利用学校的公共媒体、学生会公众号和班级群发起活动宣传，向学生推介该活动，并鼓励他们积极参与。

2. 准备晨跑路线：根据学校的晨跑习惯，选定一个安全且适合跑步的路线，并提前标明起点和终点。

3. 安排领队与监督员：学生会干部中选取数名热爱运动、跑步水平较高的同学作为领队，带领大家跑步并监督全程。

4. 准备保健品与水：为参与者准备一些保健品和矿泉水，供他们在活动期间补充能量与水分。

活动流程：1. 活动前：活动开始前15分钟到学校操场集合，领队与监督员向参与者简单介绍活动流程与注意事项。

2. 热身运动：活动开始前进行统一热身运动，包括慢跑、腿部拉伸等活动，以减少运动伤害风险。

3. 晨跑活动：根据活动路线和个人跑步能力，参与者自由选择跑步的速度和距离。

领队要保证全员安全到达终点。

4. 活动结束：活动结束后，大家在终点集合，进行一些简单的拉伸活动，以防止肌肉酸痛。

5. 分享与总结：活动结束后，学生会干部可以组织大家进行分享和反馈，收集意见和建议，为日后的活动改进提供参考。

注意事项：1. 参与者应穿运动服装和运动鞋，以确保活动的顺利进行。

2. 参与者应自行携带个人物品和水杯，以满足个人的饮水和补充能量需求。

3. 活动期间请保持文明和秩序，不得互相推挤和追逐。

4. 活动过程中如有突发情况或个人身体不适，及时向领队或监督员求助。

5. 严禁吸烟、饮酒等不良行为，以营造良好的活动氛围。

6. 活动结束后，请保持操场整洁，带走个人垃圾。

活动收益：1. 增强学生会干部之间的团结和合作意识，加强团队凝聚力。

2. 提高学生的体质和身体素质，培养良好的健康生活习惯。

晨跑晨练策划书3篇篇一《晨跑晨练策划书》一、活动主题活力清晨，健康起跑二、活动目的1. 倡导健康的生活方式，鼓励大家养成早起锻炼的习惯。

2. 增强身体素质，提高身体的免疫力和抵抗力。

3. 增进参与者之间的交流与互动，营造积极向上的氛围。

三、活动时间[具体开始日期]-[具体结束日期]，每天早上[X]点至[X]点四、活动地点[详细的晨跑路线]五、参与人员[具体参与对象]六、活动安排1. 报名阶段在活动开始前，组织参与者进行报名，统计参与人数。

2. 准备阶段（1）确定活动所需的物资，如饮用水、毛巾等。

（2）安排工作人员负责活动的组织和协调。

（3）提前勘察晨跑路线，确保安全。

3. 晨跑阶段（1）每天早上按时集合，进行简单的热身运动。

（2）按照既定路线开始晨跑，途中安排工作人员进行引导和安全保障。

（3）晨跑结束后，组织参与者进行拉伸放松。

4. 交流互动阶段（1）晨跑结束后，安排一定时间让参与者交流晨跑的感受和体会。

（2）可以组织一些小游戏或分享活动，增强参与者之间的互动。

七、注意事项1. 参与者需穿着舒适的运动服装和鞋子。

2. 晨跑前要进行充分的热身，避免受伤。

3. 活动过程中要听从工作人员的指挥，遵守秩序。

4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。

5. 工作人员要随时关注参与者的身体状况，如有不适及时处理。

八、活动预算1. 物资采购费用：[X]元2. 工作人员酬金：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《晨跑晨练策划书》一、活动主题“活力清晨，健康起跑”二、活动目的1. 提升参与者的身体素质，培养健康的生活习惯。

2. 增强团队凝聚力，营造积极向上的氛围。

3. 让大家享受清晨的美好时光，释放压力。

三、活动时间[具体活动开始日期]-[具体活动结束日期]，每天早上[X]点至[X]点四、活动地点[详细的晨跑地点]五、参与人员[具体参与对象]六、活动安排1. 签到：每天在指定地点设置签到台，参与者按时签到。

江西财经职业学院会计一系学生会晨跑活动策划书一、活动目的：增强本系团总支、学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，给各部门干部成员提供一个互相认识、互相了解的平台，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力、提高学生会工作的效率。

二、活动主旨：锻炼自身素质，提高工作效率。

三、活动对象：会计一系团总支、学生分会各部门副部长以上成员、主席团成员，以及自愿参加晨跑的团总支、学生会各部门委员。

四、活动时间：2012年3月19日—4月7日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑）五、活动地点：学院文化广场、田径场六、活动内容：1、每周周一在学院文化广场进行升旗;2、每周二至周六在田径场进行晨跑;3、七、活动流程：1、每天早晨活动之前由纪律部进行点名，做好考勤统计；（如因个人原因不能参加活动的须提前向相应分管主席请假，事后请假视作旷到处理。

活动考勤情况纳入学生会干部工作绩效考评，并在各部门之间做出评比）。

2、周一升旗开始的时间为七点十分，则各部门成员应于七点之间全部到达文化广场并集合完毕；周二至周六的晨跑各部门成员应于六点半之前到达体育场并集合完毕。

3、晨跑的内容依次为围绕田径场跑两圈、读一遍《弟子规》、唱歌、交谈晨跑的心得体会，时间允许的话还可进行一定的寓教于乐、参与性强的小游戏。

4、每天由一个部门领读《弟子规》，并唱歌、以及交谈晨跑的心得体会。

领读弟子规之前要进行自我介绍以及对部门的介绍和认识。

5、周一的升旗仪式在仪式结束后方可解散，晨跑则保证在七点二十之前结束。

八、活动要求：1、所有学生会成员不分年级、不分职位，一律严格按照规定的时间参加活动，不得无故迟到、旷到、早退。

2、活动开始之前所有成员须整齐列队在活动中，要注意自身形象，不得做有损于学生会以及个人形象的行为，不得嬉笑打骂、互相追逐，不得穿着奇装异服，亦不许穿着裙子、皮鞋、高跟鞋。

3、活动进行时不得大声喧哗打扰到周围居民、教职工、学生的休息；升旗时、唱国歌时须庄严肃穆。

晨跑策划书晨跑策划书江西财经职业学院会计一系学生会晨跑活动策划书一、活动目的：增强本系团总支、学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，给各部门干部成员提供一个互相认识、互相了解的平台，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力、提高学生会工作的效率。

二、活动主旨：锻炼自身素质，提高工作效率。

三、活动对象：会计一系团总支、学生分会各部门副部长以上成员、主席团成员，以及自愿参加晨跑的团总支、学生会各部门委员。

四、活动时间：2012年3月19日—4月7日（每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑）五、活动地点：学院文化广场、田径场六、活动内容：1、每周周一在学院文化广场进行升旗;2、每周二至周六在田径场进行晨跑;3、七、活动流程：1、每天早晨活动之前由纪律部进行点名，做好考勤统计；（如因个人原因不能参加活动的须(转载于: 厦门培训考试网:晨跑策划书)提前向相应分管主席请假，事后请假视作旷到处理。

活动考勤情况纳入学生会干部工作绩效考评，并在各部门之间做出评比）。

2、周一升旗开始的时间为七点十分，则各部门成员应于七点之间全部到达文化广场并集合完毕；周二至周六的晨跑各部门成员应于六点半之前到达体育场并集合完毕。

3、晨跑的内容依次为围绕田径场跑两圈、读一遍《弟子规》、唱歌、交谈晨跑的心得体会，时间允许的话还可进行一定的寓教于乐、参与性强的小游戏。

4、每天由一个部门领读《弟子规》，并唱歌、以及交谈晨跑的心得体会。

领读弟子规之前要进行自我介绍以及对部门的介绍和认识。

5、周一的升旗仪式在仪式结束后方可解散，晨跑则保证在七点二十之前结束。

八、活动要求：1、所有学生会成员不分年级、不分职位，一律严格按照规定的时间参加活动，不得无故迟到、旷到、早退。

2、活动开始之前所有成员须整齐列队在活动中，要注意自身形象，不得做有损于学生会以及个人形象的行为，不得嬉笑打骂、互相追逐，不得穿着奇装异服，亦不许穿着裙子、皮鞋、高跟鞋。

学生会跑步策划书3篇篇一《学生会跑步策划书》一、活动主题挥洒青春汗水，畅享健康跑步二、活动目的1. 增强学生体质，培养学生的运动习惯和健康意识。

2. 丰富学生课余生活，缓解学习压力，营造积极向上的校园氛围。

3. 提高学生会的组织能力和团队协作精神。

三、活动主体全体在校学生四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点学校操场六、活动准备1. 宣传工作：制作宣传海报，张贴在学校显眼位置，宣传跑步活动的意义和时间地点等信息。

利用学校广播、班级群等渠道进行宣传，鼓励学生积极参与。

2. 物资准备：准备足够数量的跑步号码牌，用于学生佩戴。

准备音响设备，用于播放跑步音乐和活动指令。

准备医疗急救箱，以防学生在跑步过程中出现意外情况。

安排工作人员负责活动现场的秩序维护和安全保障。

3. 人员安排：成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和协调工作。

招募志愿者，协助工作人员进行现场布置、引导学生等工作。

确定裁判人员，负责记录跑步成绩和判定比赛名次。

七、活动流程1. 活动开场主持人介绍活动目的、流程和注意事项。

邀请学校领导致辞，鼓励学生积极参与运动。

2. 热身运动由专业的体育老师带领学生进行简单的热身运动，如拉伸、慢跑等，预防运动损伤。

3. 跑步比赛按照学生报名情况，分组进行跑步比赛。

比赛项目包括男子组、女子组和团体组。

男子组和女子组分别进行 1000 米或 800 米跑步比赛，团体组则进行接力比赛。

裁判人员严格按照比赛规则进行成绩记录和名次判定。

4. 颁奖仪式根据比赛成绩，分别颁发男子组、女子组和团体组的一、二、三等奖和优秀奖。

5. 活动结束组织学生有序离场，清理活动现场。

八、活动预算1. 宣传费用：[X]元2. 物资费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 医疗急救费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 学生在参加跑步活动前，要做好充分的热身准备，避免运动损伤。

2. 参赛学生要遵守比赛规则，服从裁判人员的指挥，不得作弊。