正确使用冷冻成功挽回对方

挽回爱情，需要知道怎么正确冷冻
冷冻是什么
这里说的冷冻不是冰箱里的模式，是情感关系里面的方式，而冷冻是什么？在网络上很多人会称冷冻叫断联，其实那是一个误解，可能他们会觉得，两个人分手了或者出现状况，就要断联，等双方都冷静下来。

其实不是的，若是你们断联以后，连唯一双方交流的保障都没了，还怎么重新挽回对方呢。

正确的冷冻是情感上的冷冻，就是将自身需求感降低。

联系是需要继续的，毕竟这是情感维系的基本了。

冷冻有什么用
一般情况下，分手的时候，所有矛盾点都会被激发出来，双方的情绪都是会上升到比较激烈的地步。

而在分手后的时候，很多人想挽回的时候，自己的需求感会迅速提升，不断对对方作出联系之类。

其实双方分开后，更需要做到，就是情感上的冷冻。

情感专家说过：“怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。

”时间的洗礼能将一切东西都改变，也能让你们之间在当初分手时候产生的一切矛盾、刺激和对你的抗拒感慢慢淡化。

而你在冷冻的同时，将你的需求感隐藏之后，也减少了分手后对彼此关系的不良刺激，使挽回打下好的基础。

挽回成功不能只是冷冻情感
挽回，你不能单单用冷冻情感的方式就能成功，那只是双方调节的一种方式，在挽回之前，应该更多去将自己作出改变。

在感情过程里面，你知道自己的什么问题会引起感情关系的不安
稳或者破裂，不然就算再在一块，只会继续重蹈分手的覆辙。

只有将自身的问题都解决并作出改变，使对方感受到你的改变，挽回才会成功，挽回后关系才会更长久。

冷冻能利用时间，将一直存在双方身上的不良影响慢慢淡化，但冷冻期的时长不会短，更
应该利用这段时间，将自己变得更好，挽回才会更容易成功。

挽回爱情之巧用冷冻很多人在分手之后想要挽回对方的心情都非常急切，但是越着急就越容易做错事情。

所以，为了避免做出对挽回不利的事情，你就要放慢脚步，按部就班的实施挽回计划。

首先你需要做的就是先将自己的情感冷冻。

冷冻的时间很多人都因为冷冻的时间没有把握好，因此错过了最佳的联系时间。

因为每个人的恋情不同、矛盾不同，因此这个冷冻期时间的把握就要因人而异。

一般情况下，冷冻时间需要两个月到半年。

但是冷冻并不等于断联，可以通过一些技巧上的操作使冷冻期缩短，从而将挽回的进度提升上去。

冷冻期做什么情感大师说：“冷冻是为了能够让你冷静下来，是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻。

”很多人分手之后为了挽回爱情都会去乞求对方，把自己的价值变得很低。

所以，在冷冻的初期先不要主动的联系对方。

把时间充分的利用在提升自己的价值上面，然后通过网络展示让对方看到你最近的改变。

当对方发现分手后你比他过的幸福时，就会自信心受挫、否定自己，从而将你们的分手合理化为是他的问题。

不管现在的你是多么空虚、寂寞，或者是不习惯，但也要暗示自己，分手也没什么大不了的事！只有这样，你才能让自己处于一种降压的状态。

当你完成了以上的操作，你就能更好地实现二次吸引，你可以在完善了自身之后，通过朋友圈或者共同好友的聚会等，向对方展示你的高价值，让对方对你的印象改观，重新被你吸引。

冷冻对挽回的意义冷冻对于挽回感情来说是一个开端，当你学会控制好自己情绪的时候就会降低矛盾点。

冷冻也是在给彼此降压，让时间去淡化。

然而，挽回中最重要的一点就是你的需求感腰比对方低。

所以，冷冻的作用也是为了能够让你降低自己的需求感。

当你的需求感降低的时候，那么你在对方眼里的价值就提高了。

因此，冷冻也是能够扭转你们之间不平衡局面的有效方法。

在挽回爱情中，当你真的可以以一个全新的面貌出现在他的生活里时，就会给他带来强烈的新鲜感，然后主动联系你。

你的需求感越低时，主动权便牢牢地掌握在你的手里。

怎样正确了解冷冻使爱情挽回成功分开后，无论谁都会非常难过。

有的人会哭到昏天暗地，不知道怎么去做。

有的人就会选择麻痹自己，不再去找对方，心里面认为只要不联系可能对方就会不那么反感，重新和自己在一起，一直等待着对方的联系。

时间虽然可以冲淡一切，让悲伤淡化，可同时也在冲淡双方的感情，有可能让对方直接忘掉了自己，真正成为了陌路人。

所以错误的冷冻，会让对方直接与自己断联，到了那时候再去后悔当初为什么不去挽回，都已经太迟了。

面对分手，我们不用害怕，正确的去理解冷冻这两个词，对挽回爱情是有很大的帮助，下面一起来分析一下冷冻。

冷冻就是断绝联系吗冷冻是情感上的冷冻，并不是要断绝联系，这一点很多人都会误解。

爱情复合大师说过：“断联会让人联想到就是完全断了，而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。

”所以做到情感上的冷冻，是在降低自己的需求感，让双方都能在这场矛盾中冷静下来，给彼此独立思考的空间，降低对方对你的否定心理，。

使对方不那么反感自己，同时保持一定的联系方式，这样才有利于进行网络展示，从而为后续挽回创造优先机会。

冷冻会让感情变淡吗适当的冷冻并不会对感情造成很大的影响，因为双方分手在矛盾点高的时候，适当的冷冻，可以使双方的矛盾点降低。

很多人分手之后就迫不及待的想要与对方复合，所以不停地道歉、不停地解释，逼迫对方回到自己的身边。

这么做一点效果都没有，要知道提出分手时就代表对方已经都否定自己，所以适当地情感冷冻，让双方紧张的关系得到缓和，让对方有自己的空间和时间，当对方冷静下来之后，就能更加理智的思考双方之间的关系，降低对方对你的防备心理，为二次吸引做铺垫。

冷冻之后就什么都不用做吗冷冻后，不能天真的以为什么都不做，对方就会自己想通然后回到自己身边。

两个人分开，肯定是因为矛盾没有解决日积月累而爆发达到情感不归点的最终分开的。

所以分开这段时间要懂得去找出问题，思考怎么去修补这段爱情，懂得反省自己，找出两人之间的问题，认真的去解决。

挽回爱情前你需要正确使用冷冻一、冷冻的正确理解有些人面对失恋常常显得惊慌失措，究其原因，还是你太习惯依赖对方。

不单单是生活上的各种依赖，甚至你已经习惯了发脾气了有他来当你的出气筒，做错事了有他来安慰内疚的你，挂念他时而他刚好可以在你身边。

这种情感上的依赖其实更加可怕，一旦对方离开，你要调整心态的时期也比较长。

假如你难以调整过来，你就会产生一种渴望：非常想念他、想见到他，想他还是继续待在你的身边，你们还是和以前一样没有分开过。

这就是你的需求感了。

需求感出现了，你就会为了可以挽回他做出各种匪夷所思的事情。

想挽回一段感情怎么做。

所以，如果是这样，你需要冷冻自己。

冷冻一词，从字面上来解释，就是吹熄你思念他之火，使你情感上的温度降下来。

但也不是断联，不要以为断绝一切联系就可以让你不会那么想他，这样反而失去了你俩交集的机会，对于挽回也是十分不利的。

挽回爱情专家对冷冻就给了很好的定义：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。

冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。

最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。

”二、什么情况下要使用冷冻发现自己对他越来越难忘。

分手后，你觉得自己反而比以前更爱他，更想念他对你的好，他的模样总是出现在你脑海，挥之不去。

很好，你终于找到此生所爱，不过，还是请你先冷冻一下吧，这样下去很难相信你不会做出一些强烈要求复合的事情。

对方过得比你幸福。

如果你发现分手后他活得更加快乐了，你会不会好奇呢？会不会觉得在一起时你反而给不了他这种生活，从而丧失了自信呢？真是这样的话，你就会觉得不公平，不想自己一个人承受目前这种寂寞孤单，那么你也就会开始思念他，渴望他回到你身边。

对方有新恋情。

他比你更快走出失恋的阴影，并且发展了新恋情，对你无疑就是个打击。

假如他的新对象比你还优秀，可能你也会感觉到被羞辱，会想：原来他还可以找到比我好的人，其实他还是蛮不错的，失去他可能是我的损失了。

那么，你会不甘心，会想出一切办法挽回他。

冷冻该如何操作，才能成功挽回爱情什么是冷冻在挽回的过程中，如果你不断纠缠对方，不断道歉不断承诺，希望打动对方答应和你复合，你的这些行为就是需求感过高的表现，会导致对方不但不会和你复合，而且会越来越讨厌你，你的挽回就更加困难了。

你需要进行冷冻，不要再打扰对方的生活，给对方时间和空间，把你的需求感降低，才有成功挽回的机会，正如情感专家说：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。

冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。

最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。

”冷冻对挽回的作用当你们分手的时候，你们感情的矛盾点就会被激发出来，双方都会陷入激烈的情绪中，这时候你想要挽回，必然会使你的需求感升高，你于是不断电话或短信联系对方、经常徘徊在对方的家附近，希望看见对方等，你的高需求感只会使对方觉得你的价值低，认为你是随手可得的，就更加不可能和你复合。

你需要采取情感冷冻的方法，暂时不要再联系对方，彼此从对方的世界消失一段时间，距离和时间能使对方忘记你的坏，而逐渐想起和你一起快乐的时光，你们的矛盾点就降低了，当你的需求感比对方的需求感低的时候，才更有利于你的挽回。

冷冻的操作方法首先你要降低需求感，因为人性本贱，需求感越高就越不被珍惜，只有降低需求感，才能为你的挽回争取主动权；其次是你要进行自身建设，外在方面要注意你的衣着打扮，让自己保持干净清爽，使人喜欢接近，内在方面你要懂得提升素质和内涵，可以通过读书、培训、与人交流等，提升你待人接物的能力，使你的内在和外在都得到提升，重新吸引你的前度。

冷冻并不是什么都不做，冷冻就是实现二次吸引的过程，当你完成了以上的操作，你就能更好地实现二次吸引，你可以在完善了自身之后，通过朋友圈或者共同好友的聚会等，向你的前度不经意地展示你的高价值，让你的前度对你的印象改观，重新爱上你，你的挽回就成功了。

怎样去挽回爱情：冷处理助你挽回成功很多感情的破裂，是因为双方之间产生矛盾，对方对你产生了否定心理，他不想再见到你，甚至不想再知道关于你的任何消息。

如果你想挽回，不要选择去死缠烂打纠缠对方，不断道歉和承诺，这样做往往给对方很大的压力，使对方喘不过气，感情也到了难以挽回的境地。

这时巧妙运用冷冻处理则可避免这种状况，反而能让对方在你的冷冻处理中重新对你产生兴趣，使你打开挽回路上的第一扇门，挽回旧爱的通行证——冷处理。

挽回旧爱的通行证——冷处理冷处理不等于断联，只是在情感上是冷冻的，在需求感上面是冷冻的。

是可以继续联系的，但不要主动去联系对方，而是在对方找你的时候可以适当地给予回应。

例如分手后一段时间里坚持不给对方打电话、发信息等，但它不同于完全放弃挽回这段感情，这是为了降低你的需求感的同时，也是减少你们之间的矛盾。

挽回旧爱的通行证有什么作用通常一段感情的结束时，双方的矛盾点都会很高，对方希望摆脱这种关系，让自己放松，不被你打扰。

如果你这时候一直逼他，让他产生压力，想要他回到你身边，效果只会适得其反。

怎样去挽回感情所以这时候，你需要进行冷处理，给对方充分的时间和自由，减轻他的压力，降低你们之间的矛盾点，然而开启挽回路上的第一扇大门。

这张通行证使用方法首先，不要主动联系对方，在分手之后很多人会进入一个误区，不断地电话、微信、QQ等方式联系对方，想要增加和对方的亲密度，想说一些话挽回对方。

但是这样做往往对方更加厌恶甚至拉黑你，和你断绝联系。

学会分散自己的注意力，让自己没有时间把注意力放到他身上去，做一些自己感兴趣的事情，例如旅行、看演唱会等等，提升自己的价值，通过提升自身魅力让自己忙碌起来。

就如挽回爱情教父所说“冷冻时间和挽回的难度相关。

”当你把自己变得足够好了，以焕然一新的形象出现在他面前，重新带给他新鲜感，那么挽回就轻而易举了。

怎样去挽回爱情：挽回旧爱的通行证——冷处理在挽回爱情路上，不要盲目地使用错误的方法，学会运用正确的方法技巧，打开挽回的大门，运用冷处理降低双方的矛盾点，降低自己的需求感。

巧妙运用冷冻可以使分手后挽回事半功倍分手后想挽回对方，但是不管你怎么样苦苦哀求，对方都置若罔闻的话怎么办？巧妙运用冷冻或许可以让挽回事倍功半。

冷冻，就是指情感上的冷冻，是降低对方对你的抗拒一种方法。

冷冻就是给双方冷静的空间，把矛盾点冷冻住，防止恶化，再让时间淡化矛盾。

冷冻不等于断联，是冷冻情感有很多人都会误会，冷冻就代表着与对方断绝一切的联系，其实不是这样的。

专家说过“冷冻是为了能够让你冷静下来，是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻。

”所以冷冻跟断联是两个完全不同的概念，冷冻只是为了能让你们从矛盾中冷静下来。

在分手后想要挽回，尝试冷冻可以降低对方对你的否定心理。

所以，在面对分手的时候，一定要理智，不要苦苦哀求，纠缠不清。

给时间对方同时也让你自己冷静下来。

在冷冻期间，你可以尽量让自己的注意力转移，降低对对方的需求感，为你们之间的感情降压，并且分析你们分手的原因，针对原因去改变自己。

久而久之，等他对你的抗拒心理降下来了，你就可以更好地去挽回。

冷冻对挽回的作用对于大多数分手后想复合的人而言，往往越是容易得到的东西就越不会被珍惜，如果你还苦苦哀求他，不惜一切的挽回他，就算是复合了也不会长久，因为你太容易得到。

那么在这种时候，你就需要学会运用情感冷冻，你只有向他表明你接受他的分手，冷冻起对他的感情，降低你对他的需求感，他才会意识到原来你不是完全属于他的，你是有价值的，不是他轻易就得到。

这样就能刺激他去想“我是不是不应该跟她分手？是不是我哪里做得不好”。

巧妙运用冷冻，你就能在挽回中占据主动的位置。

冷冻期应该怎么做？虽然在冷冻期间，你需要做到冷冻自己的感情，但是并不是代表在冷冻期间你什么都不用做。

分手，有很大部分是自身的原因。

那么在这种时候你要做的就是去提升自己。

完善自己，让对方刮目相看，形成二次吸引。

冷冻在分手后挽回的过程中是关键的一步，给双方足够的时间冷静下来，才能缓解他对你的否定心理，一味地死缠烂打是不行的，在分手后学会合理利用冷冻，能够让你在挽回中事倍功半。

`挽回爱情之怎么有效利用冷冻期对于分手后的恋人，如果你想要挽回对方，许多人都会条件反射的百般乞求对方，死缠烂打。

其实这正是挽回恋人的一个常见误区，因为你需求感越高，对方就会越反感，而你们的矛盾点就会越高。

想要挽回对方，采取冷冻是最好的办法，冷冻期对于挽回感情是发挥着很大的作用。

因为你需要给彼此一段时间冷静情绪和反省自身，考虑你们未来的发展，所以这时就需要进入冷冻期了。

挽回前男友绝招，那么什么是冷冻呢？很多人以为，冷冻就是断联，其实不然。

冷冻不是指要完全断开所有联系，是可以继续联系，但是要降低自己的需求感，把情感冷冻，冻住矛盾点。

冷冻期间，使用一些技巧是可以加快转移你们的矛盾点，从而使挽回更容易的。

那在冷冻期间该怎么做呢？一．降低需求感进入冷冻期的第一件事情就是要降低你的需求感，这也是冷冻期围绕的核心。

如果你的需求感过高，对方会觉得自己不用付出任何代价就可以让你死心塌地，所谓人性本贱，人对于自己可以随手可得的东西通常是不会珍惜的。

著名情感专家说过“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。

”停止你无休止的乞求与纠缠，当需求感比对方低才能顺利挽回。

二．进行自我改造为什么要自我改造，目的就是为了让对方觉得你们分手后你更幸福了。

如果在冷冻期间你什么都不做，让对方觉得你生活比他还差，你更会被对方全盘否定的。

首先你要改造自己的外形，多花点心思重新打扮自己，做皮肤的保养，转换能让自己看起来更年轻漂亮的服饰和发型，学习舞蹈塑造体态，提高礼仪素质等。

然后也要注重自己内在的提升，多读书，多参加社交，增加自己的见闻，丰富自己的内涵。

这些改造都是为了让你能成为更好的自己，也是为二次吸`引做铺垫。

三．丰富自己的生活在冷冻期间，你应该为自己的生活多增加些色彩，乐于为生活找乐子。

比如多跟朋友聚会、游玩；结交一些新的异性朋友，多与异性交流；去自己没有去过的地方旅游；去做一些以前一直想做但没有做过的事情等等，让自己的生活变得充实饱满起来。

`挽回爱情之合理使用冷冻分手后苦苦哀求对方再给你一次机会，他不理你，你就不停地打电话发信息找他，甚至去他家找他，但是他却更加讨厌你，远离你。

为什么？因为分手是对方否定你的做法，你纠缠他只会加重他对你的否定心理。

分手后，冷冻才是最好的处理方法。

什么是冷冻？冷冻就是在分手后不主动联系对方，降低对方的情绪压力，不去骚扰对方，让你们的情感降温，还有冷冻不等于断联。

冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，需求感上面是冷冻的。

冷冻使用的时机冷冻也不是盲目使用的，要看具体情况。

如果你们是和平分手，分手后还以朋友相处，这就不需要使用冷冻了。

或者说分手后他把你的微信、QQ等联系方式都拉黑了，只剩下电话联系，这时也不能使用冷冻。

如果使用冷冻，很可能他就把你电话也拉黑了。

冷冻适用于分手后联系感还比较强的，还有对方微信、QQ等联系方式的情况。

冷冻期间做什么？如何挽回前男友？冷冻期不能说什么都不用做，只等对方主动联系你，主动挽回你。

你要这样做，你们就完了。

因为冷冻期什么都不做的话，你还是以前那样，还是没有改变，他依然不会喜欢你。

冷冻期间，你要客观找出分手的原因，并要把它改正过来。

同时要转移自己的注意力，降低自己的需求感，最重要的是要通过各方面提升自己，增加自己的魅力。

冷冻对挽回的作用冷冻可以让双方冷静下来，避免增加新的矛盾。

同时随着时间的推移，以前的矛盾也会渐渐地减退，这样他回想你的时候就更多是好的内容了。

冷冻对挽回是有很大作用的，就像所`说的“人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情”当你一段时间不联系他，他就会想是不是自己做错了什么。

特别是如果当他看到你分手后过得比他幸福，他往往就会合理化为跟你分手是错误的。

这样想挽回他也不是那么难的一件事了。

分手后，合理使用冷冻可以让双方冷静下来，减少你们之间的矛盾点，让他更好地考虑你。

同时冷冻也是一个提升自己，创造二次吸引的好时机。

冷冻能让你挽回爱情的道路顺畅很多。

挽回时该如何利用冷冻去挽回挽回的时候，很多朋友都会失去理智，放下面子去哀求，挽回，但是这样的做法真的正确吗。

冷静是一个人处理事情的最好方法，无论是挽回还是对于你的生活，特别是男人，能冷静的处理事情，更使你显得你的从容，淡定的魅力。

冷冻的方式，就像深圳破镜重圆公司总监康纳指出：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。

冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。

最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。

”那要怎样去冷静呢？一、心情冷静。

很多人，在被分手之后，通常就会有两种，一种就是接受不了被分手的事实，心情就会突显得很暴躁，冲动，就会去找对方，跟对方对骂，甚至会说出一些一发不可收拾的话。

而另外一种就是在得知被分手之后，就会显示出悲伤，自卑，怨天尤人，感觉被世界抛弃了一样的生活。

这些都是不利于挽回的心情，正确的做法就是，既然都分手了，就要接受分手的事实，坦然的接受，保持良好的心态，为了让对方可以知道你是理性的。

这样就可以让自己把心情冷静下来，为挽回做好准备。

二、不做错误行为。

会有一大部分人，在分手后，想挽回爱人，就会想尽一切的办法，就会打电话，发短信，上微信等等的联系平台，在这里都是解释，哀求，甚至胁迫爱人与自己复合。

这样的做法，不但会加深对方对你的否定态度，因为这时候无论你说什么，对方都是持以否定的态度。

当联系不了，微信被拉黑之后，就会有人想到寻求对方家庭，兄弟姐妹，朋友的帮助。

这样就只会增加对方的压力，让挽回增加更多的难度。

这些时候就不联系，不打扰，并不是永远不联系，不见面，而是给大家时间和空间，让你可以在蜕变只会再出现在对方面前。

三、改变自身。

在你们的关系冷冻了之后，就可以利用这段时间，去改变自己。

你要找到你们相处期间发生的问题，让后去改正，把自己焕然一新，可以改变打扮风格等等，让后可以去学习一些知识，可以是相处之类的知识。

把自己的生活精彩起来，多参与聚会，旅行等等的社交活动，让后可以把自己的生活和改变，在微信朋友圈等的社交网络平台上展示出来。

怎样挽回爱情：挽回爱情之如何有效利用冷冻许多人在挽回爱情的过程中，都会犯一个常见的错误：不停的联系对方试图感动对方但其实这种做法是绝对不提倡的。

分手后对方对你已经有否定心理，你低三下四地去乞求，更会让对方认为与你分手是正确的，更全盘否定你的一切。

那采取什么方法最合适？冷冻。

有效利用冷处理，可以让挽回变得更容易。

什么是冷冻很多人一听到冷冻就会理解为断联，理解为与对方完全断开所有联系。

其实不然，冷冻是指可以保持联系，但需要冷冻自己的需求感，冷冻自己的情绪，不给对方施加压力。

而不是让你放弃这段感情。

可能有些人会因此担心：如果在冷冻期间不主动联系对方的话，他忘记自己了或者更冲淡了他对自己仅剩的一点感觉怎么办？你完全不用担心这个问题，采取冷冻，其实意在让你自己有足够的时间去重新改造自己，是为了二次吸引而作铺垫。

更何况他会跟你分手，证明你在他心里已经没有吸引力，你再去打扰他，他不是会更厌烦你吗？所以在冷冻期里你并不是什么都不做。

下面我来说一下该如何有效利用冷冻。

什么时候采取冷冻怎样挽回爱人？冷冻是挽回爱情过程里常见的一种步骤方法，但这并不代表每一段挽回都适合使用冷冻。

假设分手后，对方是抗拒跟你联系的：不接你电话、不回你信息，拒绝跟你见面，甚至拉黑你的电话微信QQ等，这时候就一定要采取冷冻了。

因为对方的表现已经在跟你表明：对方现在很抗拒你，你的一切都被否定。

如果分手后对方还愿意跟你保持联系，愿意跟你见面，对你还会有关心，以“好朋友”的身份相处着的话，证明你们只是假性分手，这时候就不能采取冷冻了，因为你们的联系感还很强，如果采取冷冻的话会使你们变成真性分手，反而把对方推远了。

但要注意的是这也并不代表你可以不断的主动联系对方，而是要降低自己的需求感。

冷冻期该做什么在冷冻期间，不能什么事情都不做，你要改变自己。

比如改变过去穿衣风格，选购质感好的衣服，让自己显得更年轻有魅力；注重修饰自己的外形；转换新发型；改变过去不好的肢体语言，使自己显得优雅大方；多与异性朋友交流，尝试与异性约会；多参加社交，改正接人待物的态度；善于去发现身边的美好，懂得享受生活等等。

有效地冷冻有助于感情挽救很多人都知道分手之后需要给予彼此冷静的时间与空间。

但是其中的尺度究竟要如何地衡量、掌握，却不为众人所知。

因此就陷入了想要挽回情感却苦于无门，只能慌不择路地增加对对方的需求感的怪圈，最终，却只能在求之却不能得的藩篱中苦苦挣扎。

其实，这种时刻你最需要做的冷静下来，采用冷冻的方法降低你对他的需求感。

冷冻绝不意味断联冷冻期间，即使不与对方联系，也绝不意味着你可以无所事事、悠闲度日。

你可以藉此机会好好提升自己的价值，实现二次吸引。

同时必须强调的是，冷冻并不意味着断联，因为段联往往会令人联想到是完全中断与对方的联络，但是其实正如情感大师所说，“冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻。

”当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。

这种时刻你就需要冷冻对方已经不愿意再与你相见，甚至拒绝回复你的电话信息，但你还持有联系对方的其他法宝的时候，你就需要马上冷冻你们情感关系，保留与对方联系的机会，同时你要致力于解决在你们感情中的存在的个人问题并着力于提升你的自身吸引力，等待甚至创造二次吸引的时机。

冷冻的意义冷冻不仅有利于你的感情挽回，更重要的是能降低对方对你的反感。

冷冻的时间必须要保持稳定，这样才确保了你有充足的时间来提升自我价值，重新增加对方的注意力。

当然也要根据你的自我提升程度以及对方对你厌恶值的下降水平而定，当你成功地以崭新的形象出现在他眼前，给他带来强烈的新鲜感、期待感，然后主动地联系你，那么你们的挽回就指日可待了。

分手后，不管你有多么的空虚寂寞，你都要不断强化自己的心理暗示：面对分手，要安然处之！不要因为对方一时的言行举止就显得慌慌张张、患得患失；冷静下来，降低自己的需求感，找出分手的原因然后改变自己、提升自己，这样才能让他重新被你吸引，二次吸引强调推开以提升性张力，强调掌握挽回的主动权。

而冷冻就是其中最为关键的一环，掌握冷冻技巧能助你更好地进行感情挽救。

如何利用冷冻挽回男友刚分手之后，对方大多数都会拒绝和你沟通和交流，你再去死缠烂打、纠缠对方只会让他更反感，甚至删掉和你的一切联系方式，所以，为你们保留你们交集，为二次吸引创造更多的机会，要学会适时的“冷冻”。

挽回男友的技巧一、什么是冷冻冷冻，指的是人情感上的冷冻，降低人在某个时间段对某些人或者某些事物的热情度，实质在于减少投资（包括时间、金钱、精力投入）。

分手之后，他会拒绝与你沟通和交流。

这个时候如果你强迫他听你的解释和承诺，只会遭至他的反感，甚至丧失与他再次交流、沟通的机会。

二、冷冻常见的三个“误区”胡乱的冷冻不但起不到任何作用，反而还会失去与对方联络的机会，到时才来后悔为什么自己之前不去做点什么事来挽回他，就晚了。

那么冷冻常见的“误区”你知道吗？1、冷冻等于断绝联系吗冷冻并不是说与对方切断所有的联系，而是冻结你对他的情感需求，但是许多人都曲解了冷冻的意思，以为冷冻就是断连。

爱情复合大师说过：“断联会让人联想到就是完全断了，而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。

”所以，你要做的冷冻，是把对他的感情进行冷冻，同时要保持一些基本的联系方系，这样才有利于你进行网络展示，增加你挽回的机会。

2、冷冻会让感情变淡吗适当的冷冻并不会对两人的感情造成很大的影响，而且更加有利于你进行二次吸引。

很多人在分手之后就迫不及待的想要与对方复合，所以不停地道歉、不停地解释，有的人还会一哭二闹三上吊，来逼迫对方回到自己的身边。

而这些做法是错误的，只会增加你们之间的矛盾，让你们的关系更加恶化。

要知道，对方在提出分手时就代表他已经都否定你了，如果你再不停地在情感上给他压力，加深他对你的反感程度，他会更加肯定与你分手的决心。

你要适当地冷冻对他的感情，让你们紧张的关系得到缓和，让他有自己的空间和时间，当他冷静下来之后，就能更加理智的思考你们之间的关系，为你的二次吸引做铺垫。

3、冷冻等于什么都不做吗千万不要以为，你冷冻了对他的感情，给了他空间和时间，他就会自己想通了然后回来找你复合。

挽回前男友成功经验：挽回前男友的方法一、学会使用冷冻期，降低自身需求感，把矛盾点降到最低。

冷冻不是断联，很多人误以为冷冻就是断联，在分手初期见到男友如此反感和抗拒自己，所以错误的使用断联。

以为完全不联系对方，就能降低两人的矛盾点，并且在断联期间不做任何事情，任由自己的消极情绪泛滥，结果就真的再也无法联系上对方了。

冷冻其实是叫你不要再使用错误的挽回方法去挽回对方，比如苦苦哀求、死缠烂打、以死相逼等等，总之和对方表达你是如何不能没有他的，诸如这些都是高需求的挽回方法。

这样做只会让你自己的价值越来越低，让对方更加觉得和你分手是正确的。

所以，冷冻首先就是要减少对他的投入，学会降低自身对他的需求感。

默认对方分手的决定，并且认同对方提出的你的不足之处，让你们的矛盾点不会去到一个更高的点。

随着时间的推移，他就会慢慢的淡化自己对你反感度了。

二、自我反省并且针对性的进行改正。

很多女生被分手，只会觉得自己很可怜，对方很渣，因为对方残忍的抛弃了自己。

她们大多数人都不能做到反省自身的问题，大多数恋爱中的女生都会觉得对方对自己好是应该的，在恋爱中已经习惯索取而不付出，觉得对方既然是男生就要无条件迁就女生。

在恋爱中不断加强自己对对方的需求感，如果对方没有达到自己的期望值她们就会失落，变得爱抱怨，久而久之男生就会觉得跟这个女生相处真的很累。

所以，当你被分手了，你更应该多去想想为何是你被分手了，而不是对方。

要学会从自己身上找问题，一段恋爱关系的结束，虽然双方都有不可避免的责任和问题，但是占绝大多数问题的肯定是被分手的一方。

为了挽回你必须要进行自我的反省，找到对方无法容忍你的地方，再进行针对性的改正。

三、好好利用冷冻期这个时间段，进行自我的改造，重新吸引对方。

一段恋爱关系的结束，不仅仅是由于你们之间一些无法解决的问题，更大的原因是对方已经不再对你有好感。

在问题暴露的过程中，也许你的很多处理方法越来越不被对方认同。

说白了，就是对方已经不再被你所吸引了，或者你满足不了他内心真正对爱情的需求，所以他才会选择离开。

把握冷冻尺度，挽回爱情将变得更加简单在分手以后需要给对方冷静的时间和空间，相信有不少人都知道。

但是其中的尺度究竟要如何地衡量、掌握，却是大多数人都不知道的。

因此很多人都会陷入想要挽回却不知道方法，只能盲目去挽回对方的恶性循环，所以，把握好冷冻尺度，对挽回爱情而言是非常重要的。

冷冻不是断绝一切关系著名情感专家说过“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。

冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压”。

所以，想要把握好冷冻的尺度，就首先要清楚冷冻不等于断联。

女友提分手怎么挽回？在冷冻情感的时候，有很多人会错误的认为，冷冻就是完全中断与对方的联络，其实冷冻并不是让你放弃这段感情，在冷冻期间，你们是可以继续联系的，但是情感上面必须是冷冻的，冷冻的目的是为了降低你对对方的需求感。

什么时候可以冷冻？冷冻，并不是适用于每一种情况，所以不能盲目的去运用冷冻，那么什么情况下可以冷冻呢？分手后对方不想见你，不想你去纠缠他，这种时候你就需要冷冻自己的情感，因为一个下定决心要离开你的人，无论你怎么样苦苦哀求都是没有用的，因为你的行为就等于变相要挟他，对方只会对你更加反感。

在这种时候，要做的就是冷冻情感然后解决自己身上的问题，提升吸引力，等待二次吸引的时机。

但是，如果对方只是跟你假性分手的，这时候就千万不能盲目运用冷冻了，这种时候对方需要的是你去主动认错，如果你不懂得把握而去冷冻双方的关系的话，很容易就会发展成真性分手，这样挽回的难度就加大了。

冷冻需要一定的时间冷冻不是说简单的一两个星期就可以的，这个过程需要一定的时间，这样才确保你有足够的时间改变自己，同时也要给足够的时间对方降低对你的反感，缓和你们之间的矛盾。

那么冷冻期需要多久呢？冷冻期的长短在乎于你重新吸引对方的时间，当你已经做出了足够的改变，给对方焕然一新的感觉，重新吸引到对方主动联系你的时候，就代表着冷冻期可以结束了。

冷冻对挽回爱情的过程而言是至关重要的一步，所以，把握好冷冻尺度，合理运用冷冻是非常必要的，只要方法得当，挽回爱情就会变得更加简单。

成功挽回爱情的第一步：冷处理大多数人分手后都会失去理智，疯狂地联系对方，甚至会做出偏激的行为。

往往这一系列的不理智行为都在不断地为自己减分，让对方更加合理化自己的选择。

著名情感大师说过：“怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。

为什么？因为人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。

”所以，分手后你该做的是理智一点，冷冻爱情，用冷处理的方法为挽回情人做准备。

冷处理是什么？冷处理不等于断联，只是在情感上是冷冻的，在需求感上面是冷冻的。

是可以继续联系的，但不要主动去联系对方，而是在对方找你的时候可以适当地给予回应。

为什么要进行冷处理？举个例子：朋友A：分手后不停地发短信、打电话给对方道歉，乞求对方不要离开，寻找家人和朋友帮忙劝和。

朋友B：分手后冷静下来，尊重对方的意愿，不主动联系对方，把注意力转移，专注于自己的生活，不断地去提升自己。

这两种情况你认为哪一种会比较容易挽回一点？毫无疑问是第二种。

像第一种情况那样，即使成功了，你也只能乞求回来对方的人，而不是对方的心。

只有放宽心态，冷静处理，才能降低矛盾点，增加挽回几率。

冷处理并不是叫你放弃挽回，而是给双方一个冷静空间去思考问题，防止矛盾持续恶化，保留你们的沟通和交集，为二次吸引创造机会。

冷处理时会出现的问题：“如果我不联系他，他真的放弃了这份感情怎么办？”他提出了分手就证明你在他心里的形象就是负面的，他只能想到你的缺点与不足，无法继续相处。

那么，这个时候你再去找他只会给他增压，让他觉得你是胡搅蛮缠的，无限放大你的负面形象。

这样你认为能够挽回对方吗？“冷静久了，他会不会就喜欢上别人了？”其实感情是相互的，分开了你会难过，对方也同样。

对方不是冷血动物，没有表现出来并不代表不会难过。

通过冷处理，他逐渐淡忘了你的负面形象，此时你以全新的形象重新出现在他眼前，就会让对方产生强烈的新鲜感。

每个人多多少少都会有念旧情绪，即使他真的有了新对象，也会因为你的蜕变而重新关注你。

挽回爱情之如何正确冷冻“冷冻有什么用的？”“为什么要冷冻？”或许很多人都会有这样的疑问，当感情破裂时，都会要求先将感情冷冻，也就是网络上所讲的断联。

那么怎么才能做到冷冻，冷冻的作用又是什么呢？下面就是关于冷冻的几方面作用：一、制造不可得性。

刚开始的时候，由于你还没有掌握正确的挽回方法，你也许会苦苦哀求对方回到你的身边。

对方也许会嫌弃你烦而不理你，也许会因为念及旧情来而来可怜以及关心你。

这是你肯定会感觉很痛苦，因为不知道自己是有机会还是没有希望了。

那么你现在要做的就是同意他提出的分手，接受分手的事实，然后和他彻底冷冻。

一开始男方潜意识里以为你是完全属于他的，离不开自己，但你突然消失了，不再属于他了，他就会开始失落了，极度的失落.对于高价值男，身边围着他转的姑娘很多，所以这种失落感会比较小，但是对于正常的普通男，这种失落感还是很大的。

你突然的消失会让他摸不着头脑，这在吸引学里就叫做不可得性。

二、洗印象术。

如果对方和你分手就是因为你的任性、爱发脾气，在朋友面前不给他面子。

这个时候，他离开了你，在他的脑海里你给他的印象就是不好的、令他感到厌烦的。

因此你就需要洗掉他过去对你的没有魅力，没有自我，太黏人，太烦人的坏印象，建立好印象。

这里的洗印象要有一定的时间作为支持，比如两个月以后或者是半年，在这段时间里你就要改掉他认为的你存在的不好的脾气以及性格。

在他重新接触你的时候，他就会感受到你的改变，达到重新接纳你的效果。

这就是印象术的作用。

三、好浓度与冲突浓度之间的平衡。

这个好感浓度指的是我们对一个人的态度。

好感浓度越高，他就越喜欢你，越爱你，也越离不开你。

浓度越低，他就开始不喜欢你，也就是常说的“对你渐渐没什么感觉了”。

冲突浓度就是两个情侣之间相处久了，两人的性格、价值观、人生观的不同就容易产生冲突，这种冲突就会成为他们感情发展的阻碍。

随着冷冻的持续，之前的冲突浓度就会逐渐下降，也就是他感觉你到烦的程度在下降。

冷冻对挽回的作用以及冷冻期间该做什么什么是冷冻在闹分手的时候，对方的情绪还是处在比较激动的阶段，这时候如果你想要挽回，不断和对方纠缠，就很容易使事情更加糟糕，让挽回更加困难。

这时候你需要采取冷冻的方法，先让彼此有一个冷静下来的机会，时间能冲淡对方对你的坏印象，从而想起你的好，更有利于挽回。

冷冻对挽回的作用怎么挽救感情？情感专家说过：“当她给你提分手的时候，就代表着她已经对你的一切都加以否定了。

”这时候无论你说什么和做什么，都不能得到对方很好的回应，你的过高需求感只会让对方觉得你是能轻易得到的，就会看低你。

你需要降低需求感，不要再打扰对方，暂时把情感冷冻一段时间，当你的需求感降低了，对方就会意识到你并不是随手可得的，让你在挽回中掌握主动的位置。

冷冻期间要做些什么首先，进行自身建设。

没有人会喜欢一成不变，如果你还是不修边幅、憔悴不堪地出现在对方面前，那么是不可能成功挽回的，你需要改变自己，找到你们分手的原因，对症下药，改正自己的错误，然后提升自己的外在和内在，让自己的外在干净整洁，使人喜欢接近，内在通过读书、培训等，提升自己的素质和内涵，让自己的魅力不断提升。

其次，提升生活质量。

如果你一直喜欢宅在家里，不喜欢户外活动，不喜欢与人交流，无聊无趣的生活使你枯燥乏味，这样的人又谈何有吸引力，你需要提升自己的生活质量，多参加户外活动、旅行、冒险、交友等，开阔自己的视野，使自己成为一个有生活乐趣的人，这样的人才更有吸引力，更能吸引身边的人和你一起生活。

冷冻是一个有效的挽回方法，但是冷冻并不是叫你什么都不用做，而是要求你把自己的需求感降低，然后通过努力改造自己，使自己的自身价值越来越高，让你拥有重新吸引对方的魅力，成功实现二次吸引，以上内容，希望对你有所帮助。

怎么挽救爱情：为什么要利用冷冻来帮你挽回？其实，分手后的挽回并没有你想象中的困难，只要你用对了方法和技巧降低自己的需求感，面对分手能做到接受对方的意见，减少联系以及给对方时间冷静，就能得到不一样的效果，顺利挽回。

在挽回恋人时，冷冻需要怎样做很多人在分手之后选择还死缠烂打着对方，这样只会使到你们之间的矛盾点加深，令到挽回进度一度拖慢甚至会最终挽回爱情失败。

真正有效的方法是要你做到“冷冻”，在表面上可能只需要做到不联系就可以，其实不止要做到不联系更要做到不去关注对方的一切，就像是人间蒸发一样。

很多人会疑惑这样做真的有效吗？但“冷冻”确实是最有效的。

那原理是什么？一．制造不可得性人都有一个共同点，轻易得到的东西不会珍惜，失去才知道最重要的，我们称为人性本贱。

其实就好比突然你失明了，你才意识到眼睛看到的东西是多么美好，但是在失明前是有多少人意识到眼睛的重要性？如果你还苦苦哀求他，去用各种方式去感动他，就算是复合了也不会长久，因为你太容易得到。

你只有向他表明你接受他的分手，然后突然消失他才会意识到原来你不是完全属于他的，你是有价值的，不是他轻易就得到。

你们的“高低位比”才不会显得特显悬殊。

二．洗掉他对你的印象没错，就是洗掉他对你的印象，但不是完全令他忘记你这个人，而是你还存在他的记忆里，但是你的缺点他已经不记得了。

你不可能现在就跑过去跟他说“我会改的，我们重新开始吧。

”在你看来你是保证，当在他看来完全就是扯淡，“你会改？”在哪里看出你会改？“重新开始”更可笑，一个人会突然忘记之前不愉快的事吗，然后和你在一起？除非他真的失忆了。

你真想要重新开始，就必须洗掉他对你的不好印象，而洗掉印象最好的方法就是“冷冻”，只有冷冻才可以让他看到你真正的改变。

三．有自我建设的空间当你真正做到“冷冻”，你的挽回就已经有了一个好的开端。

但“冷冻”是有一个真空期的，在这段真空期所要做的就是对自身价值进行提高。

你们之所以会分手，其实有很大部分是自身的原因，这个你一定要承认的，所以在“冷冻”期间你就要找出问题所在，并下定决心改正，同时需要对自身的外在进行改造，尽量让自己的生活丰富起来，当你换上崭新的形象华丽地出现在他面前，他才会发自内心地惊叹你真的改变了，变得更好了。