原地侧向推铅球说课

【体育课侧向推铅球说课稿10分钟】一、前言在体育教学中，侧向推铅球是一项常见的项目，它不仅可以锻炼学生的身体素质，还能培养学生的运动技能和团队合作能力。

本次说课将主要介绍侧向推铅球的技术要领和训练方法，希望通过本次课程的讲解，能够让同学们更好地掌握这项运动，并取得更好的成绩。

二、侧向推铅球的技术要领侧向推铅球，是指站在特定的发力区域，将铅球向前用一定的力量和技巧推出。

在进行侧向推铅球时，首先要注意站位，站在投掷区的最边缘，脚步站稳，双脚与肩同宽，膝盖稍微弯曲，保持身体的稳定性。

接下来是持球，用手指扣住铅球的凹槽，手臂自然下垂，保持肩部和身体的肌肉放松。

然后是出手动作，将身体重心移到后脚跟，用力挥臂，同时将铅球向前推出。

最后是站定观球，推出铅球后保持站立，观察铅球落地位置，调整自己的站位和姿势。

三、侧向推铅球的训练方法要想在侧向推铅球项目中取得好成绩，除了掌握基本的技术要领外，科学的训练方法也是非常重要的。

首先是力量训练，通过举重、推举等方法来增强身体的力量，提高推铅球时的发力能力。

其次是灵敏度训练，可以通过跳远、短跑等项目来提高身体的灵活性和反应能力。

再者是技术训练，要通过不断的练习，磨砺自己的推铅球技术，熟练掌握每一个动作的要领。

最后是比赛模拟训练，通过模拟比赛的形式，让学生在紧张的氛围中提高自己的发挥水平。

四、个人观点和理解我认为侧向推铅球虽然是一项看似简单的项目，但其中蕴含着许多技术要领和训练方法。

通过细致的讲解和结合实际操作，可以让学生更好地理解和掌握这项运动。

我也鼓励学生们在课余时间多加练习，培养自己的体育兴趣和运动能力，让体育成为他们健康成长的一部分。

五、总结通过本次说课，我希望同学们能够对侧向推铅球有更深入的了解，掌握其技术要领和训练方法，从而在体育课上取得更好的成绩。

同时也希望同学们能够通过体育锻炼，培养自己的体魄和意志，健康快乐地成长。

以上就是本次说课的内容，谢谢大家的聆听和支持。

（水平四）八年级《原地侧向推铅球》说课稿原地侧向推铅球教学单元计划课时：1 学习和初步了解原地侧向推铅球的基本技术重点：用力顺序难点：协调用力认知目标：通过学习，让学生初步了解推铅球的握持方法、原地侧向推铅球的预备姿势，初步了解推铅球完整的技术动作。

技能目标：练习后使学生基本学会原地侧向推铅球蹬地、转髋、抬体、挺胸、推拨铅球的动作方法，并能初步学会全身的协调用力。

情感目标：培养学生坚毅、顽强的意志品质。

教学手段：1、握球与持球。

2、正面推铅球：体会两脚蹬地的技术动作。

3、原地侧向推铅球：前后站，体会右腿蹬和左腿撑的技术动作4、原地侧向推铅球：加上手臂推铅球的动作，体会蹬地，转髋，左腿蹬地，挺胸抬头的技术动作。

5、力量素质：抓住同伴的手连续蹬转。

6、利用实心球体会完整的原地侧向推铅球的技术动作。

7、15米*4往返跑的接力。

课时：2 学习和初步掌握原地侧向推铅球的技术重点：以胸带臂难点：全身协调用力认知目标：使学生进一步了解原地侧向推铅球用力顺序和最后用力的动作方法，理解蹬地送髋后以胸带臂的连贯动作概念。

技能目标：学生在熟练掌握下肢蹬地送髋动作的基础上，学会上体左侧支撑，以胸带臂，加深学习全身协调用力的方法。

情感目标：培养学生积极进取，顽强拼搏的意志品质。

教学手段：1、前、后抛实心球：加深体会全身协调用力进行投掷。

2、左侧摆臂屈肘“制动”：两人徒手练习，一人设阻力。

3、左肩上顶：两人徒手练习，一人设阻力。

4、原地侧面推铅球：利用实心球初步掌握全身协调用力的技术。

5、力量素质：俯卧撑、卧推等。

课时：3 改进和完善原地侧向滑步推铅球的技术重点：用力顺序难点：全身协调用力认知目标：通过学习，使学生改进和完善原地侧向推铅球协调用力的顺序。

技能目标：练习后使学生基本掌握原地侧向推铅球的“蹬，转，抬、挺、推、拨”的动作顺序以便获得最佳出手速度、角度和远度。

情感目标：培养学生勇于探索，不怕困难的优秀品质。

教学手段：。

初一《体育与保健》公开课说课稿一、教材内容1、投掷：投远（原地侧向推铅球）2、跑：变向跑（沿圆圈快跑）二、教材分析根据指导纲要要求，初一第一学期共安排了五次投掷课，第一课次是投准，轻物投击目标；第二课次是原地侧向推铅球的掷远练习；第三课次是投击空中目标、上步推铅球；第四课次是上步推铅球；第五课次是铅球投远考核。

这样的安排符合了从易到难、从简到繁的循序渐进原则。

本课学习的是第二课次的内容掷远，即原地侧向推铅球的掷远练习。

原地侧向推铅球教材在小学时已出现过，学生已有一定的认识，在中学段各年级都有安排，但原地侧向推铅球作为上步推铅球和侧向滑步推铅球的基本动作，因此在投掷教材中是比较重要的。

本次课采用集中练习法推铅球有一定的危险性，选用实心球来作为练习器材，将以前所学的动作，结合本课的要求进行重点学习。

原地侧向推铅球是投掷中最基本的掷远动作，主要锻炼上肢、肩背肌肉韧带、发展力量素质和协调性，在投掷过程中，不仅要用手臂的力量，还要用两脚蹬地的力量和身体各部分肌肉的力量，特别是腰腹力量。

所以本课在教学过程中重点是让学生提高投掷的远度，做到全身协调用力，重视兴趣培养，让每个学生积极参与。

通过练习，在已有的基础上，进一步改进动作技术，提高投掷能力，增强学生体质。

第二个内容是学习变向跑：沿圆圈快跑，根据指导纲要规定，变向跑在本学期只安排了一个课次。

变向跑要在跑进中改变行进方向，当跑速较慢时，变向跑是轻而易举的。

但在快速的跑进中改变跑向，尤其是幅度较大的变向，是比较困难的。

它需要有较强的控制身体、调整速度和判断的能力。

因而，变向跑既有快速跑的特点和作用，又有培养学生动作灵敏的特殊价值。

教师运用启发性教学和通过学生反复练习，向学生讲解变向跑的技术要求，从而使他们理解这些知识，达到本课教学的认知目标。

把这两项内容安排在同一课次，一是根据身体全面发展的原则。

既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。

原地侧向推铅球教案+教案【可打印】一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第七章“投掷”部分，具体内容为第三节“原地侧向推铅球”。

详细内容包括原地侧向推铅球的技术要领、训练方法及比赛规则。

二、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的意志。

三、教学难点与重点难点：原地侧向推铅球的用力顺序和身体协调性。

重点：原地侧向推铅球的技术要领和动作规范。

四、教具与学具准备教具：原地侧向推铅球教学视频、示范用铅球、测量工具。

学具：学生自备运动服、运动鞋，课堂提供练习用铅球。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行热身活动，引导学生关注投掷项目，激发学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）介绍原地侧向推铅球的基本技术要领，强调动作规范。

3. 示范演示（5分钟）播放教学视频，教师现场示范，让学生直观地了解动作要领。

4. 分组练习（10分钟）学生分组进行原地侧向推铅球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

5. 例题讲解（10分钟）选取一组学生进行示范，针对常见错误进行分析和讲解。

6. 随堂练习（10分钟）学生进行原地侧向推铅球练习，教师给予评价和指导。

7. 比赛环节（10分钟）组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作意识。

六、板书设计1. 原地侧向推铅球技术要领a. 站立姿势b. 用力顺序c. 身体协调性2. 原地侧向推铅球动作规范a. 持球姿势b. 投掷动作c. 脚下步伐七、作业设计1. 作业题目：原地侧向推铅球动作练习。

答案：学生需按照课堂所学，进行原地侧向推铅球动作练习，录制视频并至学习平台。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。

3. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外投掷比赛，提高竞技水平，锻炼心理素质。

重点和难点解析一、教学内容的选择与安排重点关注教学内容的选择与安排，确保技术要领的准确性和训练方法的科学性。

原地侧向推铅球技术说课稿5篇第一篇：《原地侧向推铅球技术》说课稿《原地侧向推铅球技术》说课稿尊敬的各位评委老师好！我是20运训1班12号全鲳霖，我今天说课的题目是原地侧向推铅球技术，我将从本课指导思想、教材分析、学情分析、教法、学法、教学过程等方面分别进行我的说课。

一、指导思想：依据新课标的要求，以推动学生身心全面开展为目标，以“健康第一”为指导思想。

在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。

教学中除了传授学生的根本技能外，还使学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，同时也注重培养学生的竞争意识、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。

二、教材分析：本次课的教材主要内容是原地推铅球，选自原地推铅球教材内容。

该内容它既能提高学生力量、柔韧、灵敏等素养，又有良好的综合健身作用，还能够培养学生的积极进取和拼搏精神。

所以这一运动特别受学生欢迎。

三、学情分析：本课教学对象是新大一学生，他们的年龄为18-20岁左右，正处于身体肌肉高速开展时期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，班风很好，有较强的凝聚力，因此对本课表现出较强的求知欲。

体质普遍强壮，运动技术掌握程度较强等现象。

四、说教法我主要采纳的教法有：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。

2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，完整和分解动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。

3、循序渐进练习法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。

4、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。

5、竞赛法：通过游戏活泼课堂气氛，稳固技术，培养学生协作能力和集体主义精神。

6、教师评价法：通过评价发觉问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

古人说：给一个人一条鱼，只能牵强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套___的方法，那就永久都能满足他一辈子的需求了。

2.课嘚基本部分以教学原地侧向推铅球为主，并适时渗透思想品
德教育。

首先教师先提出铅球嘚起源，铅球是世界田径赛场上嘚传统项
目。

在大约在公元1340 年，希腊开始出现了火炮。

而炮弹是用圆形铅制成嘚。

为了使得炮手作战时装填炮弹熟练、迅速、敏捷，以提高
军队嘚战斗能力，希腊人就在日常训练中让士兵用同炮弹重量大小相
当嘚石头练习，并进行比赛。

后来又用废弃嘚铅制炮弹代替石头进行
体育教学观念。

注：教法学法说在一起了所以是六大点。

原地侧向推铅球说课稿原地侧向推铅球说课稿导语：把学生分成人数相等的两组，让他们用实心球采用侧向滑步推铅球的技术进行投掷比赛。

以下是小编为大家整理的原地侧向推铅球说课稿，欢迎大家阅读与借鉴！原地侧向推铅球说课稿篇1各位老师大家好！今天我说课的题目是《原地推铅球》.我将从教学指导思想、教材学情分析、教学目标预设、教学方法运用、教学流程设计等方面来简述我对本节课教与学的思考。

一、教学指导思想本课根据新课程的基本理念，树立“健康第一”的指导思想，依据教师为主导、学生为主体，教材、方法为中介的教学思想，我选用了以“学、教、练”序列创新组合的“洋思教学模式”。

在教学中，突出学生的主体性和学习过程的能动性，注重学生学习能力的养成。

通过自主性学习、合作性学习和游戏化学习等教学设施，培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生终身体育奠定基础。

二、教材学情分析原地推铅球是高中二年级《体育与健康》课本中投掷运动类教学内容，属于力量性的投掷项目，除了要具备一般身体素质以外，还必须有适应推铅球所需要的专项素质，同时运动成绩越好，对专项素质的要求也越高。

铅球专项素质主要包括力量素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质以及协调素质等。

由于教学对象是高二年级学生，他们大部分在以前的学习中或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在对动作的完善化和系统化。

三、教学目标预设根据教材和学生特点，本课预设了通过学生的努力可以达到的教学目标：1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的起源和发展，识记铅球运动的健身与实用价值。

2、技能目标：80%的学生初步掌握原地推铅球的动作要领，并在此基础上充分发展学生身体素质，提高肌肉力量，特别是锻炼肌肉的爆发力，提高身体各部位协同用力的能力，使身体得到匀称发展。

3、情感目标：学生通过参与合作性学习，体验推铅球的乐趣，培养自觉遵守纪律、吃苦耐劳的优良品质。

教学重点：本节课的教学重点为对原地推铅球的动作路线及用力顺序的掌握。