中职学生情绪困扰的原因及对策
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中职学校学生厌学情绪的成因与对策随着社会的发展,中等职业学校作为培养各类技术人才的重要力量,扮演着重要的角色。
近年来中职学生的厌学情绪日益严重,给教育工作者和家长带来了一定的困扰。
那么中职学生厌学情绪的成因是什么呢?又该如何应对呢?本文将从成因和对策两方面进行讨论。
一、中职学生厌学情绪的成因1. 缺乏生活目标中职学校学生多数从事技术和实践工作,课程学习相对于普通高中更加偏重实践,但是这样的学习方式让学生难以看到自己的未来方向和生活目标,因此对学习缺乏动力和兴趣。
2. 学习负担过重中职学生的学习任务并不轻松,既要学习专业知识又要进行实践操作,学习压力较大。
而一些学校又没有制定科学合理的教学计划和管理体系,导致学生学习负担过重,容易产生厌学情绪。
3. 缺乏教师和家长的关心许多中职学校的学生来自农村和贫困家庭,他们在学习和生活上往往会遇到困难。
但是教师和家长对于学生的学习和生活,并没有给予足够的关注和帮助,造成了学生的厌学情绪。
4. 单一的学习方式中职学校的教学方式相对比较单一,以传统的讲授为主,学生缺乏参与感和体验感,导致学习兴趣不高。
5. 社会环境的影响一些中职学生在成长过程中受到家庭和社会环境的消极影响,导致了他们对学习和生活的消极态度,产生了厌学情绪。
1. 制定科学合理的教学计划和管理体系学校应该制定符合学生身心发展规律的教学计划和管理体系,减轻学生的学习压力,让学生感受到学习的兴趣和乐趣。
2. 加强学生心理健康教育学校应该加强对学生心理健康的关注,开展心理健康教育,帮助学生树立正确的学习观念,塑造积极向上的心态,克服学习厌倦情绪。
3. 提高教师教学水平学校应该加强对教师的培训和管理,提高教师的教学水平和工作热情,改善教学方式,丰富教学手段,提高教学质量,激发学生学习兴趣。
4. 增加校园文化建设学校应该适当增加校园文化建设投入,创设良好的校园环境和氛围,让学生感受到学校的温暖和关怀,激发学生学习的兴趣和动力。
中职生心理问题及对策随着社会的发展和教育的普及,越来越多的学生选择进入中等职业学校接受专业的职业技能培训。
在这样的环境下,中职生在学习和生活中会面临各种心理问题,这些问题可能会影响他们的学习和生活质量。
了解并解决中职生的心理问题,对于他们的健康成长至关重要。
接下来,我们将探讨一些中职生常见的心理问题及相应的对策。
一、焦虑和压力随着学业的加重和社会实践的压力,许多中职生会面临焦虑和压力。
他们可能担心自己的学习成绩、未来的就业前景等问题,造成心理负担。
对策:学校需要加强对中职生心理健康的关注,建立专门的心理辅导团队,为学生提供心理咨询和帮助。
学校还可以组织各种形式的活动,如心理健康讲座、团体辅导等,帮助中职生正确应对焦虑和压力,培养他们的心理抗压能力。
二、自我认同问题在中职学校,许多学生会面临自我认同问题,特别是在面对来自家庭和社会的各种期待和压力时,他们可能会产生自卑感和自我怀疑,影响自己的学习和生活。
对策:学校需要加强对学生的情感关怀,建立和谐的班集体氛围,鼓励学生展现自己的特长和优势,增强他们的自信心。
学校还可以开展心理健康教育活动,帮助学生树立正确的自我认知,正确认识自己的价值和潜力。
三、人际关系问题在中职学校,学生们要面对各种各样的人际关系问题,如同学之间的矛盾、师生之间的摩擦等。
这些问题可能会影响学生的心理健康和学业表现。
对策:学校需要加强学生心理健康教育,帮助学生学会有效沟通、解决问题的能力,培养良好的人际关系。
学校还可以建立学生心理咨询室,为学生提供心理咨询和帮助,及时化解矛盾,维护良好的校园环境。
四、职业焦虑由于中职学生接受的是职业技能培训,他们可能面临着就业压力和职业发展方向的困惑,产生职业焦虑。
对策:学校可以加强对职业规划的指导和辅导,帮助学生了解各种职业选择和发展前景,引导他们树立正确的职业观念,明确职业目标。
学校可以与企业合作,开展实习和就业指导活动,帮助学生提前融入职场,增强就业的信心和能力。
中职生心理问题及对策中职生是指就读于中等职业教育学校的学生。
他们在学业、生活、情感等方面都会遇到各种问题,这些问题会影响他们的身心健康和未来发展。
本文将分析中职生的心理问题,并提出相应的对策。
1. 学业压力问题中职生一般都要面对比高中生更加紧张的学业压力。
许多学生觉得自己的学习质量不够好,考试成绩不理想,会影响到自己的未来发展。
因此,学生在学习过程中会感到紧张、焦虑,甚至有些人会出现学习厌恶现象。
应对策略:学生可以采取以下措施:(1)合理安排自己的学习时间,结合个人的实际情况进行时间规划,制定合理的学习计划。
(2)学会分配自己的时间,把时间用在更有价值的事情上,比如掌握基础知识、提高学习效率等。
(3)在学习中逐渐培养自己的兴趣,把学习变为一种享受。
(4)及时向身边的老师或家长寻求帮助,让他们帮助自己制定更为合理的学习方向和方法。
2. 自主心理问题中职生是进入社会前的最后一道防线,他们需要面对自立的压力。
在这个发展期,许多学生都希望自己能够独立思考,做出正确的决定,但有些学生却不知道应该如何自己去做决定和面对生活中的问题。
应对策略:如何才能充分发挥自己的主观能动性呢?首先必须要认清自己面对的问题,并积极地寻求相关的信息。
此外,需要学生注意以下几点:(1)充分了解问题,可以通过与身边的同学、老师、家长交流,了解更多信息,形成更加全面的思路。
(2)学习如何进行思维分析,可以通过逻辑推理、事实分析等方法来提升自己的思考能力。
(3)学会宽容、理解和关爱自己,在解决问题的过程中不要过于苛求自己,需要学会宽容和信心。
(4)寻求他人的帮助,学生可以通过向身边的老师、朋友和家长等咨询一些生活和学习方面的问题,获得帮助和支持。
3. 情感问题中职生正处于人生的发展时期,情感问题是一个十分严重的问题。
在学习和生活中,许多学生都会遭遇各种情感困扰,比如男女之间的感情纠葛、同学之间的矛盾等等。
应对策略:情感问题是中职生面临的最大困难之一。
中职学校学生的心理健康问题及对策中职学校是为适龄青少年提供职业教育的一所学校。
相比于普通高中,中职学校更加注重学生的实践能力和实践技能。
然而,在学习实践技能的过程中,中职学校学生也面临着一系列的心理健康问题,这些问题需得到重视。
本文将分析中职学校学生心理健康问题的原因,并提供相应的对策。
1. 青春期烦恼中职学校学生正处于青春期,生理和心理上都发生了很大的变化。
同时,学生也面临着进入职场和成为家庭的压力,因此他们容易出现生活上的烦恼和心理问题。
2. 适应困难相比于普通高中,中职学校学生更加注重实践技能的学习。
这也意味着学生需要适应学校的实践教学方式,很多学生发现他们不能理解或适应这种教学方式,因此他们容易出现学习压力和适应困难。
3. 就业焦虑中职学校学生的毕业后,大多数会选择进入职场,因此他们会面临着就业和职业选择的问题。
这种焦虑会影响学生的学习和心理健康,甚至导致更严重的问题。
4. 人际关系问题中职学校学生的人际关系比较复杂,他们有老师、同学、学长学姐等不同的人际关系。
同时,由于学生来自不同的地方,他们的文化背景和生活习惯也不同,为此会出现人际关系问题。
1. 强化心理健康教育中职学校应该注重对学生的心理健康教育,让学生能够更好地了解自己和处理自己的情绪,从而减少不必要的压力和烦恼。
学校可以通过开设心理健康课程或者举办心理健康讲座等方式来实现。
2. 提供心理咨询服务学校应该提供心理咨询服务,帮助学生解决心理问题和困扰,让学生能够更好地适应学校和生活。
学校可以通过成立心理咨询中心或者雇佣专业的心理咨询师来实现。
3. 加强职业规划教育学校应该加强职业规划教育,帮助学生更好地了解自己的兴趣、爱好和优势,从而更好地选择职业和规划未来。
学校可以通过开设职业规划课程和组织职业规划活动等方式来实现。
学校应该加强学生的人际关系教育,让学生了解如何处理不同的人际关系和冲突,并提供必要的指导和帮助。
学校可以通过开设人际关系课程和组织人际关系活动等方式来实现。
中职学校学生厌学情绪的成因与对策随着我国经济的快速发展,中职学校也得到了越来越多的关注和发展。
中职学校学生的厌学情绪是一个比较普遍的问题,不仅影响到他们的学习兴趣和动力,还可能导致学业成绩下降和学生自身的发展困境。
本文将探讨中职学校学生厌学情绪的成因以及对策。
一、学校和教育环境的问题。
中职学校的教育资源相对匮乏,师资力量薄弱,教育教学质量无法得到有效保证,这使得学生对学校教育产生了不信任感和抵触情绪。
中职学校教育注重实际操作技能的培养,对理论知识的教学和训练相对较少,这使得一些学生感到学习内容单调枯燥,缺乏兴趣。
二、个人发展困境。
中职学校学生往往来自于基础教育不够好的家庭,缺乏相对优质的教育资源和良好的成长环境。
面对艰难的学习任务和激烈的竞争,一些学生可能会产生自卑感和压力感,从而导致对学习的厌倦情绪。
三、学科特点和学习内容的问题。
中职学校学科包含了理论和实践两个方面,其中实践比较强调具体技能的培养。
对于一些理论基础较薄弱的学生来说,学习实践课程可能会感到吃力和枯燥,导致厌学情绪的产生。
一、提升学校教育质量。
中职学校应加强师资培训,提高教师教学水平和专业素质,为学生提供优质的教育资源。
学校还应加强教育教学改革,采用多种教学方法和手段,提高学生的学习兴趣和参与度。
二、建立良好的学习氛围。
学校应营造积极向上的学习氛围,组织丰富多样的学习活动,鼓励学生参与培养他们的学习兴趣和动力。
学校还可以与企业合作,将实践环节与就业需求相结合,增加学生学习的实际意义和动力。
三、注重个性化教育。
学校应根据学生的特点和需求,进行个性化的教育和辅导,帮助他们克服困难,提高学习能力。
学校还应积极开展心理健康教育,帮助学生树立正确的人生观和价值观,增强自信心和积极心态。
四、提供多样化的学习内容。
学校应关注学生的学习需求和兴趣,提供多样化的学习内容和课程选择,满足学生的个性化需求,提高学习的吸引力和趣味性。
学校还可以鼓励学生参与社会实践活动,培养他们的动手能力和实际操作能力。
中职学校学生厌学情绪的成因与对策一、引言作为中职学校的学生,他们面临着学业压力、就业压力、人际关系等多重压力,这些因素都可能导致学生出现厌学情绪。
如何帮助学生缓解厌学情绪、重拾学习的热情,成为了中职教育中的一项重要工作。
本文将从中职学校学生厌学情绪的成因出发,分析并提出相应的对策,以期能够帮助学生度过艰难的学习时期。
1. 学业负担过重中职学校学生通常需要学习专业知识,同时还要进行实习和技能培训。
这就要求他们不仅要掌握理论知识,还要具备实际操作能力。
加之社会对中职学生的就业需求巨大,学生们普遍感到学业负担过重,这就容易导致他们产生厌学情绪。
2. 就业压力中职学校学生毕业后要直接面临就业问题,一些学生因此感到焦虑和压力,认为学习就业前景不明朗,因此失去了学习的兴趣。
3. 人际关系问题学生在学校中与老师、同学、实习单位等各种人际关系的矛盾也可能导致学生产生厌学情绪,影响学习积极性。
4. 没有专业兴趣有的学生可能没有对所学专业感兴趣,或者是被安排到自己不喜欢的专业,这就让学生产生学习上的消极情绪。
1. 减轻学业负担学校需要根据学生的实际情况,合理安排学习任务,减轻学生的学习负担。
同时可以引入一些实践课程,增加学生的实践操作经验,从而激发学习兴趣。
2. 增加就业指导学校可以加强学生的就业指导工作,帮助学生了解当前就业形势及行业需求,引导学生正确面对就业压力,提高他们就业的信心。
3. 加强师生沟通老师需要与学生进行密切的沟通,了解学生的学习心理,及时发现问题,及时疏导,为学生解决学习中的困扰。
学校还可以开设学生心理辅导课程,培养学生的心理承受能力。
4. 提倡兴趣爱好教育学校可以鼓励学生参加兴趣爱好活动,培养他们的兴趣爱好,从而激发学生积极学习的兴趣。
5. 营造良好的学习氛围学校及教师应该为学生创造一个舒适的学习氛围,营造积极向上的学习氛围,激发学生学习的热情。
可以通过举办各类学术竞赛、演讲比赛等形式,增强学生的学习动力。
中职学校学生厌学情绪的成因与对策中职学校学生的厌学情绪往往反映出一些成因,包括学习内容的繁琐、缺乏成功体验、过高的期望值、缺乏专业指导等等。
这些成因是中职学校学生常见的问题,那么如何对付中职学校学生的厌学情绪呢?一、学习内容的繁琐中职学校学生学习内容繁琐,不少学习任务对他们来说枯燥、乏味。
在这种情况下,教师可以采取以下措施:1、提高教学的实用性,将理论教学和实践操作紧密结合起来,指导学生如何运用课堂上学到的知识去解决实际问题。
2、注重课程的生动性,教师可以以一些趣味性的活动来引导学生参与课堂,从而让学生在轻松的氛围下学到知识。
二、缺乏成功体验中职学校学生因为缺乏成功体验,往往容易产生挫败感,从而进一步加强他们的厌学情绪。
教师可以采取以下措施来缓解学生的厌学情绪:1、教师应该时时刻刻关注学生的成长过程,及时给予肯定和鼓励,让学生在感受到成就感时更有动力。
2、为了培养学生的自信心和乐观心态,教师应该为学生提供更多的机会去尝试和实践,鼓励他们试着去做不同的事情。
三、过高的期望值有些中职学校学生难以满足自己的期望值,遇到难题时会觉得非常挫败,从而产生厌学情绪。
教师应该去逐步调整学生的期望值,让他们在理智的范围内进行规划。
四、缺乏专业指导中职学校的教学体系非常注重实践,因此需要更多的专业指导来支撑学生的实践操作。
教师可以从以下几个方面提供专业指导:1、教师可以制定详细的作业指导要求,辅导学生如何调查、分析和解决问题。
2、教师可以邀请企业实践、实验室实践等等,让学生能够充分感受到工作和实验的现实情况,进一步充实和完善自己。
总结起来,中职学校学生的厌学情绪往往表现出来的原因有很多,甚至有些是因为学生本身的个性特点所导致的。
因此,教师应该采取针对性措施,根据实际情况来制定相应的应对策略。
在这个过程中,家长也可以给予学生更多的支持和鼓励,让他们感受到身边的关爱和支持。
这样一来,中职学校学生的厌学情绪就能得到透彻的解决和有效的缓解。
浅析职高学生心理困惑的成因及其教育方法职高学生心理困惑是指职业高中学生在学习和生活中面临的一系列心理问题,对学生的身心健康和发展产生不良影响。
分析职高学生心理困惑的成因并采取相应的教育方法对于解决学生心理问题,促进学生全面发展具有重要意义。
职高学生心理困惑的成因主要包括以下几个方面:1. 学业压力过大:职高学生学习内容相对较专业,学业压力也相对较大。
学生在应付课堂学习、实习实训和考试等多重任务时容易出现焦虑和压力感。
2. 就业压力和就业观念不清:职高学生在毕业后要面对就业压力,面临就业的竞争和变化,如果没有明确的就业观念和就业准备,容易感到困惑和无所适从。
3. 对未来职业发展的迷茫:职高学生在选择职业发展方向时,可能存在缺乏了解和认知,导致对未来的职业发展感到困惑和迷茫。
4. 家庭环境和人际关系的影响:家庭环境中的不良关系、教育方式以及同学之间的人际关系冲突等问题,都会对学生的心理状态产生负面影响。
针对这些成因,可以采取以下教育方法来帮助职高学生解决心理困惑:1. 加强学校心理教育工作:学校应建立健全的心理辅导机制,开展心理辅导课程,帮助学生了解自己的心理特点和困惑,提供解决问题的方法和技巧。
2. 提供职业规划指导:学校可以开设职业规划课程,帮助学生了解不同职业的特点和要求,引导他们制定明确的职业发展规划,并提供相关的实习和就业机会。
3. 建立良好的家庭环境:学校和家庭应共同合作,关注学生在家庭环境中的需求,积极创造和谐、稳定的家庭氛围,加强家校沟通,共同关心学生的成长和发展。
4. 发展学生的综合素质:学校应关注学生的全面发展,提供丰富多样的课外活动和社会实践机会,培养学生的社交能力、创新思维和解决问题的能力,增强学生的自信心和抗压能力。
5. 加强师生关系建设:教师要关注学生的心理状态,与学生建立良好的关系,提供必要的心理支持和帮助。
学校应加强师德教育,培养教师的心理辅导能力。
职高学生心理困惑的成因很复杂,需要学校、家庭和社会的多方共同努力来解决。
中职学校学生厌学情绪的成因与对策厌学情绪是指学生对学习产生消极、抵触的情绪态度,包括不愿意上课、不愿意完成作业、对学习不感兴趣等。
中职学校学生厌学情绪的成因具有多样性,主要包括以下几个方面:学习内容的无趣与枯燥、自我认知与自信心、家庭环境与家庭教育、学业压力与人际关系等。
为了解和解决中职学校学生厌学情绪问题,我们需要采取相应的对策。
一、学习内容的无趣与枯燥中职学校的学习内容大多涉及到实用性较强的专业知识,但对于一些学生而言,这些知识可能显得枯燥乏味,没有足够的吸引力。
所以,为了改变他们的厌学情绪,我们可以从以下几个方面进行对策。
1. 创设趣味化的学习环境:教师可以使用一些趣味性的教学方法,如游戏化学习、故事化教学等,来吸引学生的兴趣。
2. 实践教学与实习实训:通过参观实践、实验操作、实习实训等方式,让学生亲身体验所学知识的应用,提高学习的实用性和可操作性。
3. 教师与学生的互动:教师要引导学生积极参与课堂讨论、提问、演讲等,增强学生的参与感和主动性。
二、自我认知与自信心中职学生在自我认知和自信心方面存在一些问题,他们可能对自己的学习能力缺乏自信,觉得自己无法完成学业。
针对这种情况,我们可以从以下几个方面进行对策。
1. 给予正面肯定与鼓励:教师要及时发现学生的优点和长处,并给予积极的评价和鼓励,帮助学生树立正确的学习态度和自信心。
2. 调整学习目标和期望值:教师要帮助学生明确学习目标和任务,并根据学生的实际情况,进行合理的调整,避免过高或过低的期望值对学生产生负面影响。
3. 学生自主发展空间:教师要给学生一定的自主选择学习内容和方法的空间,让学生参与学习的规划和决策过程,提高学生的学习主动性和积极性。
三、家庭环境与家庭教育家庭环境和家庭教育对学生的学习态度和动力起着至关重要的作用。
一些中职学生出现厌学情绪,很多时候与家庭环境和家庭教育有关。
为了解决这个问题,我们可以从以下几个方面进行对策。
1. 家庭教育的重视:家长应该重视子女的学习,不仅要关心学习成绩,还应关心学生的家庭作业情况和学校表现,并给予适当的支持和激励。
中职学校学生厌学情绪的成因与对策1. 引言1.1 学生厌学情绪对中职学校教育的影响学生厌学情绪对中职学校教育的影响是十分严重和不容忽视的。
厌学的学生往往表现出对学习的消极态度,不愿意参与课堂活动,不愿完成作业,甚至可能逃课和旷课。
这种消极情绪不仅会影响到个别学生的学习成绩,还会对整个班级的学习氛围和教学效果造成负面影响。
在中职学校中,学生厌学情绪的存在更是雪上加霜,因为中职学校的学习内容相对更加实践和专业化,学生往往需要更多的动手能力和实际操作能力来完成学习任务。
如果学生缺乏学习动力和出现厌学情绪,将更加影响到他们未来的就业和发展。
中职学校需要认真对待学生厌学情绪的问题,积极寻找解决途径,帮助学生摆脱消极情绪,更好地完成学业。
1.2 探究中职学生厌学情绪的成因在中职学校中,学生厌学情绪的成因是多方面的。
学习压力过大是导致学生厌学的一个重要原因。
中职学校的学习任务繁重,学生需要面对大量的理论知识和实践操作,如果在学习上遇到困难,就会感到无法承受的压力,从而产生厌学情绪。
学习内容难度不适合也会导致学生出现厌学情绪。
有些学生可能觉得学校的教学内容与自己的兴趣和能力不符,无法产生学习的兴趣,从而产生厌学情绪。
环境因素也是导致学生厌学情绪的一个重要因素。
学校的学习环境、师生关系等都会对学生的学习产生影响,如果环境不好或者师生关系不和睦,学生就会产生厌学情绪。
学生缺乏学习动力也是导致厌学的一个重要原因。
有些学生可能由于种种原因失去了对学习的兴趣和动力,从而产生了对学习的厌恶情绪。
中职学生厌学情绪的成因是多方面的,需要学校和教师积极采取措施来帮助学生树立正确的学习态度和解决问题。
2. 正文2.1 学习压力过大学习压力过大是导致中职学生厌学情绪的一个重要因素。
随着社会竞争的加剧,学生们在学习中承受着沉重的压力。
他们不仅需要完成学校布置的任务,还要应对家庭、社会等多方面的压力。
对于一些学习能力较弱或者学习习惯不佳的学生来说,学习压力会进一步加剧他们的心理负担,导致他们产生厌学情绪。
中职学生情绪困扰的原因及对策
所谓情绪,是指个人受到某种刺激所产生的一种身心刺激。
情绪在生活中扮演着不可小觑的角色。
积极、向上、乐观、自信等良好情绪会使人精神饱满、心情愉悦、思维敏捷,从而提高人们的学习和生活的效率。
而紧张、焦虑、忧愁、烦闷等不良情绪则会使人精神沮丧,萎靡不振,不但降低人们学习和生活的效能,并且也影响人们的心理健康。
因此,情绪健全与否,与人们的日常生活和工作效率是休戚相关的。
根据多年来的一线职高教育经验,我认为,目前,多数职高生有着健全良好的情绪,能够以积极饱满的精神投入到学习生活中去。
但同时,我们也应该清醒地看到部分职高生还存在着情绪困扰。
根据调查,职高生群体中目前存在情绪困扰的学生约占总数的20%以上,他们长期受社会一些不良因素的影响,加上社会上一些人对他们有偏见和歧视,使他们产生了逆反心理和行为。
常见的情绪问题有情绪不稳定、自卑、恐惧、抑郁、焦虑、愤怒、羞怯等。
因此,从根源上了解职高生“情绪困扰”的原因及对策,并对此采取及时有效的措施,对于当前的职业教育有着一定的深远意义。
一、中职学生“情绪困扰”的原因探究
(一)生理因素
情绪的产生以脑的活动、植物性神经活动为基础,并伴随着内分泌系统、内脏腺体的一系列生理变化,这是情绪的生理方面。
职高生处于青春期中期,身心发展的失衡,使心智能力无法控制身体成熟而衍生的冲动,导致情绪不稳定等状态。
此外,有的同学由于身体各部分发育的不平衡,比如由原先的匀称身材变得肥胖臃肿,行动笨拙,造成心理上的困扰,从而出现自卑、交往恐惧等消极情绪。
(二)心理因素
青春期是“心理断乳期”,心理上处于幼稚与成熟的混杂和交替之际。
高中阶段,随着自我意识的深入发展,许多学生开始了“自我追寻”,对职高生来说,由于受社会经验缺乏等限制,对自己的前景迷茫,于是陷入无助的境地,容易出现烦恼、困惑、焦虑和愤怒等各种负性情绪。
个人理想和现实的矛盾,升学与就业的矛盾使职高生产生较强的心理冲突。
(三)家庭因素
家庭因素包括家庭结构、家庭气氛、父母情绪特征以及教养方式等。
通常,父母离异是职高生最感痛苦的生活变故,会使他们产生被抛弃的严重挫折感。
过度宠溺或过高期望的教养方式也会给孩子的心灵蒙上阴影,给孩子产生一种压力、内疚感。
此外,父母面临现实生活压力而产生的不良情
不仅要爱岗敬业,而且要有渊博的知识,高超的教学艺术,更要有纯洁的心灵、高尚的情操、完美的形象、健康的心理。
3.爱生如子。
在教学过程中,教师要以一颗爱心去对待自己的学生,面对学生出现的各种情绪困扰,不应该厌恶、反感,把它们当成负担,而应该以一种宽广博大的胸怀,像对待自己的孩子一样,用爱心感染学生,从而使他们排除各种情绪困扰。
(二)教师要以正确的方法引导学生
教师要辅导学生学会必需的情绪调控技术,特别是对消极情绪的调节方法,做自己情绪的主人。
在适当的场合,采取适当的方法,排解心中的不良情绪。
宣泄情绪的常见方法有以下几种:
1.哭泣。
当遭遇突如其来的灾祸,精神受到打击而心理难以承受时,可以在适当的场合放声大哭。
这不失为一种积极有效的方法。
2.倾诉。
当心中积满苦闷、烦恼、抑郁等不良情绪而无法疏散时,可以向父母、老师、同学、朋友、知心朋友尽情倾诉,也可寻求心理咨询专业人员的帮助。
消极情绪发泄后,心理就会放松,不平之气也会渐渐消除。
3.活动。
参加一些适当有益的活动,或跑步、打球、干体力活,或唱歌、跳舞,可使郁积的怒气和不良情绪得到发
泄,原本十分低落的情绪也可以改变。
(三)教师要引导学生适当地转移注意力
1.教师要引导学生有意识地转移注意焦点。
遇到挫折,感到苦闷、烦恼、情绪处于低落时,可暂时抛开眼前的烦恼,而将注意力转移到较感兴趣的活动或话题中去,如看看轻松快乐的影视作品,听听自己喜欢的歌曲,多回忆自己感到最幸福、最愉快的事,以此来冲淡或忘却烦恼,从而把消极情绪转化为积极情绪。
2.教师要引导学生适当调整学习生活的环境。
当学生由于学习的原因或人际关系的原因情绪低落时,教师要引导他走到大自然中去,到绿色的世界中去。
欣赏美好的风光是摆脱痛苦、调适情绪的好方法,令人心旷神怡的风景,会洗掉心中的苦闷和惆怅。
总之,教师要帮助学生学会对自己的情绪负责,而非采取逃避的方式。
要让学生明白,一个人生活是否幸福,并不是在于他遇到负面情绪的多少,而在于他是否有效地应对。
我们相信在不久的将来,职高生在教师的正确引导下,会积极地调节各种情绪,放飞心情,做情绪的主人!。