下载文档原格式
大学生人际关系综合诊断量表说明一、评分标准：1——28题：A、是这样的B、不是这样A/ 1；B/0二、量表解释：0～8分：说明你在与朋友相处的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也喜欢你。
而且你能够从与朋友的相处中得到许多乐趣。
9～14分：你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘一般。
15～28分：你在同朋友相处上的行为困扰较严重；你不善于交谈，可能性格孤僻或者自高自大。
三、辅导建议社交恐怖症通常出现于青少年期，男女都可能出现。
青少年渴望友谊，希望广交朋友，但有些青少年一到具体交往时，如找人交谈，或者别人与自己打交道，就出现了恐惧反应。
表现在不敢见人，遇生人面红耳赤，神经处于一种非常紧张的状态，这就是社交恐怖症。
它往往会泛化，严重者拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来，对日常工作学习造成极大障碍。
社交恐怖症的特点是强迫性的恐怖情绪，想象出恐怖对象自己吓唬自己。
社交恐怖症是后天形成的条件（制约）反应，是经过学习过程而建立起来的。
分为两种情况：一是"直接经验"。
有道是"一朝被蛇咬，十年怕井绳。
"青少年在交往过程中屡遭挫折、失败，就会形成一种心理上的打击或"威胁"，在情绪上产生种种不愉快的甚至痛苦的体验，久而久之，就会不自觉地形成一种紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等情绪状态。
这种状态定型下来，形成固定心理结构，于是他在以后遇到新的类似刺激情境时，便会旧病发作，心生恐惧感。
二是"间接经验"，即"社会学习"。
如看到别人或听到别人在某种交往情境中遭受挫折，陷入窘境，或受到难堪的讥笑、拒绝，自己就会感到痛苦、羞耻、害怕。
甚至通过电影、电视、小说、广播、报刊等途径也可以学到这种经验。
他们会不自觉地依据间接经验，来预测自己会在特定社交场合遭受令人难堪的对待，于是紧张不安，焦虑恐惧。
记分表【测查结果的解释与辅导】如果你得到的总分是0－8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。
而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。
如果你得到的总分是9－14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
如果你得到的总分是15－28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。
你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。
以上是从总体上评述你的人际关系。
下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。
记分表中Ⅰ横栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度。
题号：1、5、9、13、17、21、25如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。
如果得分在3－5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得调理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。
如果你与对方不太熟悉，开始时你往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方交谈。
但这种局面在你面前一般不会持续很久。
经过一段时间的接触与锻炼，你可能主动与同学搭话，同时这一切来得自然而非造作，此时，表明你的健谈能力已经大为改观，在这方面的困扰也会逐渐消除。
如果你的得分在0－2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当地谈话方式来交流思想感情，因此在与别人建立友情方面，你往往比别人获得更多的成功。
量表说明量表为人际关系综合诊断量表完整版，仅供学习使用。
采用由郑日昌等修订改编的人际关系综合诊断量表，该量表主要测量了交谈、交际与交友、接人待物以及与异性交往4个方面能力的情况，每个方面都由7个陈述性问题组成，共有28个问题，每个问题作“是”或“非”两种回答选择，“是”记“1”分，选择“非”记“0”分。
如果总分在0-8分之问，说明与人相处困扰较少，人际交往能力良好；如果总分在9-14分之间，说明与人相处存在一定程度的困扰，人际交往能力一般；如果总分在15-28分之间，则说明与人相处存在较为严重的困扰，人际交往能力严重不足。
（量表中设置的灰白交替的呈现方式是为免被试在进行问卷填写时看串行，有助于更清晰、直观地做问卷测量，提高测验效度）基本信息亲爱的同学，您好！非常感谢您抽出宝贵的时间参与此项调查。
本问卷采用匿名方式填写，仅供学术研究之用，所得资料将被严格保密。
所有答案没有对错之分，请按照您的真实感受填写，请注意每题只能选择一个答案。
再次谢谢您真诚的合作！一．基本信息（请在符合您情况的口上打勾“√”或填写。
）1、年龄：4、科类：1文科口2理科口2、性别：1男口2女口 5、你在家中排行：独生子女 老大口老么口其他排行口3、来自：1农村口2城市口6、年级：1大一口2大二口3大三口4大四口人际关系综合诊断量表（郑日昌版本）下面的题项均是对涉及您本人情况的一些描述。
请评估这些描述跟您真实情况的符合程度或者正确程度，其中1=是，0=否。
请在每个题项右边您选的数字上打“√”，请不要遗漏选项，以免问卷失效。
题目是否1．关于自己的烦恼有口难言。
1 02．和生人见面感觉不自然。
1 03．过分羡慕和嫉妒别人。
1 04．与异性交往太少。
1 05．对连续不断的会谈感到困难。
1 06．在社交场合感到紧张。
1 07．时常伤害别人。
1 08．与异性来往感不自然。
1 09．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。
1 010．极易受窘。
人际关系综合诊断量表幻灯片2人际关系综合诊断量表这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题。
符合自己实际情况的答“是”（打√），不符合的答“否”（打×），然后按评分方法记分，并根据测验结果对自己的人际关系状况做一个大致的了解。
幻灯片3人际关系心理诊断记分表Ⅰ题目 1 5 9 13 17 21 15 小计分数Ⅱ题目 2 6 10 14 18 22 26 小计分数Ⅲ题目 3 7 11 15 19 23 27 小计分数Ⅳ题目 4 8 12 16 20 24 28 小计分数评分幻灯片41、对于自己的烦恼有口难言。
2、和陌生人见面感觉不自然。
3、过分地羡慕和嫉妒别人。
4、与异性交往太少。
5、对连续不断的会谈感到困难。
6、在社交场合感到紧张。
7、时常伤害别人。
8、与异性来往感觉不自然9、与一大群朋友在一起，常感到孤独寂寞或失落。
10、极易受窘。
11、与别人不能和睦相处。
12、不知道与异性相处如何适可而止。
13、当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。
14、担心别人对自己有什么坏印象。
15、总是尽力使别人赏识自己。
16、暗自思慕异性。
17、时常避免表达自己的感受。
18、对自己的仪表（容貌）缺乏信心。
19、讨厌某人或被某人所讨厌。
20、瞧不起异性。
幻灯片621、不能专注地倾听。
22、自己的烦恼无认可申诉。
23、受别人排斥。
24、被异性瞧不起。
25、不能广泛地听取各种意见、看法。
26、自己常因受伤害而暗自伤心。
27、常被别人谈论、愚弄。
28、与异性交往不知如何更好地相处。
幻灯片7（一）总分：0——8分：在与朋友相处上的困扰较少；人缘好；9——14分：在与朋友相处上有一定的困扰；人缘一般；15——28分：在与朋友相处上的行为困扰较严重。
（二）各横栏的小计得分Ⅰ——交谈方面：>6分，不善于交谈；3—5分，交谈能力一般；0—2分，有较高的交谈能力。
幻灯片8Ⅱ——交际与交友方面： >6分，较大困扰；3—5分，在被动寻找被人喜爱的突破口； 0—2分，对人较为真诚和热情。
记分表【测查结果的解释与辅导】如果你得到的总分是0－8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。
而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。
如果你得到的总分是9－14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
如果你得到的总分是15－28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。
你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。
以上是从总体上评述你的人际关系。
下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。
记分表中Ⅰ横栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度。
题号：1、5、9、13、17、21、25如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。
如果得分在3－5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得调理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。
如果你与对方不太熟悉，开始时你往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方交谈。
但这种局面在你面前一般不会持续很久。
经过一段时间的接触与锻炼，你可能主动与同学搭话，同时这一切来得自然而非造作，此时，表明你的健谈能力已经大为改观，在这方面的困扰也会逐渐消除。
如果你的得分在0－2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当地谈话方式来交流思想感情，因此在与别人建立友情方面，你往往比别人获得更多的成功。
记分表【测查结果的解释与辅导】如果你得到的总分是0—8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。
而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。
如果你得到的总分是9— 14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
如果你得到的总分是15-28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。
你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。
以上是从总体上评述你的人际关系。
下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。
记分表中I横栏上的小计分数，表明你在交谈方而的行为困扰程度。
题号：1、5、9、13、17、21、25如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。
如果得分在3-5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得调理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。
如果你与对方不太熟悉，开始时你往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方交谈。
但这种局面在你面前一般不会持续很久。
经过一段时间的接触与锻炼，你可能主动与同学搭话，同时这一切来得自然而非造作，此时，表明你的健谈能力己经大为改观，在这方面的困扰也会逐渐消除。
如果你的得分在0—2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当地谈话方式來交流思想感情，因此在与别人建立友情方面，你往往比别人获得更多的成功。
大学生人际关系综合诊断量表来源：心理健康教育中心公布日期：2006-6-13 8:25:00说明：大学生在人际关系上所存在的一些心理健康问题，要紧表现为自我中心、多疑、害羞、孤僻、自卑、嫉妒、社交恐惧症等。
一些研究说明，人际关系不和谐的大学生，其个人的成才及其以后的成就会因此而受到严峻的阻碍。
及时地诊断并采取必要的措施予以治疗，是排除大学生人际关系方面心理障碍的较好途径。
以下给出的是郑日昌等编制的人际关系综合诊断量表。
大学生人际关系综合诊断量表评分标准1——28题： A、是如此的 B、不是如此A/ 1； B/0量表说明0～8分：说明你在与朋友相处的困扰较少。
你善于交谈，性格比较爽朗，主动关怀别人，你对周围的朋友都比较好，情愿和他们在一起，他们也喜爱你。
而且你能够从与朋友相处中得到许多乐趣。
9～14分：你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘一样。
15～28分：你在同朋友相处上的行为困扰较严峻；你不善于交谈，可能性格孤僻或者自高自大。
辅导建议社交恐惧症通常显现于青青年期，男女都可能显现。
青青年期望友谊，期望广交朋友，但有些青青年一到具体交往时，如找人交谈，或者别人与自己打交道，就显现了惧怕反应。
表现在不敢见人，遇生人面红耳赤，神经处于一种专门紧张的状态，这确实是社交恐惧症。
它往往会泛化，严峻者拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来，对日常工作学习造成极大障碍。
社交恐惧症的特点是强迫性的恐惧情绪，想象出恐惧对象自己恐吓自己。
社交恐惧症是后天形成的条件（制约）反应，是通过学习过程而建立起来的。
分为两种情形：一是"直截了当体会"。
有道是"一朝被蛇咬，十年怕井绳。
"青青年在交往过程中屡遭挫折、失败，就会形成一种心理上的打击或"威逼"，在情绪上产生种种不愉快的甚至痛楚的体验，久而久之，就会不自觉地势成一种紧张、不安、着急、担忧、惧怕等情绪状态。
这种状态定型下来，形成固定心理结构，因此他在以后遇到新的类似刺激情境时，便会旧病发作，心生惧怕感。
大学生人际关系综合诊断量表大学生人际关系综合诊断量表姓名性别学院班级学号说明：大学生在人际关系上所存在的一些心理健康问题，主要表现为自我中心、多疑、害羞、孤僻、自卑、嫉妒、社交恐怖症等。
一些研究表明，人际关系不和谐的大学生，其个人的成才及其未来的成就会因此而受到严重的影响。
及时地诊断并采取必要的措施予以治疗，是消除大学生人际关系方面心理障碍的较好途径。
以下给出的是郑日昌等编制的人际关系综合诊断量表。
大学生人际关系综合诊断量表评分标准1——28题： A、是这样的 B、不是这样A/ 1； B/0量表解释0～8分：说明你在与朋友相处的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也喜欢你。
而且你能够从与朋友相处中得到许多乐趣。
9～14分：你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘一般。
15～28分：你在同朋友相处上的行为困扰较严重；你不善于交谈，可能性格孤僻或者自高自大。
辅导建议社交恐怖症通常出现于青少年期，男女都可能出现。
青少年渴望友谊，希望广交朋友，但有些青少年一到具体交往时，如找人交谈，或者别人与自己打交道，就出现了恐惧反应。
表现在不敢见人，遇生人面红耳赤，神经处于一种非常紧张的状态，这就是社交恐怖症。
它往往会泛化，严重者拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来，对日常工作学习造成极大障碍。
社交恐怖症的特点是强迫性的恐怖情绪，想象出恐怖对象自己吓唬自己。
社交恐怖症是后天形成的条件（制约）反应，是经过学习过程而建立起来的。
分为两种情况：一是"直接经验"。
有道是"一朝被蛇咬，十年怕井绳。
"青少年在交往过程中屡遭挫折、失败，就会形成一种心理上的打击或"威胁"，在情绪上产生种种不愉快的甚至痛苦的体验，久而久之，就会不自觉地形成一种紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等情绪状态。
这种状态定型下来，形成固定心理结构，于是他在以后遇到新的类似刺激情境时，便会旧病发作，心生恐惧感。
大学生人际关系综合诊断量表（28分）这是一份人际关系行为困扰的诊断表，共28个问题，在每个问题上，选“是”的计1分；选“否”的计0分。
请你认真完成，然后对照后面对测验结果作出的解释，检查自己的人际关系是否和谐。
1、关于自己的烦恼有口难言。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A2、和生人见面感觉不自然。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A3、过分地羡慕和妒忌别人。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A4、与异性交往太少。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A5、对连续不断地会谈感到困难。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A6、在社交场合，感到紧张。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A7、时常伤害别人。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A8、与异性来往感觉不自然。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A9、与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A10、极易受窘。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A11、与别人不能和睦相处。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A12、不知道与异性相处如何适可而止。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A13、当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不知在。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A14、担心别人对自己有什么坏印象。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A15、总是尽力是别人赏识自己。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A16、暗自思慕异性。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A17、时常避免表达自己的感受。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A18、对自己的仪表（容貌）缺乏信心。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A19、讨厌某人或被某人所讨厌。
【单选题】（1分）A.是B.否正确答案: A20、瞧不起异性。
人际关系综合诊断量表这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“非”（打×）两种回答。
请你根究自己的实际情况如实回答，答案没有对错之分：1．关于自己的烦恼有口难言。
（）2．和生人见面感觉不自然。
（）3．过分地羡慕和妒忌别人。
（）4．与异性交往太少。
（）5．对连续不断地会谈感到困难。
（）6．在社交场合，感到紧张。
（）7．时常伤害别人。
（）8．与异性来往感觉不自然。
（）9．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。
（）10．极易受窘。
（）11．与别人不能和睦相处。
（）12．不知道与异性相处如何适可而止。
（）13．当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不知在。
（）14．担心别人对自己有什么坏印象。
（）15．总是尽力是别人赏识自己。
（）16．暗自思慕异性。
（）17．时常避免表达自己的感受。
（）18．对自己的仪表（容貌）缺乏信心。
（）19．讨厌某人或被某人所讨厌。
（）20．瞧不起异性。
（）21．不能专注地倾听。
（）22．自己的烦恼无人可倾诉。
（）23．受别人排斥与冷漠。
（）24．被异性瞧不起。
（）25．不能广泛地听取各种各样意见、看法。
（）26．自己常因受伤害而暗自伤心。
（）27．常被别人谈论、愚弄。
（）28．与异性交往不知如何更好相处。
（）记分表Ⅰ题目159********小计分数Ⅱ题目261014182226小计分数Ⅲ题目371115192327小计【测查结果的解释与辅导】见下一页【测查结果的解释与辅导】如果你得到的总分是0－8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。
而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。
人际关系综合诊断量表这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，每个问题做“是”（打V）或“非”（打X ）两种回答。
请你认真完成，尔后参看后面的评分计分办法，对测验结果作出解释。
1. 关于自己的烦恼有口难言。
2. 和生人见面感觉不自然。
3. 过分地羡慕和妒忌别人。
4. 与异性交往太少。
5. 对连续不断的会谈感到困难。
6. 在社交场合，感到紧张。
7. 时常伤害别人。
8. 与异性来往感觉不自然。
9. 与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。
10. 极易受窘。
11. 与别人不能和睦相处。
12. 不知道与异性相处如何行之有效适可而止。
13. 当熟悉的人对自己的倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。
14. 担心别人对自己有什么坏印象。
15. 总是尽力使别人赏识自己。
16. 暗自思慕异性。
17. 时常避免表达自己的感受。
18. 对自己的仪表（容貌）缺乏信心。
19. 讨厌某人或被某人所讨厌。
20. 瞧不起异性。
21. 不能专注地倾听。
22. 自己的烦恼无人可申诉23. 受别人排斥与冷漠。
24. 被异性瞧不起。
25. 不能广泛地听取各种意见、看法。
26. 自己常因受伤害而暗自伤心。
27. 常被别人谈论、愚弄。
28. 与异性交往不知如何更好地相处。
记分表测查结果的解释与辅导如果你得到的总分是0〜8分，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较少，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。
而且，你能够从与朋友相处中，得到许多乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得很好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。
如果你得到的总分是9〜14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
如果你得到的总分是15〜20分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系行为困扰程序很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。
记分表Ⅰ题目 1 5 9 13 17 21 25 小计分数Ⅱ题目 2 6 10 14 18 22 26 小计分数Ⅲ题目 3 7 11 15 19 23 27 小计分数Ⅳ题目 4 8 12 16 20 24 28 小计分数评分标准打“√”的给 1 分，打“×”的给0 分，总分【测查结果的解释与辅导】如果你得到的总分是0－ 8 分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。
而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。
如果你得到的总分是 9－ 14 分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
20如果你得到的总分是15－28 分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。
你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。
以上是从总体上评述你的人际关系。
下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。
记分表中Ⅰ横栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度。
题号： 1、5、9、13、17、21、25 如果你的得分在 6 分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。
如果得分在3－ 5 分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得调理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。
人际关系综合诊断量表指导语：本量表共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“否”（打×）回答。
请你认真完成。
然后参看后面的记分方法，对测验结果做出解释。
1.关于自己的烦恼有苦难言。
2.和生人见面时感觉不自然。
3.过分羡慕和妒忌别人。
4.与异性交往太少。
5.对连续不断的会谈感到困难。
6.在社交场合感到紧张.7.时常伤害别人。
8 .与异性来往感觉不自然。
9 .与一大群朋友在一起常感到孤寂或失落10. 极易受窘。
11 .与别人不能和睦相处。
12 .不知道与异性相处如何适可而止。
13 .当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。
14. 担心别人对自己有什么坏印象。
15 .总是尽力使别人欣赏自己。
16 .暗自思慕异性。
17 .时常避免表达自己的感受。
18 . 对自己的仪表（容貌）缺乏信心。
19 . 讨厌某人或被某人所讨厌。
20 . 瞧不起异性。
21 . 不能专注地倾听。
22 . 自己的烦恼无人可申诉23 .受别人排斥与冷漠。
24 .被异性瞧不起。
25 .不能广泛地听取各种意见、看法。
26. 自己常因受伤害而暗自伤心。
27 . 常被别人谈论、愚弄。
28 . 与异性交往不知如何更好的相处。
打“√”记1分，打“×”不计分。
如果总分在0-8分，说明受测者善于交谈，性格开朗，主动，关心别人，对周围朋友很好，愿意与他们在一起，彼此相处得不错。
如果总分在9-14分，说明受测者与朋友相处有一定的困扰，人缘一般，与朋友的关系时好时坏，经常处于起伏变动之中。
如果总分在15-28分，说明受测者在与朋友相处时存在严重困扰。
分数超过20分，则表明人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍：受测者可能不善于交谈，也可能是个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。
2.人际交往能力综合诊断量表1. 在社交场合中，您感到自在放松吗？a. 是b. 不完全是c. 不是2. 在与陌生人交往时，您的心态如何？a. 轻松自信b. 略有紧张，但能够控制情绪c. 很紧张，难以自我表达3. 您的沟通能力如何？a. 很强，能够清晰表达自己的观点b. 一般，需要时间找到正确表达方式c. 不够好，常常会说错话或表达不清4. 当他人和您产生矛盾时，您的处理方式是什么？a. 善于以和为贵，尽快解决问题b. 尝试沟通，但有时会产生情绪化的反应c. 很难冷静对待，会采取极端的行为5. 您的人际关系是否健康？a. 很健康，能够维持良好的人际关系b. 有些紧张，但尚未影响关系c. 不太好，经常有人际关系矛盾6. 您是否喜欢独自行动？a. 不喜欢，喜欢和朋友一起行动b. 有时喜欢独自行动c. 很喜欢独自行动7. 您认为自己是否善于倾听？a. 是，能够听取他人意见并尊重b. 有时会分心或不够细心听取他人意见c. 不够好，常常打断他人发言或不仔细听8. 您是否成功地建立了一些人际关系？a. 是b. 有些关系互相支持c. 没有建立良好的人际关系9. 您有多大程度上能够保持对他人的兴趣和关注？a. 能够很好地维持b. 有时会忽视他人需要c. 很少主动关心他人10. 您是否主动参加社交活动？a. 是，非常愿意b. 有时会参加，但不太主动c. 不喜欢社交活动，避免参加评分：将问题1、2、3、5、7、8、9、10回答为a的分数加起来，记作TotalA 将问题4、6回答为a的分数减去回答为c的分数，记作TotalB总分=TotalA+TotalB得分说明：90分以上：人际交往能力很强，是优秀的社交者70-89分：人际交往能力属于中等水平60-69分：人际交往能力还需要加强60分以下：人际交往能力较弱，需要重视并加强。
人际关系综合诊断量表这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共 28个问题，每个问题做“是”(打√)或“非”(打×)两种回答。
请你认真完成，尔后参看后面的评分计分办法，对测验结果作出解释。
1.关于自己的烦恼有口难言。
2.和生人见面感觉不自然。
3.过分地羡慕和妒忌别人。
4.与异性交往太少。
5.对连续不断的会谈感到困难。
6.在社交场合，感到紧张。
7.时常伤害别人。
8.与异性来往感觉不自然。
9.与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。
10.极易受窘。
11.与别人不能和睦相处。
12.不知道与异性相处如何行之有效适可而止。
13.当熟悉的人对自己的倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。
14.担心别人对自己有什么坏印象。
15.总是尽力使别人赏识自己。
16.暗自思慕异性。
17.时常避免表达自己的感受。
18.对自己的仪表(容貌)缺乏信心。
19.讨厌某人或被某人所讨厌。
20.瞧不起异性。
21.不能专注地倾听。
22.自己的烦恼无人可申诉。
23.受别人排斥与冷漠。
24.被异性瞧不起。
25.不能广泛地听取各种意见、看法。
26.自己常因受伤害而暗自伤心。
27.常被别人谈论、愚弄。
28.与异性交往不知如何更好地相处。
记分测查结果的解释与辅导如果你得到的总分是 0～8分，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较少，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。
而且，你能够从与朋友相处中，得到许多乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得很好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。
如果你得到的总分是 9～14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
如果你得到的总分是 15～20分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系行为困扰程序很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。
大学生人际关系综合诊
断量表
Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998
大学生人际关系综合诊断量表
来源：心理健康教育中心发布日期：2006-6-13 8:25:00
说明：大学生在人际关系上所存在的一些心理健康问题，主要表现为自我中心、多疑、害羞、孤僻、自卑、嫉妒、社交恐怖症等。
一些研究表明，人际关系不和谐的大学生，其个人的成才及其未来的成就会因此而受到严重的影响。
及时地诊断并采取必要的措施予以治疗，是消除大学生人际关系方面心理障碍的较好途径。
以下给出的是郑日昌等编制的人际关系综合诊断量表。
大学生人际关系综合诊断量表
评分标准
1——28题： A、是这样的 B、不是这样
A/ 1； B/0
量表解释
0～8分：说明你在与朋友相处的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也喜欢你。
而且你能够从与朋友相处中得到许多乐趣。
9～14分：你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘一般。
15～28分：你在同朋友相处上的行为困扰较严重；你不善于交谈，可能性格孤僻或者自高自大。
辅导建议
社交恐怖症通常出现于青少年期，男女都可能出现。
青少年渴望友谊，希望广交朋友，但有些青少年一到具体交往时，如找人交谈，或者别人与自己打交道，就出现了恐惧反应。
表现在不敢见人，遇生人面红耳赤，神经处于一种非常紧张的状态，这就是社交恐怖症。
它往往会泛化，严重者拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来，对日常工作学习造成极大障碍。
社交恐怖症的特点是强迫性的恐怖情绪，想象出恐怖对象自己吓唬自己。
社交恐怖症是后天形成的条件（制约）反应，是经过学习过程而建立起来的。
分为两种情况：一是"直接经验"。
有道是"一朝被蛇咬，十年怕井绳。
"青少年在交往过程中屡遭挫折、失败，就会形成一种心理上的打击或"威胁"，在情绪上产生种种不愉快的甚至痛苦的体验，久而久之，就会不自觉地形成一种紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等情绪状态。
这种状态定型下来，形成固定心理结构，于是他在以后遇到新的类似刺激情境时，便会旧病发作，心生恐惧感。
二是"间接经验"，即"社会学习"。
如看到别人或听到别人在某种交往情境中遭受挫折，陷入窘境，或受到难堪的讥笑、拒绝，自己就会感到痛苦、羞耻、害怕。
甚至通过电影、电视、小说、广播、报刊等途径也可以学到这种经验。
他们会不自觉地依据间接经验，来预测自己会在特定社交场合遭受令人难堪的对待，于是紧张不安，焦虑恐惧。
这种情绪状态的泛化，导致了社交恐怖症。
社交恐怖症是一种因心理紧张造成的心因性疾病，只要积极治疗，是可以治愈的。
1.消除自卑，树立自信。
对自己应有正确的认识，过于自尊和盲目自卑都没有必要，事事处处得体，求全责备也是没有必要的。
可以暗示自己：我只不过是集体中的一分子，谁也不会专门盯住我，注意我一个人的，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。
要记住：我并不比别人差，别人也不过如此，以此来增强自信。
2.改善自己的性格。
害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。
多参加体育、文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，在交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己成为开朗、乐观、豁达的人。
3.转移刺激。
即暂时转移引起社交恐怖症的外界刺激。
由于外界刺激在一段时间内消失，其条件反射在头脑中的痕迹就会逐渐淡漠，有时还可消除。
4.满灌疗法。
即让人反复接触引起恐怖的刺激，使其逐步适应，进而消除恐惧感。
5.掌握知识。
尽管都懂得开展社交的主要意义，但是有关社交的知识、技巧的艺术，以及相关的社会学、心理学和传播学知识却掌握得不够。
所以应全面地掌握有关知识，真正明白道理，这对消除心病是大有裨益的。
6.系统脱敏疗法。
其一般做法是：先用轻微的较弱的刺激，然后逐渐增强刺激的强度，使行为失常的患者没焦虑不安反应、逐渐适应，最后达到矫正失常的患者先与家人接触、再与亲朋好友接触，然后再与一般熟人接触，最后与陌生人接触，一步步地引导脱敏，并通过奖励、表扬使其巩固。
