健康教育宣教册

医院健康教育宣传手册（一）糖尿病专辑糖尿病患者的自我卫生保健一、皮肤保健（一）每天用无刺激性肥皂和温水洗澡、洗澡后可使用一些液体性护肤用品使皮肤保持柔滑。

小心避免皮肤抓破或挫伤再做有可能出现手部损伤的工作时要戴手套避免晒伤皮肤。

（二）注意保暖，避免长时间呆在很冷的环境中做到勤洗澡、勤换衣女性应选择使用化妆品，男性防止刮脸时刮破皮肤，如皮肤有破口，可用肥皂和清水清洗，随后用消毒物品包扎伤口对皮肤损伤尽快治疗，如伤口愈合不佳应及时就诊。

二、牙齿保健控制血糖每天多次用软毛牙刷刷牙，尤其是在饭后每6个月请牙科医生检查一次告诉牙科医生你患有糖尿病三、眼的保健视物模糊或复视、视野减小，感到眼部压力增加或疼痛光线较暗是视物困难，为进一步降低出现眼部问题的危险性，应经常测量血压并避免吸烟四、糖尿病患者运动保健运动方法及时间选择适合自己，且易于坚持的运动方式，保证有一定的运动时间（每周3～4次），注意降糖药、运动、饮食量的变化的协调（避开降糖药作用，高峰期）防止低血糖。

（一）相对运动强度判定影响因素：心肺功能、年龄、性别、个体差异。

①脉率变化：最大（安全）脉（心）率：210－年龄（岁）心率指数：（运动时最高心率－平静时心率）/ 平静时心率×％运动强度：极轻度：心率指数（％）20－40轻度：心率指数（％）41－60中度：心率指数（％）61－80强度：心率指数（％）>80②自我感觉：轻松、有点疲劳、疲劳、相当吃力（二）运动量评估：1、运动量适宜：运动后有微汗，轻松愉快，运动量适宜，稍感乏力，休息后可消失，次日体力充沛。

2、运动量过大：运动后大汗，胸闷气短；非常疲乏，休息后15分钟脉搏为恢复。

3、运动量不足：运动后无汗，无发热感，脉搏无变化或2分钟内恢复正常。

（三）注意事项1、运动前：身体健康情况评估作好准备活动。

2、运动后：运动着装宽松舒适，保护皮肤和足部开始活动由轻渐强，动静结合。

3、长时间活动、远行应告知家人，佩带名卡。

（呼吸内科）健康教育宣教手册用我诚心，耐心，细心换您舒心，放心您的满意是我们工作的动力——人民医院呼吸内科宣目录第一部分常用辅助检査健康教育 (3)一、X线检查健康教育 (3)二、超声检查健康教育 (3)三、常规心电图检查健康教育 (4)四、CT检査健康教育 (4)五、脑电图检查健康教育 (5)六、磁共振检查健康教育 (5)七、血管造影检査的健康教育 (6)八、验血检查健康教育 (6)九、留取大便标本健康教育 (7)十、留取尿标本健康教育 (7)十一、留取痰标本健康教育 (7)十二、腰椎穿刺健康教育 (8)第二部分呼吸内科健康教育 (9)一、上呼吸道感染健康教育 (9)二、肺炎健康教育 (9)三、肺脓肿健康教育 (10)四、支气管扩张健康教育 (10)五、支气管哮喘健康教育 (10)六、胸膜炎健康教育 (11)七、自发性气胸健康教育 (11)八、呼吸衰竭健康教育 (12)九、慢性阻塞性肺疾病健康教育 (12)十、慢性肺源性心脏病健康教育 (13)十一、慢性支气管炎健康教育 (13)十二、原发性支气管肺癌健康教育 (14)十三、胸腔积液健康教育 (14)十四、无创辅助通气健康教育 (15)第一部分常用辅助检査健康教育一、X线检查健康教育1.检査前:患者脱去被照部位的衣物和去除异物,按要求摆好体位。

胸部摄片检查不要穿有金属的衣服,不要戴金属项链。

2.检査时:须配合医生屏气,不移动。

3.注意事项:孕妇(尤其早孕妇女)除非特殊需要不宜行X线检査；急性外伤患者摄片时应减少搬动；危重患者摄片时必须有临床医护人员陪同；腹部摄片前应清洁肠道(除急腹症外),以免气体或粪便影响摄片质量。

二、超声检查健康教育1.检査肝、胆、胰、脾、肾、腹膜后、腹部血管(肾动脉、门静脉、腹主动脉、肠系膜上动脉和静脉等)、上腹部包块须空腹12小时以上。

2.胃镜、肠镜、食道吞钡检査后24小时方可行超声检査。

3.检査膀胱、前列腺、精囊管、输尿管、早孕、子宫附件、前置胎盘、隐睾、下腹部包块时患者需充盈膀胱。

一、康复科护理人员健康教育指导内容二、常用药物三、常有疾病宣教1、慢性堵塞性肺疾病2、高血压3、冠芥蒂4、糖尿病5、脑卒中6、颈椎病7、腰椎间盘突出症8、面神经炎9、肩周炎10、关节炎护理人员健康教育指导内容一、住院早期康复指导内容（一）住院指导：一般患者住院后向患者或家眷做住院介绍；危重患者把病情向患者或家眷做住院介绍。

介绍内容：1.工作人员介绍：自我介绍、科主任、护士长、主管医生、责任护士、康复师等。

2.科室环境介绍：康复区、理疗室、高压氧、病房等环境介绍。

增强病房安全管理介绍，病房内禁止煮东西，禁止抽烟等防火举措。

饮水机、电视剧、呼喊器等的使用方法。

3.物件保留 : 名贵物件自己妥当保留，一般物件搁置在指定的地点，注意防到。

住院规则介绍 : 患者住院时期禁止出门，介绍探视指导，作息制度。

（二）患者安全举措指导 : 依据风险评估对患者及家眷进行防坠床、防摔倒的知识宣教，指导患者及家眷预防坠床、摔倒、压疮的举措。

见告警告牌的作用、目的。

（三）饮食指导 ; 注意培育患者合理的饮食习惯，入高血压患者宜用低盐饮食，糖尿病宜用低糖饮食，发热患者宜多饮水。

依据患者的吞咽功能进行饮食摄入方式的指导，若鼻饲患者应做相应的鼻饲饮食指导。

（四）体位护理的指导：依据患者的病情，指导家眷良肢位的摆放方法。

并准时改换体位，此间隔时间依据患者的皮肤状况而定。

教会家眷叩背的方法，指导家眷每次翻身时为患者进行叩背，预防肺部感染。

( 五) 肢体关节被动运动 ; 教会家眷肢体关节被动活动的方法，并指导家眷每天为患者进行肢体关节被活动两次，每次约20 分钟。

( 六 ) 排泄异样的照护 : 依据患者排泄存在的问题指导家眷赐予相应的照护。

如便秘及大便失禁的患者教会患者家眷排便训练的方法，指导家眷为患者进行排便训练。

留置导尿的患者指导家眷留置尿管的照护及膀胱功能训练方法等。

二、中期的康复指导内容（一）肢体关节的活动 : 肢体活动阻碍的赐予被动活动，健肢赐予主动活动或抗阻活动增添肌力训练。

一月：最后一个星期天世界防治麻风病日三月：最后一个星期一中国中小学生安全教育日3 日全国爱耳日21 日世界睡眠日24 日世界结核病防治日1四月：全国爱国卫生月7 日世界卫生日22 日世界地球日世界法律日25 日全国预防接种宣传日30 日全国交通安全反思日五月：第二个星期日：母亲节救助贫困母亲日第三个星期日全国助残日1 日国际劳动节3 日世界哮喘日5 日全国防治碘缺乏病日8 日世界红十字日世界微笑15 日国际家庭（咨询）日18 日全国碘缺乏病宣传日20日中国学生营养日31日世界无烟日21六月：安全生产月第二个星期天安全生产咨询日5 日世界环境日6 日全国爱眼日11 日中国人口日17 日世界防止荒漠化和干旱日26 日国际禁毒日九月：20 日全国爱牙日3十一月：第一周全国食品卫生宣传周9 日中国消防宣传日（消防节）14 日世界防治糖尿病日十二月：1 日世界艾滋病宣传日3 日世界残疾人日15 日世界强化免疫日特别的日子？2春季流行病的防治-----流脑流脑是“流行性脑脊髓膜炎”的简称，发病时多有高热、头痛、喷射状呕吐、惊厥等症状，或身上以及四肢部位出现出现淤血，病势凶险。

预防流脑，接种疫苗非常重要，另外，个人应该加强身体锻炼，提高抵抗力，注意保持室内居住环境卫生清洁，经常开窗通风，物品消毒。

3如何做好骨折的急救处理?1.骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定；2.如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松 0．5一 1分钟，防止肢体缺血坏死；3.如骨折端露在伤口外面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引起感染；4.高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。

4常见的有损健康的行为和生活方式1.吸烟2.酗酒3.不良饮食习惯4.缺乏体育锻炼5.心胸狭窄等。

5孩子还会有头痛、发热、食欲不振、春季流行病的防治呕吐、咽喉疼痛等症状。

健康教育宣教册.doc一、知识科普类1.多元化的膳食搭配和食品营养素摄入量参考。

2.尊重人体内生物钟及规避日常生活中的不良习惯。

3.宣传不同疾病的预防、措施、治疗方法。

4.生活方式的健康习惯，提倡戒烟限酒、合理饮食、适度运动等方面。

5.建议注重心理健康，减缓压力，并提供缓解压力的方法、技巧。

6.定期健康检查的重要性及检查项目。

二、儿童健康类1.正确的心理教育与家庭教育，引导亲子间关系的良好互动。

2.分享孩子日常生活的小贴士，保障孩子的安全和生理健康。

3.5到6岁儿童的知识普及，如安全用火、交通安全（如看前先左右看）等方面。

4.食品安全知识指导，尤其是小学可加强对食品营养的指导和培养健康的饮食习惯。

三、老年人健康类1.提供老年人保健知识，如低氧血症、高血压、骨质疏松、糖尿病、癌症、心血管疾病等方面预防方法和防控措施。

2.认真解读、介绍，医生讲解在节假日、预防疫情期间，需要特别注意的事项，如避免高温、挖掘降压药品、雾霾应对、消除火灾等问题。

3.策略性地分享健康睡眠的方法，如按摩、热水浴、调整清醒时间与渐渐入眠守则等方面。

同时也提醒管家和家人关注爱人的营养、饮食、睡眠、洗浴等方面，维护家庭成员的身体健康。

四、舒适护理类1.提供特定疾病的护理指南及注意事项。

2.协助患者制定个性化的舒适护理计划。

3.介绍护理急救知识及应急处理办法。

4.舒缓秋冬季节特有的疾病及注意事项，如防霜起笼、护眼和添衣等。

5.介绍护理婴孩和年幼儿童的步骤及技巧，如换尿布、洗澡、早教等方面。

童年圈子的防控和防护也须要注意。

五、日常保健类1.给予高血压、糖尿病及消化道疾病的饮食、健康、护理建议和知识普及。

2.定期健康测评及监测，并提供处方药、保险医疗等方面的实用知识。

3.介绍保健药材的知识、疏导压力的途径，陈述常见病的防控等方面。

4.上班族可加强对工作环境的呼吸道保护、久坐健康、口干舌燥，眼部疲劳等方面防控建议。

以上建议仅供参考，希望能够对您编写健康教育宣传册提供一些帮助。

完整版健康宣教手册第一篇：心理健康宣教心理健康是指人们在肉体、心理和社交层面都能保持平衡，是人类健康不可或缺的一部分。

心理健康不仅可以带给人们幸福、满足的生活，还能改善人际关系，提高工作效率等等。

但是随着社会的不断发展，人们面临的压力越来越大，情绪问题也愈加突出。

那么如何保持心理健康呢？首先，要注意自己的情绪变化。

当我们处于一种负面情绪中时，例如焦虑、沮丧等，要及时地去了解、分析和解决自己的情绪问题。

如果情绪问题严重，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

其次，要学会放松自己的身心。

在激烈的工作生活节奏下，人们常常会感到疲惫不堪。

定期进行身体锻炼、休息调整，或者通过冥想、瑜伽等方式帮助自己放松。

此外，要保持积极乐观的心态。

良好的心态可以让我们更加自信地面对生活中的挑战，避免过分焦虑和沮丧。

同时，对于周围的人和事，也应该保持一种宽容和包容的态度，去理解和接受他们的存在和差异。

最后，建立一个有益的社交网络也是保持心理健康的重要一环。

和家人、朋友保持联系，参加社交活动，了解他人、表达自己的情感和需求，都是很好的方式。

总之，保持心理健康是我们所有人都应该注意的事情。

只有通过积极的态度和行动，我们才能更好地应对困难和挑战，创造幸福、健康的生活。

第二篇：营养健康宣教营养健康是人体正常生理和心理活动的保证，但是很多人却忽略了它的重要性。

如何保持营养健康呢？首先，要有科学、合理的饮食习惯。

不同的人需要摄取不同种类和数量的营养素。

广泛地摄入五大类食物(谷类、蔬菜、水果、乳类、肉类和豆类)，并适当增加水、盐的摄入可以保证足够的营养摄入。

其次，要针对不同人群，内容和分量都有所不同的膳食结构。

例如，老年人需要多摄入蛋白质；妇女需要控制量够、少油的食物。

平时应注意根据自己的身体状况设计和调整饮食结构。

此外，保持适量的运动也是保持营养健康的必要条件。

它不仅能消耗多余的脂肪等，还能有助于各种营养素充分吸收和利用。

中等强度的运动可以使人更健康，如平时健走、骑车等。

健康教育宣传手册XXXXXX局健康教育宣传手册秋冬季天气变冷、气温变化较大、气候干燥，是传染病的高发季节。

秋冬季常见传染病有流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、诺如病毒感染性腹泻等。

我们要充分认识传染病的危害，加强防范意识，减少对身体健康的危害，让我们健康快乐每一天。

一、流行性感冒(简称流感)流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病急，传染性极强，容易造成暴发流行。

通常表现为发热，体温可高达39-40℃，同时出现咳嗽、咽痛、头痛、全身酸痛、乏力等症状。

流感的预防措施：1.个人锻炼。

合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。

2.充分休息。

人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪。

3.日常饮食。

合理安排饮食也可以提高自身免疫力。

荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，会使消化系统功能减退，身体抗病毒的能力下降，让流感病毒乘虚而入。

所以要合理安排饮食，- 1 -均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。

饮食一定要规律，不可暴饮暴食。

另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。

4.防寒保暖。

冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易受到流感病毒的侵袭。

因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。

秋冬季节早晚都比较寒冷，更要特别注意，如早晚适当添加衣服，夜间睡眠时换厚被等，睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。

另外，阳光既有助于室内保暖，又有利于杀菌消毒，应充分利用，保证室内接受日光充分照射。

5.个人卫生。

个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。

流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的，所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。

健康教育小册子模板
《健康教育小册子》
第一部分：介绍
- 欢迎来到我们的健康教育小册子！在这里，我们将为你提供
关于健康的知识和技巧，帮助你更好地管理自己的健康。

第二部分：营养与饮食
- 了解各种营养素对身体的重要性，以及如何通过均衡饮食来
获取这些营养素。

我们还将分享一些健康的饮食习惯和食谱建议。

第三部分：运动与锻炼
- 了解运动对身体的益处，以及如何制定适合自己的运动计划。

我们还将分享一些简单易行的健身建议和锻炼技巧。

第四部分：心理健康
- 了解心理健康与身体健康的关系，以及如何保持心理健康。

我们还将分享一些减压、放松和舒缓压力的方法。

第五部分：预防与治疗
- 了解一些常见疾病的预防方法和治疗建议。

我们还将分享一
些关于常见健康问题的自我诊断和自我治疗技巧。

第六部分：总结与展望
- 通过本小册子的学习，相信你已经对健康有了更深入的了解。

希望你能将这些知识和技巧应用到生活中，保持健康的身体和
心灵。

结尾：感谢语
- 感谢你阅读我们的健康教育小册子，希望这些知识和技巧能对你有所帮助。

祝愿你拥有健康、快乐的生活！。