完整版呼吸操口诀

九九乘法口诀表

1×1=1 2×1=2 3×1=3 4×1=4 5×1=5 6×1=6 7×1=7 8×1=8 9×1=9

1×2=2 2×2=4 3×2=6 4×2=8 5×2=10 6×2=12 7×2=14 8×2=16

9×2=18

1×3=3 2×3=6 3×3=9 4×3=12 5×3=15 6×3=18 7×3=21 8×3=24

9×3=27

1×4=4 2×4=8 3×4=12 4×4=16 5×4=20 6×4=24 7×4=28 8×4=32

9×4=36

1×5=5 2×5=10 3×5=15 4×5=20 5×5=25 6×5=30 7×5=35 8×5=40

9×5=45

1×6=6 2×6=12 3×6=18 4×6=24 5×6=30 6×6=36 7×6=42 8×6=48

9×6=54

1×7=7 2×7=14 3×7=21 4×7=28 5×7=35 6×7=42 7×7=49 8×7=56

9×7=63

1×8=8 2×8=16 3×8=24 4×8=32 5×8=40 6×8=48 7×8=56 8×8=64

9×8=72

1×9=9 2×9=18 3×9=27 4×9=36 5×9=45 6×9=54 7×9=63 8×9=72 9×9=81

九九乘法口诀表

一一得一 二一得二 \

三一得三 四一得四 五一得五 六一得六 七一得七 八一得八 九一得九

一二得二 二二得四 三二得六 }

四二得八 五二一十 六二十二 七二十四 八二十六 九二十八

一三得三 二三得六 三三得九 四三十二 .

五三十五 六三十八 七三二十一 八三二十四 九三二十七

一四得四、 二四得八 三四十二 四四十六 五四二十 {

六四二十四 七四二十八 八四三十二 九四三十六

晨会按摩操

各位亲爱的伙伴们，让我们一起放松，一起来做个按摩操。

请伸出你的双手，没带的可以和旁边的伙伴借一双！

请把双手放在你前面伙伴的肩膀上，一起放松我们的身体。

1.伸出你们的九阴白骨爪，帮你前面的一位伙伴按摩一下我们的大脑，放松一下！

口令：摸摸你的头啊,奖金不用愁; 摸摸你的头啊,好多的油啊;

摸摸你的头啊,今年你最牛啊;摸摸你的头啊,工作要加油啊;

2.按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们真诚的服务。

口令：揉揉你的肩啊,平时少抽烟啊; 揉揉你的肩啊,早晨要锻炼啊;

揉揉你的肩啊,工作要领先啊;揉揉你的肩啊,业务要熟练啊;

3.前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的两个小拳头帮他捶捶背。

口令：拍拍你的背啊,干活不会累啊; 拍拍你的背啊,晚上早点睡啊;

拍拍你的背啊,快乐永相随啊; 拍拍你的背啊,事业有所为啊;

拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊; 拍拍你的背啊,睡觉要盖被啊;

拍拍你的背啊,拓展不会累啊; 拍拍你的背啊,烦恼全都没啊;

（上敲敲，下敲敲，左敲敲，右敲敲，随便再敲敲，我继续往下敲，再敲，不停敲，好了，不能再敲了！再敲就出事了！）

问一下前面的伙伴，爽吗？爽！

4.大家双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我一起帮我们的伙伴拍拍腰，放松下腰部！

揉揉你的腰啊,工资要上交啊; 揉揉你的腰啊,好多的肥膘啊;

揉揉你的腰啊,计划按时交啊; 揉揉你的腰啊,永远不会老啊;

5.好的，我们继续，下面把左手放在伙伴们的肩膀上，右手伸出来，伸出其中的一个指头，慢慢的画两个圈，接下面，我们要考验一下大家的反应能力，做一个快速反应题，以最快的速度在你前面一位伙伴的腋窝下，挠痒痒！

好的，全体下后转！中国有句古话：“出来混的，迟早要还的！”下面有仇的报仇，有怨的抱怨了！

1、好的，同样伸出你的左手，帮你前面的一位伙伴按摩一下智慧的源泉，我们的大脑。（12345678、22345678、32345678、42345678）

珠心算口诀表

加法口诀表

项目/ 口诀 直接加法

(几上几) 下五加法

(下五去几) 进十加法

(几去几进一) 去五进十加法

(几上几去五进一)

一 一上一 一上五去四 一去九进一

二 二上二 二上五去三 二去八进一

三 三上三 三上五去二 三去七进一

四 四上四 四上五去一 四去六进一

五 五上五 五去五进一

六 六上六 六去四进一六上一去五进

七 七上七 七去三进一七上二去五进一

八 八上八 八去二进一八上三去五进一

九 九上九 九去一进一九上四去五进一

减法口诀表

不进位加减法 进位减法

直接减法

(几去几) 破五减法

(几上几去五) 直接退十减法

(几退一还几) 借(退)十补五减法 (几退一还五去几)

一去一 一上四去五一退一还九

二去二 二上三去五二退一还八

三去三 三上二去五三退一还七

四去四 四上一去五四退一还六

五去五 五退一还五

六去六 六退一还四 六退一还五去一

七去七 七退一还三 七退一还五去二

八去八 八退一还二 八退一还五去三

九去九 九退一还一 九退一还五去四

从上表的"加"来看共26个动珠码，"减"只是反向拨珠，加与减是一上一下和一去一回的还原关系，是一种动作相对形态。手指拨打到后来已在脑中形成条件反射，珠动数出，这是完成的"内化"的一种表现。训练珠心算从实拨到空拨，再到想拨，或同步进行等等，从心理上讲也是经过"珠算的动珠码映象"的形成，完成珠算的内化过程。由于动静结合一次成象，珠心算的运算过程实际上是每码至多3种模型的不断转换过程。珠算算法模式所具有的简捷性，正是我国珠算继承古代数学精准的成果。没有这样简捷的算法模式，珠心算的成功率是一个疑问；其次，也决不可能期望珠心算的技术普遍地被掌握。这如同英文26个字母可以包罗万象一样，26个珠算符号映象转换的简捷性正是珠心算成功的基本条件。

珠算除法有归除法和商除法两种. 归除法用口诀进行计算，有九归口诀，退商口诀和商九口诀.

【加法口诀表】

不进位的加 进位的加

加数 直加 满五加 进十加 破五进十加

一 一上一 一下五去四 一去九进一

二 二上二 二下五去三 二去八进一

三 三上三 三下五去二 三去七进一

四 四上四 四下五去一 四去六进一

五 五上五 五去五进一

六 六上六 六去四进一 六上一去五进一

七 七上七 七去三进一 七上二去五进一

八 八上八 八去二进一 八上三去五进一

九 九上九 九去一进一 九上四去五进一

【减法口诀表】

不退位的减 退位的减

减数 直减 破五减 退位减 退十补五的减

一 一下一 一上四去五 一退一还九

二 二下二 二上三去五 二退一还八

三 三下三 三上二去五 三退一还七

四 四下四 四上一去五 四退一还六

五 五下五 五退一还五

六 六下六 六退一还四 六退一还五去一

七 七下七 七退一还三 七退一还五去二

八 八下八 八退一还二 八退一还五去三

九 九下九 九退一还一 九退一还五去四

【乘法口诀表】-- 大九九口诀

一乘：一一01，一二02，一三03，一四04，一五05，一六06，一七07，一八08，一九09

二乘：二一02，二二04，二三06，二四08，二五10，二六12，二七14，二八16，二九18

三乘：三一03，三二06，三三09，三四12，三五15，三六18，三七21，三八24，三九27

四乘：四一04，四二08，四三12，四四16，四五20，四六24，四七28，四八32，四九36

五乘：五一05，五二10，五三15，五四20，五五25，五六30，五七35，五八40，五九45

六乘：六一06，六二12，六三18，六四24，六五30，六六36，六七42，六八48，六九54

七乘：七一07，七二14，七三21，七四28，七五35，七六42，七七49，七八56，七九63

八乘：八一08，八二16，八三24，八四32，八五40，八六48，八七56，八八64，八九72