面诊、单方精油

杜松

是油性毛孔阻塞的好帮手，被称为皮肤的清洁剂，是很好的利尿、减肥用油；可治疗尿酸过高、痛风、风湿；是最好的肾脏用油（但洗肾者忌用）。很重要的心灵排毒用油。

用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。孕妇禁用，肾病患者少用。

薰衣草

适合任何肌肤，它能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可以改善面疱、湿疹，薰衣草有愈疤功效。它能安定情绪，能净化、安抚心灵。

用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。孕妇或低血压者禁用。

尤加利

对烫伤有明显功效，预防细菌滋生、促进皮肤组织的再生、割伤、伤口、溃疡与发炎状况，对呼吸道疾病最有效，常用来治疗肾脏病、淋病和糖尿病。对情绪有冷静的效果。

用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。属强效精油，在剂量上要小心，怀孕、高血压与癫痫患者忌用，避免内服致毒。

依兰

对女性的帮助，亦有「子宫的补药」的称谓。如经前症状、性冷淡与性无能，提升两情相悦的欢愉，对于年长者也有「精神回春」的帮助，是最佳的护发油。

用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。使用过度会头痛和反胃，发炎和湿疹皮肤患者禁用。

甜橙

可帮助皮肤排出毒素。能有效改善皮肤干燥、皱纹及湿疹，是一种相当优异的护肤油。抵抗病毒感染，对感冒支气管炎，发烧均有益；能使人放松，同时纾解肌肉疼痛。

用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。用后会引发光敏感，使用后勿直接晒太阳。

柠檬

去除老死细胞，净化油腻发质，美白、去斑效果佳。是循环系统的绝佳补药，减轻贫血的现象。促进消化系统功能，可帮助澄清思绪。具清血、解毒作用。

用法：薰香、泡浴或与基础油或乳液搭配。用后会引发光敏感，避免长时间曝露于日光下。

葡萄柚

美白、淡斑效果佳，可防止妊娠纹产生。减肥、利尿，常用来舒缓感冒症状，减轻偏头痛，对精神有全面性的提振效果。

薰衣草单方精油的使用方法

1、蒸薰法

把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

2、吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。

3、按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

4 按敷（冷敷或热敷法）

把3-6滴芳香精油加入冷（热）水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。

5.点涂法祛痘

把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可止血。

6.涂抹法美容

把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用。

薰衣草精油使用

用于除虫、清洁伤口，世界大战抗生素缺乏时，曾用此代替来抗发炎、在法国菜中加入，因可清除胀气及增加风味，罗马人常熏香来清除空气中的细菌。

单方精油功效

A001 佛手柑

Bergamot Citrus

bergamia 提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有 绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆 结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。 有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下

A002 迷迭香

Rosemary Rosmarinus

officinalis 提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。 孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用

A003 薰衣草

Lavender Lavandula

officinalis 提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠 孕妇和低血压者禁用

A004 罗勒

Basil Ocimum

basilicum 提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。 敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。

A005 丁香

Clove Eugenia

caryophyllata 提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。 孕妇禁用 A006 香茅

Citronella Cymbopogon

citrates 提取自叶子。软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。

A007 百里香

花类：

Mj 性格压抑，刻意控制自己的情绪。

Ro 便秘、宿便。子宫良药，让皮肤更细腻，延缓更年期，长期用玫瑰全身，可以让皮肤光滑，细腻，不松驰，让性格变得温暖，皮肤每一个细胞都吸收玫瑰的成份，用在身体上比面部更重要，从下往上调养，红血丝的皮肤用（1D:10ml载体油）。

Nr 心脏：调节心脏的功能，避免血管堵塞在、硬化、降血脂、气血不足。

内分沁：净化血液，延缓衰老，增加免疫力。

面部：红润嫩白的，净化皮肤毒素，淡化黑色素，令皮肤光滑细腻。

Jm 帮助排泄，呼吸，调节荷尔蒙，令阳气旺盛，做事果断，更有信心，增加记忆力，免疫力。

面部：收毛孔，控制油脂，平衡PH值。

助产：1D:20ml抹腰椎

Gn

树枝类：

My 玫瑰与茶树之间，调节荷尔蒙，消炎，杀菌，排肝胆肾毒素，治疗女性妇科炎症，下呼吸道感染，发痒皮肤，体质下降，

面部：红疱，发黑，毒素多，脚气，体毒过重引起的肥胖。

叶类：

Bs 治疗口腔溃疡，上呼吸道，过度疲劳而睡眠不好。

肌肉疲劳：Bs+Lv（敏感皮肤不宜）

树脂类：

Bz 植物的安眠药

皮肤干燥：Bz+Lv+My(情绪低落不宜)_ 果皮类：

Gf 放松神经，清醒头脑，针对消化，治疗膀胱炎，

Or 皮肤毒素多，堵塞，暗沉，降胆固醇Or+Cm安抚胃部疼痛