老中医总结人体14大经络不通的症状以及经络疏通方法，值得收藏!

14大征兆预示你可能经络不通有问题，经络通方能不得病！2016-05-17 21:44中医认为“不通则痛，痛则不通”。

经络不通或者经气不顺往往是疾病的征兆和前身。

1、心包经不通失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。

下面配张心包经的图。

2、三焦经不通偏头痛头晕上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤过敏关节。

3、肺经不通怕风易汗咽干咳嗽；皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。

4、大肠经不通牙痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。

5、脾经不通脘腹胀气吸收不良口淡；容易倦怠虚胖；湿气重脚肿便溏；关节酸胀。

6、胃经不通喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。

7、心经不通心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。

8、小肠经不通小腹绕脐而痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。

9、督脉不通虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。

10、任脉不通怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。

11、膀胱经不调恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多尿黄。

12、肾经不通手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛；月经不调性欲减退；足跟痛尿频尿少尿黄。

13、胆经不通口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。

14、肝经不通口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力；月经不调乳房疾病。

经络不通，或者经气不顺，一定还有其他征兆或者预示，比如说经络循行部位也有疼痛，穴位疼痛等，具体调理方法就不一而终，需要辨证施治了（比如按摩、拔罐、针刺、甚至汤药内服等），限于篇幅就不再赘述，有兴趣的朋友请关注微信公众号“仰望岐黄”学习，每天自学中医真知识、为家人健康保驾护航、延年益寿！。

十二条经络讲解督脉：从仁中经过头顶到长强督脉是人体所有的阳经之海，掌管全身的阳气，关乎心、肝、脾、肺、肾、小肠等，在督脉上都有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体的精气神的，调理督脉可以让您更有精气神。

督脉不通：虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力；颈椎痛、腰椎痛、痔疮便秘；阴阳失调。

任脉:从任中到会阴任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一起经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经淤少、阴道松弛、面部黄斑等问题，它主管女性的性激素。

任脉不通：怕热汗多、阴阳失调、月经不调；阳痿性冷淡、消化不良、胸翳气喘。

手上六条经络1肺经（大拇指正面）肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病。

肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色无华。

2大肠经（大拇指背面）大肠经能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出。

大肠经不通：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽候炎。

3心包经（中指正面）心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且，经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理。

心包经不通：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口；神经衰弱。

4三焦经（中指背面）三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以改善面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用。

三焦经不通：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。

5 心经（小拇指正面）心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题。

心经不通：心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。

中医疏通经络的⽅法 中医有什么推荐疏通经络的⽅法，经络与⼈体健康息息相关，全⾝14条经络，如果不通就容易⽣病。

今天，店铺为你带来了中医疏通经络的⽅法。

中医疏通经络的技巧 1、轻揉⽿轮通肾⽓ 双⼿握空拳，以拇指、⾷指沿⽿轮上下来回推摩1分钟，直⾄⽿轮充⾎发热。

中医认为全⾝精⽓有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于⽿，⽿朵上布满了全⾝⽳位，所以按摩⽿朵不仅能健肾，还能打通全⾝⽳位。

2、梳头促进⾎循环 ⽤⼿指或⽊梳从额头前⾄枕后，从两侧的颞部⾄头顶进⾏“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。

⼈体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、⽟枕、风池等近50个⽳位，对这些⽳位进⾏如同针灸的刺激，可以促进头部⾎流，疏通经络。

3、莲花坐活动韧带 坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右⼤腿的腹股沟处，双⼿放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地⾯;然后换右脚。

坚持运动能有助于活动⼈体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌⾁得到充分伸展，保持经络畅通。

4、5字调息通五脏 每天清晨，⽤⿐⼦吸⽓，嘴呼⽓，默念：嘘、呵、⼝四、吹、呼字，不要出声。

每个字⾳对应⼀个脏腑：嘘对肝，呵对⼼，⼝四对肺，吹对肾，呼对脾。

这是利⽤调节呼吸来调匀⽓息，疏通五脏。

如果常念“嘘”可以养肝明⽬，常念“呵”可以泄⼼⽕等，长久坚持，会有⼀定作⽤。

5、三线放松通经络 平卧在床上，将⾝体分为三条线，分别⾃上⽽下放松。

第⼀条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两⼿。

意念在中指端保持1~2分钟;第⼆条线(前⾯)：⾯部-颈部-胸部-腹部-两⼤腿-两膝部-两⼩腿-两⾜背-⼗个脚趾。

意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后⾯)：后脑部-枕部-两⼩腿后部-两脚跟-两脚底。

意念在脚⼼涌泉⽳保持1~2分钟。

6、薄荷茶味疏经络 取⼲薄荷叶15克，绿茶3克，冲⼊沸⽔1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放⼊杯中，直接冲⼊开⽔。

路新宇老师的十二经络易堵塞穴位的探查和疏通经络就是一个通道，就像城市中的马路、河道、下水道一样，可以运行气血、排出废物、传递信息。

只要你能找到是哪条经络出了问题，再找到这条经络上容易堵塞的那几个穴位，根据子午流注，敲一敲，揉一揉，可能就会有立竿见影的效果。

十二大经络易堵点39穴已按经络走行顺序排列好，具体定位和图片，可自行查找，以便定位运用。

1、肺经易堵点：孔最穴、鱼际穴2、大肠经易堵点：手五里、手三里、合谷穴3、胃经易堵点：髀（bi）关穴、梁丘穴、丰隆穴4、脾经易堵点：地机穴、三阴交、公孙穴、太白穴5、心经易堵点：少海穴、神门穴6、小肠经易堵点：天宗穴、后溪穴、肩贞穴7、膀胱经易堵点：昆仑穴、承山穴、合阳、委中穴8、肾经易堵点：大钟穴、水泉穴、照海穴9、心包经易堵点：天泉穴、郄门、内关10、三焦经易堵点：四渎（du）穴、消泺（luo）穴、翳风穴、角孙穴11、胆经易堵点：肩井穴，风市穴，悬钟穴，临泣穴12、肝经易堵点：阴包穴、太冲穴、期门穴中医小白们会说：经络住哪里呀？穴位住哪里？怎么敲啊？什么时候敲啊？敲了有什么用啊？01. 手太阴肺经寅时(3点至5点)手太阴肺经作用：肺为橐蘥，主宣发、肃降；肺主皮毛；“西风生于秋，病在肺，俞在肩背”——《黄帝内经.金匮真言论》。

堵塞可能会引起：呼吸系统疾病、感冒发烧、咳喘、皮肤瘙痒等。

易堵塞穴•孔最穴：前臂掌面拇指一线，肘横纹下2寸（3指宽）。

•鱼际穴：第一掌骨中点赤白肉际处。

探查、疏理•部位：肺经前臂与掌骨部分。

•方法：敲揉“孔最穴”、点揉“鱼际穴”探查，如有疼痛在痛点处敲揉5分钟/处。

•最佳体检时间：巳时（9—11点钟）。

案例---《经络养护》课程学员段先生，过去总是凌晨半夜三点半莫名醒来，这个症状持续了将近快五年了，为此到访医院无数，抽血化验也早已经麻木了。

偶然间，收听正安聚友会，路新宇主讲微课知识，自我动手探查肺经易堵塞穴，孔最穴与鱼际穴，痛感非常强烈，可以说是一种刺痛，痛到每一次的敲揉都会喊叫出来。

疏通经络的十大方法疏通经络是中医学中的一项重要理论，可以促进气血运行，调节机体功能，提高身体健康。

以下是疏通经络的十大方法。

一、针灸疗法：针灸是中医学中最常用的方法之一，通过针刺穴位来调节经络，疏通气血，调整失衡的身体功能。

二、拔罐疗法：拔罐是通过罐子制造负压，使罐子吸附在皮肤表面，通过刺激经络，促进气血运行，达到疏通经络的效果。

三、推拿按摩：通过手法刺激经络，按摩穴位，调整气血运行，舒缓经络不畅造成的不适。

四、艾灸疗法：艾灸是利用艾绒在穴位上进行燃烧，通过艾热渗透皮肤，刺激经络，调节气血，促进身体健康。

五、运动锻炼：适量的运动可以改善体内气血循环，加强肌肉力量，经络通过运动得到刺激，达到疏通经络的效果。

六、食疗调理：中医学中有很多食疗方法可以调理经络，如适量摄入温补食物，如姜、蒜、红枣等，以促进气血循环，疏通经络。

七、草药调理：中草药中有很多具有调理经络功效的药物，如当归、桂枝、川芎等，可以通过煎煮后饮用或外敷的方式达到疏通经络的效果。

八、保持情绪稳定：情绪波动会引起气血运行不畅，所以保持情绪稳定对于保持经络通畅非常重要。

九、穿戴适合的衣物：穿戴过紧或过松的衣物都会影响气血运行，所以选择适合自身的衣物，保持衣物的舒适度对于经络通畅极为重要。

十、养生保健：调整作息时间，保证充足的睡眠，均衡饮食，避免过度劳累，都是保持经络通畅的重要措施。

总之，疏通经络是中医学中的一项重要理论，可以通过针灸、拔罐、推拿按摩、艾灸、运动锻炼、食疗调理、草药调理、保持情绪稳定、穿戴适合的衣物、养生保健等方法来实现。

这些方法可以促进气血运行，调节机体功能，维护身体健康。

如果想要达到最佳的效果，建议在专业人士的指导下进行相关操作。

中医养生打通经络7种方法中医讲究“气、血、经络”，认为人身体的运行就是靠这着一股气，而气通过经络运行，遍布全身的，因此要保证经络的运行顺畅，才能保证身体的健康，今天我们就来教您几招保证经络顺畅的方法。

★1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

★2、梳头促进血循环：用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。

提示：人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

★3、莲花坐活动韧带：坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。

提示：坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

★4、五字调息通五脏：每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。

每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。

提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。

如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。

★5、三线放松通经络：平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。

第一条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。

意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面)：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。

意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面)：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。

意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。

提示：意念沿经络走向放松。

实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。

经络淤堵的危害调理方法及经络养生《内经》云：“经络能决死生，治百病。

”“骨正筋柔，气血自流”—只要打通经络，即可百病不生。

骨正筋柔，气血以流，腠理以秘，如是则骨气以精。

谨道如法，长有天命！导致经络不通各有各的的原因，主要是五劳七伤和寒湿。

外伤。

包含五淫（慵懒成性、积劳成疾、过度饮食、起居无常、居处不安）、六邪即风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪。

五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋（《黄帝内经•素问•宣明五气篇》）。

情志失调（情绪起伏无常、爱计较、心理不平衡、消极情绪造成神经系统失常，内分泌紊乱）。

千万不要生气，气往上走冲脸部（痘）气往下行攻你的女子包，千万注意。

“七伤”是忧愁思虑伤心、大怒气逆伤肝、寒冷伤肺、大饱伤脾、强力举重，久坐湿地伤肾、恐惧不节伤志、风雨寒暑伤形。

总的说来，这些均为诸虚百损之症。

3，气血不足（气血不足，营卫不固），外邪趁虚而入。

一般堵塞表现：淤堵在四肢百骸、筋骨肉皮即感觉酸麻胀痛，疲倦无力；若淤堵于血管、脏器即引起各种急慢性病，如炎症、高血压、糖尿病、肿瘤、心脑血管疾病、器官衰竭等。

任脉堵塞，督脉跟着遭殃，背部膀胱经就会少气，膀胱经有络脉连署脏腑，气不足五脏六腑就缺气，脏腑功能就遭殃了。

腹部、胸部的脾经、任脉的络脉也会缺气而硬化、堵塞，孩子后天就会出大问题了。

肚脐周围都有环形火山淤积，任脉两边有屏障山淤积。

都是从孩童时代累积下来的小病成就的大病、重病、疑难病。

盗汗、手脚心发热、脏腑燥火连天废掉了正常气机流转，身体慢慢越变越差，男孩发育不良，女孩月经很差，血块、暗色、量少、痛经甚至闭经。

先天肾气不沿膀胱经走了，从冲脉、带脉先天经络散失，本来给脏腑做事用的先天正气都成了燥火，正气不去运转脏腑就变成燥火了，严重的就产生高烧、长期低烧。

脏腑功能不行就是疾病；结构损伤更是疾病。

所以经络决生死不可不通也。

结构怎么损伤？燥火烧的寒邪固化的风邪糜烂的。

功能怎么废掉的？也是六邪给废掉的特别是燥火，燥火加上寒气包裹就是囊肿、肿瘤异化的组织了，所谓的病灶了，其症状可以千变万化。

.~1.保心护主的安脉.心包经天池穴：按天池远离亚健康..天泉：腋下横纹两寸。

治疗胸痛、心悸、突然害怕等。

曲泽：肘横纹中点。

治疗很多心血管方面的疾病，可以调治心血的供应。

保肝护肝的重要穴位郗门：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹 5 寸处。

急救穴，治疗突发性的心绞痛。

按这个穴必然要用大拇指按住，尔后手段转动，才能揉到。

内关：治疗因心理压力大惹起的失眠等症状等，可调治心率。

大凌：在腕横纹的中间。

可治压力惹起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。

胃部不适找内关 .劳宫：是一个大补穴。

揉这个穴可使心情放松。

中冲：中指甲内侧。

可用指甲掐或用指节咯。

是泄心火的要穴，治口疮1.手少阴心经：调神理智的心脉..2.极泉穴：快乐生活，近离抑郁症的困扰.，在腋窝终点。

可以探查可否存心血管疾病。

预防心血管早期的疾病、可调心律，治疗两肋疼。

方法：用大拇指点按极泉穴尔后拨动一下小筋，就会有电麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）预防心梗、心绞痛3.青灵穴：今后远离止痛药.4.少海穴：肘横纹边缘处。

是心经的合穴。

合治内腑对心脏的调治很好。

属水（水在五行中是属肾）多梦叫心肾不交，就会造成五心烦热，扎实不下来。

可调治心脏，交通心肾，减缓心律，降低血压。

5、灵道穴 : 腕横纹下 1.5 寸贴着骨头揉：防治心脏早搏，心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病，减缓心律，宁静心神。

对慢性心脏病的人特别重要。

6、阴郗穴：腕横纹上 0.5 寸。

手脚心发热、出汗，中医讲五心烦热，睡不扎实、起夜，其实尿也不多（小便頻数）穴位在骨缝中间，点按要往里掐。

7.神门穴：在掌横纹上凹陷处。

穴位深。

可用大拇指指节搁它。

就是安放心神的门户。

增强睡眠。

是原穴属土，火（心脏）生土（脾）把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去。

增加了消化能力，安神了同时也把心火泻掉了。

还可防范老年痴呆。

一安放心神增强睡眠，泻心火。

二增强胃动力。

三防老年痴呆。

四治疗晕车。

教你怎么打通全⾝的经络!!!教你怎么打通全⾝的经络其实经络不通可以是有形的，这就是肿，常由⾎瘀引起；经络不通也可以是⽆形的，这就是胀，由⽓滞引起。

经络不通进⼀步的发展就是⿇或⽊。

⽐如我们坐得太久，下肢⽓⾎不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，⽓⾎彻底不通，双腿就会⿇⽊，只有改变坐姿，⽓⾎通畅才能恢复知觉。

关于如何疏通经络，⼩编推荐⼤家10组动态图，每天做⼀遍，经络通畅百病消！1、滚揉后溪⽳：保护颈椎、腰椎如果你坐在电脑⾯前，可以把双⼿后溪⽳的这个部位放在桌⼦沿上，⽤腕关节带动双⼿，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。

在滚动当中，它会有⼀种轻微的酸痛。

每天只⽤抽出三分钟的时间来，随⼿动⼀下。

坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着⾮常⾮常好的疗效，对保护视⼒也很好。

2、拍肘窝：排出⼼肺⽕⽓和毒素肘窝是⼀个经络密集的部分，分别有肺经、⼼包经和⼼经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出⼼肺的⽕⽓和毒素。

拍的时候⼿掌放松，有⼒且有节奏的⼀下⼀下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、⿊等不同颜⾊的毒素反应物，颜⾊越深问题越严重。

最好是每周拍打⼀次，⼀般3~5次反应物就会明显减少，毒素也就清理的差不多了。

怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进⽓⾎的运⾏。

建议：拍打结束后，马上喝⼀杯温⽔以加速排毒，当天不要洗澡。

3、瑜伽蝴蝶式：促进⾎液循环晚上回家做⼀下这个动作，双⼿抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。

瑜伽蝴蝶式通过下压双腿，可锻炼⾻盆，促进⾻盆的⾎液循环，滋养膀胱、肾脏等器官，从⽽改善肤⾊，令肌肤⽩⾥透红,同时有效地伸展背部及胯部强化⾝体的柔韧度。

4、搓摩脸部焕醒肌肤双⼿搓⾄发热，⼲洗脸，搓揉⾯部60次，⼿掌搓热轻柔的拂过即可。

建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。

5、双臂上拉护肩颈、保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做⼀次。

在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。

十四条经络高清详解图（果断收藏）一、膀胱经中医讲一通百通，一堵百堵，您的经络有很多的气节点堵塞，每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。

排毒通道畅通无堵，它是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。

如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，就很有效果。

人体三大排毒途径：第一条：通过输尿管把尿液排出的通道，这是体内排出毒素的最大一条通道。

第二条：通过大便把内体脏东西排出体外，其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若三天不小便，那这人就比较危险了。

第三条：是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。

膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以这条经络一定不可以被堵住，另外，膀胱经是直接连接脏腑的，膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。

膀胱经上的穴位：晴明穴：治疗眼疾的第一大穴位。

攒竹穴：对热症效果很好，比如，眼睛红肿，按摩此穴位，立刻见效。

小技巧：1、用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次，可通鼻，治疗眼疾，头痛，癫痫，2、经常敲打臀部和大腿的后侧，可以减肥，还可以排除体内的寒气，对身体是个非常好的保健方法。

二、胃经天天培育我们的后天之本。

胃经畅通无堵，让人睡的香，胃口好，脸色红润，还可以让人返老还童。

胃经是管理肠胃功能的，肠胃功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。

太阳高高照，胃经送福到，足阳明胃经起于面部的承泣穴止于足部的食指历兑穴，走向面部、颈部、胸部、腹部、腿足部，经络上共有43个穴位，遍布最多的在腹部和胸部，则胃经经络不通会整个经络的部位感觉不舒服，胃经循环在辰时，7点到9点，所以在这个时间我们一定要进食早餐哦，如果你已是胃经不通的症状者，可用甜橙、柠檬、佛手柑、天竺葵、檀香精油等来按摩。

疏通12条经络最简单的方法
1.拉伸：做一些简单的伸展运动，如扭转脊椎、仰卧腿抬起、手臂上举等，可以放松肌肉和经络，促进气血流通。

2. 按摩：用指尖轻轻按摩穴位，如太冲穴、涌泉穴等，可以刺激经络，缓解疲劳和紧张。

3. 药浴：用药浴泡脚或泡全身，可以温暖身体，扩张毛细血管，促进气血循环，改善经络状况。

4. 推拿：寻找到疼痛或僵硬的部位，进行适当的推拿按摩，可以消除痛感，促进经络畅通。

5. 气功：通过练习太极拳、气功等功法，调节心态，放松身心，促进气血循环，改善经络状态。

6. 食疗：通过食用一些具有活血化瘀、养血益气等功效的食物，如红枣、桂圆、黄芪等，可以改善经络状态。

7. 艾灸：使用艾叶或艾条进行灸疗，可以刺激经络，促进气血循环，改善身体状况。

8. 瑜伽：练习瑜伽可以调节呼吸，放松身心，促进气血循环，改善经络状态。

9. 水疗：通过洗澡、泡温泉等方式，可以温暖身体，促进气血循环，改善经络状态。

10. 足浴：用热水泡脚，可以促进足部经络畅通，缓解疲劳和紧张。

11. 理疗：通过理疗仪器进行针灸、推拿等治疗，可以刺激经络，
促进气血循环，改善身体状况。

12. 心理疏导：通过心理咨询、冥想等方式，调节心态，缓解压力，促进气血循环，改善经络状态。

疏通12条经络最简单的方法
1.深呼吸：通过深呼吸，可以让氧气更好地进入身体，同时也能够舒缓身心，促进气血流通。

2. 调整饮食：饮食对经络的作用非常重要，要根据自身体质和状况，选择适宜的食物，尽量避免过咸、过甜、过油腻的食物。

3. 运动锻炼：适当运动可以促进气血流通，加快新陈代谢，增强体质，同时也可以缓解压力，减少疾病的发生。

4. 按摩穴位：按摩经络穴位可以促进经络的畅通，缓解疼痛，舒缓身心。

5. 瑜伽冥想：瑜伽和冥想可以帮助我们放松身心，调整呼吸，促进气血流通。

6. 中药调理：中药可以根据不同的体质和症状，进行调理，促进经络的畅通，改善身体状况。

7. 足浴：足浴可以促进经络的畅通，增强体质，缓解疲劳，提高睡眠质量。

8. 热敷：热敷可以促进血液循环，缓解疼痛，改善身体状况。

9. 水疗：水疗可以促进血液循环，缓解疼痛，改善身体状况。

10. 睡眠充足：充足的睡眠可以帮助我们恢复体力，促进身体的修复和健康。

11. 心理调节：保持良好的心态，可以减少压力，促进身体健康。

12. 按摩全身：按摩全身可以促进气血畅通，缓解疼痛，改善身体状况。

经络不通的症状及打通经络的【2 】办法中医经络学根本理论告知我们,“气血足,百病除”.只有气血充足,才更有利于全身经络的通行,有了充足的气血和畅通的经络,人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功效强壮起来,气血.经络.脏腑三者实现了互相之间的动态均衡,才是人体真正意义上的健康态.众所周知,阿是穴的取穴原则就是哪里痛苦悲伤就以哪里为穴,治疗的后果常常不错.这解释人体是平常迟钝的,假如经络不通,就会发出许多不舒畅的旌旗灯号来求救.如今就来看看,假如经络不通,人体还会发出哪些不舒畅的求救旌旗灯号.①冷除了头凉之外,身材其他某些部位发凉,比如最常见的是四肢举动发凉,常常是经络不通的旌旗灯号.因为人的体温是由气血输送来决议的,气血兴旺,体温才会正常.哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达.此外,还有体温.出汗不对称消失,如某些半身不遂的人,经络轻微不通,健康部位和不健康部位会消失一侧体温正常一侧凉的情形.经络不通对皮表的影响,除了冷热感到外,还可以表现为皮肤毛孔粗大.毛囊淤堵等问题,血气不至,毛孔内垃圾排不出来,把毛孔塞住了,毛囊天然长不好.所以假如某个部位消失以上问题,可以对比经络图查找所处的经络,进行按摩等疗养,将它们疏浚今后,说不定许多问题也就清除了.②热其重要表现是身材某些地方低热.湿润,或者局部平常出汗.一般这也是体内经络不通,热气不能经由过程正常渠道披发出去的缘故.除了外邪引起的红.肿.热.痛与发烧地点的经络不通有关,一般低热可能来自相连的经络.气血在体内运行周而复始,假如此路不通,它就会从邻近的经络那边查找冲破口,起首轻易影响的就是具有表里关系或者子母关系的经络,使该经络发烧.比如头部低热,不必定满是膀胱经的问题,而可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的.③疼和痛疼和痛是两个概念,两者都和经络不通有关,但程度上有些差异.比如我们被扎了一下,连忙产生的感到叫做“疼”;假如接着按压一下受伤的地方,这时刻产生的感到才叫做“痛”.疼字是“疒”下面一个“冬”字,泛指由寒邪侵袭经络所致的不适,一般是刚发病的时刻,经络受到外邪干扰,身材主动发出“疼”的旌旗灯号,以便募集更多的气血救济,但“不通行”.“堵塞”的局势还没形成,所以,“疼”平日是一闪而过的,呈现点状或散点状,假如没有堵塞,疼过今后也可能无迹可寻.碰到这种情形,我们只要增强防护,就可以自愈或者不再复发.痛字是“疒”下面一个甬字,古代甬是“地道”.“走廊”的意思,可以懂得为人体内部通道—经络的疾病.现实上,痛就是经络集结了许多气血,瘀滞不通而发出的旌旗灯号.“痛者不通,通者不痛”,就是这个道理.所以痛感一般是按压.触摸才会觉得,可以重复发生发火,面积比疼要大一些.总的来说,“疼”是经络不通的初发期,地位在“经”,“痛”则是经络不通的进一步加重,集中到“络”.“初病在经”,“久病久痛在络”,就是这个道理.个中,穴位是“点”,经是“线”,络则是“面”.碰到痛苦悲伤类的问题,可以采取点面联合的办法来疏浚经络.面积小的可以用阿是穴,也就是哪里痛就按摩哪里,面积稍大一些可以刮痧,如许经络慢慢就通了.④麻和木经络不通引起的痛苦悲伤进一步成长就是麻或木.比如我们盘腿坐得太久,下肢气血不通,就会痛苦悲伤;接着,经络被堵逝世,气血彻底不通,双腿就会麻痹,只有转变坐姿,气血通行才能恢复知觉.麻和木的症状经常一路消失,但在中医里,它们的病因不同,“麻为气虚,木为贫血”,假如麻得重,解释气不足,木得重则解释贫血.肢体消失麻痹时,须要引起看重,尤其对于高血压病患者来说,必定要留意实时疏浚经络,如许能下降中风的产生概率.⑤酸酸解释经络气血供给减慢,不能知足身材需求.人在激烈活动今后,比如短跑竞赛,过后机领会发酸或者无力,这是因为短跑须要更多的气血供给,超过了正常机体气血供给的限度,导致气血供不上来而发酸.正常状况下,消费和补充是一个均衡,所以摄生活动从来不是激烈活动,而是气血供求均衡的活动.比如太极拳.导引术等,西方医学也平常推重有氧活动,比如慢跑.柔韧性活动等.假如机体某个部位无故发酸,或者稍微活动也发酸,则解释该部位经络不畅通,气血供给减慢.这个时刻,拍打.按摩地点的经络,就可能发明潜在的痛.肿.胀等经络不通的症状.⑥肿和胀经络不通可所以有形的,这就是肿,常由血瘀引起.要消肿,就得活血化瘀,可以用刮痧法或者拔罐法来疗养.许多人刮出来.拔出来的紫色或者黑色“痧”,其实就是经络里的瘀血.同时还可以合营穴位按摩,比如膝盖内侧的血海穴［轻便取穴法：屈膝,以左掌心按于右膝髌骨上缘,2～5指向上伸直,拇指约呈45°斜置,拇指尖下是穴.对侧仿此.］.血海的血指的是脾血,海指脾经所生之血在此集合,其气血能量博大如海.血海穴位于脾经,脾主统血,具有掌握血液不乱行.不淤积的功效,经常按揉可以促进气血流畅,对清除淤肿有关心治疗感化.假如按摩的时刻有痛苦悲伤感,更要留意经常按摩.经络不通也可所以无形的,这就是胀,由气滞引起.胀平日是气在经络运行不畅时形成的“涡气”.身材某部位发胀,起首可以对该部位经络上循经按摩,找到痛苦悲伤点再进行按摩.其次还可以在三焦经查找有关痛点,《难经》言：“三焦主气”,凡是“气病”,都可以经由过程三焦经来治疗,例如掐中渚穴可以治疗小腿抽筋,支沟穴可以治疗胁痛.三焦气不顺重要分散在颈部与上臂之间.患者无事时可以把手当作耙子,从颈部.肩部往手臂后方细细地耙下来,直到无名指.然后哪里痛就重点挠少焉,如许就能理顺三焦之气了.若何确认本身身上的经络不通？第一,若何确认本身身上经络是否通?许多同伙问,若何确认本身经络是不是通呢?这里有一个平常简略的办法,即,你用手捏你身上的肉,包括腿上胃经胆经肝经肾经,上臂的三焦心经小肠经的部位,只要感到痛,那么OK,你确定是经络不通了.还有些同伙,后背像一块板一样硬,别人稍微捏一下,就生痛生痛的,这解释他后背的膀胱经全堵住了,如许的人,会一天到晚的感到特累,特疲惫. 那为什么这么说呢,它有什么道理吗?中医认为,公则不痛,痛则不通.捏着肉痛,那就解释经络不通,道理就这么简略.第二,经络不通是怎么造成的?重要有以下三个原因造成的：一是：胡吃海塞大量的垃圾食物.许多同伙一提垃圾食物,只知道洋快餐,其实垃圾食物比较普遍,,世界卫生组织确认：十大类食物为垃圾食物.因为垃圾食物里含有大量的添加剂,这些非大天然的器械,进入人体后,穷年累月,就会形成许多体内垃圾而无法排出体外,这些器械最轻易堵塞人体的经络.大家假如有兴致,可以上彀查一下一本日本人安部司写的书<食物本相大揭秘>.我敢保证,看完后,你今后再也不会吃这些垃圾食物了.二是：长期处在空调的情形中.人是热血动物,天热了就要出汗,而出汗本身就是一个排毒的进程,你大量应用空调,不让身材排毒,久而久之,体内的垃圾本来可以正常的排出的,也被克制了,这些垃圾就会堵塞人体的经络.三是：长期一种姿态工作.比如长期应用电脑,造成人体内的气血无法流畅,部分肌肉或者组织,长期得不到气血的滋养,这部分的经络天然也就不会通行.上述三点,根本上是现代社会的生涯方法造成的,所以被称之为现代病.第三,若何打通经络? 若何打通经络呢?最简略,最安全,最绿色,最省钱的办法,就是经由过程刮痧按摩拔罐来解决,当然,本身也可以去做,像敲胆经就属于打通经络的一部分.但像后背,就须要经由过程别人的关心了.说到这里,我须要告知大家,固然这些办法完整可以自学,但最初须要有人教你,如许你会有一个感触感染,知道什么样的感到是准确的,正常的,不会出问题.若何才能使经络通行呢？一是要经常活动.只有经常活动,气血才能周流全身,经络也才能通行.二是要多吃葱.蒜.海带.海藻.萝卜.山楂等具有行气活血感化的食物.三是要保持心境高兴.因为人心境不好时气机就会郁结,气机郁结就会导致经络不通.轻微时还可经由过程刮痧.按摩.拔罐等办法来解决.这些办法都能起到疏浚经络的感化.不过,做这些都要到正规的中医医疗机构,不然会起到反感化.十四条经络不通的常见症状气血不足.经络不通.脏腑功效虚弱是致病的根本原因.中医经络学根本理论告知我们,“气血足,百病除”.只有气血充足,才更有利于全身经络的通行,有了充足的气血和畅通的经络,人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功效强壮起来,气血.经络.脏腑三者实现了互相之间的动态均衡,才是人体真正意义上的健康态.达到了如许一个健康状况的人,就有了一个平常优越的内部情形和壮大的免疫系统,既可以或许实时清算内部的各类毒素,又足以抵御外来致病因子的侵袭.反之,假如一小我气血不足.经络不通.脏腑功效虚弱,就损坏了三者的动态均衡或者说造成了轻微掉衡,是以而形成内部情形的一团凌乱和千疮百孔,如许的人可想而知,既没有力气实时清算内部的毒素,更缺少抵御外来致病因子侵袭的才能,因而,也就成了致病的根本原因.1.心包经不通的常见症状：掉眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神经虚弱.2.三焦经不平日见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤轻易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振.3.肺经不通的常见症状:怕风易汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤湿润轻易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华.4.大肠经不通的常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功效削弱;肩周痛慢性咽喉炎.5.脾经不通的常见症状：脘腹胀气接收不良口淡;轻易吐逆作闷轻易倦怠虚胖;头胀脑筋不清湿重脚肿便溏;关节酸胀糖尿病.6.胃经不通的常见症状：喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;辰干舌燥身材瘦削.7.心经不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷肉痛;短气上气有压力感愁闷易怒;口腔溃疡口干口臭.8.小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛;轻易腹泻四肢举动寒凉;接收不良虚肥;肩周炎.9.督脉不通的常见症状:虚寒怕冷手足不温疲惫乏力;颈椎痛腰椎痛痔疮便秘;阴阳掉调.10.任脉不通的常见症状：怕热汗多阴阳掉调月经不调;阳痿性冷漠消化不良胸翳气喘.11.膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛;腰膝酸软静脉曲张尿频尿多;尿黄前列腺肥大.12.肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月经不调性欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄.13.胆经不通的常见症状：口干口苦偏头痛轻易惊慌;善太息便溏便秘皮肤萎黄;消化不良关节痛脂肪瘤;痰湿结节积累.14.肝经不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛;眩晕血压不稳易怒冲动;皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大;月经不调乳房疾病.人配五行《人配五行》礼记.礼运篇云.人者.寰宇之德.阴阳之交.鬼神之会.五行之清秀也.文子曰.人者.寰宇之心.五行之端.是以禀寰宇五行之气而生.为万物之主.配二仪认为三才.然受气者各有若干.受木气多者.其性劲直而怀仁.受火气多者.其性激烈而尚礼.受土头土脑多者.其性宽和而有信.受金气多者.其性刚断而寄义.受水气多者.其性沈隐而多智.五气凑合.共成其身.气若清叡.则其人精俊爽如也.昏浊.则其人愚顽.老子云.阴阳精气为人.气有厚薄.得中和滋液.则生肾智人.得错乱浊辱.则生贪淫人.禄命书云.金人坚强自用.木人多华而雅.水人开通聪明.火人自贵性急.土着土偶忠信而直.周书云.人感十而生.天五行.地五行.合为十也.天五行动五常.地五行动五藏.故易曰.在天成象.在地成形者也.家语曰.天一.地二.人三.三三而九.九九八十一.一主日.日数十.故人十月而生.文子云.人受寰宇变化而生.一月而膏.二月而脉.三月而胞.四月而肌.蒲月而筋.六月而骨.七月而成形.八月而动.九月而躁.十月而生.形骸已成.五藏乃形.外为表.中为里.头员法天.足方象地.天有四时.五行.九星.三百六十日.人亦有四支.五藏.九窍.三百六十节.天有风雨寒暑.人亦有喜怒哀乐.淮南子及文子.并云.胆为云.肺为气.脾为风.肾为雨.肝为电.与天相类.而心为主.耳目者.日月也.气血者.风雨也.素问云.夫人法寰宇.故圣人上配天以养头.下象地以养足.中傍人事.以养五藏.气象通于肺.地气通于咽.风尚通于肝.雷气通于心.谷气通于脾.雨气通于肾.六经为川.肠胃为海.九窍为水.法天之纪.用地之理.则灾害去矣.左慈相决云.人头员以法天.足方以象地.左目为日.右目为月.左眉为青龙.右眉为白虎.鼻为勾阵.伏犀为朱雀.玉枕为玄武.又云.前为朱雀.后为玄武.左为青龙.右为白虎.是曰四体.头为勾陈.是身之主.又曰.左耳后为太山.右耳后为华山.额为衡山.顶后为恒山.鼻为嵩高山.相窍门云.额为衡山.头为恒山.鼻为嵩高山.眉为岱山.权为昆仑山.二仪象寰宇.三亭法三才.四渎主四时.五官应五行.六府从六律.七门配七星.八节取八风.九候比九州岛.十指应十日.十二德象十二月.二十八节应二十八宿.家语云.人生三月微昫.然后目能见.八月人口.然后能食.朞而膑.然后能行.三年顖合.然后能言.阴穷反阳.故阴以阳变.阳穷反阴.故阳以阴化.是以须眉八月人口.八岁而龀.十六精晓.然后能化.女子七月人口.七岁而龀.十四而化.礼.须眉二十而冠.有成人父之端.女子十五而笄.而许嫁.有成人母之道.此皆从寰宇五行之大数也.文子曰.昔者中黄子云.天有五行.地有五岳.声有五音.物有五味.色有五章.人有五位.故寰宇之闲.二十有五人.上五有神人.真人.道人.至人.圣人.次五有德人.圣人.善人.中人.辨人.中五有仁人.礼人.信人.义人.智人.次五有仕人.庶人.农民.商人.工人.下五有世人.小人.驽人.愚人.完人.上五之与下五.犹人之与牛马也.圣人者.以目视.以耳听.以口言.以足行.真人者.不视而明.不听而聪.不言而云.不行而从.故圣人之所动世界者.真人未尝遇焉.圣人之所矫世俗者.圣人未尝不雅焉.所谓道人者.无前无后.无左无右.万物玄同.无非无是.文子谈话二十五人.论止有四.未为具释.今依诸经籍略解.上五有谓人者.孔子曰.阴阳不测之谓神.曾子曰.阳之精气为神.神以灵智为义.谓灵智其照如神.故曰神人也.孔子曰.尧之智如神.真人者.性合乎道.有若无.实若虚.明确太素.至极弊然无为.故曰真人.道人者.孔子曰.其德大乎寰宇.其量总乎日月.莫之能测者.有此德量.故曰道人.至人者.真直为素.守一不移.善恶不能回其虑.荣辱不能动其心.故曰至人.圣人者.家语曰.德合寰宇.变通无方.穷万事之终始.协万品之天然.敷其大道.遂成情性.明并日月.化行若神.平易近人不知其德.覩者不识其善.此谓圣人也.庄子曰.以天为宗.以德为本.以道为门.明于变.谓之圣人.次五德人者.德被于物.使百姓各得其所欲.日用而不知.兼利无择.与寰宇合.易曰.大人者.与寰宇合其德.与日月合其明.与鬼神合其吉凶.此谓德也.圣人者.智周万物.动静合理.孔子曰.好恶与平易近同情.弃取与平易近同统.行中规则.言可轨则.为匹夫而不怨.在诸侯而不骄.道足化于百姓.而不伤于身.施财世界.不贫.此圣人也.善人者.见善如不及.言满世界无口过.孔子曰.躬行忠信.而心不怨.不置仁义.志意渊博.而色不伐.思虑明达.而辞不争.笃行信道.自强不息.犹然如将可越而不可及.此正人人也.又谓善人.中人者.同心专心以事主.进思尽忠.退思补过.顺美匡恶.犯而无隐.先公后私.不伐其劳.此中人也.辨人者.智思无限.情鉴善恶.问无碍滞.巧语如流.去邪从正.无有可匿.此辨人也.中五仁人者.为上不侈其功.为下不羞其陋.慈施恻隐.终而不衰.此仁人也.礼人者.分离尊卑.廉让谦谨.为上恭顺.为下思敬.此礼人也.信人者.说谎不欺.片言折狱.达不肆意.穷不易操.此信人也.义人者.定夺分了.一度顺理.从善屏恶.事无碍滞.此义人也.智人者.识达谋虑.鉴察物情.能知萌兆.豫覩善恶.此智人也.次五士人者.孔子曰.知不举多.必审其所由.言不务多.必审其所谓.心有所定.计有所守.虽不能尽道术之本.必有从行也.虽不能遍百善之美.必有所虑也.行既由之.智既知之.言既得之.则生命形骸之不易也.富贵不足以益.贫贱不足以损.此士人也.庶人者.未入仕位.犹居垄亩之闲.或始解褐.未沾品命.周礼云.庶人.在官者始入秩也.此谓庶人也.农民者.用天之道.因地之利.春耕秋收.常在农事.此曰农民也.商人者.负贩市.随时鬵货.贵贱相易.以资产业.此商人也.亦曰贾人也.工人者.雕斵伎巧.备诸器用.造新修故.以力货财.此曰工人.下五世人者.凡杂云世人.豫让曰.范中行氏以世人遇我也.小人者.卑鄙行恶.此曰小人.孔子曰.桀纣虽帝王.其犹小人也.文子曰.中绳.谓之正人.不中绳.谓之小人.正人虽逝世.其名不灭.小人虽得势.其罪不除.驽人者.驽.钝也.亦罪隶为名.古者.有罪为奴.尚书曰.予则奴戮汝.罪之也.纣以箕子为奴.亦戮辱也.马有驽者.以其钝也.愚人者.嚚闇蒙昧.菽麦不辨.谓之愚人.孔子曰.其知可及.其愚不可及者.以其禀昏浊之气而生.非学所得也.亦曰庸人.孔子曰.心不存始终之规.口不吐训格之言.又不择贤以寄身.不力行以自定.见小闇大.而不知所伤.从物如流.而不知所仇.此庸人也.肉人者.狂痴无识.痛痒莫分.虽能动静.与完不异.是谓肉人.此二十五等人.由禀五行之气.各有好坏.故有多等.善恶不同.今且分为四品.其神真道至圣德贤七者.受王气而生也.善中辨仁礼信义智八者.相气而生也.士庶农商工五者.休气而生也.众小驽愚完五者.囚气而生也.王气当其盛时.故最灵圣.相气微劣于王.故自善忠已下伏王政.休气已衰.故当仕庶之例.囚气最劣.故当众小之流.文子以上返下.喻人比畜.亦近之矣.然此五气.有清有浊.有正有邪.有初有末.若得正气.虽在卑劣.方为大善.若受卑气.虽居尊胜.众兴大恶.至如桀覆夏宗.纣亡殷族.周衰幽厉.汉灭桓灵.此则处尊兴恶者也.负鼎于殷庙.垂钓于磻溪.商贾南阳.饲牛车下.当此之时.其善未见.及登师辅.仁圣并彰.此难道卑下而能宏济.其贤德已上.气正无邪.旧居最上.然气之初也.龄齿终长.气之末也.命相短促.此四气又有四别.若上清秀.灵智愈高.上而浊污.乃须修饬.下而清秀.揣摩方认为器.加之昏浊.朽木不可复雕.兼贵贱.富贫.好丑.善恶.性格.年命.乃有万途.并五行气感所致.今且就文子论其二十五等.认为阶差.自外诸徒.难以具辨.知人则哲.惟帝其难.非明圣者.孰能辨识.禄命决云.王气中生者.其人王相.宜爵禄.相气中生者.其人多官.逝世气中生者.其人多疾病夭折.此并论其生月.当五行气盛衰时也.况其禀受气者.其人形质.情性.骨血.藏府.皆象五行.相书云.木人.修长.直身.火人.小头.丰下.短小.土着土偶.员面.大腹.金人.方面.兑口.水人.面薄.身偏.蛇行.木人青色真.有白是害气.火人赤色真.有黑是害气.土着土偶黄色真.有青是害气.金人白色真.有赤是害气.水人黑色真.有黄是害气.配日.则甲乙为外相.丙丁为爪筋.戊己为肉.庚辛为骨.壬癸为血脉.配卦.则干为头.离为目.坎为耳.兑为口.坤为腹.巽为手.艮为股膝.震为足.其藏府性格.各有别解.然人居寰宇之内.在山水之中.各随方位.形性不等.所以东夷之人.其形修长.修眉长目.衣冠亦尚狭长.东海句丽之人.其冠高狭.加以鸟羽.象于木枝.长目者.目主肝.肝.木也.故细而长.皆象木也.南蛮之人.短小轻壑.高口少髪.衣冠亦尚短轻.高口者.口人中主心.心.火也.火炎上.故高.炎上.故少发也.西戎之人.深目高鼻.衣而无冠者.鼻主肺.肺.金也.故高.目.肝也.肝为木金之所制.故深.金主裁断.故发断无冠.北狄之人.高权被髪衣长者.权主肾.肾.水也.故高权.被髪者.象水流漫也.衣长.亦象水行也.中夏之人.容貌平整者.象地盘和平也.其衣冠车服备五色者.象土包含四行也.孔子曰.东僻之人曰夷.精以侥.南僻之人曰蛮.信以朴.西僻之人曰戎.顽以刚.北僻之人曰狄.肥以戾.中国之人.安居和味.帝王世纪云.尧流共工于幽州.以窜北狄.迁三苗于三危.以窜西戎.放驩兜于崇山.以窜南蛮.殛鲧于羽山.以窜东夷.春秋文耀钩云.气随人形.故南边至温.其人大口.象气舒缓也.北方至寒.其人短颈.象气急缩也.东方川谷所经.其人小头兑形.象木小上也.西方高土.日月所入.其人面多毛.象山多草木也.中心四通.雨露所施.其人面大.象土平广也.家语云.孔子曰.坚土之人刚.弱土之人柔.墟土之人大.沙土之人细.息土之人美.耗土之人丑.南边有不逝世之草.北方有不释之冰.东方有正人之国.西方有刑残之尸.中土多圣人.皆象其气也.故曰.山气多男.泽气多女.水气多瘖.风尚多聋.休气多癃.木气多伛.岸下湿气多肿.正气多力.险阻之气多瘿.冷气多寿.热气多夭.谷气多痹.气多狂.衍气多仁.陵气多贪.轻土多利起.重土多迟钝.急水人轻.迟水人重.此并随阴阳五行之气.故善恶斯别.。

<<十四经络歌>>经脉不通变老翁1.任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁；2.督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛；3.胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生；4.肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行；5.肝经后面是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通；6.肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛；7.胃经位于胆经前，三指距离到经中；口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通；8.胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；曲张平血低血压，风湿还有关节痛；9.食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛；10.胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛；感冒发冷体内空；11.心到小指为心经，手臂内侧属阴经；循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；心事过多压力重；12.小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛；13.胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经；分泌循环掌控中，循环差异血管病；心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛；14.无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经；分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；疲倦易得慢性病！。

路新宇十二经络常见的个易堵塞穴位集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-中医讲究取象比类，生活中很多现象可以给我们提示：道路拥堵，人流、物流不畅；河道拥堵，河水不能灌溉良田；网络拥堵，信息不能传递；生产线拥堵，资源浪费、产能下降；下水道拥堵，城市内涝；如果体内的经络拥堵，势必造成气血运行阻碍，养分不能运送过来，垃圾无法及时排除，信息传递不畅，相应脏腑功能受到影响，久之疾病形成。

《灵枢?经脉》:“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。

”对于非专业人士，如何知晓经络是否通畅，如何经络呢？经过长期实践，我发现十二条正经上也存在类似于城市道路的固定堵点。

每条经络有2—3个容易堵塞的，多分布在肘膝腕踝附近，人们可以自己动手在特定线路上敲揉导引3—5遍，这个点就以疼痛的形式表露出来。

这些痛点的存在说明经络堵塞了，这就是证据，证明身体目前没有处在最佳状态。

“通则不痛、痛则不通”，在探查到的痛点处敲揉、点按，3—5天后多数人的痛感可消失，意味着经络畅通。

这种经络的方法，简单、易学，好操作，按照动作要领，坚持实践，人人可自我经络，随时保养身体。

自我疏理经络的作用不仅体现在疾病的诊治上，而是为人们预防疾病提供了有效手段！平时通过探查经络，发现身体异常，随时可以防患于未然。

1、肺经孔最穴：前臂掌面拇指一线，肘横纹下2寸（3指宽）鱼际穴：第一掌骨中点赤白肉际处2、大肠经手三里穴：肘关节横纹下2寸（3指宽）合谷穴：手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下手五里：穴屈肘，在曲池穴与肩髃穴的连线上，曲池穴上3寸（四指宽）处。

3、胃经髀关穴：腿根中点下2寸（3指宽），偏外侧梁丘穴：髌骨外上缘直上2寸（3指宽）丰隆穴：外踝尖与外膝眼连线中点，胫骨前脊外2横指4、脾经地机穴：胫骨内侧缘，膝关节内侧下3寸（4指宽）三阴交穴：胫骨内侧缘，内踝尖上3寸（4指宽）太白穴：足大趾后，内侧核骨下，赤白肉际陷中公孙穴：太白穴后一寸5、心经心经上臂部分的悬垂肌肉少海穴：屈肘，当肘横纹内端与肱骨内上髁连线中点腕部四穴：腕横纹，小指侧腕屈肌腱桡侧凹陷依次向上1.5寸的距离分布神门、阴郄、通里、灵道6、小肠经天宗穴：肩胛骨岗下窝中央后溪穴：小指掌指关节后，当横纹头赤白肉际处肩贞穴：臂内收时肩关节后方，腋后皱襞上1寸处7、膀胱经昆仑穴：足外踝尖与跟腱连线中点偏下方骨头上缘承山穴：腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处委中穴：膝盖后方的腘窝中点合阳穴：委中穴下2寸（三指宽）8、肾经大钟穴：足内踝尖与跟腱连线中点偏下方，骨头上缘水泉穴：足内踝尖与足跟尖连线的中点照海穴：足内踝尖与足根尖连线上，内踝下缘凹陷中9、心包经天泉穴：腋前纹头下2寸（三指宽），肱二头肌长短头之间心包经：肘下2寸肘横纹下2寸（三指宽），两筋之间心包经：郄门穴腕横纹上5寸，两筋之间10、三焦经四渎穴：前臂背面正中线，肘横纹下2寸（3指宽）消泺穴：上臂外侧中点处翳风穴：耳垂后下方，下颌角与乳突之间凹陷中角孙穴：折耳廓向前，当耳尖直上入发际处11、胆经肩井穴：肩部最高处，在大椎穴与肩峰连线中点风市穴：直立双手并拢在大腿外侧，中指尖下悬钟穴：外踝尖上3寸（4指宽），两骨头之间临泣穴：第四趾骨与第五趾骨交汇分叉处12、肝经阴包穴：屈膝，大腿内侧膝关节上4寸处太冲穴：在足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中期门穴：第四肋间隙的乳头直下，第六肋间隙处提示：需注意，自我疏理经络时，不要整条经络疏理，那样会无谓消耗气血，容易疲劳。

经络⼀堵，疾病⽣！5妙招，打通⽓堵湿堵⾎堵寒堵热堵，百病尽消中医上讲：⽓不⾜则⾎不畅，⾎不畅则⽔不流，⽔不流则毒不排。

⼀旦⾝体被“堵”住了，各种疾病也会随之⽽来。

⽽春天正是疏通经络的好时节！此时⽤好下⾯这5个⽳位，助你经络全畅通、健康⽆病痛！经络⼀堵，百病⽣！现代⼈90%的病，都是淤堵导致的。

饱受寒凉、滥⽤药物、营养过剩、睡眠不⾜……现代⼈⼏乎⼈⼈都有这些⽑病，导致⾝体机制紊乱，⽓⾎不⾜、⼜湿、⼜毒、⼜堵。

⽽经络⼀旦被⽓、⾎、湿、热、寒等物质“堵”住了，⼈的健康⾃然也就⽆从谈起了。

经络不通有这六种表现信号：1、疼痛⽓⾎不通：冷2、热⽓不通：热3、经络不通的感觉：疼痛4、经络彻底堵塞通：⿇和⽊5、经络⽓⾎减慢：酸6、经络不通的两种形态：肿和胀那什么是经络？经络是连接⼈体五脏六腑的桥梁。

中医所说的“⼗四经”包括：⼿、⾜三阴经，⼿、⾜三阳经，任、督⼆脉为主体，是⼀套遍布全⾝的综合系统。

⼈体经络是维持⼈体⽓⾎运⾏的重要“通道”，中医有云“万病之源源于⾎，百病之由由于⽓。

经络通百病消，⾎液清颜如⽟”，可见堵则病，通则泰，经络疏通是相当重要的。

疏通经络，就从这5⽅⾯⼊⼿1、⽓堵了⽓郁！常常叹⽓、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，⼥性还有乳房胀痛，这⼤多就是⽓郁了。

疏通法：艾灸或拍打出⽓⽳——膻中位于两侧乳头正中间与胸⾻中线的交接点；⼈体中疏通⽓机的⽳位有很多，但很多中医名家都以膻中⽳为⾸选，为什么呢？《黄帝内经》认为“⽓会膻中”，可调节⼈体全⾝的⽓机，俗称“出⽓⽳”。

⼯作、⽣活压⼒⼤，难免烦躁⽣闷⽓，艾灸或按摩膻中就可使⽓机顺畅，烦恼减轻；⼥性朋友按压此⽳不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容。

⽣活中还可以吃些萝⼘、芹菜、⾹菜、柑橘、⼭楂、豌⾖等，帮助顺⽓。

2、湿堵了湿邪！有时遇到回南天，湿度过⾼、阴⽓过重，⾝上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏⼒感，精神不振，⽼是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。

疏通法：最有效祛湿⽳位——承⼭⽳位于⼈体的⼩腿后⾯正中，在⼩腿肚下“⼈”字型的中点；⽤四指轻轻握住⼩腿，⽤⼤拇指指腹按揉⽳位，每次两侧各按揉5～10分钟，也可以两侧⽳位同时按揉。

十二经络39个易堵点1：膀胱经“委中穴。

正坐位，用同侧拇指放在膝盖后方中点处，手腕放松，轻轻按揉探查腘窝中点的“委中穴”。

“腰背委中求”，腰部疾患者，此处拇指点揉一会，不仅疼痛明显，严重者会出现突出皮肤表面的结节或肿物。

每日坚持探查、疏理“委中穴”可起到强腰健骨的作用。

膀胱经“承山穴探查“承山穴”时可在小腿后侧的腓肠肌中点处寻找。

很多人年龄大了走路时腿脚发沉或睡觉时易抽筋，通过调理此穴可以缓解，自我疏理时，正坐位，双腿自然下垂，用同侧的拇指或食指点揉此穴，如痛不可摸，要坚持疏通。

2：小肠经“天宗穴”“肩贞穴”“后溪穴”正坐位，上身坐直，术者用掌根按揉肩胛骨岗下窝中央的天宗穴。

小肠经堵塞或有肩颈疾患者，此处痛感强烈，并向四周放散。

坚持疏理数日，气脉畅通痛感会消失。

天宗穴拔罐如颜色黑紫说明小肠有寒，若排寒可拔两天歇一天。

小肠经“肩贞穴。

术者用对侧的手（左手置于右肩、右手置于左肩），四指置于肩关节用拇指点按在腋后皱襞上1寸的“肩贞穴”，多数人此处有结节，忍住疼痛，坚持按揉5分钟，3—5日后结节消散。

颈椎病、高血压的病人此处多有结节，要下功夫把它揉开。

小肠经“后溪穴”握拳在第五手掌与手指间关节后，用另一手食指点揉。

如果有颈椎、肩胛疾患或小肠受寒严重者，按揉此穴1—3分钟有明显痛感。

当次按揉痛感就会减轻。

“后溪穴”与督脉相通，所以经常刺激此穴还可以保护阳气，提高机体抗病能力。

如不痛，先疏理天宗穴、肩贞穴。

肾经“水泉穴“水泉穴”是肾经的易堵点，用对侧手的拇指点揉足内踝尖与足跟尖连线的中点，如果肾气弱，有尿频、尿急、脚凉的人，此处会酸、胀痛，初次按揉后可能有红肿甚至破溃，勿惊慌。

点揉此穴治疗女性尿路感染效果不错！肾经“大钟穴用对侧手的拇指或食指置于足内踝尖与跟腱连线中点，向下轻推，遇骨头则停住不动，“太溪穴”下半寸，这是肾经的大钟穴，为常见堵塞点。

轻揉1分钟后有刺痛的感觉，说明肾经堵塞，可能会有腰酸、咽痛等症状，持续按揉五分钟，疼痛可减轻。

十四经循行、穴位歌1：任脉循行：任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。

穴位：任脉穴行二十四，会阴潜伏两阴间。

曲骨之前中极在，关元石门气海边。

阴交神阙水分处，下脘建里中脘前。

上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂里。

紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆止。

2：督脉循行：脉起下极之腧，并于脊里，上至风府，入脑上巅，循额至鼻柱，属阳脉之海。

穴位：督脉行背之中行，二十八穴始长强。

腰俞阳关入命门，悬枢脊中上中枢。

筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道周。

大椎哑门连风府，脑户强间后顶排。

百会前顶通囟会，上星神庭素髎对。

水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。

13：手太阴肺经循行：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。

从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

穴位：手太阴肺十一穴，中府云门天府列。

侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。

鱼际拇指白肉际，抵指少商如韭叶。

4：手阳明大肠经循行：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。

穴位：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏。

阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长。

曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。

天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分迎香列。

2循行：胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉叁寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。

经络不通的表现、原因、以及疏通的方法!一、身体内管道不通畅的表现。

1、“痛则不通”,只要身体出现疼痛症状,不论是什么部位,都代表着此部位的道路不通畅了。

2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。

3、身体内长囊肿、肿块。

4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。

5、眼睛不清澈了,有血丝了,眼白开始变浑浊、发黄了。

6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。

7、浮肿、关节积液。

8、身体内反复不愈的各类炎症,如胃炎、肠炎、妇科疾病等,除了与身体内气血不足有关以外,经络不通也是一个主要原因。

二、身体出现管道不通畅的原因。

1、“热胀冷缩”,所有管道遇冷都会收缩。

2、管道内污物太多,有废物、有身体没有利用的能源。

3、血管内血流太少,造成血管因缺血而变窄、变瘪。

4、周围组织的挤压、压迫。

三、纠正这些原因,身体内管道自然通畅。

1、“热胀冷缩”,所有管道遇冷都会收缩。

大自然中的所有管道都会遇到这样的事情,人体内的通道也不例外,人处在寒冷的环境下,不注意保暖,会被冻死的。

因为寒冷让身体内的管道冻住,血液不再流动,人只能面临死亡,所以随时注意对身体的保暖是非常重要的。

身体的保暖不只局限在外部,内部同样重要,也就是不吃冰镇、寒凉的食物。

以前的医学不太关注这个问题,那是因为以前只有冬天才有冰,人人都知道大冷天不能吃冰。

而现在一年四季都有冰镇的食物了,人们以为市面上卖什么就该吃什么,也就一年四季跟着吃起了“冰”,导致现代人的身体内部一场接着一场的寒流,结果就是身体内各种管道遇冷而收缩。

身体内交通状况不断恶化,交通堵塞事件经常发生,堵在哪里,哪里的“生活”就会因此而变糟。

身体也是一样,各种与瘀堵有关的疾病不断高发。

现在能做到每天身体轻松,没有这疼那痛的人已经很少了,皮肤上不长痘痘、身体内不长囊肿和肿块的人也越来越少了。

各种与瘀堵有关的疾病严重威胁着人们的健康。

治理身体内因冷而收缩的管道是很容易的,只要注意对身体的保暖,注意不再吃寒凉的食物,同时多吃些温热性质的食物,就能让身体内部温暖起来;常到室外运动,让身体在活动中产生的热量化掉体内的冰块,自然很多因“冷”而患上的病症也就不存在了。

十二条经络讲解督脉：从仁中经过头顶到长强督脉是人体所有的阳经之海，掌管全身的阳气，关乎心、肝、脾、肺、肾、小肠等，在督脉上都有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体的精气神的，调理督脉可以让您更有精气神。

督脉不通：虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力；颈椎痛、腰椎痛、痔疮便秘；阴阳失调。

任脉:从任中到会阴任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一起经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经淤少、阴道松弛、面部黄斑等问题，它主管女性的性激素。

任脉不通：怕热汗多、阴阳失调、月经不调；阳痿性冷淡、消化不良、胸翳气喘。

手上六条经络1肺经（大拇指正面）肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病。

肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色无华。

2大肠经（大拇指背面）大肠经能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出。

大肠经不通：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽候炎。

3心包经（中指正面）心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且，经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理。

心包经不通：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口；神经衰弱。

4三焦经（中指背面）三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以改善面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用。

三焦经不通：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。

5 心经（小拇指正面）心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题。

心经不通：心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。