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高考最后一个月学习计划（16篇）高考最后一个月学习计划（16篇）高考最后一个月学习计划篇1 一年一度的高考冲刺又摆在了同学们的面前，如何度过这一紧张而又充满希望的最后一个月，今天我们与北京学大教育的专家来共同探讨这个问题。
一、学习时间安排：老师建议同学们把考前一个月分为三阶段：1.5月15日—20日以前，仍可延续以前的学习方法。
过度学习，就是充分利用能够学习的时间进行学习，如晚上可以学到12点，甚至更晚或早上可适当早起加强学习，但以保证第二天上课不太疲劳为前提，中午时间(住校生)视自己的具体情况可以学习或休息。
这样做有两个好处，① 学习时间适当加长，掌握更多知识。
② 主要是增强自信心，避免担忧失败心理。
由于自己努力学了，自己没有比一般同学负出的少，别人能做到的自己也能做到，增强了自信心。
举例：我自己上高中时，班内同学有的早上3、4点就起来学习的，而我自己则正常休息，早上6：30起床。
有些同学晚上加班，我还正常休息，这样过了一段时间，我心理发毛了，担心别人都在加班加点，而自己却按部就班，这样能否考上大学。
于是我也早起晚睡，用于学习，但我总是睦睡，看上几眼，就扶在桌子上睡一会儿，学一会睡一会，现在想起来，其实没学多少知识，但作用却是很大的，这样做给了我以勇气，给了我自信。
我也加班加点学习，问心无愧，你能考上，我也能考上。
但加班加点，千万要记住：要以第二天上课不影响精力为前提，若影响上课效率，宁愿不加班加点。
2.5月中旬到6月初进入调整阶段。
主要工作：①、复习以前的错题本;②、游览以前考过的摸拟卷，真正进行查漏补缺工作，不要再过多地做练习了(不是不做)，可能有的老师发的题很多，你可以选择性地去做，不要都去做。
我在去年教高三时，给学生发练习是有计划的，不是有什么、发什么、做什么，到现在我还有一本练习都没给去年高三学生发，但学生考试成绩很好。
③、考前头几天不要太放松，特别是高考前几天，更要合理安排复习计划，不要用这几天再学习新知识，期望打准高考题。
高考最后一个月至关重要，如何高效利用这短短一个月呢？以下与大家分享！
工具/原料
高考
方法/步骤
1. 1
将每天时间分板块利用，预留给每个考试科目固定时间，不同科目交替进行。
不要每天只复习一门，这样会容易疲劳，不同科目交替也是一种休息方式。
2. 2
复习方法：第一天，将每个科目以思维导图梳理知识点，在头脑中回顾，找出薄弱点，再去针对性看书，同时结合自己的错题难题集，将薄弱点理解透。
第二天复盘第一天，没问题，继续开始下一部分。
3. 3
每天不同科目之间加入适当锻炼放松时间，保证学习和锻炼交叉和高效。
当发觉自己状态不好，可以适当做些喜欢的事
每天不同科目之间加入适当锻炼放松时间，保证学习和锻炼交叉和高效。
当发觉自己状态不好，可以适当做些喜欢的事放松，如听轻音乐，吃些美食，或出去散个步均可。
4. 4
高考前1月内最好每天复习的科目时间和高考科目安排一致，以便实际高考能快速适应。
5. 5
全力准备，放松心态，高考不是终点，只是开始，给自己解压，调整好情绪。
即使考砸了又能如何？可以看我另一个帖子，让自己心态上放松。
0考砸了怎么调整心态
END
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高考倒计时一个月！我们还可以做什么？这些事必须知道！不知不觉，距离2020年高考只剩一个月的时间了。
高考进入倒计时一个月这些事情家长和考生们一定要知道最后一个月，考生应该如何学习？1.如果你不能像对待作业那样对待高考，那么就要像对待高考那样对待作业。
2.最后阶段，不要丢掉课本，课本上看来简单的例题、例句，其实包含了最重要的知识点。
3.冲刺阶段要做题保持“手感”。
每个人水平不同，题目的选择自然不同，基础较好的考生选择攻克压轴大题，而基础薄弱的考生可能还是立足课本较为实际。
4.规范的答题技巧是高分的保证，理科答题每个步骤都要完整，不能跳步。
平时训练中，做完一道题要思考每一步的做题思路，多训练自己的思维方式，提高思维严谨性。
5.语文作文分值很大，实际上并不容易拉开分数，只要能把握好基本的写作技巧，基础分以上是没有问题的。
写作时权衡风险，选择自己最拿手的风格。
6.要保持自己的“题感”。
最后阶段尽量每天做固定数量的题目，但切忌在最后关头搞题海战术。
与其做很多题目，倒不如专心做几种类型的题目。
7.最好能够坚持每天至少听两套英语听力题，早晚各一次，这样可以熟悉答题节奏。
英语作文多使用一些经典句型、亮点词汇和词组。
在这里给大家准备了各科目备考的建议——语文深入分析高考真题，精选针对性的专项练习进行提分训练。
在练习或考试中侧重做限时的文本阅读，注重提高快速读通读懂文本的信心。
重视写作，作文训练常态化。
收集最新的作文模拟题，保证每两天做一道作文题的审题和结构提纲训练。
数学重视错题训练，重视模拟考试训练。
尤其要重视错题训练，反复强化。
重视学生的心理健康，帮助学生克服无所作为、焦虑、厌烦、恐惧等情绪波动。
通过模拟考试等途径让同学们适应高考的氛围，真正发挥每一位学生的潜能。
英语遵循科学的记忆规律，加大背诵量，归纳总结高频重点词汇和薄弱的常考语法项目。
重视语篇阅读，培养学生的语篇整体意识和思维能力。
书面表达训练注重培养学生的跨文化交际意识和语言的得体性，注意与写作情境的连贯和切题。
你若盛开，蝴蝶自来。
高考倒计时一个月具体怎么复习高考倒计时一个月详细怎么复习高考倒计时一个月怎么复习你知道吗?高考可能是最公正的一次考试，靠的就是分数，进入了好的高校，便获得了一块好的敲门砖，一起来看看高考倒计时一个月怎么复习，欢迎查阅!高考倒计时一个月怎么复习高考最终一个月，肯定要有重点的，有步骤的去复习，许多考生在最终一个月会显得手足无措，这是很正常的一个现象，你要做到的就是准时调整心态，抓重点，进行适当的取舍，有的放矢。
要留意纠错。
考前的资料铺天盖地，令人眼花缭乱，从头复习一遍明显不太可能，这个时候，就需要纠错本了，请留意，看纠错本的时候，不能简洁的看你的错题，而要考虑错题所涉及到的学问点，争取把学问点进行强化，不断地完善自己。
要保持乐观，留意进行身体熬炼。
每年都会有不少同学在考前身体不舒适，影响自己的成果，功亏一篑。
所以呢，肯定要在百忙之中抽出时间照看自己的身体，究竟，身体才是革命的本钱。
高考考多少天高考考2天。
每年的高考时间都是在6月7号和8号。
有的考生参与外语口语的考试，会在9号也考一上午，虽然每个地区的考试日期差不多，但是每天先考什么，每个科目的考试时间个别地区是不同的，基本上全国高考时间都是一样的，但是有些地区不一样，特殊是新高考的地区，假如是还没有实行新高考的地区，那么基本考试时间第1页/共2页千里之行，始于足下。
也是一样的。
高考的这几天，有些地区都会下雨，国家也是考虑到，尽量让同学们轻松的考试，所以才把高考的时间定在6月份，是热许多的，假如有些同学在高考紧急，天气还闷热，很简单会导致中暑的状况，所以在2023年的时候，就把高考的时间定在6月份了。
高考留意事项1.学会放松，考试时心神越放松，思索力量越强，考前一个月左右要留意调理饮食，以清淡为主。
2.熟识考场四周交通，算好赴考时间不要迟到。
3.宁静的复习环境有助于孩子平心静气、心情稳定地进行复习。
4.考试时不要紧急，每一科的考试结束后，不要再患得患失地反复去想，而是要把留意力快速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态，迎接下一科考试。
高考最后一个月复习攻略各位老师、家长们，距离孩子们的高考仅剩不足一个月啦!复习进度条已经拉到了最后冲刺阶段，想想都很紧张呢。
把握有限的时间，争分夺秒的应对接下来的复习生活对考生们意义重大!考前一个月，如何合理安排时间?延续阶段(5月中旬以前)：延续以前的学习方法，充分利用时间!对于即将高考的高三学生来说，调整作息不能心急，初期复习要争分夺秒!一位高三老师建议“在早上可适当早起加强学习，但以保证第二天上课不太疲劳为前提，中午时间视自己的具体情况可以学习或休息。
”这样做一是适当加长了学习时间，掌握更多知识。
更重要的是增强了孩子的自信心，避免担忧失败心理。
千万要记住，加班加点的时候要以不影响第二天上课为前提，如果会影响上课效率，宁愿不加!调整阶段(5月中到6月初)：调整复习节奏切换考试模式“答题时思路不清，精力总是不集中，烦躁苦闷。
”很多人在这一时期会出现所谓的“答题高原期”。
这是多数学生必然出现的情况，这时考生需要的是改变前期的学习模式，切换到“考试模式”，“浏览以前考过的模拟卷，真正进行查缺补漏工作，不要再过多地做练习了”。
如果“高原反应”特别强烈，可以“做练习时降低难度。
因为考前的模拟题目往往安排不合理，不完全符合高考试卷要求，还有就是复习久了有点麻木，答题的警惕性降低。
”有的老师发的题目很多，可以选择性地去做，不要都做，要不然就会浪费很多时间。
各科要怎么复习?来来来~，这里有最权威攻略!语文：夯实基础，注重积累虽说语文考基础，短期冲刺不如长期积累有效。
但所谓“临阵磨枪，不快也光”，只要复习策略运用得当，语文学科依然可以提分不少。
对照考纲说明，梳理板块框架兵法有云：“知己知彼，百战不殆。
”对于高考而言，这里的“彼”即指“考试内容”。
所以要对照考纲，对已复习过的知识点全面铺开，毫无遗漏地构建框架结构图，做到心中有数、不留盲点。
另外，还要对照框架结构图回忆联想——围绕这些知识点考过哪些题型，每个考点又是怎样的出题方式、解题步骤和答题方法。
坚持到底笑到最后——育英中学高三最后一个月的备考建议教务处高考前最后一个月时间，备考的指导思想可用八个字来概括，“落实、反思、平稳、渐进”。
要注意做好以下四个方面的工作：一、抓考点落实引导学生回归课本，重读《考试说明》，把重读课本和《考试说明》列入复习计划中，保证落实。
最后一个月所用的练习资料，主要以自编的小专题和适量的套题进行滚动练习为主，但一定要注意控制题量和难度，对于难度较大的，要根据我校学生实际适当取舍。
要扎扎实实抓基础。
因为现在的高考题目难题只占20%,对大多数学生来说重要的是拿到另外80%的分数，况且难题也是建立在基础知识之上的，所以作为教师要坚决杜绝最后的阶段的复习偏难的现象，要引导学生对基础知识，基本技能的理解和掌握。
还要注重常规题目的解题思路。
要抓学科的核心知识。
所谓学科的核心知识也就是学科的主干知识，作为一名高三的教师，学科的主干知识应该是成竹在胸的，最后一个月的时间，要复习的面面俱到，已经是不可能的了，所以教师一定要充分利用最后一个月的时间，要让最后一个月的时间得到最大效益，就要选好主干知识的专题，使书本越学越薄。
要抓学科的薄弱知识点。
经过两次模拟考试好反复的强化训练，学生知识的薄弱环节应该是有所暴露，教师应该对症下药，把学生最担心的最没把握的知识点帮他补上去，一方面可以提高知识水平，最大的好处还在于可以提高学生的自信心，这对于高考的发挥是至关重要的。
最后阶段的备考，还要注意防止“信息污染”，这段时间，有些教师热衷于利用种种关系到处找各种押题的“信息”，然后用这些“信息”去训练学生，这是一种本末倒置、舍本求末的备考策略。
押题的做法源于以知识考查为主的考试，当时作用尚且有限，现在命题已经转向能力立意，作用就更小了，要防止虚假信息对学生造成的“信息污染”，防止过量信息造成的干扰。
其实，一年来，市、区教研室各学科有关今年高考命题的方向和变化等信息已经很多，高考命题的脉搏已基本把住，现在关键是落实。
篇一:[高考最后一个月计划]高考最后1个月复习方法和安排计划！加油！各位老师、家长，距离高考仅剩不足1个月啦！复习进度条已经拉到了最后冲刺阶段，想想都很紧张呢。
但是把握有限的时间，争分夺秒的应对接下来的复习生活，对于每一位考生来说意义重大！在这最后1个月，考生要如何规划时间、如何合理复习、如何调整心态？小班为您整理了最后1个月高考复习攻略，重要的是，里面提供了各科复习方法。
对于高考来说，掌握这些特点和复习方法，考生们能在考场上多得分呢！考前一个月，如何合理安排时间？延续阶段（5月中旬以前）延续以前的学习方法，充分利用时间！对于即将高考的高三学生来说，调整作息不能心急，初期复习要争分夺秒！一位高三老师建议“在早上可适当早起加强学习，但以保证第二天上课不太疲劳为前提，中午时间视自己的具体情况可以学习或休息。
”这样做一是适当加长了学习时间，掌握更多知识。
更重要的是增强了孩子的自信心，避免担忧失败心理。
提醒千万要记住，加班加点的时候要以不影响第二天上课为前提，如果会影响上课效率，宁愿不加！调整阶段（5月中到6月初）调整复习节奏切换考试模式“答题时思路不清，精力总是不集中，烦躁苦闷。
”很多人在这一时期会出现所谓的“答题高原期”。
这是多数学生必然出现的情况，这时考生需要的是改变前期的学习模式，切换到“考试模式”，“浏览以前考过的模拟卷，真正进行查缺补漏工作，不要再过多地做练习了”。
如果“高原反应”特别强烈，可以“做练习时降低难度。
因为考前的模拟题目往往安排不合理，不完全符合高考试卷要求，还有就是复习久了有点麻木，答题的警惕性降低。
”提醒有的老师发的题目很多，可以选择性地去做，不要都做，要不然就会浪费很多时间。
各科要怎么复习？来来来~，这里有最权威攻略！语文夯实基础，注重积累虽说语文考基础，短期冲刺不如长期积累有效。
但所谓“临阵磨枪，不快也光”，只要复习策略运用得当，语文学科依然可以提分不少。
对照考纲说明，梳理板块框架兵法有云“知己知彼，百战不殆。
距离高考还剩一个月，家长应该怎么做高考还剩最后一个月，考生和家长们该怎么做才能以最佳的状态迎接高考呢？高考前，有些家长比孩子还紧张，过分关注孩子，而且还会以大补的方式来“帮助”孩子。
那么这些做法到底妥不妥呢？高考前怎么做才是最佳正确的待考方式呢？1、父母在孩子面前永远要淡定说实话，越是临近高考，考生和家长都越是紧张。
但是我们作为家长即使再紧张，也不要在孩子面前露出来，我们要做好孩子的出气筒，减压棒。
确实人在紧张焦虑的情况下，容易发火，说话也是比较冲，这都是正常现象，所以我们家长要包容，要理解。
即使孩子连续几次模拟考成绩不理想，我们家长也要淡定。
因为现在考差，不代表高考差，而且现在的差，让我们明白问题出在哪里，可以及时补救。
告诉孩子，谁笑到最后，谁就是笑得最灿烂。
不要因为一两次模拟考试的成功而沾沾自喜，也不要因为一两次的失败而垂头丧气。
所有的模拟考都不代表高考成绩，不到最后时刻我们都有机会翻牌，而最后的高考就是大洗牌。
2、父母做好孩子的后勤保障确实，从早上6点钟（有的甚至是更早），一直到晚上11点，整整17个小时高强度的学习，这实在是一场体力活。
因此有条件的家长，不妨给孩子加强一些营养。
注意这里的加强营养并不是说大鱼大肉大补。
可以适当吃一些加强记忆的食物，比如香蕉、黄花菜，花生等都是非常不错的。
而且有一点要注意的是，千万不要在饭桌上，不断地说多吃些这个，某某菜增强记忆的等话语，这样非但收不到效果，反而还会适得其反的，会引发孩子的焦虑情绪。
3、提醒孩子不忘记体育锻炼千万不要觉得24小时坐在书桌前看书就是最好的复习，恰恰相反，这样的效果反而不好。
因此还要提醒孩子适当地运动，比如课间跑步，还有体育课和同学可以尽情地打球等，都是最好的减压方式，也是提高身体素质的方法。
而且今年几乎所有的自主招生测试都规定了体测，并且好多院校规定体测不通过是取消下一轮面试的资格。
4、父母不要过分关注这个时候家长如果过分关注，都很可能会引发孩子的情绪燃点。
高考前最后一个月应该做什么高考前最后一个月应该做什么1、心理状态随着高考日期的一天天逼近，家长和学生内心焦虑会越来越重，特别是最后两周，部分孩子会无心学习，有些表现得心浮气躁、不知道学什么好了;有些会表现得焦虑紧张，感觉突然都不会了，无法静下心来学习;有些则每天熬夜到很晚，但却不知道学了些什么;有些孩子则脾气暴躁，不能问学习，一问就点火。
这种状态如果持续到正式高考时间段，大概率会影响孩子的正常发挥。
这些其实都是孩子心理状态不稳定，精神压力过大，焦虑紧张情绪造成的问题。
因此，家长有必要采取一些针对性措施，来帮助孩子调整心态，释放心理压力，迎接高考挑战。
(1)正视成绩VS接受兜底目标这个阶段孩子的学习水平已经相对固定，家长要帮助孩子正视成绩。
不抱幻想、不存侥幸，坦然接受该水平对应的大学，以平常心应对高考。
同时根据孩子的测试水平，告诉孩子即使发挥失常，也可以用什么学校兜底，从而帮孩子卸下不切实际的高考目标，放低身段迎接高考。
这样有利于缓解孩子的心理压力。
(2)交流释放压力最后阶段，家长通过对孩子的陪伴、语言交流、音乐共赏、一起运动等方式，寻找帮孩子释放压力的机会。
将孩子在前期高强度训练中积存的心理压力慢慢释放。
最终以一颗平常心迎接高考。
(3) 饮食释放压力(4) 运动释放压力(5) 睡眠释放压力(6) 音乐释放压力2、脑力状态因为高考是高消耗脑力活动，对体力也是一个考验。
在体育运动中，如果平时的训练强度不足，赛前状态调整不好。
会出现场上腿发软、后半程体力不足等现象，中国足球队常见的黑色三分钟就属此类。
大赛型考试的情况也类似。
像理综考试这种长时间的考试，如果平时的学习强度不足，训练水平不高。
大脑的ATP储备水平、血氧供应水平都不足，在考试中的后半段，就容易出现低级错误和莫名其妙的失误--俗称大脑短路。
如果孩子在前期的学习训练中注意了学习强度和时间长度的强化训练，脑力不足现象会大大减少。
因此，在大赛准备期只需注意保持脑力训练的强度，适当降低脑力消耗即可。
