体育课篮球小游戏教学提纲
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一、课程基本信息1. 课程名称:篮球基本技能训练2. 适用年级:六年级3. 授课时间:40分钟4. 教学目标:a. 认知目标:了解篮球基本技能的重要性,掌握篮球基本技术动作。
b. 技能目标:提高学生的运球、传球、投篮等基本技能。
c. 情感目标:培养学生团队合作精神,增强自信心和竞争意识。
5. 教学重点:篮球基本技能动作的掌握。
6. 教学难点:动作的连贯性和准确性。
二、教学过程一、导入(5分钟)1. 教师简短介绍篮球运动的历史和在我国的发展现状。
2. 通过图片或视频展示篮球运动的魅力,激发学生学习兴趣。
二、基本技能讲解与示范(15分钟)1. 运球技术:a. 讲解运球的基本姿势和动作要领。
b. 教师示范正确运球动作,强调运球时手的位置、力度和节奏。
c. 学生跟随教师动作进行练习,教师个别指导。
2. 传球技术:a. 讲解传球的基本姿势和动作要领。
b. 教师示范正确传球动作,强调传球时手的部位、力度和角度。
c. 学生进行原地传球练习,教师个别指导。
3. 投篮技术:a. 讲解投篮的基本姿势和动作要领。
b. 教师示范正确投篮动作,强调投篮时的手型、力度和出手角度。
c. 学生进行原地投篮练习,教师个别指导。
三、分组练习(15分钟)1. 学生分为若干小组,进行运球、传球、投篮等基本技能的分组练习。
2. 教师巡回指导,纠正动作不规范的学生。
四、比赛环节(5分钟)1. 组织学生进行小型篮球比赛,让学生在比赛中巩固所学技能。
2. 教师讲解比赛规则,强调安全意识。
五、总结与反馈(5分钟)1. 教师总结本节课所学内容,强调动作要领。
2. 学生反馈学习心得,提出疑问。
3. 教师对学生的表现进行评价,提出改进意见。
三、教学评价1. 课堂表现:观察学生在课堂上的学习态度、练习积极性等。
2. 技能掌握:通过学生练习和比赛表现,评价学生对篮球基本技能的掌握程度。
3. 团队合作:观察学生在小组练习和比赛中的协作能力。
四、教学反思1. 教学过程中是否注重学生的个体差异,给予针对性的指导。
小篮球教案训练大纲内容教案标题:小篮球教案训练大纲内容教学目标:1. 培养学生对小篮球运动的兴趣和热爱。
2. 提高学生的篮球基本技能,包括传球、接球、运球、投篮和防守等。
3. 培养学生的协作精神和团队意识。
4. 培养学生的身体素质,包括灵敏度、协调性和耐力等。
教学内容:1. 热身活动:a. 跑步热身:进行适度的跑步活动,以增加学生的身体热量和血液循环。
b. 关节活动:进行关节活动,如转动手腕、摆动腿部等,以准备身体进行篮球运动。
2. 基本技能训练:a. 传球技巧:教授正确的传球姿势和技巧,包括胸传、头顶传和反手传等。
b. 接球技巧:教授正确的接球姿势和技巧,包括用手接球和用胸接球等。
c. 运球技巧:教授正确的运球姿势和技巧,包括单手运球和交替运球等。
d. 投篮技巧:教授正确的投篮姿势和技巧,包括站立投篮和跳投等。
e. 防守技巧:教授正确的防守姿势和技巧,包括盯人防守和区域防守等。
3. 战术训练:a. 进攻战术:教授基本的进攻战术,如快攻、配合进攻和挡拆等。
b. 防守战术:教授基本的防守战术,如人盯人防守和区域防守的基本原理和技巧。
4. 比赛实践:a. 组织小规模比赛:根据学生的实际水平和能力,组织小规模的篮球比赛,让学生在实战中运用所学技能和战术。
b. 观摩专业比赛:组织学生观摩专业篮球比赛,培养学生的篮球兴趣和提高他们对篮球运动的了解。
评估方法:1. 技能评估:通过观察学生在训练中的表现,评估他们的传球、接球、运球、投篮和防守等基本技能的掌握程度。
2. 战术评估:通过观察学生在比赛中的表现,评估他们对进攻战术和防守战术的理解和运用能力。
3. 课堂参与评估:评估学生在课堂上的积极参与程度和团队合作精神。
教学资源:1. 篮球场地:确保有足够的篮球场地,以便学生进行训练和比赛。
2. 篮球设备:准备足够的篮球、篮球架和传球器等设备,以满足学生的训练需求。
3. 视频资源:准备一些篮球教学视频,用于向学生展示正确的技巧和战术。
篮球专项体育课教学大纲、教学计划第一节篮球专项体育课教学大纲一、大纲说明(一)篮球专项体育课教学目的任务1、使学生了解篮球的运动规律和特点及现代篮球的发展趋势,较全面系统地学习掌握篮球项目的基础理论、基本技术和基本战术,提高篮球技、战术应用及配合能力,增强学生篮球运动水平和欣赏篮球比赛的能力。
2、结合篮球运动特点,发展学生个性特长,培养学生勇敢顽强、机智果断、团结协作的优良品质,促进学生身心全面和谐发展。
3、树立健康体育意识,掌握科学锻炼的基本知识与方法,提高学生对身体机能的自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力,培养终生体育锻炼习惯。
4、增强学生身体机能和各项身体素质,以顺利通过《学生体质健康标准》。
(二)选编教材原则1、教育性原则:理论与实践教材都应符合社会主义特色的教学方向,培养学生德、智、体全面发展的有用之材。
2、全面性原则:整个教材应体现理论知识与实践相结合,基本技、战术与身体素质相结合,培养兴趣与发展能力相结合,教书育人相结合。
3、实用性原则:根据学生的身体条件、专项运动基础和能力的差异去选编教材。
同时要符合篮球运动的特点和规律,有利于提高学生体质。
4、系统性原则:整个教材要符合大学生的身心发展特点,建立循序渐进,突出重点,不断提高的体系。
(三)篮球专项体育课教学内容和学时分配(见表1)表1篮球专项体育课教学内容和教学时数表1二、教材纲要(一)体育理论1、篮球运动概述2、篮球运动技、战术分析3、篮球运动竞赛规则4、体育基础理论(二)篮球基本技术和战术1、基本技术(1)移动:基本姿势,起动,变向跑,变速跑,侧身跑,后退跑,跨、跳步急停,前、后转身,前、后、侧滑步,后撤步。
(2)运球;原地高、低运球,体前换手变向运球,运球急停、急起,运球后转身,背后运球、跨下运球。
(3)传接球:传球:双手胸前传球、头上传球、低手传球、反弹传球;单手肩上传球、体侧传球、胸前传球、低手传球、反弹传球。
接球:双手、单手接高、中、低不同高度的球。
小学体育小篮球教案小学体育小篮球教案(精选5篇)作为一名老师,就有可能用到教案,借助教案可以恰当地选择和运用教学方法,调动学生学习的积极性。
优秀的教案都具备一些什么特点呢?以下是小编收集整理的小学体育小篮球教案(精选5篇),欢迎大家分享。
小学体育小篮球教案1一、教学目标1、在游戏中奔跑,在奔跑中健身。
2、学会利用所给的单一器材,开展多项活动。
3、开创学生对单一器材多种活动形式的兴趣。
4、培养学生竞争意识,充分张扬个性,加强同伴间的友好交往和合作。
二、教材内容利用所给的材料——篮球,进行各种各样的跑、跳和投的游戏。
三、教学的重点、难点1、重点是:提高学生参与活动的意识和行为,增强学习的主动性和自信性。
2、难点是;能否通过跑、跳、投游戏,在生理上、心理上都得到协调的发展。
四、教学设计为了贯彻执行新课程标准,落实“健康第一”的指导思想,全面达成五个学习领域的目标。
摸索有效的、合理的教学方法,结合本校实际,在场地、器材相对不足的前提下,尽量采用一物多用——既能提高学生的兴趣和参与活动的意识和行为;又能通过跑、跳、投来培养学生的竞争意识,同时又能加强同伴间的友好交往和合作。
不断促进学生心理和生理的健康发展。
“一物多用”是根据学生心理特点:求新、求异、求变,又符合新课程理念;既能激发学生的求知欲望,又能让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。
五、教学过程(一)、活动准备阶段1、常规教学。
检查穿戴,强调安全,师生问好。
2、准备活动:自由慢跑3分钟。
(二)、兴趣发展阶段今天,我们要用“篮球”开展三项活动:夹球跳跃接力、滚球接力和运球投篮接力。
先分组(可分四组,也可分八组,看场地而言),分组可由学生自己组合,教师根据实际提出要求(比如:男女搭配、强弱搭配等),组与组之间基本平衡。
1、夹球跳跃接力(场地:篮球场;距离:15米来回)教师示范后,由学生一起确定规则(球放的位置,途中掉球等扣分情况)八个组一起跳跃,中途不能用手,看哪个组先跳去又跳回,比速度。
教案名称:初中篮球训练小游戏
课时:1课时
年级:初中
教材:《初中篮球教学指导纲要》
教学目标:
1. 让学生掌握篮球基本技能,提高篮球水平。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质,培养学生对篮球运动的兴趣。
教学内容:
1. 篮球基本技能训练:传球、接球、运球、投篮等。
2. 篮球小游戏:三人制篮球赛、投篮接力等。
教学过程:
一、准备活动(5分钟)
1. 组织学生进行慢跑,活动全身关节。
2. 进行篮球基本技能的热身练习,如传球、接球、运球等。
二、基本技能训练(15分钟)
1. 传球训练:分组进行传球练习,要求传球准确、迅速。
2. 接球训练:分组进行接球练习,要求接球稳定、及时。
3. 运球训练:分组进行运球练习,要求运球熟练、变化多样。
4. 投篮训练:分组进行投篮练习,要求投篮准确、有力。
三、篮球小游戏(15分钟)
1. 三人制篮球赛:分组进行三人制篮球赛,培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
2. 投篮接力:分组进行投篮接力比赛,提高学生的投篮能力和竞技水平。
四、结束放松(5分钟)
1. 组织学生进行轻松的篮球练习,如投篮、运球等。
2. 进行全身拉伸放松,缓解运动带来的疲劳。
教学评价:
1. 学生对篮球基本技能的掌握程度。
2. 学生在篮球小游戏中的表现,如团队协作、竞技水平等。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与程度。
篮球控球技术小游戏教案篮球是一项运动项目,它需要运动员具备多方面的技术,其中控球技术是非常重要的一项。
控球技术不仅仅是指运球的动作,更包括了运球时的眼观、手感、节奏等方面。
为了帮助运动员提高控球技术,我们可以设计一些小游戏来进行训练。
一、小游戏名称,传球接力赛。
1. 游戏目的,通过传球接力赛,提高运动员的传球和接球技术,培养团队合作意识。
2. 游戏规则,将球员分成若干个小组,每个小组站在球场的不同位置。
第一个球员手持篮球,传球给下一个球员,然后跑到下一个位置继续接球,如此往复,直到所有球员完成一轮传球接力。
完成一轮传球接力的小组获胜。
3. 游戏要点,要求球员传球时注意传球的力度和方向,接球时要有良好的手感和反应速度。
同时,要求球员之间有良好的配合和团队合作意识。
二、小游戏名称,盲目传球。
1. 游戏目的,通过盲目传球,提高球员的传球技术和对空间的感知能力。
2. 游戏规则,将球员分成两个小组,每个小组站在球场的两个对角。
每组的第一个球员戴上眼罩,其他球员在场上随机分布。
戴眼罩的球员需要依靠队友的指引,传球给其他球员,其他球员则需要在不知道球在哪的情况下接球。
完成一轮盲目传球后,换下一个球员戴眼罩。
3. 游戏要点,要求戴眼罩的球员凭借队友的指引准确传球,其他球员要有良好的空间感知能力和接球反应速度。
三、小游戏名称,进攻突破。
1. 游戏目的,通过进攻突破,提高球员的控球技术和突破能力。
2. 游戏规则,将球员分成两个小组,每个小组站在球场的两个底线。
一方作为防守方,另一方作为进攻方。
防守方在场上随机分布,进攻方需要在规定时间内尽可能多地突破防守方,完成一次突破后换防守和进攻的角色。
3. 游戏要点,要求进攻方在突破时保持良好的控球技术,突破时要有变向、变速和变高的技巧,同时要有良好的观察和判断能力。
四、小游戏名称,控球比拼。
1. 游戏目的,通过控球比拼,提高球员的控球技术和对抗能力。
2. 游戏规则,将球员分成若干个小组,每个小组站在球场的不同位置。
小篮球教案训练大纲怎么写标题:小篮球教案训练大纲的撰写引言:小篮球教案训练大纲是指规划和安排小篮球教学活动的指导性文件。
撰写一个合适的训练大纲对于提高学生的篮球技能、培养团队合作精神和促进身体健康至关重要。
本文将提供一些建议和指导,帮助您撰写小篮球教案训练大纲。
一、目标与目的:1.明确目标:确定小篮球教学的主要目标,例如提高学生的篮球技能、培养团队合作精神、促进身体健康等。
2.分解目标:将主要目标分解为具体的技能和知识点,例如传球、投篮、防守等。
二、教学内容:1.基本技能:列出小篮球教学中需要掌握的基本技能,如运球、传球、接球、投篮、防守等。
2.战术技能:介绍一些基本的篮球战术,如分组配合、快攻、防守策略等。
3.篮球知识:涵盖篮球规则、比赛规则、篮球历史等相关知识。
三、教学方法与策略:1.分层教学:根据学生的篮球水平和年龄特点,将学生分为不同层次,采用不同的教学方法和训练内容。
2.示范与实践:通过示范正确的动作和技巧,引导学生进行实践操作,及时给予指导和反馈。
3.游戏化教学:结合游戏元素设计教学活动,增加学生的兴趣和参与度,提高学习效果。
四、教学进度与计划:1.分阶段计划:根据学校的教学周期和学生的学习进度,合理安排教学内容和时间,确保教学进度的合理性。
2.逐步推进:从基础技能开始,逐步推进到高级技能和战术的训练,确保学生能够逐步提高和巩固所学内容。
五、评估与反馈:1.评估方式:确定合适的评估方式,如技能测试、比赛表现评估等,以便及时了解学生的学习情况和进步。
2.反馈机制:建立良好的学生反馈机制,及时给予学生鼓励和建议,帮助他们改善和提高。
六、教学资源与设备:1.教学资源:列出所需的教学资源,如教材、教具、视频资料等,以便教师能够充分准备和利用。
2.教学设备:确定所需的教学设备,如篮球场地、篮球架、训练器材等,确保教学环境的良好条件。
结语:小篮球教案训练大纲的撰写需要综合考虑学生的特点、教学目标和教学资源等因素。
一、教学目标1. 知识目标:使学生掌握篮球基本技术,提高篮球运动技能。
2. 技能目标:培养学生篮球运动的基本技能,提高运动能力。
3. 情感目标:培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神,激发学生对篮球运动的兴趣。
二、教学对象(以小学三年级为例)三、教学课时1课时四、教学内容1. 篮球基本技术:运球、投篮、传球、防守等。
2. 篮球比赛规则及战术。
五、教学过程一、准备部分(10分钟)1. 热身活动:慢跑、徒手操、拉伸运动等。
2. 篮球基本技能练习:原地运球、投篮、传球、防守等。
二、基本部分(30分钟)1. 技术教学:a. 原地运球:讲解动作要领,示范动作,学生分组练习。
b. 投篮:讲解投篮动作要领,示范动作,学生分组练习。
c. 传球:讲解传球动作要领,示范动作,学生分组练习。
d. 防守:讲解防守动作要领,示范动作,学生分组练习。
2. 技术比赛:将学生分成若干小组,进行运球、投篮、传球、防守等技术的比赛,培养学生团结协作精神。
三、巩固部分(10分钟)1. 篮球比赛:将学生分成若干小组,进行篮球比赛,提高学生的实战能力。
2. 总结:教师总结本节课的学习内容,强调重点,鼓励学生在课后继续练习。
六、教学评价1. 学生对篮球基本技术的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现,如团结协作、勇敢拼搏等。
3. 学生对篮球运动的兴趣和积极性。
七、教学反思1. 教学过程中遇到的问题及解决方法。
2. 教学效果的评价。
3. 对今后教学的改进建议。
八、教学资源1. 篮球器材:篮球、篮球场、标志物等。
2. 教学辅助材料:篮球教学视频、篮球教材等。
九、教学注意事项1. 确保学生在练习过程中安全。
2. 注意培养学生的团队协作精神。
3. 针对不同学生的特点,给予个性化的指导。
4. 鼓励学生在课后继续练习,提高篮球技能。
体育课篮球的趣味游戏教案一、引言。
篮球是一项受欢迎的体育运动,它不仅能锻炼身体,还能培养团队合作精神和竞争意识。
为了让学生更好地体验篮球运动的乐趣,我们可以通过一些趣味游戏来丰富体育课的教学内容。
本文将介绍一些篮球趣味游戏的教案,希望能够为体育教师们提供一些参考。
二、游戏一,传球接力赛。
1. 游戏目的,通过传球接力赛,培养学生的团队合作意识和传球技术。
2. 游戏规则,将学生分成若干个小组,每个小组站在场地的一端,第一个学生手持篮球,向队友传球,队友接到球后再传给下一个队友,直至球传到队伍的最后一个学生手中。
最先完成传球的小组获胜。
3. 游戏要点,要求学生传球时要注意力集中、力度适中,确保传球的准确性和稳定性。
同时,要求学生在接球时要迅速做出反应,并迅速传给下一个队友。
三、游戏二,盲人篮球。
1. 游戏目的,通过盲人篮球游戏,培养学生的听觉和触觉,提高学生的协调能力。
2. 游戏规则,将学生分成两个队,每队选择一名学生闭上双眼,其他队员负责引导盲目的队员,让他们在场地上进行传球和投篮。
比赛时间为5分钟,最终得分最高的队伍获胜。
3. 游戏要点,要求学生在引导盲目队员时要清晰地指挥方向,避免发生碰撞。
同时,盲目队员要依靠听觉和触觉来感知场地和篮球的位置,做出正确的动作。
四、游戏三,篮球接力跑。
1. 游戏目的,通过篮球接力跑,培养学生的速度和爆发力,提高学生的体能水平。
2. 游戏规则,将学生分成若干个小组,每个小组站在场地的一端,第一个学生手持篮球,向队友传球后迅速跑到另一端接球,然后再传给下一个队友,直至所有队员完成接球。
最先完成接球的小组获胜。
3. 游戏要点,要求学生在传球和接球时要保持高速奔跑,确保球的传递和接收的顺利进行。
同时,要求学生在接球后要迅速做出反应,迅速传给下一个队友。
五、游戏四,三分球大赛。
1. 游戏目的,通过三分球大赛,培养学生的投篮技术和稳定性,提高学生的比赛表现。
2. 游戏规则,将学生分成若干个小组,每个小组选择一名代表进行三分球比赛,比赛时间为1分钟,每个小组的代表依次进行投篮,最终得分最高的小组获胜。
篮球体育游戏教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材,第三章“篮球体育游戏”。
主要包括篮球的基本技巧训练,如运球、传球、投篮等,以及篮球比赛规则的学习。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧,提高篮球运动水平。
2. 培养学生团队合作精神,增强集体荣誉感。
3. 培养学生遵守比赛规则,树立公平竞争意识。
三、教学难点与重点重点:掌握篮球基本技巧(运球、传球、投篮)。
难点:团队合作,运用技巧进行比赛。
四、教具与学具准备教具:篮球、篮球架、计时器。
学具:学生自带篮球。
五、教学过程1. 热身活动(5分钟)内容:学生自由活动,做简单的篮球热身运动。
目的:预防运动损伤,提高学生身体灵活性。
2. 技能训练(10分钟)内容:教师示范并讲解篮球基本技巧(运球、传球、投篮),学生跟随教师练习。
目的:让学生掌握篮球基本技巧。
3. 团队配合训练(10分钟)内容:学生分组进行团队配合训练,练习传球、接球、配合进攻和防守。
目的:培养学生团队合作精神,提高篮球运用技巧。
4. 比赛环节(10分钟)内容:学生进行篮球比赛,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
目的:让学生将所学技巧运用到实际比赛中,提高比赛水平。
目的:让学生明确自身改进方向,提高篮球运动水平。
六、板书设计篮球体育游戏1. 基本技巧:运球、传球、投篮2. 团队合作:传球、接球、配合进攻、配合防守3. 比赛规则:公平竞争、遵守规则七、作业设计1. 作业题目:描述篮球比赛规则。
答案:篮球比赛规则包括双方球队各五名球员,比赛分为四个季度,每季度十分钟。
比赛过程中,球员要遵守规则,如犯规、违例等。
2. 作业题目:简述团队合作在篮球比赛中的重要性。
答案:团队合作在篮球比赛中非常重要,可以通过传球、接球等方式,将篮球顺利传入对方篮筐,获得胜利。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了篮球基本技巧,团队合作意识有所提高。
但在比赛过程中,部分学生仍存在动作不规范、违反规则的现象。
体育课篮球小游戏
1. 踩线追逐以20人,篮球半场为例,选出一人追,其余19人在篮球半场所有的线上踩着线跑,事先选出的一人在线上追.捕捉住将由被捕着充当捕捉人.注意:由于三分线与罚球线圆弧靠近,组织者要规定其不许跨线;在直角转弯时也要踩按球场线路走.为了避免耍赖,要预先说明不允许反捕.人数40人以上可以全场.
2.传球捕人以20人,半场为例.选2人.其余在半场不超出边线和中场线4条线内任意的躲避捕捉.选出的2人用一个篮球,只以传球的方式,不允许走步,运球的方式,2人传球移动步伐,用球触碰躲避人,球不可离手的情况下捕捉.在捕捉住后加入捕捉方一起捕捉下一目标.直到最后一人.躲避方可看准机会打掉传球路途中球破坏捕捉.但不可超出界线. 人数多时可用全场.此游戏要求标准较高,适合有篮球基础者游戏.对篮球不感冒者,实施起来会有困难.
3. 球类游戏:众人围成一圈(分开),选出一个人在中间来捉球,站成一圈的某个人在空中抛篮球给对面的人(只能一次接到,不能弹到地上以后再接,否则算输),依次传球给任意方。
中间的那个人负责来捉这个球,如果球被他碰到,那么传球的人就算输,换他继续上场捉球
4、运球互指在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上,里面站三至四人,每人一球。
在此场内运球,运球的同时去击拍别人的球:(1)球被别人拍掉或被逼出场外。
(2)球自拍停止或中途没拍到球。
出现以上两种情况的学生,就离开场地,由场外的学生补进,继续游戏。
如果班上学生多,可多划几个场地。
此种方法有利于培养学生的运球兴趣,在游戏中提高运球、控球、护球的水平,学生乐此不疲。
5、一人运两球(接力)利用半个篮球场,运球迎面接力。
一人左右手同时各运一球,从起点一直至终点。
球若被运丢,则拾回从丢球处理继续。
若一手推,一手运球则从起点开始,重来一次。
此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。
6、运传抢游戏利用篮球场,游戏内与之平行1米处划一线为禁区(只许接球队员在内,其余任何人不许进)如右图,每队人数4—7人左右。
游戏开始,在中圈跳球,获球的队通过运球和传球组织进攻,设法将球给本队的接球员,接球员接到球后,该队就得1分。
同时守队则积极组织防守.努力断抢,利用运球和传球转守为攻。
在规定的时间内,以得分多者为胜。
规则:(1)不得推、拉、打、摔对方队
员。
不得持球跑。
否则,算犯规。
在就近罚界外球。
(2)球出界外,由对方在出界地点发界外球(不能直接传球给接球员)(3)双方争球或同时击球出界,应在中因跳球。
(4)接球员出界接球或接球后出界则不得分,应发界外球。
(5)一队得分后,应由另一队在端线发界外球(接球员此时不得干扰球)。
此游戏是在学习了运球,并介绍了传球或初步学习了传接球后运用运传球组织比赛。
它对学生掌握运传球起到事半功倍的效果,学生的积极性特别高。
7、躲闪运球在半个篮球场上进行。
分成2组,一组在内4~7人,半场内每人一球进行运球,外围一组共三个球,把这三球滚或抛入圈中,击里面的人腰部以下,被击中或运球停止则出来,加入外围击球行列,至都被击中为止,换组进去继续进行。
此游戏在运球基本掌握下才能进行,主要是锻炼学生的视野和灵活性,提高控球能力.。