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人类的运动系统有哪些部分？它们的作用是什么？
人类的运动系统是由以下几个部分组成的，它们之间具有重要的协同作用，能够在极短的时间内使人类的肢体及身体快速而有效地做出反应。
具体来说，它包括：
一、智能神经系统：运动系统的核心。
它是由大脑和处于活动状态的神经元组成的网络，它包含的有两部分：中枢神经系统和外周神经系统。
它们之间相互联系，为运动系统提供精确的指令和信息，使其实现肢体运动。
二、细胞：运动系统中有大量的运动细胞，比如肌肉细胞和神经路线上的突触细胞，它们将智能神经系统传递给肢体执行机构的信号转换为机械能量。
三、肌肉机构：它是运动系统的执行机构，它拉伸肌肉，推动肢体运动机制，以实现运动。
四、关节及关节间的韧带：它牢牢绑定肢体的部位，以实现内部多节肢体的对外节段的高度机械整体配合，将肌肉机械能力有效的传递给出去的节位。
五、连接肌肉的骨骼系统：连接所有肢体的骨架结构，它像一个骨头组合拼凑的支架一样，协调肢体各种运动。
总而言之，人类的运动系统由智能神经系统、细胞、肌肉系统、关节
及关节间的韧带和连接肌肉的骨骼系统组成。
智能神经系统可以收集、处理和分析来自各个传感器的信号，从而向肢体发出命令，引发各节
肢体参与运动。
肌肉细胞及系统是将神经信号转换为机械力量和能量
的桥梁，关节及关节间的韧带和骨骼系统是它们之间相互联系的“节拍器”，使得人体可以完成复杂而有序的运动。
执业医师资格考试运动系统讲义
一、概述
运动系统是人体的一个重要组成部分，它由肌肉、骨骼、关节和神经系统组成，负责人体的运动和姿势控制。
执业医师资格考试中，对于运动系统的知识掌握和理解是非常重要的，本讲义将详细介绍运动系统的组成、功能和常见疾病。
二、肌肉系统
1. 肌肉组织的分类：平滑肌、骨骼肌和心肌；
2. 骨骼肌的构成和功能：横纹肌原纤维、肌束、肌肉和肌肉组织；
3. 骨骼肌的运动：收缩和松弛；
4. 肌肉疾病：肌无力、肌营养不良、肌肉肿瘤等。
三、骨骼系统
1. 骨骼的组成和分类：骨骼组织、骨组织、骨膜、骨髓和骨骼分类；
2. 骨骼的功能：支撑、保护、储存和造血；
3. 骨折与骨折的类型：开放性骨折、闭合性骨折及骨折的分级；
4. 骨骼疾病：骨质疏松、骨肿瘤、骨关节炎等。
四、关节系统
1. 关节的构成和分类：实际关节、半实际关节和假性关节；
2. 关节的功能和运动：自由关节、半自由关节和不可动关节；
3. 关节运动的解剖位和程度：屈曲、伸展、内收、外展、旋转
和地位；
4. 关节疾病：滑膜炎、类风湿关节炎、骨性关节炎等。
五、神经系统
1. 神经的分类：中枢神经系统、周围神经系统和自主神经系统；
2. 神经的结构和功能：神经元、神经纤维、神经节和神经功能；
3. 运动神经系统的解剖：脑干、脊髓和周围神经；
4. 神经系统疾病：运动神经元病、周围神经病、脊髓损伤等。
六、常见运动系统疾病与诊断。
《体育与健康》理论部分第一章：你的身体健康（一）人体与运动提出问题：人体是如何运动的？解决问题：运动系统是由骨、骨连接（关节）和肌肉组成。
在神经系统的支配、调节以及其他各系统的配合下，能使身体在空间移动或使身体各部分相互位置发生变动。
骨骼骨骼肌：凡是用与行走或使身体各部位移动的肌肉。
运动系统（人体）肌肉平滑肌：通常都是其他系统的组成部分。
（如食管壁、胃壁等）通过收缩和舒张来推动食物通过消化道。
心肌：是组成心脏的一种特殊肌肉，24小时都在收缩、舒张。
球窝关节：可以向各个方向旋转和转动。
（髋、肩）关节（骨连接）滑车关节：只能向前或向后转动。
（肘、指关节）微动关节（平面关节）：只允许平面或往返的运动。
（脊椎骨间、腕骨间、脚也含有微动关节）骨骼：运动的动力。
收缩时，通过肌腱拉动相应的骨骼。
肌肉：运动的杠杆。
在肌肉的拉动下，围绕相应的关节转动。
关节：运动的枢纽。
骨骼就是以相应的关节为轴来转动的。
（二）体育与身体的形态提出问题：什么是身体形态？体育锻炼对身体形态的影响？解决问题：1、身体形态：就是身体的外部形状和特征。
（由长度、围度、重量及其相互关系来表现的）通常用克托莱指数评价身体形态的发展状况。
克托莱指数=体重/身高×10002、初中阶段身体形态发育特点：身高的增长：13岁前女生增长幅度大于男生，13岁后男生增长幅度大于女生；体重的增长：在11—12岁时，女生增长幅度大于男生，13岁后男生增长幅度大于女生；胸围的增长：在12—13岁时，女生增长幅度普遍大于男生，14岁后男生增长幅度普遍大于女生。
3、体育锻炼促进身体形态的发展：身体形态的发育主要受遗传因素和后天环境的影响，但初中生的身体都处于快速发育期，可塑性较大，因此积极合理地参加体育锻炼，可以促进身体形态的良好发育。
（1）适当锻炼，可使骺软骨细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度加快，从而使身体长高。
（2）身体锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌肉发达有力。
说明人体八大系统的各个组成器官有哪些人体共有8个系统，即：消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统、运动系统、内分泌系统、泌尿系统和生殖系统。
消化系统:口腔、食管、胃、肝脏、胰腺、大肠、小肠、直肠、肛门呼吸系统:鼻、喉、气管、肺循环系统:心脏、血管、血液运动系统:骨、骨连结、骨骼肌泌尿系统:肾、输尿管、膀胱、尿道生殖系统:女{输卵管、膀胱、尿道、外阴、卵巢、子宫、阴道}男{输精管、尿道、阴茎、附睾、睾丸、精囊、前列腺}神经系统:大脑、脊髓内分泌系统:垂体、甲状腺、胸腺、肾上腺、胰腺（胰岛）、卵巢、睾丸消化系统主要靠食道和胃部神经系统主要靠很多个神经元和脑部呼吸系统主要靠气管和肺部循环系统主要靠血管和心脏运动系统主要靠骨骼和脑部内分泌系统主要靠一些腺泌尿系统主要靠肾和输尿管和膀胱及尿道生殖系统主要靠生殖器和一些与生殖密切相关的器官而免疫系统没有主要的执行器官免疫系统各组分广布全身错综复杂需要所有系统的协同工作才能够正常运作8大系统在一定程度上决定了免疫系统（俗话说的好身体好免疫力才强）而免疫系统也在一定程度上制约了8大系统（很显然免疫力差对人体的发育和成长是没有什么好处的）按照传统的分类来说，人体共八大系统，这样说来，皮肤不属于任何系统，比如，皮肤中的神经属于神经系统，皮肤中汗腺属于内分泌系统……但是按照现代解剖学来看，有专门的“皮肤系统”具体如下传统：消化系统: 由口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠、[[肛管]、肝、胆、胰等组成运动系统：由骨，关节，肌肉组成呼吸系统：由呼吸道和肺组成泌尿系统：由肾，输尿管，膀胱及尿道组成生殖系统：男的由睾丸，附睾，输精管，射精管及附属腺体以及阴囊阴茎组成女的由卵巢，输卵管，子宫，阴道，及外阴组成内分泌系统：内分泌腺和内分泌组织构成循环系统：心血管系统和淋巴系统组成神经系统：由颅脑和椎管内的脑和脊髓及遍布全身的周围神经组成按现时解剖学的学说，人体可以分为以下10个系统，分别是：皮肤系统：由皮肤、毛发、指甲/趾甲、汗腺及皮脂腺所组成，覆盖体表的器官神经系统：由脑、脊髓、以及与之相连并遍布全身的周围神经所组成。
说明儿童青少年运动系统有哪些生理特点？在体育教学与训练中应注意什么？儿童青少年运动系统是指在儿童和青少年身体中储存、传递和控制运动能力的各种器官和组织。
在儿童青少年运动系统中，存在着许多生理特点。
在体育教学与训练中，我们需要注意这些特点，以促进儿童青少年的身体发展和健康成长。
首先，儿童青少年运动系统的生理特点之一是生长发育期的存在。
在这个阶段，儿童青少年的身体不断发育，骨骼、肌肉、器官等都在不断变化和发展。
因此，体育教学与训练应该根据不同年龄段的儿童青少年的发育状况来制定，避免过度训练对生长发育造成不良影响。
其次，儿童青少年运动系统的生理特点之二是机能的不完善。
儿童青少年的运动系统在力量、耐力、速度、柔韧度等方面都不如成年人发达。
因此，在体育教学与训练中，要根据儿童青少年的身体状况和特点来设计合适的运动项目和强度。
逐渐提高他们的身体机能，而不能急于求成，过度训练导致损伤或疲劳。
第三，儿童青少年运动系统的生理特点之三是神经系统的不完善。
儿童青少年的神经系统发展尚未成熟，对外部刺激和运动指令的识别过程相对较慢。
在体育教学与训练中，要给予儿童青少年足够的时间和空间来接收和适应运动指令，避免因过度的刺激导致不良情绪或厌倦，影响他们的参与度和学习效果。
最后，儿童青少年运动系统的生理特点之四是调节能力的欠缺。
儿童青少年的机体对环境和运动的调节能力相对较弱，容易受到外界的影响和干扰。
因此，在体育教学与训练中，要创造良好的教学环境和氛围，鼓励儿童青少年积极参与运动，提高他们的自我调节能力和适应能力。
综上所述，在体育教学与训练中，我们应该充分理解和注意儿童青少年运动系统的生理特点。
针对这些特点，我们需要制定合理的教学计划和训练方案，保证儿童青少年的身体健康和全面发展。
同时，我们要注重儿童青少年的心理健康，关注他们的需求和兴趣，积极引导他们从事适合的运动项目，培养他们的运动兴趣和习惯。
通过科学合理的体育教学与训练，我们有望培养出更多身体健康、素质全面的儿童青少年，为他们的未来发展打下坚实的基础。
什么是人类运动系统它如何使我们进行各种动作人类运动系统是指人体内部的结构和机制，能够使我们进行各种动作的系统。
它由骨骼系统、肌肉系统和神经系统组成，相互配合协调，实现身体的各种运动和姿势。
骨骼系统是人类运动系统的基础，由骨骼、关节和韧带组成。
骨骼提供了身体的支持和保护，骨骼之间的关节则允许骨骼进行相对移动，韧带起到连接和固定骨骼的作用。
通过关节的协调运动，我们可以完成各种动作，如走路、跑步、弯曲手臂等。
肌肉系统是人类运动系统的驱动力，由肌肉和肌腱组成。
肌肉是用于收缩和拉伸的组织，它负责产生力量，推动骨骼进行运动。
肌腱则将肌肉与骨骼连接起来，在肌肉的收缩作用下，通过骨骼的移动来完成各种动作。
不同的肌肉通过相互配合和协调，可以实现精确的动作控制，如抓握物体、握笔写字、举重等。
神经系统是人类运动系统的指挥中心，负责传输和处理运动指令。
它由大脑、脊髓和神经组织组成。
大脑是指挥体内各种动作的核心，通过脊髓和周围神经向肌肉传递指令，并接收来自感觉器官的信息。
在进行各种动作时，大脑会通过神经系统向肌肉发送运动指令，控制肌肉的收缩和松弛程度，从而实现精准的动作控制。
人类运动系统的正常运作依赖于骨骼系统、肌肉系统和神经系统的良好协调。
如果其中任何一个系统出现问题，都会影响到我们进行各种动作的能力。
例如，骨折会导致骨骼的固定性受损，影响关节的正常运动；肌肉痉挛会导致肌肉收缩过度，影响动作的协调性；神经系统疾病会导致运动指令传递的障碍，影响动作的精确性。
综上所述，人类运动系统由骨骼系统、肌肉系统和神经系统组成，它们相互配合，使我们能够进行各种动作。
了解人类运动系统的结构和机制，有助于我们更好地理解身体的运动过程，同时也有助于预防和治疗与运动系统相关的疾病和损伤。
运动系统习题及答案运动系统习题及答案运动系统是人体的重要组成部分，它由骨骼、肌肉和关节等组成，为人体提供支撑、运动和保护内脏器官的功能。
对于运动系统的了解和掌握，对于保持身体健康和提高运动能力都有着重要的意义。
下面将介绍一些与运动系统相关的习题及其答案，希望对读者有所帮助。
1. 什么是骨骼系统的主要功能？答：骨骼系统的主要功能包括支撑、保护、运动和储存矿物质等。
骨骼系统通过骨骼的支撑作用，使身体能够保持正常的姿势和形态；通过骨骼的保护作用，保护内脏器官免受外界的伤害；通过骨骼的运动作用，使身体能够进行各种运动活动；通过骨骼的矿物质储存作用，储存和调节体内的矿物质含量。
2. 人体有多少块骨头？答：人体有206块骨头。
这些骨头分布在全身各个部位，包括头骨、脊柱、肋骨、骨盆、四肢等。
3. 什么是肌肉系统的主要功能？答：肌肉系统的主要功能包括运动、保护和维持体温等。
肌肉通过收缩和松弛的作用，使身体能够进行各种运动活动；通过肌肉的保护作用，保护内脏器官免受外界的伤害；通过肌肉的收缩产生的热量，维持体温的平衡。
4. 人体有多少块肌肉？答：人体有超过600块肌肉。
这些肌肉分布在全身各个部位，包括头部、颈部、胸部、腹部、背部、上肢和下肢等。
5. 什么是关节？答：关节是连接骨骼的部分，它使骨骼能够相对运动。
关节的结构包括关节头、关节腔、关节囊和关节盘等。
根据运动自由度的不同，关节可以分为固定关节、半活动关节和活动关节。
6. 举例说明活动关节的类型和运动方式。
答：肩关节和髋关节是典型的活动关节。
肩关节允许人体进行多个方向的运动，包括前后摆动、上下抬举和旋转等；髋关节允许人体进行前后摆动、外展和内收等运动。
7. 什么是骨骼肌？答：骨骼肌是人体中最常见的肌肉类型，它通过与骨骼的连接，使人体能够进行各种运动活动。
骨骼肌主要由肌纤维组成，肌纤维由肌原纤维和肌原纤维束构成。
8. 举例说明骨骼肌的作用和运动方式。
答：手臂的二头肌是骨骼肌的一个例子。
运动系统常见损伤的预防措施是什么运动是保持健康和活力的重要方式，但在运动过程中，由于各种原因，我们的运动系统可能会受到损伤。
运动系统损伤不仅会影响我们的运动表现，还可能给日常生活带来不便和痛苦。
因此，了解运动系统常见损伤的预防措施至关重要。
首先，我们需要了解运动系统的构成。
运动系统主要由骨、关节和肌肉组成，它们协同工作，使我们能够完成各种动作。
常见的运动系统损伤包括骨折、关节脱位、肌肉拉伤、韧带损伤等。
那么，如何预防这些损伤呢？充分的热身是关键的第一步。
在进行正式运动前，通过轻度的有氧运动，如慢跑、跳绳等，以及动态拉伸，如转动关节、摆动四肢等，可以提高身体温度，增加关节灵活性，激活肌肉，为即将到来的运动做好准备。
很多人往往忽视热身环节，直接投入高强度运动，这就大大增加了受伤的风险。
正确的姿势和动作技巧对于预防损伤也非常重要。
不同的运动项目有其特定的姿势和动作要求。
比如，在跑步时，身体应保持正直，步伐适中，脚掌着地方式要正确；在举重时，要保持脊柱中立，依靠腿部和臀部的力量发力，而不是单纯依靠腰部。
如果姿势不正确，不仅会影响运动效果，还会导致肌肉受力不均，增加受伤的可能性。
合理控制运动强度和运动量是预防损伤的另一个重要因素。
过度运动是导致运动系统损伤的常见原因之一。
我们应该根据自己的身体状况和运动能力，制定合理的运动计划。
逐渐增加运动的强度和时间，给身体足够的适应期。
如果在运动中感到疲劳或疼痛，应及时停止，不要勉强坚持。
加强肌肉力量和柔韧性的训练同样不可或缺。
强壮的肌肉可以更好地支撑关节，减少受伤的风险。
通过针对性的力量训练，如深蹲、卧推等，可以增强腿部、臀部、胸部等部位的肌肉力量。
同时，柔韧性训练可以增加关节的活动范围，预防肌肉和韧带的拉伤。
常见的柔韧性训练包括瑜伽、静态拉伸等。
选择合适的运动装备也能为我们的运动提供保护。
例如，一双合适的运动鞋可以提供良好的支撑和减震，减少对脚部和膝盖的冲击力；在进行一些对抗性运动时，佩戴护具，如头盔、护膝、护肘等，可以有效保护身体的关键部位。
营养与健康之运动系统营养与健康之运动系统运动系统比较简单包括骨骨连接骨骼肌这三部分组成。
骨连接一般有好多方式连接最重要的就是关节。
那么从功能来讲运动支持保护这样几个重要的功能下面我们讲讲具体的。
首先我们要对全身的骨骼有一个认识咱们全身的骨骼有206块骨头组成。
分为头骨躯干骨四肢骨这样三个大的部分组成。
全身206块骨很多咱们要掌握的是这里面的共性的东西。
下面讲讲这里边共性的东西。
从这个图上可以看出全身的骨骼有这么几个特点。
有的骨头长我们叫长骨还有躯干骨等等。
但是躯干骨里有好多不一样的骨如肋骨它属于扁骨脊椎骨属于不规则骨手掌脚掌还有踝骨小小的骨头都叫短骨。
骨的种类：长骨短骨不规则骨扁骨。
用长骨打一个比方说说骨的结构。
你知道了骨的结构你就知道它用什么营养。
骨的结构从大的部分分为四大部分一个是骨膜另一个骨脂。
骨脂分骨密脂和骨松脂。
中间有骨髓腔是一个空腔。
空腔里面有骨髓是营养骨的。
下面先说说骨膜。
一骨膜就是骨头的骨膜。
这个骨膜的特点是白色坚韧的它上面有丰富的血管神经还有成骨细胞。
这个成骨细胞很厉害就是从这能长出新的细胞让这个骨骼长出能让骨骼长出的细胞。
凡是生出新细胞的地方你没有蛋白质绝对不行。
这蛋白质是什么？是细胞分裂的主要原料它是参与细胞分裂的主要功能。
这有一个成骨细胞你知道就行了。
二骨脂这个骨脂里面有骨密脂和骨松脂。
骨密脂在骨头棒的中间部位骨松脂在骨头尖的部位。
骨松脂和骨密脂都叫骨脂。
它到底有什么成分？骨脂里的成分：一类叫无机盐一类叫有机盐。
无机质主要是钙镁磷这些矿物质为主的无机盐这就是无机脂。
但是在这些矿物质里你应该知道我们中国人的饮食你是不确实磷的。
我们饮食习惯是缺钙比较缺镁。
这个磷你想我们吃的蔬菜植物型食物想我们吃的米面它都是含的钙少磷多而且磷很多你不用补充磷而且在我们的身体里用磷比较少。
钙是我们比较缺的。
有机质主要是指蛋白质为主的有机物。
当然这里边从蛋白质为主。
那么这蛋白质在这有机物里是一个什么东西呢？就是我们说的胶原蛋白。
什么是运动系统
运动系统由骨、骨连接和骨骼肌三部分组成，是人们从事劳动和运动的主要器官。
206块骨头，骨骼支撑着身体，还有保护内脏的作用。
成人的骨头中无机盐约占三分之二，有机物占到三分之一，而小儿的骨头中无机盐和有机物个占二分之一。
所以，小儿的骨头韧性强、硬度小，容易发生变形，一旦骨折，还可能出现折而不断的现象，称为“青枝骨折”。
肌肉①容易疲劳：小儿肌肉中水分较多，蛋白质、脂肪、无机盐较少。
肌纤维细，肌肉的力量和能量储备不如成人，因此容易疲劳。
但小儿新陈代谢旺盛，氧气供应充分，恢复疲劳比成人快。
②大肌肉发育早，小肌肉发育晚：如小儿会跑、会跳了，可是要让他画条直线却很难，这与肌肉发育的早晚不同有关
保护嗓子
婴幼儿的声带还不够坚韧，如果经常喊叫或扯着嗓子唱歌，不注意保护，嗓子将失去圆润、清亮的音质，变成哑嗓子。
因此应注意以下几点：不在有较大尘土或冷风的环境里唱歌；唱适合儿童的歌；注意饮食；感冒后若上呼吸道感染应多喝水少说话
1、什么是循环系统
循环系统是一个密闭的、连续性的管道系统。
它包括：心脏；动脉；静脉；毛细血管。
①血液量随年龄增长很快
儿童时期，血液量（指在全部循环系统中所有血液的总量），随着年龄增长很快。
刚出生幼儿血液量约300毫升，1岁幼儿的血液量约600毫升，10岁的孩子血液量约2000毫升 乳牙萌出：婴儿吃奶期间开始长出的牙叫乳牙。
何时出牙：6－7个月，最晚不应超过1岁，2岁半左右出起。
怎样使幼儿具有一口健康的乳牙
①营养和阳光：促进乳牙顺利钙化；
②适当刺激：让孩子咀嚼适当食品，磨磨牙床，使牙萌出；
③避免外伤：牙龈浅，不坚硬，避免硬碰硬；
④漱口和刷牙：预防龋齿，喂奶后喝水，3岁后学刷牙。
什么是泌尿系统
泌尿系统包括肾脏（泌尿）、输尿管（输尿）、膀胱（贮尿）和尿道（排尿）。
2.婴幼儿皮肤的特点及保育要点
（1）皮肤的保护功能差（易损伤）
（2）皮肤调解体温的功能差（怕冷、热）
锻炼皮肤的冷热适应能力
①经常让孩子在户外进行活动，充分接受空气和阳光，增强孩子皮肤的血液循环。
②适当降低室内温度。
③养成孩子用冷水洗脸的习惯。
④让孩子学习游泳。
（3）皮肤的渗透作用强（易中毒
孕妇怀孕期间缺碘，胎儿缺少甲状腺激素，出生后容易得“地方性克汀病”。
又叫呆小症。
症状：患儿智力明显低下，有不同程度的听力和语言障碍，身材矮小，上身长，下身短，
身材不匀称
1）生理性远视
小儿眼球的前后距离较短，物体往往成像于视网膜的后面，称为生理性远视。
③植物神经：分为交感神经和副交感神经，分布于内脏。
每个脏器都受以上两种神
经的双重支配，但作用恰好相反。
例如：交感神经兴奋，可使消化管的运动减弱、消化腺分泌减少，副交感神经兴奋则相反。
非条件反射：生来就具备的本能，是较低级的神经运动。
如：食物进入口腔引起的唾液分泌。
条件反射：后天获得的，建立在条件反射的基础上，是一种高级的神经活动。
其建立提高了人适应环境的能力。
如：“望梅止渴”，看见梅林就流出唾液。
（1）优势原则：人们学习和工作效率与有关的大脑皮质是否处于“优势兴奋”状态有关。
——兴趣。
（2）镶嵌式活动原则
大脑皮质分工明确，人们从事活动时，只有相关的大脑皮质在工作（兴奋），其它则处于休息（抑制）状态。
使大脑皮质的神经细胞有劳有逸，维持高效率。
3）动力定型
如果一系列的刺激总是按照一定的时间、一定的顺序先后出现，在重复多次后，这种顺序和时间就在大脑皮质上固定下来，有了规律。
这种现象叫“动力定型”。
建立动力定型以后，脑细胞能以最经济的消耗，收到最大的工作效果。
2、容易兴奋，容易疲劳
小儿大脑皮质易兴奋，不易抑制，表现为容易激动，控制自己的能力比较差。
让他干什么，他乐于接受，但是让他别干什么就难了。
虽然容易兴奋，但注意力很难持久，兴奋容易扩散。
因此，在教小儿干什么的时候，要想方设法的引起小儿的兴趣（优势原则）。
小儿干一件事情坚持不了多久，因此就需要经常交换活动内容、方式，使小儿不觉累（镶嵌式原则）。
还要养成好的生活习惯，吃、喝、拉、撒、睡、玩妥善安排，建立起生活的节奏（动力定型）。
