夏季天气炎热手心出汗多是正常现象吗

手脚出汗是什么原因？手脚出汗怎么治疗？常常手脚出汗是交感神经过度亢奋，但往往因此症状造成学习，工作或社交的困扰。

有多汗倾向的人手掌大多时候都是湿答答的。

手脚出汗是什么缘由正常的手脚出汗是人体正常的生理反应。

我们重点介绍的，是手脚出汗过多的状况。

手脚多汗，主要表现为手掌，足底多汗。

轻度患者仅表现为手掌潮湿，重度患者手掌可分泌出肉眼可见汗珠。

出汗时多伴有手掌冰冷，仅少数患者出汗时手指能保持暖和。

因手部皮肤常处于潮湿、浸泡状态，手掌蜕皮明显,常伴有皮炎。

冬季时因肢端湿冷可导致冻疮，皮肤溃烂等症状。

患者往往自儿童或少年时起消失手掌等部位的多汗，影响日常生活及工作。

手部多汗简单影响手操作的敏捷性，干扰手工操作，患者因避开与别人握手而影响人际交往，并产生躲避，焦虑的心态。

手脚出汗量正常，是正常的生理反应。

但假如手脚出汗过多，那是一种缘由不明的功能性局部特别多汗。

手脚多汗又称"手脚多汗症'或者"手足多汗症'。

汗腺的分泌是经由交感神经所掌握的，而手汗症即是因不明缘由的交感神经过度紧急，例如紧急、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗特别增加所致，还可由于交感神经损伤或特别的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。

而中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

手脚出汗是怎么回事常常手脚出汗是怎么回事？中医认为，引起手脚出汗的缘由多种多样，主要是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。

脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦担心、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。

治疗局限性多汗症时应留意保持良好心情，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。

常常手脚出汗是交感神经过度亢奋，但往往因此症状造成学习，工作或社交的困扰。

有多汗倾向的人手掌大多时候都是湿答答的，而长期潮湿的手部常会造成简单脱皮，更是有碍观瞻。

严峻时手掌甚至会消失湿疹皮肤炎的症状。

手脚出汗是人体保持体温正常的一种方式，出汗多少与个体差异有关。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人出汗多是肾虚造成的吗导语：中医认为，人体正常出汗是有助于调节人体的体温，而且还可以排除人体内的废物，启到调节人体阴阳平衡的作用。

但如果阴阳失衡就会出现异常出中医认为，人体正常出汗是有助于调节人体的体温，而且还可以排除人体内的废物，启到调节人体阴阳平衡的作用。

但如果阴阳失衡就会出现异常出汗。

通常可以通过出汗时间和部位来判断人体的状况。

那么对于男人出汗多，人们常会认为是肾虚的表现。

接下来我们一起来了解下男人出汗多是不是肾虚吧。

出汗本来是一件十分正常的事情，尤其到了夏季天气炎热，很多人更是爱出汗，这时集体会通过汗液的蒸发把体温降低到正常的水平，虽说出汗有益健康，但是如果汗出得太多也不是什么好事，如果你常常有出虚汗的症状，那么就需要警惕了。

从中医角度来看，汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此出汗过多会耗气，伤及津液而损心血。

头面部出汗多。

老人和产后身体虚弱的女性，会有头汗过多的情况，多属于气虚。

头顶出汗，宜滋肾清肺，可用麦冬等泡水喝;适当吃一点百合粳米粥，可以润肺止汗。

每当吃饭时，就头汗淋漓，身体发热，这种要以泻胃火为主，并注意不要吃得太过油腻，多吃新鲜蔬菜，清淡饮食。

也有人是因为湿气太重，额头部位爱出汗，平时要多吃利水排湿的食物，如薏米、山药、地瓜、冬瓜。

手心脚心出汗多。

平时手心容易出汗，脚汗、腋窝汗也出得厉害。

《伤寒明理论》指出，“多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。

”这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现。

如果伴有口干、牙龈肿痛，可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

如果伴随腹部胀满疼痛，大便不生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

工作高温下出汗对身体好不好工作高温下出汗对身体好不好在夏季，很多人在工作中容易面临高温环境，在这种情况下，出汗是人体适应高温环境的一种生理反应。

但是，人们对于工作高温下出汗对身体的影响往往存在不同的看法。

有些人认为出汗有助于排毒和保持身体健康，而另一些人则认为长时间出汗可能对身体造成不利影响。

本文将探讨出汗在工作高温下对身体的影响，以及如何保护身体健康。

首先，工作高温下出汗对身体可能产生一些积极的影响。

出汗是人体调节体温的一种自然机制，它有助于身体散热，并防止过热引起的中暑和热衰竭。

当人体暴露于高温环境中时，皮肤感受到温度上升的刺激，通过出汗来散发热量，保持身体的温度平衡。

适当的出汗可以帮助身体去除多余的热量，维持身体内外温度的平衡。

此外，出汗还可以帮助净化身体。

当人体出汗时，汗液中的一些废物和毒素也会随之排出体外。

汗液中含有尿素、盐和其他废物，这些物质通过汗水排出体外，有助于净化血液和淋巴系统。

适度的出汗还可以促进毛孔张开，从而促进皮肤的新陈代谢，使皮肤保持健康和光泽。

然而，长时间和过多的出汗却可能对身体造成不利影响。

当身体长时间暴露于高温环境中时，出汗量可能超过正常水平，导致体内水分和电解质丢失过快。

这可能引起脱水、电解质紊乱和血液黏稠度增加等问题。

脱水不仅会导致口渴、疲劳和体力下降，严重时甚至可能危及生命。

此外，过多的出汗也可能导致矿物质和营养素的流失，使身体缺乏必要的营养。

因此，在工作高温环境下，我们应该采取一些措施来保护身体健康。

首先，保持足够的水分摄取是非常重要的，特别是在出汗多的情况下。

喝足够的水可以补充体内水分，防止脱水。

此外，补充含有电解质的饮料，如运动饮料，可以帮助恢复体液平衡。

其次，避免暴露在高温环境中的时间过长，适当安排休息时间以减少长时间暴露于高温的风险。

此外，注意保护皮肤，使用防晒霜和适当的服装来减少皮肤受损的可能性。

除了个人保护措施外，雇主也应该为员工提供良好的工作环境。

手心老是出汗是怎么回事生活中有一些人无论是多热的天气或者是寒冷的天气，手心老是会出现出汗的情况，假如身体的其它的部位出汗的话一般都是由于太热所导致的，并且天气越热出汗的量也会越大，不过手心老是出汗却不是由于天气热的原因了，那么，手心老是出汗是怎么回事呢?下面我们就来了解一下吧。

一.内分泌。

我国中医指出，很多时候手心出汗与每个人的身体素质、内分泌都有着很大的关系。

通常情况下唉身体健康并且没有任何异常症状的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。

而一些手常出汗的人通常身上明明没有出汗，但手心却满是冷汗，而且看还非常的冰凉。

还有的人越到冬天手越出汗，专家指出，这是体质虚寒的表现。

如果你还伴有非常怕冷以及冬天手脚冰凉的情况的话，那么就是嘘寒体质无疑了，对于这部分人群而言，最好是在平时生活中多吃些温补的食物调理身体。

二.阴虚有热。

还有部分人群不仅手心容易出汗，而且其脚心也容易大量出汗，并且出汗的同时还伴有发热的现象。

与此同时，这部分人群在平时生活中还经常容易出现有口咽干燥等症状，中医指出这些人群主要是阴虚有热所致。

如果手足心多汗伴随腹部胀满疼痛以及大便不通等症状的话，则多半是肠道内有积粪所致，这个时候可以服用通便药。

但如果手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等情况的话，则多半属于胃热，这个时候可以通过服用清胃热的中药方式来有效的缓解症状。

三.中暑。

我们还可以按照汗液的气味来进行辨别，通常情况下正常的汗没有明显的腥臭味，也就是说如果有汗味腥臭味的话多与热证或湿热证有关。

这属于肝热，这个时候只要注意日常饮食以清淡为主即可有效起到缓解的作用。

或者还可以用中药菊花、茵陈等泡水饮用，同样可以起到很好的缓解作用。

如果腥臭明显的话，则最好是尽早去医院治疗。

如果是在炎热夏季的话，如果大量出汗的同时还伴有口渴、头昏、胸闷、恶心等症状，则很有可能是中暑所致，这个时候应该及时转移到阴凉通风的地方。

在手心出汗是怎么回事的问题上，应该根据不同的症状进行判断。

皮肤容易出汗是什么原因啊（肺脾阳虚所致）有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。

多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。

夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。

引起多汗症的疾病主要有以下几种：一是低血糖症。

引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。

二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。

怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。

另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。

甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。

三是嗜铬细胞瘤。

嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。

还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。

但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。

四是糖尿病。

糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。

但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。

通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。

小常识：不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。

据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。

在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。

病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。

专家提醒：为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。

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生活常识分享手心脚心冒汗的原因是什么
导语：在夏天的时候，由于天气比较炎热所以比较容易出汗，尤其是汗腺比较发达的地方，流汗就更加明显，但是对于有些人来说，却不单单是炎热的时候
在夏天的时候，由于天气比较炎热所以比较容易出汗，尤其是汗腺比较发达的地方，流汗就更加明显，但是对于有些人来说，却不单单是炎热的时候会流汗，在一般的时候，手心脚心东都特别容易出汗，而且汗量很大，影响了日常的正常生活。

那么手心脚心经常冒汗的原因是什么，又应该怎么治疗呢？
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。

以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释：自汗不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。

自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。

多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

盗汗入睡则汗出，醒后则汗止。

盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。

常见于肺结核浸润期患者者。

战汗即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。

如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。

若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。

战汗多见于各种传染病的初、中期。

绝汗指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

头汗出汗仅限头部。

夏日 4实用排汗招高温酷夏，我们的身体难免都要出汗，其实夏季养生出点汗是非常有益健康的，但是出汗太多就不好了，那么出汗多是什么原因呢？怎么样有助健康排汗？夏日适当出汗促代谢教你4实用排汗招夏天天气炎热，容易出汗，很多人觉得这是一件十分难受的事情，老喜欢躲在空调屋里，殊不知排汗也有很多好处，夏季出汗是促进代谢的好方法。

在夏季，出汗是正常的，人体出汗是保持人体的电解质平衡的一个重要的手段，而且也有助于排出体内的代谢产物，如果不出汗那么对身体也是不利的。

排汗的3大好处排毒：经过身体一整天的代谢，体内会滞留部分二氧化碳以及多余水分，如果可以及时通过汗液排出体外，则可以促进人体内分泌，血液循环也更加通畅。

当汗液慢慢散去，你就会觉得舒适无比。

瘦身：出汗令身体内部异常活跃，并促使脂肪逐渐转化为热量，再通过汗液排出身体，在不知不觉中达到瘦身的目的。

调节血压：现如今，高血压年轻化愈发严重，这是由于过度的压力，身体高度紧张导致血管内径变得异常狭窄，使单位流血量受阻，血压升高。

适度地出汗可以扩张毛细血管，加速血液循化，并更可以增强血管壁弹性，缓解血管压力，达到降压的目的。

四大排汗技巧1、喝热饮：有人认为夏季就要喝冷饮，凉快又解暑，错了！冷饮只能起到局部凉爽的作用，对解暑没有任何帮助，对吃还会伤害肠胃健康。

喝热饮才是硬道理，温开水、茶水都是夏季不错的饮品，不但能促进排汗，对消暑也很有帮助，特别是各种有针对性的花草茶，在促进排汗的同时把养生美容功效也发挥的淋漓尽致，您不妨多喝呦。

2、适当运动：夏季运动是养生的好方法，有人怕热不愿意动，这样不行，缺乏运动会降低身体素质，还会导致肥胖。

适当的运动对于催进排汗、提高免疫力很有效。

夏季不宜选择太激烈的运动，慢跑、散步、羽毛球都是不错的选择。

3、少开空调：空调已经进入千万家，但是空调对于健康却没有太多的好处，密闭环境、低温，对于体制虚弱者最容易导致代谢失调，引起空调病、呼吸系统疾病等。

手心脚心出汗是什么原因引起的
手心脚心发热，出汗其实类型是各不相同的，有的是生理上的，有的则是病理问题，常见的生理原因就是天气热或者运动之后出汗，但是如果是出汗比较异常，盗汗的话，那么要警惕。

★1、 ★出汗分为生理性和病理性两种。

天气炎热和大量运动后出汗属于生理现象，是人体排泄和调节体温的一种生理功能，由植物神经系统中的交感神经控制。

当环境温度或身体温度超过人体自身的体温设定点后，为防止体温进一步升高，交感神经兴奋，支配汗腺分泌，汗液蒸发带走热量，从而降低体温。

汗腺分泌与运动强度有着密切关系，出汗多少有个体差异。

★2、 ★病理性多汗最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时，不自觉地出汗。

另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而自然出汗，或稍微运动则大汗淋漓。

★3、 ★出汗也有原发性和继发性之分。

原发性多汗指无明显原因引起的汗腺分泌亢进状态，是一种汗腺过度分泌的自主神经功能性紊乱。

继发性多汗是因为，人体罹患了一些神经内分泌及其他系统疾病(如甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗症状。

此外，按出汗部位分，多汗症又可分为全身性多汗和局部多汗。

全身性多汗多为继发性多汗，而局部多汗则多为原发性多汗。

★4、手汗症实际上是一种原发性局部多汗，是支配双手、腋窝、足底汗腺分泌功能的交感神经活性过高所致。

有家族易感性，呈现常染色体显性遗传特性，有可能会遗传给后代。

女生手心出汗情况，需警惕！我们都知道运动的时候会出汗，或者天气炎热的情况下也会出汗，出汗是自身为了防止过热而出现的一种散热方式之一，出汗可以让身体的温度维持在一个正常水平，不至于过高，从而让体内的荷尔蒙和体液得到平衡。

如果出汗量和身体的活动量不成正比了，就要当心了，有一种情况是手心出汗，往往不被人们重视，容易被忽视掉，尤其是女生手心出汗情况需警惕了，就可能是多汗症的信号。

女生手心出汗一定要及时去医院检查治疗，不能盲目的用药耽误最佳治疗时间。

下面这5种情况就预示着患上了多汗症。

★1、握手★出汗如果只是简单的握手，就发现自己手心里出汗，说明手心内部的汗腺过多。

当血流经过的时候，这个部位首当其冲，从而造成汗水增多。

★2、脚底经常出汗如果患有多汗症，穿拖鞋时经常感觉打滑，无法正常走路。

实际上，这和手心出汗的道理类似，脚底的汗腺过多，出汗之后鞋子和脚之间的摩擦力减小，难以正常的走路。

那么，穿上袜子是否会好一些呢？袜子会让脚无法更好的散热，反而会导致出汗更多，脱掉袜子会发现它已经变得潮湿。

★3、不运动时出汗即使不进行运动，只是坐在办公桌前，或者开车时，身上都感觉是汗，这也是多汗症的征兆。

★4、睡觉时出汗被热醒的感觉非常不好。

很多人在半夜醒来，发现自己是被热醒的，身上都是汗，甚至连被子都汗湿了。

夜晚睡觉时，体温会自动降低，以做好睡眠的准备。

在准备醒来时，体温开始逐渐的上升。

像这种因出汗被热醒的情况，通常属于多汗症的征兆了。

★5、冷天出汗穿上和气温匹配的衣服时，通常情况下是不会出汗的。

如果冬季穿的不是很多却仍然出汗，甚至比运动过的人出汗还多，就属于多汗症了。

关于多汗症的治疗，兰斯·布朗认为目前最有效的方法是注射药物BOTOX（保妥适），它的主要成分是高度春花的肉毒杆菌素a型，这是一种神经传导的阻断剂，它能阻断刺激汗腺的神经信号，从而减少出汗量。

罗伯特·西格尔表示，这样的一次治疗可以维持8个月的时间。

夏天手心脚心出汗怎么办每到夏季天气炎热和大量的运动之后很多人都特别的容易出现出汗的现象，出汗虽然是一种正常的生理现象一定出汗过多就意味着身体出现了一些问题，其夏天手心脚心出汗就是最常见的初夏这样的症状特别容易引起脚气等现象，对健康是非常不利的一定要掌握好方法及时进行调整，下面一起了解下夏天手心脚心出汗怎么办。

夏天手心脚心出汗怎么办夏天手脚出汗多在医学上称为局部多汗，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。

20至40岁的年轻人经常出现这样的问题，他们平时多食肥甘厚味，饮食习惯不规律，导致脾胃功能虚弱。

而脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。

湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗。

尤其是双脚出汗更为常见，占到70%~80%。

对于这类人群，建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

同时，也可饮用些健脾补气的养生茶方，推荐康途网现热销的产品：恬愉山药健脾茶。

本产品精选优质食材，特含山药成分，山药中含有丰富淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。

全成分保留原料精华，健脾益气，是天然的补气血养生茶方。

还有一部分人，在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，属于阴虚血热。

对于这样的人，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风，可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。

“中医讲究整体观念，而且各种脏腑功能互相作用，往往不会是单一方面的原因。

”因此要提醒大家，如果有手脚多汗的症状，最好征询医生的意见，根据自身情况进行调养。

在此推荐一种一种中药熬洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白癣皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可以预防大量出汗。

上面就是对夏天手心脚心出汗怎么办的介绍，通过了解之后我们知道这样的现象都是身体出现疾病所导致的，要及时到医院进行检查，结合自己的身体情况选择适合自己的治疗方法，切记不能盲目的服用药物。

手心经常出汗是什么原因在日常生活中，不少人可能会遇到手心经常出汗的情况。

这看似小小的问题，却可能给我们的生活带来诸多不便，比如握笔写字时弄湿纸张、与人握手时感到尴尬等。

那么，究竟是什么导致了手心经常出汗呢？首先，从生理角度来看，人体的汗腺分布广泛，而手心部位的汗腺相对较为丰富。

在一些特定的情况下，如紧张、焦虑、兴奋等情绪波动时，交感神经会兴奋，从而促使汗腺分泌汗液增多。

这是一种正常的生理反应，旨在帮助身体调节体温和应对外界的刺激。

但如果这种出汗情况过于频繁和严重，就可能超出了正常的生理范围。

精神因素是导致手心经常出汗的常见原因之一。

现代生活节奏快，工作压力大，很多人长期处于紧张、焦虑的状态。

当面临重要的考试、面试、演讲等场合时，精神高度集中和紧张，就容易引发手心出汗。

这种情况通常在情绪平复后会有所缓解。

内分泌系统的失调也可能是罪魁祸首之一。

甲状腺功能亢进就是一个常见的例子。

甲状腺激素分泌过多会导致身体代谢加快，产热增加，进而引起多汗，包括手心出汗。

此外，糖尿病患者在血糖控制不佳时，也可能出现自主神经功能紊乱，导致汗腺分泌异常，手心出汗增多。

某些疾病也会导致手心经常出汗。

比如，患有手汗症的人，其手心出汗的情况会非常严重，甚至会呈滴珠状。

手汗症的发病机制目前还不完全清楚，可能与遗传、交感神经功能亢进等因素有关。

另外，体内湿热也是一个可能的原因。

如果长期饮食不规律，偏好油腻、辛辣、甜食等，或者生活环境潮湿闷热，容易导致体内湿热积聚。

湿热之气熏蒸，就可能使得手心出汗增多，同时还可能伴有口干口苦、大便黏腻、舌苔黄腻等症状。

药物的副作用也不能忽视。

有些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响交感神经的功能，导致出汗增多，包括手心出汗。

除了上述原因，个人的体质差异也会有所影响。

有些人天生汗腺比较发达，手心出汗的情况相对较为常见。

那么，对于手心经常出汗的情况，我们应该如何应对呢？如果是由于精神因素引起的，要学会调整自己的心态，通过适当的运动、冥想、深呼吸等方式来缓解紧张和焦虑。

宝宝手心潮湿的原因是什么？
在照顾宝宝的日常生活中，有些妈妈会注意到，宝宝有时候会出现手心爱出汗的现象，如果不是在天气炎热容易出汗的时候，这个现象就是不正常的。

如果宝宝的手心经常比较干热，还容易出汗，尤其在晚上睡觉的时候也会出现这样的情况，那么就说明宝宝的身体出现了一些问题，那么宝宝手心潮湿的什么原因呢？
★1.原因一
宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。

如夏季气候炎热而致小儿多汗;婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗
就减少;宝宝游戏、跑跳后出汗多，一般情况很好;冬天宝宝衣服穿得过多，晚上被子盖得太厚，加上室内空调温度过高，使得宝宝过热而出汗多。

有的宝宝出汗仅限于头部、额部，俗称“蒸笼头”，亦是生理性出汗，父母不必担心。

★2.原因二
对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。

此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。

★3.原因三
有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。

冬季卧室温度以24℃～28℃为宜;被子的厚薄应随气温的变化而增减。

一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增
多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。

即使小儿偶尔有一二次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。

大汗淋漓或是病作者：来源：《北京广播电视报》2018年第26期夏季身体爱出汗是很正常的事。

夏季炎热，人体会通过出汗来调节体温，而且出汗也是一种排毒的方式。

但是出汗其实跟身体健康有着很大的关系，中医上把“出汗”做了很详细的归类，比如出汗的方式、部位等。

通过出汗的部位，您可以自测出身体有什么问题。

在被调查者中，头部、腋下、胸部、小腹都是特别爱出汗的地方。

本期节目邀请到来自中国中医科学院广安门医院老年病科的主任医师杨戈，来给大家介绍出汗的学问。

“汗”的由来汗，是人体生命中的重要组成部分。

它与人体内的津液、血液是同源的，都来源于水谷精微。

其中比较好的物质叫精微物质，会被输送到心肺，特别好的物质会进入血液循环。

剩下的部分叫作津液，会进入人体的皮毛、肌肉、筋骨、四肢百骸。

通过人体自身调节，津液可能会渗出，就叫作汗。

所以说血汗同源。

杨大夫介绍，据统计，正常人一般每天要排出600 -700毫升汗液。

人体内大概有200多万个汗腺，遍布全身。

有的地方多些，有的地方少些。

所以大家反映有的地方爱出汗，就是汗腺分泌比较多的原因。

自汗、盗汗很常见天气炎热，大家都爱出汗。

但是什么样的出汗是正常的？什么样的又预示着身体出现问题呢？所谓异常出汗指的是别人都不出汗的情况下，你却出的比别人多，或者某些部位出汗特别多。

比较常见的出汗异常现象是自汗和盗汗。

所谓自汗指的是外界环境没有改变，但你却一下子大汗淋漓。

盗汗一般发生在夜间，睡觉的时候别人都没事，你却突然出汗，前胸后背都是汗，甚至连枕巾都给打湿了。

“战汗”往往发生在病毒性感冒的时候，病人会全身发抖，全身出大汗。

一量体温发现三十八九摄氏度，甚至四十摄氏度。

这种情况一般都是传染性疾病导致的。

头部出汗头部出汗一般指的是头、面、颈部出汗。

在整个人体内，这些部位都处于上部。

所以头部出汗有两种情况，一种是实汗，也就是说有可能是上焦热或者中焦热所引起的湿热。

这种人往往比较胖，胃火很盛，吃得很多，口臭厉害，运动又少，大便还干。

脚心和手心总是出汗是怎么回事？在天气炎热的时候身体会出汗，尤其是在额头和汗腺比较发达的部位，会容易出汗。

但是一般的时候我们大汗淋漓的同时，然而手心却基本没汗水。

但是有些人是相反，即便是在天气适宜的情况下，手心也会有大量的汗水流出。

要提醒身体出汗的情况是正常的，但是手心出汗的情况就需要警惕。

手心出汗也就是我们所说的手汗症，是目前比较常见的一种疾病。

但是就目前而言，手心出汗还是一种原因不明的功能性的局部异常多汗的现象。

因为人种的特异性，一般来说生长在亚热带地区的年轻人，比较容易患有手心出汗的毛病。

汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。

有调查显示，一般来说对于10到30岁的青年人，约有0.3%的手心出汗的发生率，而且是不分男女都有可能发生，而家族史的发生率竟然高达13%，所以说手脚出汗有一定的家族遗传性。

及早治疗对于下一代有好处。

大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。

手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。

我们都知道，手出汗和我们身体的其他部分出汗是略有不同的。

总的来说，身体的其他部分出汗，主要的原因是因为热，而且是身体感觉越热出的汗就越多。

而手心出汗却经常让我们的身体感觉到寒冷。

手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。

身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。

而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。

有的人越到冬天手越出汗。

手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。

多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

对于手心出汗这类体质虚寒的表现，可以多喝一些滋阴的汤水类似于乌鸡红枣汤等，可以温补调理，一般手心出汗对于身体健康的危害不会很大，但是一旦发现手心出汗的情况很严重就需要及时就医。

手心出汗是怎么回事?
其实大多数人的手心都很少出汗，就算是在天气异常炎热的时候也只是稍微润湿一下，但假如是不论是什么季节，手都是湿漉漉的，呈现水滴状的话就是手汗症了。

如果手心经常出汗，可能是这些原因导致：
首先是交叉性神经功能紊乱，当你在面对对你来说非常重要的事情时，你会紧张会兴奋，这样会增加你的平滑肌运动的幅度和频率，增加心肌收缩力，从而促进血管的扩张和汗腺的分泌，导致手心出汗，这个也称精神性发汗。

其次，手汗症的出现是家庭遗传导致，研究表明13%的手汗症患者是来自家庭遗传，父母有一方是手汗症患者的话，子女很有可能也会有手汗症。

还有就是体虚，有些人身上不出汗只是手心出汗，到了冬天还特别的怕冷，手脚发凉，还出汗，那这就是体质虚寒的表现，建议多吃些温补的食物，加强体育锻炼，增强血液循环和新陈代谢。

最后就是可能是某些疾病的前兆，例如佝偻病，甲状腺亢进，糖尿病等，这样的疾病都会伴有容易紧张焦虑，手心易出汗的现象。

手心出汗频繁可以有一些小方法来对付：
1：保持手部清洁干燥，尽量在用水之后擦干保持手的干燥性。

2：用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸
洗。

3：用中医熏洗，苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，然后用来清洗手部。

4：保持良好情绪，多吃水果蔬菜，少食辛辣刺激食物。

手心出汗虽然会给工作生活带来不便，但是也不要过于担忧，保持轻松的心情其实才是最重要。

出汗识健康出汗识健康（去火穴位见后) 入夏天气，渐入炎热，身体常有动便觉大汗淋漓，这是天气所然。

但是，有些人即使在空调房中，或坐着静止不动，或看电视、视频，操作电脑，依然大汗淋漓，这不正常现象，需要值得警惕。

人爱出汗，提醒可要注意出汗部位啊！是头部爱出汗，还是手脚爱出汗呢？是腋下爱出汗，还是胸部爱出汗呢？是白天爱出汗，还是晚上睡着爱出汗呢？出汗部位不同，反映一个人的身体状况。

出汗，是种有效的排毒方式，一年四季只有夏季人能自然出汗，这有利于调节人体新陈代谢、经络平衡、免疫系统健康。

如果不出汗，皮肤就不会呼吸，会造成人体代谢系统紊乱，让皮肤自然排毒功能转让肾肝。

当然，并不是所有出汗都是好的。

因为要区别正常出汗还是异常出汗，这正透露出你的健康信息与秘密呢！一、爱出汗，出汗多，咋回事天气炎热，劳作的人，都会出汗。

出汗，是人体排泄和调节体温的一种生理功能。

中医认为：身体劳作，运动出汗，不仅通经活络，活动全身肌肉，人体器官协调，提高精神和恢复体力，而且，具有可以扩张周围小1/ 11血管，改善微循环系统，调节体温与神经功能，促进人体五脏六腑的排毒功能，让内邪及时随汗液排出。

因为，正常的出汗，有利于身体健康。

然而，异常出汗就得提高警惕。

如，糖尿病人出汗异常，可能是发生糖尿病性神经病变。

因此，中医提醒大家，当出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。

引发出汗的现象，主要有自汗、盗汗、绝汗、头汗、偏汗及冷汗等六种出汗现象。

将在本博文上作些说明。

二、汗何处，细观察，要对症出汗，是人体的一种自然现象。

当天气温度太高或劳作，人体会周身出汗。

有时却不是，只在精神紧张或痛觉刺激时，手心、脚心出汗，或吃了某些刺激性食物，脸上冒汗。

这里说的是，要细观察爱出汗的部位，因为不同部位，能反映一个人的身体状况。

1. 额头出汗肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为，与肝阳上亢引起有关。

平时尽量保持心境平和少生气，保证充足睡眠。